#दैनिक कार्य

[helputrust]

लखनऊ, 01.10.2023 | माननीय प्रधानमंत्री परम आदरणीय श्री नरेंद्र मोदी की प्रेरणा से स्वच्छता पखवाड़ा - स्वच्छता ही सेवा (एसएचएस) 2023 के परिप्��ेक्ष्य में, गाँधी जयंती की पूर्व संध्या पर महात्मा गाँधी जी को श्रद्धांजलि के रूप में आयकर विभाग, लखनऊ द्वारा श्री खाटू श्याम मंदिर और गौशाला, बीरबल साहनी मार्ग, लखनऊ में "स्वच्छता के लिए श्रमदान" कार्यक्रम का आयोजन किया गया |

इस कार्यक्रम में उत्तर प्रदेश के उपमुख्यमंत्री माननीय श्री ब्रजेश पाठक जी, लखनऊ की महापौर माननीया श्रीमती सुषमा खर्कवाल जी और प्रधान मुख्य आयकर आयुक्त, उत्तर प्रदेश (पूर्वी), लखनऊ श्री देविंदर सिंह चौधरी जी तथा आयकर विभाग के अधिकारियों तथा कर्मचारियों की सक्रिय सहभागिता रही |

माननीय श्री ब्रजेश पाठक जी ने कहा कि नागरिकों को अपने आसपास साफ-सफाई के प्रति अधिक जागरूक होना चाहिए तथा स्वच्छता अभियान में बढ़-चढ़कर भाग लेना चाहिए । साथ ही उन्होंने हमारे दैनिक जीवन में एकल उपयोग वाले प्लास्टिक के उन्मूलन पर जोर दिया ।

इस अभियान में गौशाला की साफ-सफाई एवं रंग-रोगन तथा श्री खाटू श्याम मंदिर परिसर में वृक्षारोपण, निराई-गुड़ाई एवं साफ-सफाई का कार्य किया गया, जिसमें आयकर विभाग, लखनऊ के अधिकारियों तथा कर्मचारियों, बड़े पैमाने पर समाज के लोगों, हेल्प यू एजुकेशनल एंड चैरिटेबल ट्रस्ट के 85 स्वयंसेवकों आदि ने बढ़ चढ़कर हिस्सा लिया तथा श्रमदान किया |

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#सत_भक्ति_संदेश

मानव शरीर प्राप्त प्राणी को चाहिए कि सर्वप्रथम पूर्ण गुरू की शरण में जाकर दीक्षा प्राप्त करे।फिर आजीवन गुरू जी की मर्यादा में रहकर साधना तथा सेवा, दान-धर्म करता रहे। अपना

दैनिक कार्य भी करे, परंतु सर्व बुराई त्याग दे।उसका कल्याण अवश्य होता है।

#SantRampalJiMaharaj

[eccotarian]

#Life #Detox #Sadhna #free #aabhamandaltrust

11 Days #तपशून्य साधना: #एकांतवास द्वारा शून्य अवस्था प्राप्त करना

सभी #साधकों के लिए यह साधना पूर्णत: निःशुल्क है

हजारों साल से #योगी यह ध्‍यान विधि खुद को जानने के लिए करते आ रहे हैं यह आत्‍म निरीक्षण और आत्‍म शुद्धि की सबसे बेहतरीन पद्धति है, यह योग, ध्यान एवं एकांतवास पर आधारित है, इसके नियम एकांतवास, मौन, अहिंसा, बह्मचर्य, नशे से दूर रहना, टेक्नोलॉजी निषेध प्रक्रिया एवं अपने दैनिक कार्य ख़ुद एवं प्राकृतिक परिवेश व ख़ान-पान का पालन करना होता है।

यह साधना मन की शांति के लिए, तनाव से पूर्ण छुटकारे के लिए और हर तरह की मानसिक समस्‍या से निजात दिलाने के लिए की जाती है। दिमाग और मन को हेल्‍दी बनाए रखने के लिए यह अद्भुत प्रयास है इसके करने से मन में नकारात्‍मकता नहीं आती, मन में हमेशा शांति बनी रहती है जिससे शरीर भी निरोग रहता है।

स्वयंभू भगवान आदिशिव ने ध्यान का ‌‌‌मार्ग अपना कर ख़ुद को शून्य कर लिया। हमने जब भी उनके जीवन से जुड़ी कथाएँ, कहानी या बातें सुनी तो उनमें अक्सर किसी एकान्तवास में भगवान #शिव के ध्यानअवस्था में होने का ज़िक्र सुना, संपूर्ण ब्रह्मांड के स्वामी शिव का यह मनुष्य जाति को संदेश है कि #ध्यान_मार्ग द्वारा हम जीवन में कुछ भी कर सकते हैं किसी भी स्तर पर जा सकते हैं। प्राचीन सभ्यताओं में सभी #धर्म के लोग जब अपने #ईश्वर का ध्यान करते थे तो वह एकांत मे रहना चाहते थे ताकि कोई दूसरा उन्हे परेशान न करे और भगवान से जुड़ने की प्रक्रिया में कोई अवरोध ना आये। कुछ समय के एकांत में हम अपने ध्यान और #चेतना को क़ाबू कर इस ब्रह्माँड में फैली #दिव्य #ऊर्जा से जुड़ पाते हैं और यह दिव्य ऊर्जा इस धरती पर उपस्थित प्रत्येक #जीवात्मा की संजीवनी है, हमारी वर्तमान जीवन शैली में #ब्रह्मांड की ऊर्जा प्राप्त करने में अवरोध उत्पन्न हो रहे हैं यही कारण है कि अधिकतर लोग किसी न किसी परेशानी में फँसे है और प्रतिपल विचलित रहते हैं और अपने आप के लिए भी नकारात्मक सोच बना लेते है।

इसका सबसे बडा कारण हमारा एकांत मे न रहना है जो एकांत मे रहता है वह अपने आप को संतुलित कर सकारात्मक भावनाओं से भर लेता है और जीवन में सफल हो जाता है।अपने जीवन को सुधारने के कार्यो को करने के लिए कभी-२ एकांत जरूरी है।

#आभामंडल में तपशून्य एकांतवास वह अवस्था है जिसमें साधक दूसरो के सम्पर्क में नही रहता है एवं #मौन अवस्था में ज़्यादा रहता है, जिसका उद्देश्य ख़ुद से संवाद करना और ख़ुद को पहचानना है। ग्यारह दिवसीय #आवासीय #शिविरों में यह साधना कराई जाती है। साधकों को अनुशासन संहिता का पालन करना होता है जिससे वे लाभान्वित हो सके। साधना शिविर में #गंभीरता, दृढता से काम करना होता है।

तपशून्य साधना विधि व्यापारीकरण से दूर है एवं प्रशिक्षण देने वाले योगियों को इससे कोई भी आर्थिक अथवा भौतिक लाभ नहीं मिलता है। साधना शिविर का संचालन स्वैच्छिक दान से होता है। रहने एवं खाने का भी शुल्क किसी से नहीं लिया जाता। शिविरों का पूरा खर्च उन साधकों के दान से चलता है जो पहिले किसी शिविर से लाभान्वित होकर दान देकर बाद में आने वाले साधकों को लाभान्वित करना चाहते हैं।

साधना के नियमों का पालन करने से मन इतना शांत हो जाता है कि इतनी असुविधा में भी हमें आनंद आने लगता है मन एकाग्र होता है अपने शरीर के भीतर संवेदनाओं के प्रति सजगता आ जाती है। यह साधना मन का योग है। जैसे शारीरिक व्यायाम से शरीर को स्वस्थ बनाया जाता है वैसे ही तपशून्य साधना से मन को स्वस्थ बनाया जाता है।

[astrologergopalshastri]

Today's Horoscope-

मेष दैनिक राशिफल (Aries Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए मेहनत भरा रहने वाला है। व्यापार में वृद्धि होने से आप प्रसन्न रहेंगे, लेकिन आपको अत्यधिक मेहनत करने के बाद भी उतना फल नहीं मिल पाएगा, जितनी आपने मेहनत की थी। आप अपने कर्तव्यों से पीछे ना हटें। लेन-देन के मामलों में फैसला आपके पक्ष में आ सकता है। कार्यक्षेत्र में यदि मेहनत करनी पड़ेगी, तो उससे आप पीछे नहीं हटेंगे। विद्यार्थियों को अपनी शिक्षा में आ रही समस्याओं के लिए अपने गुरुजनों से बातचीत करनी होगी, तभी वह परीक्षा में सफलता हासिल कर सकेंगे।

वृष दैनिक राशिफल (Taurus Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए महत्वपूर्ण रहने वाला है। आपको अपने प्रियजनों से कोई शुभ सूचना सुनने को मिल सकती है। आप किसी काम में ढील ना बरतें और घूमने फिरने के दौरान आपको कोई महत्वपूर्ण जानकारी भी प्राप्त हो सकती है। आपके व्यक्तित्व में आज निखार आएगा और वाणी की सौम्यता आपको मान सम्मान दिलाएगी। आपको अपने किसी प्रियजन की ओर से कोई शुभ सूचना सुनने को मिल सकती है, लेकिन आपका कोई पुराना काम समय रहते पूरा होगा।

मिथुन दैनिक राशिफल (Gemini Daily Horoscope) मिथुन राशि के जातकों के लिए आज का दिन सांसारिक सुख भोग के साधनों में वृद्धि लेकर आने वाला है। परिवार में किसी भी वरिष्ठ सदस्य से अपनी बात मनवाने के लिए जिद ना करें, नहीं तो इससे उन्हें कष्ट होगा और अपने कार्य को पूरा करने के लिए निरंतर प्रयास करते रहें। किसी संपत्ति संबंधित मामले में आपको जीत मिल सकती है, लेकिन व्यापार कर रहे लोगों के लिए आज का दिन थोड़ा कमजोर रहेगा। आप भावुकता में कोई निर्णय ना लें, नहीं तो बाद में आपको उसके लिए पछतावा हो सकता है।

कर्क दैनिक राशिफल (Cancer Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए उन्नति भरा रहने वाला है। आप दिखावे के चक्कर में अत्यधिक धन व्यय कर सकते हैं, जिसके लिए बाद में आपको पछतावा होगा। आपके साहस और पराक्रम में वृद्धि होने से आज आपका मन प्रसन्न रहेगा। आप किसी आवश्यक काम में ढील ना दें, नहीं तो समस्या हो सकती है। आपको किसी पैतृक संपत्ति संबंधित मामले में चुप रहना बेहतर रहेगा। संतान को यदि आप कोई जिम्मेदारी देंगे, तो वह उन्हें समय रहते पूरी करेगी। आपको काम के सिलसिले में छोटी दूरी की यात्रा पर जाना पड़ सकता है।

सिंह दैनिक राशिफल (Leo Daily Horoscope) सिंह राशि के जातकों के लिए आज का दिन बचत की योजनाओं का धन लगाने के लिए रहेगा। संतान से चल रही अनबन आज दूर होगी। आपके चारों ओर का वातावरण खुशनुमा रहेगा। विद्यार्थियों को यदि किसी नौकरी से संबंधित परीक्षा के लिए आवेदन करना था, तो वह कर सकते हैं। आपको अपनी आय और व्यय का एक बजट बनाकर चलेंगे, तो बेहतर रहेगा, नहीं तो आपके खर्चे अधिक हो सकते हैं। पारिवारिक रिश्तों को बेहतर बनाएं रखने के लिए आपको बातचीत अवश्य करनी होगी।

कन्या दैनिक राशिफल (Virgo Daily Horoscope) आज के दिन आपके चारों ओर का वातावरण सुखमय रहेगा और कार्यक्षेत्र में आप कुछ नया करने की उधेड़बुन में लगे रहेंगे। किसी विपरीत परिस्थिति में आप बुद्धि व विवेक से काम लें, नहीं तो समस्या हो सकती है। घर परिवार में आज किसी मांगलिक कार्यक्रम के होने से परिवार के कोई सदस्य आपसे नाराज हो सकते हैं, लेकिन किसी लक्ष्य को लेकर यदि आप चलेंगे, तो उस पर खरे अवश्य उतरेंगे। संतान को संस्कारों व परंपराओं का पाठ पढ़ाएंगे और आपके किसी पुराने मित्र से आज लंबे समय बाद मुलाकात होगी।

