#سكوب

[f-s94]

الطبق ده عبارة عن عك جامد اوي بس لذيذ

مكنش ينفع أضيف موز

وهو عبارة عن سكوب بروتين شكولاته + شوفان + لبن + موز+ بذور يقطين +بذور شيا + بذور كتان + كورنفلكس +قراصيا

[heradid]

أَلا هَل لنا من بعد هذا التفرّق **

سبيلٌ فيشكو كلّ صبّ بما لقي

وَقد كنت أوقات التزاورِ في الشتا **

أبيتُ على جمرٍ من الشوق محرقِ

فَكيفَ وقد أمسيت في حال قطعة **

لَقد عجّل المقدور ما كنت أتّقي

تمرُّ الليالي لا أرى البين ينقض **

وَلا الصبر من رقّ التشوّق معتقي

سَقى اللَه أرضاً قد غدت لك منزلاً **

بكلّ سكوب هاطل الوبل مغدقِ

~ولادة بنت المستكفي

[elmoacher]

«سكوب للتطوير» تطرح مشروعي «zoom plaza» و«Aisle 90» في معرض سيتي سكيب

أعلنت شركة سكوب للتطوير العقاري عن المشاركة في فعاليات معرض سيتي سكيب مصر 2024، والذي ينطلق خلال الفترة من 25 وحتى 28 سبتمبر الجاري، حيث تتواجد الشركة في قاعة 1 في معرض سيتي سكيب، وتقدم للعملاء أنظمة سداد تنافسية بمقدم 0%، وفترات سداد تصل إلى 7 سنوات، بالإضافة إلى خصومات تصل إلى 25%. قال محمد غباشي، رئيس مجلس إدارة شركة سكوب للتطوير العقاري، إن معرض سيتي سكيب فرصة مميزة للعملاء الراغبين في…

[moazz23]

شركات استشارات ادارية في السعودية

شركات استشارات ادارية في السعودية​

تعتبر السعودية مركزًا اقتصاديًا حيويًا في المنطقة، مما يجعلها موطنًا لعدد كبير من شركات الاستشارات الإدارية التي تقدم خدمات متنوعة تلبي احتياجات الشركات والمؤسسات. اختيار الشركة المناسبة يمكن أن يكون أمرًا حاسمًا لنجاح أعمالك. لماذا تحتاج إلى شركة استشارات إدارية؟

تطوير استراتيجيات الأعمال: تساعدك شركات الاستشارات على وضع خطط واستراتيجيات عمل واضحة ومبتكرة.

تحسين الأداء المالي: تقوم بتحليل أدائك المالي وتقديم توصيات لتحسينه.

إدارة المخاطر: تساعدك على تحديد وتقييم المخاطر المحتملة وتطوير خطط لإدارتها.

تطوير الموارد البشرية: تدعمك في تطوير مهارات موظفيك وبناء فرق عمل عالية الأداء.

الامتثال القانوني: تضمن لك الامتثال للقوانين واللوائح المعمول بها.

كيف تختار شركة الاستشارات المناسبة؟

التخصص: ابحث عن شركة متخصصة في مجال عملك.

الخبرة: تحقق من خبرة الشركة في المشاريع المشابهة.

السمعة: اسأل عن سمعة الشركة بين العملاء السابقين.

الحلول المخصصة: تأكد من أن الشركة تقدم حلولاً مخصصة تلبي احتياجاتك.

التكلفة: قارن بين عروض الأسعار المختلفة.

بعض شركات الاستشارات الإدارية الرائدة في السعودية:

بكه للاستشارات:تقدم مجموعة واسعة من الخدمات الاستشارية، بما في ذلك الاستشارات الإدارية والمالية والاستراتيجية.

دمج للاستشارات الإدارية:متخصصة في تقديم خدمات الاستشارات الإدارية وإعداد الخطط الاستراتيجية.

شركة سعودي سكوب الإستشارية:تقدم استشارات إدارية واقتصادية، مع التركيز على الأعمال المستدامة.

