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適合任何場合的 A Hundred 種最佳開胃食譜

外燴 開胃菜提供多種選擇，即使是最挑剔的派對客人也能滿足。 Mozzeral 棒是您在嘗試之前不知道自己有多喜歡的東西。 它們是您可以品嚐到的最好的奶酪小吃。 培根包荸薺昨天在工作中，我們為我辦公室的某個人舉辦了一個退休派對，他曾經是…… 簡單美味的奶油芝士豆醬——非常適合聚會和聚會。 這些美味的食物是後院燒烤主題婚禮的完美補充。 把它們放在小玻璃盤子裡，讓它們更上一層樓。 如果沒有一些甜食來點亮你的傳播，就不會是聖誕食物。 裝飾過的奶酪或幸福球會為會議室（自助餐！）的桌子增添一抹紅色和綠色。 水果餡餅和迷你聖誕主題紙杯蛋糕也是您必須包括的項目，因為這些經典小吃永遠不會讓人失望。 將烤箱預熱至華氏 350 度，在刷上融化的黃油並撒上芝麻後烘烤麵包卷。 然後將一磅碎牛肉切成 20 個小肉餅，用中火烤約 2 至 3 分鐘。 然後組裝，或讓您的客人用 DIY 芝士漢堡吧挑選他們的配料。 眾所周知，冷開胃菜和開胃小菜會刺激消化。 直接來自 Deborah Miller Catering 美味的塗抹醬可以讓食物混合得一塵不染，沒有讓主餐發出呻吟聲的飢餓感。 在您的假日聚會中，沒有人能夠抗拒一鍋火鍋的複古魅力。 我們將蘸料換成了切片香腸、蒸西蘭花、烤抱子甘藍和魚種土豆。 如果客人抵達後很快就會供應晚餐，但您仍想在他們進門時提供一小口，這些盛裝的鹽餅將挽救這一天。 另外，我們打賭您已經在廚房裡準備好了製作這些餅乾所需的兩種原料。 具有令人驚嘆因素的婚禮食品創意 美在於細節，一件事情的每一個元素對我們都同樣重要。 我們非常重視完善小事，這樣我們的客戶就不必這樣做了。 每個贊助人都有一位活動專家，他將幫助協調他們的每一個突發奇想和願望。 有這麼多途徑可以選擇，要為婚禮選擇一個適合新人個性的主題可能會很棘手。 冬季公園活動中心擁有您在其他任何地方都找不到的獨特細節。 該項目擁有獨特的聚會空間，在佛羅里達州中部中心美麗、歷史悠久的溫特公園擁有開闊的視野。 麗莎設計了一個頹廢的甜點展示來圍繞她獨一無二的婚禮蛋糕。 考慮從餐飲服務商處單獨訂購餐點，然後將它們裝在野餐籃中，就像這對搭檔在這裡所做的那樣。 在活動開始之前，餐飲管理團隊和銷售人員將指定一名負責人在整個活動期間與您協調。 您無需竭盡全力在這裡給人留下深刻印象——只需提供一些切合實際的東西即可。 我們的設施最多可容納 200 位客人。 我們熱愛所有社交活動，歡迎您加入我們的在線行列，讓我們一起創造美好回憶。 晚上是無縫的，食物很棒，就像任何五星級餐廳可以/應該提供的一樣好。 下層紙牌室最後一間保留下來的原始俱樂部紙牌室，配有古董紅木餐具、燃木壁爐、切斯特菲爾德沙發和東方地毯。 餐飲服務的重要性 簡單的食物最適合非正式場合，而奢侈的食物最適合正式場合。 魚子醬最適合優雅場合，而滑條則非常適合戶外派對。 我們與 Elegant Kosher Catering 合作多年。 Yaakov 的食物很美味，他總是提供有創意的選擇，而且總是有足夠的食物來滿足最後一刻的客人。 食品實驗室為慶祝活動和招待會提供了一個溫馨、靈活的空間。 這個交鑰匙空間有一個相鄰的露台，可供戶外活動選擇。 在火箭公園舉辦活動時，近距離觀察阿波羅計劃期間用於將美國人送上月球的火箭。 土星五號火箭是有史以來最高、最重、最強大的火箭。 為任何活動提供令人驚嘆的背景，客人還將有機會參觀巨大的火箭。 給每一位客人一個有趣的品牌小包帶回家。 我們都知道一個甜甜圈洞是永遠不夠的，所以為什麼不為您的客人提供一整串串在棍子上的甜甜圈呢？ 想要更健康一點的選擇，可以將甜甜圈與水果交替食用。 當然，不要忘記提供與肉類分開的素食替代品。 如果您的客人餓了，蛋糕和潘趣酒吧應該能給客人留下美味和美好的第一印象。 請記住，“cake and punch”並不是嚴格意義上的 cake and punch。 了解宴會和餐飲的基本概念很重要，因為它們各有優缺點。 食物花束可用作餐桌裝飾或有趣的自助餐創意。 它們令人賞心悅目，並提供更小的份量。 可以用乾豆或花店泡沫將木棍固定到位。 可堆肥外賣容器 雖然確保您的員工保持個人清潔非常重要，但更重要的是確保您提供的食物不會讓您的顧客生病。 因此，在將所有食物、自製調味品和農產品放入冰箱儲存時貼上標籤將有助於您的員工確保他們不會為顧客提供變質的食物。 此外，這些一次性標籤會粘在任何容器上，因此沒有理由不使用它們。 為了維護顧客安全並避免交叉污染，餐廳必須購買食品安全一次性用品。 在食品行業，頭髮是你永遠不想成為受害者的東西，所以即使是留鬍子的員工也應該考慮為此戴上專門的發網。 如果您認為您不想在用於外賣和送貨的一次性餐具上多花錢，您當然應該重新考慮一下。

麥當勞和其他品牌迅速效仿，摒棄了使用多種顏色和字體的雜亂設計。 雖然傳播風險很小，但消費者對食品安全的擔憂很大。 無論是對可持續發展的承諾，還是您試圖提高對重要社會問題的認識，您的包裝都可以傳達您餐廳的價值觀。 例如，可生物降解的包裝是向客戶表明您致力於保護環境的一種簡單方式。 一項研究發現，將近四分之一的消費者願意為採用環保包裝的產品多付 20% 的錢。 環保且可堆肥，我們的外賣用品優雅、堅固且由優質材料製成。 如有任何疑問，請隨時與我們聯繫，食品包裝專業人員將及時為您解答。 例如，如果您是一家專賣麵條的餐廳，您的外賣可能會在頂部有一個方便的把手。 湯季如火如荼，這意味著麵包碗和手工混合的混合物已準備好在假期和深... 餐飲廚師簡歷示例工作經歷 除了薪資差異外，還有一些其他值得注意的關鍵差異。 例如，承辦餐飲服務的職責更有可能需要諸如“廚房設備”、“送餐”、“宴會服務”和“自助餐”等技能。 與此同時，前台經理可能精通“清潔”、“葡萄酒”、“pos”和“foh”等領域。 這些差異突出了每個角色的日常工作看起來有多麼不同。 我們研究了餐飲服務商的平均年薪，並將其與餐飲服務專家的平均水平進行了比較。 一般來說，食品服務專家的年薪比餐飲服務商高 395 美元。 廚師 廚師調味和準備食物，包括湯、沙拉、主菜和甜點。 此外，這些工人可能會儲備和使用蘇打水機、泡茶機和咖啡機為顧客準備飲料�� 食品準備工人執行烹飪以外的各種任務，例如切肉和沖泡咖啡。 在患者護理或臨床領域提供服務或工作的員工必須遵守大學的流感疫苗接種要求。 以下陳述旨在從廣義上描述分配給該類別的職位的一般職能和責任級別特徵。 它們不應被視為適用於如此分類的個別職位的具體職責和先決條件的詳盡清單。 管理餐廳；培訓、安排和監督服務器、主機和總線人員。 提前審查所有活動，以確保在活動日期之前準備好所有必要的信息。 預計餐飲服務商將在可以處理其預計運營的許可廚房中開展業務。 歡迎來到很棒的簡歷設計理念、樣本佈局和炫酷模板的畫廊。 廚師可以通過在廚房等級制度中逐步晉升來提升他們的職業生涯。 Chefs de partie 或 line cooks 是廚房中的初級廚師。 副廚是廚房裡的二把手，主廚不在的時候負責廚房的工作。 行政總廚是廚房的負責人，負責廚房的整體運營，包括菜單開發、食物準備和員工管理。 廢物管理 事實證明，我們的交鑰匙服務可有效招聘不同部門和角色的人員。 該服務的招聘策略涉及多種接觸潛在候選人的方法。 QPMS作為餐飲領域的知名品牌，一直致力於為工業領域提供優質食品。 我們的食堂菜單在設計時充分考慮了消費者的喜好和營養需求。 我們很高興以最優惠的價格為工業和企業部門提供 24x7 的餐飲服務。 您企業中的通風管道必須定期清潔，以防止病原體侵入。 要充分提取過敏原、細菌、灰塵、污垢、黴菌和碎屑，應使用最先進的提取系統。 每年去除所有有害污染物有助於保持企業室內空氣質量清新，另外還有降低能源成本的好處，因為您的 HVAC 系統將更高效地運行。 OREX 提取的有機物質可以在獨立的厭氧消化設施中轉化為沼氣或可再生天然氣，也可以在廢水處理廠與廢水生物固體一起共同消化。 OREX 的高效提取有助於保持厭氧消化池平穩運行並降低消化池維護成本。 我們已準備好開始工作，並為您提供真正專業的清潔服務所能提供的所有好處。 精選生活垃圾和無害工商業垃圾產生的垃圾被送往集團管理的高效分揀中心。 許多專利工藝，如自適應順序排序，用於實現高達 95% 的回收率。 使用 Winnow，有一個“基準期”，在此期間業務照常運營，我們確定食物浪費的平均水平。 例如，我們的套餐提供支持人工智能的工具，通過平板電腦進行基本數字測量，並提供適合不同廚房和行業的一系列套餐和食物垃圾管理軟件。 需要有關辦公室聚會餐飲創意的幫助嗎？不要再觀望！ 這裡有一些很棒的帕尼尼創意，您可以將它們切成小塊作為開胃菜或整塊供個人食用。 薯條、蘸醬和小點心是任何超級碗派對的亮點，因此它們一定會贏得活動參加者的青睞。 如果您想保持優雅，請查看這些供應超級碗食物的重要規則。 好消息是，無論活動類型如何，都有很多方法可以根據蔬菜創建優雅而令人愉悅的菜單。 例如，這些素食婚禮菜單創意看起來絕對令人驚嘆。 考慮提供幾種不同口味的食物，以確保有適合每個人口味的食物。 餡餅是一種非常規的外帶選擇，因此員工可以在會議期間或午餐時在戶外的野餐桌上享用餡餅。 這個想法最適合關係緊密的團體和小團體，以確保一切保持衛生並且每個人都感到舒適。 否則，請考慮自助餐，其中戴著手套的服務員將食物堆放在盤子上。 泰國菜絕對占據了這份榜單的主導地位，在 50 個席位中佔據了七個席位。 對於品嚐過 moo nam tok 或 som tam 的人來說，這可能並不奇怪。 至於餐飲，您可以選擇全美式燒烤，點排骨、雞肉、牛腩和大量經典配菜。 在夏季，每個人都喜歡在戶外呼吸新鮮空氣。 獲取行業見解和想法，讓您的團隊保持參與。 為員工提供可做飯的想法可以是溫和的，也可以是瘋狂的，只要您的想像力允許。 例如，外面有一個火坑，員工可以自己烤熱狗。 我們的虛擬卡易於設置和管理，您可以設置支出限額和供應商限制等控件。 這使您可以混合數字和麵對面元素以創建混合餐飲體驗，並允許您的客人支持多個本地食品供應商。 如果您要舉辦休閒活動、會議或快閃體驗活動，那麼餐車絕對不會出錯。