तुला दैनिक राशिफल (Libra Daily Horoscope) आज आपको विदेश में रह रहे परिजन से फोन के जरिए कोई शुभ सूचना सुनने को मिल सकती है, लेकिन आप कुछ अनजान लोगों से दूरी बनाकर रखें और अपने रिश्तो में सहज रहें। किसी महत्वपूर्ण मामले में आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है। आप अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत रहें, नहीं तो आप किसी बड़ी बीमारी की चपेट में आ सकते हैं। आपके बढ़ते खर्च आपका सिरदर्द बनेंगे, लेकिन आपको उन पर लगाम लगानी होगी।

वृश्चिक दैनिक राशिफल (Scorpio Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए लेनदेन के मामले में सक्रियता बनाए रखने के लिए रहेगा। मित्रों का आपको पूरा सहयोग रहेगा और प्रतिस्पर्धा के क्षेत्र में आप आगे बढ़ेंगे। आपको मामा पक्ष से धन लाभ मिलता दिख रहा है, लेकिन आप किसी सरकारी काम में लापरवाही ना बरते, नहीं तो वह आपके लिए कोई बड़ी समस्या खड़ी कर सकती है। गृहस्थ जीवन में खुशहाली बनी रहेगी और स्थायित्व की भावना को बल मिलेगा। आप अपने दोस्तों के साथ कुछ समय मौज मस्ती करने में व्यतीत करेंगे।

धनु दैनिक राशिफल (Sagittarius Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए एक बजट बनाकर चलने के लिए रहेगा। कला कौशल में भी सुधार आएगा और आपकी मित्रों की संख्या में भी वृद्धि हो सकती है। व्यापार कर रहे लोगों को आज उम्मीद से ज्यादा धन मिलने से वह फूले नहीं समाएंगे। आप अपने परिवार में सदस्यों की जरूरतों को समय रहते पूरा करेंगे, लेकिन आपको कुछ गुप्त शत्रुओं से सावधान रहने की आवश्यकता है, नहीं तो वह आपके बनते कामों में रोड़ा अटकाने की पूरी कोशिश कर सकते हैं।

मकर दैनिक राशिफल (Capricorn Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए व्यवसाय में दीर्घकालीन योजनाओं से अच्छा लाभ दिलाने के लिए रहेगा। आप अपने मन में नकारात्मक विचारों को ना आने दे और आपके अनुभवों का आपको पूरा लाभ मिलेगा। जीवनसाथी का सहयोग व सानिध्य आपको भरपूर मात्रा में मिलता दिख रहा है। घर में किसी मांगलिक कार्यक्रम के होने से परिजनों का आना जाना लगा रहेगा। यदि कार्यक्षेत्र में कोई वाद-विवाद की स्थिति उत्पन्न हो, तो उसमे चुप रहें, नहीं तो वह कानूनी हो सकता है।

कुंभ दैनिक राशिफल (Aquarius Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए मिश्रित रूप से फलदायक रहने वाला है। अपनों की सीख व सलाह पर चलकर आप आगे बढ़ेंगे, लेकिन आप किसी गलत बात के लिए हां ना करें, नहीं तो बाद में समस्या हो सकती है। किसी जरूरी काम में आपने यदि लापरवाही बरती, तो आपका कोई बड़ा नुकसान हो सकता है। करियर को लेकर यदि आप चिंतित चल रहे थे, तो आपकी वह चिंता दूर होगी। आप अपनी वाणी व व्यवहार से लोगों को अपनी और आकर्षित करने में कामयाब रहेंगे।

मीन दैनिक राशिफल (Pisces Daily Horoscope) आज का दिन आपके लिए साझेदारी में किसी काम को करने के लिए अच्छा रहने वाला है। गृहस्थ जीवन में सरसता बनी रहेगी। आपको आज अपने लक्ष्य पर फोकस बनाकर आगे बढ़ना बेहतर रहेगा। नेतृत्व क्षमता भी आज आपकी बढे़गी। परिवार में किसी सदस्य के विवाह प्रस्ताव पर मोहर लग सकती है। यदि आप किसी संपत्ति का सौदा करने जा रहे हैं, तो उसके चल व अचल पहलुओं को स्वाधीनता से जांच लें। कार्यक्षेत्र में अच्छा प्रदर्शन करके अपने साथियों का दिल जीतने में कामयाब रहेंगे।

आपका दिन शुभ व मंगलमय हो। समस्या चाहे कैसी भी हो 100% समाधान प्राप्त करे:- स्पेशलिस्ट- मनचाही लव मैरिज करवाना, पति या प्रेमी को मनाना, कारोबार का न चलना, धन की प्राप्ति, पति पत्नी में अनबन और गुप्त प्रेम आदि समस्याओ का समाधान। एक फोन बदल सकता है आपकी जिन्दगी। Call Now: - +91-78888-78978/+1(778)7663945 फीस संबंधी जानकारी के लिए #Facebook page के message box में #message करें। आप Whatsapp भी कर सकते हैं। Get to Know More About Astrologer Gopal Shastri: - www.ptgopalshastri.com

[angels-light]

दिव्य संदेशों के माध्यम से शांति पाना

आंतरिक शांति की खोज एक ऐसी यात्रा है जिस पर कई लोग जीवन की चुनौतियों के बीच सांत्वना की तलाश में निकलते हैं। शोर और विकर्षणों से भरी दुनिया में, दिव्य संदेशों से जुड़ना शांति की गहन भावना प्रदान कर सकता है। आंतरिक शांति के लिए दिव्य संदेश कोमल अनुस्मारक के रूप में कार्य करते हैं कि शांति हमेशा पहुँच में है, व्यक्तियों को एक सामंजस्यपूर्ण आंतरिक दुनिया की ओर मार्गदर्शन करते हैं।

स्पष्टता के लिए दिव्य अंतर्दृष्टि की शक्ति:

दिव्य अंतर्दृष्टि अक्सर उन क्षणों में आती है जब उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है। ज्ञान और प्रेम से भरे ये संदेश उन रास्तों को रोशन कर सकते हैं जो पहले दिव्य आत्मा को स्पष्टता की ओर ले जाती है, व्यक्तियों को अनावश्यक बोझ से मुक्त होने और शांतिपूर्ण जीवन की सादगी को अपनाने में मदद करती है। यह नया ज्ञान प्राप्त करने के बारे में नहीं है बल्कि हमेशा से मौजूद शांति की सहज भावना से फिर से जुड़ने के बारे में है।

दिल की फुसफुसाहट सुनना:

आधुनिक युग में, जहाँ हर दिन अपनी चुनौतियाँ लेकर आता है, दिल की सूक्ष्म फुसफुसाहट के साथ खुद को तालमेल बिठाना महत्वपूर्ण हो जाता है। ये फुसफुसाहटें अक्सर दिव्य संदेश लेकर आती हैं, जो संतुलन की स्थिति में लौटने का मौका देती हैं। इस आंतरिक आवाज़ पर ध्यान देने से व्यक्ति अराजकता के बीच शांति की खेती कर सकता है, जो हमें याद दिलाती है कि शांति बाहर नहीं बल्कि भीतर मिलती है।

दैनिक जीवन के लिए दिव्य संदेशों को अपनाना:

दैनिक दिनचर्या में दिव्य संदेशों को शामिल करना परिवर्तनकारी हो सकता है। चाहे ध्यान, शांत चिंतन या मननशील कार्यों के माध्यम से, ये संदेश कोमल लंगर के रूप में कार्य करते हैं। वे मन और आत्मा को संतुलित करने में मदद करते हैं, व्यक्तियों को वर्तमान में स्थिर रखते हैं। प्रत्येक संदेश एक आध्यात्मिक कसौटी के रूप में कार्य करता है, जो उन्हें शांति के अपने केंद्र पर वापस ले जाता है।

आंतरिक शांति की ओर यात्रा:

आंतरिक शांति की ओर यात्रा एक गंतव्य नहीं बल्कि एक सतत प्रक्रिया है। दिव्य अंतर्दृष्टि इस मार्ग पर समर्थन प्रदान करती है, मार्गदर्शन और आश्वासन प्रदान करती है। वे व्यक्तियों को याद दिलाते हैं कि शांति कोई ऐसी चीज नहीं है जिसका पीछा किया जाए बल्कि उसे अपने भीतर पोषित किया जाए। ये अंतर्दृष्टि तनाव और चिंता को दूर करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, और उनकी जगह स्थिरता और शांति लाती हैं।

दैवीय संदेश और अंतर्दृष्टि उन लोगों के लिए एक मूल्यवान संसाधन प्रदान करती हैं जो शांति और संतुलन का जीवन चाहते हैं। वे हमें याद दिलाते हैं कि शांति हमेशा हमारी पहुँच में है, जिसे अपनाया जाना चाहिए। अधिक आध्यात्मिक मार्गदर्शन के लिए angels-light.org पर जाएँ और दिव्य संदेशों को जानें जो आपको आंतरिक शांति की ओर ले जा सकते हैं। इन दिव्य संदेशों को अपनाने से, व्यक्ति शांति की एक स्थायी भावना विकसित कर सकता है जो जीवन के सभी पहलुओं में व्याप्त है। चाहे चुनौतियों का सामना करना हो या बस दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या को संभालना हो, ये अंतर्दृष्टि मार्गदर्शन के निरंतर स्रोत के रूप में काम करती हैं, संतुलन और सद्भाव बनाए रखने में मदद करती हैं। आध्यात्मिक यात्रा पर जाने वालों के लिए, ये संदेश प्रकाश की किरण की तरह हैं, जो अधिक शांतिपूर्ण, केंद्रित अस्तित्व का रास्ता दिखाते हैं।

पूरे इतिहास में, दिव्य प्राणियों से आध्यात्मिक संदेश भौतिक दुनिया से परे मार्गदर्शन चाहने वालों के लिए ज्ञान और ज्ञान का स्रोत रहे हैं। ये संदेश अक्सर गहन ध्यान, प्रार्थना या आध्यात्मिक जागृति के क्षणों में प्राप्त होते हैं। वे ब्रह्मांड की प्रकृति, आत्मा की यात्रा और अस्तित्व के महान उद्देश्य के बारे में गहन अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। आज की तेज़-रफ़्तार दुनिया में, कई लोग उच्च क्षेत्रों से जुड़ने और अपने जीवन में शांति और उद्देश्य खोजने के तरीके के रूप में इन आध्यात्मिक संदेशों की ओर रुख करते हैं।

दिव्य संचार की शक्ति:

दिव्य प्राणियों से आध्यात्मिक संदेशसमय या स्थान से बंधे नहीं होते हैं। वे सांसारिक सीमाओं से परे होते हैं और उच्च आयामों से सीधा संबंध प्रदान करते हैं। ये दिव्य प्राणी, , जिन्हें अक्सर स्वर्गदूत, आरोही गुरु या अन्य दिव्य संस्थाएँ कहा जाता है, प्रेम, मार्गदर्शन और सुरक्षा के संदेश देते हैं। ऐसा संचार व्यक्तियों को जीवन की चुनौतियों से निपटने में मदद करता है, आशा और आश्वासन प्रदान करता है। संदेश अक्सर सूक्ष्म होते हैं, जो भावनाओं, दर्शन या विचारों के रूप में प्रकट होते हैं जो किसी व्यक्ति के आंतरिक ज्ञान और आध्यात्मिक पथ के साथ संरेखित होते हैं।

आरोहण और इसके पवित्र संदेश:

कई आध्यात्मिक परंपराओं के केंद्र में दिव्य स्रोतों से आरोहण संदेशों की अवधारणा है, जो आत्मा की उच्च चेतना की ओर यात्रा की बात करते हैं। आरोहण केवल व्यक्तिगत विकास की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि आत्मा का एक गहरा परिवर्तन है क्योंकि यह अस्तित्व की उच्च अवस्था में पहुँचती है। दिव्य स्रोत, जैसे कि देवदूत या अन्य स्वर्गीय मार्गदर्शक, अक्सर इस प्रक्रिया के माध्यम से व्यक्तियों की मदद करने के लिए संदेश देते हैं। ये संदेश आध्यात्मिक विकास के लिए स्पष्टता और दिशा प्रदान करते हैं, जिससे व्यक्तियों को उनके वास्तविक उद्देश्य और दिव्य योजना के साथ संरेखित होने में मदद मिलती है।

