#هناك من يحسن اختيار الهدف

[lordsd34]

هناك من يحسن اختيار الهدف، ولكن الطريق الذي يسلكه لبلوغ هدفه السامي لم يكن الطريق السوي، لقد كان شأنه شأن رجل صمم علي بلوغ قمة الجبل، واندفع نحو الهدف بعزم صادق دون أن يدقق في اختيار الطريق، ولكن تسرعه سبب بالنتيجة إخفاق محاولته. - أدولف هتلر

هناك من يحسن اختيار الهدف، ولكن الطريق الذي يسلكه لبلوغ هدفه السامي لم يكن الطريق السوي، لقد كان شأنه شأن رجل صمم علي بلوغ قمة الجبل، واندفع نحو الهدف بعزم صادق دون أن يدقق في اختيار الطريق، ولكن تسرعه سبب بالنتيجة إخفاق محاولته. – أدولف هتلر

[awesomearabmedicalpro]

هل سيساعد Remdesivir مرضى COVID-19؟ يقدم تقريران إجابات مختلفة

دنيس طومسون مراسل HealthDay

الأربعاء ، 29 أبريل 2020 (HealthDay News) – أسفر تقريران جديدان عن نتائج متضاربة حول الفعالية المحتملة لـ remdesivir ، وهو عقار تجريبي مضاد للفيروسات يعتبر أحد الآمال الرائدة في مكافحة COVID-19.

ظهرت نتائج مخيبة للآمال من أول تجربة سريرية قياسية ذهبية لـ remdesivir ، والتي وجدت أن الدواء لم يساعد المرضى في الصين مع COVID-19 الشديد. تم نشر هذه النتائج في 29 أبريل في المشرط المجلة الطبية.

في نفس اليوم ، أعلن صانع الأدوية جلعاد ساينس عن نتائج مبكرة إيجابية من تجربة سريرية صممتها الولايات المتحدة تجري في 180 موقعًا حول العالم.

أعلن جلعاد أن تجربة الولايات المتحدة ستظهر أن مرضى COVID-19 الذين عولجوا في وقت سابق باستخدام remdesivir كان لديهم نتائج أفضل من أولئك الذين تلقوا الدواء في وقت لاحق أثناء مرضهم.

وقال جلعاد إن المحاكمة ستظهر أيضا أن الأشخاص الذين يأخذون ريميديزفير لمدة خمسة أيام يفعلون وكذلك المرضى الذين يأخذون دورة لمدة 10 أيام.

قال خبراء الأمراض المعدية إنهم يشجعون أ��ثر في التجارب السريرية الأمريكية – التي يديرها المعهد الوطني الأمريكي للحساسية والأمراض المعدية (NIAID) – أكثر مما يثبطهم في التجربة الصينية.

قال الدكتور آرون جلات ، رئيس الطب وعلم الأوبئة في مستشفى جبل سيناء جنوب ناسو في أوشنسايد ، نيويورك ، إن ذلك بسبب أن الفريق الصيني "لم يسجل سوى نصف المرضى الذين ستحتاجهم للحصول على نتيجة دراسة قوية" من هذه التجربة السريرية.

قال جلات: "كان من الرائع لو رأوا أدلة على نجاحها ، حتى في العدد الصغير من المرضى الذين درسوا". "إنها ليست نتيجة مشجعة للغاية ، ولكن من غير الكافي القول بأن الدواء لا يعمل".

وقال الدكتور أميش أدالجا ، الباحث البارز بمركز جونز هوبكنز للأمن الصحي ، إن التجربة الصينية "معلم هام ويسمح لنا بتقييم تأثير الدواء بشكل صارم بشكل أفضل".

ومع ذلك ، أضاف أدالجا أن "الدراسة ، لأنها لم تحقق أهدافها للالتحاق بالمدرسة ، تعاني من نقص في القوة لذا فهي ليست نتيجة نهائية وسوف تحتاج إلى استكمالها ببيانات تجريبية أخرى.

وخلص أدالجا إلى أنه "على سبيل المثال ، تم تحقيق نقطة النهاية الأولية للتجربة المصممة من قبل NIAID وستوفر المزيد من المعلومات حول فائدة الدواء".

وقال جلعاد إن ريميسيديفير مضاد للفيروسات واسع الطيف أظهر وعودًا في محاربة العديد من الفيروسات الخطيرة المختلفة ، بما في ذلك الفيروس التاجي COVID-19 و MERS و SARS. وهي مصممة للتدخل في النسخ الفيروسي.

في الدراسة من الصين ، تم اختيار 237 مريضاً يعانون من مرض شديد بشدة عشوائياً لتلقي إما علاج رمزي أو دواء وهمي بين 6 فبراير و 12 مارس في 10 مستشفيات في هوبي ، المقاطعة التي تضم ووهان. كان الباحثون يهدفون إلى تجنيد 453 مريضًا ، لكن الانخفاض الحاد في حالات COVID-19 حال دون وصولهم إلى هذا الهدف.

قال فريق البحث بقيادة الدكتور بن كاو من مستشفى الصداقة الصينية اليابانية وجامعة كابيتال ميديكال في الصين إن أولئك الذين حصلوا على ريميسيفير لم يتلقوا أي فائدة واضحة على الدواء الوهمي ، بغض النظر عن موعد بدء العلاج.

وخلص التقرير إلى أن "تجربتنا توصلت إلى أن الريميسيفير الوريدي لم يحسن بشكل كبير من وقت التحسن السريري أو الوفيات أو وقت إزالة الفيروس في المرضى الذين يعانون من COVID-19 مقارنة مع الدواء الوهمي".

تستند النتائج المبكرة التي أبلغت عنها شركة Gilead يوم الأربعاء إلى مرحلة أولية من التجربة السريرية التي قادتها الولايات المتحدة والتي شملت 397 مريضًا يعانون من COVID-19 الشديدة المخصصة لتلقي إما 5 أو 10 أيام من remdesivir. لم يكن هناك ذكر لمجموعة السيطرة أو الدواء الوهمي.

وذكرت جلعاد أن نصف المرضى على الأقل الذين عولجوا بجرعة خمسة أيام من الدواء تحسنت ، وخرج أكثر من نصفهم من المستشفى في غضون أسبوعين.

أكثر من 64٪ من المرضى الذين تلقوا دورة علاج أقصر خرجوا ، مقارنة مع 54٪ من المجموعة المعالجة لمدة 10 أيام.

أظهرت التجربة أيضًا أن الأشخاص الذين حصلوا على الدواء بعد فترة وجيزة من ظهور الأعراض لديهم كانوا أفضل من أولئك الذين تناولوه لاحقًا.

قال جلات إن هذا يتطابق مع ما تعلمه الأطباء على الخطوط الأمامية فيما يتعلق بعلاج COVID-19 ، أي أن تأخير استخدام مضادات الفيروسات يمنح الفيروس التاجي المزيد من الوقت لإتلاف الجسم.