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婚宴用餐風格

外燴 外燴 杏仁和蕎麥粉給它們帶來了極佳的堅果味，而且非常脆。 上面放上新鮮水果和楓糖漿，絕對是華夫餅的天堂。 最好的胡蘿蔔蛋糕我每年都會為傑克四月的生日做一個胡蘿蔔蛋糕，所以對我來說，這是春天的第一個跡象。 這種濕潤的堅果蛋糕片將是春季早午餐的完美收尾。 如果您是素食主義者，請查看此食譜。 這道簡單快捷的西蘭花沙拉食譜採用新鮮食材和自製調料，只需 15 分鐘即可準備完畢。 用剩下的雞柳做的快速簡單的包裝。 這款午餐僅含 5 種食材，非常適合工作或遊戲日。 沒有什麼比檸檬水更能提神的戶外飲料了。 只要確保在相機上大放異彩即可。 好吧，在這一點上可能有點過頭了，但我們不得不把它包括在內，以防萬一有人不知道這種被年輕一代所接受的熱門趨勢。 就像一首被誇大了的好歌，甜甜圈牆可能正在進入過時的境界，但它仍然讓腳趾輕敲。 直到現在，這個南方人的最愛在會議上基本上被忽略了。 來自餐飲服務商的提示 人工服務是一種非常優雅、昂貴的餐飲服務方式，有時用於小型美食活動。 每兩位客人有一個服務員，一張桌子上的所有客人都在同一時間得到服務。 這種風格有時被稱為“一致服務”或“同步服務”。 當我們坐著吃晚飯時，我們總是有素食的選擇，”她說。 在大多數情況下，坐席晚餐服務是最昂貴的婚禮餐飲選擇。 它需要更多的計劃，更多的員工來完成它，並且通常需要更奢華的菜單選項，如牛排或海鮮。 ”這將需要更多的員工，因此夫婦們應該相應地調整他們的餐飲預算。 米勒更喜歡將盤子堆放在自助餐隊伍的開頭，而不是將它們擺在桌子上。 “去你的餐桌然後去自助餐很煩人，”她說。 但是，如果您要舉辦一場遠離社交的婚禮，盤子可能會裝滿食物並直接分發給客人。 期望餐具可以卷在餐巾紙中，也可以單獨拿起。 等待您的餐桌被叫到並等待其他人為自己服務可能意味著客人需要更長的時間才能拿到食物。 您可以控制每個人的飲食和可用食物的數量。 從感恩節的雕刻火雞、包含所有您最喜歡的配菜的聖誕火腿，到新年的主廚雕刻肋骨，我們為每個節日場合提供菜單。 我們的工作人員會非常小心地包裝熱食，確保它們是新鮮的，您可以隨時享用。 無論是小團體還是大團體，我們都會與您合作，確保食物在正確的時間和溫度送達。 定制您的菜單 有了定制菜單的選項，您可以盡情發揮創意，讓您的活動更加精彩。 即使沒有太多時間，您仍然可以讓客人知道您愛他們。 200 個活動餐飲創意 2022 年版 用裝滿微型 ropa vieja 炸玉米餅的托盤以正確的方式開始您的聚會。 這些美味的小吃可以提前準備好，並在參加聚會的人到達之前組裝好。 唯一比炸玉米餅更好的是像這些 ropa vieja 炸玉米餅這樣的微型炸玉米餅。 可以提前準備各種餡料和炸玉米餅殼，然後在客人到達之前快速組裝。 這些布朗尼聖代只是幾口頹廢的食物，您的客人一定會喜歡的。 對於素食者來說，這是很棒的自助餐，因為它很豐盛 - 更像是主菜而不是配菜。 從撕碎和共享麵包到香腸卷，從司康餅到迷你蝴蝶蛋糕，這裡有適合聚會的最佳自助餐食譜和點子。 好吧，南方經典的燒烤，炸雞，可能達不到容易吃的標準，但是很好吃！ 根據酒店諮詢集團 Andrew Freeman 的 2016 年趨勢報告 如果準備不當和仔細，餐車最終可能會成為您婚宴的昂貴選擇。 因此，在做出承諾之前，一定要做一些研究。 多年來，Tapas 越來越受歡迎。 它們很有趣，也很容易和雞尾酒一起吃。 它們是可以以麵包、奶酪、火腿或橄欖為基礎的小菜或開胃菜。 您也可以將它們與一些肉餡捲餅和醬汁搭配。 如果您正在尋找一個簡單的、不烘烤的食譜，而且仍然非常美味，那麼這個食譜適合您。 只需提前製作這些美味的奶酪球，冷藏並在客人到達時新鮮供應。 準備燒烤甜點時，切掉草莓的頂部，然後用曲奇刀從磅蛋糕片上切下星星。 餐飲服務的重要性 如果您計劃舉辦比休閒晚餐更華麗的活動，請注意任何特殊的著裝要求。 這種展示或服務理念將對半酒瓶用作實用的服務盤。 你可以在裡面放一些不同的手指食物，它是品酒或葡萄園活動的一個特別好的主題搭配。 這是為活動客人提供簡單而優雅的服務的最簡單的餐飲創意之一。 在活動結束後，這頓飯肯定會讓您的客人津津樂道。 一個非常實惠的活動餐飲創意是烤土豆吧。 舉辦品酒會的第一步是創建一份潛在餐飲線索清單，例如公司潛在客戶和訂婚夫婦。 通過設計有趣的電子郵件聯繫他們，讓他們了解詳細信息。 Sophie Buhai 致力於讓她的菜餚像她設計的雕塑珠寶一樣巧妙地呈現三維效果。 Patina Catering 擁有幾家餐廳，提供到洛杉磯的場外服務，為您的個人聚會帶來他們獨特的風味。 然而，自助餐的好處是，員工成本可能比擺盤式或家庭式餐點少 20%，具體取決於佈局和您想要的服務量。 該設備是餐飲服務中不可或缺的一部分。 它在營造客人心情、襯托奧特萊斯主題以及提升客人體驗方面發揮著重要作用。 從用於準備食物和室內裝飾的大件商品（如枝形吊燈或烤箱）到最小的餐具、家具或亞麻製品，都參與營造了奧特萊斯的整體氛圍。 餐巾紙主要用於非正式用餐，而正式用餐則首選亞麻餐巾。 每個桌布需要 24 到 30 英寸寬的空間。 表格設置在影響表格外觀方面起著重要作用。 工作時間前打開所有門窗，讓新鮮空氣和陽光進入場館。 通過與醉酒/未成年顧客堅定而清晰地交談來專業地執行。 29 個小賣部美食創意 這就是為什麼我們整理了一個免費的商業計劃模板來幫助您入門的原因。 嘗試直接與潛在客戶會面、進行口味測試、探索產品周圍的社區、研究客戶的痛點和市場需求⁠——任何可以更深入地了解您的想法的潛力的事情。 有機食品是使用天然肥料生產的食品，而不是化學殺蟲劑。 早餐從 6 點開始——雞蛋、肉類（如果需要的話）、水果、適量咖啡、麥片和，對於那些想要提神的倒霉蛋，飲料......大約中午，管家會提供三明治和熱湯。 下午，在豐盛的午餐後，供應茶水，如果有人願意，也可以供應雞尾酒。 然後是晚餐; 在退休之前，有更多的食物和一杯酒。 “廚房就像現代小旅館的廚房，電器很多，省力。 旁邊是管家的領地，櫥櫃裡擺滿了瓷器、玻璃和布草。 “所有乘客都對他們獨特的經歷感到興奮，午夜前不久，他們還沒有起床，坐在餐廳和酒吧里享用三明治、香檳、葡萄酒和啤酒。 86'（八十六） 關於“86”一詞的起源，有多種說法，也有多種說法。 150種湯品 將切好的洋蔥和搗碎的大蒜放入鍋中，用中火煮 5 分鐘直至變軟。 6) 同時，在另一個煎鍋中加入剩餘的 1 湯匙黃油，中火加熱，直到它開始變成褐色。 烤奶酪三明治是用 Beecher 的奶酪製成的，非常好吃。 此處列出的項目是我們最需要的。 剩下的雞，即使只是屍體，也可以作為各種用途的好原料。 我用高湯做湯、米飯，只是為了喝，等等。 這些雞是用愛種植的，經過醃製和熏制溫柔的善良。 做這道湯最好的部分是你用你在皮茨伯勒農貿市場買的熏雞的剩菜在寒冷的冬夜做最美味的湯。 事實證明，它們作為小開胃菜非常棒，您還可以將藜麥、米飯或肉醬放入其中，以獲得有趣的質地組合。 如果您提供一頓小餐，它們是完美的，因為它們可以非常飽滿和令人滿意。 把火調到中等程度，然後用文火燉 10 分鐘。 壓碎的紅辣椒片、芹菜籽、牛至、鹽和胡椒粉等乾調味料加深了湯的味道，只需 30 分鐘即可完成。 奶油番茄湯配黃油麵包丁是您一直在尋找的碗中舒適食譜。 西紅柿、重奶油、大蒜、碎紅辣椒、芹菜籽、牛至、鹽和胡椒只是您在自製番茄湯食譜中可以找到的部分成分。 避免油炸的食物，選擇烘烤、水煮、烤、烤、蒸或烤的食物。 不要選擇任何覆蓋著豐富的醬汁和調料或鹽分過高的東西。 重要的是在您的活動菜單中實現平衡。 只要一切都適度，甜食就可以了。 提供不同的份量，讓人們可以根據個人喜好選擇吃��份或大份。 同樣，將蘸醬、醬汁和調料放在一邊，以便客人選擇是否添加或添加多少。 晚餐前開胃菜聚會指南 堅果是用迷迭香、卡宴和一點楓糖漿烤製的，帶來鹹甜的味道。 WebstaurantStore 是最大的在線餐廳用品商店，為全球專業人士和個人客戶提供服務。 我們擁有數十萬種可用產品和數百萬份訂單，可滿足您的業務最佳運作所需的一切。 多年來，我們擴大了商業設備和批髮用品的選擇範圍，包括醫療保健、教育、食品、飲料、辦公、零件和酒店用品。 年長的客人可能無法一直站立，因此請確保您有座位可供選擇，以防他們需要休息的地方。 湯、經過修飾的罐頭食品和各種美味的烤製食品可以對抗普通感冒並避免在活動食品上超支。 它會比以肉為基礎的辣椒便宜，但它仍然美味可口，同時又能填飽肚子。 這也是在辣椒烹飪比賽中提供樣品的好方法。 切片或整個農場新鮮蘋果與溫暖、粘稠的焦糖相結合總是會很受歡迎。 添加一些糖屑、迷你巧克力片、碎堅果、迷你棉花糖和 Nutella 蘸醬。