आध्यात्मिक विकास में आरोहण की भूमिका:

आरोहण केवल आध्यात्मिक उत्थान से कहीं अधिक है; यह किसी की चेतना का विस्तार करने और दिव्य के साथ गहराई से जुड़ने के बारे में दिव्य स्रोतों से स्वर्गारोहण संदेश के माध्यम से, व्यक्तियों को समर्थन मिलता है क्योंकि वे पुराने पैटर्न को छोड़ते हैं, पिछले घावों को ठीक करते हैं, और जागरूकता के उच्च स्तर को अपनाते हैं। ये संदेश प्रेम, सत्य और ज्ञान के साथ गहरे संबंध को प्रोत्साहित करते हैं, व्यक्तियों को अधिक सामंजस्यपूर्ण और आध्यात्मिक रूप से संरेखित जीवन की ओर मार्गदर्शन करते हैं।

आध्यात्मिक मार्गदर्शन के माध्यम से शांति पाना:

अनिश्चितता या संकट के समय में, कई लोग दिव्य प्राणियों से आध्यात्मिक संदेशों में सांत्वना पाते हैं जो आराम और आशा प्रदान करते हैं। ये संदेश व्यक्तियों को याद दिलाते हैं कि वे कभी अकेले नहीं होते हैं और दिव्य प्राणी हमेशा उन पर नज़र रखते हैं, उन्हें सहायता और प्रेम प्रदान करते हैं। इन संदेशों से जुड़ाव परिवर्तनकारी हो सकता है, जो आंतरिक शांति, स्पष्टता और जीवन के उद्देश्य की गहरी समझ लाता है।

आरोहण की यात्रा को अपनाना:

आरोहण की ओर यात्रा प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत और अद्वितीय है। हालाँकि, दिव्य स्रोतों से आरोहण संदेश अपने इरादे में सार्वभौमिक हैं - आत्माओं को उनकी उच्चतम क्षमता और गहन सत्य की ओर मार्गदर्शन करना। इन दिव्य संदेशों को सुनकर, व्यक्ति स्वयं को महान ब्रह्मांडीय योजना के साथ जोड़ सकते हैं, अस्तित्व की भव्य टेपेस्ट्री में अपनी भूमिका को अपना सकते हैं।

निष्कर्ष:

आध्यात्मिक और आरोहण संदेशों की शक्ति दिव्य के साथ गहरी समझ और संबंध का मार्ग प्रदान करती है। जो लोग इन संदेशों को और अधिक गहराई से जानना चाहते हैं, उनके लिए angels-light.org एक आध्यात्मिक संसाधन के रूप में कार्य करता है, जो इस परिवर्तनकारी यात्रा पर मार्गदर्शन प्रदान करता है।

[shayarikitab]

70+ Best सर्वश्रेष्ठ छोटे सुविचार – Chhote Suvichar in Hindi

अपने जीवन में प्रकाश लाएँ और इसे नई ऊर्जा से भरें - तभी जीवन वास्तव में आनंददायक बन जाता है। स्वागत है दोस्तों! आज के प्रेरक विचारों की श्रृंखला में, हम आपके लिए कुछ "Chhote Suvichar" (छोटे, उत्थानशील विचार) लेकर आए हैं। हमें उम्मीद है कि ये छोटे लेकिन शक्तिशाली विचार आपके मन को सकारात्मक ऊर्जा से भर देंगे और आपकी आत्मा को ऊपर उठाएँगे।. सुविचार वाले में, हम लगातार विभिन्न पोस्ट के माध्यम से अच्छे विचारों को साझा करके आपके विचारों को बदलने में आपकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हैं। इससे पहले, हमने प्रेरक हिंदी उद्धरण और सुप्रभात विचार भी साझा किए हैं, जिन्हें हम आपको अतिरिक्त प्रेरणा के लिए पढ़ने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।. आपके दैनिक जीवन में प्रेरणा लाने में मदद करने के लिए, हमने इस पोस्ट में आपके लिए हिंदी में 70 से अधिक "Chhote Suvichar" सावधानीपूर्वक संकलित किए हैं। हमें उम्मीद है कि ये छोटे विचार आपके जीवन पर सार्थक प्रभाव डालेंगे और आपको अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण की ओर ले जाएँगे।.

70+ Best Chhote Suvichar in Hindi

परेशानिया आये तो सब्र से काम ले जल्दबाज़ी में अक्सर फ़ैसले ग़लत होते है ।

माफ़ी मागने से अगर रिश्ते सही होते है तो माफ़ी मागने से घबराये नहीं माँग ले । मुश्किलें हर किसी के जीवन में आती है आप उससे आगे कैसे बढ़ते हो वो आपके ऊपर है ।

इंसान की नियत अगर साफ़ नहीं तो कितना भी बड़ा बनने की कोशिश करे छोटा ही रहेगा । शालीनता आपके संस्कारों को दर्शाता है इसलिए सभ्य और शालीन बन कर रहे ।

लोग कुछ नई चीज देख कर उसके पीछे तो भागते है पर सफल धेर्यवान व्यक्ति ही होता हैं । कभी कबार प्रकृति का भी आनंद उठाये काम तो हर वक्त होते रहेगे ।

अगर आपको आज के हालतों से दुख हो तो उसे बदलने पर ध्यान दो न सोचो की कोई और बदलेगा । डरकर ना जिये अगर आप खुल कर जीने लगे तो सामने वाला डरने लगेगा ।

पतझड़ जब आता है तो हमे ये सिखाता है कल फिर उस डालियों पर पत्ते लगेगे ।

व्यक्तियों का स्वभाव होता है जो चीज़ चलती है उसके पीछे भागे रहते है इसलिए किसी के दूर जाने पर दुख ना जताये । प्रेरणादायक छोटे सुविचार इन हिंदी जमाने में अगर आप सच्चे है तो भले आज आपसे कोई दूर रहे कल बहुत से आयेगे । जीवन मैं सफलता पानी है तो आपको छोटी – छोटी चीजो को हर रोज़ करना होगा । अपनी सीमाओ को छोड़ कर आगे बढ़ना होगा तब ही आप आगे बढ़ पाओगे । मेहनत हमेशा एकांत में रहकर करो अपने सपनों को पूरा करने पर ध्यान दो । अगर आपके सपने आपकी आँखों में दिखने लगे तो आप उसे जल्दी ही जीत सकते हो । समय को सार्थक बनाओ अगर एक बार चला गया तो वापस नहीं आएगा अगर आपके जीवन में संतोष है तो आप हर चीज पर विजय प्राप्त कर सकते है । त्याग और परिश्रम भी उसी चीज के लिए करे जो आपको अपना समझते है ।

सफलता प्राप्त करनी है तो फिर कार्य भी करना होगा बाते तो हर कोई करता है लोग तो आते जाते रहेगे आप अपने काम में एक बार सफलता तो पप्राप्त करिए । अगर गिर के आगे नहीं बढ़े तो क्या फ़ायदा गिरावट आपको आगे बढ़ाने के लिए आती है । पत्थर अगर कीचड़ में मरोगे तो कीचड़ आपको ही लगेगा । लोग अक्सर ये भूल जाते है की आज जो आपके साथ है वो ही सच्चा सोना है । ख़ुद को धोके मत रखो कभी सच्चाई को अपनाओ नहीं तो ज़िंदगी ख़त्म हो जाएगी और आपको पता ही नहीं चलेगा । Read Also Read the full article

[sharpbharat]

west singhbhnum -देवगांव में बन रहे वॉटर ट्रीटमेंट प्लांट का जिप अध्यक्ष लक्ष्मी सुरेन ने किया निरीक्षण,कहा- समय पर कार्य पूरा कर जनता को उपलब्ध कराएं शुद्ध पेयजल

रामगोपाल जेना,कोल्हान/जगन्नाथपुर:जगन्नाथपुर के देवगांव में एसकेएस इंनजीकॉन प्राइवेट कंपनी धनबाद के द्वारा बनाए जा रहे वॉटर ट्रीटमेंट प्लांट का जिला परिषद अध्यक्ष लक्ष्मी सुरेन ने निरीक्षण किया. इस दौरान उन्होंने प्लांट के हर यूनिट को देखा और कार्य में जो शिकायतें मिली थी उसको सुधार करके का निर्देश दिए. उन्होंने कहा कि कार्यरत मजदूरों एवं मिस्त्री से उनका दैनिक मजदूरी की जानकारी ली. साथ ही मजदुरों…

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सेंसिटिव स्किन वालों के लिए स्किन केयर एक चुनौती भरा कार्य हो सकता है। सेंसिटिव स्किन का कालापन और दाग-धब्बों से छुटकारा पाना और भी मुश्किल हो जाता है। यहां हम आपके लिए कुछ ऐसे आसान उपाय लाए हैं जिन्हें आप अपनी दैनिक जीवनशैली में अपना सकते हैं और सेंसिटिव स्किन के कालेपन और दाग-धब्बों से छुटकारा पा सकते हैं।

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How to Get Relief from Body Pain Through Yoga: Effective Yoga Poses

योग के माध्यम से शरीर के दर्द से राहत कैसे पाएं: दर्द प्रबंधन के लिए प्रभावी योग आसन

  दर्द से राहत के लिए योग की महत्ता

Importance of yoga for pain relief

  योग, एक अभ्यास जिसे हज़ारों सालों से परिष्कृत किया गया है, शरीर के दर्द के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में तेजी से पहचाना जा रहा है। नियमित योग सत्रों में शामिल होने से कई शारीरिक लाभ मिल सकते हैं, जिसमें लचीलापन बढ़ाना, मांसपेशियों की ताकत में सुधार और मानसिक विश्राम में वृद्धि शामिल है। ये गुण सामूहिक रूप से विभिन्न प्रकार के शरीर के दर्द, जैसे पीठ दर्द, गर्दन दर्द और जोड़ों के दर्द को कम करने में योगदान करते हैं। योग के मूल सिद्धांतों में से एक शरीर और मन का सामंजस्यपूर्ण एकीकरण है, जो संतुलन और कल्याण की स्थिति को बढ़ावा देता है। लगातार योग अभ्यास के माध्यम से प्राप्त लचीलापन कठोरता को कम करने और जोड़ों में गति की सीमा को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। यह विशेष रूप से पुराने दर्द की स्थिति से पीड़ित व्यक्तियों के लिए फायदेमंद है, क्योंकि यह आसान आंदोलन की सुविधा देता है और चोट के जोखिम को कम करता है। मांसपेशियों की ताकत में सुधार योग का एक और महत्वपूर्ण लाभ है। मजबूत मांसपेशियां कंकाल प्रणाली को बेहतर समर्थन प्रदान करती हैं, जिससे जोड़ों पर दबाव कम होता है और दर्द कम होता है। उदाहरण के लिए, वॉरियर सीरीज़ और प्लैंक जैसे आसन न केवल कई मांसपेशी समूहों को सक्रिय करते हैं, बल्कि कोर ताकत बनाने में भी योगदान देते हैं, जो उचित मुद्रा बनाए रखने और पीठ दर्द को रोकने के लिए आवश्यक है। योग के माध्यम से प्राप्त मानसिक विश्राम दर्द को प्रबंधित करने में भी उतना ही महत्वपूर्ण है। गहरी साँस लेने और ध्यान जैसी तकनीकें तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती हैं, जो अक्सर दर्द के लिए कारक होते हैं। योग का ध्यानपूर्ण पहलू व्यक्तियों को अपने शरीर के बारे में अधिक जागरूक बनने, तनाव के क्षेत्रों को पहचानने और विशिष्ट मुद्राओं और श्वास अभ्यासों के माध्यम से उन्हें संबोधित करने के लिए प्रोत्साहित करता है। वैज्ञानिक अध्ययन दर्द प्रबंधन के लिए योग की प्रभावशीलता का समर्थन करते हैं। प्रतिष्ठित चिकित्सा पत्रिकाओं में प्रकाशित शोध से संकेत मिलता है कि योग दर्द के स्तर को काफी कम कर सकता है और विभिन्न पुरानी दर्द स्थितियों से पीड़ित व्यक्तियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है। उदाहरण के लिए, जर्नल ऑफ़ पेन रिसर्च/Journal of Pain Research में एक अध्ययन में पाया गया कि योग हस्तक्षेपों से पुरानी पीठ दर्द से पीड़ित प्रतिभागियों में दर्द की धारणा और कार्यात्मक परिणामों में काफी सुधार हुआ। संक्षेप में, योग शारीरिक लचीलापन बढ़ाकर, मांसपेशियों की ताकत बढ़ाकर और मानसिक विश्राम को बढ़ावा देकर दर्द से राहत के लिए एक समग्र दृष्टिकोण प्रदान करता है। यह बहुआयामी दृष्टिकोण योग को विभिन्न प्रकार के शारीरिक दर्द को प्रबंधित करने और कम करने में एक मूल्यवान उपकरण बनाता है।   Personal Care for Lung Health: Avoiding Cancer  

