#علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

[aliewblog]

خواص حبوبات و فواید باور نکردنی آن در سلامت انسان

شاید بهتر باشد برای دانستن خواص حبوبات چند سوال را جواب بدهیم:

آیا خوردن حبوبات ضرورتی دارد؟

آیا خواص حبوبات را دقیق می شناسید؟

آیا پروتئین موجود در حبوبات با گوشت و لبنیات برابری می کند؟

باید به این نکته اشاره کنیم که حبوبات سرشار از پروتئین ، فیبر، مواد معدنی و آنتی اکسیدان می باشد.

البته مقادیر این مواد وابسته به نوع حبوبات مانند لوبیا، ماش، عدس و … دارد.

اما حبوبات را نمی توان جایگزین قطعی گوشت و لبنیات دانست.

به این علت که پروتئین موجود در حبوبات به مراتب کمتر از آن ها است.

گرچه امروزه افرادی هستند که از خوردن گوشت پرهیز می کنند.

به این افراد اصطلاحا گیا ه خوار می گویند و حبوبات و سبزیجات را جایگزین هر نوع گوشت کرده اند.

علت این کار را یا داشتن مریضی نقرس و یا به گفته خودشان دوستدار محیط زیست دانست.

اگر تنوع در خوردن حبوبات رعایت شود می توان از کافی بودن مواد مغذی در آنها اطمینان پیدا کرد.

دلایل مهم برای مصرف مداوم حبوبات:

از دلایل مهم مصرف حبوبات می توان به دسترسی راحت انواع حبوبات مخصوصا در کشور ما اشاره کرد.

دلیل دوم تهیه حبوبات با قیمت مناسب تری نسبت به سایر مواد پروتئینی می باشد. برای خرید حبوبات و خرید عمده حبوبات ، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

از همه مهم تر این است مصرف حبوبات برای سلامت بدن لازم و ضروری است.

خواص حبوبات در رژیم غذایی:

از خواص حبوبات می توان به کمک عملکرد قلب، هضم غذا، ثابت نگه داشتن قند خون و کاهش وزن اشاره کرد.

حبوبات از نظر داشتن پروتئین رتبه بعد از پروتئین حیوانی را دارد.

این دانه های خوراکی حاوی آمینواسید مفید برای بدن نیز هستند.

در خوردن حبوبات نباید زیاده روی کرد زیرا باعث ورم معده یا اصطلاحا نفخ می شوند.

برای این کار باید حبوبات را کاملا حرارت دهید تا پخته شوند.

با این روش از خاصیت آنها برای تورم معده تا حد زیادی کاسته می شود.

 برنج ایرانی و لوبیا از این حیث جایگاه بهتری نسبت به بقیه حبوبات دارند.

پروتئین:

آمینواسید ماده ای برای ساخت پروتئین است که در حبوبات به وفور یافت می شود.

این ماده برای رشد و تقویت عضلات بدن و همچنین برای بالا رفتن انرژی بدن لازم است.

در ضمن به رشد و سالم ماندن مو و ناخن نیز کمک زیادی می کند.

نتیجه این که برای تقویت سیستم دفاعی بدن موثر بوده و به سوخت و ساز بدن سرعت می بخشد.

فیبر:

همان طوری که قبلا اشاره کرده بودیم حبوبات در ثابت نگه داشتن قند خون موثر است .

فیبر نوعی کربوهیدرات تلقی می شود که به علت عدم هضم به فرد احساس سیری دست می دهد.

فیبر باعث کمتر خوردن و در نتیجه پایین آمدن کلسترول و کاهش وزن بدن می شود.

این امر به دفع مواد زائد بدن و سلامت و بهبود کبد کمک بسیار زیادی می کند. 

آهن:

از مواد معدنی لازم برای بدن است که به گردش اکسیژن و تغذیه سلول ها بسیار کمک می کند.

آهن برای سلامت ریه و بالا نگه داشتن سطح انرژی بدن لازم است.

همین طور برای تقویت سیستم دفاعی بدن و استقامت در برابر مریضی کمک شایانی می کند.

این ماده مفید در لوبیا و عدس بیشتر از حبوبات دیگر یافت می شود.

منگنز:

یکی از مهم ترین عناصر مواد معدنی می باشد که برای تقویت و سلامت استخوان نقش ایفا می کند.

منگنز به تولید و محافظت از هورمون های جنسی کمک میکند.

وجود منگنز برای تقویت غضروف و جذب کلسیم و تنظیم آن ضروری است.

این ماده معدنی در کاهش وزن بدن و بالا بردن متابولیسم تاثیر زیادی دارد.

منیزیم:

منیزیم همانند منگنز در سلامت غضروف و استخوان موثر است.

این ماده معنوی در سلامت قلب کاربرد بسیاری دارد و باعث ایجاد حس آرامش در بدن می شود.

همچنین برای رشد عضلات و تولید انرژی در بدن لازم و ضروری است.

آنتی اکسیدان:

آنتی اکسیدان ها در آزاد کردن رادیکال های آزاد بدن نقش اساسی را ایفا می کند.

این کار در پیشگیری از سرطان و پاک سازی عروق بدن موثر است.

این ماده معدنی برای جلوگیری از پیری زودرس، بیماری های قلبی و دیابت مناسب است.

روش نگه داری حبوبات:

حبوبات در مقایسه با بسیاری از مواد غذایی از عمر بالاتری برای نگه داری بهره می برند.

تاریخ انقضای حبوبات را بین یک تا یک و نیم سال می توان در نظر گرفت.

از تغییر رنگ و شکل و ایجاد کپک بر روی حبوبات می توان به تاریخ مصرف آن پی برد.

بهترین حالت برای نگه داری حبوبات مکان سرد و خشک است.

رطوبت دشمن حبوبات است پس باید دقت زیادی داشته باشید.

به ظروفی که برای نگه داری آن ها در نظر گرفتید توجه لازم را داشته باشید.

از بسته بودن درب ظرف اطمینان کامل حاصل کنید تا از ورود حشرات و جوندگان نیز در امان باشد.

برای مصرف حبوبات بهتر است تمامی آنها به مدت حداقل 48 ساعت خیسانده شود.

به جز برنج همگی شامل این دستورالعمل می شوند .

این کار برای هضم راحت تر و عدم نفخ معده صورت می گیرد.

بسته بندی حبوبات به روش سنتی:

این کار در خانه بعد از جدا سازی ضایعات از دانه های خوراکی انجام می شود.

این محصول را در ظروف شیشه ای یا پلاستیکی درب دار نگه داری می کنند.

بسته بندی حبوبات به روش صنعتی:

در روش صنعتی برای جدا سازی ضایعات از دستگاه بوجاری استفاده می کنند.

در مرحله بعد برای بسته بندی از دستگاه بندی حبوبات یا دستگاه توزین دار که انواع مختلفی دارد بهره می برند.

منبع: 

[cuteskin-ir]

درمان چروک صورت: چین و چروک صورت را چگونه از بین ببریم!

چروک صورت شیارهای عرضی در پیشانی و شیارهای طولی در بین دو ابرو و نیز شیارهای کنار چشم‌ها، دهان و روی گونه‌ها می‌باشند. در ایجاد چروک علل گوناگونی نقش دارند. کلاژن داخل درمی مسئول نگه داشتن قوام پوست می‌باشد و به هر علتی در روند ساخت کلاژن اختلالی پیش آید باعث ایجاد آن روی پوست می‌گردد.

با افزایش سن کلاژن سازی دچار وقفه می‌ شود.  بنابراین افراد مسن پوستی افتاده دارند. اختلالات ارثی در تولید کلاژن هم اثر داشته که این افراد را دچار افتادگی زودرس پوست می‌‌کند. علاوه بر کلاژن ‌سازی علت‌‌های دیگری نیز در ایجاد چروک پوست دخالت دارند. از جمله، افزایش قدرت عضلانی زیر پوست. افراد عصبی به ‌علت استفاده زیاد از عضلات صورت در حین عصبانیت دچار این حالت می‌شوند. با افزایش قدرت این عضلات چروک زودرس پیدا می‌کنند.

عوامل ایجاد چروک صورت

افرادی که قبلاً چاق بوده و بعد لاغر می‌شوند هم به ‌علت از دست دادن چربی زیر پوست دچار افتادگی پوست می‌ شوند. افراد سیگاری به ‌علت از دست دادن چربی زیر پوست (نبود تغذیه مناسب و کاهش اشتها) و همچنین نقص در ساخت کلاژن و علل متفاوت دیگر دچار چروک زودرس می‌‌شوند. پوست‌‌های خشک نسبت به پوست ‌های چرب زودتر دچار چروک می‌ شوند.

به طور خلاصه می‌توان چنین گفت:

بالا رفتن سن: موجب کاهش ضخامت پوست و کاهش الیاف کشسان زیر پوست می‌‌شود.

آفتاب: نور خورشید مهمترین عامل پیری زودرس به پوست است. با کرم‌های ضدآفتاب و پرهیز از آفتاب تا حد زیادی می‌توان از آن جلوگیری کرد.

فشار آوردن به چهره: از علل چروکیدگی زودرس بر است صورت است.

طرز خوابیدن: اگر خوابیدن به گونه‌ای باشد که موجب تغییر حالت چهره و فشار بر پاره‌ای از قسمت‌ها شود می‌تواند پیری زودرس صورت را به همراه داشته باشد.

وزن زیاد: معلوم شده که چاقی علت چروک شدن سریع پوست چهره به ویژه پس از یائسگی در خانم هاست.

ارث: بیماری‌های پوستی، مصرف سیگار یا الکل، کم خوابی، فشارهای عصبی، کار زیاد، بیماری‌های غدد داخلی از علل دیگر پیری زودرس صورت است.

برای پیشگیری از ایجاد این خطوط مزاحم باید عوامل ایجادکننده آن را از بین برد. عواملی از جمله: تغذیه مناسب، پرهیز از مصرف سیگار و مواد مخدر، آرامش اعصاب و… .

روش‌‌های متنوع از بین‌برنده چروک ‌های صورت

مصرف کرم‌‌های مرطوب‌کننده تا حدودی می‌توانند چروک‌های ریز را به‌طور موقت از بین ببرند.

انجام لایه ‎برداری، چه به‌صورت تدریجی با مصرف کرم‌‌های حاوی AHA با درصدهای پایین و چه به‌ صورت لایه‌‎ برداری در مطب با داروهای پیلینگ با درصد زیاد. با این روش‌ها تحریک کلاژن ‌سازی صورت می‌گیرد.

انجام لیزر با انواع گوناگون لیزر (تحریک کلاژن‌ سازی).

رایج ‌ترین روش برای از بین بردن چروک صورت، تزریق آمپول رقیق شده و غیرسمی‌شده سم میکروب بوتیلیسم یا بوتاکس (Botox) در داخل عضلات پوست صورت است. این روش عضلات صورت فلج یا ضعیف می‌کند و باعث از بین رفتن آنها می‌گردد. روش موقتی و بسته به افراد از ۳ تا ۹ ماه به طول می‌کشد. با تکرار تزریق فاصله زمانی افزایش می‌یابد.

روش خانگی برای پیشگیری

در این زمینه می‌توان گفت یکی از بهترین روش‌ها برای بهبود پوست صورت ماساژ صورت می‌باشد. این روش می‌تواند توسط وسیله‌ای به نام فیس براش انجام می‌شود. استفاده از برس پاکسازی صورت بهترین روش خانگی و روزمره برای شست و شوی صورت می‌باشد.

با شستشوی روزانه صورت بوسیله فیس براش خون رسانی به پوست ناحیه صورت افزایش پیدا می‌کند که باعث شفافیت بیشتر و صافی سطح پوست صورت می‌شود. همچنین با کمک این وسیله و انجام لایه برداری مرتب هفتگی لایه مرده صورت شسته می‌شود که به مراتب پوست جوان‌تر و شاداب تری برایتان به ارمغان می‌آورد.

معرفی چند روش برای رفع چروک صورت

ری سرفیسینگ با لیزر

ری سرفیسینگ Resurfacing به معنای «نورویه آوری» می‌باشد. این روش برای برطرف کردن چین و چروک صورت به‌ویژه چروک‌های «پاکلاغی» اطراف چشم‌ها و دهان بسیار کارساز است.

برای این کار، پزشک متخصص، پس از بی حس کردن پوست موضع، لایه‌های سطحی پوست را که چروکیده و معمولا تیره رنگ شده است، با استفاده از پرتوهای لیزر، از بین می‌برد. مشکل اصلی این روش آن است که سرخی و برافروختگی موضع ممکن است ۲ تا ۶ ماه ادامه یابد که با کرم‌های مخصوص برطرف می‌شود.آن‌چه خواهید خواند…

تزریق مواد ضد چروک در پوست

در این روش از تزریق موادی مثل داروهای زیر، بسته به شکل و مقدار و عمق و محل چروک، در لایه‌های زیرپوست برای رفع چروک صورت استفاده می‌شود که تأثیر آن تقریبا صددرصد است:

اندوپلاست Endoplast

پروفیل Profill

ارتکول Artecoll

سافت فورم

فرآورده‌های کلستریدیوم

آرتکول

مخلوطی از کلاژن و گویچه‌های پلکسی گلاس است که برای رفع چروک صورت حتی چروک‌های عمیق اطراف بینی، چانه، پیشانی و گونه بسیار مناسب است. برای رفع چین‌های زیر چشم نیز در صورت مهارت کافی پزشک، می‌توان از آن بهره گرفت.

پیش از تزریق آن باید پزشک، دارو را روی بیمار تست کند تا از نبود حساسیت فرد نسبت به آن مطمئن شود. تزریق نیز باید طی دو تا سه جلسه انجام گیرد. جایی که تزریق انجام می‌شود تا ۴۸ ساعت کمی تورم و التهاب پیدا می‌کند که اهمیتی ندارد و با کمپرس یخ برطرف می‌شود.

سافت فورم

با نام تجارتی گورتکس Gore-Tex عرضه شده و برای رفع چروک صورت به ویژه برطرف کردن چین و چروک‌های پیرامون بینی و چانه به کار می‌ رود. این ماده در حقیقت پس از ممنوع شدن مصرف سیلیکون در رفع چروک صورت جایگزین آن شده است. برای تزریق آن ابتدا باید موضع را بی حس کرد و گورتکس را با سرنگ مخصوص آن در زیر پوست تزریق نمود. اما محل تزریق ممکن است چندین روز دوام پیدا کند.

فرآورده کلستریدیوم

در حقیقت همان سم باکتری کلستریدیم بوتولینوم است که از آن برای رفع چین و چروک‌های «پاکلاغی» اطراف چشم‌ها و دهان و چین‌های پیشانی استفاده شده است. برای این منظور، پزشک سم را چندین بار به مقادیر‌اند ک در ماهیچه‌‌های موضع چروکیده صورت تزریق می‌کند. این تزریق‌ها کاملاً بی درد است. این سم، انقباض عضلات صورت را در محل تزریق از بین می‌برد و چروک‌ها به طرزی شگفت‌آور ظرف سه روز ناپدید می‌شود. در صورت لزوم، تزریق یادآور دیگری، یک ماه بعد انجام می‌شود. دوام اثر آن ۶ ماه است.

البته این را هم بدانید راه‌های بهتری برای رفع چروک صورت وجود دارد. مثل اینکه شما هر روز به میزان قابل توجهی صورتتان را ماساژ دهید. این کار عضلات صورت شما را ریلکس کرده و از به وجود آمدن چین و چروک روی پوست صورت جلوگیری می‌کند. اما برای این کار شما می‌توانید از وسیله‌ای به نام فیس براش استفاده کنید.

فیس براش وسیله‌ای بهداشتی و آرایشی است که علاوه بر ماساژ صورت در اصل کار شستشوی صورت را به بهترین وجه انجام می‌دهد. شستشوی صورت با این وسیله ۶ برابر بهتر از دست‌ها انجام می‌شود و حین این کار عمل لایه برداری هم اتفاق می‌افتد.

در ضمن این وسیله به بهترین شکل مواد آرایشی را روی پوست شما پخش می‌کند. شما باید با استفاده از این وسیله چندین روش بهبود شرایط بهداشتی صورت را یکجا پیاده می‌کنید و بدین وسیله می‌توانید صورت خود را تا سنین بالا جوان، زیبا و با طراوت نگه دارید. برای آشنایی با این وسیله به این صفحه مراجعه کنید.

علت ایجاد چین و چروک چیست؟

ایجاد چین و چروک در صورت اتفاقی ناخوشایند برای بیشتر افراد بخصوص خانم‌ها است اما ناگزیر همه دچار آن می‌شوند. اما با مراقبت‌های لازم و تغذیه مناسب می‌توان ایجاد چین و چروک را به تأخیر‌اند اخت و حتی تا حدی آن را درمان کرد. در این مطلب ما  سعی داریم در مورد چین و چروک و راه‌های درمان آن با شما صحبت کنیم.آن‌چه خواهید خواند…

با افزایش سن، میزان چربی سلول‌های پوست کمتر شده و ضخامت سلول‌ها کم می‌شود. در نتیجه پوست حالت شل و افتاده پیدا می‌کند  و چروک‌ها نمایان می‌شوند. خشکی پوست و کاهش کلاژن سازی نیز از دیگر عوامل طبیعی ایجاد چین و چروک در پوست است اما عواملی هم وجود دارند که در کنار عوامل طبیعی به پیری زودرس پوست کمک می‌کند از جمله مصرف دخانیات و سیگار، تغذیه ناکافی، کم نوشیدن آب، کاهش مصرف پروتئین، افزایش مصرف شکر و شیرینی، خواب بد و ناکافی و اخم کردن.

چروک‌ها انواع مختلفی دارند

چروک‌های صورت به دو دسته فعال و غیر فعال تقسیم می‌شوند.

چروک‌های ابراز احساسات یا چروک فعال

اخم، خنده و عصبانیت همه حالاتی هستند که با فعال کردن تعدادی از عضلات صورت، خطوطی را در آن ایجاد می‌کنند. با ماندگاری بیشتر این حالات چروک‌ها دائمی می‌شوند مثل خطوط اخم پیشانی و یا چروک پنجه کلاغی که در اطراف چشم ایجاد می‌شوند.

چروک غیر فعال

چروک‌هایی هستند که به علت پیری و افزایش سن ایجاد می‌شوند. با افزایش سن پوست شل می‌شود و روی لب، گونه‌ها و اطراف چانه خطوط چروک ایجاد می‌شود.

مقابله با ایجاد چین و چروک با استفاده از اصلاح روش زندگی

اصلاح تغذیه

تغذیه مناسب علاوه بر حفظ سلامتی بدن، سبب حفظ شادابی و جوانی پوست می‌گردد. در رژیم غذایی خود حتما از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنید. ویتامین‌ها از جمله آ و‌ای در سلامت پوست بسیار مهم هستند. از موادی در رژیم غذایی خود استفاده کنید که میزان ویتامین مورد نظر شما را تأمین کند.

غذاهای چرب و شیرین را تا  حد امکان از رژیم غذایی خود حذف کنید. در رژیم غذایی خود از پروتئین و گوشت به‌اند ازه کافی استفاده کنید تا پروتئین‌های پوست از جمله کلاژن و الاستین به‌اند ازه کافی در بدن شما تولید شود، توجه داشته باشید که ویتامین ث برای تولید کلاژن در بدن ضروری است. به‌اند ازه کافی آب بنوشید.

تحرک کافی

به‌اند ازه کافی تحرک داشته باشید. عدم تحرک کافی سبب پژمرده شدن صورت شما می‌شود. چاقی به ویژه چاقی صورت باعث افزایش تعداد چروک‌های شما می‌شود. ورزش‌های هوازی چین و چروک‌ها را به تعویق می‌اندازند.

خواب کافی داشته باشید

کم خوابی سبب پیری زودرس پوست می‌شود. اگر خواب کافی نداشته باشید خطوط اطراف چشم شما زودتر از موعد خود نمایان خواهد شد. حالت خوابیدن شما هم مهم است. تماس زیاد صورت با بالش و فشار آوردن به آن می‌تواند خود باعث چین و چروک شود. اصلاح روش خواب و استفاده از بالش‌های خاص، از ایجاد چین و چروک اضافه ممانعت می‌کند.

روش‌های خانگی و سریع رفع چین و چروک صورت

استفاده از مرطوب کننده

حفظ رطوبت پوست مانع ایجاد چین و چروک می‌شود. از مرطوب کننده‌های طبیعی کرم‌های مرطوب کننده استفاده کنید. دقت کنید موادی که استفاده می‌کنید فاقد پارابن و دیگر مواد سمی باشد.

استفاده از ماسک‌های ضد چروک

ماسک‌های زیادی وجود دارند که برای حفظ شادابی پوست و ممانعت از چین و چروک به کار می‌روند. شما می‌توانید این ماسک‌ها را خودتان در خانه از میوه‌ها و مواد تازه تهیه کنید و یا این که ماسک آماده را از فروشگاه‌ها تهیه کردن و مورد استفاده قرار دهید. معروف‌ترین ماسک‌ها از موادی مثل خیار، آبلیمو، آلوئه ورا، گوجه، عسل، گلیسیرین و موز تهیه می‌شوند.

روش‌های صنعتی درمان چین و چروک‌ها

کرم‌های ضد چین و چروک

کرم‌های ضد چین و چروک حاوی موادی مثل آنتی اکسیدان ها، رتینول و پپتید‌ها و پروتئین‌هایی هستند که تا حدی می‌توانند چین و چروک‌ها را رفع کنند. می‌توانید این کرم‌ها را از داروخانه تهیه کنید و یا این که متخصص پوست شما آن را برای شما بسازد.

لیزر درمانی

در لیزر درمانی لایه خارجی پوست که پیر  فرسوده شده از بین می‌رود و لایه زیرین یعنی درم جای آن را می‌گیرد. رشد و تولید کلاژن با استفاده از لیزر تحریک می‌شود.