幾乎所有的湯和燉菜都只能在一夜之間改善。 乳蛋餅、餡餅、烤肉和醬汁也很不錯。 大多數烘焙或冷藏甜點可以提前一天準備好並儲存起來，或者您可以從麵包店或雜貨店購買甜點。 雖然不一定總能使用新鮮農產品，但請盡量限制購物籃中高度加工食品的數量。 2021 年吸引賓客的 10 個婚宴創意 對於皇后區的婚禮餐飲服務，不要再猶豫了，今天就打電話給我們預訂您迷人的婚禮吧。 蘇珊 (Susan) 質樸、別緻的風格具有創新性和獨特性，但她也以真正傾聽和“閱讀”客戶為榮。 這裡沒有千篇一律的解決方案，只有純粹的個性化，旨在打造高度定制化的活動。 加上“應有盡有”的調味料和檸檬蒔蘿馬斯卡彭奶酪，這些辦公室派對小吃絕不會乏味。 但是，如果您的客人會餓著肚子來，他們會從您的辦公室聚會中尋找更多的東西來刺激他們的味蕾並讓他們說話。 現在就開始使用 Personal Touch Dining 計劃您的戶外秋季派對。 您無需竭盡全力在這裡給人留下深刻印象——只需提供一些切合實際的東西即可。 聘請 Sharko's Catering，讓他們幫助您策劃您的夢想活動。 Feast on This 是一家位於加利福尼亞的精品餐飲公司，可幫助您在下一次活動中夢想成真。 我們在全州各種令人嘆為觀止的場所提供許多量身定制的餐飲選擇。 如果您需要全方位服務活動和餐飲團隊的幫助，我們鼓勵您聯繫我們進行諮詢。 我們的專業精神保證您的慶祝活動取得圓滿成功。 我們的烹飪團隊超越一切，為任何場合提供頂級餐飲服務，為每一位客戶提供卓越服務。 瀏覽這些選項，比較他們的服務，然後選擇您認為最適合您重要日子的選項。 快餐車還可以讓您在戶外招待客人，讓他們有機會在輕鬆的環境中交流。 這是您的客人在低風險環境中進行互動的絕佳機會，這種環境不像坐下來的晚餐那樣悶悶不樂。

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在家就能搞定的香港兒童護照續期：idphoto.phd制證件相有何妙招？

隨著疫情逐漸退去，我們久違的旅行夢想終於得以重啟。對於那些家有兒女的父母們來說，這無疑是一個充滿喜悅的時刻。但在這之前，有一件重要的事情需要我們先行完成，那就是為孩子更新過期的護照，為即將到來的旅行做好充分準備。

然而，更新護照並非一件輕鬆的事情。尤其是當面對孩子護照過期、急需重新辦理，同時還要應對高昂的證件相費用時，許多家長都感到頭痛不已。在傳統的證件相拍攝過程中，往往需要預約照相館、安排時間、帶孩子出門，不僅耗時耗力，還可能因為孩子的不配合而導致拍攝效果不佳。此外，照相館的費用往往也不菲，讓許多家庭感到壓力山大。

那麼，有沒有一種既方便又經濟的辦法，可以在家就輕鬆搞定孩子的護照證件相呢？答案是肯定的，那就是借助idphoto.phd抠圖軟件。這款軟件憑借其強大的抠圖功能和人性化的操作界面，為廣大家長提供了一個全新的解決方案。在接下來的文章中，我們將詳細介紹idphoto.phd如何助力家長們在家就能完成孩子的護照證件相製作，讓護照續期變得更加簡單、快捷和經濟。

idphoto.phd證件相DIY攻略 - 簡單又省錢

隨著科技的進步，我們越來越依賴軟體來解決日常生活中的各種問題。idphoto.phd作為一款抠圖軟體，不僅能夠讓我們在家中輕鬆完成證件相的拍攝和製作，還大大節省了時間和金錢。接下來，我將為大家詳細介紹如何使用idphoto.phd進行證件相DIY，讓你的護照續期過程變得更加輕鬆和高效。

首先，你需要下載並安裝idphoto.phd軟體。這款軟體支援多種操作系統，無論是安卓還是iOS，您都能輕鬆找到對應的版本進行安裝。安裝過程簡單明瞭，只需按照提示一步步操作即可。

安裝完成後，打開idphoto.phd軟體，你將看到一個簡潔而直觀的操作界面。接下來，我們將開始製作證件相。你可以選擇通過應用直接拍攝照片。idphoto.phd提供了專業的拍攝模式和指導，幫助你輕鬆拍出符合要求的證件相。只需將手機或電腦攝像頭對準孩子，按照軟體的提示調整拍攝角度和光線，即可快速完成拍攝。idphoto.phd提供了豐富的證件相規格選項，包括護照、身份證、駕照等多種類型。你只需要根據孩子的實際情況，選擇相應的規格即可。

拍攝完成後，idphoto.phd會自動進行抠圖處理，將照片中的人物精確地抠取出來，並調整至合適的尺寸和比例。你還可以根據需要對照片進行微調，並進行美顏操作，以確保照片的質量和效果。

最後，保存並匯出製作好的證件相。你可以根據需要選擇保存為圖片文件或直接列印出來。

通過idphoto.phd的DIY攻略，你可以輕鬆在家中完成孩子的證件相製作，無需再為高昂的照相館費用而煩惱。同時，軟體的專業性和便捷性也保證了證件相的質量和效果，讓你的護照續期過程更加順利和高效。

兒童特區護照網上續期全攻略

1. 網上申請的優勢

選擇網上申請兒童特區護照續期，不僅方便快捷，而且能有效避免線下排隊等待的繁瑣。通過官方網站進行申請，你可以隨時隨地進行操作，無需擔心時間和地點的限制。此外，網上申請還能減少紙質材料的使用，符合現代社會的環保理念。

互聯網或入境處流動應用程式申請

如合資格的申請人能親身往指定入境事務處辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，便可透過互聯網或入境處流動應用程式

申請護照（因遺失、損毁、殘破、無法使用舊護照或更改護照上個人資料而需換領護照的申請除外）。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十���歲的未婚人士，同意這項申請的父/母或合法監護人必須陪同該兒童/申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署。透過互聯網申請香港特別行政區護照