शरीर के दर्द के विभिन्न प्रकारों को समझना

Understanding Different Types of Body Pain

  शरीर का दर्द विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकता है, जिनमें से प्रत्येक के अलग-अलग कारण और विशेषताएं होती हैं। प्रभावी राहत के लिए उपयुक्त योग मुद्राओं का चयन करने के लिए दर्द के प्रकार को पहचानना आवश्यक है। शरीर के दर्द की प्राथमिक श्रेणियों में पुराना दर्द, तीव्र दर्द, मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों का दर्द शामिल हैं।                    क्रोनिक दर्द/Chronic pain, एक लगातार होने वाली परेशानी है जो हफ्तों, महीनों या सालों तक बनी रहती है। यह अक्सर गठिया, फाइब्रोमायल्जिया या तंत्रिका क्षति जैसी अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों से उत्पन्न होता है। तीव्र दर्द के विपरीत, जो चोट या बीमारी की सीधी प्रतिक्रिया है, क्रोनिक दर्द सामान्य रिकवरी अवधि से परे बना रहता है। इस प्रकार का दर्द किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे दैनिक गतिविधियाँ करना मुश्किल हो जाता है। Acute pain, on the other hand, is sudden and usually sharp, acting as a warning signal from the body. It results from specific injuries like fractures, cuts, or surgical procedures. Acute pain is typically short-term and subsides once the underlying cause is treated. Timely intervention is crucial to prevent it from evolving into chronic pain.                 तीव्र दर्द/Acute pain, दूसरी ओर, तीव्र दर्द अचानक और आमतौर पर तेज होता है, जो शरीर से चेतावनी संकेत के रूप में कार्य करता है। यह फ्रैक्चर, कट या शल्य चिकित्सा प्रक्रियाओं जैसी विशिष्ट चोटों के परिणामस्वरूप होता है। तीव्र दर्द आमतौर पर अल्पकालिक होता है और अंतर्निहित कारण का इलाज होने के बाद कम हो जाता है। इसे क्रोनिक दर्द में बदलने से रोकने के लिए समय पर हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है।                 मांसपेशियों में दर्द/Muscle soreness, मांसपेशियों में दर्द शारीरिक परिश्रम या असामान्य गतिविधियों के बाद होने वाला दर्द का एक सामान्य रूप है। विलंबित शुरुआत मांसपेशी दर्द/delayed onset muscle soreness (DOMS) के रूप में जाना जाता है, इस प्रकार का दर्द तब होता है जब मांसपेशियों को उनकी सामान्य क्षमता से अधिक तनाव दिया जाता है, जिससे मांसपेशी तंतुओं में सूक्ष्म दरारें पड़ जाती हैं। आम तौर पर अस्थायी होने पर, मांसपेशियों में दर्द असुविधाजनक हो सकता है और आंदोलन में बाधा उत्पन्न कर सकता है।                   जोड़ों का दर्द/Joint pain, जो अक्सर ऑस्टियोआर्थराइटिस या रुमेटीइड गठिया/osteoarthritis or rheumatoid arthritis जैसी स्थितियों से जुड़ा होता है, इसमें जोड़ों में असुविधा, सूजन या अकड़न शामिल होती है। यह घिसाव, ऑटो��म्यून प्रतिक्रियाओं या संक्रमण के कारण हो सकता है। जोड़ों का दर्द गतिशीलता को सीमित कर सकता है और व्यक्ति की रोज़मर्रा के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है। दर्द के विशिष्ट प्रकार की पहचान करना प्रभावी प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है। विभिन्न योग आसन दर्द के विभिन्न रूपों को लक्षित करते हैं, लचीलापन, शक्ति और विश्राम को बढ़ावा देकर राहत प्रदान करते हैं। अपने दर्द की प्रकृति को समझना आपको असुविधा को कम करने और समग्र कल्याण को बढ़ाने के लिए सबसे फायदेमंद योग अभ्यास चुनने में मार्गदर्शन करेगा।  

योग दर्द प्रबंधन में कैसे मदद करता है

How Yoga Helps in Pain Management

  योग को लंबे समय से शरीर के दर्द को प्रबंधित करने के लिए एक प्रभावी उपकरण के रूप में मान्यता प्राप्त है, जो शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के लाभ प्रदान करता है। योग दर्द को कम करने के प्राथमिक तरीकों में से एक है एंडोर्फिन का स्राव, जो शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक हैं। जब आप योग मुद्राएँ करते हैं, तो आपका शरीर इन रसायनों को छोड़ता है, जो दर्द की अनुभूति को कम करने और तंदुरुस्ती की भावना को बढ़ावा देने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, सूजन को कम करने में योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जीर्ण सूजन अक्सर जोड़ों और मांसपेशियों की तकलीफ सहित विभिन्न प्रकार के दर्द का मूल कारण होती है। विशिष्ट मुद्राओं और कोमल स्ट्रेचिंग के माध्यम से, योग शरीर में सूजन के मार्करों को कम करने में मदद करता है, जिससे दर्द कम होता है। बेहतर रक्त परिसंचरण योग का अभ्यास करने का एक और महत्वपूर्ण लाभ है। बेहतर परिसंचरण सुनिश्चित करता है कि ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्व ऊतकों और अंगों तक कुशलतापूर्वक पहुँचाए जाते हैं, जिससे मरम्मत और पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में सहायता मिलती है।                  माइंडफुलनेस और सांस लेने की तकनीक योग के अभिन्न अंग हैं जो दर्द प्रबंधन में काफी हद तक योगदान देते हैं। माइंडफुलनेस में बिना किसी निर्णय के वर्तमान क्षण पर पूरा ध्यान देना शामिल है। यह अभ्यास व्यक्तियों को उनके दर्द के बारे में अधिक जागरूक होने और इसे अधिक प्रभावी ढंग से प्रबंधित करना सीखने में मदद कर सकता है। सांस पर ध्यान केंद्रित करके और वर्तमान में रहकर, व्यक्ति मानसिक और भावनात्मक तनाव को कम कर सकता है जो अक्सर शारीरिक दर्द को बढ़ा देता है। योग में दर्द से राहत के लिए सांस लेने के व्यायाम या प्राणायाम भी ज़रूरी हैं। उचित साँस लेने की तकनीक तंत्रिका तंत्र को शांत करने और कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन को कम करने में मदद कर सकती है। तनाव के कम स्तर से मांसपेशियों में तनाव और समग्र दर्द में कमी आ सकती है। इसके अलावा, नियंत्रित साँस लेने से ऑक्सीजन का सेवन बढ़ता है, जो मांसपेशियों को आराम देने और दर्द की अनुभूति को कम करने में मदद कर सकता है।                   कुल मिलाकर, योग दर्द प्रबंधन के लिए एक बहुआयामी दृष्टिकोण प्रदान करता है, जो असुविधा के शारीरिक और मानसिक दोनों पहलुओं को संबोधित करता है। एंडोर्फिन रिलीज को शामिल करके, सूजन को कम करके, रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर, और माइंडफुलनेस और श्वास तकनीकों को अपनाकर, योग शरीर के दर्द को कम करने के लिए एक समग्र और प्रभावी समाधान प्रदान करता है।    

1. पीठ दर्द से राहत के लिए योग आसन

Yoga Poses for Back Pain Relief

योग के माध्यम से पीठ दर्द का प्रबंधन अत्यधिक प्रभावी हो सकता है, जिससे तत्काल राहत और दीर्घकालिक लाभ दोनों मिलते हैं। यहाँ, हम कई योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो पीठ दर्द को लक्षित करते हैं, और अधिकतम लाभ के लिए उचित निष्पादन सुनिश्चित करते हैं।  

    Child’s Pose/बालासन चाइल्ड पोज़ पीठ, कूल्हों, जांघों और टखनों के लिए एक हल्का खिंचाव है। इस मुद्रा को करने के लिए, फर्श पर घुटने टेकें, अपने बड़े पैर की उंगलियों को एक साथ स्पर्श करें और अपनी एड़ी पर बैठें। अपने घुटनों को कूल्हे की चौड़ाई के बराबर अलग रखें और अपने धड़ को अपनी जांघों के बीच में रखें। अपनी बाहों को आगे की ओर फैलाएँ और हथेलियाँ फर्श की ओर रखें। यह मुद्रा पीठ के निचले हिस्से को लंबा करने और तनाव को दूर करने में मदद करती है।   Cat-Cow Pose/Chakravakasana(चक्रवाकासन) कैट और काउ पोज़ के बीच यह गतिशील मूवमेंट लचीलेपन को बेहतर बनाता है और रीढ़ की हड्डी में तनाव को कम करता है। टेबलटॉप पोज़िशन में अपने हाथों और घुटनों के बल पर शुरुआत करें। जैसे ही आप साँस लेते हैं, अपने पेट को चटाई की ओर गिराएँ और अपने सिर और टेलबोन को ऊपर उठाएँ, जिससे आपकी पीठ में एक आर्च बने (काउ पोज़)। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, अपनी रीढ़ को छत की ओर गोल करें और अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से सटाएँ (कैट पोज़)। रीढ़ की हड्डी की गतिशीलता को बढ़ाने के लिए अपनी सांस के साथ तालमेल बिठाते हुए इस प्रवाह को कई बार दोहराएँ। Downward-Facing Dog/अधोमुख श्वानासन  अधोमुख श्वानासन पूरे शरीर का खिंचाव है जो खास तौर पर रीढ़ और पीठ की मांसपेशियों को लाभ पहुंचाता है। अपने हाथों और घुटनों पर शुरू करें, अपने पैर की उंगलियों को मोड़ें और अपने कूल्हों को छत की ओर उठाएं, एक उल्टा वी-आकार बनाएं। अपने हाथों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें और पैरों को कूल्हे की चौड़ाई से अलग रखें, जमीन पर मजबूती से दबाएं। यह आसन रीढ़, कंधों, हैमस्ट्रिंग और पिंडलियों को खींचता है, पीठ दर्द को कम करता है और पूरे शरीर के संरेखण को बढ़ावा देता है।   Cobra Pose/भुजंगासन(Bhujangasana) कोबरा मुद्रा रीढ़ को मजबूत करती है और छाती को खोलती है, जो पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकती है। अपने पैरों को फैलाकर और अपने पैरों के ऊपरी हिस्से को चटाई पर दबाकर चेहरा नीचे करके लेट जाएँ। अपने हाथों को अपने कंधों के नीचे रखें और साँस लेते हुए, अपनी छाती को धीरे से ज़मीन से ऊपर उठाएँ, अपनी कोहनी को अपने शरीर के पास रखें। वापस नीचे आने से पहले कुछ साँसों के लिए मुद्रा में रहें। यह मुद्रा रीढ़ की हड्डी के लचीलेपन को बढ़ाती है और पीठ के निचले हिस्से की अकड़न को कम करती है। इन योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पीठ दर्द से काफी राहत मिल सकती है और आपकी रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। इनका पूरा लाभ उठाने के लिए नियमित रूप से और ध्यानपूर्वक इन आसनों का अभ्यास करना सुनिश्चित करें।  

