#فوائد الموز الاخضر

[semnatv2]

#فوائد_الموز #الموز #معلومه_صحيه #هل_تعلم_معلومه #معلومه_عامه#معلومه_دينيه #رجيم_سريع #اسرار_التخسيس

#فوائدالموز #الموز #معلومهصحيه #هلتعلممعلومه #معلومهعامهمعلومهدينيه #رجيمسريع #اسرارالتخسيس #فوائدالموز #الموز #معلومهصحيه #هلتعلممعلومه #معلومهعامه#معلومهدينيه #رجيمسريع #اسرارالتخسيس فوائد الطعام الطبية وأضرارة فوائد الموز الطبية – اضرار الموز هل تعلم ماذا يحدث لك عند اكل الموز يومياً ؟ فوائد الموز للجسم هذا ما سوف يحدث لجسمك اضرار الموز باللبن – الموز بالحليب 🍌🍌🍌 الموز باللبن,الموز…

[lahlobadotcom]

8 فوائد مذهلة للموز الاخضر

تعرفي مع لهلوبة على 8 فوائد مذهلة للموز الاخضر، الموز من الفواكة المنتشرة على مستوى العالم ويحبه كثير من الناس، وله فوائد كبيرة جدًا للجسم، لهذا كثير من الأشخاص الرياضيين يحرصون على تناوله، والموز الأخضر بالتحديد له... http://www.lahloba.com/article/160/8-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D8%B0%D9%87%D9%84%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2-?utm_source=dlvr.it&utm_medium=tumblr

[iherb-arabic]

تجربة شراء منوعة ٢٢ منتج من موقع اي هيرب

تجربة شراء منوعة من موقع اي هيرب iHerb

تجربة شراء من موقع اي هيرب عبارة عن منتجات منوعة مع الوصف وروابط الشراء .

غسول لعلاج حب الشباب من اي هيرب

غسول مميز من تجربة شخصية يطهر الوجه من البكتيريا المسببة لحب الشباب ويزيل ترسبات الدهون بالبشرة مما يؤدي الى القضاء على الحبوب ويمنع تكاثرها . 

 مميزات الغسول : - الغسول نباتي ومكوناته نباتية 100% . 

- لا يسبب اي امراض جلدية . 

- خالي من الزيوت . 

- 70% نسبة من ظهرت عليهم نتيجة إيجابية في نظافة البشرة خلال سبع أيام . 

- يحتوي على 2% من حمض الصفصاف بالإضافة الى لحاء الصفصاف لعلاج حب الشباب .

يتم استخدام الغسول مرتين يومياً.

شراء الغسول من موقع اي هيرب

اسفنجتي كونجاك من اي هيرب

اسفنجة نباتية وعضوية ١٠٠٪ . 

تحتوي اسفنجة الكونجاك على الفحم المنشط لتحسين ملمس البشرة وتحفيز تدفق الدم والتقليل من علامات الشسخوخة.

مناسب لجميع انواع البشرة.

تنظف المسامات بعمق وتزيل الرؤوس السوداء وتزيل الشعر الي تحت الجلد.

طريقة الاستخدام:

- انقعي ��لاسفنجة في ماء دافي حتي تتمدد.

- نظفي وجهك بلطف باستخدام الاسفنجة, ويمكنك استخدام احد الغسولات لتنظيف الوجه.

- اشطفي الاسفنجة وجففيها.

يفضل ازالة المكياج قبل استخدام الاسفنجة.

—————————————

ماهو الكونجاك ؟ 

هو نبات له جذور متجددة للغاية وتتكون من النشا ( شبيهة بالبطاطس ) تنمو في المناخات الحارة بما في ذلك كوريا واليابان وجنوب شرق آسيا تستخدم في الطب التقليدي الصيني لازالة السموم من الجسم . تتكون الاسفنجة من الياف نبتة الكونجاك وتقشر وتنظف البشرة وتنقيها وتزيل الأوساخ والدهون .

شراء الاسفنجة من موقع اي هيرب

سيروم الريتينول بفيتامين أ مضاد للشيخوخة من اي هيرب

سيروم للوجه بفيتامين أ (A) يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد وعلامات تقدم العمر ويقلل من حجم المسامات . 

يساعد على ترطيب وتجديد البشرة وحمايتها من تقدم العمر ويحسن من مظهر ولون البشرة ويوحد لون البشرة . 

يعزز من عملية تجديد سطح البشرة ويحميها من علامات التقدم بالعمر.

سريع الامتصاص ومناسب لجميع انواع البشرة .

 درجة الحموظة متوازنة . 

المنتج يحتوي على الريتينول المستقر والذي قد يسبب حساسية بسيطة  للجلد مثل تقشر او احمرار في الجلد وهذا شئ طبيعي وستلاحظي ان الاحمرار يقل مع الاستخدام , 

تجنبي ملامسته للعينين.

* في حالة حدوث تهيج البشرة عند استخدام المنتج ولم يخف هذا التهيج فتوقفي عن استخدام المنتج.

شراء السيروم من اي هيرب

زيت شجرة الشاي  مادة مطهرة فعالة للالتهابات

زيت شجرة الشاي  مادة مطهرة فعالة للالتهابات

يحتوي المنتج على  6 لبوس 

هذاالمنتج يتكون بشكل اساسي من زيت شجرة الشاي الاسترالية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتريا ,,فيها مكون اسمه منوتيربينول هو المسؤول عن مكافحة الالتهابات والمعزز للمناعة ضد الفيروسات والبكتيريا والطفيليات والفطريات,.

دواعي الاستخدام: لمن تعاني من التهابات مهبلية يساعد هذا المنتج على منع الالتهابات النسائية الخاصة.. من حكة وحرقة واي تغير غير طبيعي او مؤلم .

طريقة الاستخدام :بعد الانتهاء من الدورة الشهرية تحميلة كل ليلة لمدة 6 ايام متتالية  ويفضل في الليل عشان قلة الحركة فيبقى مفعول المنتج لفترة اطول.

 اذا العدوى متكررة كل شهر يفضل تستخدم قبل الدورة الشهرية بايام .. وقبل اللقاء الحميمي.

النتيجة : طهارة وراحة ورائحة زكية .

شراء المنتج من موقع اي هيرب

غسول للفم مصنوع من زيت بذر النعناع من اي هيرب

الغسول  عبارة عن مزيج منعش من ستة زيوت أساسية عضوية ( النعناع ، الأوريجانو ، روزماري ، اللافندر ، القرفة والليمون) بالاضافة الى مستخلصات نباتية من بذور الجريب فروت وأوراق الزيتون تم إعدادها لتطهير الفم من الروائح والبتكيريا العالقة بالفم.

الغسول لا يحتوي على الكحول ولا النكهات والاولوان والمحليات الصناعية ولا الفلورايد.

شراء الغسول من موقع اي هيرب

غسول منظف للعناية الحساسة من اي هيرب

غسول للبشرة الحساسة ويساعد البشرة الجافة على الشعور بالانتعاش. بالامكان استخدامه لإزالة مستحضرات التجميل - تجنب منطقة العينين. خال من العطور وتم اختباره جلديا لصحة البشرة.

الغسول كريمي يحتوي على زيت اللوز .

لا يحتوي على مكواد صناعية او نكهات صناعية ولا بارابين ولا الفثالات .

شراء الغسول من موقع اي هيرب

جهاز غسول للأنف من اي هيرب

جهاز غسول للأنف من اي هيرب

مع عملية التنفس تدخل الكثير من الاوساخ والاتربة الى الانف والجيوب الانفية وتترسب بداخلها مما تسبب في بعض الامراض وخاصة الصداع .

الجهاز عبارة عن عبوة يتم وضع الماء فيها والقليل من الملح لتنظيف وتعقيم الجيوب الانفية وتنظيفها من ترسبات المواد المخاطية والاوساخ المترسبة في الجيوب الانفية التي قد تسبب الصداع لبعض الاشخاص .

  يستخدم الجهاز لاحتقان الانف وضغط الجيوب الانفية وجفاف الانف وسيلان الانف والعطاس والسعال .

( انا عندي مشكلة في الجيوب الأنفية ونصحني احد اصدقائي بالاستنشاق بالماء والملح بسماحبذت الفكرة لأن المويه والملح لما استنشق احس بصداع في الجبهه :) 

 الجهاز هذا حل لي المشكلة

 طريقته سهل بدون الم او صداع 

 وبرضه كمية اكياس الملح اللي فيه مناسبة 

 انصح فيه بصراحة حتى للي ماعندهم مشاكل في الجيوب الانفية لان الغبار والتلوث والميكروبات ممكن تزال بهالطريقة ).

شراء الجهاز من موقع اي هيرب

زيت الارقان المغربي العضوي والاصلي من اي هيرب

زيت الاركان العضوي من المغرب مفيد لجميع أنواع البشرة بسبب محتواه الغني بالدهون. زيت الاركان العضوي هو منتج متعدد الوظائف يضيف لمعانًا لشعرك ويوفر رطوبة لبشرتك وشعرك وفروة رأسك والأظافر ويساعد على تهدئة وتغذية وحماية البشرة , يتميز بسرعة الامتصاص ، يساعد في الحفاظ على توازن صحي للبشرة.