پوست جوان‌تر می‌شود. البته لیزر درمانی ممکن است با عوارض کم و یا محسوسی همراه باشد که بهتر است قبل از اقدام به این کار با همه جوانب کار آشنا شوید. اما اگر درست و بدون عوارض باشد تغییر بسیار خوبی در صورت و پوست خود احساس خواهید کرد.

بوتاکس

احتمالا اسم بوتاکس را همه شنیده‌اند . در بوتاکس نوعی سم از باکتری بوتولونیوم استخراج می‌شود و به صورت تزریق می‌شود. شاید ندانید این سم همان سم خطرناکی است که در کنسروهای ماهی جوشانده نشده ممکن است وجود داشته باشد و سبب فلجی می‎شود.

در روش بوتاکس از این سم به مقدار بسیار کم استفاده می‌شود تا عضلات کوچکی که سبب ایجاد چین و چروک در اطراف چشم می‌شود را فلج کند و در نتیجه چین و چروکی در اطراف چشم ایجاد نمی‌شود.

کلاژن درمانی

همان طور که اشاره کردیم کلاژن از پروتئین‌های اصلی پوست است که باعث حفظ حالت ارتجاعی و شادابی آن می‌شود. برای کلاژن درمانی می‌توان از ماسک‌های کلاژن استفاده کرد و یا این که با روش میکرونیدلینگ کلاژن را به پوست تزریق کرد. در هر دو مورد هزینه درمان کم است اما نتیجه خوبی خواهد داشت.

آیون ماساژور صورت کیوت اسکین

یکی از روش‌های درمان چین و چروک صورت، ماساژ است. ماساژ دادن پوست جریان خون را بهبود بخشیده و موجب سفت شدن پوست می‌گردد و همچنین باعث از بین رفتن چین و چروک به وسیله‌ی پخش کردن یکنواخت چربی در صورت می‌شود.

ماساژ صورت فوایدی زیادی برای پوست دارد اما اگر این عمل درست و دقیق انجام نگیرد ممکن است آسیب‌های زیادی به پوست شما بزند. یکی از اشتباهاتی که ممکن است رخ دهد ماساژ غیر اصولی و غیر حرفه‌ای است که اثر سو بر روی پوست صورت شما دارد. شما برای انجام ماساژ صورت حتما باید به مراکز معتبر مراجعه کنید و افراد متخصص در زمینه ماساژ صورت کمک بگیرید.

اگر قصد دارید که خودتان در منزل ماساژ صورت را انجام دهید باید بدانید به چه‌اند ازه و به چه نحوی صورت خود را ماساژ دهید، که این امر نیز نیاز به آموزش و مطالعات زیادی دارد، چون پوست یک عضو خیلی حساس و مهم بدن است. همان طور که می‌دانید هزینه جلسات ماساژ صورت گران بوده و برای کسانی که نیاز به ماساژ مدوام پوست خود دارند به صرفه نخواهد بود.

اما دستگاه ماساژور صورت خانگی کیوت اسکین تمام این دغدغه‌ها را از بین برده است. شما می‌توانید با توجه به راهنمای استفاده از این محصول به راحتی و بدون هیچ ضرری از این دستگاه استفاده کنید و با پرداخت نصف هزینه یک جلسه ماساژ، صورت خود را هروز در منزل خود ماساژ دهید.

دستگاه آیون ماساژور صورت کیوت اسکین با داشتن حالت گرم تا دمای ۴۲ درجه سانتیگراد می‌تواند باعث بهبود جریان خون و جلوگیری از پیری زودرس و کاهش خطوط ریز صورت شود. این دستگاه با قابلیت تولید یون‌های منفی موجب جذب بیشتر مواد مغذی موجود در سرم‌ها و کرم‌های مراقبت از پوست در لایه‌های زیرین پوست می‌شود. برس پاکسازی صورت را می‌توان پدیده‌ای بهداشتی معرفی کرد.

منبع: کیوت مگ

[heliaclinic]

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

این واقعیت غیرقابل انکار است که با بالا رفتن سن فرآیندها و روال طبیعی بدن شما، از چرخه سلول‌ های پوستی گرفته تا دیگر موارد کند می شود. این عامل باعث می شود تا نشانه هایی از پیری مانند چین و چروک و خستگی به ویژه در ظاهر هر فرد ایجاد شود.  

  این تغییرات شگفت آور اگر زودتر از موعد مقرر خود رخ دهد اصطلاحاً پیری زودرس نام دارد. اجتناب از این تغییرات که با بالارفتن سن ظاهر می شوند، کاملاً غیرممکن است، اما روش هایی برای کاهش علائم پیری در بدن وجود دارد به ویژه اگر زودرس باشد. روش هایی که رعایت آنها شاید نیازی به وقت و زمان زیادی نداشته باشد و تنها با ترک برخی عادتها و نگرش در شیوه زندگی بتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد. برای شناخت بهتر این عارضه در ادامه علل و علائم آن به تفصیل توضیح داده شده است.  

علائم پیری زودرس چیست؟

روند پیری برای هر شخصی متفاوت است و ممکن است در سنین مختلفی نیز رخ دهد، اما علائم خاصی از پیری وجود دارد که اگر قبل از 35 سالگی خود متوجه آنها شوید  با نام پیری زودرس خوانده می شود. لکه های کبدی : یکی از نشانه های پیری زودرس است و به ویژه برای کسانی که به صورت متمادی در معرض آفتاب باشند بیشتر رخ خواهد داد. بعد از حدود 40 یا 50 سالگی این عارضه جای تعجب ندارد اما اگر قبل از آن باشد باید برای درمان اقدام کرد.  

  چین و چروک دست: با گذشت زمان و بالا رفتن سن لایه های سطحی پوست شما نازک تر می شوند و پروتئین های ساختاری کمتری مانند کلاژن تولید می کنند. به همین دلیل دستها لاغرتر و مستعد چین و چروک می شوند. هرچه سن این مشکل پایین تر باشد نشان از پیری زودرس است. پوست خشک: ممکن است متوجه شوید که پوستتان در 40 سالگی خشک تر و مستعد پوسته پوسته شدن باشد. چین و چروک یا خشکی در دهه 30 غیر طبیعی است.. ریزش مو: ریزش مو هنگامی اتفاق می افتد که سلول های بنیادی که باعث رشد جدید مو در فولیکول های مو می شوند، از بین می روند. تغییرات هورمونی، عوامل محیطی، ژنتیک و رژیم غذایی شما همگی در سرعت این اتفاق چه نقشی دارند. اگر در کنار تمام این شواهد کاسته شدن از انرژی فعالیت و کار نیز بودید بهتر است به پزشک مراجعه کرد و یا اقداماتی را برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می گردد را حتماً اتخاذ نمایید.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟

چندین عامل مختلف وجود دارد که تأثیر مستقیمی در پیری زودرس و بروز علائم آن در بدن شما نقش دارد. سیگار کشیدن: سموم دود سیگار پوست شما را در معرض استرس اکسیداتیو قرار می دهد. این باعث خشکی ، چروک و سایر علائم پیری زودرس می شود. قرار گرفتن در معرض آفتاب و برنزه کردن:  قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث می شود که اشعه ماوراء بنفش به پوست شما نفوذ می کند. این پرتوهای باعث آسیب به DNA در سلولهای پوست شما می شوند و باعث ایجاد چین و چروک می شوند.  

  ژنها: برخی شرایط ژنتیکی بسیار نادر وجود دارد که می تواند باعث شود علائم پیری زودرس حتی در کودکی و نوجوانی بروز نماید. آیا عوامل دیگری وجود دارد؟ چندین عادت در شیوه زندگی می تواند باعث شود بدن شما علائم پیری زودرس را نشان دهد ، حتی اگر علت اصلی آن نباشد. عادات خواب: خواب به بدن شما فرصتی می دهد تا سلول ها را تازه و احیا کند. تحقیقاتی نشان داده که پ کیفیت پایین خواب به افزایش علائم پیری و کاهش عملکرد سلول های پوستی مرتبط است. رژیم غذایی برخی از تحقیقات معتبر معتقدند که خوردن یک رژیم غذایی حاوی قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده می تواند به مرور زمان به پوست شما آسیب برساند. مصرف الکل و کافئین نوشیدن الکل بیش از حد بدن شما را آب بدن می کند. با گذشت زمان ، این کم آبی می تواند باعث لکه و از بین رفتن پوست شما شود. فشار: یک سبک زندگی استرس زا می تواند یک واکنش التهابی در بدن شما ایجاد کند و به عادت های خواب شما آسیب برساند. هورمونهای استرس و التهاب می توانند احتمال ابتلا به پیری زودرس را افزایش دهند.  

نحوه جلوگیری از پیری زودرس

برای جلوگیری و کاهش سرعت پیری زودرس بعد از شناخت آن ضروری است که اقدام درست برای درمان اتخاذ گردد. اگر فرد لکه های کبدی دارد، با مراجعه به یک متخصص پوست درمان لازم را شروع کنید. بدون ضدآفتاب نمانید: برای محافظت از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، روزانه حداقل از ضدآفتاب 30 SPF استفاده نمایید و در صورت امکان در معرض آفتاب قرار نگیرید.  

  رژیم غذایی خود را اصلاح نمایید: آلوئه ورا، ویتامین C و محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید تا حد بسیار زیادی از پیری زودرس جلوگیری می کنند. بزرگترین کاری که می توانید برای جلوگیری از علائم پیری زودرس انجام دهید. این است که به اندازه چهره خود به رژیم غذایی نیز توجه کنید. رژیم های غذایی شامل میوه و سبزیجات آبرسان در شفافیت و جوان ماندن پوست بسیار مفید هستند. عادت خوب را از یاد مبرید: اصلاح برخی عادتها نیز در کاهش احتمال ابتلا به پیری زودرس بسیار مفید است از جمله اینکه حتماً قبل از خواب تمام آرایش را پاک کنید عادت های شستشوی صورت شما می تواند در ظاهر پوست شما تأثیر بگذارد. روزانه دو بار صورت خود را با استفاده از آب گرم و یک پاک کننده ملایم بشویید. قبل از خوابیدن مطمئن شوید که صورت شما فاقد آرایش پایه و سایر مواد باقیمانده است. خوابتان درست باشد: یک برنامه خواب درست برای خود تنظیم نمایید؛ خواب برای تمام اعضای بدن شما از جمله پوست بسیار ضروری است زیرا فرصت ریکاوری را بدان ها می بخشد. هیدراته بمانید: به این معنا که آب کافی بنوشید. کم آبی بدن باعث می شود چین و چروک ها سریع تر ظاهر شوند. روزانه 8 فنجان آب بنوشید تا بدن را هیدراته کنید. فعال باشید: ورزش روزانه باعث افزایش گردش خون می شود که پوست را سالم تر می کند. سیگار نکشید: اگر محافظت از پوست خود با ترک سیگار شروع کنید یک گام بسیار بزرگ خواهد بود. یک تحقیق نشان داده که تعداد بسیار زیادی از افرادی که سیگار ترک کرده اند متوجه بهبود ظاهر خود شده اند. مدیریت استرس: باید روش ها و تکنیک هایی را بیابید و تمرین کنید که فشار را از روی روان شما بر می دارد . بهتر است یک تکنیک کاهش استرس پیدا کنید که برای شما مفید باشد و آن را به یک عادت تبدیل کنید. یوگا، پیاده روی دسته جمعی در دل طبیعت و مراقبه ، مکانیسم های مقابله با استرس هستند که از پیری زودرس جلوگیری می کنند.  

نکته انتهایی:

پیری زودرس (Premature aging) اتفاق نادری نیست و گاهی نه ژن و نه محیط بلکه عادت های غلط و سبک زندگی ناسالم در شکل گیری آن موثر هستند. اگر در شناخت علل و عوامل آن توان هستید بهترین راه استفاده از یک جلسه مشاوره با  متخصص پوست مو است. گاهی ممکن است روش هایی که برای جلوگیری از پیری زودرس گفته شد، مؤثر نباشند، درمان بالینی برای جلوگیری از پیری زودرس زیر نظر پزشک توصیه می شود که شامل کاشت مو، تزریق های مختلف برای کاهش چین و چروک از جمله تزریق ژل و چربی، کرایوتراپی و لایه برداری شیمیایی نیز هست. شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

[attarkhone]

روغن کنجد یا روغن ارده کنجد؟

آیا روغن ارده کنجد همان روغن کنجد است؟

روغن ارده کنجد در نظر بسیاری از مصرف کنندگان همان روغن کنجد محسوب می‌شود و در خرید روغن ارده کنجد خوراکی و درمانی این نظر در بسیاری از خریداران صادق است. اما باید توجه داشت که بین روغن ارده کنجد و روغن کنجد تفاوت وجود دارد.

تفاوت اصلی بین این دو صرفا در نحوه استخراج این دو محصول روغنی است. بر اساس شیوه روغن‌گیری از محصول کنجد، می‌توان دو نوع محصول روغنی را تولید کرد.

روغن ارده کنجد اصل

کدامیک ارزش دارویی دارد؟

با رجوع به نظر حکما و طبیبان طب سنتی مشاهده می‌شود، عطاران دوران گذشته نیز به تفاوت بین این دو روغن وقوف کامل داشتند. چراکه بررسی و مطالعه آثار آنان نشان می‌دهد که روغن کنجد به طور کلی جهت مصرف خوراکی مضر و ممنوع است.

موارد استفاده از روغن کنجد در طب سنتی به صورت ضماد است و استفاده خوراکی از آن متداول نبود. متاسفانه به علت عدم آگاهی مصرف‌کنندگان از خواص درمانی و دارویی این دو نوع روغن، شاهد هستیم مراکزی به وسیله دستگاه های روغن‌کشی از دانه کنجد مستقیما برای تولید روغن با نام اشتباه ارده استفاده می‌کنند.

خصوصیت پوسته لزج کنجد در طب سنتی باعث بروز برخی بیماری‌ها می‌شود که مهمترین و شایع‌ترین آن کبد چرب در افرادی است که از روغن کنجد به صورت خوراکی استفاده کرده‌اند. در حالی که روغن خوراکی پس از تبدیل کردن کنجد به ارده و روغن‌گیری از ارده به دست می آید.

روش های روغن­ گیری از دانه کنجد

همان‌طور که اشاره شد، دلیل اصلی وجه تمایز روغن کنجد از روغن ارده کنجد روش روغن‌گیری از دانه گیاهی کنجد است. به‌طور کلی دو روش برای تهیه روغن کنجد وجود دارد که به‌صورت سنتی و صنعتی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

در روش اول که با نام روش گرم شناخته می‌شود برای افزایش راندمان تولید روغن، کنجد بالای صد درجه سانتی‌گراد گرم می‌شود. این موضوع باعث شده تا روغن بیشتری تولید شود. اما این روش به علت استفاده از درجه حرارت بالا باعث از بین رفتن بسیاری از خواص روغن خواهد شد. گاهی پدید آمدن انواع سرطان و مشکلات گوارشی و عروقی نتیجه استفاده مستقیم از این نوع روغن‌ها است. در روش صنعتی برای قابل استفاده شدن این روغن‌ها از روش‌های تصفیه صنعتی خاص استفاده می‌شود.

بنابراین تولید این نوع روغن‌ها صرفا جنبه تجاری دارد و نمی‌توان از آن به عنوان ماده‌ای برای درمان بیماری یا تقویت بدن استفاده نمود.

در روش دوم که به روش سرد موسوم است، میزان درجه حرارت به 40 درجه نمی‌رسد و در برخی موارد از درجه پایین‌تر نیز استفاده می‌شود. روغن تولیدی در این روش خاصیت آنتی اکسیدانی، طعم و ویتامین‌های خود را حفظ می‌کند. این روش در حقیقت یک روش مکانیکی برای استخراج روغن از دانه کنجد محسوب می‌شود و روغن به واسطه فشار بر دانه کنجد از آن خارج می‌شود.

این نوع استخراج روغن از دانه روغنی کنجد امروزه در بسیاری از مراکز تولید روغن انجام میشود در حالی که نمی‌توان آن را جزو روغن‌های خوراکی قلمداد کرد.

کنجد سفید و کنجد سیاه

تفاوت روغن ارده کنجد با روغن کنجد

آنچه از روش پرس سرد منتج شد، همان روغن کنجد است؛ ولی اگر این روش روغن‌گیری در مورد دانه کنجد بو داده یا تفت داده شده اجرا شود، روغن حاصل از این فرآیند، روغن ارده کنجد خواهد بود. ارده در حقیقت از بو دادن یا تفت دادن و سپس آسیاب کردن دانه کنجد حاصل می‌شود.

طرز تهیه روغن ارده کنجد

برای تهیه روغن ارده با کیفیت، لازم است دانه‌های کنجد خام حداقل به مدت هشت ساعت در آب خیسانده شوند تا آب به‌طور کامل در دانه خام نفوذ نماید. سپس دانه‌ها را در حرارت بالای 300 درجه سانتی‌گراد حرارت می‌دهند. از این طریق دانه کنجد با حفظ تمامی خصوصیات اصطلاحا بو داده می‌شود.

با آسیاب کردن کنجدهای بو داده شده، ماده خمیری به رنگ کرمی تولید می‌شود که اصطلاحا به آن ارده می‌گویند. ارده تولید شده به مرور زمان روغن خود را خارج می‌کند که با جمع‌آوری آن روغن ارده کنجد اصلی و با کیفیت را استحصال می‌کنند. اگر اجرای این مراحل دشوار است و از نظر مالی برای شما به صرفه نیست، می‌توانید با خیال راحت خرید روغن ارده کنجد را در عطاری اینترنتی عطارخونه انجام دهید. به دلیل آنکه این مراحل برای حجم انبوهی از کنجد انجام می‌شود، قیمت روغن ارده کنجد مورد تایید حکیم روازاده در این فروشگاه، بسیار مناسب‌تر از انجام شخصی این کار خواهد بود.

مزایا و معایب روغن ارده کنجد و روغن کنجد

از روغن ارده کنجد در مصارف آشپزی و خصوصا تهیه سالاد استفاده می‌شود. در حرارت متعادل می‌توان از آن برای سرخ کردن مواد غذایی نیز استفاده کرد. بوی زننده روغن کنجد نیز در روش تولید سرد از بین می‌رود و بویی مطبوع در مصرف روغن احساس می‌شود. روغن کنجد به واسطه بالا بودن اسیدیته، حاوی بوی نامطبوع است و به هیچ عنوان از آن برای مصارف سرخ‌کردنی استفاده نکنید.

موضوع طعم روغن ارده کنجد در سطح بالایی به ذائقه افراد بستگی دارد. بسیاری از افراد طعم روغن ارده کنجد را بسیار مطلوب می‌دانند و برای برخی استفاده از آن به واسطه طعم و بو مشکل است.

خواص روغن ارده کنجد

چربی‌ها انواع مختلفی دارند که در طب از آن‌ها به عنوان چربی مضر یا چربی سالم یاد می‌شود. روغن ارده کنجد، سرشار از چربی‌های دارای حلقه اشباع نشده و غیر اشباع است که این موضوع در سطح بالایی بر سلامت قلب موثر واقع می‌شود. این موضوع در کنترل میزان کلسترول و چربی بد ارگان‌های بدن نیز موثر است.

مالیدن این روغن به صورت و کف پا در طب سنتی برای ایجاد احساس آرامش و انجام یک خواب کامل قبل از خواب شبانه در کنار سایر تدابیر مورد استفاده قرار می‌گیرد.

استفاده از روغن ارده کنجد به منظور حفظ بهداشت دهان و دندان نیز از دیگر خصوصیات این روغن است. این راه‌کار از ایام گذشته مورد استفاده قرار می‌گرفت. گذشتگان برای حفظ سلامت دندان و لثه‌ها به جای مسواک زدن با خمیردندان از چرخاندن انواع روغن‌های گیاهی استفاده می‌کردند که رایج‌ترین آن‌ها روغن ارده کنجد بود.

غنای این روغن از عنصر زینک باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن شده و عامل موثری در حفظ و شادابی پوست بدن محسوب می‌شود. این عنصر در تقویت و استحکام سیستم استخوان‌بندی بدن نیز نقش مهمی دارد.

از روغن ارده کنجد در طب سنتی در هنگام بروز برخی اختلالات گوارشی نظیر یبوست به عنوان ملینی قوی استفاده می‌شد. روغن اردهکنجد باعث افزایش فعالیت های روده‌ای در فرد می‌شود.

��جود ویتامین‌های گروه B و E و وجود عناصر منیزیم، کلسیم و فسفر سبب شده است که از این روغن در جهت حفاظت از موهای سر در طب سنتی بهره گرفته شود.

مبارزه با رادیکال‌های آزاد روغن ارده کنجد سبب شده است که مصرف آن برای بیماری‌هایی نظیر پارکینسون و سرطان در کنار سایر تدابیر تجویز گردد. خصوصیت آنتی اکسیدانی روغن ارده کنجد آن را در درمان بیماری‌های عصبی و آرتروز نیز مطرح کرده است.

تهیه خمیر ارده به همراه روغن ارده کنجد می‌تواند به‌عنوان غذای مکمل برای کودکان مورد استفاده قرار گیرد. از این مکمل برای افزایش قدرت ایمنی بدن کودکان و جلوگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی استفاده می‌شود.

قدرت طعم دهندگی بالای روغن ارده کنجد سبب شده است که کدبانوهای محترم از این روغن در اولویت برای مصارفی چون تهیه سالاد یا انواع خورشت‌ها استفاده نمایند.

در طب سنتی به طور کلی از روغن ارده کنجد به عنوان ملیّن رطوبت‌زا و عامل چاق کننده، رفع کننده صفرای سوخته سودا و درمانی برای تنگی نفس، سرفه خشک، زخم ریه و آسم، تشنج خشک و در نهایت ادرار سوختگی کودکان و سوزش ادرار استفاده می‌شود.

مضرات روغن کنجد

تاکید طب سنتی در استفاده از مواد غذایی ارگانیک رعایت حالت اعتدال است و تفریط در استفاده از روغن دانه کنجد نیز باعث ایجاد ضرر در ارگان‌های بدن می‌شود. یکی از شایع‌ترین مضرات روغن کنجد مربوط به نحوه روغن‌گیری از این دانه روغنی می‌شود.