गर्दन और कंधे के दर्द से राहत के लिए योग आसन

Yoga Poses for Neck and Shoulder Pain Relief

गर्दन और कंधे का दर्द दुर्बल करने वाला हो सकता है, जो अक्सर खराब मुद्रा, तनाव या लंबे समय तक बैठे रहने के कारण होता है। योग कई आसन प्रदान करता है जो प्रभावित क्षेत्रों में मांसपेशियों को खींचकर और मजबूत करके इस असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। नीचे कुछ प्रभावी योग आसन दिए गए हैं जो विशेष रूप से गर्दन और कंधे के दर्द से राहत के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।   Shoulder Stand/सर्वांगासन(Sarvangasana) शोल्डर स्टैंड एक शक्तिशाली मुद्रा है जो पूरे शरीर को शामिल करती है, लेकिन यह विशेष रूप से गर्दन और कंधों में तनाव को दूर करने में मदद करती है। इस मुद्रा को करने के लिए, अपनी पीठ के बल लेटें और अपने पैरों को छत की ओर उठाएँ। अपने हाथों से अपनी पीठ के निचले हिस्से को सहारा दें, और अपने कंधों, कूल्हों और पैरों को एक सीधी रेखा में संरेखित करने का लक्ष्य रखें। इस मुद्रा को 30 सेकंड से एक मिनट तक रखें, सुनिश्चित करें कि आप गहरी सांस लें और एक स्थिर संतुलन बनाए रखें। यह उलटा ग्रीवा रीढ़ को कम करने में मदद करता है और मांसपेशियों के तनाव को काफी कम कर सकता है।   Bridge Pose/सेतु बंधासन(Setu Bandhasana) ब्रिज पोज़ गर्दन और कंधे के दर्द को कम करने के लिए एक और प्रभावी योग आसन है। अपने घुटनों को मोड़कर और पैरों को ज़मीन पर सपाट रखकर, कूल्हों की चौड़ाई के बराबर दूरी पर अपनी पीठ के बल लेटकर शुरुआत करें। अपनी बाहों को अपने शरीर के साथ रखें और हथेलियाँ नीचे की ओर रखें। साँस लेते समय, अपने कूल्हों को छत की ओर उठाएँ, अपने ग्लूट्स को सिकोड़ें और अपने कोर को शामिल करें। 10-15 साँसों तक रुकें और साँस छोड़ते हुए अपने कूल्हों को धीरे से ज़मीन पर वापस लाएँ। यह आसन न केवल छाती और कंधों को फैलाता है बल्कि रीढ़ के आस-पास की मांसपेशियों को भी मज़बूत करता है, जिससे बेहतर मुद्रा को बढ़ावा मिलता है।   Seated Forward Bend/बैठकर आगे की ओर झुकना (पश्चिमोत्तानासन) (Paschimottanasana) बैठकर आगे की ओर झुकना में, अपने पैरों को अपने सामने सीधा फैलाकर फर्श पर बैठकर शुरुआत करें। गहरी सांस लें और अपनी रीढ़ को लंबा करें। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, अपने कूल्हों को आगे की ओर झुकाएं और अपने पैरों या पिंडलियों को पकड़ें। अपनी पीठ को जितना संभव हो उतना सपाट रखें और अपने कंधों को गोल करने से बचें। इस स्ट्रेच को 30 सेकंड से एक मिनट तक रखें, इस मुद्रा में आराम से आने के लिए गहरी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें। यह आगे की ओर झुकना गर्दन और कंधों सहित पूरी पीठ को खींचता है, जिससे अकड़न और तनाव को कम करने में मदद मिलती है।   Thread the Needle Pose (Parsva Balasana)/सुई पिरोने की मुद्रा (पार्श्व बालासन) सुई पिरोने की मुद्रा कंधों और पीठ के ऊपरी हिस्से में तनाव को दूर करने के लिए बहुत बढ़िया है। टेबलटॉप स्थिति में अपने हाथों और घुटनों के बल पर शुरू करें। अपने दाहिने हाथ को अपने बाएं हाथ के नीचे स्लाइड करें, अपने दाहिने कंधे और कान को चटाई पर टिकाएं। खिंचाव को गहरा करने में मदद करने के लिए अपने बाएं हाथ को फर्श पर दबाए रखें। 30 सेकंड तक रुकें और फिर साइड बदलें। यह मुद्रा ऊपरी पीठ और कंधों की मांसपेशियों को धीरे-धीरे खींचती है, जिससे जकड़न और बेचैनी से राहत मिलती है। इन योगासनों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से गर्दन और कंधे के दर्द को नियंत्रित करने और कम करने में काफी मदद मिल सकती है। इन्हें ध्यान से अभ्यास करना याद रखें और अपने शरीर के संकेतों पर ध्यान दें ताकि ज़्यादा खिंचाव न हो।    

जोड़ों के दर्द से राहत के लिए योग आसन

Yoga Poses for Joint Pain Relief

  जोड़ों का दर्द, खास तौर पर घुटनों, कूल्हों और कलाई में, किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को काफी हद तक प्रभावित कर सकता है। अपनी दिनचर्या में कुछ खास योग आसन शामिल करने से इस दर्द को कम करने, जोड़ों के लचीलेपन को बढ़ावा देने और समग्र गतिशीलता को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। जोड़ों के दर्द से राहत के लिए कुछ प्रभावी योग आसन, शुरुआती लोगों के लिए उनके संशोधन और असुविधा को कम करने में उनके लाभ नीचे दिए गए हैं।   Warrior Pose (Virabhadrasana) Warrior Pose/विर्भाद्रासन घुटनों और कूल्हों के आस-पास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बहुत बढ़िया है। इस मुद्रा को करने के लिए, अपने पैरों को चौड़ा करके खड़े हो जाएँ। अपने बाएँ पैर को थोड़ा अंदर रखते हुए अपने दाएँ पैर को 90 डिग्री पर मोड़ें। अपने दाएँ घुटने को अपने दाएँ टखने के ऊपर मोड़ें, यह सुनिश्चित करते हुए कि घुटना टखने से आगे न बढ़े। अपनी भुजाओं को कंधे की ऊँचाई पर फैलाएँ, हथेलियाँ नीचे की ओर हों। इस स्थिति में 30 सेकंड से 1 मिनट तक रहें, फिर करवट बदलें। शुरुआती लोगों के लिए, संशोधनों में सहारे के लिए कुर्सी का उपयोग करना या घुटने को बहुत ज़्यादा न मोड़ना शामिल है। यह मुद्रा जोड़ों की स्थिरता को बढ़ाने और घुटनों और कूल्हों में अकड़न को कम करने में मदद करती है।   Read the full article

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कांगेन जल क्या है? इसके गुण और लाभ क्या हैं?

क्षारीय पानी के चलन के बाद, सुरक्षित पेयजल का आनंद लेने के नवीनतम और सबसे महंगे तरीके के रूप में कांगेन वॉटर की लोकप्रियता पिछले कुछ समय से तेजी से बढ़ रही है।

आपने कांगेन वॉटर (Kangen Water) का नाम भी सुना होगा। यह पानी को लाभकारी बनाने की एक यांत्रिक तकनीक है। कांगेन वॉटर एक विदेशी तकनीक है लेकिन इसका इस्तेमाल भारत में भी कई लोग कर रहे हैं।

इस तकनीक का इस्तेमाल सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि कई देशों में किया जा रहा है। बराक ओबामा, डोनाल्ड ट्रम्प और बिल गेट्स जैसे लोग भी कांगेन पानी का उपयोग कर रहे हैं। अगर भारतीय सेलिब्रिटीज की बात करें तो ऋतिक रोशन, रजनीकांत, शिल्पा सेट्टी, शाहरुख खान एकता कपूर आदि भी कांगेन वॉटर का इस्तेमाल करते हैं।

आज हम विस्तार से जानेंगे कि कांगेन वॉटर क्या है और इसके क्या फायदे हैं।

कांगेन जल क्या है? (Kangen Water क्या है हिंदी में) kangen water benefits in hindi

कांगेन पानी (Kangen Water) वास्तव में क्षारीय आयनाइज़र और जल निस्पंदन मशीनों द्वारा उत्पादित क्षारीय पानी है। यह जापानी तकनीक है. कांगेन वॉटर मशीनें जापान की एनाजिक कंपनी द्वारा बनाई जाती हैं।

कांगेन एक जापानी शब्द है जिसका अर्थ है "मूल स्वरूप में लौटना"। जापान में शरीर की मूल और क्षारीय स्थिति को बहाल करने के लिए कांगेन पानी का उपयोग 40 वर्षों से अधिक समय से किया जा रहा है।

कांगेन वॉटर मशीन साधारण नल के पानी को स्वस्थ और ताज़ा स्वाद वाले क्षारीय पेयजल में बदल सकती है। कांगेन पानी नल और शुद्ध पानी से बेहतर है।

कांगेन वॉटर मशीन पांच अलग-अलग पीएच रेंज (बहुत अम्लीय से बहुत क्षारीय तक) में पानी को फ़िल्टर करती है। इन विभिन्न पीएच रेंज वाले पानी का उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जा सकता है - पीने के लिए, सफाई के लिए, खाना पकाने के लिए, सौंदर्य देखभाल के लिए।

कांगेन वॉटर मशीन बनाने वाली कंपनी एनाजिक का दावा है कि बोतलबंद पानी, नल का पानी और यहां तक कि रिवर्स ऑस्मोसिस पानी अत्यधिक दूषित है और स्वास्थ्य के लिए खतरा है।

अपने निर्धारित पीएच स्तर का पानी पीना मनुष्य की पहली प्राथमिकता होनी चाहिए, क्योंकि हमारे शरीर में 70 प्रतिशत से अधिक पानी होता है।

कांगेन पानी के फायदे (Benefits of Kangen Water in Hindi)

कांगेन वॉटर मशीन से प्राप्त पानी में प्रचुर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट, क्षारीय और सूक्ष्म क्लस्टर गुण होते हैं जो मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।

कांगेन जल के गुण

1. हाइड्रोजन से भरपूर

हाइड्रोजन युक्त पानी में आणविक हाइड्रोजन की उच्च सांद्रता होती है। आणविक हाइड्रोजन एक कुशल एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है जो कोशिका झिल्ली में तेजी से फैलता है और ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करता है।

इस मशीन की प्रक्रिया से आपका साधारण पानी हाइड्रोजन युक्त कांगेन पानी बन जाता है।

2. ऑक्सीकरण

ऑक्सीकरण शरीर में मुक्त कण उत्पन्न कर सकता है जबकि एंटी-ऑक्सीडेंट इन प्रतिक्रियाओं को खत्म करते हैं। ऑक्सीडेंट की अत्यधिक मात्रा और अपर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट शरीर में ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं। ऑक्सीडेटिव तनाव और उससे संबंधित क्षति से निपटने के लिए, हमारे दैनिक आहार में किसी भी स्रोत से एंटीऑक्सिडेंट की निरंतर आपूर्ति होनी चाहिए।

3. क्षारीय

अधिकांश चीज़ों की तरह, मानव स्वास्थ्य भी संतुलन से शुरू होता है। हमारे शरीर को 7.365 का पीएच संतुलन बनाए रखना चाहिए, जो थोड़ा क्षारीय है। पीएच स्केल का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि कोई पदार्थ अम्लीय है या क्षारीय। इस पैमाने पर, 7.0 तटस्थ है, 7 से ऊपर की कोई भी चीज़ अम्लीय मानी जाती है जबकि 7 से नीचे की कोई भी चीज़ क्षारीय होती है।

4. ओआरपी

हाइड्रोजन युक्त पानी की विशेषता नकारात्मक ओआरपी है। उच्च ओआरपी मान इंगित करता है कि किसी पदार्थ में उच्च ऑक्सीकरण क्षमता है।

सामान्यतया, उच्च ओआरपी मानव शरीर के बाहर (स्वच्छता और स्वच्छता) के लिए बेहतर है।

कम ओआरपी मान (नकारात्मक) इंगित करता है कि किसी पदार्थ में उच्च एंटीऑक्सीडेंट क्षमता है और इसे मानव उपभोग (पीने) के लिए अच्छा माना जाता है।

सामान्य भोजन और जूस में -100 ओआरपी होता है जबकि कांगेन पानी में -400 ओआरपी होता है।

कांगेन पानी के फायदे

शरीर में एसिडिटी के स्तर को नियंत्रित करता है और पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।

यह शरीर में कैंसर, कोलेस्ट्रॉल आदि गंभीर बीमारियों की संभावना को बहुत कम कर देता है।

शरीर में तेजी से नये ऊतकों का निर्माण करता है यानी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। जिससे व्यक्ति बूढ़ा होने के बाद भी जवान दिखता है।

शुद्ध पानी के विपरीत, कांगेन पानी कई खनिजों को नष्ट नहीं करता है।

कांगेन पानी पूरी तरह से साफ, ताज़ा और स्वाद में बढ़िया है।

कांगेन पानी का स्वाद इतना अच्छा होता है कि यह जूस और भोजन का स्वाद बढ़ा देता है।

वजन घटाने और वजन बनाए रखने के लिए भी कांगेन पानी को महत्व दिया गया है।

चूँकि इसमें क्षारीय, एंटीऑक्सीडेंट और सूक्ष्म समूह होते हैं, इसलिए यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाता है।

यह इंसान के चेहरे और बालों की सुंदरता को बढ़ाता है।

क्षारीय पानी में मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे विभिन्न खनिज होते हैं।

 यह मानव हड्डियों को मजबूत बनाता है और हड्डियों के नुकसान को कम करता है।

मेटाबोलिज्म में सुधार करता है.

