#دابل_بول

[naturesonlyiran]

2-10-768x667 by natures only

[doublebullnaturesonly-blog]

cafe by double bull Via Flickr: کافئین (Caffeine): کافئین پرمصرف‌ترین ماده دارویی در میان انسان‌ها به شمار می‌رود که تقریباً ۹۰ درصد انسان‌ها به‌طور روزانه از آن استفاده می‌کنند. افزایش متابولیسم بدن، تحریک سیستم اعصاب مرکزی و افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی از مهم‌ترین آثار کافئین است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود.

[naturesonlyiran]

doubl by natures only Via Flickr: مکمل دابل بول در رفع خستگی و تقویت سیستم ایمنی تاثیر دارد: در مرحله اول برای رفع خستگی و استرس این مکمل مورد استفاده قرار می گیرد (خستگی ام‌اس و شیمی درمانی و بیماریهای مزمن و روزانه). مکانیسمی که در آن قرار دارد این است که وقتی درمعرض استرس قرار داریم، کورتیزول بالا رفته که متقابلا استرس و فشارخون هم بالا میرود که روی قلب تاثیر خواهد گذاشت. این تاثیرات به هیچ عنوان جنبه مثبتی ندارند و با عوارض برای فرد همراه هستند. نقش جینسینگ در مکمل دابل بول، این است که میزان کورتیزول را در بدن کاهش داده و از طریق ادرار آن را دفع میکند که از این طریق شرایط بدن را به حالت نرمال بازمی گرداند. عملکرد این مکمل به این صورت است که بدون آنکه انرژی مضاعف به بدن ببخشید خستگی را از بدن خارج می کند. فراموش نکنید که این دارو انرژی زا نیست بلکه با ترکیباتی که دارد برای رفع خستگی موثر است. نوشابه‌های انرژی زا به بدن کالری میدهند در صورتی که مکمل دابل بول قادر است چرخه‌های انرژی زای بدن را دوباره فعال و از آن طریق روی رفع خستگی تاثیرگذار باشد.

[naturesonlyiran]

11887115_1748296625454497_1003646255_n by natures only Via Flickr: تائورین (Taurine) چیست؟ تائورین برای تحریک ارگانیسم و بیشتر از همه برای تحریک عملکرد مغز مناسب است . مکمل‌گيری تائورين در بيماران با نارسايی قلب که از درمان دارويی استاندارد نيز استفاده می‌کنند، می‌تواند ظرفيت ورزشی آن‌ها را بهبود بخشد. هم‌چنین این ماده می تواند سطح آب بدن را در سطح سلولی افزایش ده�� که این عمل باعث تقویت حجم سلول ها و در نتیجه افزایش هدایت مواد مغذی به آنها می شود.

[naturesonlyiran]

cafe by natures only Via Flickr: کافئین (Caffeine): کافئین پرمصرف‌ترین ماده دارویی در میان انسان‌ها به شمار می‌رود که تقریباً ۹۰ درصد انسان‌ها به‌طور روزانه از آن استفاده می‌کنند. افزایش متابولیسم بدن، تحریک سیستم اعصاب مرکزی و افزایش میزان هوشیاری و آگاهی محیطی از مهم‌ترین آثار کافئین است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می‌شود.

[naturesonlyiran]

cdf860c5257b8d009daa562eafa69bde by natures only Via Flickr: جینسینگ (Ginseng) این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به شمار می آید که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که به عنوان مثال در چین تنها امپراطوران حق جمع‌آوری و نگهداری ریشه‌های آن را داشتند و در دوران‌های بعد نیز به عنوان جزیی جدایی ناپذیر از وعده غذایی پادشاهان و امپراطوران به منظور افزایش قوای جسمانی، ذهنی، و به عنوان اکسیر جوانی و شادابی جایگاه خود را همچنان حفظ نمود.

[naturesonlyiran]

QpT-og-6ydk by natures only Via Flickr: گوارانا (Guarana seed): يكي از گياهان انبوه آمريكاي جنوبي است که در قدیم از آن به ‌عنوان انرژی‌زا استفاده می‌کردند، اما بعدها براساس آزمایشات مکرر، مشخص شد که گوارانا روی خستگی ناشی از ام‌اس و شیمی‌درمانی نیز، موثر است. غیر از بیمارهایی که ذکر شدند، این گیاهان روی رفع خستگی افراد عادی هم تاثیر بسزایی دارند.

[doublebullnaturesonly-blog]

cdf860c5257b8d009daa562eafa69bde by double bull Via Flickr: جینسینگ (Ginseng) این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به شمار می آید که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که به عنوان مثال در چین تنها امپراطوران حق جمع‌آوری و نگهداری ریشه‌های آن را داشتند و در دوران‌های بعد نیز به عنوان جزیی جدایی ناپذیر از وعده غذایی پادشاهان و امپراطوران به منظور افزایش قوای جسمانی، ذهنی، و به عنوان اکسیر جوانی و شادابی جایگاه خود را همچنان حفظ نمود.

[doublebullnaturesonly-blog]

QpT-og-6ydk by double bull Via Flickr: گوارانا (Guarana seed): يكي از گياهان انبوه آمريكاي جنوبي است که در قدیم از آن به ‌عنوان انرژی‌زا استفاده می‌کردند، اما بعدها براساس آزمایشات مکرر، مشخص شد که گوارانا روی خستگی ناشی از ام‌اس و شیمی‌درمانی نیز، موثر است. غیر از بیمارهایی که ذکر شدند، این گیاهان روی رفع خستگی افراد عادی هم تاثیر بسزایی دارند.