نصائح إضافية:

حدد احتياجاتك بوضوح: قبل البحث عن شركة استشارات، حدد بوضوح ما هي الخدمات التي تحتاجها.

اطلب توصيات: اسأل زملاءك أو شركاء عملك عن أي شركات استشارات يوصون بها.

اجراء المقابلات: اجر مقابلات مع عدة شركات قبل اتخاذ القرار النهائي.

وقع عقدًا واضحًا: تأكد من توقيع عقد واضح يحدد الخدمات التي ستقدم والتكاليف المتوقعة.

باختصار، اختيار شركة استشارات إدارية مناسبة يمكن أن يكون استثمارًا طويل الأجل في نجاح أعمالك. من خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك العثور على الشريك المثالي الذي يساعدك على تحقيق أهدافك.

[yesfesnews]

سكوب/ الرئيس الجزائري يفوز في الانتخابات بنسبة تقارب 95٪ من الأصوات

أعلنت السلطات الانتخابية في الجزائر عن فوز الرئيس الحالي في الانتخابات الرئاسية الأخيرة بنسبة تصويت بلغت ما يقارب 95٪ من الأصوات. وتجدر الإشارة إلى أن هذه النتائج تأتي في سياق سياسي واجتماعي معقد في الجزائر، حيث تشهد البلاد تحولات هامة على مختلف الأصعدة. ويبقى من المهم متابعة التطورات المستقبلية وتأثيرها على المشهد السياسي والاقتصادي في البلاد. عن موقع: فاس نيوز

[beiruttimelb]

اخبار مترجمة :وفاة مغني الراب فاتمان سكوب بعد انهياره خلال حفل في كونيتيكت عن عمر يناهز 53 عامًا

وفاة مغني الراب فاتمان سكوب بعد سقوطه على المسرح في ولاية كونيتيكت وفاة مغني الراب فاتمان سكوب بعد سقوطه على المسرح في ولاية كونيتيكت 00:36 توفي مغني الراب إسحاق فريمان الثالث، المعروف مهنيا باسم فاتمان سكوب، بعد انهياره على خشبة المسرح خلال أداء في ولاية كونيتيكت. كان مغني الراب البالغ من العمر 53 عامًا يؤدي عرضًا في حديقة هامدن تاون سنتر يوم الجمعة عندما تعرض لحالة طبية طارئة، وفقًا لما ذكره…

[tare2k-blog]

ON HYDRO WHEY 3 LB

Hydro On Protein هو مكمل غذائي بروتيني فائق الجودة مصمم خصيصًا لتعزيز نمو العضلات وتحسين الأداء الرياضي. يتميز بتركيبة متقدمة غنية بالبروتين سريع الامتصاص، مما يجعله خيارًا مثاليًا لاستخدامه بعد التمرين أو بين الوجبات.

مواصفات المنتج:

حصة واحدة (30 جرام):

140 سعرة حرارية.

30 جرام بروتين.

1 جرام دهون صحية.

3 جرام كربوهيدرات.

1 جرام سكر.

عدد الحصص: 40. * تختلف القيم بشكل بسيط حسب النكهة

مميزات:

سريع الامتصاص.

يدعم نمو العضلات الصافية.

مثالي لفترات التنشيف.

خالي من اللاكتوز والجلوتين.

الفوائد:

يعزز نمو العضلات: Hydro On Protein غني بالبروتين سريع الامتصاص، مما يوفر للجسم الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لإصلاح ونمو العضلات بعد التمرين.

يحسن الأداء الرياضي: يساعد على زيادة قدرة التحمل والقوة أثناء التمرين، مما يؤدي إلى تحسين الأداء الرياضي بشكل عام.

يدعم فقدان الوزن: يُشعرك بالشبع لفترة أطول، مما قد يساعد في السيطرة على الشهية وتعزيز فقدان الوزن.

يساعد على التعافي: يُسرع عملية التعافي بعد التمرين، مما يقلل من آلام العضلات ويُمكنك من العودة إلى التدريب بشكل أسرع.