कांगेन जल शोधक मशीन

जैसा कि हमने आपको बताया कि इस तकनीक का आविष्कार जापान में हुआ था और दुनिया में एनाजिक जापान की एकमात्र कंपनी है जो इस मशीन का उत्पादन कर रही है। कंपनी इस मशीन को विदेशों में भी बेच रही है।

कांगेन पानी का उपयोग कई देशों में किया जा रहा है और वे जापान से ही मशीनें खरीद रहे हैं। ये मशीनें भारत में भी उपलब्ध हैं। बाजार में कांगेन वॉटर मशीनों के विभिन्न प्रकार उपलब्ध हैं। इसके अलग-अलग वेरिएंट की कीमत 1.5 लाख रुपये से लेकर 4 लाख रुपये तक है।

मशीन 5 साल की वारंटी के साथ आती है लेकिन देखा जाए तो यह 15 से 20 साल तक आसानी से चल सकती है। पानी को फिल्टर करने की क्षमता अलग-अलग वेरिएंट के हिसाब से अलग-अलग होती है। इसका लो वेरिएंट एक मिनट में 3 लीटर पानी फिल्टर कर सकता है, जबकि इसका हाई वेरिएंट एक मिनट में 6 लीटर तक पानी फिल्टर कर सकता है।

 कांगेन मशीन को लगवाने या पानी इसके पानी के बारे में पूरी जानकारी आप मुझ से प्राप्त करें। kangen मशीन के बारे में अधिक जानने के लिए या डेमो बुक करने के लिए आप हमसे संपर्क कर सकते हैं। संपर्क नंबर :- 8059297084 विनोद ग्राम - खरकरी (हिसार)

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आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, हम सभी चाहते हैं कि हमारी रसोई के काम आसान और तेज़ी से हों। इसके लिए हमें एक ऐसे उपकरण की आवश्यकता होती है जो न केवल काम को तेज़ बनाए, बल्कि समय और मेहनत की भी बचत करे। ऐसे में, ऑल-इन-वन जूसर मिक्सर ग्राइंडर आपके किचन के लिए एक आदर्श उपकरण है। केवल रु 1199 में उपलब्ध इस उत्पाद की असली कीमत रु 3299 है, जिससे यह एक शानदार डील बन जाता है। आइए, इस ब्लॉग में हम जानें कि यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर क्यों आपके किचन के लिए परफेक्ट साथी है।

1. ऑल-इन-वन फंक्शनलिटी: सब कुछ एक ही जगह

यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर एक ही उपकरण में तीन महत्वपूर्ण कार्य करता है - जूसिंग, मिक्सिंग और ग्राइंडिंग। इसका मतलब है कि आपको अपनी रसोई में अलग-अलग उपकरण रखने की ज़रूरत नहीं है। केवल इस एक उत्पाद से आप आसानी से फल और सब्जियों का जूस निकाल सकते हैं, मसालों और दालों को पीस सकते हैं, और विभिन्न सामग्री को मिक्स कर सकते हैं। इसकी यह मल्टी-फंक्शनलिटी इसे हर रसोई के लिए एक अनिवार्य उपकरण बनाती है।

2. शक्तिशाली मोटर: तेज और प्रभावी प्रदर्शन

इस जूसर मिक्सर ग्राइंडर में एक शक्तिशाली मोटर लगी होती है, जो इसे तेज़ी से काम करने में सक्षम बनाती है। इसकी मोटर इतनी मजबूत होती है कि यह बिना किसी कठिनाई के हार्ड सामग्री को भी आसानी से पीस सकता है। चाहे आप सूखे मसाले पीस रहे हों या जूस निकाल रहे हों, यह उपकरण हर बार बेहतरीन परिणाम देता है।

3. उच्च गुणवत्ता वाला मटेरियल: लंबे समय तक चलने वाला

यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर उच्च गुणवत्ता वाले मटेरियल से बना होता है, जो इसे टिकाऊ और लंबे समय तक चलने वाला बनाता है। इसके ब्लेड्स स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं, जो उन्हें जंग-रोधी और लंबे समय तक तेज बनाए रखते हैं। इसके अलावा, इसका जार भी मजबूत और टिकाऊ होता है, जो किसी भी प्रकार के टूटने या क्रैकिंग से बचाता है।

4. आसान उपयोग और सफाई: बिना किसी झंझट के

यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर उपयोग करने में बहुत ही आसान है। इसका डिज़ाइन यूजर-फ्रेंडली है, जिससे कोई भी इसे आसानी से ऑपरेट कर सकता है। इसके अलावा, इसकी सफाई भी बहुत आसान है। आप इसके पार्ट्स को अलग करके धो सकते हैं और इसे हर बार इस्तेमाल के बाद साफ-सुथरा रख सकते हैं। इसका जार और ब्लेड्स डिशवॉशर सेफ होते हैं, जिससे आप इन्हें बिना किसी चिंता के साफ कर सकते हैं।

5. स्टाइलिश और कॉम्पैक्ट डिज़ाइन: आपकी रसोई के लिए परफेक्ट

यह जूसर मिक��सर ग्राइंडर न केवल कार्यक्षम है, बल्कि इसका डिज़ाइन भी बहुत ही स्टाइलिश और कॉम्पैक्ट है। इसका आकर्षक लुक आपकी रसोई की शोभा बढ़ा देता है। साथ ही, इसका कॉम्पैक्ट साइज इसे आसानी से कहीं भी स्टोर करने योग्य बनाता है। इससे आपकी रसोई में अतिरिक्त जगह नहीं घिरती और आप इसे आसानी से कहीं भी रख सकते हैं।

6. किफायती कीमत: उच्च गुणवत्ता, कम कीमत

इस ऑल-इन-वन जूसर मिक्सर ग्राइंडर की असली कीमत रु 3299 है, लेकिन वर्तमान में यह केवल रु 1199 में उपलब्ध है। इतनी कम कीमत में आपको एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद मिल रहा है, जो आपके सभी किचन के कार्यों को आसान बना देगा। यह डील वास्तव में आपके पैसे की पूरी कीमत वसूल करती है, और यह एक ऐसा अवसर है जिसे आप छोड़ना नहीं चाहेंगे।

7. विविधता और बहुमुखी उपयोग: हर रेसिपी के लिए उपयुक्त

इस जूसर मिक्सर ग्राइंडर के साथ, आप विभिन्न प्रकार की रेसिपी बना सकते हैं। चाहे आपको ताज़ा फलों का जूस बनाना हो, या मसालों को पीसकर अपने खाने में फ्लेवर बढ़ाना हो, यह उपकरण हर काम में आपकी मदद करेगा। इसके अलावा, आप इसमें शेक्स, स्मूदीज, सॉस, और कई अन्य व्यंजन भी तैयार कर सकते हैं। यह एक बहुमुखी उपकरण है, जो आपकी रसोई की सभी जरूरतों को पूरा करता है।

8. उत्कृष्ट ग्राहक समीक्षाएं: विश्वसनीयता की गारंटी

यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर ग्राहकों के बीच बहुत लोकप्रिय है और इसे उपयोगकर्ताओं से उत्कृष्ट समीक्षाएं मिली हैं। इसकी कार्यक्षमता, टिकाऊपन और स्टाइल के लिए इसे बहुत सराहा गया है। ग्राहकों ने इसे एक विश्वसनीय और उपयोगी उपकरण बताया है, जो उनकी दैनिक किचन गतिविधियों को आसान बनाता है।

9. खरीदारी कैसे करें: केवल कुछ ही क्लिक में

अब बात करते हैं कि आप इस बेहतरीन जूसर मिक्सर ग्राइंडर को कैसे खरीद सकते हैं। यह उपकरण ऑनलाइन उपलब्ध है और आप इसे कुछ ही क्लिक में अपने घर मंगवा सकते हैं। इस शानदार ऑफर का लाभ उठाने के लिए जल्दी करें, क्योंकि यह ऑफर सीमित समय के लिए है। आपको इसे ऑर्डर करने के लिए किसी भी प्रकार की लंबी प्रक्रिया से नहीं गुजरना पड़ेगा।

निष्कर्ष: क्यों यह जूसर मिक्सर ग्राइंडर है आपके किचन के लिए बेस्ट चॉइस

अगर आप एक ऐसे उपकरण की तलाश में हैं जो आपकी रसोई के कामों को तेज़, आसान और कुशल बनाए, तो ऑल-इन-वन जूसर मिक्सर ग्राइंडर आपके लिए एक परफेक्ट चॉइस है। केवल रु 1199 में, आपको एक उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद मिल रहा है, जो आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरा करेगा। इसे आज ही खरीदें और अपनी रसोई को आधुनिक और स्मार्ट बनाएं।

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हमारी लॉ फर्म Rera Solution की पूरी टीम ने अपने कर्म को ही अपना धर्म माना है। RERA के क्षेत्र में किए गए हमारे कार्यों और Rera Act के माध्यम से लोगों को न्याय दिलाने के प्रयासों ने हमें यह सम्मान दिलाया है। आप सबकी शुभकामनाओं और समर्थन के बिना यह संभव नहीं हो पाता। हमें गर्व है कि देश के सबसे बड़े समाचार समूह, दैनिक भास्कर ने हमें "कर्मवीर 2024" अवार्ड के लिए चुना है।

यह पुरस्कार न केवल हमारे लिए बल्कि उन सभी के लिए है जो हमारे साथ इस यात्रा में शामिल रहे हैं।

हमने हर दिन यह सुनिश्चित करने की कोशिश की है कि न्याय और पारदर्शिता के उच्चतम मानकों का पालन हो। Rera Solution की टीम ने न केवल कानूनी सलाह दी बल्कि अपने ग्राहकों को उनका हक दिलाने के लिए हर संभव प्रयास किया।

हमारा मानना है कि एक सफल लॉ फर्म का आधार केवल कानूनी मामलों की समझ नहीं होती, बल्कि अपने ग्राहकों के साथ एक मजबूत और भरोसेमंद संबंध बनाना होता है। हमारे लिए हर केस केवल एक कानूनी चुनौती नहीं, बल्कि एक जिम्मेदारी है। हर व्यक्ति जो हमारे पास आता है, उसकी समस्या को हम अपनी समस्या मानते हैं और उसके समाधान के लिए पूरी निष्ठा से काम करते हैं।

दैनिक भास्कर द्वारा हमें "कर्मवीर 2024" अवार्ड के लिए चुने जाने से हमें गर्व और खुशी महसूस हो रही है। यह अवार्ड हमें और भी प्रेरित करता है कि हम अपने कार्य को और भी लगन और निष्ठा के साथ करें।

हम दैनिक भास्कर और आप सभी का तहेदिल से धन्यवाद करते हैं। आपका समर्थन और विश्वास हमारे लिए असीम प्रेरणा का स्रोत है।

एडवोकेट आशिफ खान और एडवोकेट आशुतोष मोदी, Rera Solution Law Firm & MAK Law Firm की ओर से आप सभी का आभार व्यक्त करते हैं और वादा करते हैं कि हम भविष्य में भी इसी तरह अपनी जिम्मेदारियों का पालन करते रहेंगे।

इस अवसर पर, हम अपने सभी सहयोगियों, और शुभचिंतकों का धन्यवाद करते हैं। आप सभी के समर्थन और विश्वास ने ही हमें इस मुकाम तक पहुंचाया है। हम वादा करते हैं कि आगे भी हम इसी लगन और निष्ठा के साथ कार्य करते रहेंगे और न्याय के प्रति अपनी प्रतिबद्धता को बनाए रखेंगे।

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Consult Bihar Best Sexologist in Patna to get Holistic PE Solution | Dr. Sunil Dubey

क्या आप शीघ्रपतन की समस्या से परेशान हैं?