آنچه طب سنتی برای استفاده از روغن‌های گیاهی تاکید دارد، استفاده سریع از آن‌ها است. در صورت عدم استفاده سریع از روغن دانه کنجد نیز خواص آن به ضرر مبدل خواهد شد. در حال حاضر استخراج روغن از طریق دستگاه‌های دستی و خانگی در کشور ما بسیار رایج است. این موضوع تولید زیاد و نگهداشت طولانی می‌تواند زمینه ایجاد ضرر را در جامعه فراهم نماید.

روغن  کنجد استحصالی در روش دستی حاوی موم، صمغ، ذرات ریز خارجی، اسیدهای چرب و رطوبت است که الزاما باید از روغن استحصالی جدا شود. به این عمل عمل تصفیه روغن گفته می‌شود.

متاسفانه در حال حاضر به این موضوع مهم در استحصال توجه نمی‌شود و این موضوع مضرات روغن کنجد را در سطح قابل توجهی افزایش داده است. چراکه روغن استحصالی در این حالت در اثر هیدرولیز و اکسیداسیون فاسد شده که زمینه ضرر را برای مصرف کننده فراهم می‌آورد.

از مضرات روغن کنجد در استفاده بی‌رویه می‌توان به بروز بیماری شایع کبد چرب غیر الکلی اشاره کرد که در عملکرد طبیعی کبد افراد ایجاد اخلال می‌کند. همچنین روغن کنجد تصفیه نشده، خطر ریسک انسداد رگ‌های قلبی و متعاقب آن افزایش احتمال سکته قلبی را فراهم می‌نماید. این موضوع به دلیل وجود رادیکال‌های آزاد باعث بروز پیری زودرس می‌شود.

روغن کنجد درمانی به علت پایین بودن نقطه دود برای مصارف سرخ‌کردنی مناسب نیست. این موضوع از مضرات روغن کنجد محسوب می‌شود و باعث بروز انواع سرطان ها خواهد شد. نگهداری غیر اصولی دانه و روغن استحصالی مضرات روغن کنجد را افزایش می‌دهد؛ چراکه این امکان وجود دارد، مواد کپکی و اسپورهای بسیار خطرناک از طریق دانه و روغن، سلامت افراد را تهدید نماید.

شستشو نکردن دستگاه‌های استحصال روغن کنجد نیز مضرات روغن کنجد را افزایش می‌دهد. این موضوع به واسطه ایجاد آلودگی میکروبی، سیستم دفاعی بدن مصرف‌کنندگان را تهدید می‌کند. شایع‌ترین آلودگی وجود سم آفلاتوکسین است که باعث عدم باروری می‌شود. توجه داشته باشید که این موارد فقط در روغن کنجد ممکن است پیش بیاید و در مورد روغن ارده کنجد مصداق ندارد.

مضرات روغن کنجد به علت بالا بودن میزان کالری آن در استفاده بی‌رویه به صورت افزایش وزن مصرف‌کننده بروز می‌کند. چاقی مفرط و مشکلات ثانویه از عوارض استفاده مفرط از این روغن هستند.

مصرف بی‌رویه از طریق ایجاد دیورتیکولیت با تاثیر بر انقباظ روده بزرگ سبب ایجاد دل درد و یبوست خواهد شد. آنافیلاکسی مشهودترین حساسیت گزارش شده از  مضرات روغن کنجد است که سبب افزایش فشار ��ون و ایجاد تنگی نفس در فرد می‌شود و می‌تواند تمامی ارگان‌های بدن را درگیر کند.

از دیگر مضرات روغن کنجد در مورد پوست‌های چرب شایع است که باعث تجمع بیشتر مواد زاید و روغنی در منافذ پوست می‌شود. این موضوع باعث ایجاد آلودگی‌های باکتریایی و قارچی ثانویه می‌شود.

استفاده از ارده و مشتقات آن به طور کلی در بارداری ممنوع و مضر است. زیرا احتمال سقط جنین را افزایش می‌دهد. در بیماران مبتلا به اسهال مزمن استفاده از روغن کنجد مضر بوده؛ چراکه این موضوع باعث تشدید بیماری خواهد شد.

نگهداری روغن ارده کنجد

به واسطه غنای این روغن از اسیدهای چرب اشباع نشده، جهت جلوگیری از کاهش خاصیت و فساد این روغن، برای نگهداری باید از محل خنک، خشک و به دور از تابش مستقیم نور آفتاب استفاده کنید.

[rangdonehshop]

بهترین کرم لیفتینگ صورت ایرانی و خارجی

احتمالا شما نیز می خواهید پوستی جوان تر و شاداب تر  داشته باشید که به دنبال بهترین کرم لیفتینگ صورت ایرانی و خارجی هستید. از سن خاصی به بعد احساس می کنیم پوستمان شادابی سابق را ندارد و نشانه‌های پیری را روی پوست خود حس می کنیم. در واقع با افزایش سن، پوست کم کم دچار عارضه هایی از جمله چین و چروک، لک های پوستی، افتادگی، و شل شدن می شود. این موضوع به انسان ها حس بدی می دهد و باعث کاهش اعتماد به نفس افراد می شود. بنابراین رفع چین و چروک پوست و کاهش روند پیری پوست یکی از دغدغه های مهم افراد در حوزه زیبایی شد. به طوری که امروزه روش های متفاوتی را برای جلوگیری از پیری پوست به وجود آمده است. در واقع از بین بردن چین و چروک هایی که با بالا رفتن سن به وجود می آیند، بر خلاف تصور اکثریت افراد، علاوه بر بوتاکس و تزریق ژل و کشیدن پوست به وسیله عمل های جراحی، راه های آسان تر و کم خطرتری نیز دارد. یکی از کم هزینه ترین و امن ترین این روش ها، استفاده از بهترین کرم لیفتیگ صورت است. اگر از انجام عمل های جراحی پر هزینه و پر خطر می ترسید و یا علاقه ای به انجام جراحی ندارید، استفاده  صحیح از بهترین کرم لیفتیگ صورت، نتایج شگفت انگیزی  به همراه خواهد داشت. با ما همراه باشید تا در مورد بهترین لیفتیگ صورت بیشتر بدانید.

دلیل افتادگی پوست چیست؟ و از چه سنی پوست شروع به شل شدن و پیری می کند؟

معمولا افراد زمانی که وارد دوره ی میانسالی می شوند یعنی از 35 سالگی به بعد، کم کم پوستشان دچار چین و چروک می شود. این چین و چروک ها بیشتر در ناحیه ی زیر چشم و اطراف لب ظاهر می شوند و دلیل بروز آن از بین رفتن بافت های چربی پوست و کاهش کلاژن پوست است. پوست از بدو تولد دارای خاصیت ارتجاعی است. این قابلیت به آن علت است که در زیر سطح پوست حجم وسیعی از سلول های چربی وجود دارد. اما به مرور و با افزایش سن، این سطح از چربی کاهش پیدا کرده و همین مسئله سبب می گردد که خطوط ریز چین و چروک بر روی پوست نمایان شود و پوست دچار شل شدن و افتادگی شود. همچنین با افزایش سن کلاژن که یکی از مهم ترین پروتئین های بدن در زیبایی و سلامت پوست است، رفته رفته کاهش میابد. کاهش کلاژن باعث خشکی پوست و به وجود آمدن چین و چروک می شود. البته عوامل دیگری به غیر از افزایش سن نیز در تغییر چهره و پوست وجود دارد. عواملی مانند تغذیه ناصحیح، در معرض نور آفتاب بودن به مدت طولانی، استفاده از الکل و مواد دود زا و غیره.

کرم لیفتینگ صورت چیست و حاوی چه ترکیباتی است؟

کرم های لیفتینگ یکی از مهمترین و موثرترین محصولات مراقبت پوستی می باشند که امروزه برای جلوگیری از افتادگی پوست به کار می روند و استفاده صحیح و مداوم از آن‌ها، باعث بهبود سلامت پوست و جلوگیری از روند پیری زودرس و بروز مشکلات پوستی می شود. بهترین کرم لیفتینگ صورت با نفوذ کردن به عمیق ترین لایه پوستی، عملیات بازسازی پوست را شروع کرده و باعث از بین رفتن چین و چروک ها می شود.

بهترین کرم لیفتینگ صورت با ویتامین A و E و D که دارد استحکام پوستتان را افزایش می دهد و با تقویت عضلات زیر پوست، مانع افتادگی پوست می شود. بنابراین ا��ر شما در اثر کاهش و افزایش وزن و یا زایمان دچار افتادگی پوست ناحیه شکمی شده اید و یا با افزایش سن افتادگی پوست به سراغتان آمده است، استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت می تواند روش مناسبی برایتان باشد تا این افتادگی ها را بر طرف کنید. همچنین می تواند با روغن های مخصوص گیاهی و امگاهای ۳ و ۶ی که دارد بافت چربی پوست را ترمیم نماید و موجب جلوگیری از تخریب سلول های پوستی شوند. بهترین کرم لیفتینگ صورت همچنین مواد مرطوب کننده موجود در بهترین کرم لیفتینگ صورت، پوست را مرطوب و شاداب می سازد. از این رو استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت می تواند بعد از مدتی جلوه ای زیبا و شاداب به صورت شما بدهد.

فواید استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت

- از بین بردن علائم پیری و کم کردن ضخامت خط اخم و لبخند - جلوگیری از پیری زودرس و جوان کننده ی پوست - مرطوب کننده و آبرسان - جبران کاهش چربی پوست چرا که بهترین کرم لیفتینگ صورت حاوی اسیدهای چرب ضروری برای پوست است. - از بین بردین چین و چروک های سطحی پوست و کم رنگ کردن و کاهش عمق آنها - کمک به سفت شدن پوست، و جلوگیری از شل شدن پوست صورت و گردن - کمک به افزایش کلاژن و الاستین - برطرف کردن لک ها و کمک به شفاف و روشن شدن پوست - بازسازی فوق العاده قوی پوست

آیا کرم های لیفتینگ می توانند به پوست آسیب برسانند؟

استفاده از کرم لیفتینگ در صورتی عوارض دارد و آسیب به پوست وارد کند که مناسب با نوع پوست نباشد. گاهی برخی از کرم ها با برخی از پوست ها سازگار نیستند و باعث بروز عوارض می شوند. یا محصولی که استفاده می کنید اورجینال و با کیفیت نباشد. نسخه های غیر اورجینال نه تنها تاثیرات مثبت برای پوست ندارند بلکه آسیب های غیر قابل جبرانی را نیز به آن وارد می نمایند. یکی دیگر از عوامل آسیب زا، استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت در سن نادرست است. زمانی که در سن کمتر از استاندارد، از بهترین کرم لیفتینگ صورت استفاده کنید، پوست به مرور زمان نسبت به مواد کرم مقاوم می شود و در دوره میانسالی دیگر کرم های لیفتیگ بر روی پوست تاثیری ندارند. همچنین استفاده از کرم در سن کم می تواند آسیب های جزئی به پوست وارد نماید. اگر موارد گفته شده در بالا را رعایت کنید، بهترین کرم لیفتینگ صورت هیچ عوارض و آسیبی برای پوست ندارد.

چقدر زمان می برد تا بهترین کرم لیفتینگ صورت ، بر روی پوست اثر کند؟

کرم های لیفتینگ را اساس زمان اثر گذاری به دو دسته تتقسیم می کنند. - کرم‌هایی که دارای اثری طولانی مدت هستند این نوع از کرم های لیفتینگ صورت اثر خود را پس از گذشت مدت زمانی در حدود دو یا سه ماه نشان داده و نتیجه بخش بودن آن ها نیازمند استفاده مداوم از آن ها است. این نوع کرم های لیفتینگ پوست با داشتن مواد جوانساز در فورمولاسیون خود، کلاژن سازی در پوست را شروع می‌کنند و در اثر استفاده مداوم از آن سفت و محکم می‌کنند. - کرم هایی که دارای اثر کوتاه مدت هستند نوع دوم کرم های لیفتینگ صورت کرم‌های با اثر کوتاه مدت و فوری اند و یک یا دو شب پس از استفاده، خود را نمایان می‌سازند.

چگونه از بهترین کرم لیفتینگ صورت استفاده کنیم؟

اگر برای شما سوال است که چگونه باید از بهترین کرم لیفتیگ صورت استفاده کنید، پس احتمالا اولین بار است که می خواهید از کرم های لیفتینگ استفاده کنید. استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت بسیار آسان است. ابتدا صورت خود را با آب بشویید تا تمیز شود. پس از خشک کردن صورتتان و زدن تونر، در دو نوبت صبح و شب قبل از خواب، مقدار مناسبی از بهترین کرم لیفتینگ صورت را روی پوست خود بمالید و اجازه دهید تا کامل جذب شود. سعی کنید در هنگام صبح حتما از ضد آفتاب  کنید. همچنین به این نکته نیز توجه داشته باشید که به طور مرتب و مداوم از کرم استفاده کنید تا کرم بتواند به طور کامل تاثیر خود را بر روی پوستتان بگذارد. یادتان باشد بهترین کرم لیفتینگ صورت را فقط روی چروک‌ها نباید استفاده کرد و باید مواد بهترین کرم لیفتینگ صورت را روی کل صورت استفاده کرد. حتی می‌توان بهترین کرم لیفتینگ صورت را برای پیشگیری از به‌ وجود آمدن چروک‌های گردن، روی پوست گردن نیز مالید و یا پشت کف دست را نیز کرم بمالید تا کمی از جوانی آن را حفظ کنید. اینکه فقط کرم را روی قسمت های چروک دار و یا افتاده بمالید اصلا فایده‌ای ندارد، باید بهترین کرم لیفتینگ صورت را روی کل پوست بمالید تا تحریک کلاژن ‌سازی‌ یکنواختی اتفاق بیفتد. اگر به دنبال کرم لیفتینگ تخصصی برای پوست گردن هستید، کرم لیفت گردن لانبنا را به شما پیشنهاد می کنیم. دهیدراته شدن و کاهش رطوبت قدم اول بروز آثار پیری است که باید خیلی حواسمان به این موضوع باشد. نیکوتین آمید موجود در این کرم قدرت فوق العاده ای در تامین رطوبت و کنترل چربی در پوست را دارد، به طوری که بلافاصله پس از استفاده، احساس مرطوب شدگی در پوست گردن خود احساس می کنید.

وجود ترکیبات فعال مغذی مثل روغن های معدنی متعدد، تری گلیسرین، طلا 24 و…. این کرم را به محصولی فوق العاده مغذی و مفید برای تقویت و لیفت پوست گردن تبدیل کرده است. پس از یک دوره استفاده از این کرم آثار پیری مثل چین و چروک، تیرگی و خشکی از ناحیه گردن شما رفع می شود و از همه مهم تر افتادگی ناحیه گردن شما رفع شده و پوستی بسیار نرم و کشسان و سفید خواهید داشت.

چه سنی برای استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت مناسب است؟

تعیین دقیق سن استفاده از بهترین کرم لیفتینگ صورت، شرایط ژنتیکی فرد، شرایط محیطی، نوع پوست(خشک یا چرب یا معمولی بودن)، استف��ده زیاد از عضلات و... باید درنظر گرفته شود، یعنی نمی‌توان به‌طور کلی به همه توصیه کرد در یک سن خاص مصرف بهترین کرم لیفتینگ صورت را شروع کنند. کار اصلی کرم‌های لیفتینگ جلوگیری از به‌وجود آمدن و عمیق‌تر شدن چروک‌ها است، بنابراین بهتر است قبل از به‌وجود آمدن چروک‌ها و شل شدن پوست به فکر حفظ سلامت و زیبایی پوست باشیم. شاید بتوان گفت بهترین سن شروع استفاده از چنین کرم‌هایی 30 سال است و معمولا کرم‌ ها نیز برای سن بالای 30 طراحی شده اند. اما به این معنی نیست که استفاده از این کرم‌ ها فقط مختص به همین سن است. ممکن است فرد با توجه به شرایطش حتی در سنین بسیار کمتر مثلا 20سالگی احتیاج داشته ‌باشد از بهترین کرم لیفتینگ صورت استفاده کند.

بهترین کرم لیفتینگ صورت ایرانی یا خارجی؟

کرم های لیفتینگ چه ایرانی چه خارجی، محصولات با کیفیت و بی کیفیت دارند. بنابراین شما باید کرم لیفتینگی را انتخاب کنید که با پوست شما سازگار باشد و روی پوست شما اثر گذار باشد. حال ممکن بهترین کرم لیفتینگ صورت مناسب شما، ایزانی باشد یا خارجی. لزوما هر کرم گران قیمتی، محصول خوبی نیست. اما شاید هم باشد ولی با پوست شما آسیب بزند.

در هنگام خرید بهترین کرم لیفتینگ به چه چیزهایی باید توجه کنیم؟

اولین نکته ای که در هنگام خرید بهترین کرم لیفتینگ صورت به آن توجه کنید، هزینه کرم است. پس از سی سالگی برای پیشگیری از چین و چروک، باید مداوم کرم لیفتینگ سازگار با پوستتان را تمدید کنید. پس ببنید قیمت آن مناسب است؟ آیا توان تمدید دوباره آن را دارید؟ دوم توجه به نوع پوست است. مثلا اگر پوست خیلی حساس است‌؛ باید به‌دنبال یک کرم لیفتینگ سبک باشد یعنی درصد اسید میوه لایه بردار آن یا فاکتورهای ضد‌چروک آن بسیار کم باشد. کرم‌ها انواع مختلف دارند؛ کرم‌هایی با غلظت کمتر و سبک‌تر برای پوست‌های جوان‌تر و کرم‌هایی با غلظت بالاتر برای پوست‌های با چروک بیشتر مناسب تر اند. اگر پوست حساس و خیلی خیلی چربی دارید و نمی توانید بافت کرمی را تحمل کنید، می توانید سرم های لیفتینگ را جایگزین آن کنید. سرم لیفتینگ سیکس پپتاید و طلا 24 لانبنا به علت این که حاوی موادی مثل طلا و کلاژن و آمینو اسید و هیالرونیک اسید و پپتاید است یک محصول تمام عیار برای جوان سازی و از بین بردن چین و چروک و از همه مهم تر لیفت پوست است. پپتاید ها پروتئین های بسیار کوچکی هستند که فواید بسیاری برای سلامت بدن از جمله سلامت ظاهری به همراه دارند، از آن جمله می تواند به افزایش خاصیت کشسانی پوست، جلوگیری از افتادگی پوست، جلوگیری از ریزش مو، جلوگیری از چین و چروک، کاهش پف زیر چشم، ضد تیرگی زیر چشم و همچنین تقویت چرخه بازسازی سلول های پوست و… اشاره کرد و سرم لیفتینگ سیکس پپتاید و طلا 24 لانبنا حاوی شش نوع پپتاید ضروری برای پوست است.

همچنین طلا 24 خواص متعدد مرطوب کنندگی، سفید کنندگی و آنتی اکسیدان را دارد که موجب مرطوب شدن بافت پوست، کاهش لک های ناشی از پیری و محافظت از پوست در برابر آفتاب و آلاینده های محیطی و کاهش سرعت پیر شدن پوست می شود. فرمولاسیون کامل این سرم آن را به یک محصول چند منظوره برای تغذیه، جوان سازی، آبرسانی و بهبود بافت پوست تبدیل کرده است. تمام این موارد در کنار هم سرم لیفتینگ پپتاید و طلا 24 لانبنا را به محصولی فوق العاده قوی تبدیل کرده که برای جوان سازی و لیفت پوست بسیار کار آمد است. Read the full article

[reevakshop]

روغن آرگان

خواص روغن آرگان چیست؟

همه ما به سلامت پوست و مو خود اهمیت می‌دهیم و دوست داریم تا جوان و زیبا به نظر برسیم؛ برای سلامت پوست و مو خود هزینه‌های بسیاری را صرف می‌کنیم، از محصولات آرایشی و بهداشتی، بوتاکس و… استفاده می‌کنیم. اما توجه داشته باشید که تمام این‌ها علاوه بر پرهزینه بودن برای سلامت شما مضر است. محصولات آرایشی و بهداشتی خارجی برای استفاده افراد در محیط‌های سازنده ساخته شده و در بسیاری از موارد تاثیر مثبتی روی بدن شما نخواهد داشت. اما چاره این کار چیست؟ برای داشتن زیبایی و سلامتی خود چه باید کرد؟

در ادامه به بررسی فواید و خواص روغن آرگان خواهیم پرداخت، این روغن یک محافظت کننده عالی برای سلامتی و زیبایی پوست و موی شما است همچنین در این مقاله شما را برای خرید روغن آرگان اصل راهنمایی می‌کنیم.

خواص روغن آرگان چیست و چگونه تهیه می‌شود؟

روغن آرگان از دانه و میوه‌های درخت آرگان، که در اکثر مواقع در کشورهای شرق آسیا رشد می‌کند، به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. این روغن، به دلیل داشتن انواع ویتامین‌های E ،C ،A، امگا 3 و… است. در گذشته از روغن آرگان برای ترمیم التهاب‌های پوستی، درمان زخم و تسکین دهندگی درد استخوان و درمان نیش حشرات استفاده می‌شود.

یک ترمیم کننده فوق‌العاده است، زمان که از این روغن به صورت موضعی استفاده می‌کنید، سرعت رشد و تولید سلول‌های تازه در پوست و موی شما افزایش می‌یابد.

روغن آرگان از انواع روغن‌های گیاهی پرمصرف برای مصرف موضعی و خوراکی است. این روغن که از دانه میوه درخت آرگان تهیه می‌شود. این روغن که به عنوان طلای مایع شناخته می‌شود، برای سلامتی پوست و مو، تسکین درد استخوان و… بسیار موثر است.

