#کنترل_عصبانیا

[hossein8926]

‏‎❎ خشم چیست ؟ . 🔶 خشم نوعی هیجان است که از لحاظ شدت می‌تواند خفیف ، شدید و یا ویرانگر باشد. خشم نیز همانند سایر هیجانات موجب تغییرات زیادی در سیستم فیزیکی و بیولوژیکی ما می‌شود که از جمله آن‌ها می‌توان به تنفس سریع، افزایش ضربان قلب، فشار خون و میزان ترشح آدرنالین و نورآدرنالین اشاره کرد. . 🔶 هنگامی که علائم جسمانی خشم بروز می‌یابند به دنبال آن واکنش‌های رفتاری نیز آغاز می‌شوند. در این شرایط اگر از روش‌های کنترل خشم آگاهی نداشته باشید نمی‌توانید رفتار خود را مدیریت کنید و در نتیجه به پرخاشگری روی می‌آورید. . ❔نظر خواهی از مخاطبان : شما چقدر از مهارت های کنترل خشم آگاه هستید ؟ آیا مایل هستید در هنگام خشم بتونید رفتار خودتون رو کنترل کنید ؟ . 😍مشتاقانه منتظر دیدن نظرات شما هستیم . 🔶گپچه، مرکز مشاوره آنلاین . همین حالا میتوانید سوال خود را با پشتیبان گپچه در قسمت دایرکت مطرح کنید و راهنمایی بگیرین و یا مستقیم  میتوانید به آدرس زیر با مشاورین گپچه در ارتباط باشید. . راه های ارتباطی : سایت گپچه : www.Gapche.ir پیج گپچه : @Gapche.ir . #چون_لایق_آرامش_هستید . #کنترل_خشم #کنترل_عصبانیا #پرخواشگری #کتک_زدن #دعوای_فیزیکی . #خشم_و_هیاهو #خشمگین #عصبانیت #عصبانی #کنترل_ذهن‎‏ (در ‏‎اصفهان، ایران‎‏) https://www.instagram.com/p/CGzN0BbAaEK/?igshid=1wmsmutxl664r