"إذا قمنا بتوفير الأدوية المضادة للفيروسات فقط للمرضى الذين تدهوروا كثيرًا بالفعل ، فقد لا يكون الفيروس الذي نعالجه بعد الآن. إنه الضرر الأساسي ، ولست متأكدًا من أن أي علاج فيروسي سيحدث فرقًا إذا وأوضح غلات أن الرئتين متضررتان ووصل جهاز المناعة إلى نقطة تظهر فيها سمية.

قالت جلعاد أنها ستشارك بيانات إضافية من المحاكمة في المستقبل القريب ، لكنها لم تقدم جدولًا زمنيًا. تتوقع الشركة أيضًا بيانات بحلول نهاية شهر مايو من تجربة أمريكية ثانية لتقييم استخدام ريميسيديفير في المرضى الذين يعانون من COVID-19 المعتدل.

وقال جلعاد أنه من المتوقع أن تسجل تجارب NIAID لـ remdesivir في نهاية المطاف حوالي 6000 مريض COVID-19 في جميع أنحاء العالم.

حقوق الطبع والنشر © 2020 HealthDay. كل الحقوق محفوظة.

سؤال

ما هو فيروس ووهان التاجي؟ انظر للاجابة

المراجع

المصادر: آرون جلات ، دكتوراه في الطب ، رئيس الطب وطبيب الأوبئة بالمستشفى ، جبل سيناء جنوب ناسو ، أوشنسايد ، نيويورك ؛ أميش أدالجا ، دكتوراه ، باحث رئيسي ، مركز جونز هوبكنز للأمن الصحي ؛ 29 أبريل 2020 ، المشرط29 أبريل 2020 بيان صحفي ، جلعاد ساينسز

Source link

from WordPress https://ift.tt/2YpcJ5l via IFTTT

[marcbuteau]

فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى الرقمي الفاخر

nezarkamal.com

كتابة القصص والروايات تحتاج مهارة رائعة ولكن فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى الرقمي الفاخر تحتاج استراتيجية محددة وابداع متمكن، لأن هدفك من الرواية هو امتاع القارئ إنما هدفك من المحتوى هو تعديل فكر القارئ حتى ينبهر بما تزرعه له من أفكار داخل المحتوى الذي تكتبه. لهذا فإن البرمجة اللغوية العصبية لها تقنيات سنتحدث عنها لاحقاً ستساعدنا بإستفاضة في غرس أفكار المحتوى الذي تريده داخل كلماتك التي تكتبها للقارئ.

فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى

لكن يجب الا تنس أن التحدي الشخصي في امثلة ابداعية على كتابة المحتوى الرقمي أنه من الإبداع في كتابة المحتوى الرقمي المميز فمثلاً ما ذكرناه في أحد المقالات السابقة تحت عنوان كتابة المحتوى الرقمي الفاخر أما اليوم فنتخصص في امثلة ابداعية على كتابة المحتوى الرقمي، لأن كتابة المحتوى الرقمي يخضع لخصائص كثيرة من مستلزمات السيو وخصائص الكتابة الرقمية

كان الهدف من المقالة السابقة (أمثلة على كتابة المحتوى) هو عرض نموذج مميز على كتابة المحتوى ولكن كان الأهم هو استعراض الخطوات الثمانية كمنهجية عمل استراتيجية لكتابة أي محتوى رقمي فاخر.

حيث ذكرنا في المقالة السابقة أننا سنتحدث عن منهجية اختيار عنوان المقال المناسب، استخدام الكلمات المفتاحية خلال المقال، نظام العناوين والفقرات. وغيرها من المعايير الهامة لكتابة المحتوى المتوافق مع السيو.

عنوان المقال في كتابة المحتوى

اختار عنوان المقال الأفعواني المتوافق مع الكلمات المفتاحية بشكل صحيح يعتبر تحدياً صعباً في فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى لأنه عندما نتطرق لإختيار عنوان المقال يجب أن يحتوي على الكلمات الرئيسية ويكون طول العنوان مناسب ويفضل ان يكون العنوان من 6 إلى 7 كلمات كحد أقصى وهنا يفضل استخدام أداة مجانية :

أدوات البحث عن عناوين مناسبة لمقالك:

أداة اسمها Portent Title Maker:

حيث أنها مخصصة لتساعدك في الحصول على عنوان مناسب لمقالك وبالتالي ستقترح عليك عناوين مناسبة تجعلك تختار المناسب منها حسب طبيعة جمهورك المستهدف، ولكن لا تنس أن هذه الأدوات لديها عائق في اللغة العربية لأنها تستخدم خوارزميات قد لا تكون متوافقة بشكل كاف مع البحث باللغة العربية.

اداة بحث جوجل:

محرك بحث جوجل يمنح أي زائر مقترحات بالبحث ولهذا فإننا نستخدم هذا النموذج بشكل بسيط وعشوائي ليساعدك على اختيار كلمات مفتاحية لعنوان مقالك ولكن هذا النموذج يناسب الكلمات المفتاحية ذات الطول المناسب، (Long Tail Keyword) التي تحدثنا عنها سابقاً

نستخدم هذا الموضوع بالبحث مثلاً عن كلمة مفتاحية مناسبة قد تكون لديك صداره فيها، فمثلاً (امثلة ابدعية على كتابة المحتوى) هي مقالة يتصدر فيها موقعي هذا (نزار كمال دوت كوم) الموقع الرابع أو الخامس من محرك البحث جوجل (اثناء كتابة هذا المقال) وربما أثناء قرائتك أنت لهذه الكلمات ستكتشف أنني في المرتبه الأولى.

فقد قمت بانشاء هذه المقالة الأن التي تقرأها بإستخدم كلمات مفتاحية قريبة للغاية من عنوان مقالتي السابقة وقمت بدمج مقترحين من مقترحات البحث معاً لتصبح كلمة مفتاحية طويلة.

 استخدم الكلمات الرئيسية المستهدفة طوال المقال الخاص بك:

يجب توزيع الكلمات المفتاحية بشكل مناسب داخل المقال ويكون هذا عن طريق النسبة المئوية من إجمالي المقال تبعاً لعدد كلمات المقال فمثلاً الكلمات المفتاحية تاخد من 1 إلى 3% من حجم المقال الكامل حتى من العناوين الرئيسية والفرعية والوصف ويمكن حساب هذه النسبة من خلال اضافة يوست بسهولة. وهو يساعدنا بسهولة في فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى.

عادة ما يكون المستهدفين يبحثون عن محتوى يحل مشكلة ويستفيدوا منه بشكل كاف ومناسب.

حدد نظام العناوين والفقرات:

استخدامك للعنوان الفرعية هام للغاية مثل العنوان الرئيسي لأن جوجل تقوم بأرشفة العناوين الفرعية مثل العناوين الرئيسية وعند الحديث عن فكرة معينة يكون وصف الفقرة من صلب الفكرة، وهو ما تم استخدامه في انشاء نظام الكتابة على الإنترنت الذي يساعدك أن تراعي استخدام: 

العنوان الرئيسي ب H2 أو بالعربي ترويسة 2.