خواص روغن آرگان برای پوست صورت

برخی از خواص روغن آرگان برای پوست:

مرطوب‌کننده و آبرسان

جوانسازی پوست

درمان خشکی و ترک پوست

ضد التهاب

ضدآفتاب طبیعی

درمان سیاهی و گودی زیر چشم و…

مرطوب‌کننده و آبرسان

شاید از ساده‌ترین خواص روغن آرگان اصل، خاصیت آبرسانی و مرطوب کنندگی آن باشد. بسیاری از افراد که به کرم‎‌های مرطوب کننده حساسیت دارند از این روغن استفاده می‌کنند. این روغن به دلیل داشتن خواص آبرسانی از بروز خشکی و ترک‌های پوستی هم جلوگیری می‌کند. ویتامین E موجود در روغن آرگان باعث درمان آگزما پوستی می‌شود.

برای استفاده از خواص روغن آرگان برای پوست به عنوان یک مرطوب کننده یا آبرسان، روزانه مقدار چند قطره از آن را روی صورت خود ماساژ دهید.

جوانسازی پوست و جلوگیری از پیری زودرس

پیش از این گفته شد که روغن آرگان دارای خواص ترمیم کنندگی و افزایش دهنده سرعت رشد سلول‌های تازه است، علت چین و چروک و پیری پوست، کاهش رشد سلول‌های تازه است. محققان دریافته‌اند که ترکیب آن باعث افزایش قابل توجهی در الاستیسیته پوست می شود که به جوان ماندن پوست کمک می‌کند.

روغن آرگان نه تنها به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند بلکه چین و چروک پوست را کاهش داده و  برای جوان سازی پوست صورت مفید است.

نحوه استفاده از این محلول بسیار ساده است کافیست چند قطره از آن را  قبل از خواب روی صورت خود به صورت دورانی ماساژ دهید و صبح آن را بشویید. نگران چربی پوست خود نباشید؛ چربی و خواص روغن‌های گیاهی باعث بروز جوش در صورت نمی‌شود.

روغن آرگان خواص بسیاری دارد این روغن به دلیل داشتن ویتامین E بالا یک مرطوب کننده عالی است که پوست شما را در برابر بروز اگزما و التهاب پوستی حفظ می‌کند. به علاوه این روغن از بروز چین و چروک پوست جلوگیری کرده و به جوانسازی پوست کمک می‌کند.درمان آکنه و جوش صورت

آکنه از معضلات پوستی بسیاری از افرادی است که دراکثر مواقع به دلیل مشکلات هورمونی بروز پیدا می‌کند. خواص موجود در روغن طبیعی آرگان، از بروز آکنه جلوگیری می‌کند و در درمان تنظیم میزان چربی پوست بسیار موثر است. امگا3 موجود در این روغن به درمان چند نوع مختلف آکنه کمک کرده و پوست را نرم و لطیف می‌کند.

روزی دو بار مقداری روغن آرگان را بر روی پوست تمیز صورت بمالید و خوب ماساژ دهید؛ بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید و خشک کنید. این کار را تا 3 هفته ادامه دهید تغییر را به سادگی احساس خواهید کرد.

لایه برداری و پاک سازی پوست

از این محلول معجزه آسا برای پاکسازی و لایه برداری از پوست صورت استفاده شود. لایه برداری منظم پوست صورت سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و منافذ صورت را برای آبرسانی و هوای بیشتر باز می‌کند.

درمان ترک بارداری

همان‌طور که پیش از این گفته شد روغن آرگان یک منبع غنی از ویتامین E است، ویتامین E از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کند و به رشد فوری و مجدد سلول‌ها کمک می‌کند. بسیاری از مادران باردار برای درمان ترک‌های پوستی شکم از انواع لیزر و بوتاکس استفاده می‌کنند. روغن آرگان یک جایگزین مناسب برای درمان ترک‎‌های شکم است. کافی است هرشب شکم خود را با این روغن ماساژ دهید.

چربی موجود در روغن نه تنها باعث بروز جوش نمی‌شود بلکه میزان چربی پوست را کنترل و تنظیم می‌کند. این روغن یک لایه بردار بی‌نظیر برای پوست است و به علت داشتن ویتامین‌های موثر در رشد سلول را به ترمیم بافت‌های آسیب دیده صورت و بدن مانند ترک شکم می‌پردازد.

ضد آفتاب طبیعی

تحقیقات نشان داده که روغن آرگان اصل ضد آفتاب طبیعی است که از پوست در برابر آسیب‌های محیطی محافظت می‌کند. فعالیت آنتی‌اکسیدانی موجود در مایع از پوست در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد ناشی از نور خورشید محافظت کرده و از سوختگی و ظاهر شدن لک‌های تیره پوستی جلوگیری می‌کند.

به همین دلیل زنان مراکشی از روغن آرگان برای محافظت از پوست خود در برابر آفتاب‌های سوزان آفریقا استفاده می‎‌کنند این مایع طلایی رنگ یک جایگزین مناسب به جای ضد آفتاب‌های صنعتی است که در اکثر مواقع باعث افزایش چربی پوست، لک، افزایش رشد موهای زائد پوستی و… می‌شود.

استفاده از روغن آرگان در بلند مدت و به صورت مداوم می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش دهد.

رفع التهاب‌های پوستی بعد از اصلاح

خانم و آقایان زمانی که پوست خود را اصلاح می‌کنند دچار خارش یا سوزش‌های پوستی می‌شوند؛ افرادی که وکس یا اپلاسیون می‌کنند نیز ممکن است دچار قرمزی و التهاب پوست شوند، روغن آرگان یک ماسک مناسب برای بعد از اصلاح است.

یک قطره روغن آرگان اصل را بر روی پوست صورت یا بدن بمالید و آرام ماساژ دهید تا التهاب رفع پوست شود.

کرم دور چشم آرگان

گودی و سیاهی زیر چشم از مشکلات اکثر افراد است، ویتامین E از جمله ویتامین‎‎‌های مورد نیاز پوست است که گودی و سیاهی دور چشم را رفع می‌‌کند.

برای تهیه ماسک دور چشم آرگان می‌توانید را با مقداری روغن جوجوبا، 10 قطره روغن دانه هویج و 10 قطره روغن ویتامین E ترکیب کنید. حالا یک کرم دور چشم حاوی روغن آرگان دارید که می‌توانید هر روز صبح برای رفع چین و چروک دور چشم استفاده کنید.

روغن آرگان یک تسکین دهنده بسیار عالی است، خانم‌ها و آقایان بعد از اصلاح، وکس یا اپیلاسیون از این روغن برای کاهش التهاب قرمزی و تسکین درد بعد از اصلاح کمک می‌گیرند. روغن آرگان در برطرف کردن گودی و سیاهی زیر چشم نیز موثر است. روغن آرگان یک ضدآفتاب بی‌نظیر و طبیعی نیز است.بهبود جای زخم و نیش حشرات

ترکیب قوی آنتی‌اکسیدان ها و ویتامین E موجود در روغن آرگان اصل برای درمان سریع زخم‌ها و بریدگی‌ها و حتی درمان نیش حشرات موثر است. برای درمان زخم یک قطره از روغن آرگان را روی ناحیه بریدگی و آسیب دیده به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید تا جذب پوست شود.

نرم کننده ناخن‌ها

از این محلول به عنوان نرم کننده طبیعی برای ناخن‌های شکننده استفاده می‌شود، این روغن ناخن‌ها را تقویت کرده و باعث افزایش رشد ناخن‌ها می‌شود. علاوه بر این روغن آرگان از باکتری‌ها و عفونت‌های قارچی بر روی ناخن جلوگیری می‌کند. اگر بر اثر کاشت ناخن یا استفاده از لاک‌های بی‌کیفیت قارچ زده‌اید از این روغن به عنوان یک تقویت کننده و درمان کننده ناخن استفاده کنید.

برای درمان جای نیش حشرات، زخم و خراش پوستی می‌توانید از روغن آرگان استفاده کنید، این روغن یک ترمیم کننده بی‌نظیر است و سرعت ترمیم پوست شما را افزایش می‌دهد. روغن آرگان از بروز قارچ‌ها روی ناخن جلوگیری می‌کند و قارچ ناخن را درمان می‌کند. از این روغن برای استحکام و نرمی ناخن نیز استفاده کنید.

خواص روغن آرگان اصل برای موی سر

تقویت و رشد مو

فواید موجود در روغن آرگان ریشه مو را تقویت می‌کند و از ریزش مو و سفید شدن موهای شما جلوگیری می‌کند. استفاده از آن به افزایش رشد مو نیز کمک می‌کند.

درمان موخوره

یکی از دلایل بروز موخوره در افراد کمبود آب بدن و خشکی مو درنتیجه استفاده از رنگ‌های شیمیایی، اصطحکاک و… است. روغن آرگان اصل یک آبرسان بسیار موثر است که از بروز موخوره و خشکی مو جلوگیری می‌کند. همچنین روغن آرگان می تواند به عنوان یک درمان طبیعی برای موخوره استفاده شود. این روغن موهای آسیب دیده را ترمیم می‌کند.

4 تا 10 قطره این روغن بر روی موهای خود بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح موهای خود را با آب و شامپو بشویید. اگر شوره سر دارید این روش را دو بار در هفته استفاده کنید.

درمان شوره سر

همان‌طور که گفته شد روغن آرگان یک آبرسان و مرطوب کننده موثر است و به دلیل داشتن میزان بالای ویتامین ‌E و آنتی‌اکسیدانی که دارد، با شوره و پوسته‌های خشک سر مبارزه می‌کند. زمانی که برای درمان شوره مو از شامپوهای ضدشوره استفاده می‌کنید، در واقع میزان زیادی از مواد شیمیایی قوی به پوست سر می‌رسانید ولی روغن طبیعی آرگان بدون آسیب به سر، با آبرسانی به مو مشکل را حل کند.

روغن آرگان برای سلامت موی سر نیز خواص بسیاری دارد این آبرسانی این روغن به موها از بروز شوره سر و موخوره جلوگیری می‌کند. ماساژ این روغن روی ساقه مو باعث تقویت و افزایش رشد موی سر خواهد شد.

خرید روغن آرگان اصل

ماسک مو نرم کننده بعد از حمام

خام‌ها با مو‌های بلند اکثرا به دنبال ماسک مو و لوسیون مو با کیفیت برای سلامت مو‌های خود هستند. روغن آرگان با توجه به خواص زیادی که برای مو دارد یک ماسک فوق‌العاده برای مو بعد از حمام است. همچنین از این روغن می‌توان به عنوان ماده نرم‌کننده بعد حمام هم استفاده کرد. این روغن حالت وزی مو را می‌گیرد و موخوره را هم درمان می‌کند. این ماده به عنوان یک نرم کننده طبیعی مو شناخته می شود، دو سه قطره از آن را کف دست ریخته و آن را روی ساقه تا انتهای مو ماساژ دهید. روغن اصل یک ماسک مو فوق‌العاده برای درخشندگی، نرمی و جلوگیری از بروز موخوره است.

محافظ مو در برابر حرارت

این روغن گیاهی تنها یک محافظت کننده برای پوست نیست، این روغن از موهای شما در برابر وسایل حرارتی مانند اتو مو سشوار و… محافظت می‌کند. حرارت موجب خشکی مو، وزی و از بین رفتن مواد مغذی ساقه مو می‌شود. همچنین به ریشه مو و فولیکول‌های مو آسیب می‌زند. روغن آرگان یک لایه محافظتی روی مو ایجاد می‌کند که سبب دفع آسیب حرارت به آن می‌شود. همچنین برای تقویت مو مفید است.

افرادی که در مقابل تابش مستقیم نور خورشید قرار دارند برای محافظ از موهای خود در برابر اشعه خورشید می‌توانند از این روغن استفاده کنند. تنها 4 قطره از این روغن را زمانی که موهای شما نم‌دار است روی قسمت ساقه مو و پایین مو بزنید تا در مقابل حرارت و اشعه مستقیم خورشید از موهایتان محافظت کند.

درمان ریزش مو

ریزش مو یکی از معضلاتی است که در خانم‌ها و مخصوصا در آقایان وجود دارد. همان‌طور که گفته شد این روغن طبیعی به دلیل داشتن ویتامین E به تقویت ریشه موهای شما کمک خواهد کرد. این روغن نه تنها در جلوگیری از ریزش مو موثر است، بلکه در صورت استفاده منظم رشد موهای جدید را هم افزایش می‌دهد.

این روغن موجب تقویت فولیکول‌های مو و جذب ویتامین‌ها به ریشه مو می‌شود. با این روغن می‌توانید انواع ماسک‌ها را برای مو درست کنید. طرز تهیه ماسک با روغن آرگان راحت است و موهای شما را از ریشه تقویت می‌کند. این کار مانع از ریزش مو می‌شود و پوست سر را برای رویش مجدد موها تغذیه می‌کند.

مراقبت از مو در برابر خورشید

تابش اشعه ماورای بنفش نه تنها سلامت پوست به خطر انداخته بلکه به موهای شما آسیب می‌زند. روغن آرگان از مو در برابر نور خورشید محافظت می‌کند. اگر ساعات طولانی از روز را در زیر نور آفتاب به سر کنید، دیگر نگران آسیب موهای خود با روغن آرگان نباشید.

کاربرد روغن آرگان برای ابروها

این روغن علاوه بر تقویت موها، برای ابرو هم مفید است. خواص روغن آرگان برای ابرو موجب رفع ریزش آن، ضخیم شدن ابرو و رویش مجدد ابروها می‌شود. این روغن با ویتامین E که دارد از خشکی ابرو جلوگیری می‌کند.

روغن آرگان یه محافظ قوی در برابر اشعه مضر خورشید و وسایل حرارتی (مانند سشوار و اتو مو) که برای سلامت مو آسیب‌زا هستند، است. این روغن از ریزش مو در خانم‌ها و آقایان جلوگیری می‌کند. برای سلامت موهای خود 4 قطره از این روغن را بعد از حمام روی ساقه موهای خود ماساژ دهید.

عوارض مصرف روغن آرگان

به صورت کلی خطر یا مشکلی مصرف کنندگان این روغن را تهدید نمی‌کند. اما بهتر است قبل از استفاده از این روغن به صورت دائمی مقداری از آن را روی پوست خود مچ دست خود ماساژ دهید اگر بعد از یک ساعت پوست شما دچار خارش یا التهاب شد از این روغن برای پوست استفاده نکنید. در اکثر موارد کسانی به روغن آرگان حساسیت دارند که به بادام زمینی، بادام یا آجیل‌های درختی حساسیت دارند.

فواید روغن آرگان برای مصرف خوراکی

این مایع را می‌توان به صورت خوراکی و در حین آشپزی هم مصرف کرد. این روغن از سرطان پیشگیری می‌کند، کلسترول را کاهش می‌دهد، فشار خون را کنترل می‌کند و سیستم ایمنی و گوارش را تقویت می‌کند.

سخن پایانی

روغن طبیعی آرگان مانند طلای مایع است. این روغن یک معجزه‌گر فوق‌العاده برای پوست و مو است. قیمت روغن آرگان اگر صد درصد طبیعی و بدون ناخالصی باشد نسبتا بالا است. برای تشخیص روغن آرگان اصل برخی راهکارها راهنمای شما هستند. این روغن نباید هیچ مواد افزودنی مانند آب، ماده معطر یا حتی مواد نگهدارنده داشته باشد. روغن باید تنها در بطری شیشه‌ای تیره نگهداری شود چون نور می‌تواند ویژگی‌های مثب�� آن را تحت تاثیر قرار دهد. این روغن آبکی و شل نیست و بافت نرم و کشسانی دارد.

فروشگاه آنلاین ریوک https://reevak.com/ ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است، هدف ریوک افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد شد.

[koloukhundery]

توت خشک و خواص بی نظیر آن

تیم تحریریه

20 آذر 99

توت یکی از میوه های تابستانه و مورد علاقه ی اکثر ماست. میوه های دیگری مانند شاه توت، بلوبری و تمشک نیز جزء این خانواده به شمار می روند. با وجود اندازه ی کوچک توت، فواید زیادی برای سلامتی به دنبال دارد. از فواید این میوه برای سلامتی می توان به درمان کم خونی و فقر آهن، استحکام لثه و دندان ها، بهبود کارایی کبد، تقویت میل جنسی می توان اشاره کرد.علاوه بر این داری خاصیت ضد سرطانی، بهبود متابولیسم بدن و به کند کردن فرآیند پیری کمک کند.

توت میوه ای ریز و از دسته ی آویزی می باشد. ارتفاع درخت آن در حالت مثمر در حدود 20 متر و قطرش حدودا 1 متر است. انواع توت ها را می توان به دو دسته ی سیاه و سفید تقسیم کرد. توت سفید در مقایسه با سیاه، شیرین تر، آبدارتر و بزرگتر می باشد؛ همچنین در بین ما ایرانیان طرفدار بیشتری نیز دارد. البته ارزش غذایی هر دو تقریبا یکسان است. همچنین از برگ های آن برای تغذیه ی کرم های ابریشم مورد استفاده قرار می گیرد.

توت خشک

این میوه درکشور ما بیشتر در فصل تابستان وجود دارد، برای آنکه در تمام فصول دسترسی به آن دسترسی داشته باشیم می توانیم به سادگی آن را خشک کرده و به سهولت از آن استفاده نماییم. توت خشک استوانه ای شکل است؛ طول آن 1-2 سانتی متر و قطر آن در حدود 1 سانتی متر است. البته اندازه ی آن بستگی به نژاد توت دارد. ارزش غذایی توت خشک توت خشک سرشار از پروتئین، ویتامین اییی ،ویتامین سی، روی،مس، سلنیوم و آهن است که مواد ضروری برای بدن ما هستند. در ضمن حاوی فیبر خوراکی و اسیدهای چرب نیز می باشند.

خواص توت خشک برای سلامتی

توت خشک می تواند جایگزین مناسبی برای تامین قند بیماران دیابتی باشد؛ البته به شرطی که در مصرف آن زیاده روی نشود. توت خشک خواص زیادی به همراه دارد که در ادامه به برخی از آن ها می پردازیم:

1.بهبود عملکرد دستگاه گوارش

توت نیز همانند بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی فیبر است. به طوری که مصرف یک وعده توت خشک، حدود 10 درصد از نیاز روزانه بدن ما را تامین می کند. فیبر با افزایش حجم مدفوع به بهبود هضم غذا کمک می کند. همچنین حاوی اسید تانیک، اسید مالیک و سایر مواد مغذی است که به گوارش چربی، پروتئین و نشاسته کمک می کند.

2.تقویت سیستم ایمنی بدن

هر وعده مصرف توت خشک نیاز روزانه ی ما به ویتامین cرا تامین می کند. جالب است بدانید میزان ویتامین c موجود در توت خشک حتی از پرتقال نیز بیشتر است! دستگاه ایمنی ما برای کارکرد صحیح خود نیاز به ویتامین c دارد. همچنین برای ترمیم بافت ها و مقابله با بیماری های قلبی نیز موثر است.

3.مقابله با سرطان

توت خشک حاوی مقدار زیادی روتین است. به تازگی دانشمندان کشف کرده اند که روتین از ایجاد سرطان در روده بزرگ جلوگیری می کند.هم چنین روتین موجب کاهش التهاب، درمان فشارخون بالا و ونشیت مزمن کمک می کند.

4. کمک به لاغری

همان‌گونه که می‌ دانیم اغلب خوردنی های شیرین چاق کننده هستند و مصرف بی رویه آن ها موجب چاقی می شود. اما شاید برای‌ شما هم جالب باشد مصرف توت خشک، با وجود شیرین بودن آن، موجب کاهش وزن می شود. توت به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر، موجب کاهش اشتها و کم شدن میل افراد به غذا می شود. علاوه بر فیبر، این میوه ی دوست داشتنی حاوی انرژی بالایی است که این عامل هم نقش بسزایی در کاهش اشتها به همراه دارد.

5. رفع سفیدی مو

امروزه به دلایل مختلفی اعم از، وراثت، عدم تعادل هورمون ها، استرس، مواد شیمیایی و عوامل دیگر، شاهد سفیدی مو در سنین پایین تر هستیم و این مشکل به نوبه ی خود می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس افراد شود. به تازگی در طب سنتی یکی از درمان هایی که برای رفع سفیدی مو مورد استفاده قرار می گیرد استفاده از توت خشک است.

همان گونه که گفته شد توت حاوی ویتامین ث فراوانی است. این ویتامین تولید کلاژن در بدن را افزایش می دهد و رادیکال های آزاد مضر را که در فرایند پیری زودرس نقش دارند، خنثی می کند.

6. افزایش میل جنسی

مصرف توت خشک موجب بهبود کارکرد کلیه ها و کبد می شود و به دنبال آن موجب افزایش میل جنسی خواهد شد. مصرف توت خشک به درمان انزال زودرس، اختلال در نعوظ، ضعف اسپرم و سایر مشکلات جنسی کمک می کند.

7. پیشگیری از بیماری های قلبی

توت خشک حاوی آنتی اکسیدانی به نام آنتوسیانید است که بدن به آن نیاز دارد؛ مهم ترین وظیفه ی آنتوسیانید کاهش کلسترول مضر خون است. افزایش کلسترول خون باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود. می توانیم با مصرف به اندازه ی توت خشک، در مقابل این بیماری ها خود را ایمن کنیم.

8. مفید برای دیابتی ها

توت خشک حاوی قند طبیعی به نام فروکتوز است. فروکتوز نسبت به گلوکز دیرتر جذب خون می شوند. بنابراین پزشکان به بیماران دیابتی استفاده از توت خشک به جای قند و شکر را توصیه می کنند. البته توصیه می شود افراد دیابتی روزانه بیش از 2 قاشق غذا خوری توت خشک مصرف نکنند.

9. کاهش فشار خون

توت خشک حاوی پتاسیم و منیزیم می باشد که باعث کاهش فشارخون می شود. در ضمن دارای آنتی اکسیدان رزوراتول است که موجب کاهش تولید اکسید نیتریک می شود. کاهش اکسید نیتریک در خون سبب شل شدن دیواره ی رگ ها و به دنبال آن کاهش فشارخون را در پی دارد.