अगर हाँ, तो यह लेख आपके लिए निवारण हेतु हमेशा मददगार साबित होगा। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता है कि आप शादीशुदा हैं या सिंगल। अगर सभी बिंदुओं का ध्यान में रखें और ऑनलाइन या ऑफलाइन अनुभवी और विशेषज्ञ क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस��ट डॉक्टर से अपना गुप्त व यौन समस्या का उपचार करवाएँ तो यह सत्य है कि इस मनोविकार यौन समस्या से छुटकारा मिल सकता है।

शीघ्रपतन का दंपति पर प्रभाव:

शीघ्रपतन एक मनोवैज्ञानिक सह यौन विकार है जो अधिकांश पुरुषों में आम गुप्त समस्या है। इस स्थिति में, स्खलन नियत समय की अपेक्षा से पहले होता है, अक्सर यह प्रवेश से पहले या उसके तुरंत बाद होता है। शीघ्रपतन की समस्या दंपत्ति के लिए उसके यौन क्रिया के लिए अच्छा नहीं माना जाता है। इसमें महिला साथी हमेशा अपने साथी से नाखुश रहती है और अधिक समय की मांग करती है। वास्तव में, पुरुष अपने अवस्था के लिए लाचार होता है जिसमे उसे खुद ही इसका समाधान ढूंढना होता है। यह बात सही है कि अनुभवी क्लीनिकल आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर की मदद से इसका समाधान प्राकृतिक तरीके से मिल जाता है।

भारत के सीनियर गुप्त व यौन रोग विशेषज्ञ और भारत के सर्वोच्च कोटि के सेक्सोलॉजिस्ट डॉ. सुनील दुबे कहते हैं कि शीघ्रपतन से पीड़ित व्यक्ति का यौन क्रियाकलाप के दौरान अपने स्खलन पर किसी तरह का नियंत्रण नहीं होता। वह प्रवेश के बहुत कम समय में ही स्खलित हो जाता है। व्यक्ति के पास अपने स्खलन में देरी करने की क्षमता नहीं होती। यह स्थिति किसी भी जोड़ों के बीच यौन संबंध रिश्तों में समस्याओं को जन्म देता है।

शीघ्रपतन का वर्गीकरण:

डॉ. सुनील दुबे, पटना के शीर्ष व सर्वश्रेठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर अपने शोध, दैनिक अनुभव, व शोध के आधार पर कहते हैं कि आमतौर पर शीघ्रपतन को उसके चरणों के अनुसार चार भागों में विभक्त किया जा सकता है। पुरे दुनिया में चालीस प्रतिशत से अधिक लोग शीघ्रपतन की समस्या का रिपोर्ट हमेशा करते हैं। शीघ्रपतन के चार अवस्था निम्नलिखित हैं:-

आजीवन शीघ्रपतन: यह व्यक्ति में पहले यौन अनुभव से ही मौजूद होता है।

अर्जित शीघ्रपतन: यह व्यक्ति के यौन जीवन में सामान्य यौन गतिविधि की अवधि के बाद विकसित होता है।

प्राकृतिक परिवर्तनशील शीघ्रपतन: यह कभी-कभी होता है और समय-समय पर शीघ्रपतन में बदल जाता है।

व्यक्तिपरक शीघ्रपतन: यह व्यक्ति के यौन जीवन में एक विशिष्ट समय अवधि में व्यक्तिपरक मामले पर विकसित होता है।

शीघ्रपतन से जुड़े कारण:

मनोवैज्ञानिक कारक: चिंता, अवसाद और तनाव

रिश्तों से जुड़ी समस्याएं: दंपत्ति के बीच आपसी समझ की कमी

हॉरमोन संबंधी कारक: उच्च टेस्टोस्टेरोन और थायरॉयड संबंधी समस्याएं

न्यूरोलॉजिकल कारक: तंत्रिका क्षति और न्यूरोलॉजिकल गतिविधि का असामान्य प्रतिबिंब

चिकित्सा स्थितियां: प्रोस्टेट संबंधी समस्याएं, मधुमेह और उच्च रक्तचाप

आघात: यौन जीवन में कोई दुर्घटना या प्रोस्टेट ग्रंथि की सर्जरी

शीघ्रपतन के चिकित्सा व उपचार के बारे में:

आयुर्वेदिक उपचार: जड़ी-बूटियाँ, प्राकृतिक रसायन, प्रभावी भस्म और घरेलू उपचार

व्यवहार संबंधी उपचार: यौन विचार, तनाव, अवसाद, व चिंता उपचार

महत्वपूर्ण तकनीक: स्टार्ट-स्टॉप-तकनीक और कुछ महत्वपूर्ण तकनीकें

प्राकृतिक तेल: प्राकृतिक रसायन और तेल

यौन परामर्श और उपचार: मनोवैज्ञानिक उपचार और यौन विचारों का विश्लेषण

डॉ. सुनील दुबे, सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट का परिचय:

डॉ. सुनील दुबे एक विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य हैं जो आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी चिकित्सा विज्ञान के विशेषज्ञ व डॉक्टर हैं। उन्होंने पुरुषो में होने वाले इस शीघ्रपतन की समस्या पर शोध किया है और इसके सभी चरणों के लिए आयुर्वेदिक उपचार की खोज भी की है। उनका मानना है कि आमतौर पर, एक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर के लिए इस तरह के गुप्त व यौन रोगी का इलाज करना एक चुनौतीपूर्ण कार्य होता है। इस समस्या का समाधान केवल और केवल वास्तविक अनुभव वाला सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर ही कर सकता है जिसे आयुर्वेदा व सेक्सोलोजी विज्ञान के चिकित्सा का गहन ज्ञान हो।  उनका यह भी कहना है कि शीघ्रपतन के वास्तविक चरण को जाने बिना, उपचार लंबे समय तक रोगियों के लिए प्रभावी नहीं होती है। यह केवल यौन या गुप्त समस्या नहीं है अपितु  यह एक मानसिक विकार भी है जो व्यक्ति के यौन क्रिया से जुड़ा है।

अपने चिकित्सा पद्धति में, वे सबसे पहले वह रोगी के शीघ्रपतन के सटीक चरण का पता लगाते हैं। उसके बाद, वह रोगियों को उनकी वास्तविक समस्याओं के अनुसार इलाज करते हैं। वह रोगियों को चरण दर चरण अपनी व्यापक यौन चिकित्सा प्रदान करते हैं। वास्तव में, बिहार के अधिकांश गुप्त व यौन रोगी हमेशा दुबे क्लिनिक में अपने-अपने इलाज करवाने हेतु आते हैं, इसलिए उन्हें बिहार में सर्वश्रेष्ठ सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर के रूप में भी जाना जाता है। वह भारत में भी सबसे अधिक मांग वाले क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर में से एक हैं जो पुरुष और महिला दोनों को अपना इलाज प्रदान करते हैं।

पटना, बिहार में आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी क्लिनिक के बारे में:

दुबे क्लिनिक भारत का एक विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी चिकित्सा विज्ञान क्लिनिक है जो पटना के लंगर टोली, चौराहा पर स्थित है। यह पटना, बिहार का पहला आयुर्वेदिक क्लिनिक भी है जिसे 1965 में भारत के प्रसिद्ध वैद्य डॉ. सुभाष दुबे द्वारा स्थापित किया गया था। यह एक अच्छी तरह से सुसज्जित आयुर्वेदिक क्लिनिक है जो चिकित्सा उपकरणों के पूरे सेट व आयुर्वेद के गैर-सर्जिकल चिकित्सा पद्धति पर आधारित है। यह क्लिनिक सभी प्रकार के गुप्त व यौन रोगियों को अपना उपचार और चिकित्सा सुविधाएँ प्रदान करता है। विवाहित और अविवाहित दोनों ही लोग अपने-अपने गुप्त व यौन उपचार हेतु इस क्लिनिक में आते हैं। डॉ. सुनील दुबे उन सभी का इलाज करते है जो रोगी के उनके समस्या पर आधारित होता है।

विश्व प्रसिद्ध आयुर्वेदाचार्य डॉ. सुनील दुबे के मार्गदर्शन में, आयुर्वेद और सेक्सोलॉजी के विशेषज्ञ डॉक्टरों की एक टीम दुबे क्लिनिक में सभी आयुर्वेदिक दवाएँ तैयार करती है। इस क्लिनिक की सभी दवाएं गुणवत्ता-पूर्ण व प्राकृतिक होती है जो किसी भी रोगी के लिए रामबाण का काम करती है। यह क्लिनिक पूरे भारत में अपनी सेवाएँ प्रदान करता है जहाँ स्थानीय और बाहरी दोनों ही लोग इस क्लिनिक की सेवाओं का लाभ उठाते हैं।

अगर आप अपनी किसी भी गुप्त या यौन समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पाना चाहते हैं तो दुबे क्लिनिक से जुड़ सकते है। हेल्पलाइन नंबर: +91 98350 92586 अपॉइंटमेंट ले और क्लिनिक पहुंचे। यह सभी गुप्त व यौन रोगियों के लिए सही गंत्वय स्थान है।

हार्दिक सम्मान के साथ

डॉ. सुनील दुबे, सीनियर सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर

बी.ए.एम.एस. (रांची) | एम.आर.एस.एच. (लंदन) | आयुर्वेद में पी.एच.डी. (यू.एस.ए.)

हेल्पलाइन नंबर: +91 98350 925486

वेन्यू: दुबे मार्केट, लंगर टोली, चौराहा, पटना, बिहार

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Today's Horoscope -

मेष (चू, चे, चो, ला, ली, लू, ले, लो, अ)

आज के दिन कोई भी निर्णय जल्दबाजी में ना लें वरना बाद में पछताना पड़ेगा। परिस्थितियां आज हानिकारक बनी हुई है सही दिशा में जा रहा काम भी किसी की गलती से बिगड़ने की संभावना है। कार्य व्यवसाय में आज किसी भी प्रकार की जोर जबरदस्ती नुकसान कराएगी। धन को लेकर दो पक्षो में खींचतान की स्थिति बनेंगी। धर्य से काम लें अन्यथा मामला गंभीर हो सकता है। कार्य स्थल पर सहकर्मियों का असहयोगी व्यवहार अखरेगा। काम के समय आज सभी पीठ दिखाएंगे। केवल घर के सदस्य ही कठिन परिस्थिति में साथ देंगे। पारिवारिक वातावरण भी किसी ना किसी कारण उखड़ा सा रहेगा। आरोग्य में कमी रहेगी।

वृष (ई, ऊ, ए, ओ, वा, वी, वू, वे, वो)

आज का दिन राज-समाज मे आपकी प्रतिष्ठा बढ़ाएगा। आज कुछ ना करने पर भी आपका व्यक्तित्त्व बढ़ा हुआ रहेगा। लेकिन थोड़ी सी प्रशंसा पाकर अहम की भावना भी आएगी अपने से छोटो को अहमियत नही देंगे जहां से स्वार्थ सिद्धि की संभावना रहेगी वहां चापलूसी करने से भी नही चूकेंगे परन्तु जहां कोई लाभ नजर नही आएगा वहां देखेंगे तक नही। कार्य व्यवसाय में बुद्धि चातुर्य से लाभ कमाएंगे लेकिन किसी ना किसी कारण कुछ समय के लिये अशांति बनेगी। नौकरो अथवा सहकर्मियों पर ज्यादा दबाव डालने पर अकेले काम करने की नौबत आ सकती है। गृहस्थ जीवन मे आप हास्य के पात्र बनेंगे लेकिन शन्ति रहेगी। सेहत आज कुछ बेहतर बनेगी।

मिथुन (का, की, कू, घ, ङ, छ, के, को, हा)

