#سلامتی_

[kokchapress]

حل چاره مشکلات چشمی ناشی از کار طولانی با تجهیزات دیجیتالی

اگر مدت طولانی به #تلفن یا #کامپیوتر نگاه می کنید و ضعف و خستگی در چشمان خود احساس می‌کنید ، در اینجا چند تمرین ساده چشمی آورده شده است که می‌تواند به شما کمک کند تا از این خستگی خلاص شوید: #سلامتی_ زندگی‌شما

آیا تا به حال بعد از مدت ها نشستن جلوی تلویزیون یا صفحه کامپیوتر یا حتی بعد از مدت ها خواندن ، احساس درد یا چشمک زدن کرده اید؟ برای تسکین و جلوگیری از علائم سردرد که ممکن است ناشی از این امر باشد ، مراقبت از انجام تمرینات چشمی را انجام دهید محتوا آماده شدن برای انجام تمرینات چشم با توجه به اینکه فقط چشمها حرکت می کنند ، روی یک صندلی سالم بنشینید و پشت صاف و سر ثابت را حفظ کنید اولین تمرین هر دو…