10. سفید شدن پوست

اگر می خواهید یک پوست شفاف و سفید داشته باشید توت را امتحان کنید. توت حاوی اسید بتولینیک است که موجب کاهش ترشح ملانین شده و بدین گونه باعث سفیدتر شدن پوست می شود. ناگفته نماند از عصاره ی توت سفید برای تولید محصولات آرایشی بهداشتی استفاده می شود.

موارد مصرف توت خشک

توت خشک یکی از تنقلات خوشمزه و پرطرفدار است که می توان در رژیم های غذایی متنوعی گنجانده شوند. در زیر به برخی اشاره می کنیم؛

می توانیم توت خشک را به مخلوط آجیل اضافه کنیم و به عنوان یک میان وعده ی عالی از آن استفاده نماییم.

توت خشک شده را در آب بخیسانیم و به برخی از غذاها اضافه نماییم.

می توانیم چایی، چای سبز یا هر نوع دمنوش دارویی دیگر را با توت خشک مصرف کنیم.

می توانیم توت خشک را پودر کنیم و در تهیه ی کلوچه از آن استفاده نماییم.

رایج ترین مصرف توت خشک در بین ما ایرانیان، همان خوردن خالی آن است.

خواص توت سفید در بارداری

طبق نظر متخصصان تغذیه مصرف توت سفید در بارداری موجب بروز حساسیت در جنین شود؛ در حالی که مصرف توت خشک نه تنها حساسیتی ایجاد نمی کند، بلکه فواید زیادی را به همراه دارد.

از فواید بی نظیر توت خشک در دوران بارداری می توان به خاصیت ضد سرطان بودن آن به علت وجود رزوراترول است. همچنین موجب کاهش دردهای روماتیسمی و افزایش حجم شیر در مادران شیرده می شود.

نکاتی در مورد مصرف توت خشک

مصرف توت خشک در برخی افراد ممکن است موجب بروز آلرژی شود. بنابراین توصیه می‌شود در ابتدا از مقدار کم شروع کنید و درصورتی‌که حساسیتی مشاهده نکردید می‌توانید با خیال راحت مصرف کنید.

توت خشک سبب کاهش قند خون می‌شود؛ بنابراین نباید در مصرف آن زیاده‌روی کرد وگرنه دچار افت قند خون و سردرد، تهوع و گیجی خواهیم شد.

توت خشک حاوی همولیتیک و اسید هیالورونیک است. مصرف بیش‌ازاندازه‌ی آن می‌تواند منجر به التهاب روده‌ی بزرگ شود.

باید مراقب کودکان باشیم که در خوردن توت خشک زیادی روی نکنند؛ چون حاوی مقدار زیادی اسید تانیک است. اسید تانیک مازاد، باعث مهار تریپسین می‌شود که از عوارض این فرآیند می‌توان به کاهش جذب آهن، کلسیم و روی اشاره کرد.

افرادی که دارای اسهال ناشی از ضعف طحال هستند نباید زیاد مصرف کنند زیرا طبع آن سرد است.

نحوه خشک‌کردن توت

روش‌های زیادی برای خشک‌کردن توت وجود دارد که در اینجا به بهترین روش‌های خشک‌کردن می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

روش اول: خشک‌کردن توت در آفتاب

رایج‌ترین و بهترین روش ازلحاظ حفظ مواد مغذی، استفاده از نور خورشید برای خشک‌کردن توت است. توت‌های مورداستفاده در این روش باید به‌خوبی رسیده باشند.

توت‌های رسیده را ابتدا شسته و ضایعات آن را جدا می‌کنیم. سپس پارچه‌ای تمیز را انتخاب کرده و توت‌های شسته شده را روی آن پهن و در معرض نور آفتاب قرارمی‌دهیم؛ دقت داشته باشید توت‌ها نباید به هم چسبیده باشند و هوای محیط جریان داشته باشد.

برای محافظت در برابر حشرات می‌توانیم روی توت‌ها را توری قرار دهیم.

اجازه دهید توت‌ها به مدت 4 روز در معرض نور خورشید قرار گیرند تا حالت نیمه‌خشک به آن‌ها دست پیدا کند.

پس از روز چهارم باید توت‌ها را در سایه قرار دهیم تا بقیه‌ی فرآیند خشک شدن در سایه انجام شود؛ حدود سه روز طول می‌کشد تا به‌طور کامل خشک شوند. مجموعاً یک هفته طول می‌کشد توت‌ها به‌طور کامل خشک شوند.

دقت داشته باشید توت‌های خشک‌شده در نزدیکی لانه‌ی مورچه‌ها نباشد وگرنه به آن هجوم می‌آورند. همچنین اگر توت فقط در سایه یا در آفتاب خشک شوند، رنگ آن سیاه می‌شود؛ پس مطابق نکات بالا خشک‌کردن انجام شود.

روش دوم: خشک‌کردن با فر

روش بعدی استفاده از فر است که نسبت به آفتاب زمان کمتری را می‌گیرد.

ابتدا توت‌ها را شسته و ضایعات آن را جدا می‌کنیم.

برای اینکه توت‌ها سیاه نشوند، به مدت 10 دقیقه آن‌ها را در محلول آب و آب‌لیمو قرار می‌دهیم.

سپس آن‌ها را آبکش کرده و به‌آرامی روی یک پارچه (مثل حوله‌ی نرم) می‌ریزیم تا آب آن گرفته شود.

دمای فر را روی 70 درجه سانتی‌گراد قرار دهید و بگذارید گرم شود.

روی سینی فر را با کاغذ مومی بپوشانید و توت‌ها را با رعایت فاصله از هم قرار دهید (دقت کنید که توت‌ها به هم نچسبند وگرنه سیاه می‌شوند).

زمانی که توت‌های داخل فر، حالت ژله‌ای به آن‌ها دست داد و انعطاف‌پذیر شدند، آن‌ها را بیرون آورید.

پس از بیرون آوردن آن‌ها را درون ظرف شیشه‌ای بریزید؛ اما درب آن را باز بگذارید تا رطوبت باقی‌مانده‌ی آن از بین رود.

در طول روز چندین بار آن‌ها را زیرورو کنید تا همه‌ی توت‌ها خشک شوند.

روش سوم: خشک‌کردن با دستگاه میوه خشک‌کن

استفاده از میوه خشک‌کن نیز یکی دیگر از روش‌های خشک‌کردن توت است که به مرور زمان آب و رطوبت آن را می‌گیرد و توت را خشک می‌کند.

ابتدا برای این کار توت‌ها را می‌شوییم و اگر ضایعاتی دارد آن‌ها را جدا می‌کنیم.

قبل از خشک‌کردن بهتر است توت‌ها را در محلول آب و آب‌لیمو قرار دهیم تا سیاه نشوند.

سپس دما را روی تنظیم خشک‌کردن میوه قرار می‌دهیم؛ اگر دستگاه شما این قابلیت را ندارد، دمای آن را روی 57 درجه سانتی‌گراد قرار دهید.

حدوداً 24 ساعت طول می‌کشد تا توت‌ها خشک شوند. توصیه می‌کنیم هر 8 ساعت یک‌بار به آن‌ها سر بزنید تا فرایند خشک شدن تحت کنترل باشد.

توت‌های خشک‌شده را درون ظرف شیشه‌ای ریخته و با خیال راحت استفاده کنید. همان‌طور که گفته شد استفاده از نور خورشید بهترین روش برای حفظ طعم و مواد مغذی توت است و استفاده از دستگاه میوه خشک‌کن و فر توصیه نمی‌شود.

جهت خرید توت خشک بر روی لینک زیر کلیک نمایید.

خرید توت خشک

[barenj]

خواص گوشت بلدرچین

گوشت بلدرچین دارای طعم لذیذ و فوق العاده ای است و به راحتی می توان آن را به عنوان یک وعده ی غذایی کامل استفاده کرد. ممکن است عده ای تصور کنند که گوشت این پرنده هیچ ارزش غذایی ندارد و نمی تواند بر روی سلامتی بدن انسان نقش بسزایی داشته باشد، اما باید به شما بگوییم که سخت در اشتباهید، با ما همراه باشید تا در مورد خواص گوشت بلدرچین اطلاعاتی کامل در اختیار شما قرار دهیم، بدون شک پس از خواندن این مطلب شگفت زده خواهید شد. باگوشت بلدرچین بیشتر آشنا شوید: گوشت بلدرچین دارای خواص بسیار زیادی میباشد که مهمترین آنها جلوگیری از بروز پوکی استخوان است، و علت آن هم وجود فسفر و کلسیم بسیار زیادی است که در گوشت بلدرچین وجود دارد، بنابراین سعی کنید که حداقل در ماه دو الی سه بار مصرف آن را جزو رژیم غذایی خود قرار دهید. از دیگر خواص آن می توان به تقویت پوست و مو و همچنین بالا بردن سیستم ایمنی بدن اشاره کرد، همانطور که می دانید ویتامین آ در بالا بردن،  ایمنی بدن شما تاثیر بسزایی دارد و گوشت بلدرچین نیز حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها می باشد. لازم به ذکر است که علاوه بر ویتامین آ دارای مقادیر زیادی از ویتامین c و ویتامین e می باشد و شاید برایتان جالب باشد که این ویتامین ها می توانند از پیری زودرس جلوگیری کرده و همچنین باعث سلامتی پوست و موی شما شوند. و همچنین مصرف گوشت بلدرچین علاوه بر اینکه برای پوست مفید است و برای تقویت و بازسازی بافت ها و همچنین ناخن ها و همچنین مو بسیار مفید می باشد؛ می تواند باعث تولید هورمون ها و آنزیم ها در بدن شود. در واقع گوشت بلدرچین با توجه به خواص فوق العاده ای که دارد و همچنین که املاح معدنی ویتامین ها و پروتئین های بسیار زیادی را در درون خود جای داده است،  می تواند در بهبود بیماری های عفونی و انگلی بسیار مفید باشد. اگر شما دچار کم خونی هستید حتما از آن استفاده کنید زیرا: حاوی مقادیر زیادی از آهن است و همانطور که میدانید آهن در تولید هموگلوبین نقش بسزایی دارد. عده ای تصور می کنند که بلدرچین دارای چربی بسیار زیادی است و ممکن است برای افرادی که دارای  کلسترول خون بالایی هستند،  مضر باشد اما لازم به ذکر است که پروتئین موجود در گوشت بلدرچین قابلیت این را دارد که سطح کلسترول بد خون بدن شما را در حد معتدل قرار دهد و همچنین این که می تواند از بروز بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کند و باعث سلامت قلب شما شود. همچنین که بلدرچین حاوی مقادیر زیادی از ویتامین دی نیز می باشد که این ویتامین نیز می تواند برای تقویت استخوان ها و رشد استخوان ها بسیار مفید باشد بنابراین سعی کنید که از گوشت بلدرچین استفاده کنید. و در آخر اینکه یک نکته مهم هنگام طبخ بلدرچین که باید در نظر داشته باشید این است که به هیچ وجه از روغن هایی که دارای چربی اشباع می باشند برای تفت گوشت بلدرچین استفاده نکنید. بسته بندی کامل گوشت بلدرچین : بسته بندی گوشت بلدرچین توسط توکاسان خاور انجام میشود و تمامی محصولات این شرکت دارای  یک بسته بندی سالم استاندارد و کاملا تمیز می باشند. تمامی محصولات پروتئینی توکاسان خاور با توجه به تکنولوژی های روز بسته بندی شده اند و تمام نکات بهداشتی  هنگام بسته بندی ها رعایت شده است. ---------------------------------------- کانون فرهنگی و آموزشی فروشگاه بارنج www.barenj.ir ۰۲۱۹۱۰۱۱۰۰۱ فروشگاه محصولات پروتئینی بارنج پاسخگویی 24 ساعته

https://barenj.ir/articles/63/%D8%AE%D9%88%D8%A7%D8%B5-%DA%AF%D9%88%D8%B4%D8%AA-%D8%A8%D9%84%D8%AF%D8%B1%DA%86%DB%8C%D9%86

[volghan]

بامیه، بمب خاصیت!

New Post has been published on https://www.fastfoodstartup.com/%d8%a8%d8%a7%d9%85%db%8c%d9%87%d8%8c-%d8%a8%d9%85%d8%a8-%d8%ae%d8%a7%d8%b5%db%8c%d8%aa/

بامیه، بمب خاصیت!

بامیه از آن دست خوراکی‌هایی است که خیلی‌از افراد ترجیح می‌دهند در مهمانی‌های خود از آن استفاده نکنند. چراکه بعضی ها به‌خصوص کودکان و جوانان از آن استقبال نمی‌کنند! در حالی که اگر بدانید این خوراکی کوچک چه تاثیراتی بر سلامت بدن، زیبایی پوست و مو می‌گذارد، مطمئنا آن را جزء برنامه غذایی هفتگی‌تان قرار خواهید داد!

علاوه براین، بامیه که از آن به‌عنوان «بمب خاصیت» هم یاد می‌شود، خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها و سرطان‌ها را بیش از آنچه فکرش را بکنید، کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی بدن را قوی می‌کند، بامیه بهترین داروی قند است زیرا لوزالمعده را فعال می‌کند. بامیه می‌تواند ناراحتی‌های روده و معده ازجمله زخم معده را درمان کند و این خوراکی با مزه سبز رنگ با قدرتی که دارد مفاصل را نرم می‌کند و از رماتیسم و آرتروز جلوگیری می‌کند.

پس اگر کنجکاو شدید و می‌خواهید با خواص، کالری، شیوه مصرف، نگهداری و دستورات غذایی آن آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید..

هم خوشبو، هم پرخاصیت

بامیه گیاهی است گلدار از خانواده پنیرکیان که زادگاهش مناطق گرم آسیا و آفریقاست اما بعدها به دیگر مناطق دنیا هم رفته و در حال حاضر در اغلب کشورها کشت می‌شود. گیاه بامیه معطر است و عطری شبیه میخک دارد. این گیاه در نواحی مختلف زمین می‌روید و میوه آن علاوه بر مصرف غذایی در درمان بعضی بیماری‌ها هم مورد استفاده قرار می‌گیرد. بامیه را به تنهایی یا با گوشت به‌صورت خورش می‌توان مصرف کرد. همچنین می‌توانید از آرد خشک شده آن استفاده کنید.

بامیه، بمب خاصیت!

گاهی هم بامیه را به‌صورت مربا، ترشی، شور و کنسرو مصرف می‌کنند. بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین‌های A، C و گروه B ازجمله اسیدفولیک، ۵B، ۲B، ۶B و عناصری ازقبیل منگنز، کبالت، کلسیم، فسفر، پتاسیم، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان می‌گذارد. این گیاه همچنین از نظر اقتصادی ارزان و دردسترس همه افراد است.

ارزش غذایی بامیه خام در ۱۰۰ گرم:

��الری=۳۳ گرم/ آب= ۹/۸۸ گرم / پروتئین=۲ گرم / چربی = ۲/۰گرم

کربوهیدرات= ۷ گرم

فیبر= ۲/۳ گرم/ قند= ۵/۱ گرم

ارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته:

۲۵ کالری دارد، پس کم‌کالری است. دو گرم فیبر دارد و یبوست را کاهش می‌دهد. ۴۶۰ واحد ویتامین A دارد و از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند. ۱۳۰ میلی‌گرم ویتامین C دارد و از پیری زودرس جلوگیری می‌کند. ۵۰ میلی‌گرم کلسیم دارد و ضدپوکی استخوان است. ۲۵۶ میلی گرم پتاسیم دارد و ضد فشار خون است.

انتخابی عالی برای دیابتی‌ها!

فیبر موجود در بامیه به حفظ قندخون کمک می‌کند. همچنین سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس دیابتی‌ها بدانند که بامیه برای آنها بسیار مفید است. درواقع پوسته فوقانی بامیه، قندخون را تثبیت کرده و آن را در حد غیرقابل جذب از طریق روده نگه می‌دارد. افرادی که دیابت دارند، می‌توانند هرشب یک بامیه را از وسط دو نیم کنند و داخل لیوان آب قرار دهند، سپس این محلول را در یخچال گذاشته و صبح ناشتا میل کنند. اگر یک هفته منتظر بمانند اثر معجزه‌آسای آن را خواهند دید و حتما شگفت‌زده خواهید شد.

کلسترول‌زدایی به روش طبیعی!

موسیلاژ (نوعی فیبر) موجود در بامیه به کلسترول غذا متصل شده و جذب آن را کاهش می‌دهد و باعث دفع سموم از بدن می‌شود. اثر بامیه در کاهش کلسترول و پروفایل لیپیدی خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است زیرا مثل داروهای کاهنده کلسترول اثرات جانبی ندارد و برای بیماران قلبی و هایپرلیپیدمی توصیه می‌شود. مصرف بامیه همچنین به‌دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم باعث کاهش فشارخون می‌شود. علاوه براینها بامیه برای پیشگیری از فشارخون بالای دوره بارداری مفید است.

مقوی و خون‌ساز!

اسیدفولیک موجود در بامیه باعث کاهش هموسیستئین خون (ماده مسدود کننده رگ‌های خونی) می‌شود و می‌تواند در خون‌سازی موثر باشد. درواقع افرادی که دچار کم‎خونی هستند باید حتما بامیه مصرف کنند. در مجموع بامیه به علت دارا بودن مواد مغذی و فیبرهای محلول و املاح باعث پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود.

مبارزه همه جانبه با یبوست!

مصرف بامیه هم مانع یبوست می‌شود و هم به روند کاهش وزن کمک می‌کند. بسیاری از متخصصان معتقدند بیشتر بیماری‌ها از روده آغاز می‌شود. فیبر موجود در بامیه با جذب آب کافی، از بروز یبوست جلوگیری کرده و ابتلا به بیماری‌هایی از قبیل بواسیر و دیورتیکولیت را به‌شدت کاهش می‌دهد. دیورتیکولیت درواقع همان التهاب دیورتیکول‌ها (کیسه‌های گرد فتق مانند در دیواره مخاط روده بزرگ) است که بر اثر تجمع باکتری‌ها و سایر محرک‌های داخل دیورتیکول‌ها ایجاد شده و باعث درد، نفخ، تهوع، یبوست، اسهال و تب می‌شود.

معمولا برای افزایش حجم مدفوع و رفع یبوست، مصرف سبوس گندم توصیه می‌شود که امکان دارد دیواره روده را حساس کند، اما موسیلاژ موجود در بامیه این تاثیر را نداشته و خروج مدفوع را بسیار آسان می‌کند. بامیه به‌دلیل خاصیت لزجی و لغزندگی یکی از ملین‌های بسیار مفید به‌شمار می‌آید.

خواص درمانی بامیه از دیدگاه طب سنتی:

– از دیدگاه طب‌سنتی ایران بامیه سرد و تر است.

– مصرف آن برای افراد گرم‌مزاج مفید است.

– در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است.

– جوشانده گل بامیه ضدسوداست. برای تهیه این جوشانده باید ۳۰گرم بامیه را در ۵۰۰ سی‎سی آب بجوشانید و سه بار در روز هربار یک استکان میل کنید.

– جوشانده بامیه تقویت‌کننده و نرم‌کننده پوست است.

– بامیه ادرارآور است.

– درمان‌کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است.

– لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم‌کننده است و برای درمان سوزاک به کار می‌رود.

– تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است.

– قدیم‌ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می‌گذاشتند تا آن را التیام دهد.

[aliewblog]

خواص پاپریکا در طب سنت

پاپریکا چیست؟

پاپریکا چهارمین ادویه مصرفی در دنیا می باشد و می توان آن را در کنار نمک و فلفل در خیلی از خانه ها یا. تم پاپریکا از شیرین تاتن گوناگون است. این ادویه از فلفل های خاکی و خشک و به طور دقیق کالری ۱۰۰ گرم از این فلفل ۴۰ کالری است. پاپریکا دارای مقدار زیادی ویتامین c بتاکاروتن لوتئین و زاکسانتین است که باعث تقویت بینایی و سلامت چشم ها می شود. پاپریکا انواع مختلف و بعضی از آنها تند و بعضی دیگر شیرین هستند. عواملی که بر پاپریکا اثرگذار هستند تعداد دانه ها و میزان لایه داخلی مورد استفاده در فرآیند تولید هستند. پودر پاپریکا های شیرین به نوعی هیچگونه دانه یا غشای از فلفل ها را در بر نمی‌گیرد. از طرف دیگر پودر پاپریکا تند دارای دانه ها گوشته و رگ ها می باشد. در مجارستان ۸ نوع پاپریکا یافت می شود که تمامی آنها بر اساس رنگ و گرما طبقه بندی می شوند. در اصل پاپریکای اسپانیایی به علت روش خاصی که ایجاد می شود یعنی قبل از تبدیل شدن به پودر فلفل ها با دود خشک می گردند طبقه بندی می شود. طعم پاپریکا از کشوری به کشور دیگر متفاوت است این ادویه برای افزودن رنگ طعم و عطر در خیلی از غذاها مصرف می شود. برای آشنایی بیشتر با گیاهان دارویی کلیک کنید.  برای خرید فلفل پاپریکا و خرید فلفل پاپریکا عمده، بهتر است به فروشگاه‌های معتبر مراجعه شود.

خواص پاپریکا در طب سنتی

1-خواص پاپریکا در طب سنتی | جلوگیری از پیری زودرس

پاپریکا دارای مقدار زیادی ویتامین ها آهن و بتاکاروتن است که از هر گونه برجستگی و لکه های سنی پیشگیری می نماید. این مواد با محدود کردن تولید ملانین که عامل تیره شدن پوست می باشد چهره انسان را روشن می کند. همانطور که اشاره شد دارای بتاکاروتن است که در بدن انسان به ویتامین a تبدیل می گردد. این ویتامین نقش اساسی در حفظ پوست سالم و شاداب ایفا می کند. علاوه بر این از بروز چین و چروک های پوستی جلوگیری می نماید و محافظ خوبی برای پوست میباشد.