شراء الزيت من موقع اي هيرب

وجبة الشوفان الحبوب الكاملة سريعة التحضير من اي هيرب

وجبة الشوفان تحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب وتعتبر وجبة قليلة الدهون المشبعة ولا تحتوي على الكولسترول. تحتوي وجبة واحدة من الشوفان 1 غرام من 2 غرام على ألياف بيتا غلوكان القابلة للذوبان بسهولة في الجسم.

شراء الشوفان من موقع اي هيرب

بذور اليقطين الصحية الغير مملحة من اي هيرب

إضافة صحية لرقائق الأفطار أو الغرانولا أو السلطات وتعتبر بذور اليقطين غنية بالدهون المفيدة لصحة القلب وغنية بحمض التربتوفان الذي يساعد على الاسترخاء.

كذلك غنية بالزنك و الماغنيسيوم لتقوية الجهاز المناعي و خفض ضغط الدم العالي و تحسين وظائف أجهزة الجسم و حمايتها من الأمراض

طريقة تحضيرها: تحمص بذور اليقطين بالفرن لمدة ١٥ دقيقة مع مراعاة التقليب بين الحين و الآخر ثم يمكنك اضافتها لأطباقك الصحية

شراء بذور اليقطين من موقع اي هيرب

كريم لتفتيج البشرة واماكن احتكاك الجلد من اي هيرب

يساعد في تخفيف السيلولايت و يشد البشرة و يرخي العضلات. ( للإستخدام الخارجي فقط، لا يوضع على الجروح )

"مريح اذا عندك الم عضل / او الم دورة / استخدمته قبل التمرين احس العضلة سخنت أسرع استخدمته ل بطني و ظهري وقت الدورة مره يريحني يخليكي تسترخي ريحته واضحه فلفل أسود على زنجبيل استعمال مريح و سهل ولا يدبق عالجلد بس لازم بشويش عشان بشرتك لا تتهيج / البسي قفاز افضل ❤️ و لا تكثرين الكميه ترا مسحتين كفاية"

طريقة الاستخدام: ضعي الكريم على المناطق التي تعاني من مشاكل مرة واحدة في اليوم , يفضل عدم تغطية المنطقة التي تم وضع الكريم عليها لأن الاحتكاك قد يسبب تهيجًا. اغسل يديك جيدا بعد الاستخدام

شراء الكريم من موقع اي هيرب

خليط بذور الكتان مع  بذور الشيا من اي هيرب 

منتج واحد يحتوي على فوائد بذور الكتان و الشيا معا

مفيد للامساك و المشاكل الهضمية

يخفض الكولسترول الضار

ينظم مستوى السكر بالدم

يقوي حساسية هرمون الأنسولين

يساعد على الوقاية من هشاشة العظام

مفيد لصحة القلب و الدورة الدموية

يحمي من سرطان القولون

ينشط الجهاز العصبي و العضلي 

يحسن كفاءة هرمونات الجسم مثل التستوستيرون

ملاحظة: يجب حفظها بالثلاجة بعد الفتح

طريقة استخدامها: تضاف لرقائق الإفطار أو السموذي أو وصفات الحلا الصحية.

شراء الخليط من موقع اي هيرب

بذور الشيا السوداء العضوية من اي هيرب

الموطن الاصلي لنبات بذور الشيا هي مرتفعات البيرو وكانوا يستخدمونها في وجباتهم الاساسيه. بذور الشيا لا تحتوي على الجلوتين ولا تسبب مشاكل غذائية وهي من افضل الاغذية المحتوية على اوميجا ٣ .

يوجد نوعان من بذور الشيا :

بذور الشيا السوداء ( افضل من حيث القيمة الغذائية)

وبذور الشيا البيضاء وهنا سنتحدث عن فوائدها :

تحتوي بذور الشيا على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية الاساسية بنسبة اكبر من بعض المواد الغذائية كالتالي:

فيتامين (B9) : تتفوق بذور الشيا على الهليون بنسبة ٥٠٪ .

  المجنيزيوم : تتفوق بذور الشيا على اابروكلي ب١٥ مرة.

الالياف: تزيد بذور الشيا عن نخالة القمح ب ١،١ مرة.

البروتين : تزيد بذور الشيا عن الفاصوليا ب ٢،٥ مرة.

اوميجا٣ : يحتوي في بذور الشيا اكثر سمك السلمون ب٨ مرات.

الحديد: تتفوق بذور الشيا عن السبانخ بثلاث مرات .

البوتاسيوم : تتفوق بذور الشيا عن الموز بمرتين .

المواد المضادة للاكسدة: تتفوق بذور الشيا عن التوت بثلاث مرات.

الكالسيوم: تتفوق بذور الشيا عن الحليب بست مرات.

وتعتبر بذور الشيا اغنى من بذور الكتان ب٢٣٠٪.

شراء البذور من موقع اي هيرب

زيت كبد السمك بنكهة الليمون من اي هيرب

يحتوي الزيت على فيتامين أ و د٣ بالاضافة الة اوميجا-٣ بنسبة ١١٠٠ مل جرام.

زيت نقي بنكهة الليمون وغير معدل وراثياً.

يساعد الزيت في صحة القلب والاوعية الدموية وزيادة الذكاء والتركيز .

لا يحتوي على مواد حافظة وخل من الغلوتين.

الزيت حاص على جائرز iTQi.

طريقة الاستخدام

تناول ملعقة واحدة صغيرة يوميًا في وقت الوجبة. بعد فتح الزجاجة، احتفظ بها في الثلاجة ويفضل استخدامها خلال 100 يوم من فتحها.

شراء الزيت من موقع اي هيرب

كريم الريتينول لتنشيط البشرة من اي هيرب

يحتوي الكريم على ١٪ من الريتينول الذي يساعد على ترطيب البشرة والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة واعراض التقدم في العمر .

تركيز الكريم عالي جداً وهو يرطب وينعم البشرة بشكل كبير , وقد لا يناسب البشرة الحساسة.

يحتوي الكريم ايضا على الشاي الاخضر المضاد للأكسدة والذي يساعد في حماية البشرة.

طريقة الاستخدام: بعد غسل الوجه وتنشيفه يتم وضع القليل من الكريم على الوجه مع تجنب وضع الكريم على جانبي الانف والفم والعينين .

بالنسبة للبشرة الحساسة يفضل استخدام الكريم مرتين في الاسبوع , للعلم ان الكريم يؤثر على البشرة الحساسة.

شراء الكريم من موقع اي هيرب

ديرما رولر -العلاج بالابر- من اي هيرب

مصنوعة من الفولاذ المقاود للصدأ تساعد على تحسين وتنشيط البشرة وتجديدها. حجم الابر ٠.٢٥ ملم.

الديرما رولر هي عبارة عن أداة تشبه الفرشاة ولها رأس يحتوي على صفوف متراصة من الإبر الدقيقة التي تغطيه، والتي يختلف طولها وسمكها من أداة لأخرى.

وعند تمرير الرأس المحتوي على الإبر الدقيقة على البشرة، تقوم هذه الإبر باختراق البشرة وصولاً إلى عمق معين لتساعد على تفتيت النسيج المكون للندوب والمساعدة على تجديده.

كما تتسبب الديرما رولر برد فعل شفائي لدى الجسم، فيبدأ بإنتاج خلايا جديدة وكميات كبيرة من الكولاجين والإيلاستين في المنطقة التي تم تمرير الديرما رولر عليها.

شراء الرولر من موقع اي هيرب

بخاخ ماء الورد من اي هيرب

علبه رش تحتوي على ماء الورد (الورد الدمشقي) لترطيب البشرة  يحتوي على رائحة الورد الجميلة, خال من الكحور والبارابين والكبريتات والفثالات السامة.

طريقة الاستخدام: يتم رشه على البشرة او الشعر لانعاش البشرة وترطيبها وترطيب الشعر. 

شراء البخاخ من موقع اي هيرب

مرهم الكبريت لعلاج حب الشباب من اي هيرب

مرهم لعلاج حب الشباب يحتوي على  الكبريت بنسبة  10% . 

يجفف ويزيل حبوب الشباب والرؤوس السوداء ويساعد في منع الحبوب الجديدة والرؤوس السوداء من التشكل.

خالٍ من الزيوت وقابل للغسل بالماء وخالٍ من الألوان الصناعية وبدون عطور صناعية وبدون بارابينات ولا يسبب حساسية في البشرة .

يتخلل المرهم بين مسامات البشرة ويجفف ويزيل حب الشباب والرؤوس السوداء.

طريقة الاستخدام:

بعد غسل الوجه بالماء وتنشيفه يتم وضع المرهم على الحبوب وتركه لمدة ١٠ دقائق ومن ثم يتم ازالته بالماء.