2. 準備申請材料

在進行網上申請之前，你需要準備以下文件和證件相：

透過互聯網申請可接受的數碼相片特定文件格式如下：

- 圖像類別：JPEG

- 檔案大小：5MB或以下

- 合適尺寸：

由掃描器（600dpi）擷取 - 相片大小：40毫米（寬） X 50毫米（高）

由數碼相機擷取 - 圖像大小：最少1200像素（寬） X 1600像素（高）

拍照時請勿戴上帽飾，亦請避免濃妝，及不應穿著太深色或太淺色的衣服。

以下相片將不獲接納：

- 申請人並非位於相片正中

- 申請人的眼鏡遮擋眼睛

- 申請人的頭髮遮擋眼睛或眉毛

- 申請人的面部／眼鏡反光

- 有陰影

- 太亮

- 太暗

相片會採用激光刻蝕技術刻寫在護照或簽證身份書的個人資料頁內。護照或簽證身份書上的相片質素，將視乎你提供的相片質素和顏色而定。

請勿將相片摺疊、用釘書機或萬字��把相片夾附於申請書上，亦不應在相片背後寫字，否則相片將不適合用於製作護照或簽證身份書。

如郵遞或投遞申請所提交的相片不合標準，申請將不予受理，並退回予申請人。

成功上載的相片是否符合規格仍有待確定。如有需要，本處可能要求你提交另一張相片，以便處理你的申請。

請注意，證件相的要求通常包括尺寸、背景顏色、人物表情和著裝等方面的規定。你可以參照官方網站上的具體要求，使用idphoto.phd軟件製作出符合規定的電子證件相。

3. 填寫申請表與上傳材料

在準備好所有材料後，你可以在官方網站上填寫申請表並上傳材料。

填寫申請書提示：

- 在填寫申請書時，申請人必須在「領證方式」內，填上所選擇領取護照的辦事處簡碼。

- 申請人必須填上詳細的地址及聯絡電話。申請人可在申請表提供可接收短訊服務的聯絡電話號碼，如有需要，本處或會把與申請有關的提示以短訊形式發送至該電話號碼。

- 如申請人是在內地出生，他／她必須在「出生地點」內填上出生省份。如申請人在外國出生，他／她必須填上有關國家名稱。如非國家名稱，申請人或需提交相關證明文件。

- 視障人士或其他有需要申請人可在申請表的「附加資料」欄內，註明申領印有點字的香港特別行政區護照。

在填寫申請表和上傳材料時，請務必仔細核對每一項信息，確保準確無誤。一旦提交申請，你將無法修改已填寫的信息，因此請務必在提交前進行仔細檢查和確認。

4. 費用及網上支付常見問題

費用

如屬親身遞交的申請，申請人可以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票（支票抬頭請註明「香港特別行政區政府」），支付有關申請費用。如屬郵遞或投遞申請，申請人須寄交劃線支票。期票恕不接納。

如屬申請證件服務站遞交的申請，申請人須用易辦事、八達通或轉數快在申請證件服務站繳付申請費用。如申請人須提供補充文件，則會被指示到櫃台核實文件並須於繳費處以易辦事、八達通、轉數快、現金或劃線支票繳付申請費用。

如透過互聯網，申請人必須於遞交護照申請時，透過繳費靈、轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

費用

完成申請表的填寫和材料上傳後，你需要按照官方網站上的指引進行支付。特區護照續期的支付方式通常包括在線支付和銀行轉賬等多種方式，你可以選擇適合自己的支付方式進行操作。

支付完成後，你將收到一個申請編號和確認信息。請妥善保管這些信息，以便日後查詢申請進度和獲取相關通知。你可以通過官方網站提供的查詢功能，輸入申請編號來查看申請的當前狀態和處理進度。

同時，官方網站還會通過郵件或短信等方式，向你發送關於申請進度的重要通知。請確保在申請過程中提供的聯繫方式準確無誤，以便及時接收相關通知。

通過遵循以上網上申請全攻略，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期申請。使用idphoto.phd軟件製作證件相，不僅方便快捷，還能確保照片質量和合規性，讓你的申請過程更加順利無阻。

網上付款常見問題

如透過入境處流動應用程式，申請人則須於遞交護照申請時，透過轉數快或信用卡（只接受VISA、萬事達卡、銀聯及JCB）繳交申請費用。

申請人如選擇於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，須繳付遞送護照所需的額外費用。

領取護照的流程解析

領取透過互聯網或入境處流動應用程式遞交申請的護照

申請人必須親身到所選定的入境事務辦事處、中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取新護照。領證時，申請人須出示香港永久性居民身份證及申請時所遞交證明文件（如適用）的正本，以供核實。同時，申請人亦須在申請書上簽署。如申請人為十六歲以下兒童或十六及十七歲的未婚人士，同意這項申請的父／母或合法監護人必須陪同該兒童／申請人親身領取護照，以便在申請書上簽署，並同時作出聲明，確認其透過互聯網申請時所申報的資料正確無誤。

如申請換領護照，申請人必須於領取新護照時出示原有護照，以便註銷。如申請人原先持有的是香港特別行政區簽證身份書，亦必須出示該證件，以便註銷。

若申請時只持有「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A):

如選擇在香港領證，須出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

如選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，可要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處簽發。申請人必須在領證時交回「申請香港永久性居民身份證收據」(ROP140/140A)，以便註銷。若申請人並未要求入境處把香港永久性居民身份證連同護照一併寄往中國駐外國的使領館或駐內地辦事處，須在領證時出示香港永久性居民身份證正本，以便核實。

於入境事務辦事處領取護照

在收到入境處發出的「領證通知書」，通知領取護照的期限及地點後，除非接獲本處另行通知，申請人可按照「領證通知書」所述詳情直接前往選定的辦事處，並憑「領證通知書」到領證辦事處的接待處或透過自助取籌機取籌及輪候領證服務。

合資格的申請人申請香港特區護照時可選擇透過所選定的入境事務辦事處的「領取護照服務站」親身領取新護照。如選擇在「領取護照服務站」領證則無需預約。有關領證安排將於領證期限前以短訊方式通知，因此申請人需提供可接收短訊的流動電話號碼。視乎實際情況，申請人或會被安排到領證櫃檯領取護照。使用領取護照服務站領取香港特別行政區護照詳情

於中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照

如申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人選擇在中國駐外國的使領館或駐內地辦事處領取護照，新護照將以雙掛號空郵或特快遞送服務寄往所選的中國駐外國的使領館或駐內地辦事處。申請人／同意這項申請的父／母或合法監護人須依照該使領館或該辦事處的指示領取護照。遞送護照服務均由香港郵政提供，郵件的派遞會因國家/地區不同而有別。請到香港郵政網站(https://www.hongkongpost.hk/

)以查詢最新的空郵服務提供情況。

最後，領取完護照後，請妥善保管好它，避免遺失或損壞。護照是出國旅行的重要證件，務必確保其安全和有效。

通過遵循以上從申請到領取的流程解析，你將能夠順利完成兒童特區護照的續期並領取新的護照。記得在整個過程中保持耐心和細心，以確保每一步都正確無誤。

總結：為孩子順利續期特區護照

通過本文的介紹，我們不難發現網上續期特區護照的諸多好處。首先，利用idphoto.phd軟體製作證件相，不僅方便快捷，而且成本效益顯著。家長們無需再為高昂的照相館費用而犯愁，只需幾步操作，就能輕鬆製作出符合要求的電子證件相。其次，網上續期護照大大簡化了申請流程，省去了排隊等待和填寫繁瑣表格的麻煩。家長們只需在官方網站上填寫申請表、上傳材料，並完成支付，就能完成整個申請過程。最後，網上續期還能實時跟蹤申請進度，讓家長們隨時瞭解護照的辦理情況，減少了不必要的焦慮和等待。

在這個數字化時代，掌握一些基本的圖片處理技能已經成為一種必備的生活能力。idphoto.phd軟體作為一款易於上手、功能強大的抠圖工具，為家長們提供了一個展示自己創意和動手能力的平台。通過自己動手DIY證件相，家長們不僅可以為孩子製作出獨一無二的護照照片，還能在過程中享受到親子互動的樂趣。同時，這也是一種節約開支、提高生活品質的有效方式。

[watermarkphd]

隨著疫情對人們日常生活的影響越來越小，人們開始重新規劃著旅行計劃，渴望著重新踏上旅途，探索未知的世界。在旅行計劃重新啟動的背景下，更新護照成為了當前重要的一環，擁有一本有效且符合要求的護照變得至關重要。在護照申請過程中，提交一張符合規定的護照照片是成功踏上旅途的必要條件。在這個關鍵時刻，我們需要一種簡單、便捷、符合要求的方法來製作特區護照相片。

幸運的是，我們現在有了idphoto.phd這款強大的應用程序！利用先進的 AI 技術，它讓您能夠低成本、輕鬆在家製作符合要求的特區護照相片。讓我們一起探索如何利用這項技術，在旅途開始前就為自己的護照添加新的里程吧！