2-محافظت از دستگاه قلبی عروقی

پاپریکا به علت ویتامین سی که دارد از بدن افراد در مقابل هرگونه بیماری های قلبی عروقی مخصوصاً حمله قلبی و سکته مغزی محافظت می نماید. این ادویه سرشار از مواد معدنی مانند پتاسیم منیزیم آهن و فسفر است که در تصفیه خون انسان نقش مهمی دارد. استفاده از خواص پاپریکا با سلامت قلب ارتباط مستقیمی دارد. ویتامین ب ۶ به پایین آوردن فشار خون بالا کمک کرده و عروقی خونی را آسیب می زند. حتی این ادویه آنمی را که با ایجاد هموگلوبین در خون که مسئول حمل اکسیژن از طریق جریان خون است درمان می نماید. بنابراین پاپریکا از کم خونی جلوگیری می کند.

3-درمان مشکلات پوستی

یکی از خواص پاپریکا درمان آکنه است. این ادویه دارای خاصیت ضد باکتریایی است. درنتیجه می‌تواند مشکلات پوستی که به علت باکتری ایجاد می‌شود را از بین ببرد. اگر شما هم پوستتان آکنه دارد توصیه می‌شود که این ادویه را در رژیم غذای خود اضافه کنید. منبع غنی از ویتامین e است که در تولید گلبولهای قرمز خون اهمیت دارد. این ویتامین منجر به لخته شدن خون و توقف خونریزی می گردد و باعث می شود اگر از زخمی در بدن ایجاد شده به سرعت التیام یابد.

4-خواص پاپریکا در طب سنتی | درمان رگ های عنکبوتی

یکی از خواص پاپریکا پیشگیری و درمان رگ های عنکبوتی مناسب است چرا که دارای خواصی است که رگ ها و گردش خون درون بدن انسان را تقویت می نماید. اگر رگ های عنکبوتی در پاهای تان دارید می توانید از پاپریکا به طور منظم در رژیم غذایی خود استفاده کنید تا از این رگ ها کم شود و از ایجاد جدید رگ عنکبوتی پیشگیری شود.

5-جلوگیری از ریزش و سفیدی مو

پاپریکا سرشار از ویتامین ب ۶ است که از هرگونه ریزش مو جلوگیری می کند. همچنین این ادویه دارای مقدار زیادی آهن است که انتقال اکسیژن را به فولیکول های مو تسریع می کند. پاپریکا با بهبود گردش خون به پوست سر رشد موها را تقویت می کند. به علت ویتامین b۶ که در داخل پاپریکا است ملاتونین تولید می‌کند که به موهای شما رنگ می دهد. همچنین شما میتوانید با اضافه کردن مقداری از پودر پاپریکا های شیرینی به حنا رنگ زیبایی را تهیه کنید. با وجود این قبل از استفاده از آن برای پوست سرطان توصیه می‌شود که آزمایش داخلی را ابتدا در قسمت داخلی مچتان انجام دهید تا واکنش آلرژی نداشته باشید.

6-خواص پاپریکا در طب سنتی | خواص ضد التهابی

7-پایین آوردن فشار خون

پاپریکا به علت اینکه دارای کپسایسین است می تواند منجر به آرامش رگ های خونی انسان شود. چرا که کپسایسین جزو عواملی می باشد که در درمان فشار خون بالا نقش کمک کننده‌ای دارد. اگرچه که در مقایسه با سایر فلفل ها کمتر است.

8-خواص پاپریکا در طب سنتی | تامین انرژی مورد نیاز

پاپریکا سرشار از ویتامین ب ۶ می‌باشد که یک کوآنزیم است. به بیان دیگر فعال کردن صد آنزیم دیگر برای انجام عملکرد خود کاملاً ضروری است. آنها واکنش های بیوشیمیایی را در بدن انسان شکل می‌دهد و انرژی ایجاد می نماید و گل

منبع: 

خواص پاپریکا در طب سنت

[cuteskin-ir]

فیس براش چیست؟

فیس براش ابزار قدرتمند دنیای مراقبت از پوست است. این وسیله شست و شوی صورت را ۶ برابر بهتر از روش‌های معمول انجام می‌دهد. فیس براش نه تنها می‌تواند پوست شما را عمیق‌تر شست و شو دهد بلکه به بسته شدن منافذ، سفت شدن پوست و افزایش درخشندگی آن کمک می‌کند. فایده دیگر فیس براش این است که وقتی آلودگی و آرایش روز به طور کامل پاک ‌شود، سرم‌ها و کرم‌های مراقبت از پوست به طور مؤثرتری جذب پوست می‌شوند. فیس براش وسیله‌ای کاملا مناسب برای ماساژ صورت، ریلکس کردن عضلات زیر پوست، پاک کردن صورت از جوش‌های سرسیاه، کثیفی و جلوگیری از چین و چروک زودرس است.

دستگاه فیس براش خوبه یا بد؟

فیس براش خوبه یا بد؟ دستگاه فیس براش کیوت اسکین با شستشوی چند برابر موثرتر از شستشوی دستی، باعث افزایش گردش خون و خون‌رسانی بهتر در پوست شما می‌شود. این امر به بهبود وضعیت پوست کمک بسیار زیادی می‌کند. پوست شما پس از تنها یک هفته استفاده، شفاف‌تر خواهد شد. این دستگاه با دارا بودن براش‌های مجزا با کارایی‌های مختلف، تمام آرزوهای شما برای داشتن یک پوست سالم و شاداب را تحقق می‌بخشد.

از کاربردهای دستگاه فیس براش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

شستشوی چند برابر موثرتر از شستشوی دستی

افزایش گردش خون در پوست و در نتیجه شادابی و شفافیت آن

جذب چند برابر کرم‌ها و محصولات مراقبت پوستی پس از استفاده از دستگاه

جلوگیری از پیری زودرس پوست

زیباتر کردن میکاپ و آرایش روزانه پوست

استفاده منظم و مرتب از فیس براش کیوت اسکین باعث پاکسازی کامل پوست شده و شما در مدت زمان خیلی کوتاه از شر جوش‌های سرسیاه و زیرپوستی خلاص می‌شوید

با فیس براش کیوت اسکین، علاوه بر شستشوی روزانه می‌توانید یکبار در هفته با براش مخصوص هفتگی همراه با اسکراب، پوست خود را لایه‌برداری کنید. براش مخصوص لایه‌بردار هفتگی به شما کمک می‌کند تا از پاکسازی پوست به روش‌های پزشکی در کلینیک‌های پوست بی نیاز شوید

ضد آب و قابل استفاده در حمام

دارای براش‌های متعدد با کارایی‌های مختلف متناسب با جنس پوست شما

داشتن برس بدن که جایگزین لیف‌های آلوده و پر از باکتری می‌شود

ماساژ ملایم و خون‌رسانی

شفاف شدن پوست به علت پاکسازی عمقی

لایه‌برداری ملایم و سطحی بدون نیاز به مراجعه به پزشک

چرا استفاده از فیس براش کیوت اسکین را به شما پیشنهاد می‌کنیم؟

فیس براش کیوت اسکین مزایای متعددی دارد که به تمام نیازهای شما پاسخ داده و هیچگاه از خرید آن پشیمان نخواهید شد. برخی از مزایای این دستگاه عبارتند از:

تنوع محصول از نظر مدل، رنگ و قیمت

گارانتی یکساله تعویض اکسیر سلامت

مشاوره دقیق قبل و بعد فروش

به روز بودن محصول مانند برندهای برتر دنیا

جدیدترین تکنولوژی ساخت و طراحی

داشتن براش‌های متعدد با کارایی‌های مختلف از قبیل براش‌ شستشو، براش لایه‌بردار، براش بدن، براش میکاپ و…

منبع: کیوت مگ

[sibdoon]

بهداشت پوست و مو

بهداشت پوست و مو

بهداشت پوست و مو بسیار حائز اهمیت است و بسیاری از بیماری ها را می توان با رعایت بهداشت پوست و مو پیشگیری کرد.

مراقبت از موها

موی سر، به طور میانگین، هر ماه 1.52سانتی متر رشد می کند. سرعت رشد مو بر حسب فصل، جنسیت فرد و میزان بلندی موهای فرد ممکن است متغیر باشد.

در زمینه رشد موها می توان به 5 نکته اشاره کرد:

موی کوتاه سریع تر از موی بلند رشد می کند؛

مویی که دیر به دیر کوتاه میشود، آهسته تر رشد می کند؛

مو در طول روز سریع تر از شب رشد می کند؛

مو در آب و هوای گرم سریع تر رشد می کند؛

شرکت در فعالیت های ورزشی، رشد مو را تسریع می کند.

با نگاه به موهای هر شخصی می توان تا حدودی شخصیت اش را حدس زد. به هر حال، مراقبت از موها بخش مهمی از بهداشت و آراستگی فردی است. موهای سالم معمولا براق و انعطاف پذیرند. در مقابل، موهای ناسالم معمولا تار، خشن یا چرب اند.

شست وشوی مو و مدل دادن به آن

محصولات بسیاری را می توان برای شست وشوی مو استفاده کرد اما همیشه بهتر است محصولی انتخاب شود که سازگاری مطلوبی با مو داشته باشد. هر چه اسید موجود در شامپو بیشتر باشد، موها نرم تر می شوند.

شامپوهای مخصوص موهای چرب در مقایسه با شامپوهای مخصوص موهای خشک و معمولی مواد شوینده بیشتری دارند. بعضی ها بعد از استفاده از شامپو، نرم کننده می زنند. بعضی ها از شامپو برای کنترل شوره سر استفاده می کنند. شوره سر هنگامی به وجود می آید که سلول های مرده پوست سر شروع به ریزش می کنند و به شکل دانه های سفیدی نمایان می شوند.

برای شست وشوی مناسب، ابتدا باید موها را کاملا با آب گرم خیس کرد و سپس شامپو را با نوک انگشتان به لابه لای موها مالید تا خوب کف آلود شوند. البته فردی که موهای چرب دارد، نباید پوست سر خود را محکم ماساژ دهد چون ماساژ می تواند غده های چربی موجود در پوست سر را تحریک کند و این امر به بیشتر شدن چربی موها منجر می شود. سپس باید با یک آبکشی مناسب، کف ها را پاک کرد.

اگر می خواهید بعد از شامپو، نرم کننده بزنید، باید موهای تان را خوب آبکشی کنید. سپس یک حوله بردارید و برای جذب آب اضافی و خشک کردن موهای تان از ضربه های آهسته دستهای تان کمک بگیرید. موهای مرطوب را باید به آرامی شانه کرد. شانه کردن موهای مرطوب ممکن است باعث شکستن آنها شود. سپس باید اجازه داد موها به طور طبیعی خشک شوند یا از سشوار در حالت گرم یا سرد استفاده کرد. تنظیم سشوار روی حالت داغ می تواند باعث خشکی و شکنندگی مو و دوشاخه شدن انتهای آن شود. اتوی مو یا بیگودی داغ نیز ممکن است به مو آسیب برساند.

مواد موجود در محصولات شوینده مو گاهی باعث حساسیت پوستی و سوزش چشم می شود. استفاده نادرست یا افراط در استفاده از محصولات شوینده مو به مو آسیب می رساند. بعضی از افرادی که از رنگ مو استفاده کرده اند، ممکن است دچار عوارضی مانند ریزش مو، سوختگی، قرمزی و حساسیت ناشی از رنگ مو شوند.

هنگام استفاده یا نگهداری از مواد شیمیایی مخصوص مو، سعی کنید آنها را از دسترس کودکان دور نگه دارید تا از خطر بلع و حوادث خطرناک دیگر جلوگیری شود. این نکته بسیار مهم است که هنگام استفاده از هر محصول، دستورالعمل های روی بسته را به دقت بخوانید و اجرا کنید.

حذف موهای زاید

برای از بین بردن موهای زاید، علاوه بر موچین، موبر و ماشین اصلاح، از محصولات دیگری نیز می توان استفاده کرد. کرم ها و فرم های موبر، مواد شیمیایی ای هستند که موهای سطحی را در خود حل می کنند. استفاده از وکس یا موم داغ بر روی پوست صورت نیز یکی از روش های حذف موهای زاید است. در این روش، یک تکه پارچه یا کاغذ روی موم داغ فشرده می شود، سپس پارچه به سرعت از پوست جدا می شود و در ادامه نیز موها با آن جدا می شوند.

حذف موها با لیزر، روش دیگری برای حذف موهای زاید است که باعث از بین رفتن پیاز مو می شود و در عین حال به بافت های اطراف نیز آسیب نمی رساند. الکترولیز نیز روشی است که در آن، الکتریسیته از طریق یک میله آهنی باریک در سطح پوست منتشر می شود تا پیاز مو را از بین ببرد. بعضی از محصولات و روش های حذف موهای زاید ممکن است در برخی از افراد منجر به بروز حساسیت های پوستی شوند. به هر حال، اگر از این قبیل محصولات به درستی استفاده نشود، پوست یا پیاز مو ممکن است آسیب ببینند.

مراقبت از پوست و ناخن

پوست بزرگترین عضو بدن است. پوست می تواند از بدن در مقابل حمله های میکروبی و عوارض زیان بار نور خورشید محافظت کند. پوست بدن انسان عملکردی شبیه حس گرها دارد و قادر است پیام ها را از جهان خارج بگیرد و به مغز منتقل کند. پوست همچنین می تواند برخی از مواد سمی و زاید را از طریق عرق کردن از بدن خارج نماید. پوست، عضوی پیچیده است که به مراقبت مناسب نیاز دارد.

در ادامه با سایت سیب دون همراه باشید تا به اطلاعاتی درباره حساسیت پوستی، آکنه، آفتاب گرفتن، سولاریوم، تاتو، پیرسینگ (سوراخ کردن پوست و آویختن زیورآلات به آن)، مراقبت از ناخن ها، بوی بدن، بوی پا و مشکلات پا بپردازیم.

حساسیت پوستی

بعضی افراد پوست حساسی دارند. پوست این افراد معمولا به محصولات شوینده عکس العمل نشان می دهد. بسیاری از محصولاتی که عطر تندی دارند، می توانند حساسیت های پوستی ایجاد کنند. اگر خارش ناشی از این حساسیت به درمان های متداول خانگی جواب ندهد، رجوع به متخصص پوست ضرورت خواهد داشت. متخصص پوست، پزشکی است که در زمینه مراقبت از پوست، دوره های آموزشی را گذرانده و مدرک تخصصی دریافت کرده است.

جوش غرور جوانی یا آکنه

بسیاری از نوجوانان دچار آکنه می شوند. آکنه یک اختلال پوستی است که در آن، غده های پوستی و پیاز مو ملتهب می شوند و متعاقب آن، جوش یا جوش هایی روی صورت پدیدار می شود.

نوجوانان مبتلا به آکنه معمولا دچار ۳ نوع جوش می شوند: جوش معمولی، جوش سرسفید و جوش سرسیاه.

جوش معمولی وقتی ایجاد می شود که یک منفذ پوستی توسط باکتری های آلوده مسدود شده باشد.

جوش سرسفید وقتی ایجاد می شود که یک منفذ پوستی مسدود نتواند در معرض هوا قرار گیرد.

جوش سرسیاه وقتی ایجاد می شود که یک منفذ پوستی توسط چربی ها و سلول های مرده پوست مسدود شود.

ضایعات آکنه عمدتا روی صورت، گردن، شانه، بازو یا سینه دیده می شوند. معمولا این ضایعات در حوالی بلوغ پدیدار می شوند. در حوالی بلوغ، افزایش ناگهانی هورمون ها باعث تحریک غده های چربی می شود و به این ترتیب، چربی بیشتری در سطح پوست تولید و زمینه ساز بروز آکنه می شود. برخی عوامل قادرند آکنه را تشدید کنند، از جمله: استرس، برخی از داروها، قاعدگی، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، تعریق و دست کاری پوست صورت.

اگر والدین، برادر یا خواهر یک نوجوان سابقه ابتلا به آکنه داشته باشند، احتمال ابتلای او به آکنه بیشتر از سایر همسالانش خواهد بود. بد نیست بدانید که برخلاف تصور رایج، آکنه متعاقب مصرف خوراکی ها یا نوشیدنی هایی مانند شکلات و نوشابه ایجاد نمی شود. آکنه همچنین ربطی به آلودگی پوست صورت هم ندارد و از فردی به فرد دیگر نیز انتقال نمی یابد.

بهداشت پوست و خود مراقبتی برای کنترل آکنه

متاسفانه آکنه درمان قطعی ندارد اما راه های بسیاری برای کنترل آن وجود دارد. برای این منظور:

پوست باید تمیز نگه داشته شود و با لیف نرم تمیزی، شسته و آبکشی شود.

پزشک می تواند استفاده از یک صابون خاص یا داروی موضعی آماده را پیشنهاد دهد.

آکنه نباید فشرده یا دست کاری یا ترکانده شود. این کارها می تواند باعث ایجاد عفونت، تشکیل جوشگاه و تشدید آکنه شود.

افرد نوجوانی که آکنه دارد، باید زمان کمتری در معرض آفتاب قرار بگیرد تا از تعریق بیش از حد جلوگیری شود.

مبتلایان به آکنه، در صورت علاقه به آرایش، باید صرفا از مواد آرایشی خاصی استفاده کنند که پایه آن ها آب است نه چربی.

درمان آکنه های شدید و مقاوم به درمان، مستلزم تجویزهای متخصص پوست است. آکنه شدیدی که درمان نشود، ممکن است جوشگاهی دایمی از خود به جا بگذارد.

آفتاب گرفتن

قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای تولید ویتامین «د» در بدن ضرورت دارد اما اگر در این کار افراط شود، ممکن است باعث ایجاد عوارضی مانند آفتاب سوختگی شود. آفتاب سوختگی نوعی سوختگی است که به علت قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد می شود.

آفتاب گرفتن باید کوتاه مدت باشد تا از بروز عوارضی مانند آفتاب سوختگی جلوگیری شود. برنزه کردن پوست (چه با آفتاب گرفتن طولانی مدت، چه با استفاده از دستگاه سولاریوم) کار ناسالم و زیان باری است. به نظر می رسد قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش نور خورشید، مهم ترین عامل محیطی موثر در ایجاد سرطان پوست باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این اشعه زیان بار، خطر ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست را افزایش ��ی دهد.

با پوشش محافظتی مناسب و با استفاده از ضد آفتاب هایی که درجه حفاظتی مناسب دارند می توان از بروز این عوارض جلوگیری کرد. ضد آفتاب ها قادرند اشعه فرابنفش نور خورشید را جذب کنند و بازتاب بدهند. کودکان نیز به این قبیل بهداشت پوست نیاز دارند. با قرار دادن آنها در سایه، پوشاندن لباس محافظتی مناسب به آنها، محدودسازی زمان قرار گرفتن آنها در معرض آفتاب و استفاده از ضد آفتاب های مناسب می توان از آفتاب سوختگی کودکان نیز جلوگیری کرد.

عامل بیش از نیمی از آسیب های پوست، زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به ویژه در دوران کودکی و نوجوانی است. آفتاب سوختگی در دوران کودکی و نوجوانی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست در سال های بعد زندگی را افزایش دهد. هنگام استفاده از کلاه ، یادتان باشد که اگرچه بخشی از بهداشت پوست و موی شما تحت پوشش قرار می گیرد، ولی معمولا گوش های تان همچنان در معرض نور خورشید خواهد بود.

شیوه استفاده از ضد آفتاب

برای استفاده مطلوب از ضدآفتاب، باید در هر نوبت، ضد آفتاب را ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به پوستتان بمالید. از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به ویژه از ساعت ۱۰ صبح تا ۳ بعدازظهر که میزان مواجهه با اشعه فرابنفش بیشتر است، خودداری کنید. از ضد آفتابی که از سال قبل باقی مانده، استفاده نکنید. ضد آفتابی به پوست تان بزنید که تازه خریده اید.

به تاریخ انقضای آن توجه کنید و یادتان باشد که به بهداشت پوست کودکان زیر ۶ ماه نباید ضد آفتاب بزنید. به جای این کار، می توانید با پوشاندن لباس مناسب به آنها یا قرار دادن آنها در سایه، مواجهه پوست آنها با نور خورشید را کاهش دهید.

انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که در بیرون از خانه حتما پیراهن آستین بلند بپوشید؛ ضد آفتاب بزنید؛ کلاه بگذارید و عینک آفتابی بزنید تا از عوارض اشعه فرابنفش نور خورشید در امان بمانید.

سولاریوم

بعضی ها خیال می کنند که سولاریوم به آفتاب سوختگی منجر نمی شود و به همین دلیل می تواند جایگزین سالمی برای آفتاب گرفتن باشد. آنها به اشتباه تصور می کنند که این دستگاه فقط نوع خاصی از اشعه فرابنفش را منتشر می کند که برای بهداشت پوست خطری ندارد. اما این حقیقت ندارد. واقعیت این است که سولاریوم برای پوست خطر دارد و می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس پوست باشد.

لوسیون ها و اسپری های حاوی دی هیدروکسی استون (DHA) می توانند پوست را برنزه کنند.

دی هیدروکسی استون، یک ترکیب کربوهیدراتی بی رنگ است که با سلول های مرده پوست ترکیب می شود و آنها را به رنگ برنزه در می آورد. این رنگ بین ۵ تا ۷ روز روی پوست باقی می ماند. این محصولات در رنگهای مختلف از روشن تا تیره موجودند و می توانند پوست را برنزه کنند، بدون آن که پیامدهایی مانند آفتاب سوختگی یا سرطان پوست به دنبال داشته باشند.

تاتو

تاتو (خال کوبی) با سوزن ها و وسایل غیر استریل می تواند باعث سرایت برخی بیماری های مسری مانند هپاتیت «C» و «B» و ایدز شود. بنابراین استفاده از تجهیزات ایمن و تمیز و استریل کردن آنها قبل از استفاده ضرورت دارد. وقتی تاتو انجام می شود، از بین بردن آن بسیار دشوار است. آرایشگرانی که مهارت کمتری در انجام تاتو دارند، ممکن است رنگدانه ها را به طور نامناسب در پوست مراجعان خود قرار دهند. پس همیشه قبل از مراجعه برای انجام تاتو باید از تخصص آرایشگر اطمینان حاصل کرد.