ولان المرهم قد يسبب جفاف للبشرة يفضل استخدامه مره واحدة يوميا ومن ثم زيادته الى ٣ مرات يومياً وفي حالة حدوث جفاف في البشرة يجب تقليل مرات استخدام المرهم  , مع تجنب ملامسته للعين.

شراء المرهم من موقع اي هيرب

كبسولات المغنيسيوم من اي هيرب

كبسولات المغنيسيوم لدعم النظام العصبي وانتاج الطاقة في الجسم , المنتج غير معدل وراثياً ونباتي وحلال.

تناول كبسولتين يومياًَ (في اوقات متفرقة) مع الطعام.

وهذي بعض المعلومات عن المغنيسيوم.

يعتبر المغنيسيوم معدن هام لإنتاج الطاقة وعملية الأيض وانقباض العضلات وللناقلات العصبية وتمعدن العظام. فهو عامل مساعد مطلوب لما يقدر بنحو 300 إنزيم. ومن بين ردود الفعل المحفزة لهذه الإنزيمات هو تكوين الأحماض الدهنية والبروتينات وأيض الجلوكوز. كما أن المغنيسيوم مهم لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال تأثيره على الغدة الدرقية أيضا.

أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم قد يشارك في إنتاج الطاقة، وانقباض العضلات، ووظيفة الأعصاب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على قدرتك على النوم والبقاء نائماً بشكل مريح. يعمل المغنيسيوم أيضاً على ربط مستقبلات الهرمونات، وتنظيم ضغط الدم، وتحفيز القلب، وتنظيم قنوات الكالسيوم، وهو مطلب أساسي للعديد من الوظائف الخلوية الأخرى.

شراء الكبسولات من موقع اي هيرب

مشروب الخمان لتعزيز الجهاز المناعي من اي هيرب

مكمل غذائي معتمد وعضوي خال من الكحول والجلوتين والسكر.

طريقة الاستخدام: من عمر ١٣ سنة واكبر : تناول ٦.٥ مل من المشروب مرتين يومياً.

واقل من عمر ١٣ سنة تناول ١\٢ (نصف) جرعة مرة واحدة يومياً

في العلبة يوجد وصف لاستخدام المنتج.

وهذي بعض فوائد مشروب الخمان:

- غني بالمغذيات :

يتميز الخمان أنه من الأطعمة التي تحتوي على عدد منخفض من السعرات الحرارية ، واحتوائه على مضادات الأكسدة

- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج (سي) :

 يحتوي على 6–35 ملغ من فيتامين ج في كل 100 جرام من الثمار، والتي تمثل ما يصل إلى 60٪ من الكمية اليومية الموصى باستهلاكها يومياً

- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية

- مصدر جيد للأحماض الفينولية :

 هذه المركبات هي من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في الحد من الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي في الجسم

- مصدر جيد للفلافونولات :

 يحتوي الخمان على الفلافونولات المضادة للأكسدة مثل الفيرونين كيرسيتين ، كايمبفيرول و أيزوهارمينتين

- غني بمضادات الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة القوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات 

شراء المشروب من موقع اي هيرب

الفلفل الاسود مع المطحنة من اي هيرب

المنتج عبارة عن علبة تحتوي على حبات الفلفل الاسود العضوي ومعتمد من قبل وزارة الزراعة الامريكية.

تحتوي العلبة على مطحنة ولطحن الفلفل يكفي فقط لف رأس العلبة وسيتم طحن الفلفل وبالامكان تعبئة العلبة بأي مواد اخرى قابلة للطحن مثل القرنفل وغيره .

شراء الفلفل الاسود من اي هيرب

عدس أحمر عضوي من اي هيرب

العدس غير معدل وراثيا وتم اعتماده من قبل وزارة الزراعة الامريكية على انه منتج عضوي.

غني بالبروتين تحتوي العلبة علي نصف كيلو تقريباً.

" عدس عضوي ممتاز غني بالبروتين وطعمه لذيذ وطبخه سهل .. سويت نفس الطريقة المكتوبة بدون إضافات وهي كوب عدس تغسلينه وتنظفينه زين وتحطينه بالقدر مع كوبين ماء ورشة ملح وتخلينه يغلي ثم تقصرين عليه ويطبخ من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة"

القيمة الغذائية لربع الكوب ( ٤٧ غرام جاف )

١٧٠ سعرة حرارية

٠ غرام دهون

٢٨ غرام كاربوهيدرات

١٤ غرام ألياف

١ غرام سكر

١٢ غرام بروتين

شراء العدس من موقع اي هيرب

https://ift.tt/2ZISI8O

[lait-anis]

تعرف علي فوائد الموز العديدة

فوائد الموز كثيرة بالاضافة الي انه لذيذ بشكل لا يصدق وسهل الأكل.

علاوة على ذلك ، فهي غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية.

معظم الناس يتناولون الموز عندما يكون لونه أصفر وناضج ، لكن الموز الأخضر وغير الناضج آمن أيضًا.

ومع ذلك ، فإن بعض الناس يكرهون ذوقهم والملمس.

الاخضر والاصفر كلاهما جيدان

عادة ما يتم حصاد الموز بينما لا يزال لونه أخضر. يساعد ذلك في ضمان عدم نضجها قبل شرائها.

لذلك ، قد تراها في هذا اللون في السوبر ماركت.

إلى جانب كونها مختلفة في اللون ، يختلف الموز الأخضر والأصفر بعدة طرق:

المذاق: الموز الأخضر حلو. انهم في الواقع مريرة جدا في الذوق.

الملمس: الموز الأخضر أقوى من الموز الأصفر. في بعض الأحيان وصفت قوامها بأنها شمعية.

التركيب: الموز الأخضر أعلى في النشويات. عندما ينضج الموز ويتحول إلى اللون الأصفر ، تتحول النشويات إلى سكريات.

يحتوي الموز غير الناضج في الغالب على نشا ، والذي يمثل 70-80 ٪ من وزنه الجاف

الكثير من هذا النشا هو النشا المقاوم ، الذي لا يهضم في الأمعاء الدقيقة.

لذلك ، غالبًا ما تصنف على أنها ألياف غذائية .

ومع ذلك ، فإن الموز يفقد النشا وهو ينضج. أثناء النضوج ، يتم تحويل النشا إلى سكريات بسيطة سكروز ، جلوكوز وفركتوز).

ومن المثير للاهتمام أن الموز الناضج يحتوي على 1٪ فقط من النشا

الموز الأخضر هو أيضا مصدر جيد للبكتين. تم العثور على هذا النوع من الألياف الغذائية في الفواكه ويساعدهم على الحفاظ على شكلها الهيكلي. ينهار البكتين عندما يصبح الموز ممتلئًا بالحيوية ، مما يجعل الثمرة ناعمة وطرية يمكن أن يوفر النشا المقاوم للبكتين والموز الأخضر عددًا من الفوائد الصحية ، بما في ذلك تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم وتحسين صحة الجهاز الهضمي

المصادر

https://www.sehtaak.com/%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%B2/

[my-ramez]

11 دليل على الفوائد الصحية للموز

11 دليل على الفوائد الصحية للموز

الموز من الفواكهة الطيبة واللذيذة وصحى الى حد كبير .

الموز يحتوى على الكثير من المركبات الاساسية للغذاء ويعمل على اضفاء فوائد صحية على المساعدة على الهضم وصحة القلب وتنزيل الوزن على العلم بان الموز مغذى بشكل كبير الا انة ايضا طعام خفيف ومريح جدا .

اليك 11من فوائد الموز

1- يحتوى الموز على الكثير من العناصر الغذائية المهمة .

يعتبر الموز من الفاكهة المحببة لدى جميع شعوب العالم .

ان الموز يختلف من حيث الحجم واللون والشكل ، موز كافنديش من اكثر الانواع ترويج ، من انواع الموز السكرية يكون شكلة اخضر وهو غير ناضج ، بنما يصفر عندما ينضج .

الموز يحتوى على كميات مناسبة من الالياف ، والعديد من مضاد الاكسدة .

تحتوى كل موزة على 105 سعرات حرارية قط ويتكون من الكربوهيدرات والماء ، الموز يحتوى على نسبة ضئيلة من البروتينات ولا يوجد بة اية دهون .

الكربوهيدرات تتكون فى الموز الاخضر غير الناضج فى معظم الاحيان من النشا ، ولكن عند نضوج الموز ، يتغير النشا الى سكر الجلوكوز والفركتوز والسكروز.

2- يحتوى الموز على عناصر غذائية التى تعمل على ترطيب السكر فى الدم .

الياف البكتين ان الموز غنى بهذة الالياف التى تمد اللحاء وتساعدة على بناء شكلة الاسفنجى ، يوجد بالموز غير الناضج نشاء مقاوم ، وهو الياف قابلة للذوبان ويختفى مع الهضم ، ان البكتين والنشا المقاوم يعملان على معالجة مستويات السكر فى الدم بعد تناول الطعام ويقلل نسبة الشهية وذلك بابطاء عمل المعدة وافراغها .