العناوين الفرعية استخدم H3 يعني ترويسة 3.

العناوين الفرعية استخدم H4 للوصف ترويسة 4

وهكذا لحد ما توصل ل H6.

تم ابتكار هذه الطريقة لتحدد النص وتفرق بين عنوان المقال والعناوين الفرعية وعناوين الفرعية الفرعية والوصف. لتحقق النجاح في فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى

إضافة روابط داخلية وخارجية:

الروابط الداخلية (Internal link):

دي مهمة كاتب المحتوى الأساسية أنه يستطيع تحسين تجربة المستخدم وذلك من خلال الحفاظ على فرصة الإحتفاظ بالعميل على المقالة أطول فترة ممكنة حتى ينتهي منها القارئ وبعد ذلك يستطيع الإحتفاظ بالعميل على الموقع أطول فترة ممكنه من خلال نقله لفكرة أخرى في مقال اخر من خلال رابط داخلي على الكلمات المفتاحية المناسبة.

هذا الإسلوب يقلل من فرصة أن تفقد فرصة تحسين المقاييس اللي تزيد من سلوك المستخدم زي معدل الوقت اللي بـ يقضيه علي الموقع، ومهمة (Internal link) هو انك تزرع رابط من مقال أو صفحة داخل الموقع وتغرسها في مقالك الجديد،

يساعدك الربط الداخلي على تخفيف زمن برنامج الزحف جوجل لإنه يـساعده في أرشيف المقالات بشكل أسرع.

الروابط الخارجية (External link):

مهمته لما بـ تحط لينك لمصدر خارجي داخل المقال بتاعك وبيكون دليل على انك بتقدم (External link) مرجع للقارئ لو حابب يتأكد من المصادر اللي بـ تستعين بها للمقال. وهو بالنسبة لجوجل مقياس لنزاهة المعلومة وأنك لا تريد الإحتفاظ بالعميل بشكل مادي، لأن اشارتك لموقع أخر في نفس المجال يعتبر منحك هدية لمنافسك. ولذلك احرص على جعل الروابط الخارجية فعالة حتى لو إلى موقع البحث جوجل نفسه.

 تحسين عنوان المقال والوصف (meta description):

أول انطباع بيشوفه المستخدم في محركات البحث قبل ما يفتح المقال هو دا الـ meta description مهم جدا الالتزام بعدد الكلمات المسموح بيها وتضم الكلمة المفتاحية طيب إحنا إزاي نعرف عدد الكلمات المسموح بها!..وكذلك تعتبر أداة يوست من أفضل الأدوات التي تمنحك هذه الخدمة.

ولكن بشكل عام يجب أن يكون طول عدد كلمات العنوان الوصفي ما بين 60-70 حرف، وكذلك الوصف التعريفي التفصيلي ما بين 150-160 حرف لكي يعطي أفضل نتائج على نسب النقر مقابل نسب الظهور من خلال حساب معدل (UX) وكذلك معدل (CTR) .

إضافة نص بديل للصورة:

يجب تسمية الصورة بـعنوان المقال وكلمات مفتاحية تابعة للمحتوي من داخل المقال ويكون فيها كلمات رئيسية من المقال نفسه ويفضل ألا تزيد عن 120 حرف في وصف الصورة.

تحسين صور المقال:

هناك مواقع مجانية للبحث عن الصور المناسبة لمقالك وهي ما تسمى Stock Photos Websites مثل المواقع التالية : Pixabay – pixels – freepik وتعتبر هذه المواقع المجانية وسيلة مميزة للحصول على صور تناسب المقال والمحتوى وفي تقرير لـ Skyword يوضح أن المقالات التي تحتوي على صور لها علاقة مباشرة بموضوع المقال تزيد نسب القراءة حتى 94 % كما أن العملاء تهتم بالشراء من المواقع التي تقدم صور بـ جودة عالية وتكون جاذبة للاهتمام.

اضافات اعداد مقاييس الصور المناسبة:

هناك اداة مهمة تسمى اميج فاي و اداة اخرى اسمها اميج كيت فمثلاً أداة اسمها imagekit مهمتها ضغط الصور دون المساس بالجودة الصورة بنسبة تصل لـ 60% من الحجم الأصلي للصور وهو ما يحسن من سرعة فتح المقال والموقع. ويساعدك في تصدر المقالات مثل فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى

تحسين عنوان (URL):

يجب أن يكون عنوان Url مناسب وسهل الإستخدام وملائم مع عنوان المقال وغالبا ما يتم بنائه بشكل تلقائي من عنوان الموقع، لكن يجب أن تنتبه منه لكي توفر تجربة مستخدم أفضل وخذ مثال على كده: استخدم (/) بدل من (-) ولازم يكون العنوان بـ يبدأ (http) ثم بعدها (:) ثم (//) ثم (www) وبعدها ( هتكتب اسم الموقع) وبعدها (.com) وبعده علامة (/) لو هتكتب اسم القسم أو المقال .

مشاركة المحتوي على السو��ال ميديا:

عندما تنجح في كتابة محتوى متميز ومتكامل ومتفاعل ومتوافق مع مؤشرات السيو وتتوقع ان يحصل على تفاعل قوي من المستخدمين يبجب أن تنتبه لكي تجعل هذا المحتوى قابل للمشاركة على مواقع التواصل الإجتماعي من خلال اضافات تساعد القارئ بمجرد الضغط على زر ما إلى نشر المقالة في اماكن مختلفة، ومن السهل إضافة أزرار السوشيال ميديا إلى موقع الويب الخاص بك.

 كتابة محتوى رقمي فاخر بجودة عالية:

محركات البحث تقوم بمكافأة المواقع التي تقوم بتقديم المحتوى الرقمي الفاخر والمتميز بجودة عالية والأهم أن يكون متوافق وملائم للعمليات البحثية على جوجل وبألا يكون خادعاً من خلال العناوين. لأن المقال بجودة المعلومات المتوفرة فيه وليس بطوله أو عدد كلماته أو لكثرته، وحاول أن يكون عدد المقال لا يقل بأي حال من الأحوال عن ثلاثمائة كلمة ولكن يجب أن تحرص بالفعل ألا يكون الحد الأدني من الكلمات في المقال 600 كلمة وتكون مقسمة إلى فقرات قصيرة لا تكون طويلة ومملة للقارئ.

اليوم انتهينا من استراتجيات فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى الخمسة الرئيسية فتابعني في المقال القادم (دليلك الكامل لـ كتابة المحتوى في 2020 (للمبتدئين)) لتعرف ما هي كتابة المحتوى ولماذ تعد مهارة مهمة جداً، وما هي الـ 6 خطوات التي عليك أن تنفذها قبل أن تكتب حرفاً واحداً، والتي بدونها لن يحقق ما تكتبه أي نتائج. في المقالة القادمة الـتي نتحدث فيها عن منهجية طريقة كتابة محتوى إعلاني يناسب شركات كتابة محتوى وكذلك أنواع المحتوى التسويقي ومهارة كيفية كتابة عنوان جذاب وغيرها من المعايير الهامة لكتابة المحتوى المتوافق مع السيو.