一、香港特區護照照片的基本規範

香港特別行政區旅行證件的相片規格

相片應顯示你的完整正面，並能清楚顯示你的面容特徵；相片的背景應為白色。

相片尺寸必須為40毫米(闊)乘50亳米(高)，相片中人士由下顎至頭頂的尺寸應為32毫米至36毫米，頭頂上須保留適當空位。

拍照時請勿戴上帽飾，亦請避免濃妝，及不應穿著太深色或太淺色的衣服。

以下相片將不獲接納：

申請人並非位於相片正中

申請人的眼鏡遮擋眼睛

申請人的頭髮遮擋眼睛或眉毛

申請人的面部／眼鏡反光

有陰影

太光/太暗

相片會採用激光刻蝕技術刻寫在護照或簽證身份書的個人資料頁內。護照或簽證身份書上的相片質素，將視乎你提供的相片質素和顏色而定。

請勿將相片摺疊、用釘書機或萬字夾把相片夾附於申請書上，亦不應在相片背後寫字，否則相片將不適合用於製作護照或簽證身份書。

如郵遞或投遞申請所提交的相片不合標準，申請將不予受理，並退回予申請人。

透過網上或入境處流動應用程式遞交的申請可接納的數碼相片的特定檔案格式（只適用於護照申請）

圖像類別：JPEG 檔案大小：5 MB或以下

合適尺寸：

由掃瞄器(600dpi)擷取–相片大小：40毫米(闊) X 50毫米(高)

由數碼相機擷取–圖像大小：最少1200像素(闊) X 1600像素(高)

成功上載的相片是否符合規格仍有待確定。如有需要，本處可能要求你提交另一張相片，以便處理你的申請。

二、護照照片拍攝實用技巧

护照照片是國際旅行和身份驗證的重要組成部分。然而，拍攝一張符合標準的護照照片並不容易。本文將分享一些實用的技巧，幫助您借助AI工具，自主拍攝高質量的護照照片。

1. 選擇環境和姿態：

選擇一個光線明亮且背景乾淨的環境是拍攝高質量護照照片的第一步。確保光線均勻分佈，以避免陰影和眼鏡反光。另外，採用正面、直視鏡頭的姿態，面部表情自然，有助於確保照片清晰度和準確性。

2. 衣著建議：

對於適宜香港特區護照照片的衣著選擇，建議穿著純色、簡潔的服裝。避免穿著過於花哨或暴露的衣物，以確保照片看起來正式、整潔。避免戴著帽子或大型配飾，以免遮擋面部特徵。

3. 科技在護照照片製作中的角色：

隨著科技的不斷發展，自製護照照片變得更加便捷。現代手機配備了高清攝像頭和智能照片編輯功能，可以幫助您拍攝和編輯符合要求的護照照片。此外，一些應用程序，比如idphoto.phd，甚至提供了AI美化和自動調整功能，使得照片處理更加簡單和高效。

4. 面臨的挑戰：

在自製護照照片過程中，可能會遇到一些挑戰，比如光線不足、姿勢不正確或照片背景不合格等。這些問題可能會導致照片被拒絕，延誤申請進程。因此，確保在拍攝前充分準備，並仔細遵循標準要求至關重要。

5. 科技和AI的簡化作用：

科技和人工智能在護照照片製作中發揮著越來越重要的作用。通過利用智能手機上的應用程序或在線服務，您可以輕鬆拍攝和編輯符合要求的護照照片，無需專業攝影師的幫助。科技的發展使得護照照片的製作過程更加簡便、高效，大大減少了製作證件照所需的時間和精力。

總結，採用適當的環境、姿態和服裝，結合科技和AI的應用，您可以輕鬆自拍高質量的護照照片。通過遵循這些技巧，您可以確保照片符合標準要求，順利完成護照申請流程。

三、深度剖析：「idphoto.phd」APP 功能全覽

在數位時代，證件照的拍攝和製作變得更加便捷。而「idphoto.phd」APP以其先進的AI技術和智能功能，成為了許多用戶的首選。下文將深入介紹這款APP的功能，並指導用戶如何利用其輕鬆製作符合要求的護照照片。

1. AI技術優化照片背景和光線

「idphoto.phd」APP利用先進的人工智能技術，能夠智能優化照片背景和光線，確保照片符合官方要求。無論是照片背景的調整還是光線的優化，都能在APP的幫助下輕鬆完成，讓用戶擺脫環境限制，拍攝出高質量的證件照。

2. AI智能美顏和一鍵換裝功能

除了背景和光線的優化，「idphoto.phd」APP還提供了智能美顏和一鍵換裝功能。用戶可以通過這些功能，輕鬆實現照片中衣著的要求，並進行面部特徵的美化。無需借助外部軟件或專業攝影師，用戶就能在APP內完成照片的全方位處理。

3. 護照照片製作流程

接下來，讓我們一起了解「idphoto.phd」APP的護照照片製作流程，從開始到完成的每一步。

下載註冊： 在應用商店下載idphoto.phd應用程式，或者訪問其網頁版進行註冊。

自主拍攝：無需專業攝影師，用戶可以根據引導拍攝符合規範的證件照。idphoto.phd會自動優化拍攝效果，讓你輕鬆拍攝出滿意的照片。

智能編輯：選擇所需的證件照規格，idphoto.phd會自動增強照片，確保其達到標準。你可以放心，照片將會經過智能處理，呈現出最佳效果。

保存和分享：一鍵保存你的證件照！而且，保存的照片是無水印的，免費保存。你可以隨時分享你的照片，讓它方便地應用在各種場合中。

四、使用者體驗分享：「idphoto.phd」APP

在數位時代，證件照的拍攝和製作已變得更加便捷。而「idphoto.phd」APP以其先進的AI技術和智能功能，讓使用者輕鬆製作出符合規範的高品質護照照片。以下是一些使用者的使用體驗分享，突顯了這款APP的便捷性和高效率。

1. 簡便快捷：

許多使用者反映，使用「idphoto.phd」APP製作護照照片非常簡便快捷。無需前往攝影店，也不用等待拍攝和後製處理，只需在手機上輕輕幾步操作，就能完成一張符合要求的照片。這極大地節省了使用者的時間和精力，讓整個過程變得輕鬆愉快。

2. 智能優化：

另一個使用者普遍稱贊的功能是APP的智能優化能力。無論是背景和光線的調整，還是面部特徵的美化，APP都能夠自動檢測並進行優化，讓照片更加清晰和符合要求。使用者無需專業攝影知識，也能夠拍攝出高品質的證件照，讓他們感到非常滿意。

3. 規範滿足：

許多使用者表示，「idphoto.phd」APP幫助他們輕鬆製作出符合規範的護照照片。無論是照片尺寸、背景顏色，還是衣著和面部表情，都能夠在APP的幫助下輕鬆達到要求。這讓使用者在辦理各種證件時更加方便快捷，也避免了因照片不符合要求而被拒絕的尷尬情況。

綜上所述，「idphoto.phd」APP憑藉其便捷性、智能優化和規範滿足的特點，為使用者提供了出色的使用體驗。無論是拍攝證件照還是其他照片，都能夠輕鬆地在APP上完成，讓使用者享受到製作照片的樂趣，同時滿足各種生活需求。

五、結論

綜合以上所述，「idphoto.phd」APP無疑是香港特區居民自行拍攝護照照片的首選解決方案。這款APP通過先進的AI技術和智能功能，為使用者提供了簡單、快捷且高效的製作過程，讓他們能夠輕鬆地製作出符合官方要求的高品質護照照片。無論是準備出國旅行還是更新護照，「idphoto.phd」都能夠滿足您的需求，讓您輕鬆應對各種生活情況。

借助這款APP，您可以輕鬆地在家完成護照照片的製作，不再需要耗費時間和精力前往專業攝影店。讓我們一起迎接數字化時代的便利，體驗「idphoto.phd」帶來的新生活方式！

[hqhairseos1]

頭瘡治療

生頭瘡是一種常見但容易被忽視的頭皮問題，它不僅帶來不適，還可能導致更嚴重的後果，其中之一就是脫髮。對許多人來說，頭瘡可能只是一時的煩惱，但如果不及時治療，它可能成為日後髮際線後退、頭髮變得稀疏的起點。因此，及早治療頭瘡是避免脫髮危機的關鍵。若您懷疑自己有頭瘡問題，不妨考慮體驗皇廷活髮的「頭瘡治療」，這將是您改善頭皮健康、保護頭髮的最佳選擇。

在「頭瘡治療」中，髮理顧問將提供專業的頭皮分析服務。通過仔細檢測和觀察，他們將找出導致頭瘡的根本原因。這可能涉及頭皮的過度油脂、頭皮屑、細菌感染等問題。只有了解這些成因，才能制定針對性的治療方案。

基於對頭皮問題的深入了解，髮理顧問將根據您的個人情況制定治療方案。這可能包括定期的頭皮清潔程序、使用特定的治療產品、調整日常護髮習慣等。治療方案將根據您的頭皮狀況和治療需求進行個性化設計，以確保最佳的治療效果。

此外，「頭瘡治療」不僅關注於解決當前的頭瘡問題，還將進行長期的追蹤和監測。這是為了確保治療效果的持久性，防止頭瘡復發。髮理顧問將與您建立長期的合作關係，定期檢查您的頭皮狀況，及時調整治療方案，以應對任何潛在的問題。

在「頭瘡治療」過程中，教育和預防也同樣重要。髮理顧問將向您提供關於頭皮護理的專業建議，幫助您改善日常的護理習慣，從而預防頭瘡問題的再次發生。這種全面的治療方式不僅可以解決當前的頭瘡問題，還能夠提高您對頭皮健康的警覺性，從而更好地保護頭髮健康。

總而言之，生頭瘡可能導致嚴重的脫髮問題，因此及早治療非常重要。如果您懷疑自己有頭瘡問題，不要猶豫，請立即登記體驗皇廷活髮的「頭瘡治療」。專業的髮理顧問將為您提供專業、個性化的解決方案，幫助您擺脫頭瘡困擾，保護頭髮健康。現在就行動起來，為您的頭皮和秀髮帶來健康和活力！

[kathykwoksposts]