يعنى ان الموز لا يعمل على التسبب بارتفاع كبير فى مستويات السكر فى الدم عند الاشخاص الذى يتمتعون بصحة جيدة ، ولايطبق هذا على الافراد المصابين بمرض السكرى من النوع 2، الممنوعين من تناول الكثير من الموز الناضج ومراقبى السكر فى الدم بعناية متكررة .

3- الموز قد يحسن صحة الجهاز الهضمى .

الالياف الغذائية مرتبطة الى حد كبير بالعديد من الفوائد الصحية ، وتحسين عملية الهضم ، تحتوى الموزة متوسطة الحجم على 3 غرام من الالياف ، وهذا يجعل الموز مصدر غنى بالالياف .

يحتوى الموز على نوعين من الالياف الرئيسية :

- البكتين : تناقص مع نضج الموز .

- نشا مقاوم : يوجد بالموز غير الناضج .

مقاومة النشا المقاوم عملية الهضم ويتم انهاؤة عند الامعاء الغليظة ، ويصير غذاء للبكتيريا النافعة فى الامعاء ، وحثت بعض الدراسات على ان البكتين يساهم فى الحماية من سرطان القولون .

4- الموز قد يساعد على تخفيف الوزن .

لم تجرى اى دراسة تاثير الموز بشكل مباشر على فقدان الوزن ، لكن الموز يحتوى على الكثير من المميزات التى تجعلة طعام صديق للوزن .

يحتوى الموز على عدد ضئيل من السعرات الحرارية .

علية تم ربط اكل المزيد من الالياف من الخضار والفاكهة مثل الموز تكرارا الى انخفاض وزن الجسم وفقدان الوزن .

5- ربما الموز يدعم صحة القلب .

يعتبر البوتاسيوم من المعادن الضرورية لصحة القلب وخصوصا السيطرة على ضغط الدم ، على الرغم من اهميتة الا ان ناس قليلون يحصلون على قدر كافى من البوتاسيوم فى نظامهم الغذائى.

الموز هو مصدر غذائى كبير للبوتاسيوم ، تحتوى موزة متوسطة الحجم على 118 غراما اى على 9% ، من الممكن لاى نظام غذائى غنى بالبوتاسيوم ان يساهم فى تخفيض ضغط الدم ، والافراد الذين ياكلون كمية كبيرة من البوتاسيوم عندهم خطر اقل بنسبة 27% من امراض القلب .

6- يحتوى الموز على مضادات اكسدة قوية .

الخضار والفاكهة هى من المصادر الممتازة لمضادات الاكسدة الغذائية ، انها تحتوى على عدة انواع من مضادات الاكسدة ، بما فى ذلك الدوبامين ومضادات الاكسدة .

ان مضادات الاكسدة هذة مرتبطة بالكثير من الفوائد الصحية ، مثل تقليل مخاطر الاصابة بامراض القلب والامراض التنكسية .

7- يساعد الموز على الشعور بالشبع اكثر .

يعتبر النشا المقاوم نوع من الكربوهيدرات المهضومة توجد فى الموز غير الناضج وغيرها من الاطعمة التى تعمل مثل الالياف القابلة للذوبان .

من ناحية اخرى يحتوى الموز الاصفر الناضج على كميات قليلة من النشا المقاوم والالياف ولكن بكميات اعلى نسبيا من الالياف القابلة للذوبان .

البكتين والنشا المقاوم يعملان على التاثير بتقليل الشهية ويذودان الشعور بامتلاء المعدة بعد الاكل .

8- يحسن الموز غير الناضج حساسية الانسولين .

ان مقاومة الانسولين تعتبر عامل رئيسى وخطير للكثير من الامراض الخطيرة فى العالم اجمع ، ويشمل مرض السكرى من النوع رقم 2 .

كشفت العديد من الدراسات ان 15-30 غرام من النشا المقاوم فى اليوم الواحد كفيلة بتحسين حساسية الانسولين بنسبة 33-50% فى غضون اربع اسابيع .

9- الموز يعمل على تحسين صحة الكلى .

البوتاسيوم ضرورى جدا لمراقبة ضغط الدم ووظيفة الكلى الصحية ، يعتبرالموز مصدر غذائى للبوتاسيوم ، وقد يكون الموز مفيد جدا للحفاظ على سلامة الكليتين .

واجريت دراسة لمدة 13 عام على النساء ان الذين يتناولون الموز 2-3 مرات بالاسبوع هم اقل عرضة بنسبة 50% تقريبا للاصابة بامراض الكلى من الذين لايتناولون هذة الفاكهة .

10- فوائد الموز لممارسة الرياضة .

يعتبر الموز غذاء مثالى للرياضيين الى اكبر حد وذلك بسبب محتواة المعدنى والكربوهيدرات المهضومة بسهولة ، وقد يساعد الموز على تقليل تقلصات العضلات ذات الصلة بالتشنج والوجع .

11-من السهل اضافة الموز الى نظامك الغذائى .

على الرغم من الفوائد الصحية للموز ، بل انة يعد من الاطعمة الخفيفة الاكثر ملائمة ، ويتم استخدام الموز فى الزبادى والحبوب والعصائر الطبيعية ، ويمكن استعمالة بدلا من السكر فى الخبز والطهى ، غير ذلك من النادر ان يحتوى الموز على المبيدات او الملوثات بسبب قشورها السميكة الواقية .

معلومات صحية, معلومات علمية وثقافية from Blogger https://ift.tt/2Tjf3bY via IFTTT

[awesometaoufiktawfikthings]

               طريقة إكثار الموز بالخلفات أو الفسائل و كيفية العناية به Banana  قد تبدوا زراعة الموز للمبتدئين شيء جد صعب أو من المستحيل، الواقع أن الأمر أسهل مما تتصورون. و هذا ما سنشرحه في هاته التدوينة بالصوت و الصورة و النص.الموز عكس ما يعتقد الكثيرون ليس بشجرة و لا شجيرة و هو من الاعشاب، لا يزرع من البذور بل عن طريق الفسائل و الخلفات التي تنمو بجانب النبات الام.سماه المزارعون القدماء قاتل أبيه. طريقة اكثار الموز بالخلفات أو الفسائل: يتكاثر الموز بعدة طرق و أحدثها تقنية الأنسجة النباتية, لكن تبقى تقنية الاكثار بالفسائل الاكثر استعمالا و الطريقة جد سهلة نلخصها في ثلاتة مراحل كما في الصورة: تنمو بجانب الساق الرئيسية للنبات خلفات أو فسائل, هذه الأجزاء هي التي نقتلع لنزرعها منفصلة و تعطينا نباتا جديدا (الصورة 1) الفسائل بعد اقتلاعها و معالجتها بمبيد فطري. (الصورة 2) زرعها منفصلة في الأرض أو في الاصص على سطح المنزل. (الصورة 3) الظروف المناسبة لزراعة الموز: التربة المناسبة: أساس الزراعات بصفة عامة هي التربة الخصبة الجيدة الصرف, مع تجنب زراعته في الأراضي القلوية, يمكن زراعته في الأراضي الرملية مع اضافة المواد العضوية و الاستعانة بالهيوميك أسيد الدي نعرف أنه يعطي التوازن للتربة و ينظم القلوية و الحموضة, و يعتبر أقوى و أفضل محسن طبيعي للتربة. يمكنك التعرف على الهيوميك أسيد Humic Acid من خلال النقر هنا. موعد الاكثار: الوقت المناسب لاكثار الموز هو فصل الربيع, و يمكن القيام بدلك طول السنة فقط يجب تجنب الفترات التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة. و كما قلنا طريقة إكثار الموز بالخلفات أو الفسائل هي التقنية الأكثر استعمالا الان لكن بدأت مؤخرا تنتشر تقنية الأنسجة النباتية و التي تتلخص في استخدام القمم النامية للنبات و تقسيمها لأجزاء كثيرة و كل جزء ينمى في بيئات غذائية معينة و في أنابيب معقمة لأنتاج نباتات صغيرة تتأقلم أو يتم أقلمتها لتنقل فيما بعد للزراعة في التربة.   الري: الموز يحب الري لكن دون افراط حتى نتجنب تعفن الجدور. في الصيف نروي يوميا.في الشتاء نروي مرة واحدة فقط في الأسبوع, و طبعا هده ليست أرقام ثابتة تتغير حسب العديد من العوامل. اقرأ أيضا: القواعد السليمة لري نباتات الزينة. حاجة الموز للشمس: ينمو البنان بشكل جيد في الشمس المباشرة في المناطق المعتدلة الجو و في الظل في الأماكن الحارة، زراعته في الظل تجعلنا ننتظر لوقت طويل حتى يثمر. التسميد: بعد زرع الفسيلة في الأرض أو تركها في المشتل لحين زرعها بصفة نهائية نسمد أولا بالسماد الازوتي مرة كل شهر هدا كما قلنا بداية من شهر 2 أو 3 بعد اقتلاع الفسيلة , و في شهر 7 نضيف سلفات البوتاسيوم. ملاحظة هامة: الموز محب للتسميد لكن كثرة التسميد يمكن أن تجعل النبات يزهر في المشتل  سمده مرة في الشهر مع الابتعاد عن جذع النبات بمسافة صغيرة, بصفة عامة الموز شره جدا للأسمدة لكن الأسمدة الغنية بالبوتاسيوم أفضل كما يحتاج أيضا للأسمدة المتوازنة العضوية بالأخص. تظهر الزهر الارجوانية بعد ستة أشهر من زرع الفسائل التقليم: يقلم الموز قبل الاثمار بحيث يجب أن تترك ساق رئيسية واحدة فقط. حصاد الموز: يصبح جاهزا للحصاد بعد تسعة أشهر تقريبا من الزراعة.في بداية ظهور فاكهة الموز تكون باللون الاخضر الفاتح و يبدأ اللون يتحول تدريجيا للاخضر الغامق يمكن حينها البدء في حصاده بانتظام و حتى النضج الكامل, مع الإشارة لضرورة قطع جذع النبات و إزالة جزؤه العلوي مباشرة بعد قطف الثمار.  فوائد الموز: يعالج الكآبة و يساعد على النمو و الاسترخاء لإحتوائه على ترايبتوفان و هو بروتين يحوله الجسم إلى سيروتونين الذي يمنح الجسم الراحة و يغير المزاج للأفضل. يعالج آلام الدورة الشهرية لأنه ينظم مستويات الغليكوز في الدم. يعالج فقر الدم و ضغط الدم لغناه بالحديد و البوتاسيوم. يساعد طلاب المدارس على تحفيز الدماغ قصد التعلم. الامساك، يعيد العمل الطبيعي للامعاء بإدخاله في الحميات الغذائية. إذا كنت تعاني من حموضة المعدة فلا تنسى أكل الموز. و للحامل أيضا نصيب من فوائد الموز حيث يقلل من الغثيان كما أنه يغذي الجنين. قرحة المعدة: يزيل حموضة المعدة و يخفف التهاب بطانتها حفظنا الله من الأمراض و الاسقام.  حلول الإقلاع عن التدخين:يحتوي الموز على فيتامينات B6 B12 و أيضا البوتاسيوم و المغنيسيوم يجعله الحل المثالي للأشخاص الذين يحاولون التخلص من السيجارة لأنه يساعد الجسم على التخلص من النيكوتين في الجسم.  يساعد على إزالة الإجهاد و التعب و يقلل من مخاطر الموت بسبب السكتات القلبية.  ⚑ ألا يستحق الموز أن يكون في حديقتنا المنزلية يا أصدقاء, ما شرحناه كتابة عن طريقة إكثار الموز بالخلفات أو الفسائل و كيفية العناية به Banana نقترح عليكم مشاهدته بالصورة كي أحفزكم على زراعته. فرجة ممتعة. مواضيع ذات صلة:- كيفية زراعة البشملة، البوصاع، المزاج في حديقة المنزل.- زراعة بذور المشمش من البذور.