आज का दिन कार्यो में सफलता दिलाने वाला रहेगा परन्तु सफलता को धन के साथ ना जोड़े अन्यथा दुखी होना पड़ेगा। आर्थिके दृष्टिकोण से दिन पहले की तुलना में बेहतर रहेगा परन्तु इसके लिये सहयोग की आवश्यकता भी पड़ेगी। वैसे तो आज आप व्यवहारिक ही रहेंगे लेकिन उच्चवर्गीय लोगो के साथ संपर्क में में अभिमान जगायेगा जो आगे के लिये स्नेह संबंधों में खटास ला सकता है। कार्य क्षेत्र पर सरकारी सहयोग पाने के लिये दिन उत्तम है प्रयास में कमी ना रखें। नौकरी वालो पर अधिकारी कृपा दृष्टि रखेंगे लेकिन ज्यादा उत्सुक ना हो इसके पीछे बड़ा स्वार्थ हो सकता है। परिवार का वातावरण आपकी अनदेखी के कारण अशान्त होगा स्वतः ही सामान्य भी हो जाएगा। सेहत में कुछ समय के लिये नरमी रहेगी।

कर्क (ही, हू, हे, हो, डा, डी, डू, डे, डो)

आज का दिन आध्यात्मिक दृष्टिकोण से लाभदायक रहेगा। धर्म कर्म के प्रति आज निष्ठा रहेगी दान पुण्य करने के अवसर सुलभ होंगे इनका लाभ निकट भविष्य में किसी भी रूप में अवश्य मिलेगा। कार्य-व्यवसाय की स्थिति मध्यान तक दयनीय रहेगी इसके बाद एक आध सौदे मिलने से खर्च निकालने लायक आय हो जाएगी ज्यादा धन कमाने की कामना से आज डोर रहना ही बेहतर रहेगा सहज रूप से जितना मिले उसमे संतोष करें अन्यथा कोई नई मुसीबत आ सकती है। संध्या का समय व्यवसायी वर्ग के लिये सुखद रहेगा भविष्य से संबंधित शुभ समाचार मिलेंगे। घर की सुख शांति वाणी पर नियंत्रण पर निर्भर रहेगी। पेट संबंधित विकार होगा।

सिंह (मा, मी, मू, मे, मो, टा, टी, टू, टे)

आज का दिन मिला-जुला फल देगा। आज आप जिस कार्य को करने का मन बनाएंगे उसके आरम्भ में पहले खराब सेहत बाधा डालेगी आरम्भ होने के बाद भी सरकारी अथवा अन्य आर्थिक कारणों से बीच मे छोड़ना पड़ा सकता है। कार्य क्षेत्र की गतिविधियां आपकी सोच के विपरीत रहेंगी सहकर्मी अथवा कर्मचारी आपकी अनदेखी का फायदा उठाने से चूकेंगे नही लोग अपना हित साधने के लिये आपके नुकसान की परवाह नही करेंगे। धन को लेकर आज कुछ ना कुछ समस्या लगी रहेगी। सही समय पर कार्य पूर्ण ना होने पर आगे के व्यावसायिक व्यवहार प्रभावित होंगे। परिजन अथवा अन्य बाहरी व्यक्ति किसी बात का बदला ले सकता है।

कन्या (टो, पा, पी, पू, ष, ण, ठ, पे, पो)

आज दिन के आरंभ से ही मानसिक रूप से स्फूर्ति रहेगी सेहत उत्तम रहने पर भी आलस्य नही जाएगा। लेकिन दिनचार्य गई गति धीमी होने पर भी मध्यान बाद गंभीरता से कार्य कर कमियों की भरपाई कर लेंगे। आज आप जिस भी कार्य को करेंगे उसमे सफलता निश्चित रहेगी लेकिन कार्य आरंभ से पहले भ्रमित होने से बचें अन्य किसी से मार्गदर्शन की अपेक्षा ना रखें वरना कुछ उल्टा ही होगा। धन की आमद में पिछले दिनों से सुधार होगा दैनिक खर्च आसानी से निकल जायेंगे भविष्य के लिये संचय भी कर सकेंगे। नए व्यवसाय अथवा व्यवसाय विस्तार के लिये निवेश अत्यंत शुभ रहेगा। घर के सदस्य कामना पूर्ति में विलंब होने पर गुस्सा करेंगे पूर्ति होने के बाद उत्साहित रहेंगे। असन्तुलित खान-पान अथवा दिनचार्य नए रोग को जन्म देगी।

तुला (रा, री, रू, रे, रो, ता, ती, तू, ते)

आज का दिन सम्पन्नता कारक रहेगा दिन के आरंभिक भाग में किसी महत्त्वपूर्ण कार्य का निर्णय लेने में दुविधा होगी लेकिन परिजन अथवा अन्य किसी वरिष्ठ व्यक्ति का मार्गदर्शन इससे बाहर निकलेगा। कार्य-व्यवसाय में भाग्य का साथ मिलने पर प्रतिस्पर्धा के बाद ��ी संतोषजनक लाभ पा लेंगे धन के साथ ही अन्य सुख के साधनों में भी वृद्धि होगी। लेकिन ध्यान रहे आज छोटी मोटी बातो पर बहस करने से बचें अन्यथा भविष्य के लाभदायक संबंध खराब हो सकते है। नौकरी पेशा लोग अन्य लोगो से बेहतर कार्य करने पर सम्मानित होंगे। परिजनों अथवा किसी नजदीकी से उपहार लाभ मिलेगा पर इसके बीचे कुछ निजी स्वार्थ भी रहेगा। आरोग्य के ऊपर खर्च होगा।

वृश्चिक (तो, ना, नी, नू, ने, नो, या, यी, यू)

आज आपके व्यक्तित्त्व में विकास होगा अधिकांश कार्यो को देखभाल कर ही करेंगे वाणी में मिठास रहेगी लेकिन मन मे कड़वाहट परिजनो से नही छुपा सकेंगे। कार्य क्षेत्र पर किस पुरानी बात को लेकर वैर भाव बढेगा लेकिन विवेक जाग्रत रहने के कारण स्थिति गंभीर नही हो सकेगी। काम-धंधे से आज चालाकी से ही लाभ कमाया जा सकता है परंतु प्रलोभन से बचे अन्यथा पुराने व्यवसायिक संबंध खराब हो सकते हैं। धन लाभ समय रहेगा। नौकरी करने वाले अपनी विद्या बुद्धि के बल से उन्नति पाएंगे सामाजिक क्षेत्र पर आप अत्यंत बुद्धिमान समझे जाएंगे परन्तु घर मे आपकी छवि कुटिल जैसी रहेगी। घरेलू कामो की अनदेखी अशान्ति फैला सकती है। सेहत मानसिक परिश्रम अधिक रहने के कारण विपरीत रहेगी।

धनु (ये, यो, भा, भी, भू, ध, फा, ढा, भे)

आज का दिन प्रतिकूल फलदायी रहेगा। दिन का पहला भाग नासमझी के कारण व्यर्थ खराब होगा। परिजनो से बिना कारण के ही फटकार सुननी पड़ेगी स्वभाव में उद्दंडता तो रहेगी परन्तु स्थिति को भांप विरोध नही करेंगे। कार्य क्षेत्र पर भी आज मानसिक दबाव में कार्य करना पड़ेगा जो निर्णय सही लग रहे होंगे वह अंत समय मे गलत सिद्ध होंगे धन संबंधित व्यवहार आज देख भाल कर ही करें विवाद होने की आशंका है। कार्य क्षेत्र पर भी गरमा गरमी का माहौल बनेगा जिसका सीधा असर काम पर पड़ेगा धन लाभ में कमी आने से भी परेशान रहेंगे। संध्या का समय घर मे मौन रहकर बिताये धैर्य खोने पर विवाद बढ़ सकता है।

मकर (भो, जा, जी, खी, खू, खा, खो, गा, गी)

आज आपको लाभ की सम्भावना दिन के आरंभ से ही रहेगी कुछ शुभ प्रसंग घटने पर मानसिक रूप से निश्चिन्त रहेंगे। कार्य क्षेत्र पर आज अन्य दिनों की तुलना में कम मेहनत से अधिक लाभ प्राप्त कर सकेंगे। नौकरी वाले लोग अतिरिक्त आय बनाने के लिये जोड़ तोड़ करेंगे इसमें सफलता मिलेगी लेकिन विलंब से। आर्थिक रूप से दिन मध्यान तक उदासीन रहने के कारण अधीरता आएगी जल्दबाजी से बचें धन लाभ विलंब से सही लेकिन होगा जरूर। व्यापार में विस्तार कर सकते है लेकिन नया व्यवसाय आरम्भ करने के लिये एक दिन और प्रतीक्षा करें। पारिवारिक सदस्य आपके निर्णय की प्रतीक्षा में रहेंगे किसी को निराश नही करेंगे। धर्म कर्म में आस्था बढ़ेगी। सेहत में आपकी गलती से शिथिलता आएगी।

कुंभ (गू, गे, गो, सा, सी, सू, से, सो, दा)

आज के दिन आप कुछ अभाव का अनुभव करेंगे फिर भी परिस्थिति के अनुसार स्वयं को ढाल लेना ही बेहतर समझेंगे। आज आप अपने स्वभाव में परिवर्तन लाने का प्रयास करेंगे इसमें काफी हद तक सफल भी रहेंगे लेकिन मन की इच्छाओं को मारना आंतरिक दुख का कारण बनेगा। आज परोपकार और आध्यात्म की भावना रहने से अपने कार्य छोड़ औरो की सहायता को तत्पर रहेंगे इसके पीछे कुछ स्वार्थ भी अवश्य रहेगा। कार्य क्षेत्र से लाभ की आशा अन्य दिनों की तुलना में कम रहेगी दिनचार्य को भी उसी अनुसार रखेंगे। संध्या के आस पास थोड़ा बहुत धन मिलने से संतोष होगा लेकिन परिजन आपसे असंतुष्ट ही रहेंगे। सेहत आज लगभग ठीक ही रहेगी।

मीन (दी, दू, थ, झ, ञ, दे, दो, चा, ची)

आज के दिन से आप कुछ अधिक आशा लगाए रहेंगे दिन के मध्यान तक दिनचार्य सुव्यवस्थित रहेगी लेकिन मध्यान बाद से स्वभाव में लापरवाही आने के कारण अव्यवस्था बढ़ेगी। धन लाभ आज किसी ना किसी रूप में अवश्य होगा परन्तु आशानुकूल ना होने पर मन उदास भी रहेगा। आपका मनमौजी व्यवहार स्नेहीजन से संबंध में कड़वाहट लायेगा। किसी से किया वादा अंत समय मे तोड़ने पर कलह की स्थिति बनेगी। धर्म कर्म में आस्था तो रहेगी लेकिन पूजा पाठ केवल औपचारिकता पूर्ति के लिये ही करेंगे। कार्य व्यवसाय की गति सामान्य रहेगी परन्तु मन की चंचलता उचित लाभ से दूर रखेगी। स्वास्थ्य में सुधार आएगा मौज शौक पर बिना विचारे खर्च करेंगे।

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When Female Consult Best Sexologist Patna, Bihar Clinic- Dr. Sunil Dubey - When Women Visit Best Sexologist Clinic in Patna- Dr. Sunil Dubey (on Wattpad) https://www.wattpad.com/1451622348-when-female-consult-best-sexologist-patna-bihar?utm_source=web&utm_medium=tumblr&utm_content=share_reading&wp_uname=bestsexologist हेलो फ्रेंड्स, जैसा कि पिछले पब्लिकेशन में हमने पुरुष यौन व्यवहार के प्रभावित करने वाले कारको के बारे में जाना। आज के सत्र में हम महिला यौन व्यवहार के बारे में जानेंगे। यह सच है कि पुरुष और महिलाएँ मानव जाति के विपरीत लिङ्ग हैं, परन्तु महिलाओं का यौन व्यवहार पुरुषों के यौन व्यवहार से बिल्कुल भिन्न है। हमने जाना कि "पुरुषों का यौन व्यवहार कई कारकों से प्रभावित होता है जैसे कि अंतर्निहित प्रकृति, व्यक्तिगत व्यक्तित्व, पालन-पोषण, संस्कृति, पर्यावरण, सामाजिक प्रतिक्रिया, दैनिक दिनचर्या और जीवन स्तर।" महिलाओं के यौन व्यवहार में यौन उत्तेजना योनि में चिकनाई की उपस्थिति, भगशेफ और गर्भाशय के थोड़े से बढ़ने के साथ-साथ सूजन से होती है। आम तौर पर, महिला के यौन प्रतिक्रिया चक्र में इच्छा, उत्तेजना और संभोग जैसे तीन चरण होते हैं। विभिन्न आंतरिक और बाहरी यौन कार्य होते ह