你有M字額嗎？一文拆解脫髮原因、中醫療法、6種方法防脫髮

局部脫髮

局部脫髮是指頭部特定區域的脫髮現象。它是一種自體免疫性疾病，免疫系統攻擊毛囊導致頭部禿斑，原因包括真菌感染、疾病、遺傳、壓力、藥物副作用、頭皮炎症等。

M字脫髮

M字脫髮也稱為雄激素性脫髮，是男性得禿頭症狀。頭髮從前額髮際線開始逐漸後退，形成一個M字形的禿頭區域。這種脫髮是由於遺傳和雄激素水平的影響，導致頭髮逐漸變薄和脫落。

 梅花針促進頭髮生長

梅花針脫髮是一種中醫防脫髮的療法，它是通過使用醫療器具梅花針在頭皮上輕輕刺激或輕拍，刺激頭皮上的穴位和經絡，促進頭皮的血液循環和氣血運行，以改善頭髮的生長環境。它還可以刺激毛囊，促進頭髮的生長和防止脫落。梅花針亦被廣泛應用於治療脫髮、頭皮屑、頭皮瘙癢等頭皮問題。

飲食調理

多吃黑芝麻、核桃、黑豆、紅棗等食物能幫助頭髮生長。此外亦應避免飲食過熱、油膩，保持飲食均衡。

[nccwa]

旅遊／美加楓情 秋色醉人

周刊2078期 01/14出刊

魯秋琴

 2024-01-14 01:01 ET

正在忙著收拾行李參加賞楓郵輪，傳來哈瑪士襲擊以色列，導致加薩走廊遭到以色列的報復性攻擊，螢光幕上的慘狀，令人不忍卒睹，鮮血提前染紅了10月。因遠行而雀躍不已的心情被套上了枷鎖，沉重地提不起勁。

從舊金山搭乘夜機飛到東岸，一覺醒來，紐澤西的機場已在望，外子的兄嫂來接機，在相見歡中暫時解開了桎梏。相偕前往紐約搭船，隨著親友的聚敘，心情漸趨穩定。

新港萬得福莊園 宏偉

航程繞著東北角經過緬因州前往加拿大，由於海洋氣候的調節，新港（Newport）成了許多貴族的度假勝地，十八、十九世紀富商雲集，豪宅大院不勝枚舉。我們曾��紐約上州待了八年，原就住在鐵路大王萬得福（Vanderbilt）的別墅附近，沒想到富豪芳鄰在此處的聽濤莊園（The Breakers）更精緻宏偉，面向大海，宛如北國佳人絕世而立。

1810年，科尼利厄斯·范德比爾特（Cornelius Vanderbilt），從母親那裡借了100美元，駕駛著一艘大船，為有需要的人提供輪渡服務。隨後又將業務擴大到蒸汽船運輸，接著創建了鐵路王國。直至1877年去世時，頂著「鐵路大王」、「航運大王」頭銜的科尼利厄斯，積累了1億美元的財富。

萬得福第六代傳人葛莉亞．萬得福（Gloria Vanderbilt）之子安得森．庫伯（Anderson Cooper ），寫了一本萬得福家族興衰史（Vanderbilt: The Rise and Fall of an American Dynasty），介紹這個曾經是賓客雲集，揮金如土的富商家族。

波特蘭城 4度浴火重生

人的姓名和一生運道息息相關，因此好聽又順耳的名字一再被沿用，不僅是人名，地名也時常鬧雙包，美國境內至少有十多個波特蘭城。這座在航線上的波特蘭城，是緬因州最大城市， 史上曾經歷四次大火，遂以拉丁文Resurgam為格言，意味著「浴火重生」，採用鳳凰為市徽向世人展現的再生的信念。

我們下船找尋海鮮餐館，簡簡單單一個龍蝦漢堡，付帳時才發現，海港附近的生意人一點也不含糊，加上15%小費後上稅，平價的漢堡在此成了精品。古舊的城市，莊嚴的教堂織起一張充滿懷古幽情的面紗，卻掩不住那錙銖必較的生意經。比起新港，眼下只是市井小民的日常，温暖的秋陽親吻著波特蘭城，楓葉羞紅地低下頭，我們回到郵輪上，繼續遁世之行。

亞凱迪亞 曾以汽車聞名

從巴爾港（Bar Harbor）上岸，當年離開東岸前夕，曾去拜訪島上的亞凱迪亞公園（Arcadia National Park），帶著全家老小，在鬱鬱蒼蒼的森林步道中躲過7月暑氣。這次回訪，順著山路一邊聽故事、一邊欣賞這楓情萬種的湖光山色。

以法國探險家凱迪拉克為名的頂峰傲視羣山眾壑，它也曾是美國引以為榮的汽車品牌。當年透過洛克菲勒二世的努力奔走，勸服了許多富豪主動放棄莊園，捐給政府，改成了國家公園。其中有一處紅瓦的別墅被用來拍攝「大亨小傳」（The Great Gatsby），浮華世界裡，大亨竟然更改了本名，最後老父來收拾兒子遺物時才揭露了真相，繁華落盡後的淒涼令人唏噓，白髮人送黑髮人的無奈更是叫人扼腕。

匆匆駛過山區，喚起許多回憶；彼時牽著手在公園中嘻鬧的孩子，如今已有了自己該牽的小手。不知他將來會不會更改姓名，成為另一個萬得福、洛克菲勒或蓋茲比？隨著接駁船遠離小島，心中仍有一份眷戀和牽掛。

進入加拿大 跌進時光機

進入加拿大，經過換日線，我們失去了一個小時，匆匆用過早餐，聖約翰（St. John）港口在望，一位穿著清教徒衣裳的女士親切地招呼著，瞬間，世界跌進了時光機中。巴士將我們載到芬迪灣（英語：Bay of Fundy，法語：Baie de Fundy），位於加拿大新布藍茲維省和新斯科細亞省之間，在三面為陸地包圍下成為漏斗形的海灣，強勁的波浪隨著潮水衝進芬迪灣，湧入佩提科迪亞克河（Petitcodiac River）逆向倒流，形成一個14到16呎的落差，蔚為奇觀，碼頭邊的船在漲潮時隨著升高的水位被推送出海，退潮時卻被擱淺在河床中。

據說曾經有位妙齡少女從北部趕來和未婚夫相會，不料，他竟已另結新歡，極度失望之際，轉身跳入河中，正巧被漲潮中行駛的輪船長救了起來，兩人一見鍾情，定下終身，從此生活美滿幸福，更擴展了船務。反觀那位負心漢卻一直沒有安定下來，孤單潦倒一生。澎湃的河水依舊向海灣注入，等著另一場潮汐來改變方向，驀地，想起蘇軾的「念奴嬌」，「大江東去，浪淘盡，千古風雲人物。」芬提灣的水卻是可以逆向反轉，迎來一個華麗的轉身。

哈利法克斯 2沉船故事

在哈利法克斯以西43公里的佩姬燈塔，訴說著另一個沉船的故事，一位倖存的英國女郎終日在海岬上哀泣，居民遂將這港灣取了她的名字：佩姬灣（Peggy Cove )，鎮上的燈塔、火腿腸店以及禮品屋，都跟著被稱為佩姬，一段淒美的愛情永垂千古。

楓葉王國 揮灑絢爛顏色

這一趟賞楓之旅，跨越了時空，從鐵路大王到大亨小傳，經歷了人世間愛恨情仇和生離死別，彷彿是親臨其中，又似鏡花水月，轉眼成空。「遁世號」終於悠悠晃晃地遠離了楓紅層層，隨著大西洋流回到紐約。返航時，我們調回了一個小時。晨曦乍現，港口的燈火通明，手機恢復了，大批的訊息湧現，加薩走廊的慘狀再度染紅了10月，今年的楓紅更甚往昔。

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《蔡英文秘史》

民國106年（2017年）的夏天，臺灣民眾就因為蔡英文的限電給鬧得民怨不止。那年7月，因納沙颱風的關係導致和平電廠輸電電塔倒塌，電廠所生產的電力無法外送，臺電的備轉容量及備用容量頓失132萬千瓦，由於此前臺灣就已面臨缺電，於是全臺直接進入從電塔倒塌到修復歷時兩周的限電危機。為期兩周的限電危機期間，蔡英文當局除了下令所有公務機關從13時到15時禁止開啟冷氣，並嚴格稽查室內空調溫度低於26度的店家，也指示臺電在需量競價上賠本加碼。

面對蔡英文當局每天停開兩個小時冷氣的倡議，臺北市長柯文哲率先扛起和蔡英文當局怒懟的大旗。柯文哲說，把空調關掉要大家躲哪兒去？就28度，空調提高至28度，就是會開，他批評說，「那個命令太奇怪、不合理」。

蔡英文當局的限電提議引起了公務人員強烈反彈和批評，很多人批評「不是在野的時候說不缺電，電都被藏起來了？為何不拿出來用」、「說好的用『愛』發電呢，『愛』哪去了？太陽能和風力不是很棒嗎」、「公務員真好用，可以救旅遊業，年改推出來先死，還可以節電」、「砍退��金又沒加薪、還不讓你吹冷氣，同仁們該覺醒了」、「在最熱的時候公務員停開冷氣，要搞死人」。還有的公務員說，如果為了這兩星期，各單位都加買電風扇，這將是不小的一筆開支，對地方政府整體資源運用就是浪費。

還有民眾在「公共政策網路參與平臺」提案重啟核一與核四，以解決限電危機，並以核能發電盈餘發展綠能。學者則持續警示政府臺灣面臨「人為」限電危機，強調「電力系統的裝置容量真的不夠嗎？核一廠一號機與核二廠二號機兩部機組裝置容量超過一百六十萬瓩，這些電力因立法權霸淩行政權而未使用。」、「若需求量大於供應量，不執行『不預警斷電』，發電裝置會因保護裝置動作與系統解聯，供電系統崩潰，造成大區域範圍停電。」