http://www.badrati.com/2018/10/banana.html

[food63aam-blog]

منه الهواء لفترة أسبوع مثلاً وبعدها يصبح هذا الماء الموجود في الإناء بنكهة الخل والخيار يصبح طريًا شهيًا ويمكن عمل مخلل من خضراوات عديده مثل الزهرة والكرنب والباذنجان والجزر والفجل والبصل والليمون والزيتون والفلفل الحار و الفاصوليا المعلومات الغذائية

يحتوي كل كوب من مخلّل الخيار (حوالي 23 قطعة)، بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :

السعرات الحرارية: 19

الدهون: 0.22

الدهون المشبعة: 0

الكاربوهيدرات: 4.01

الألياف: 1.7

البروتينات: 0.93

الكولسترول: 0

التخمير :المشترك بين المخللات، الخبز، العيران والجبنة ان جميع هذه الأطعمة يتضمن تصنيعها مرحلة تخمير وخلال هذه المرحلة يتم تشجيع نمو كائنات دقيقة "جيدة" في هذه الأطعمة، ومنع نمو الكائنات المسببة للفساد. ولكي تتم هذه العملية بنجاح يجب إضافة بعض المكونات الخاصة وضبط الظروف المحيطة بالمواد المتخمرة كالحرارة ودرجة الحمو��ة. في المخللات، تغمر الخضروات بعد تجريحها أو ثقبها أو تقطيعها في محلول ملحي وتخرج بعد ذلك سكريات الخضروات إلى المحلول الملحي بسبب فرق التركيز بينهما، مما يسمح بنمو بكتريا جيدة تقوم باستهلاك سكريات الخضروات وانتاج حمض اللاكتيك ومركبات نكهة اخرى تضفي على كل نوع من المخللات نكهته المميزة. طبعاً ما يمنع نمو البكتريا الضارة هو الملح في المحلول الملحي، يضاف اليه الأثر الحفظي لنواتج عملية التخمير كحمض اللاكتيك وثاني اوكسيد الكربون المنحل.

فؤاد التخليل :فوائد عملية التخليل هي إضفاء النكهة والطعم الرائعين، وترفع القيمة التغذوية للخضار أيضاً وتجعلها سهلة الهضم. فخلال عملية التخمير تنتج البكتيريا الفيتامينات أثناء قيامها بهضم مواد الخضروات. كما ان التمليح يسبب فقدان الماء من الخضروات مما يجعل فيتامينات الخضروات المنحلة في الدسم أكثر تركيزاً. كما أن عملية التخمير تستطيع أن تحول ثماراً غير قابلة للأكل "حتى قد تكون سامة" إلى ثمار لذيذة وصحية. العديد من المجتمعات في إفريقيا وجنوب أمريكا تقوم بتخمير درنات الكاسافا الحاوية على السيانيد السام ليتم تجفيفها فيما بعد وانتاج طحين الكاسافا الذي يعد مصدر الكربوهيدرات الأول في تلك المجتمعات. ليست الخضروات وحدها ما يستخدم في صناعة التخليل، بل إن هنالك أنواعاً من الفاكهة كالمانجو والعنب "الحصرم" والتين والبطيخ إضافة إلى اللحم والسمك وحتى البيض جميعها تستخدم كذلك في التخليل. وفي جزر المحيط الهادئ، حيث المناخ الدافئ والرطب يسبب الفساد السريع للأغذية، تقوم المجتمعات المحلية بحفظ الفاكهة في حفر تخمير وتتبع هذه الطريقة منذ ألفي سنة. حيث تحفر حجرات في أماكن جيدة الصرف وتبطن باوراق الموز لكي تحول بين الفاكهة والتراب. وتعتبر هذه الحفر مفيدة جداً لمعاملة وحفظ الفائض من الفاكهة لأوقات الأعياد والاحتفالات وأوقات الكوارث أيضا. فإذا اقترب إعصار من منطقة ما، تقطف اشجار الفاكهة وتخزن الثمار لمنع فسادها. ولشدة أهمية حفر التخمير في جزر فيجي، فإنه عندما يتقدم رجل ما لخطبة فتاه، يقوم والدا العروس بتفقد حفر التخمير لديه للتأكد من انه سيكون زوجا جيداً وقادرا على العناية بابنتهما وقت الضيق!!! يعتبر العديد من الناس ايضاً محلول المخلل منتج مفيد، إذ يتميز بطعمه الغني بالمنكهات والتوابل والملح والخل وطعم الخضار. فقد تم استخدامه في الطبخ، وعلاج آلام الرأس! وكمشروب، ومستحضر تجميل للعديد من نساء شرق أوروبا!! "هذه الاستخدامات عبارة عن موروثات ولا تعني أن له بالضرورة أثر حقيقي".

رحلةكولومبوس :وقد لعبت المخللات دوراً هاماً في رحلة اكتشاف كولومبوس للأمريكيتين عام 1492. ففي تلك الأيام كانت العديد من الرحلات العابرة للمحيطات تُعارض بشدة لأن الطواقم كانوا يصابون بمرض الإسقربوط، وهو مرض معروف منذ قرون بأنه يصيب البحارة والمستكشفين وينتج عن نقص فيتامين C لأن غذاء البحارة كان يعتمد على الأغذية المجففة. "إلا انه لم يتم عزل واستخلاص العامل المضاد للاسقربوط وهو فيتامين سي أو حمض الأسكوربيك إلا في عام 1932.

الشخص المسؤول عن المؤن في رحلة كولومبس كان رجلا يدعى أمريكو فسبوتشي، وقد قام بتخزين كميات وافرة من المخللات الغنية بفيتامين C في سفن الرحلة Niña و Pinta و Santa Mariaمما ساعد في منع انتشار الإسقربوط في هذه الرحلة التي عبرت الأطلسي حيث أن أمريكا America أخذت اسمها من تاجر المخللات Amerigo الذي أصبح مستكشفا فيما بعد.

انواع المخللات : 

 اللفت المخلل)

المقادير : 

كيلو لفت . 