The post فن كتابة المحتوى وأمثلة على كتابة المحتوى الرقمي الفاخر appeared first on دكتور نزار كمال - مختصرات النجاح.

from https://nezarkamal.com/%d9%81%d9%86-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad%d8%aa%d9%88%d9%89-%d9%88%d8%a3%d9%85%d8%ab%d9%84%d8%a9-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d9%83%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ad/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25d9%2581%25d9%2586-%25d9%2583%25d8%25aa%25d8%25a7%25d8%25a8%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25ad%25d8%25aa%25d9%2588%25d9%2589-%25d9%2588%25d8%25a3%25d9%2585%25d8%25ab%25d9%2584%25d8%25a9-%25d8%25b9%25d9%2584%25d9%2589-%25d9%2583%25d8%25aa%25d8%25a7%25d8%25a8%25d8%25a9-%25d8%25a7%25d9%2584%25d9%2585%25d8%25ad from https://cairohotels1.tumblr.com/post/628048779758764032

[petronicve]

حان الوقت لتعلم المزيد

9 أنواع من دراجات التدريب

دراجة التمرين هي تقليد للدراجة التي تستخدم في تدريب القلب وهو يتألف من مقعد ، راحة اليد ، دواسات ، وعرض المعلومات. وتساعد فصول المحاكاة هذه على الحفاظ على الصحة البدنية وتعمل كوسيلة للتعافي وإعادة التأهيل في مجال الطب.

هذه المعدات الرياضية تحل محل دراجة ، من السهل استخدامها في المنزل ، وليس أدنى في الأداء لفصول في نوادي اللياقة البدنية.

أبسط دراجات التمرين

أبسط دراجات التمرين

ووفقا لنظام التحميل ونوع المكابح ، تنقسم معدات الدراجات إلى نوعين: الميكانيكية والمغناطيسية. النوع الأول هو الأبسط ، حيث أنه بالمقارنة مع المغناطيسية والكهرومغناطيسية ، تعديل الحمل يدوي.

التكلفة والأبعاد المدمجة-أفضليتها على دراجات التمارين المغناطيسية.

الدروس على دراجة تمرين عادية لها تأثير إيجابي على صحتك ورفاهيتك:

إنها تزيد من قدرة الجسم على مقاومة الفيروسات فهي تساعد على خفض الوزن بسبب حرق عدد كبير من السعرات الحرارية أثناء التمرين. تطور قدرة على تحمل الجهاز القلبي الوعائي وأعضائه التنفسية يحسن الدورة الدموية في الجسم. عضلات الساق قوية هناك تصحيح في الرقم بسبب ضخ عضلات الفخذ والضغط. دروس في محاكاة الدراجات المنزلية تمارين استبدال في صالة الألعاب الرياضية للأشخاص الذين يفتقرون إلى وقت الفراغ. مناسبة للمستخدمين الذين يعملون في المنزل ويريدون أن يبقوا على لياقتهم. زيادة ثمار مجمع الإجراءات المضادة للسلوليت.

اعتمادا على الهدف الذي تريد تحقيقه ، المستوى الضروري من الحمل يتم اختياره أثناء الصفوف.

وعند اختيار دراجة التمرين الميكانيكي لإنتاجية التدريب ، يوصى بإيلاء الاهتمام لوزن المروحة. يجب أن يكون 3 أو 4 كيلوغرامات

للتدريب في محطة الدراجات ، تحتاج إلى اتباع توصيات الطبيب ، لأن في بعض الأحيان مثل هذه الدروس الضارة:

خطر سوء الموقف. إجهاد الجسم بسبب توزيع الحمل الغير مناسب وتتباين ال��بقات في وجود أشكال شديدة من مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية والأورام. التناقض بين الطبقات الأوردة الغليظة

محطات الدراجات الميكانيكية مقسمة إلى حزام و وسادة. دراجات تمرين الحزام

دراجات تمرين الحزام

ويشمل هذا النوع أبسط وأكثر النماذج مدمجة من محددات الدراجات الميكانيكية ، والحمولة التي تنشأ من خلال تدوير الدواسات وتحريك حزام قوي. الحزام المطاطي يخلق مقاومة للمروحة تحت الحمل.

ويتم تعديل توتر الحزام بواسطة مقبض توضع عليه علامات لمستويات الحمل المتاحة. كلما زاد المستوى ، يصبح الاتصال بين الحزام والدولاب أقرب.

مزايا محاكاة الحزام:

تكلفة منخفضة. ويمكن إصلاح الوحدة دون مشاركة أخصائيين، ولا يتطلب ذلك أدوات ووقت خاصين. سهل تركيب وتفكيك الهيكل. حجم صغير. لا يتطلب اتصال إلى رئيسي.

مساوئ محاكاة الحزام:

يخلق الكثير من الضوضاء أثناء الفصول الدراسية. كلما زاد الحمل كلما زاد الضجيج ليس هناك ركض سلس ، الذي يحدث عندما الدولاب يزن أكثر من أربعة كيلوغرامات. وعند تسخينها ، التي تحدث بسبب التشغيل النشط للقذيفة ، تكون أجزاء جهاز المحاكاة قادرة على التوسع والتحرك بعيدا عن بعضها البعض. وهو يتناقض مع المصابين بأمراض مفاصل الركبة والعمود الفقري. عدم وجود مستشعر معلومات للحاسوب من الصعب قيادة سيارة رياضية بسرعة عالية والحزام له خاصية التمدد أثناء العملية ، وبعد فترة من الوقت يحتاج إلى استبداله. الحد الأدنى من الوظائف الإضافية. في الموقع العلوي من الدواسات ، تحدث الهزات بسبب فقدان المقاومة.

وسادات الدراجات

الوسادات

في منصات الدراجات ، يتم استخدام نظام القصور الذاتي: يتم إنشاء الحمل بسبب مقاومة منصات الفرامل ، والتي يتم الضغط بإحكام ضد المروحة.

وهذه المقذوفات أغلى من المقذوفات ذات الأحزمة ، ولها دولاب كبير ، ومصممة للمستخدمين المتقدمين المهتمين بمجال الأحمال. معدات ركوب الدراجات بالقصور الذاتي تحاكي ركوب دراجة سباق.

مزايا وسادات الدراجات الرياضية:

ركض سلس ، جمود عالي. مجموعة واسعة من الأحمال. فئة الأسعار بأسعار معقولة. سهولة الاستخدام.