مناسب ل:

الرياضيين: خيار مثالي للرياضيين من جميع مستويات اللياقة البدنية الذين يسعون إلى بناء العضلات وتحسين الأداء الرياضي.

الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا لإنقاص الوزن: يُساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول، مما قد يُساعد في السيطرة على الشهية وتعزيز فقدان الوزن.

الأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز أو الجلوتين: خالي من اللاكتوز والجلوتين، مما يجعله خيارًا آمنًا للأشخاص الذين يعانون من هذه الحساسية.

طريقة الاستخدام:

امزج سكوب واحد (30 جرام) مع 250 مل من الماء البارد أو الحليب قليل الدسم.

تناول بعد التمرين أو بين الوجبات.

يمكنك تعديل كمية الماء أو الحليب حسب رغبتك.

[yemenorg]

أهم الخدمات التي تقدمها منصة سكوب المهني للتشغيل

[haveuumetnor]

لا ماء في البحر

لا حياة في القبلة

لا عدالة بين نابي أفعى

و لا شمس ساطعة في قلبي

قطيع من الموتى في فمي

و الغسيل على الشرفات

موظفون لزرق الكآبة في الشرايين

ملائكة بقوانين حمورابية لإغتيال الموتى و الأحياء و القبور

محاسبون لإحصاء الأظافر و الأيدي

و الرؤوس المتعبة

ثيران بقوائم لطيفة لشرب البيرة و إصدار المراسيم

حشرات ملوّنة على الشرفة

و فراشات كالحة على الرمال

عشاق فاشلون

لوحات تشكيلية فاشلة

ربطة عنق ناجحة

دوائر، و امرأة محطمة

صورة بإطار. صورة بلا إطار

صورة بيضاء. صورة سوداء. صورة سكوب بالألوان

و لكن ليس هذا هو العالم كله:

فالرمال ما زالت ناعمة و دافئة

و البحر ما زال يرسل للصيادين الخرافات و الأسماك

ماء النهر صافٍ

و الأطفال ما زالوا يحبون الفستق

ثمة رجل يبحث في جيوبه عن امرأة

ثمة امرأة تبحث عن حذائها في الطريق

و الصغار يستطيعون أن يبتكروا ألف لعبة

بإصبع واحدة من الطباشير

إذن، لا تحلموا بالشمس كثيرًا

فالشمس ستشرق في الساعة السادسة

و الثلاثين دقيقة حتمًا

إذن، لا تسألوا العصافير عن لون السماء

في البلاد البعيدة

لا تسألوا الزمن عن الذكريات

لا تسألوا الأشجار عن نكهة الفؤوس في الخاصرة

لا تسألوا الصعاليك عن رطوبة الأرصفة

لا تسألوا التوابيت عن رائحة الموتى

لا تسألوا القتلة عن رائحة الدم

و لا تسألوا سمر عن قلبي

فالأسئلة البسيطة قذيفة

الأسئلة المعقدة انتحار

و نحن سكان الأرض الأسوياء

من الأفضل أن نوزّع الأقمطة و النياشين على مغتصبي العالم:

"من الأفضل أن نوزّع التعب الإسبارطي و النقود البيزنطية على الناس بالتساوي"

هذا ما قالته المرأة الواسعة التي مسحت أحذية القادة

بلسانها الملتهب

و كانت تقول لي:

و أصابعها تتحرك كقطيع من الوعول في شَعري:

ألديك غرفة بطول قامتي؟

و هل نافذتها تطلّ على الشارع أم على المقبرة؟

المرأة التي عبرت المجنزرات بين نهديها كسرب من النوارس البيضاء

كانت تقول لي أيضًا و هي تنتحب بانفطار:

لماذا لم أعد أراك؟

لماذا لم أعد أراك في المطر؟

هل أخذوا منك معطفك الداكن ليمسحوا به أحذية الملوك؟

المرأة التي تركت على سترتي صوتها المضيء

تهتم بالحب و الأغاني المكتوبة

و تقول لي:

أتريد أن تقبلني؟

أتريد أن أقبلك؟

إذن، اغمض عينيك و دع الشرفة مفتوحة

المرأة التي لم تقبّل أحدًا منذ معركة واترلو

معركة العلمين

مذبحة دير ياسين

و مذابح العالم الأول و الثاني و الثالث و الرابع

كانت تقول لي و هي تضع يدها الطرية

على صدري:

قلبك لم يعد طريًّا

و نبضك يدق ببرود

فهل جعلوا من قلبك منفضة لرماد سجائرهم؟

و من شرايينك أحزمة لبواريد جنودهم؟

المرأة التي كانت تبكي في الأزمنة البعيدة

كانت تقول لي:

ألديك أصابع؟ أين هي أصابعك؟

هل سرقوها منك دون أن تدري؟

هل أخذوها عنوة بمساعدة السكاكين؟

هل سقطت منك و أنت تركض في الليلة

الفائتة وراء ظلّك؟

و كانت تقول لي –المرأة اليابسة كقشور الكستناء

الممتلئة كالكستناء

الناعمة كالكستناء

الطيبة كالكستناء:

أمس لم يسأل عنك أحد

لا ماء في البحر

و لا سمكة على الشاطئ

أمس لم يسأل عني أحد

زارني الموت و لم يكن على الرفّ قهوة

و لأن الموت يحب القهوة مثل جميع الناس

فلقد قلب شفتيه و صفق الباب وراءه

و مضى في قطار العتمة.

و كانت تقول لي:

أنت لا تبكي

أنت لا تبتسم

فمن احتسى دموعك بدلاً من الفودكا بالبرتقال؟

و من أكل ابتسامتك بدلاً من فطائر الكبد المشوي؟

فمك مغلق، و لسانك مصفّد

تُرى، هل تختبئ في فمك أغنية أم نقالة موتى؟

حديثًا عن عطلة نهاية الأسبوع؟

أم طفلة بعينين مفقوءتين؟

هل نسفوا لسانك أيضًا؟

أم ثبتوه بسقف حلقك بالدبابيس الفضية؟

و كانت المرأة التي تعدّ على أصابعها قتلى

حروب الطبقات تقول لي:

هل تعرف نيرون؟

هل قرأت عن نيرون؟

نيرون لم يكن مذهلاً لكنه أحرق روما

أنا هي عاصمتك المحترقة

و أعرف أنك لست نيرون

و لكن قل لي:

هل تحبني؟ هل تحبني؟ هل تحبني؟

هذا ما قالته المرأة الواسعة قبل أن تحمل

مظلتها الضيقة

و تمضي في المطر الناري

و أنا –المهذب، المهذب، المهذب

إلتففت بمعطفي و مضيت

و أنا أذكر أنها قالت:

من الأفضل أن نبتلع المجنزرات

بدلاً من حبوب الكورسيدين!.

[llrazanl]

كففت هذه الأيام عن الركض

لا بأس إن شعرت في منتصف اليوم بالنعاس فنمت، إن لم أُنجز ما خططت له هذا الأسبوع أزحته للأسبوع التالي، ليس لدي شهية للطعام لا أجبر نفسي على تناول وجبة أو حتى سكوب بروتين واحد لأغلق سعراتي، لا بأس إن قضيت وقت التمرين في القراءة.

بالمقابل أجد نفسي استمتعت بقضاء وقتي في الخارج مع حبيبي أو صديقة أو قريبة. يتردد صدى الضحكات وأنا في لحظاتي الأخيرة قبل أن يغلبني النوم. تتسارع ضربات قلبي بسبب اللعب الطفولي والجري، وتسري في لساني لذة القهوة كبداية يومٍ عشوائية.