3 أكواب ماء . 

ربع كوب ملح ناعم . 

من 3 – 5 حبات من الشمندر الأحمر او البنجر. 

ثوم من 6 – 8 فصوص من دون تقشير . 

الطريقة : 

(1) يغسل اللفت جيدا ويقطع مكعبات متوسطة ، ويرص في البرطمان مع مكعبات الشمندر او البنجر والثوم . 

(2) يضاف الماء المذاب به الملح ويغلق البرطمان باحكام وبترك لمدة أسبوع حتى يتم التخليل .

(

مخلل الخيار)

المقادير 

كيلو من الخيار الصغير الطازج 

3 أكواب من الملح البحري 

4 أكواب من الخل 

5 حبوب من الفلفل الأسود 

الطريقة 

ـ يغسل الخيارويوضع في قدر فخّاري ثم يذاب الملح بالماء جيداً ويضاف إلى الخيار ويغطى ويترك منقوعاً مدة 3 أيام. 

ـ يغسل الخيار بالماء عدة مرات ثم يصفى. 

ـ يصف الخيار في المراطبين الصغيرة. 

ـ يوضع الخل وحبوب الفلفل في قدر من الستانلس وتوضع القدر على النار حتى يغلي الخل. 

ـ يترك الخل يغلي مدة 5 دقائق ثم يترك ليبرد قليلاً ويصب فوق الخيار ليغمره تماماً ويزيد قليلاً عن سطحه. 

ـ تغطى الأوان بإحكام وتترك جانباً مدة شهرين .

(الزيتون الاخضر)

المقادير 

كيلو من الزيتون الأخضر 

كوب من الملح البحري 

5 أكواب من الماء 

الطريقة : 

ـ يرص الزيتون بضرب كل حبة زيتون بمدقة الثوم أو بيد الهاون بحيث تشق حبة الزيتون دون أن تخرج البزرة منها. 

ـ تُملأ قدر بالماء وتوضع حبات الزيتون المرصوصة في الماء أثناء رصها حتى لا يسودّ لونها. 

ـ يصفى الزيتون من الماء ويوضع في المرطبان المعدّ له ليصل إلى عنقه. 

ـ يذاب الملح في الماء جيداً ثم يصفى فوق الزيتون بحيث يعلو الماء فوق الزيتون بثلاثة سنتيمترات. 

ـ توضع ملعقتا طعام من زيت الزيتون على سطح الزيتون ويغلق المرطبان بإحكام ويترك جانباً مدة شهرين. 

[alatghiertv-blog]

لماذا يعد الموز الأخضر أفضل وصفة لخسارة الوزن

لماذا يعد الموز الأخضر أفضل وصفة لخسارة الوزن

أكد بحث جديد أن الموز الأخضر يعد أفضل غذاء يمكن أن يسهم في خسارة الوزن، لما يتمتع به من خواص قادرة على تخفيف الوزن.

فبعد دراسات متعمقة استمرت 15 عاماً، اكتشف أستاذ الكيمياء الحيوية في جامعة جون مورز بليفربول، رودني بيلتون، حقائق مذهلة عما يجب تناوله من الأطعمة، وما يجب الابتعاد عنه للحصول على قوام رشيق وصحة أفضل.

وعلى رأس قائمة الأطعمة التي ينصح بتناولها لإنقاص الوزن الموز الأخضر، لاحتوائه على…

[iherb-arabic]

تجربة شراء منوعة ٢٢ منتج من موقع اي هيرب

https://ift.tt/31SM2Yc

تجربة شراء منوعة من موقع اي هيرب iHerb

تجربة شراء من موقع اي هيرب عبارة عن منتجات منوعة مع الوصف وروابط الشراء .

غسول لعلاج حب الشباب من اي هيرب

غسول مميز من تجربة شخصية يطهر الوجه من البكتيريا المسببة لحب الشباب ويزيل ترسبات الدهون بالبشرة مما يؤدي الى القضاء على الحبوب ويمنع تكاثرها . 

 مميزات الغسول : - الغسول نباتي ومكوناته نباتية 100% . 

- لا يسبب اي امراض جلدية . 

- خالي من الزيوت . 

- 70% نسبة من ظهرت عليهم نتيجة إيجابية في نظافة البشرة خلال سبع أيام . 

- يحتوي على 2% من حمض الصفصاف بالإضافة الى لحاء الصفصاف لعلاج حب الشباب .

يتم استخدام الغسول مرتين يومياً.

شراء الغسول من موقع اي هيرب

اسفنجتي كونجاك من اي هيرب

اسفنجة نباتية وعضوية ١٠٠٪ . 

تحتوي اسفنجة الكونجاك على الفحم المنشط لتحسين ملمس البشرة وتحفيز تدفق الدم والتقليل من علامات الشسخوخة.

مناسب لجميع انواع البشرة.

تنظف المسامات بعمق وتزيل الرؤوس السوداء وتزيل الشعر الي تحت الجلد.

طريقة ��لاستخدام:

- انقعي الاسفنجة في ماء دافي حتي تتمدد.

- نظفي وجهك بلطف باستخدام الاسفنجة, ويمكنك استخدام احد الغسولات لتنظيف الوجه.

- اشطفي الاسفنجة وجففيها.

يفضل ازالة المكياج قبل استخدام الاسفنجة.

—————————————

ماهو الكونجاك ؟ 

هو نبات له جذور متجددة للغاية وتتكون من النشا ( شبيهة بالبطاطس ) تنمو في المناخات الحارة بما في ذلك كوريا واليابان وجنوب شرق آسيا تستخدم في الطب التقليدي الصيني لازالة السموم من الجسم . تتكون الاسفنجة من الياف نبتة الكونجاك وتقشر وتنظف البشرة وتنقيها وتزيل الأوساخ والدهون .

شراء الاسفنجة من موقع اي هيرب

سيروم الريتينول بفيتامين أ مضاد للشيخوخة من اي هيرب

سيروم للوجه بفيتامين أ (A) يقلل من ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد وعلامات تقدم العمر ويقلل من حجم المسامات . 

يساعد على ترطيب وتجديد البشرة وحمايتها من تقدم العمر ويحسن من مظهر ولون البشرة ويوحد لون البشرة . 

يعزز من عملية تجديد سطح البشرة ويحميها من علامات التقدم بالعمر.

سريع الامتصاص ومناسب لجميع انواع البشرة .

 درجة الحموظة متوازنة . 

المنتج يحتوي على الريتينول المستقر والذي قد يسبب حساسية بسيطة  للجلد مثل تقشر او احمرار في الجلد وهذا شئ طبيعي وستلاحظي ان الاحمرار يقل مع الاستخدام , 

تجنبي ملامسته للعينين.

* في حالة حدوث تهيج البشرة عند استخدام المنتج ولم يخف هذا التهيج فتوقفي عن استخدام المنتج.

شراء السيروم من اي هيرب

زيت شجرة الشاي  مادة مطهرة فعالة للالتهابات

زيت شجرة الشاي  مادة مطهرة فعالة للالتهابات

يحتوي المنتج على  6 لبوس 

هذاالمنتج يتكون بشكل اساسي من زيت شجرة الشاي الاسترالية المعروفة بخصائصها المضادة للبكتريا ,,فيها مكون اسمه منوتيربينول هو المسؤول عن مكافحة الالتهابات والمعزز للمناعة ضد الفيروسات والبكتيريا والطفيليات والفطريات,.

دواعي الاستخدام: لمن تعاني من التهابات مهبلية يساعد هذا المنتج على منع الالتهابات النسائية الخاصة.. من حكة وحرقة واي تغير غير طبيعي او مؤلم .

طريقة الاستخدام :بعد الانتهاء من الدورة الشهرية تحميلة كل ليلة لمدة 6 ايام متتالية  ويفضل في الليل عشان قلة الحركة فيبقى مفعول المنتج لفترة اطول.

 اذا العدوى متكررة كل شهر يفضل تستخدم قبل الدورة الشهرية بايام .. وقبل اللقاء الحميمي.

النتيجة : طهارة وراحة ورائحة زكية .

شراء المنتج من موقع اي هيرب

غسول للفم مصنوع من زيت بذر النعناع من اي هيرب

الغسول  عبارة عن مزيج منعش من ستة زيوت أساسية عضوية ( النعناع ، الأوريجانو ، روزماري ، اللافندر ، القرفة والليمون) بالاضافة الى مستخلصات نباتية من بذور الجريب فروت وأوراق الزيتون تم إعدادها لتطهير الفم من الروائح والبتكيريا العالقة بالفم.

الغسول لا يحتوي على الكحول ولا النكهات والاولوان والمحليات الصناعية ولا الفلورايد.

شراء الغسول من موقع اي هيرب

غسول منظف للعناية الحساسة من اي هيرب

غسول للبشرة الحساسة ويساعد البشرة الجافة على الشعور بالانتعاش. بالامكان استخدامه لإزالة مستحضرات التجميل - تجنب منطقة العينين. خال من العطور وتم اختباره جلديا لصحة البشرة.