مساوئ منصات الدراجة:

ضوضاء الأبعاد الكبيرة والوزن ، التي ليست دائما مناسبة للتركيب في شقة. وفي حالة الفشل ، سيكلف الإصلاح أكثر بكثير من قذيفة حزام بسيطة. ملابس سريعة من الوسادات لا يوجد تعديل دقيق للحمولة عدم القدرة على التفكيك والتخزين المدمج في المنزل

دراجات التمارين المغناطيسية

دراجات التمارين المغناطيسية مبدأ خلق المقاومة هو جذب الدولاب بواسطة المجال المغناطيسي أو الكهرومغناطيسي. ويتم تنظيم الجهد والتيار بدقة عالية عن طريق الاقتراب من المغناطيس إلى الدولاب ، الذي هو متصل بالدواسات ، أو عن طريق زيادة التيار.

ويمكن لأجزاء التشغيل السلس أن توفر دولاب كثيف يزن 6 كيلوغرامات على الأقل ، ويوصى بأن يؤخذ في الاعتبار عند اختيار جهاز محاكاة دراجة مغناطيسية.

مزايا دراجات التمارين المغناطيسية:

عملية صامتة ناعم و حتى يعمل محاكاة ركوب دراجة حقيقية ضبط دقيق لنطاق التحميل جهاز استشعار حاسوبي داخلي لوضع أساليب التدريب وقياس النبض. وبما أنه لا توجد أجزاء ميكانيكية ، فإن مدة الخدمة أطول. الحجم المدمج مقارنة بالمقذوفات الميكانيكية ، و الإرجونوميكس.

مساوئ دراجات التمارين المغناطيسية:

غالية وتتطلب الآلية المعقدة للوحدة المغنطيسية الصيانة المهنية أثناء التجميع والإصلاح. المقاومة القوية لا تنشأ خلال الطبقات ، لذلك ليس هناك أحمال خطيرة.

وهناك نوع منفصل من محددات الدراجات هو مقاييس إرغوميتر الدراجات ، التي لها اسم مختلف-أو  وهي تنتمي إلى النوع الكهرومغناطيسي من أجهزة المحاكاة ، حيث يتم تنظيم قيمة الحمل بواسطة القوة الحالية.

مقياس العمل دراجة يحدد بدقة الحالة المادية من أهم المجموعات العضلية ، واختيار المناسب تحميل برنامج التدريب لهم ، ورصد معايير مختلفة – معدل ضربات القلب والسرعة والمسافة المقطوعة مع دقة النظام الآلي.

وتشكل هذه المعلومات الأساس لوضع نظام تدريب أمثل. تستخدم في كثير من الأحيان لأغراض مهنية الطبية ومراكز إعادة التأهيل ، لأنها لا تخلق الكثير من الضغط على العمود الفقري والمفاصل. ويوصى باستخدام هذا النوع من جانب المهنيين.

مزايا مقاييس إرغوميتر الدراجة:

إدارة ذكية مع وظائف واسعة. مجموعة متنوعة من البرامج التدريبية-لخفض الوزن ، وتعزيز مجموعات العضلات الرئيسية ، وتطوير القدرة على التحمل. السلامة ، تشغيل سلس. الموثوقية. المتانة. تدريب عالي الأداء مزامنة مع حاسوب شخصي القدرة على تسجيل النتائج لتتبع ديناميات التدريب المعدات ذات الخيارات الإضافية-مشغل الموسيقى ، مرافق الفيديو ، وما إلى ذلك. - بلا روح. بيئة العمل.

مساوئ مقاييس إرغوميتر الدراجة:

ثمن كبير; ويلزم وجود صلة دائمة بإمدادات الطاقة. هذا يجعل من غير المناسب تحريك الدراجة يجب أن تكون دائما موجودة بجانب المخرج وبالإضافة إلى ذلك ، يؤدي التمرين على مقياس أرجومتر الدراجة إلى تكاليف الكهرباء. وفي حالة حدوث انهيار ، ستكون الإصلاحات باهظة الثمن.

تحميل نظام المغناطيسية و الكهرومغناطيسية المحاكاة هو نفسه ، ولكن الكهرومغناطيسية المحاكاة تتميز دقيقة جدا التكيف باستخدام القوة الحالية التي تتغير تلقائيا عن طريق تحديد المعايير المطلوبة باستخدام لوحة التحكم المدمج في الكمبيوتر.على المقذوفات المغناطيسية ، عادة ما يتم تعديل التيار يدويا. نسبة إلى الكهرومغناطيسية ، الدراجات المغناطيسية المحدودة لديها سعر أكثر تكلفة.

تخصيص مولد الفالويميتر ، الذي هو مجهز مع مولد و الكهرومغناطيس. وهذه النماذج قائمة بذاتها ولا تتطلب اتصال كهربائي.

وتصميما ، تنقسم دراجات التمارين إلى عمودية وأفقية. دراجات التمارين الأفقية

دراجات التمارين الأفقية

وهي تستخدم في المؤسسات الطبية للأغراض الطبية ولأغراض إعادة التأهيل. ونادرا ما تستخدم في المنزل. المقعد المريح للقذيفة يعود ، يقع في نفس المستوى الأفقي مع الدواسات. بفضل هذا ، الجزء الخلفي من المتدرب يأخذ وضعية هادئة ، الحمل يسقط على عضلات الساق.

مناسب للناس مع تناقضات لتحميل على العمود الفقري.

مزايا الدراجات الرياضية الأفقية:

وهي مجهزة بأجهزة للتعقب المفصل لحالة الجسم أثناء التدريب. لديهم تشغيل سلس والعديد من مستويات التحميل. مصممة لوزن ثقيل جدا مستقر. الأيدي تبقى حرة ، هناك فرصة للقيام بأشياء أخرى. التكنولوجيا العالية والمعدات مع الأجهزة الإضافية. الجسم مسترخي ، لكنه لا يتأرجح. الراحة

مساوئ دراجات التمارين الأفقية:

وحجم القذيفة لا يتلاءم دائما بسهولة مع البيئة الحية. غالية الوزن الثقيل يجعل من الصعب تحريك المحاكي

الفصول بهذا الشكل مفيدة للجسم:

يساعدون بإصابات الساق كجزء من الطب التصالحي. وهي تستخدم في العلاج الطبيعي نظرا لانخفاض درجة تعقيدها وأمنها وراحتها. وخلال الفصول الدراسية ، يتم تعزيز الأربطة والمفاصل ، وهو ما يشكل وقاية من التواء والإصابات. التدريب المنتظم مع الحمل الصحيح يساعد على تخفيف الضغط. إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية

يفضل اختيار محاكي أفقي في الحالات التالية:: مؤشرات طبية لتجنيب ظروف التدريب بسبب أمراض العمود الفقري والرقبة. والغرض من التدريب هو تعزيز نظام القلب والأوعية الدموية ، والجسم ، وزيادة التحمل. عليك أن تفقد الكثير من الوزن الزائد دراجات التمارين العموديةدراجات التمارين العموديةحصلوا على أسمائهم بسبب موقع الدواسات مباشرة تحت المقعد ، حيث السيقان في وضع مستقيم. فالمقعد ليس له ظهر ولا يشبه الكرسي ، كما في المقذوفات الأفقية. مصممة للتدريب المكثفعند اختيار المقذوفات العمودية ، انتبه لتعديل المقعد.مزايا دراجات التمارين الرأسية:أبعاد صغيرة تسمح لك بتركيب معدات رياضية في المنزل التكلفة أقل من ذلك من جهاز محاكاة الدراجة الأفقية. مصممة للتدريب النشط ، بما في ذلك حرق الدهون.مساوئ دراجات التمارين الرأسية:وخلال التدريب المطول والمكثف ، يتعرض العمود الفقري وجزء الورك من الجسم لضغط شديد. وهي ليست مناسبة لمشجعي ساعات التدريب الطويلة ، أو للمستخدمين الذين يعانون من أمراض الجهاز العضلي الجداري ، أو للمصابين بالسمنة. ليس مستقرا بما يكفيومن بين دراجات التمارين الرأسية قابلة للطي-وهي مناسبة للتخزين في منطقة سكنية في غياب التدريب. والميزة الرئيسية هي التنسيب المدمج. سلبيات-كثرة الأعطال التي تحدث عند تقاطع طي أجزاء صغيرة حذافة ؛ عدم القدرة على تحمل الوزن الثقيل.اختر a عمودي دراجة محاكي بوصة التالي الحالات:وهناك حاجة إلى تدريب مكثف. عدم وجود السمنة والمشاكل الصحية الخطيرة ، على وجه الخصوص ، مع النظام العضلي الجداري. إذا كانت دقة المعدات و توفير مساحة في المنزل مهمة الحاجة لشراء جهاز محاكاة مفيد بسعر معقولوبالإضافة إلى هذين النوعين ، توجد دراجات رياضية ناتجة عن الجمع بين الهجين الرأسي والأفقي. والسمة المميزة الرئيسية هي القدرة على تغيير موقع المقعد في طائرات مختلفة. ومن العقبات التي تحول دون استخدام هذه الأنواع على نطاق واسع أن كل مصنع لا ينتج مثل هذه النماذج.وتكنولوجيات التدريب المتقدمة والراحة هي مزايا أجهزة محاكاة الدراجات الهجينة ، التي تجعل هذا الجهاز شاملا لجميع أفراد الأسرة ، بغض النظر عن خصائصهم البدنية. دراجات رياضية صغيرةدراجات رياضية صغيرةوتختلف دراجات التمارين الصغيرة (التي تحمل اسما آخر) عن المقذوفات التقليدية في التصميم والأبعاد ، وهي دراجة محاكية بدون عجلة قيادة ومقعد. عادة هذه محاكاة من نوع الحزام مع نظام تحميل ميكانيكي. ويتألف التصميم من دولاب محصور في مساكن ودواسات.وفي معظم الحالات ، تكون هذه المعدات الرياضية مجهزة بحاسوب مدمج يعرض مدة التدريب والسرعة التي تحققت (في الكيلومتر / h) والمسافة التي قطعت وعدد السعرات الحرارية المستهلكة. كلا الساقين واليدين مدربيندراجة التمرين تقوي ال��هر وعضلات الذراع. يقودها اليدين أو القدمين. ودراجات التمارين الصغيرة مناسبة لتدريب المسنين من أجل تحفيز دوران الدم في الأطراف.مزايا الدراجات الرياضية الصغيرة:تزن من 4 إلى 8 كيلوغرامات ، وحتى الطفل يمكنه تحريكها. الدقة. القدرة على التدريب في وضع مريح لا يوجد حمل على العمود الفقري مناسبة للمستخدمين الذين يتحركون باستمرار. بيئة العمل.مساوئ دراجات التمارين الصغيرة:وبما أن جهاز المحاكاة المصغر لا يملك دولاب كبير ، فإن مستوى التحميل محدود. ليس مناسبا للتدريب المكثف خلال الفصول الدراسية ، قد يكون من الصعب توزيع حمولة موحدة على الساقين.مصغرة ممارسة الدراجات النارية غالبا ما يتم وضع معدات إعادة التأهيل للأشخاص الذين لديهم ضعف السيطرة على أطرافه أو تنفق الكثير من الوقت في نفس الموقف ، أنشطة التعافي بعد السكتة الدماغية والإصابات.المحاكاة المصغرة مع محرك كهربائي قادرة على تحويل الدواسات بشكل مستقل. التمارين المبرمجة تسمح لك بتناوب الكثافة ونوع الحمل. دراجات رياضية للمنزلدراجات رياضية للمنزلعند اختيار جهاز محاكاة الدراجة لاستخدامها في المنزل ، يجب أن تأخذ في الاعتبار:أبعاد المحاكي والوزن مهمة. الوحدة الثقيلة من الصعب التحرك حول الشقة ووزن المستخدم حاسم أيضا عند اختيار دراجة التمرين. وعند اختيار مقذوف عائلي ، يوصى بالتركيز على فرد الأسرة الذي له أقصى وزن. ويصل الحد الأقصى للوزن ، الذي يمكن أن يصمد أمام قذيفة منزلية ، إلى 100 كيلوغرام. نصف محترف-130 كغم ، محترف-أكثر من 150 كغم. ويؤثر حجم المروحة تأثيرا مباشرا على درجة الحمل وشدته. وبالنسبة للتدريبات الإنتاجية التي تهدف إلى خفض الوزن وضخ العضلات ، يوصى باختيار نماذج بوزن دولاب لا يقل عن سبعة كيلوغرامات. وبالإضافة إلى ذلك ، فإنه يكمل وزن جهاز المحاكاة ، الذي يضيف الاستقرار إلى التصميم.دراجات رياضية من نوع مغناطيسي مع كتلة من الدولاب داخل ثمانية كيلوغرامات والكهرومغناطيسية داخل اثني عشر تنتمي إلى فئة المنزل.اختيار البرامج ولتحقيق أهداف تدريبية محددة ، العديد من النماذج مجهزة ببرنامج يتتبع معدل ضربات القلب والسرعة ومدة المسافة والمسافة.وعادة ما تتضمن مجموعة المحاكاة أجهزة استشعار النبض ، التي تنقسم إلى أنواع الاتصال والنائية. الأول أقل إفادة ، لأنه جزء لا يتجزأ من السكة الحديدية للقذيفة وأحيانا يشوه القراءات.وللتدريب المريح ، انتبه إلى تعديل السرج والدراجات اليدوية حسب طول ووزن المستخدم. في المنزل ، من الأسهل تخزين واستخدام نموذج صغير الحجم من دراجة التمرين. إذا كان هناك تعويض عن عدم توازن الأرضية ، يتم تعديل موقع الدراجة نسبة إلى سطح الغطاء الأرضي. العجلات أو العجلات تسمح لك بنقل الوحدة بسهولة من مكان لآخروسيتوقف اختيار نوع معين على الرفاه المالي وحجم منطقة المعيشة والأهداف النهائية لاستخدام القذيفة.أما بالنسبة للإسكان الصغير الحجم ، فإن الدراجات العمودية والدراجات المطوية والدراجات الصغيرة مناسبة. والخيار الأكثر ملاءمة للميزانية هو المقذوفات الميكانيكية المحمولة على الأحزمة ، والتي تستخدم لتعزيز العضلات وتحسين قدرة الجسم على التحمل. لفقد كمية كبيرة من الوزن الزائد ، تحتاج إلى اختيار محددات الدراجات الأفقية. وستوفر دراجة تدريب هجين فرصة للتمرين لأفراد الأسرة من مختلف الأعمار بمستوى أولي من التدريب وما هو أعلى ، بغض النظر عن حالتهم الصحية.مزايا مقارنة بمعدات التمارين المنزلية الأخرى:مجموعة كبيرة من الأحمال السراويل والطاولات الكهربائية لها حدود قصوى للسرعة ، على عكس محدودي الدراجات. تشكيلة متنوعة تسمح لك بالاختيار وفقا للطلبات الفردية تنوع الأسعار. إمكانية الإسترخاء أثناء التدريب إذا كانت هناك تناقضات للتدريب على محاكاة المنازل الأخرى(على سبيل المثال ، على جهاز المشي) ، يمكن استخدام بعض نماذج محاكاة الدراجات.