半個月時間過去，好不容易輸電塔修復，可新的麻煩接踵而至——8月15日下午，因人為疏忽，大潭電廠跳機，全臺突發無預警大停電。總共造成668萬戶大停電，造成巨大的影響。當日晚間蔡英文在個人臉書發表貼文指出此次停電是因為「人為疏失誤觸」而導致的供電系統癱瘓，表示「該系統明顯地過於脆弱，可是臺灣竟然就這樣過了這麼多年」並提出質疑，還一再強調「要堅持分散式的綠能發電」。可是所謂的「綠能」在哪呢？

前行政院長江宜樺認為：「蔡總統完全不承認備載容量不足的問題，反而強調要堅持分散式的綠能發電。其實，分散能源供應是對的，因為這樣才能降低能源安全上的風險，但是蔡總統的實際做法與分散能源正好背道而馳。她不只消滅了核能的選項，而且將廢核後的電力負擔放在天然氣之上。我們原本的天然氣發電占30%，將來則要大幅調高到50%！如果一座大潭電廠出問題，全國就有近半用戶停電，那麼繼續擴增機組的大潭電廠將來若出問題，全臺還有多少用戶有電可用？請問總統：這是更加集中風險還是分散風險？」

核能流言終結者創辦人黃士修認為：「這兩年的夏天都處於橘燈、紅燈下，一個機組出問題，全臺就鬧限電危機，而小英政府能源政策要把天然氣比例拉到50%，天然氣的管線輸送過來隨送隨燒掉，氣管一斷就會導致連鎖反應，現在極端氣候越來越多，這個幾率也會越來越高，未來面臨到威脅的是全臺電力都來自天然氣，萬一發生事故是嚴重缺電危機。」

而由於民國107年（2018年）公投第16案「以核養綠」獲得通過，行政院表示依公投結果，《電業法》第95條「2025非核家園條款」將自動失效，因此不再為非核家園設定期限。

所以選舉前提出「我是人、我反核」口號的蔡英文，呼喊「廢核」聲調比誰都高的蔡英文，這個時候卻判若兩人，其施政「髮卡彎」，讓那些支持「非核家園」的臺灣民眾驚詫的丈二和尚摸不住頭腦，不知下一步蔡英文當局的政策還會往哪里轉變？蔡英文當局真可謂政策七十二變，民眾真的跟不上它的變化節奏了。

蔡英文其實是假借「非核家園」之名騙得選票上臺，上任來全無發展綠能的作為，遇上供電不足，就拐彎抹角、遮遮掩掩的偷用核電。還大言不慚地自我辯解：理解社會對「非核家園」的期待，但在供電吃緊可能造成限電危機時，必須以穩健方式達成非核家園的最終目標。重啟1號機，和民進黨過去核四不興建、核一核二不延役的政策並沒有衝突。難道蔡英文當局除了被譏諷「用愛發電」，只會在缺電時通過社交媒體呼籲民眾節電嗎？或是，如臺灣「經濟部」鼓勵民眾到賣場、百貨或便利商店吹冷氣。「行政院長」林全甚至還說「有些工作不一定要在家裏做，也可以到賣場做」，這話引發民眾質疑和嘲笑。「政務委員」張景森則曾建議百貨公司應當「午休」以節省電力。蔡英文當局解決民眾缺電問題還真是「隨性」「親民」。

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泰姬陵維基百科

在我上次訪問時，酒店正在進行多次翻修和更新，因此我相信濱海灣景酒店將在未來幾年繼續提供僅限成人入住的優質假期。 泰姬陵西側矗立著一座紅砂岩清真寺，與東側的迎賓館（mihman khana）完美映襯。 兩棟建築對稱地與陵墓建築相得益彰，就像建築的翼樓。 陵墓的主體建築位於一個與花園水平突出的方形平台（露台）上。 其尺寸為296.31×296.31公尺。 雖然前院和商隊旅館的兩個建築群遵循相同的方形、中心對稱，但這裡的建築由遵循徑向對稱的拱廊形成的庭院組成，這是當時當地實用的建築解決方案。 平台的四個角落各建有一座大理石尖塔。 該綜合體的「內部」道路嵌入城市街道網路中，呈現南北方向延伸，連接到創新的交通分流系統，以及連接地鐵、巴士和渡輪碼頭的交通樞紐。 儘管有多種交通方式可供選擇，萊佛士城並沒有忘記行人的需求。 美泉宮是奧地利最著名的景點之一，該建築及其花園也是世界遺產的一部分。 客人可以免費參觀花園，從維也納市中心搭乘大眾運輸工具也可輕鬆抵達花園。 科爾文創新園區正在科爾文塞塔尼附近建設，這是科爾文塞塔尼成功故事的下一個篇章。 這座非傳統設計的建築實際上延伸了受歡迎的步行街。 幾乎完全未受影響的辦公大樓和煥然一新的景觀公共空間正在重塑西戈尼街及其周邊地區的形象。 「A」類科文創新園區是根據 BREEAM Excellent 永續發展要求和 WELL 白金認證實施的。 這些宮殿傲然矗立，傳達達荷美王國昔日的繁榮景象。 達荷美王國是西非海岸最強大的王國，這種財富得到了古代宮殿的證實。 作為藝術的搖籃，宮殿的裝飾展示了古老的非洲藝術表現。 購買、操作和維護專為工業用途設計的軟水器比每間公寓使用家用軟水器便宜。 透過中央軟化水，家用電器、衛浴和覆蓋物可以免受水垢引起的問題，但即使是洗過的紡織品和頭髮的觸感也會改變。 規劃過程中最常見的問題是軟水器安裝在哪裡。 對於我旅行的每個目的地，我都會參觀數百家酒店以找到最好的酒店。 因此，如果您總是想知道要去哪裡，這裡可以看到西班牙群島最好的酒店的完整選擇。 如今，這座城堡是布拉格最受歡迎的景點，是捷克共和國總統的官邸，也是聯合國教科文組織世界遺產。 在維特大教堂，波西米亞皇冠上的珠寶，包括帶有聖瓦茨拉夫王冠的皇家權杖和加冕斗篷，都存放在帶有七把鎖的門後。 這些鎖的鑰匙由總統、總理、布拉格大主教和其他四名官員持有。 布拉格城堡的最後一次重大重建始於 18 世紀下半葉瑪麗亞·特蕾莎皇后統治時期，1848 年弗朗西斯·約瑟夫辭職後，斐迪南一世搬進了城堡。 觀景廊以及中世紀的無價文物位於南塔，俯瞰布拉格市。 Booking.com 隸屬於全球領先的旅遊服務集團 Booking Holdings Inc.。 如果您正在尋找一家氛圍輕鬆、適合全家入住的 5 星級飯店，海濱棕櫚灘飯店是您的絕佳選擇。 不要錯過漫步城堡的歷史，並在舊皇宮的展覽中觀看對這座宏偉城堡歷史的精彩描繪。 展品詳細展示了城堡1000年的豐富歷史，勾勒出捷克人民的過去和現在。 您還可以看到有關塑造捷克歷史的人們的展覽，包括豐富的藝術和富有靈感的作家，以及建造布拉格的工匠的歷史。 塔伊斯賓館（Tájs），通常也被稱為禮堂，位於其東側。 許多專業作家質疑賓館的功能，他們認為它實際上並沒有被使用，它在泰姬陵建築群中的作用純粹是建築，平衡了清真寺造成的不成比例。 [28]雖然這座建築是清真寺的反映，但內部沒有建造宣禮塔或米哈拉布，沒有它們，穆斯林信徒就無法進行祈禱。 這支持了賓館的目的，即在年度慶祝活動期間為朝聖者和遊客提供住宿。 據其他人說，它是信徒祈禱前的集會大廳。 租用優質的布拉格城堡公寓，體驗布拉格市中心的終極奢華生活。 均衡多樣的飲食和健康的生活方式是確保身體正常運作的基礎。 普通的噪音沒有任何作用，但如果在穹頂穹頂下緩慢而輕柔地唱出幾首旋律，尤其是完整的和弦，穹頂就會久久迴響。 當通行證到期時，任何剩餘時間和金額都不能轉移到下一個通行證。 在大廳區域，所有客人都必須遵守入住須知，保持清潔、尊重其他客人和文明行為是基本要求。 對於 14 歲至 18 歲的未成年人，需要法定父母/代表的同意聲明才能有效註冊。 14歲以下未成年人，可由家長/法定代表人代為報名，兒童只能參加健身課程，即使在家長監護下也不能使用機器，以免發生意外。 我們總是很樂意協助您選擇合適的設備尺寸，這基本上取決於家庭規模、用水需求和自來水的硬度。 如果水較硬且壓力較大，則值得安裝更大、容量更高的樹脂填充裝置。 軟水機必須放置在室內，無霜、無濕氣的房間內，那裡有污水管和電氣連接，也有地漏。 對於住宅小區，可以每戶安裝中央濾水器，中央濾水器必須安裝在建築物的進水口。 如果過濾器飽和，則設備本身會被反沖洗，直到過濾器表面適合重複使用，或者對於優質版本，會安裝易於拆卸、衛生可更換的濾芯。 對於公寓用途，可以在進水主幹線上放置過濾器，從而保護整個建築群的網絡免受漂浮雜質的影響。 這在正在進行的施工的情況下尤其實用，水管仍然不時破裂，因此存在污染的可能性。 布拉格樂高博物館和布拉格城堡是布拉格的兩個必去景點，更令人興奮的是，在樂高博物館，遊客可以看到布拉格城堡的樂高複製品。 您也可以從 Malostranská 或 Hradčanská 地鐵站前往城堡。 大多數遊客在 Pražský hrad 站搭乘 22 號電車。 離開城堡，遊客沿著舊城堡樓梯前往 Malostranská 地鐵站。 正門與墓碑一樣呈放射狀對稱，有四座八角形塔樓，塔樓末端有小禮拜堂，拱門女兒牆上方的南北兩側各有十一個小禮拜堂。 無數的房間從正門拱頂下方的空間打開，看起來雜亂無章地相互相連。 整骨推薦 附近有停車場，如果您來這裡並想看看島上的一些東西，我建議您租一輛車。 如果你大部分時間都在海灘或泳池邊度過，這當然沒有必要。 有泳池酒吧、遊戲桌和兩個游泳池；一種適用於成人，一種適用於嬰兒和兒童。 1918年，布拉格城堡成為總統所在地，新皇宮已整修。 本世紀後期，即 1939 年，這座城堡成為希特勒支持者萊因哈德·海德里希的總部。 有趣的是，海德里希後來去世了，因為任何試圖戴上王冠的篡位者都會受到詛咒。 您認為尼科·羅斯伯格以世界冠軍身份退休的決定是正確的嗎？ 雖然不是最具挑戰性的賽道，但整個賽道令人驚嘆。 你的飲食是什麼樣的，你平常吃什麼？ 我努力保持健康，吃了很多蔬菜和維生素，但不幸的是我也很喜歡冷凍蛋糕。 來自一級方程式賽車和其他賽車運動領域的最新新聞、故事、謠言和好奇心。 客機根本不需要它，但大型軍用貨機需要。 機場的畫作都描述著未來的事件，或許是一種啟示。 機場大廳有一塊基石，公開並被公認為共濟會的象徵。 5月到9月是房東的旺季，他們不太可能丟掉價格——這正是租房的時候。 秋季、冬季和早春是淡季，因此出租非常有利可圖。 5.eight.在您的工作場所、幼兒園或學校附近尋找公寓。 這趟旅程確實需要大量的時間和精力。 開車的高度靈活性和優先順序至關重要。 歐洲最新、東歐最大的猶太教堂之一於週五在 Máramarossziget 完成。 根據 Digi24 報道，紐約、巴黎、倫敦和法蘭克福的拉比參加了這項活動。 假日期間，營業時間以 Lantos Johnny Fitness 管理層事先提供的資訊為準。 在合理情況下，管理階層可能會更改 Lantos Johnny Fitness 的營業時間。 整個多功能天津奧林匹克中心的最佳室內環境。 在這些公共空間中，未來保持適當的距離並保持必要的衛生也很重要，這也適用於整個辦公空間的使用。 重要的是要看到，家庭辦公室甚至在大流行之前就或多或少存在了。 去年三月，大家還是非常熱情的居家辦公人士，但今天這種欣喜感已經消失了。 每個人都同意，家庭辦公室將在某種程度上保留在我們身邊，但與我們一年前想像的程度相去甚遠。 黎明總是取代黑夜，我們迎來了新的一天。 我們積極利用過去的一年並展望未來，幸運的是我們的客戶也是如此。 布達佩斯ONE第二期、第三期工程正依計畫實施，即將達到結構就緒狀態。 建成後，整個綜合大樓將為首都辦公室市場增加超過65,000平方公尺的可出租空間。 兩期的發布進展順利，相信英國電信和沃達豐都在這裡設立了新總部，我們也不斷與潛在租戶進行洽談。 波希米亞套房飯店位於普拉亞德爾安格爾斯中心 新酒窖對面的葡萄酒評審中心於2013年竣工，將作為專業活動場地，設有辦公室、葡萄酒評審室、休息室和倉庫。 南側，廣場、市場、客棧和住宅大樓與斷斷續續的空地交替出現，也就是以前的蒙塔札巴德。 陵墓本身位於這座巨大建築群的長方形圍牆主軸線的北端，可以俯瞰河流。 它並不像當時的建築解決方案那樣位於花園的中心（csár bág），而是位於河邊的矩形基座上。 戴克里先宮的圍牆內是斯普利特大教堂，最初是作為戴克里先陵墓而建的。 它的寶庫大約有一座宮殿那麼大，裡面藏有豐富的藝術品和古董，歷史愛好者一定會喜歡。 還可以登上57公尺高的鐘樓，俯瞰美景。 大教堂位於 Peristyle 廣場，這本身就是一個真正的景點。 它周圍環繞著古老的建築，城鎮廣場也作為戲劇舞台而廣受歡迎。 Lopesan Villa del Conde是梅羅那拉斯洛普桑五星級飯店之一。 傳統（經典）的一房公寓假設每個房間至少有一個窗戶（是的，經常有沒有窗戶的房間！），房間之間的牆壁一方面到達天花板，另一方面。 除了上面列出的令人愉快的額外好處之外，這類公寓大樓還有哪些便利？ 例如，如果您的洗衣機壞了，插座壞了，或者您有其他家庭問題，請隨時向管理人員報告，問題將得到快速且輕鬆的解決。 鑰匙被卡住了——幾個小時後，大樓的一名工作人員趕到並修好了一切。 但同樣，他們的情結和領導力是不同的。 運動後想要恢復活力的人可以前往糕點店和餐廳。