تاتو معمولا به مرور زمان کم رنگ تر می شود و حرکت تدریجی رنگدانه هایش ممکن است ظاهر نامناسبی به وجود آورد. ضمن این که مد ها نیز به طور طبیعی تغییر می کنند و آنچه امروز مد به حساب می آید، ممکن است فردا از مد بیفتد و حتی خجالت آور به نظر برسد. اما همان طور که گفته شد، از بین بردن تاتو آسان نیست. پس همیشه باید قبل از انجام آن به خوبی فکر کنید.

با تمام پیشرفت هایی که در حوزه فناوری لیزر رخ داده، باز هم از بین بردن تاتو ممکن است بسیار دردناک و هزینه بر باشد یا به مراحل متوالی درمانی نیاز داشته باشد. در بعضی موارد، از بین بردن کامل تاتو بدون ایجاد جوشگاه اصلا امکان پذیر نیست. بروز حساسیت های پوستی نسبت به رنگدانه های تاتو نادر است، اما اگر رخ دهد، دردسرساز خواهد بود. بعضی از افرادی که دچار حساسیت پوستی ناشی از رنگدانه های تاتو می شوند، مجبورند سال ها آن را تحمل کنند.

سازمان انتقال خون تا یک سال پس از انجام تاتو، اهدای خون از این افراد را نمی پذیرد؛ چون تاتو، خون و سایر مایعات بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین فردی که تاتو می کند، در معرض ابتلا به برخی بیماریهای عفونی که از طریق خون انتقال می یابند، قرار می گیرد؛ از جمله، بیماری هایی مانند هپاتیت «بی» و «سی»، کزاز و اچ آی وی/ ایدز.

پیرسینگ

پیرسینگ یکی دیگر از مد های ناسالم و زیان بار است. منظور از پیرسینگ، سوراخ کردن پوست برخی از نواحی بدن برای آویختن زیورآلات است که بهداشت گوش را تحت تاثیر قرار می دهد. رایج ترین ناحیه بدن که برای پیرسینگ سوراخ می شود، لاله گوش است. اما برخی نواحی دیگر بدن نیز امروزه برای پیرسینگ سوراخ می شود.

به هر حال، فردی که می خواهد پیرسینگ کند، لازم است قبل از سوراخ کردن پوست خود از خطرات آن آگاه شود. وقتی سطح پوست سوراخ می شود، بهداشت پوست را به مخاطره انداخته و احتمال عفونت افزایش می یابد. به همین دلیل، استفاده از لوازم استریل ضرورت دارد، موضع پیرسینگ را باید با آب و صابون تمیز نگه داشت. هرگونه قرمزی، تورم پوستی و ترشح چرکی در موضع پیرسینگ باید جدی گرفته شود و به اطلاع پزشک برسد. یک راه مناسب برای مرطوب نگه داشتن زخم پیرسینگ و کمک به ترمیم آن، استفاده مرتب از مرطوب کننده ای مانند وازلین است.

بعضی ها ممکن است به زیورآلاتی که در پیرسینگ مورد استفاده قرار می گیرد یا به پمادهای آنتی بیوتیکی که پس از آن مصرف می شود، حساسیت نشان دهند. برخی خطرهای دیگر که ممکن است متعاقب پیرسینگ، فرد را تهدید کنند؛ عبارتند از: خونریزی، تشکیل جوشگاه (اسکار) و باقی ماندن خطوط نازیبا بر روی پوست.

اگر پیرسینگ در حفره دهان انجام شود، خطرهای ویژه ای به دنبال دارد؛ خطرهایی مانند بریدگی لب، شکستن دندان، خفگی ناشی از بلع ناخواسته زیورآلات، بروز اختلالاتی در تکلم و تنفس و افزایش احتمال ابتلا به برخی عفونتها.

مراقبت از ناخن ها

گاهی زیر ناخن ها به محل تجمع میکروب ها و آلودگی ها تبدیل می شود. به همین دلیل باید به طور منظم ناخن ها را کوتاه کرد و تمیز نگه داشت. ناخن ها باید صاف کوتاه شوند و زیاد نزدیک به پوست گرفته نشوند.

هرگز ناخن های تان یا پوست اطراف آنها را نجوید و دست کاری نکنید. پوست سختی که در اطراف ناخن دیده می شود، بافت مرده ای است که دور ناخن را فرا می گیرد. اگر پوست دستتان خشک است، با استفاده از کرم مرطوب کننده می توانید از رشته رشته شدن ناخن هایتان جلوگیری کنید. وقتی ناخن گوشه می زند نیز رعایت جانب احتیاط هنگام ناخن گرفتن ضرورت دارد. پس از قطع بخشی از گوشه ناخن با ناخن گیر باید روی آن را به آرامی بپوشانید تا با سطوح مختلف تماس نیابد و به مرور ترمیم شود. زیاده روی در دست کاری ناخنی که گوشه زده، می تواند به پارگی و عفونت پوست منجر شود.

بوی نامطبوع بدن

بوی نامطبوع بدن وقتی به وجود می آید که مایع ناشی از تعریق طبیعی بدن، در مجاورت چربی ها، باکتری ها، سلول های مرده و آلودگی های پوستی قرار بگیرد. غدد عرق زیر پوستی اجازه می دهند عرق از منافذ پوستی بدن خارج شود. استحمام روزانه و استفاده از محصولات ضد عرق یا دئودورانت می تواند به رفع بوی نامطبوع بدن کمک کند. ضد عرق ها محصولاتی هستند که برای کاهش میزان تعریق طبیعی بدن مورد استفاده قرار می گیرند.

آنها سطح پوست را می پوشانند و حجم عرقی را که از بدن خارج می شود، کاهش می دهند. بیشتر محصولاتی که میزان تعریق را کاهش می دهند، حاوی رایحه ای مطبوع اند تا بوی نامطبوع بدن را خنثی کنند. شست وشوی منظم لباس ها نیز می تواند به کاهش این بوی نامطبوع کمک کند. دئودورانت ها از محصولات بهداشتی دیگری هستند که به جای کاهش تعریق، بوی نامطبوع عرق را با رایجه خوب خود می پوشانند.

بوی بد پا

بوی بد پا ناشی از فعالیت باکتری هایی است که در کف پا و بین انگشتان پا جمع می شوند. برای جلوگیری از این بوی ناخوشایند باید پاها را به طور مرتب با آب و صابون شست.

برخی راه کارهای دیگر برای جلوگیری از انتشار بوی بد پا از این قرار است:

خوب خشک کردن پا پس از شست و شو

قرار دادن کفش ها در معرض جریان هوا پس از استفاده روزانه

تعویض روزانه جوراب ها و استفاده از جورابهای تمیز

مشکلات پا

خطرهای متعددی د�� کمین پوست پاهای ما است. عفونت قارچی پا که نام دیگر آن، بیماری پای ورزشکاران است؛ یکی از همین خطرها است. این بیماری ناشی از فعالیت قارچ هایی است که روی پا یا بین انگشتان پا حضور می یابند و باعث عفونت می شوند. این مشکل معمولا با استفاده از پودرها یا کرم های خاصی قابل درمان است.

ناخن فرورفته، یکی دیگر از خطراتی است که گاهی پای ما را تهدید می کند. در این وضعیت معمولا با ناخنی مواجه می شویم که به درون پوست پا فرو رفته است. این اتفاق می تواند باعث تورم و عفونت انگشت پا شود. برای پیشگیری از بروز این مشکل باید ناخن های پا را صاف و مرتب کوتاه کرد.

گاهی ممکن است پا دچار تاول های پوستی شود. تاول، ناحیه ای برآمده در سطح پوست است که محتوی مایع بوده و معمولا متعاقب سوختگی یا سایش ایجاد می شود. اگر تاول پاره شود و مایع درون آن بیرون بریزد، باید با استفاده از داروهای ضدعفونی کننده مناسب، آن را تمیز کرد و به کمک باند استریل، آن را پوشاند.

گاهی ممکن است پا پینه ببندد. پینه، لایه ای ضخیم در سطح پوست است که متعاقب سایش بیش از حد پوست تشکیل می شود. برای کنترل و پیشگیری از پینه پا باید توجه کنیم که دقیقا چه چیزی باعث سایش پایمان شده تا پس از آگاهی نسبت به این مساله، بتوانیم آن را متوقف و درمان کنیم. گاهی ممکن است پا میخچه بزند. میخچه، زایده ای است که به دلیل سایش بیش از حد پا توسط کفش تنگ یا نامناسب به وجود می آید. برای کاهش درد میخچه می توان از بالشتک های مخصوصی کمک گرفت.

برآمدگی کنار مفصل شست پا نیز نوعی بدشکلی آشکار در مفصل شست پا است که به تورم و درد منجر می شود. پرهیز از پوشیدن کفش های پاشنه بلند و استفاده از کفش های مسطحی که جلوی گرد یا باز دارند، بهترین راهکار برای پیشگیری از ایجاد برآمدگی در شست پا است. اما اگر این مشکل به وجود آمد و مزاحم راه رفتن شد، حتما برای درمان آن باید با پزشک مشورت کرد.

بسیاری از مشکلات پا صرفا با استفاده از کفش های مناسب برطرف می شوند. کفش مناسب، کفشی است که اندازه پا باشد و متناسب با فعالیتی که قرار است انجام دهیم، انتخاب شده باشد. کفشی که می خریم، باید علاوه بر برخورداری از این ویژگی ها، انعطاف پذیری و ماندگاری مطلوبی نیز داشته باشد و مزاحمتی در روند پیاده روی و فعالیت روزانه ما به وجود نیاورد.

از پوشیدن کفش های پاشنه بلند باید پرهیز کرد. بسیاری از خانم ها به دلیل پوشیدن کفش پاشنه بلند در معرض ابتلا به مشکلات متعدد از پادرد تا کمردرد قرار می گیرند. این کفش ها احتمال پیچ خوردگی مچ پا، در رفتگی قوزک پا و حتی زمین خوردن را افزایش می دهند. کفشهای کم پاشنه ای که فضای درونی آنها وسعت دارد، کفش های ایمن تر و سالم تری هستند.

[heliaclinic]

علت سفیدی مو چیست ؟

علت سفیدی مو چیست ؟

علت سفیدی مو چیست ؟

عارضه سفیدی مو تقریباً در هر زمان از زندگی ممکن است ظاهر شود و رخ دهد. حتی نوجوانان و افراد زیادی در سنین کم ممکن است متوجه رشته های سفیدی در سر شوند.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و هچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

    برای بسیاری این امر طبیعی است زیرا با گذشت زمان، فولیکول های مو سلول های رنگدانه را از دست می دهند و در نتیجه رنگ موی سفید ایجاد می شود. در این مقاله، برخی از دلایل رایج موهای سفید زودرس به همراه راه هایی برای کند کردن روند سفیدی مو یا جلوگیری از آن را بررسی شده است.  

آیا سفید شدن مو طبیعی است؟

این که شاهد سفید شدن موهای خود هستید، غیر معمول نیست. طبیعی است که با افزایش سن، رنگ مو تغییر کند و شاهد سفیدی مو باشید؛ اما شاید به عنوان یک فرد جوان تر، سر شما کامل موهای قهوه ای، سیاه، قرمز یا بلوند داشته باشید. اکنون که کمی سنتان بالاتر رفته، ممکن است متوجه نازک شدن موها در قسمت های خاصی از سر خود شوید، یا ممکن است موهای شما از رنگ اصلی آن به خاکستری یا سفید تغییر کند. همان گونه که گفته شد بدن شما دارای فولیکول های مو است.  

  فولیکول های مو دارای سلولهای رنگدانه ای به نام ملانین هستند. این سلول ها به موهای شما رنگ می دهند؛ اما با گذشت زمان، فولیکول های مو می توانند رنگدانه را از دست دهند و در نتیجه شاهد سفیدی مو خواهید بود.  

چه عواملی باعث ایجاد سفید شدن مو در سنین جوانی می شود؟

سفیدی مو در افرادی که رنگ مو تیره تری دارند، بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه موهای سفید مشخصه پیر شدن است، رشته های موهای بی رنگ می توانند در هر سنی ظاهر شوند.  

  اگر یک نوجوان هستید یا در دهه 20 خود هستید، ممکن است یک یا چند رشته مو سفید پیدا کنید. راه هایی برای ترمیم رنگدانه وجود دارد، اما این امر به علت آن بستگی دارد. در اینجا دلایل عمده سفیدی مو را بررسی می کنیم:

ژنتیک

اگر در سنین پایین متوجه سفید شدن مو شده اید، به احتمال زیاد والدین یا مادربزرگ و پدربزرگ و اجدادتان در سنین پایین نیز موهای خاکستری یا سفید داشته اند. شما نمی توانید ژنتیک را تغییر دهید؛ اما اگر موهای خاکستری خود را دوست ندارید، همیشه می توانید موهای خود را رنگ کنید.

استرس

استرس پیامدهای زیادی دارد شامل: مشکلات خواب،  تغییر در اشتها، فشار خون بالا و غیره. استرس همچنین می تواند روی موهای شما تأثیر بگذارد؛ بنابراین اگر متوجه افزایش تعداد رشته سفید موی خود شده اید، ممکن است استرس بیش از حد در محیط کاری و زندگی مقصر باشد.

بیماری خود ایمنی

بیماری خود ایمنی همچنین می تواند باعث سفیدی موی زودرس شود. در این شرایطی است که سیستم ایمنی بدن به سلولهای خود حمله می کند. در مورد آلوپسی و ویتیلیگو  سیستم ایمنی بدن می تواند به مو حمله کند و باعث از بین رفتن رنگدانه شود.

اختلال تیروئید

تغییرات هورمونی ناشی از مشکل تیروئید - مانند پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید - نیز ممکن است مسئول سفیدی مو زودرس باشد.

کمبود ویتامین B12

سفیدی مو در سنین پایین می توانند ناشی کمبود ویتامین B12 باشد. این ویتامین نقش مهمی در بدن شما دارد. علاوه بر رشد سالم، به بهبود رنگ مو و کاهش سفیدی مو کمک می کند.

سیگار کشیدن

همچنین بین سفیدی مو و سیگار کشیدن ارتباط وجود دارد. کاملاً مشهور است که مصرف دخانیات خطر ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. با این وجود اثرات طولانی مدت می تواند فراتر از قلب و ریه ها باشد و روی مو تأثیر بگذارد؛ زیرا جریان خون را در رگ ها محدود می کند که می تواند جریان خون به فولیکول های مو را نیز کاهش داده و باعث ریزش مو می شود.  

آیا می توان رنگ موهای سفید را برگرداند؟

جلوگیری از سفیدی مو و روند معکوس دادن به آن، به علت درک علت این عارضه بستگی دارد. اگر دلیل اصلی ظاهر شدن موهای سفید ژنتیک است، نمی توان کار خاصی انجام داد تا از تغییر رنگ جلوگیری کنید یا روند آن را معکوس نمایید. اگر به سلامت خود شک دارید، با پزشک مشورت کنید تا ببینید که آیا بیماری زمینه ای برای موی سفید را دارید یا خیر.  

  اگر مشکل اساسی سلامت را درمان کنید، ممکن است رنگدانه برگردد، اما هیچ تضمینی وجود ندارد. طبق یک منبع مطالعه معتبر، اگر مشکل تیروئید باعث ایجاد سفیدی مو شود، ممکن است پس از هورمون درمانی دوباره رنگدانه فعال شده و رنگ موها به حالت قبل برگردد. مصرف قرص ویتامین B12 برای رفع نقص سفیدی مو نیز ممکن است سلامت فولیکول های مو را بهبود بخشد و رنگ طبیعی موهای شما را برگرداند. اگر موهای سفید به دلیل استرس یا مصرف دخانیات زیاد شده باشد، هیچ مدرکی علمی برای اثبات بازگشت رنگدانه بعد از ترک سیگار وجود ندارد؛ اما با این کار می توان روند سفید شدن مو را کندتر کرد و یا جلوی آن را گرفت.  

چگونه می توان از سفیدی مو پیشگیری کرد؟

رژیم غذایی فرد در جلوگیری از سفیدی مو نقش  مهی را بر عهده دارد. یک رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها می تواند اکسیداتیو را کاهش دهد. غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان عبارتند از: میوه و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی اگر موهای سفید ناشی از کمبود ویتامین داشته باشد، باید غذاهای بیشتری را که دارای ویتامین است، مصرف کنید. به عنوان مثال، غذاهای دریایی، تخم مرغ و گوشت منبع خوبی از ویتامین B12 هستند و شیر، ماهی قزل آلا و پنیر منابع عالی ویتامین D هستند. مکمل های ویتامین نیز در دسترس هستند که با تجویز پزشک می توان مصرف نمود و قادر هستند نواقص را برطرف کنند.  

  محققان پیوندی بین عادت آرایشی و ریزش رنگدانه های مو پیدا کرده اند. رنگ موهای زیادی در بازار وجود دارد که موهای سفید را می پوشاند، اما بسیاری از آنها به خاکستری شدن زودرس مو کمک می کند و ممکن است باعث واکنش های آلرژیک و نامطلوب شود. داروهای طبیعی راه حل مناسبی برای کاهش سرعت این روند ارائه می دهند. به طور مثال برگ های کاری؛ مصرف دارویی برگ های کاری به قرنها  قبل بر می گردد. هنگامی که با روغن برگ مو ترکیب و به پوست سر بمالید، برگ های کاری می توانند روند سفید شدن مو زودرس را کند کنند و حتی در  برخی موارد متوقف و معکوس شد. دوری از استرس هم به جلوگیری از سفیدی مو (white hair) کمک می کند و بهتر است از شرایط استرس زا دوری کنید یا به فعالیت هایی که تنش را از ذهن و روان شما جدا می کند روی بیاورید.  

نتیجه گیری:

همانگونه که اشاره شد کمبود ویتامین می تواند باعث شود شکل گیری معضل سفیدی مو شوند. همچنین مصرف دخانیات به مدت طولانی و شرایط کاری و زندگی پر استرس نیز در این امر دخیل هستند. با وجود تمام مواردی که گفته شد در برخی موارد، روند افزایش رشته های موی سفید غیرقابل برگشت است. استفاده منظم از داروهای طبیعی و شیمیایی ممکن است کند شود و احتمالاً این روند را معکوس کند؛ اما سرانجام موهای همه شروع به سفید شدن می کنند و فرد مجبور است تصمیم بگیرد که با این سفیدی کنار بیاید یا با بهبود شرایط زندگی سعی کند روند پیری و سفیدی مو را کمی عقب تر نگه دارد. شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید. همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

[rangdonehshop]

چند دلیل علمی برای اینکه نباید زدن ضد آفتاب در روزهای ابری را فراموش کنید

آیا علت تاکید بسیار زیاد متخصصان پوست برای استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری را می دانید؟ تاحالا برایتان سوال نشده که چرا روزهای ابری در پاییز و زمستان جز آسیب‌زاترین روزها برای پوست هستند؟ استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری چه نقشی در محافظت از پوست دارد؟ در این مقاله به خوبی دلایل واجب بودن زدن ضد آفتاب در روزهای ابری و فواید استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری را توضیح می دهیم.

تاریخچه اختراع ضد آفتاب را می دانید؟

چه محصولی غیر از ضد آفتاب از ما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند؟ محصولی کم هزینه ای سراغ دارید که خطر ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کاهش دهد، از شروع زودهنگام چین و چروک جلوگیری کند و بلافاصله پس از استفاده عمل می کند؟ جواب همه این سوال ها در استفاد از محصولی به نام ضد آفتاب خلاصه می شود. قدمت کرم ضد آفتاب به مصر باستان برمی گردد، جایی که از عصاره سبوس برنج و یاسمین برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید استفاده می شد. شیمی دانان اولین ضدآفتاب تجاری را در سال 1936 اختراع کردند و از آن زمان تاکنون بهبود یافته است. اختراع ضد آفتاب یکی از بهترین اختراعات بشر در حوزه سلامت پوست بوده و خواهد بود به طوری که امروزه، ضدآفتاب های مدرن در برابر آب مقاوم هستند و در بسیاری از محصولات آرایشی و زیبایی مانند پرایمرها، فونداسیون ها، سرم ها و کرم ها وجود دارند.

  چرا باید استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری را جدی بگیریم؟

حتی در روزهای ابری، تا 80 درصد از اشعه های خورشید می تواند از ابرها عبور کند و همچنین در طول فصل های پاییز و زمستان لایه اوزون که بخشی از جو است و مانع رسیدن بخش اعظم اشعه های خورشید به زمین می شود، نازک می شود. متأسفانه، این بدان معناست که فعالیت بیرونی در یک روز ابری همچنان می تواند منجر به آسیب پوست شود و شما در این دو فصل و روزهای ابری، دفاع کمتری در برابر اشعه های خورشید خواهید داشت. بنابراین اگر فکر می کنید می توانید از زدن ضد آقتاب در روزهای ابری چشم پوشی کنید، باید بگوییم در این تصمیم تجدید نظر کنید. کرم ضد آفتاب یک عادت مراقبت بهداشتی مهم پیشگیرانه است که باید در تمام سال از جمله فصل های پاییز و زمستان و روزهای ابری حفظ شود. بسیاری از اثرات مضر سلامت انسان که از قرار گرفتن در معرض نور خورشید ناشی می‌شود، با زنجیره‌ای از رویدادها مرتبط است که با تشکیل آسیب DNA آغاز می‌شود. این اشعه های آفتاب در روزهای ابری می توانند منجر به فرآیندهای التهابی و سرکوب کننده سیستم ایمنی در بافت اپیتلیال و همچنین تسریع پیری و توسعه تومور شوند. واضح است که قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند تأثیر عمیقی داشته باشد و به طور بالقوه باعث پیری زودرس پوست، سرطان پوست و بسیاری از تغییرات پوستی دیگر شود. اگر فکر می‌کنید می‌توانید در روز های سرد و ابری با نشستن در خانه از اشعه‌های خورشید در امان بمانید و با این کار، زدن ضد آفتاب در روزهای ابری انجام ندهید؛ ممکن است بعد از آگاهی از اینکه ضد آفتاب در روزهای ابری چه کمکی به سلامت پوست می کند، نظرتان در رابطه با استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری تغییر کند. - محافظت در برابر آفتاب روزهای ابری می دانیم بارزترین و قابل توجه ترین مزایای کرم ضد آفتاب در روزهای ابری و دیگر روزها این است که از پوست شما در برابر طیف گسترده ای از اشعه های مضر UV خورشید محافظت می کند. کرم ضد آفتاب در واقع نفوذ اشعه ماوراء بنفش به پوست و ایجاد انواع اختلالات پوستی را به حداقل می رساند. حتی خفیف‌ترین اشعه های خورشید برای مثال در روزهای ابری می‌توانند اثرات مخربی داشته باشد، بنابراین محافظت از پوست با زدن ضد آفتاب در روزهای ابری، امری بسیار مهم است.