الغسول كريمي يحتوي على زيت اللوز .

لا يحتوي على مكواد صناعية او نكهات صناعية ولا بارابين ولا الفثالات .

شراء الغسول من موقع اي هيرب

جهاز غسول للأنف من اي هيرب

جهاز غسول للأنف من اي هيرب

مع عملية التنفس تدخل الكثير من الاوساخ والاتربة الى الانف والجيوب الانفية وتترسب بداخلها مما تسبب في بعض الامراض وخاصة الصداع .

الجهاز عبارة عن عبوة يتم وضع الماء فيها والقليل من الملح لتنظيف وتعقيم الجيوب الانفية وتنظيفها من ترسبات المواد المخاطية والاوساخ المترسبة في الجيوب الانفية التي قد تسبب الصداع لبعض الاشخاص .

  يستخدم الجهاز لاحتقان الانف وضغط الجيوب الانفية وجفاف الانف وسيلان الانف والعطاس والسعال .

( انا عندي مشكلة في الجيوب الأنفية ونصحني احد اصدقائي بالاستنشاق بالماء والملح بسماحبذت الفكرة لأن المويه والملح لما استنشق احس بصداع في الجبهه :) 

 الجهاز هذا حل لي المشكلة

 طريقته سهل بدون الم او صداع 

 وبرضه كمية اكياس الملح اللي فيه مناسبة 

 انصح فيه بصراحة حتى للي ماعندهم مشاكل في الجيوب الانفية لان الغبار والتلوث والميكروبات ممكن تزال بهالطريقة ).

شراء الجهاز من موقع اي هيرب

زيت الارقان المغربي العضوي والاصلي من اي هيرب

زيت الاركان العضوي من المغرب مفيد لجميع أنواع البشرة بسبب محتواه الغني بالدهون. زيت الاركان العضوي هو منتج متعدد الوظائف يضيف لمعانًا لشعرك ويوفر رطوبة لبشرتك وشعرك وفروة رأسك والأظافر ويساعد على تهدئة وتغذية وحماية البشرة , يتميز بسرعة الامتصاص ، يساعد في الحفاظ على توازن صحي للبشرة.

شراء الزيت من موقع اي هيرب

وجبة الشوفان الحبوب الكاملة سريعة التحضير من اي هيرب

وجبة الشوفان تحتوي على الألياف القابلة للذوبان التي تخفف من خطر الإصابة بأمراض القلب وتعتبر وجبة قليلة الدهون المشبعة ولا تحتوي على الكولسترول. تحتوي وجبة واحدة من الشوفان 1 غرام من 2 غرام على ألياف بيتا غلوكان القابلة للذوبان بسهولة في الجسم.

شراء الشوفان من موقع اي هيرب

بذور اليقطين الصحية الغير مملحة من اي هيرب

إضافة صحية لرقائق الأفطار أو الغرانولا أو السلطات وتعتبر بذور اليقطين غنية بالدهون المفيدة لصحة القلب وغنية بحمض التربتوفان الذي يساعد على الاسترخاء.

كذلك غنية بالزنك و الماغنيسيوم لتقوية الجهاز المناعي و خفض ضغط الدم العالي و تحسين وظائف أجهزة الجسم و حمايتها من الأمراض

طريقة تحضيرها: تحمص بذور اليقطين بالفرن لمدة ١٥ دقيقة مع مراعاة التقليب بين الحين و الآخر ثم يمكنك اضافتها لأطباقك الصحية

شراء بذور اليقطين من موقع اي هيرب

كريم لتفتيج البشرة واماكن احتكاك الجلد من اي هيرب

يساعد في تخفيف السيلولايت و يشد البشرة و يرخي العضلات. ( للإستخدام الخارجي فقط، لا يوضع على الجروح )

"مريح اذا عندك الم عضل / او الم دورة / استخدمته قبل التمرين احس العضلة سخنت أسرع استخدمته ل بطني و ظهري وقت الدورة مره يريحني يخليكي تسترخي ريحته واضحه فلفل أسود على زنجبيل استعمال مريح و سهل ولا يدبق عالجلد بس لازم بشويش عشان بشرتك لا تتهيج / البسي قفاز افضل ❤️ و لا تكثرين الكميه ترا مسحتين كفاية"

طريقة الاستخدام: ضعي الكريم على المناطق التي تعاني من مشاكل مرة واحدة في اليوم , يفضل عدم تغطية المنطقة التي تم وضع الكريم عليها لأن الاحتكاك قد يسبب تهيجًا. اغسل يديك جيدا بعد الاستخدام

شراء الكريم من موقع اي هيرب

خليط بذور الكتان مع  بذور الشيا من اي هيرب 

منتج واحد يحتوي على فوائد بذور الكتان و الشيا معا

مفيد للامساك و المشاكل الهضمية

يخفض الكولسترول الضار

ينظم مستوى السكر بالدم

يقوي حساسية هرمون الأنسولين

يساعد على الوقاية من هشاشة العظام

مفيد لصحة القلب و الدورة الدموية

يحمي من سرطان القولون

ينشط الجهاز العصبي و العضلي 

يحسن كفاءة هرمونات الجسم مثل التستوستيرون

ملاحظة: يجب حفظها بالثلاجة بعد الفتح

طريقة استخدامها: تضاف لرقائق الإفطار أو السموذي أو وصفات الحلا الصحية.

شراء الخليط من موقع اي هيرب

بذور الشيا السوداء العضوية من اي هيرب

الموطن الاصلي لنبات بذور الشيا هي مرتفعات البيرو وكانوا يستخدمونها في وجباتهم الاساسيه. بذور الشيا لا تحتوي على الجلوتين ولا تسبب مشاكل غذائية وهي من افضل الاغذية المحتوية على اوميجا ٣ .

يوجد نوعان من بذور الشيا :

بذور الشيا السوداء ( افضل من حيث القيمة الغذائية)

وبذور الشيا البيضاء وهنا سنتحدث عن فوائدها :

تحتوي بذور الشيا على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية الاساسية بنسبة اكبر من بعض المواد الغذائية كالتالي:

فيتامين (B9) : تتفوق بذور الشيا على الهليون بنسبة ٥٠٪ .

 المجنيزيوم : تتفوق بذور الشيا على اابروكلي ب١٥ مرة.

الالياف: تزيد بذور الشيا عن نخالة القمح ب ١،١ مرة.

البروتين : تزيد بذور الشيا عن الفاصوليا ب ٢،٥ مرة.

اوميجا٣ : يحتوي في بذور الشيا اكثر سمك السلمون ب٨ مرات.

الحديد: تتفوق بذور الشيا عن السبانخ بثلاث مرات .

البوتاسيوم : تتفوق بذور الشيا عن الموز بمرتين .

المواد المضادة للاكسدة: تتفوق بذور الشيا عن التوت بثلاث مرات.

الكالسيوم: تتفوق بذور الشيا عن الحليب بست مرات.

وتعتبر بذور الشيا اغنى من بذور الكتان ب٢٣٠٪.

شراء البذور من موقع اي هيرب

زيت كبد السمك بنكهة الليمون من اي هيرب

يحتوي الزيت على فيتامين أ و د٣ بالاضافة الة اوميجا-٣ بنسبة ١١٠٠ مل جرام.

زيت نقي بنكهة الليمون وغير معدل وراثياً.

يساعد الزيت في صحة القلب والاوعية الدموية وزيادة الذكاء والتركيز .

لا يحتوي على مواد حافظة وخل من الغلوتين.

الزيت حاص على جائرز iTQi.

طريقة الاستخدام

تناول ملعقة واحدة صغيرة يوميًا في وقت الوجبة. بعد فتح الزجاجة، احتفظ بها في الثلاجة ويفضل استخدامها خلال 100 يوم من فتحها.

شراء الزيت من موقع اي هيرب

كريم الريتينول لتنشيط البشرة من اي هيرب

يحتوي الكريم على ١٪ من الريتينول الذي يساعد على ترطيب البشرة والتقليل من ظهور الخطوط الدقيقة واعراض التقدم في العمر .

تركيز الكريم عالي جداً وهو يرطب وينعم البشرة بشكل كبير , وقد لا يناسب البشرة الحساسة.

يحتوي الكريم ايضا على الشاي الاخضر المضاد للأكسدة والذي يساعد في حماية البشرة.

طريقة الاستخدام: بعد غسل الوجه وتنشيفه يتم وضع القليل من الكريم على الوجه مع تجنب وضع الكريم على جانبي الانف والفم والعينين .

بالنسبة للبشرة الحساسة يفضل استخدام الكريم مرتين في الاسبوع , للعلم ان الكريم يؤثر على البشرة الحساسة.

شراء الكريم من موقع اي هيرب

ديرما رولر -العلاج بالابر- من اي هيرب

مصنوعة من الفولاذ المقاود للصدأ تساعد على تحسين وتنشيط البشرة وتجديدها. حجم الابر ٠.٢٥ ملم.