[ettoiliste59]

بالنظر إلى نتيجة مباراة الذهاب وكذلك تاريخ مواجهات النجم الساحلي مع الأهلي المصري، كان الجميع يأمل أن يحقق ممثل الكرة التونسية المنشود في مباراة العودة ويؤمن صعوده الى المباراة النهائية من دوري الأبطال، لكن كل هذه الآمال والأماني تحولت إلى كوابيس مرعبة بعد أن خرج النجم بطريقة «مهينة» و«مذلة» بعد خسارته بسداسية كاملة هي الأكبر في تاريخ مشاركاته القارية..

النجم مرّ بجانب الحدث وخرج من الباب الصغير ضد منافس صراحة لم يكن أفضل منه بشكل واضح، لكن ثمة عوامل ومعطيات أدت إلى هذه الهزيمة المهينة...

خيارات عشوائية

الثابت أن المدرب فيلود كان من أبرز المتسببين في هذه الهزيمة والخروج المرير، فهذا الفني الفرنسي ارتكب عدة أخطاء عند اختيار التشكيلة، بدءا بالإبقاء على المالي كوناتي ضمن الاحتياطيين مقابل الإبقاء على بوغطاس الذي أظهر في مباراة الأحد أنه لا يجيد التعامل بشكل مثالي مع الكرات العالية والمحصلة كانت تفوق مهاجم الأهلي وليد أزارو عليه عندما تمكن من تسجيل ثنائية حسمت الأمور قبل انتهاء الشوط الأول.. 

الخيار الخاطئ الثاني يتعلق أساسا بالتعويل على أكوستا عوضا عن مرعي، فالمقارنة في هذا السياق تنصف المهاجم المصري والدليل على ذلك أن دخول هذا اللاعب في أواخر المباراة حسّن نسبيا مردود النجم من الناحية الهجومية وأكد أن التعويل على لاعب لم يشارك منذ فترة طويلة في المباريات الرسمية كان مجازفة غير مدروسة.. 

من ناحية أخرى لاح جليا أن المدرب لم يدرس جيدا منافسه فرغم إدراك الجميع أن الأهلي يملك «سلاحا» قويا للغاية ويتمثل في وجود علي معلول على الجهة اليسرى إلا أن المدرب فيلود لم يتعامل مع هذا المعطى بالشكل المطلوب، والمحصلة كانت تفوق الدولي التونسي للأهلي وتمكنه من المساهمة الفعالة في فوز فريقه العريض.

غياب الاستعداد الذهني

من المؤكد أن الهدف الأول الذي سجله معلول في توقيت مبكر للغاية ساهم في إرباك لاعبي النجم، لكن ذلك لا يبرر هذا «السقوط المريع»، فردة الفعل لم تكن حاضرة بل الأكثر من ذلك أن الفريق فقد كل ثوابته ودفاعه أصبح بمثابة «الشوارع المفتوحة» أمام مهاجمي المنافس، والثابت في هذا السياق أن هناك خللا كبيرا على مستوى الإعداد النفسي والذهني ويبدو أن الفوز الذي حققه الفريق في مباراة الذهاب غالط الجميع و«نفخ في صورة اللاعبين» على حد وصف رضا شرف الدين رئيس النادي، لذلك حصلت حالة من التراخي والانهيار لم تساهم فقط في خروج الفريق بل في هزيمته بفارق عريض للغاية.

خارج الموضوع

«النفخ في صورة اللاعبين» ربما هو أبلغ وصف لما حدث للنجم في تلك المباراة التاريخية، فالأمر المؤكد أن الإفراط في الثقة وربما استسهال المهمة وكذلك استحضار ذكريات مباراة نهائي البطولة الإفريقية سنة 2007 كانت من أهم العوامل التي جعلت أغلب اللاعبين يمرون بجانب الحدث، فمردود ركائز الفريق كان متواضعا للغاية، والحديث هنا يخص على وجه الخصوص اللاعبين الدوليين، فالمثلوثي ورغم تصديه لعدة محاولات في أواخر المباراة إلا أنه يتحمل مسؤولية في قبول بعض الأهداف وخاصة الهدف الأول الذي حدد مسار اللقاء، أما النقاز فإنه لم يقدر على تقديم الدعم الهجومي والأكثر من ذلك أنه لم يحسن بالمرة التعامل مع انطلاقات معلول ليساهم بدوره في حصول هذه الهزيمة وهو ما ينطبق أيضا على ثنائي الارتكاز بن عمر والطرابلسي ومثلما تمت الإشادة بمستواهما خلال المباريات الأخيرة يجب اليوم الاعتراف بأن هذين اللاعبين كانا «شبحين» فوق الميدان ولم يقدرا على الحد من خسائر الفريق في هذه المباراة.

نجاعة مصرية غير مسبوقة

ما يمكن تأكيده أيضا هو أن الفريق المصري كان موفقا إلى أبعد الحدود في أغلب محاولاته الهجومية، فكل الفرص التي أتيحت له في الشوط الأول حوّلها إلى أهداف، والحظ سانده أيضا بطريقة غريبة في عملية الهدف الخامس ما يؤكد أن الحظ غالبا ما يساند الفريق الأكثر جرأة وجاهزية.

التغيير آت لا ريب فيه

في المحصلة فإن الجميع يتحمل مسؤولية هذه الهزيمة التاريخية بداية من الهيئة المديرة مرورا بالإطار الفني وصولا الى اللاعبين، لكن الأمر المؤكد أن الإطار الفني سيتحمل المسؤولية الأكبر بما أن خياراته كان من بين الأسباب المباشرة في تكبد الفريق لهزيمة تاريخية، وفي هذا السياق يبدو تصريح رضا شرف الدين واضحا ومباشرا حيث أعلن أن هناك بعض القرارات التي سيتم اتخاذها قريبا وهو ما يوحي بحصول القطيعة مع المدرب الفرنسي هيبار فيلود بما أن هذا الفني فشل في تحقيق الهدف الأول في نهاية الموسم الماضي عندما خسر الفريق في أهم مباراة ضمن البطولة الوطنية بثلاثية كاملة وبعد مردود كارثي للنجم، قبل أن يفقد رهانه الثاني والأهم في مسابقة رابطة الأبطال إثر هزيمة مدوية في ملعب برج العرب.