بدل الركض لملاحقة الوقت، مستمتعة بمضي الساعات من خلالي

[rrrrrrrr-rrrrrrr]

فيلم perfect days طلع جامد فشخ يا صحبي و لازم كوالتي عاليه فشخ علي التليفزيون مش التليفون و تسيبي نفسك للتجربه.

عصير الكام يوم دول برتقان + ليمون + رشة ملح + سكر+ قطع بطيخ + قطع تفاح + سكوب كيراتين + مضاد اكتئاب صباحا و قبل النوم .

و الكثير من ال ice coffee عمايل ايدي.

في أي حاجه رايقه نتفرج عليها حاجه عظمه و بالتحديد لو اي فيلم شبه افلام ويز اندرسون .

الاسك ده المفروض كنت ارد عليه بدري شويه عن كده بس اسفه بقا ي انون

تصدق انا بقالي كتير فشخ مش بتفرج ولا بتاع حاجه حاسه ان لا بقا عندي خلق ولا شغف ان حاجه تشدني وتسحلني اتفرج عليه

وطلعت بتحب الايس كوفي زيي شاطر ومحتاجه اخد مضاد الاكتئاب بتاعك ده

[elmoacher]

محمد غباشي: طبيعة السوق العقاري والطلب الحقيقي يؤكدان بعده عن الفقاعة العقارية

أكد محمد غباشي، رئيس مجلس إدارة شركة سكوب العقارية، وعضو مجلس إدارة الجمعية المصرية لخبراء التقييم العقاري أن العقار يُعد أفضل وسيلة للاستثمار، وهو ما أثبتته التجربة على مر السنين، حيث يشتري العميل وحدة بسعر ثابت ويقوم بسداد ثمنها على مدار 8 سنوات، بعكس الاستثمار في الذهب والذي تتم المضاربة عليه مما يرفع سعره عن المستويات العالمية، كما أنه يتطلب السداد الفوري وليس على أقساط مثل العقار، لافتا إلى…

[aldiyaralasrea]

كمبوند لايت سيتي العاصمة الإدارية الجديدة

كمبوند لايت سيتي العاصمة الإدارية الجديدة Light City New Capital يعد واحد من أحدث المشروعات في قلب العاصمة الإدارية، حيث يتميز كمبوند لايت سيتي بموقع استراتيجي متميز في الحي السكني الثامن R8، ويمثل تعاونًا بين ثلاث شركات هي شركة التيسير وشركة عقل للإنشاءات الهندسية وشركة سكوب جروب للتطوير العقاري، بالاشتراك مع العاملين بوزارة الكهرباء. وتم بناؤه على مساحة تبلغ 18 فدانًا ويضم المشروع مجموعة متنوعة من الوحدات السكنية الفاخرة بأحجام وأسعار مختلفة، بالإضافة إلى منطقة خدمات ترفيهية مميزة. تعرف على باقي التفاصيل والمعلومات من خلال الرابط في الاسفل ⬇ #العاصمةالجديدة #العاصمة #عقاراتللبيع #العاصمةالإدارية #العاصمةالاداريةالجديدة #العاصمةالإدارية_الجديدة

[sawtelghad]

بالفيديو.. قصص صمود وتحدي للفلسطينيات في مخيمات لبنان https://sawtelghad.net/47180

[dakhlaplus24]

آل الشيخ: حمد الله أفضل من رونالدو ويحمل بنزيما والاتحاد على أكتافه

أكد طلال آل الشيخ، المدير التنفيذي السابق لفريق الشباب السعودي، أن الدولي المغربي عبد الرزاق حمدالله، مهاجم اتحاد جدة، أفضل من كريستيانو رونالدو لاعب النصر. وقال آل الشيخ في تصريحات لبرنامج “رياضة سكوب”: “حمدالله يقدم أداءً مبهرًا، ولم يكن أحد يتصور أن يظهر بهذا المستوى خلال الموسم الحالي، مع العلم أنه يقدم مستويات مميزة منذ وصوله إلى المملكة”. وأضاف: “حمدالله يحمل كريم بنزيما والاتحاد على…