الديرما رولر هي عبارة عن أداة تشبه الفرشاة ولها رأس يحتوي على صفوف متراصة من الإبر الدقيقة التي تغطيه، والتي يختلف طولها وسمكها من أداة لأخرى.

وعند تمرير الرأس المحتوي على الإبر الدقيقة على البشرة، تقوم هذه الإبر باختراق البشرة وصولاً إلى عمق معين لتساعد على تفتيت النسيج المكون للندوب والمساعدة على تجديده.

كما تتسبب الديرما رولر برد فعل شفائي لدى الجسم، فيبدأ بإنتاج خلايا جديدة وكميات كبيرة من الكولاجين والإيلاستين في المنطقة التي تم تمرير الديرما رولر عليها.

شراء الرولر من موقع اي هيرب

بخاخ ماء الورد من اي هيرب

علبه رش تحتوي على ماء الورد (الورد الدمشقي) لترطيب البشرة  يحتوي على رائحة الورد الجميلة, خال من الكحور والبارابين والكبريتات والفثالات السامة.

طريقة الاستخدام: يتم رشه على البشرة او الشعر لانعاش البشرة وترطيبها وترطيب الشعر. 

شراء البخاخ من موقع اي هيرب

مرهم الكبريت لعلاج حب الشباب من اي هيرب

مرهم لعلاج حب الشباب يحتوي على  الكبريت بنسبة  10% . 

يجفف ويزيل حبوب الشباب والرؤوس السوداء ويساعد في منع الحبوب الجديدة والرؤوس السوداء من التشكل.

خالٍ من الزيوت وقابل للغسل بالماء وخالٍ من الألوان الصناعية وبدون عطور صناعية وبدون بارابينات ولا يسبب حساسية في البشرة .

يتخلل المرهم بين مسامات البشرة ويجفف ويزيل حب الشباب والرؤوس السوداء.

طريقة الاستخدام:

بعد غسل الوجه بالماء وتنشيفه يتم وضع المرهم على الحبوب وتركه لمدة ١٠ دقائق ومن ثم يتم ازالته بالماء.

ولان المرهم قد يسبب جفاف للبشرة يفضل استخدامه مره واحدة يوميا ومن ثم زيادته الى ٣ مرات يومياً وفي حالة حدوث جفاف في البشرة يجب تقليل مرات استخدام المرهم  , مع تجنب ملامسته للعين.

شراء المرهم من موقع اي هيرب

كبسولات المغنيسيوم من اي هيرب

كبسولات المغنيسيوم لدعم النظام العصبي وانتاج الطاقة في الجسم , المنتج غير معدل وراثياً ونباتي وحلال.

تناول كبسولتين يومياًَ (في اوقات متفرقة) مع الطعام.

وهذي بعض المعلومات عن المغنيسيوم.

يعتبر المغنيسيوم معدن هام لإنتاج الطاقة وعملية الأيض وانقباض العضلات وللناقلات العصبية وتمعدن العظام. فهو عامل مساعد مطلوب لما يقدر بنحو 300 إنزيم. ومن بين ردود الفعل المحفزة لهذه الإنزيمات هو تكوين الأحماض الدهنية والبروتينات وأيض الجلوكوز. كما أن المغنيسيوم مهم لتنظيم توازن الكالسيوم من خلال تأثيره على الغدة الدرقية أيضا.

أظهرت الأبحاث أن المغنيسيوم قد يشارك في إنتاج الطاقة، وانقباض العضلات، ووظيفة الأعصاب، والتحكم في نسبة السكر في الدم، والتي يمكن أن تؤثر جميعها على قدرتك على النوم والبقاء نائماً بشكل مريح. يعمل المغنيسيوم أيضاً على ربط مستقبلات الهرمونات، وتنظيم ضغط الدم، وتحفيز القلب، وتنظيم قنوات الكالسيوم، وهو مطلب أساسي للعديد من الوظائف الخلوية الأخرى.

شراء الكبسولات من موقع اي هيرب

مشروب الخمان لتعزيز الجهاز المناعي من اي هيرب

مكمل غذائي معتمد وعضوي خال من الكحول والجلوتين والسكر.

طريقة الاستخدام: من عمر ١٣ سنة واكبر : تناول ٦.٥ مل من المشروب مرتين يومياً.

واقل من عمر ١٣ سنة تناول ١\٢ (نصف) جرعة مرة واحدة يومياً

في العلبة يوجد وصف لاستخدام المنتج.

وهذي بعض فوائد مشروب الخمان:

- غني بالمغذيات :

يتميز الخمان أنه من الأطعمة التي تحتوي على عدد منخفض من السعرات الحرارية ، واحتوائه على مضادات الأكسدة

- يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج (سي) :

 يحتوي على 6–35 ملغ من فيتامين ج في كل 100 جرام من الثمار، والتي تمثل ما يصل إلى 60٪ من الكمية اليومية الموصى باستهلاكها يومياً

- يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية

- مصدر جيد للأحماض الفينولية :

 هذه المركبات هي من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في الحد من الأضرار الناجمة عن الإجهاد التأكسدي في الجسم

- مصدر جيد للفلافونولات :

 يحتوي الخمان على الفلافونولات المضادة للأكسدة مثل الفيرونين كيرسيتين ، كايمبفيرول و أيزوهارمينتين

- غني بمضادات الأنثوسيانين ومضادات الأكسدة القوية ذات التأثيرات المضادة للالتهابات 

شراء المشروب من موقع اي هيرب

الفلفل الاسود مع المطحنة من اي هيرب

المنتج عبارة عن علبة تحتوي على حبات الفلفل الاسود العضوي ومعتمد من قبل وزارة الزراعة الامريكية.

تحتوي العلبة على مطحنة ولطحن الفلفل يكفي فقط لف رأس العلبة وسيتم طحن الفلفل وبالامكان تعبئة العلبة بأي مواد اخرى قابلة للطحن مثل القرنفل وغيره .

شراء الفلفل الاسود من اي هيرب

عدس أحمر عضوي من اي هيرب

العدس غير معدل وراثيا وتم اعتماده من قبل وزارة الزراعة الامريكية على انه منتج عضوي.

غني بالبروتين تحتوي العلبة علي نصف كيلو تقريباً.

" عدس عضوي ممتاز غني بالبروتين وطعمه لذيذ وطبخه سهل .. سويت نفس الطريقة المكتوبة بدون إضافات وهي كوب عدس تغسلينه وتنظفينه زين وتحطينه بالقدر مع كوبين ماء ورشة ملح وتخلينه يغلي ثم تقصرين عليه ويطبخ من ٣٠ إلى ٤٥ دقيقة"

القيمة الغذائية لربع الكوب ( ٤٧ غرام جاف )

١٧٠ سعرة حرارية

٠ غرام دهون

٢٨ غرام كاربوهيدرات

١٤ غرا�� ألياف

١ غرام سكر

١٢ غرام بروتين

شراء العدس من موقع اي هيرب

من موقع اي هيرب بالعربي https://ift.tt/2ZISI8O

[semnatv2]

فوائد الليمون للرجيم والتخسيس|فوائد الليمون|وصفات تخسيس|تخسيس الوزن فوائد الليمون للرجيم والتخسيس|فوائد الليمون|وصفات تخسيس|تخسيس الوزن احسن رجيم,اسرع رجيم في العالم,اسرع رجيم لانقاص الوزن,اسرع طريقة لتخفيف الوزن,افضل انواع الرجيم,افضل رجيم صحي,افضل طريقة لانقاص الوزن,اقوى رجيم,الرجيم الصاروخي,الرجيم الصحي,الريجيم,الشوفان والرجيم,انواع الرجيم,برنامج رجيم,تخسيس الجسم,تخسيس الوزن,تخسيس سريع,جدول رجيم,حبوب تخسيس,حرق الدهون,حرق دهون البطن,دايت سريع,دايت صحي,دهون البطن,رجيم الاناناس,رجيم البيض,رجيم التفاح,رجيم الزبادي,رجيم الماء,رجيم الماء والليمون,رجيم الموز,رجيم سريع جدا,رجيم صحي,رجيم في اسبوع,ريجيم,ريجيم الماء,ريجيم الموز,ريجيم سريع,ريجيم صحي,طريقة تخسيس الكرش,فوائد البردقوش,فوائد البصل,فوائد التفاح,فوائد الزنجبيل,فوائد الشاي الاخضر للرجيم,فوائد القرفة,فوائد الليمون,فوائد الليمون للرجيم,للتخسيس,مجلة رجيم,نصائح للرجيم,نظام رجيم,نظام غذائي للرجيم,وجبات للرجيم,وصفات تخسيس,وصفات للتخسيس السريع,,فوائد الليمون للتنحيف,,فوائد الليمون والكمون للرجيم,,فوائد الليمون للبشرة,,فوائد الزنجبيل,,فوائد الليمون للجسم,,فوائد قشر الليمون للرجيم,,فوائد عصير الليمون على الريق,,فوائد الشاي الاخضر 16766 60