مراد البرهومي

[ettoiliste59]

بسام المهري يتحدث عن الجولة 2 للبلاي أوف.. تحكيم الدربي والكلاسيكو سيء.. والليلي أخطأ طويت صفحة الجولة الثانية من مرحلة الذهاب الخاصة بمرحلة التتويج وتركت انطباعات مختلفة سواء عن مواجهة الدربي او عن الكلاسيكو الا ان اغلبها كان سلبيا بالنظر لما رافق مباراة الطيب المهيري من احداث مست مباشرة بسمعة الكرة التونسية وزادت من تلويثها.. “الصباح” عادت الى هذه الجولة وتحدثت عن ابرز ما جاء فيها مع اللاعب السابق للنادي الافريقي بسام المهري والذي قيمها فقال ما يلي: في البداية يجب ان اوضح امرا انا كلاعب سابق ومتابع لكرة القدم اعتقد ان الامور خرجت عن اطارها ولا يمكننا ان نواصل بهذه الطريقة.. اما مستوى حكمي الكلاسيكو والدربي فقد كان سيئا وضعيفا نتج عنه قرارات متذبذبة.. الجامعة والرابطة تتحملان المسؤولية ما اثار الانتباه في مباراة الكلاسيكو ان الحكم سعيد الكردي رغم خبرته اعلن عن ضربتي جزاء لا وجود لهما الاولى للنجم الساحلي والثانية للنادي الصفاقسي وقد كانت القرارات مؤثرة.. ثم علينا ان نعود الى ما حدث قبل انطلاق المباراة واحمل هنا المسؤولية للساهرين على البطولة واعني الرابطة والجامعة.. هما تعلمان ما حدث منذ فترة قصيرة في ملعب سوسة.. الاجراءات المتخذة بعدم تحول جماهير النجم لم تكن كافية خاصة وان هيئة النادي الصفاقسي كانت لها إجراءاتها الخاصة واذا ما نسجت كل الفرق على منوال النادي الصفاقسي فان الامور بلغت حدها الاقصى.. انا اقول لسنا في حاجة الى هذه الكرة التي شتت العائلة الرياضية والرئيس الذي يرى انه غير قادر على ترؤس فريق عليه الا يتقدم لهذا المنصب الذي يضاهي حسب رايي منصب رئيس الدولة او الحكومة بما ان قراراته مصيرية وتؤثر على الجو العام.. المباراة نقلتها قناة الكاس بكل ما حدث فيها فهل كانت تلك هي الصورة التي نود تسويقها عن الكرة التونسية..؟ ما كان ليحدث كل هذا لو تم اتخاذ التدابير اللازمة.. والزام كل طرف بالتقيد بما جاء في الاجتماع الذي يسبق المباراة ومن لا يلتزم تتم معاقبته.. امر اخر لاحظته في مباراة الكلاسيكو وهو الاحتجاج على قرارات الحكم فبعد كل صافرة الا ويتحلق حول الحكم 8 لاعبين وانا اعتقد ان اي حكم في العالم مهما كانت خبرته وقوته لا يمكنه ان يساير مباراة بهذه الطريقة.. هناك عدم انضباط واضح من اللاعبين.. في المقابل كان نسق المباراة عاليا اذ تم تسجيل هدفين في ظرف وجيز.. لا خيار امام الترجي المجروح بالنسبة لمباراة الدربي فقد لعب الترجي امام جمهوره وقد دخل المباراة وهو الذي عانى من جرح المواجهتين الماضيتين وكان عازما على تحقيق نتيجة ايجابية الا ان الحكم لم يكن في قيمة مباراة الدربي وقراراته لم تكن في محلها.. واذكر مثلا الفرصة الواضحة للافريقي عندما كان خليفة وجها لوجه مع بن شريفية حيث تم رفع راية التسلل وكان بالامكان التعديل وقتها.. اعتقد انه اثر على نتيجة المباراة.. رغم انني اقر بان الترجي كان في “فورمة” والافريقي ايضا لم يكن سيئا الا انه لم يكن جيدا في بعض فترات المباراة والسبب خيارات المدرب والتي لم تكن في محلها واتحدث هنا على اصابة احمد خليل اذ لم يحسن الليلي اختيار المعوض فالمنوبي الحداد لا يمتلك خبرة هذه المواجهات في حين انه كان بامكانه التعويل على الدراجي الذي يعتبر ورقة رابحة منذ البداية.. او ان يقحم لاعبا له نفس مواصفات خليل حتى يحافظ على نفس الرسم التكتيكي او يقحم الدراجي عوضا عنه وقد راينا فيما بعد عندما دخل هذا اللاعب انه اعطى الاضافة لخط الهجوم وثبت المنافس في مناطقه.. لاعب اخر يجب ان نعترف باضافته وهو الحارس فاروق بن مصطفى الذي قدم مباراة ممتازة.. رغم ان كرة الهدف الثاني لم تكن مباغتةوكان بامكانه ان يتصدى لها.. المتلوي اكثر واقعية بالنسبة للمباراة الثالثة والتي فاز فيها نجم المتلوي الذي انهزم في الجولة الافتتاحية امام الترجي والذي لم يستطع ان يفك شفرته بما انه انهزم في 5 مناسبات على ارضه.. تحول الى بن قردان من اجل التعويض.. اتحاد بن قردان وبالارضية التي يلعب عليها مثلت عائقا كبيرا له ولم تمكن الفريقين من تقديم عروض جيدة لذلك لم نر مستوى كبيرا وفي هذه الظروف تمكن الفريق الاكثر واقعية من تحقيق الانتصار دون النظر الى طريقة اللعب.. نجم المتلوي تدارك هزيمة الترجي والتحق في نفس المركز بالنادي الافريقي والنادي الصفاقسي والنجم الساحلي.. اتحاد بن قردان تغير وجهه رغم ان النتائج لم تكن معه الا ان طريقة لعبه جيدة وكل ما لعب على ارضية جيدة الا وقدم مستوى ممتازا.. عليه ان يبني على كل هذا بما انه نجح في تحقيق هدفه وهو بلوغ مرحلة التتويج وهو يلعب الان دون اية ضغوطات ويمكنه ان يحسن مستواه ويكون جاهزا للموسم القادم.. زد على ذلك فان الفريق متواجد في المربع الذهبي في مسابقة الكاس ولا اعتقد ان هناك ما يمكن ان يخجل منه هذا الفريق عليه ان يواصل العمل واعتقد انه سيتقدم اكثر.. ◗اسمهان العبيدي