#酵穣桃桜

[izumiiguchi]

明日は満月ですね。今日から三日間、五穀塩断ちをはじめます。このところ外でお米やおうどんなどいただいていましたので、仕切り直しです。 日向当帰、雲南百薬、山桜桃、桑、蓬、和薄荷、滑莧。薬草いろいろと杏とバナナと昨日うきはで買ってきた黄桃、無花果でスムージー暮らし。 あとは、今回はたっぷり野菜スープとおやつは素焼きのナッツです。 五穀とは、古事記と日本書紀で記述が異なりますが、いつも古事記の表記を選んでいます。保食神である大宜津比売という豊穣の女神の肉体から出てきた、稲、粟、小豆、麦、大豆、のことです（日本書紀では五穀の詳細と保食神を殺して奪う神の役割が古事記と異なります）。そのものだけではなく、五穀に由来する調味料や発酵食品も摂らずに過ごすので原始の食生活にちかいんじゃないかしら。 久しぶりにすると冷えやすくなるので靴下を重ねばきしてお白湯とハーブティも良く飲みましょう。お風呂は腰湯で長湯だよ〜。きれいな海水に浸かる、というプログラムも入れるとますます素敵な効果がありそうですね。 #五穀塩断ち #薬草 #雲南百薬 #当帰 #山桜桃 #桑 #蓬 #和薄荷 #滑莧 #湧水 #glutenfree #grainfree