  - با استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری از کک و مک و لکه های خداحافظی کنید اگر دقت کرد باشید، در روز های ابری لکه های صورت و کک و مک افزایش پیدا می ��ند. رنگدانه ناهموار پوست (یا هیپرپیگمانتاسیون) به قسمت هایی از پوست اشاره دارد که به روشی ناسازگار تغییر رنگ یا تیره می شوند. این می تواند ارثی باشد، اما می تواند در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید نیز تشدید شوند. آسیب های ناشی از نور خورشیدی که پشت ابرها پنهان است، یکی از دلایل متعدد ناهمواری رنگ پوست است و استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای ابری، تا حدودی موجب کاهش این لکه ها روی صورت می شود و به حفظ یکنواختی پوست کمک می کند. - با زدن ضد آفتاب در روزهای ابری، پوست پیر نمی شود قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه های UVA پوست شما را پیر می کند و منجر به از بین رفتن کلاژن و خاصیت ارتجاعی پوست می شود. در واقع، تقریباً 90 درصد از علائم قابل مشاهده پیری پوست ناشی از آسیب خورشید است. همه ما خواهان داشتن پوستی جوان، درخشان و سالم هستیم. اما قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند خطوط ریز و چین و چروک پوست را افزایش دهد. استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری از پروتئین های ضروری موجود در پوست مانند کراتین، محافظت می کند. این پروتئین ها در درجه اول مسئول صاف و سالم نگه داشتن پوست از نظر ظاهر و عملکرد هستند. و یا به عبارت دیگر، استفاده از کرم ضد آفتاب در روزهای ابری می تواند به محافظت از پوست در برابر اثرات مضر پیری زودرس کمک کند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که زیر 55 سال سن دارند و به طور منظم از ضد آفتاب در روزهای ابری استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی که از ضد آفتاب در روزهای ابری استفاده نمی کنند، دچار علائم پیری پوست می شوند. بنابراین استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری را جدی بگیرید.

- استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهد ابرها فقط اندکی جلوی برخورد اشعه های خورشید به پوست را می گیرند و 80 درصد اشعه های مضر با پوست برخورد می کند. این برخورد ها احتمال سرطان پوست را افزایش می دهند. خوشبختانه استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان های پوست به ویژه ملانوم بسیار موثر است. این نوع سرطان پوست به‌شدت تهاجمی شناخته می‌شود و می‌تواند برای بسیاری از زنان، به ‌ویژه آن‌هایی که در دهه ۲۰ زندگی‌شان هستند، تهدیدکننده زندگی باشد. بنیاد سرطان پوست ادعا می کند که استفاده از کرم ضد آفتاب در روز های ابری با فاکتور SPF 15 ، شانس ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی پوست را تا 40 درصد و خطر ملانوم (کشنده ترین سرطان پوست) را تا 50 درصد کاهش می دهد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، در سال 2013، 71943 نفر مبتلا به ملانوم پوست تشخیص داده شدند که 9394 نفر از این موارد کشنده بودند بنابراین شما باید زدن ضد آفتاب در روزهای ابری و در واقع همه روزها را جدی بگیرید تا نتیجه محافظت تجمعی در طول روزها و ماه ها را مشاهده کنید.   - نداشتن پوست تیره به علت آفتاب سوختگی با زدن ضدآفتاب در روزهای ابری تا حالا برایتان سوال نشده که چرا در روزهای ابری و برفی، با اینکه نور خورشید کمتر است اما پوست تیره تر می شود؟ در طول پاییز و زمستان، پوست دچار خشکی و به دنبال آن حساسیت بیش از حد و نازک شدگی می شود. بنابراین میزان آفتاب سوختگی در روزهای پاییزی و سرد افزایش می یابد. زیرا برف می تواند تا 80 درصد از اشعه ماوراء بنفش (UV) را منعکس کند و با این کار منجر به آفتاب سوختگی پوست صورت می شود. اشعه‌های UVA (همچنین در غرفه‌های برنزه کننده استفاده می‌شوند) عمدتاً با آسیب طولانی‌مدت پوست مانند ایجاد چین و چروک مرتبط هستند و همچنین با برخی از سرطان‌های پوست مرتبط هستند. اشعه UVB  که مسئول آفتاب سوختگی است و تصور می شود که باعث بیشتر سرطان های پوست نیز می شود. آفتاب سوختگی نه تنها دردناک است، بلکه ارتباط مستقیمی با کشنده ترین انواع سرطان دارد.

به گفته Healthline: حتی یکبار آفتاب سوختگی می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را در افراد افزایش دهد. این به این دلیل است که وقتی پوست اشعه ماوراء بنفش نور خورشید را جذب می کند، می تواند به مواد ژنتیکی سلول های پوست آسیب برساند. خوشبختانه استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری و پاییزی با جذب، انعکاس یا پخش نور خورشید از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. - اگر شما هم در هوای سرد دچار التهاب و قرمزی می شوید، استفاده از ضد افتاب در روزهای ابری را جدی بگیرید یکی دیگر از عوارض سردی و خشکی هوا در روزهای ابری و پاییزی، تحریک پذیر شدن بیش از حد پوست است به طوری که در اثر خشکی، التهاب و قرمزی پوست را در جاهای مختلف پوست مشاهده می کنید. بدن برای ترمیم آسیب و افتاب سوختگی ای که اشعه خورشید به پوست وارد کرده است، خون بیشتری را برای ترمیم به ناحیه آسیب دیده هدایت می کند و این خون بیشتر منجر به قرمزی و التهاب پوست می شود. زدن ضد آفتاب در روزهای ابری، با محاظت از پوست در برابر اشعه ها مانع از آسیب دیدگی پوست و التهاب و قرمزی پوست می شود.

از کدام ضد آفتاب در روزهای ابری استفاده کنیم؟ چه نوع ضد آفتابی برای روزهای ابری مناسب است؟

انتخاب درست و مناسب ضدآفتاب در روزهای ابری، نیاز به دقت زیادی دارد. زیرا اکثر مراجعین این باور غلط را دارند که استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری و کلا هر روزه باعث چرب شدن پوست و به دنبال آن جوش زدن صورتشان می شود؛ بنابراین از مصرف ضد آفتاب در روز های ابری می ترسند. خوشبختانه، این یک نگرانی بیهوده است. زیرا محصولات مراقبت از پوست از جمله ضدآفتاب راه طولانی را برای بهتر شدن طی کرده اند و امروزه ضد آفتاب هایی تولید شده اند که در کنار محافظت بالا پوست، ظاهر ماتی را برای پوست ایجاد می کنند و آنقدر سبک هستند و یا مواد ضد جوش در فرمولاسیون خود دارند که منجر به ایجاد جوش نمی شوند. نوع ضدآفتاب در روزهای ابری ای که استفاده می‌کنید به مدت زمانی که می‌خواهید در بیرون از خانه باشید، نوع پوستتان و فعالیت‌هایی که قرار است انجام دهید بستگی دارد. پوست های مستعد آلرژی یا آکنه از محصولات بدون عطر و مواد نگهدارنده سود می برند، در حالی که افرادی که پوست خشک دارند به دنبال ضدآفتاب هایی هستند که حاوی مرطوب کننده نیز باشند. به طور کلی شما برای محافظت از پوست خود در روزهای ابری نیاز به ضد آفتابی با SPF 35  تا 50 نیاز دارید بنابراین عدد فاکتور محافظت از آفتاب (SPF) را بررسی کنید. این عدد اثربخشی کرم ضد آفتاب را در جلوگیری از اشعه ماوراء بنفش را بیان می کند. همچنین هنگام انتخاب ضد آفتاب در روزهای ابری، به دنبال عبارت "طیف گسترده" باشید. این توضیحات نشان می دهد که این ضدآفتاب توانایی حفاظت از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB را دارد.

 تفاوت استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری با روزهای آفتابی چگونه است؟

نحوه استفاده از ضد آفتاب در روزهای ابری و آفتابی در این است که توصیه می شود در روزهای سرد و خشک ابری به علت خشکی و حساسیت پوست، از ضد افتاب های حاوی مرطوب کننده استفاده کنید تا آب مورد نیاز پوستتان تامین شود.همچنین باید در روز های آفتابی از ضد آفتاب هایی با SPF بیشتری استفاده کنیم. برای استفاده از ضد فتاب در روزهای ابری، ابتدا با شوینده مناسب پوستتان، صورتتان را بشورید. سپس به اندازه دو بند انگشت ضد آفتاب به صورتتان بزنید. ابتدا روی نقاط بالای صورت پیشانی، بینی، گونه ها ضد آفتاب را بمالید. و در آخر روی چانه و گردن بمالید. سعی کنید هر دو الی سه ساعت یک بار ضد آفتاب در روزهای ابری را تمدید کنید تا از پوستتان به خوبی محافظت شود.

سخن نهایی

بسیاری از ما اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب را در ماه های تابستان برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و آسیب می دانیم، اما واقعاً باید یک اقدام پیشگیرانه برای سلامتی پوست در تمام طول سال خصوصا در روزهای ابری باشد. همیشه بدون توجه به آب و هوا و رنگ پوستتان و موقعیت خورشید در آسمان از ضد آفتاب استفاده کنید و زدن ضد آفتاب در روزهای ابری را به دلیل گفته شده در بالا جدی بگیرید. Read the full article

[roseclinic]

پیر شدن پوست و ایجاد چروک

پیر شدن پوست و ایجاد چروک

پیر شدن پوست و ایجاد چروک

از سن 25 سال خطوط ریز و درشت بر روی پوست صورت شروع به تشکیل می کنند. می توان گفت اولین علائم پیرشدن پوست و از دست دادن حالت ارتجاعی پوست را می توان از این سن حس کرد. البته برای ایجاد چین و چروک نمی توان سن قطعی در نظر گرفت زیرا علاوه بر سن، مسائل ژنتیکی و نوع خلقیات و زندگی افراد هم در زمان ایجاد چین و چروک موثر می باشند.

  پیرشدن پوست می تواند علت های متعددی داشته باشند. برخی علت های پیرشدن پوست غیر قابل درمان هستند و امکان جلوگیری از رخداد آنها وجود ندارد. افزایش سن مهم ترین علت پیرشدن پوست به شمار می رود که غیر قابل تغییر است و نمی توان از آن جلوگیری کرد. نمی توان گذشت زمان و بالارفتن سن را تغییر داد و نادیده گرفت. پیرشدن پوست سه نشانه ی بارز دارد. ایجاد چین و چروک روی پوست، از دست دادن حجم و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی پوست صورت از این نشانه ها هستند. اولین علامت پیر شدن پوست، ایجاد خطوط ریز و درشت در پوست صورت می باشد. این خطوط در بعضی قسمت ها به ویژه در قسمت اطراف چشم ها و اطراف لب (که به خطوط خنده هم معروف است)، بیشتر به وجود می آیند و قابل ملاحظه هستند. علاوه بر ایجاد چین وچروک، پیر شدن پوست می تواند با از دست دادن حجم صورت نمایان شود. زمانی که صورت حجم خود را از دست می دهد، پوست حالت افتادگی پیدا می کند و فرد غمگین و کسل به نظر می رسد. همچنین با پیر شدن پوست، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد. پوست صورت با افزایش سن استحکام خود را هم از دست می دهد.

انواع چین و چروک و سن ایجاد آن ها

متخصصان پوست چین وچروک ها را به دو دسته ی ایستا و پویا تقسیم نموده اند. چین و چروک های پویا در واقع آن دسته از خطوطی هستند که در هنگام حرکات برخی عضلات موجود در صورت اتفاق می افتند. مهم ترین این حرکات، حرکاتی است که هنگام خندیدن افراد، در کنار چشم ها و همچنین اطراف لب ها سبب ایجاد خطوط ریز و درشت می شوند. اما چین و چروک های ایستا، نه تنها در هنگام حرکات عضلات مختلف صورت، بلکه در حالت استراحت عضلات هم بر روی پوست صورت وجود دارند. چین و چروک های پویا معمولا خطوط کم عمق تری نسبت به انواع ایستا دارند و در سن پایین تری هم به وجود می آیند. اما چین و چروک های ایستا عمیق تر و مشخص تر هستند و در سن بالاتری بر روی پوست نمود پیدا می کنند.

  چین و چروک های پویا معمولا در انتهای دومی دهه از زندگی شروع به تشکیل شدن می کنند اما نوع ایستای چین و چروک ها حدودا یک دهه بعد نمایان می شوند.

علت ها، روش های جلوگیری و درمان چین و چروک

چین و چروک های زودرس ایجاد شده بر سطح پوست علت های متعددی می توانند داشته باشند که در ادامه به برخی از این علت ها و راه های جلوگیری و درمان آن ها می پردازیم: 1- نحوه ی خوابیدن خود را تغییر دهید: بسیاری از افراد عادت به خوابیدن رو ی شکم و معده ی خود دارند. این کار باعث می شود که به مرور زمان، چین و چروک های زیادی بر روی پوست افراد تشکیل شود. بهتر است برای جلوگیری از ایجاد این نوع از چین و چروک ها، از خوابیدن در این حالت خودداری کنید. در ضمن زمان خوابیدن شبانه هم می تواند سلامت پوست و جلوگیری از چروک شدن پوست را تضمین نماید. خوابیدن از ساعت ده شب در دنیای امروز کاری سخت است اما اگر به آن عمل کنید از نتایج فوق العاده ای در سلامتی کل اعضای بدن به ویژه پوست خود لذت خواهید برد. 2- میان وعده های حاوی قند زیاد را فراموش کنید: استفاده فراوان از قندها و کربوهیدرات ها در برنامه ی غذایی روزانه، می تواند علاوه بر مشکل دیابت، عامل به جود آورنده ی بسیاری از مشکلات پوستی مانند، چین و چروک های روی پوست صورت باشد. پزشکان اغلب استفاده از میوه ها و سبزیجات تازه را به جای قند ها توصیه می کنند. 3- از ضد آفتاب مناسب استفاده کنید: استفاده از ضد آفتاب مناسب پوست و شرایط پوستی خود، می تواند تا حد قابل توجهی از ایجاد چروک های ریز و درشت بر روی پوست جلوگیری کند. 4- آب کافی در روز بنوشید: نوشیدن آب کافی نه تنها می تواند شادابی و درخشان تر شدن پوست را ایجاد نماید، بلکه از ایجاد خطوط چین و چروک های مزاحم پوستی هم جلوگیری نماید. 5- استفاده از سیگار و انواع مختلف دخانیات را کنار بگذارید: نه تنها افرادی که استفاده ی مداوم از سیگار دارند، بلکه افرادی که در معرض دود ناشی از مصرف سیگار و دیگر دخانیات هستند هم خطر شل شدن پوست و ایجاد چین و چروک ها و خطوط ریز و درشت را تجربه می کنند. 6- از استرس ها و اضطراب های روزمره دوری کنید: به جرئت می توان ادعا نمود که کمتر بیماری ای وجود دارد که استرس و اضطراب در ایجاد و یا شدت گرفتن آن نقش نداشته باشد. سلامتی پوست و جلوگیری از ایجاد خطوط مزاحم و چروک ها هم می تواند درگرو آرامش داشتن و دوری از استرس ها باشد.

گذر عمر و ایجاد چین و چروک

در دهه ی بیست سالگی، خط های ریز و درشت بر روی قسمت پیشانی شروع به تشکیل شدن می کند. اغلب خانم ها برای جلوگیری از عنیق شدن این خطوط و از بین بردن آن ها، اقدام به تزریق بوتاکس (botax injection) می کنند. این امر سبب کم شدن سرعت تشکیل چروک های بعدی هم می شود. در دهه ی سی سالگی، خطوط ایجاد شده بر روی پوست صورت را اغلب خطوط اخم می گویند. در ضمن در این برهه از زندگی هر فرد، به دلیل افزایش میزان زمان قرار گرفتن مقابل نور خورشید، به اصطلاح پوست شروع به پیر شدن و طاهر شدن آثار پیری می کند. از علائم پیر شدن پوست در این مرحله می توان به آغاز شل شدن پوست اشاره نمود. دهه ی چهل سالگی آغاز عمیق تر شدن خطوط ریز و درشت چین و چروک های پوستی می باشد. در این زمان به طور کاملا مشهود متوجه آثار شل شدگی و پیر شدن پوست می شوید. خطوط اخم بسیار عمیق می شوند. پزشکان توصیه به استفاده از ویتامین که باعث تحریک ساخت کلاژن در پوست می شوند را، از ابتدای این دهه از زندگی توصیه می کنند. کرم های ضد چروک هم می توانند از وخیم تر شدن این چین و چروک ها جلوگیری کنند. دهه ی پنجاه به بعد، خطوط چین و چروک جدید تشکیل می شوند. خطوط اطراف لب و دهان از جمله این خطوط مختلف می باشند. این خطوط در هنگام خندیدن، حرف زدن و به طور کلی در حالت استراحت پوست صورت هم نمایان می باشند. برا یاز بین بردن این آثار و شواهد، درمان های متفاوت و متنوعی وجود دارند که هر کدام ممکن است مزایا ومعایبی هم داشته باشند. استفاده از روش لیزر درمانی، تزریق فیلر، ژل و کلاژن از جمله این روش های درمانی می باشند. شما می توانید با مراجعه به کلینیک تخصصی پوست و مو رز با متخصصین مجرب این کلینیک مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۴۴۰۶۷۰۰۵ تماس بگیرید.

[dehnews]

روش تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی

روش تهیه شربت هلو آنتی بیوتیکی طبیعی

مجموعه:آشپزی وتغذیه

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی از تأثیر چشمگیر برخی شربت ها در از بین بردن عفونت های بدن خبر داد.

شربت هلو حاوی انواع ویتامین‌های A ، C ، E ، گروه ویتامین‌های B مانند B۱ ، B۲ ، B۳ ، B۶، کلسیم، فسفر، آهن، سدیم، پتاسیم، منیزیم، گوگرد، منگنز، مس، پروتئین، ازت، پکتین و اسید سیتریک و مالیک است.

مهم ترین خواص شربت هلو

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهمترین خواص شربت هلو اظهار کرد: این شربت بینایی را تقویت و از خشکی چشم و ابتلا به آب مروارید جلوگیری می کند؛

شربت هلو نقش مؤثری در تقویت استخوان‌ها، دندان ها و سیستم عصبی دارد.

وی درباره خواص دیگر شربت هلو بیان کرد: این شربت به علت داشتن ویتامین‌های A ، C و E خاصیت آنتی‌اکسیدانی ،

دارد، بنابراین بدن را در برابر بیماری‌های مختلف به ویژه سرطان‌های سینه، ریه و روده محافظت می کند؛

شربت هلو خاصیت آنتی بیوتیکی بالایی دارد؛ مصرف مرتب این شربت موجب از بین رفتن عفونت های بدن می شود.

این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت هلو تأثیر چشمگیری در شادابی و جوانسازی پوست دارد و از پیری زودرس پوست جلوگیری می کند.

این شربت برای زنان باردار مفید است و موجب تقویت عضلات قلب می شود.

عظمایی تأکید کرد: شربت هلو نقش مؤثری در تقویت معده و بهبود زخم معده دارد؛

این شربت یبوست را از بین می برد و برای مبتلایان به بواسیر (هموروئید) هم مفید است.

وی یادآور شد: شربت هلو به علت داشتن آهن برای مبتلایان به کم خونی مناسب است؛

این شربت به رفع بی اشتهایی کودکان کمک شایانی می کند.

مواد موردنیاز برای تهیه ۲ لیتر و نیم شربت هلو :

 هلو  ۲ کیلوگرم عسل یا شکر  ۸۰۰ گرم تا یک کیلوگرم   وانیل  یک سوم قاشق چایخوری آب  ۲ لیوان  آب لیموترش تازه ۲ قاشق مرباخوری‌

روش تهیه شربت هلو:

ابتدا هلوها را به خوبی بشویید و هسته آنها را هم جدا کنید؛ سپس آن ها را در مخلوط کن بریزید. عسل و آب را به مواد مخلوط شده اضافه کنید.

شربت آماده شده را در یخچال بگذارید تا خنک شود یا آن را داخل لیوان بریزید.

و ۲ تکه یخ و چند قطره آب لیمو ترش تازه به آن اضافه و میل کنید.

البته اگر روزه‌داران قصد داشته باشند این شربت را در وعده افطار میل، نباید به آن یخ اضافه کنند.

شربت هلو را می‌توان همراه با شکر هم تهیه کرد البته ارزش غذایی شربت هلو با عسل بیشتر است؛

برای این منظور باید هلو‌ها را پس از شستن و جدا کردن هسته آنها خُرد و آب را هم به آنها اضافه کنید.

مخلوط هلو‌ها و آب را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در حرارت ملایم قرار دهید تا بجوشد؛

در انتهای جوشیدن شکر را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید.

پس از خاموش کردن اجاق گاز، وانیل و آب لیمو ترش تازه را به سایر مواد بیفزایید.

سپس مواد را خوب هم بزنید تا شربت قوام بیاید.

فواید مصرف ماهی برای بدن Read the full article