[doublebullnaturesonly-blog]

11887115_1748296625454497_1003646255_n by double bull Via Flickr: تائورین (Taurine) چیست؟ تائورین برای تحریک ارگانیسم و بیشتر از همه برای تحریک عملکرد مغز مناسب است . مکمل‌گيری تائورين در بيماران با نارسايی قلب که از درمان دارويی استاندارد نيز استفاده می‌کنند، می‌تواند ظرفيت ورزشی آن‌ها را بهبود بخشد. هم‌چنین این ماده می تواند سطح آب بدن را در سطح سلولی افزایش دهد که این عمل باعث تقویت حجم سلول ها و در نتیجه افزایش هدایت مواد مغذی به آنها می شود.

[doublebullnaturesonly-blog]

VITAMIN B5 by double bull Via Flickr: نقش ویتامین B5 مانند سایر ویتامین‌های ذکر شده در متابولیسم و تولید انرژی است، به طوری که در کمبود این ویتامین فرد دچار افسردگی، اختلالات خواب و کمبود انرژی می‌شود. گوشت، جگر، شیر و غلات (کامل) از منابع غنی اسید پانتوتنیک هستند. البته لازم به ذکر است که در فرآیند پوست‌گیری غلات، مقدار زیادی از ذخیره ویتامین B5 آن از دست می‌رود.

[doublebullnaturesonly-blog]

VITAMIN B3 by double bull Via Flickr: نقش‌های اختصاصی نیاسین شامل ترمیم و نگهداری ژن‌ها و DNA است، علاوه بر آن این ویتامین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش دارد. عوارضی مانند ضعف عضلانی، سوءهاضمه و بیماری پلاگر که موجب ضایعات پوستی، فراموشی و اسهال می‌شود، از نشانه‌های کمبود نیاسین است. باید توجه داشت که نیاسین در آبکش کردن برنج که یکی از منابع غنی آن است (از طریق آب دور ریخته شده) از دست می‌رود. گوشت، برخی غلات، بادام زمینی، شیر و تخم‌مرغ از منابع سرشار نیاسین می‌باشند.

[doublebullnaturesonly-blog]

b12 by double bull Via Flickr: ویتامین B12 (کوبالامین) ویتامین B12 به عنوان کوآنزیم برای برخی آنزیم‌های بدن بوده و نیز نقش شناخته شده آن در تولید سلول‌های خونی و عصبی حائز اهمیت است. کم‌خونی، اختلالات عصبی، اختلال در رشد و تکثیر سلولی و نیز سطح بالای هموسیستئین خون از عوارض مربوط به کمبود ویتامین B12 است. منابع غذایی ویتامین B12 عمدتاً حیوانی‌اند، مانند جگر، شیر، تخم مرغ، ماهی، ماهیچه و ... ممکن است افراد گیاه‌خوار دچار کمبود ویتامین B12 شوند.

[doublebullnaturesonly-blog]

B6 by double bull Via Flickr: ویتامین B6 (پیریدوکسین) ویتامین B6 یا پیریدوکسین در متابولیسم اسیدهای آمینه، تنظیم گیرنده‌های هورمون‌های استروئیدی، متابولیسم هم (نقش در هموگلوبین به عنوان حامل آهن) و تولید هیستامین نقش دارد. ضعف، التهاب بدن (به خصوص در اطراف لب‌ها و دهان)، برخی ضایعات پوستی و اختلال در سیستم ایمنی از علائم مربوط به کمبود ویتامین B6 است. باید در نظر داشت با افزایش مصرف پروتئین نیاز به دریافت پیریدوکسین نیز بیشتر می‌شود. سبزیجات تازه، گوشت و غلات از منابع خوب پیریدوکسین هستند.

[naturesonlyiran]

VITAMIN B5 by natures only Via Flickr: نقش ویتامین B5 مانند سایر ویتامین‌های ذکر شده در متابولیسم و تولید انرژی است، به طوری که در کمبود این ویتامین فرد دچار افسردگی، اختلالات خواب و کمبود انرژی می‌شود. گوشت، جگر، شیر و غلات (کامل) از منابع غنی اسید پانتوتنیک هستند. البته لازم به ذکر است که در فرآیند پوست‌گیری غلات، مقدار زیادی از ذخیره ویتامین B5 آن از دست می‌رود.

[naturesonlyiran]

VITAMIN B3 by natures only Via Flickr: نقش‌های اختصاصی نیاسین شامل ترمیم و نگهداری ژن‌ها و DNA است، علاوه بر آن این ویتامین در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، اسیدهای چرب و آمینواسیدها نقش دارد. عوارضی مانند ضعف عضلانی، سوءهاضمه و بیماری پلاگر که موجب ضایعات پوستی، فراموشی و اسهال می‌شود، از نشانه‌های کمبود نیاسین است. باید توجه داشت که نیاسین در آبکش کردن برنج که یکی از منابع غنی آن است (از طریق آب دور ریخته شده) از دست می‌رود. گوشت، برخی غلات، بادام زمینی، شیر و تخم‌مرغ از منابع سرشار نیاسین می‌باشند.