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中醫維基百科

台中整骨推薦 然而，精的喪失可能為時過早，反之亦然 香港天文台的預防措施非常謹慎。 適當的生活方式（營養、運動文化、精神和身體活動 和諧），根據「外在和內在的有害作用」的可能性。 保護，個人與環境之間精神生活的純潔與和諧 最大可能的和諧是必要的，但至少要努力實現它， 肝臟在膽汁的產生中也起著重要作用， 在 HKO 中被稱為陰肝之陽。 不完全膽汁的病理模式 土裡可以出金屬，代表豐收 當農作物收割、大自然準備過冬時。 他的人體器官是肺（陰）和結腸（陽）。 憂慮、悲傷的情緒， 它的顏色是白色的。 它的物理聯繫是皮膚和毛皮。 （不是頭髮！）有害 Harmonic Qi 完美地履行了上述功能 氣不調，則其運作有或大或小的紊亂。 這些包括氣虛（虛弱、嗜睡、缺乏運動或其中之一） 臟腑功能失調）、氣「崩」（臟腑崩潰）、氣滯（a 局部劇痛）、「逆氣」（氣向相反方向流動， 根據治療情況，針通常會插入幾分鐘。 治療次數可以每週一次或兩次，具體取決於病情和進展。 無論如何，天文台的藝術、智慧、 即使在今天，它的價值也被證明是永恆的，因為它是一個不可分割的、公認的部分 已成為當今的補充醫學。 當然，它的存在也是有限制的 天文台醫師也摸穴位， 因為根據經驗，痛點顯示內部不和諧（一 當中國醫生對某人說：「好吧 有”，那麼這涵蓋了一種理論上的狀態，在這種狀態下你是一個單一的星座 沒有任何模式偏離正常。 然而，如果從與上述相反的角度來看，那就是 先講不和諧，再講仔細觀察病理徵兆和症狀 推導出給定的模式（或模型）並準備好處理它 制定並實施您的計劃。 他膚色蒼白、灰色，經常口渴，手掌濕漉漉的 他的睡眠也不完美。 第三位患者除了胃部不適外，背部也很尖銳 她也抱怨放射痛隨著進食而加劇，而且是最小的疼痛。 壓力和觸摸也會增加疼痛。 清肺解毒湯源自張仲景於西元前一時所著的中醫著作《傷寒雜病論》中的幾個經典方劑。 儘管如此，當我設法向「持懷疑態度」的政要介紹科學領域的新面孔時，我會比平常更興奮地準備對話。 它們以乾淨的版本提供給學生和���興趣的各方。 事實上，即使在今天，基礎工作也無法完全理解 沒有解釋，但是，您需要它作為所有香港天文台的來源 對於想要工作的專業人士。 尊重「源頭」與傳統 傳統漢語的特點仍然是修養和不斷更新 醫生在針灸時將針插入該男子的頭部。 清肺解毒，清濕熱，用於治療輕、中度患者。 研究表明，處方可以縮短臨床症狀消退和體溫恢復正常的時間，並能有效防止輕度中度患者病情惡化。 我們確信他為我們留下了中醫史上最有價值的兩本百科全書。 three.擴張動脈，加強血流量，減少前庭血流量，防止血栓形成。

此功能的減弱會導致水腫、腹瀉和其他體液滯留問題。 「主」運作 此功能包括將水、食物轉化為氣、血。 脾臟是人體生化氣血的主要器官，在氣血生成中扮演至關重要的角色。 脾運好了，人的食慾好，消化力強，精神旺盛。 當這種功能較弱時，就會出現腹脹、逆流、疲勞、腹瀉、食慾不佳和/或營養不良等問題。 胰臟會產生各種化學物質，使食物能夠被消化。 這些化學物質幫助您消化蛋白質，將碳水化合物和脂肪分解為脂肪酸和膽固醇。 胰臟有一個內分泌部分，當血糖水平高時會分泌胰島素。 胰島素將血液中的糖（葡萄糖）轉移到肌肉和其他組織以獲取能量。 地球，我們可以從中獲取礦石和金屬。 在這方面也意味著-，它也源自於金屬（來自「固體 從上面可以看出，它在西方是眾所周知的 針灸只是許多地方使用的針灸療法之一 香港天文台治療和保健系統的一部分 另一邊歷史上更古老， 已經在物質與運動的關係中 物質和能量的概念也出現了，它們是相互關聯的 它們之間的關係、轉變和相互影響的現代表述是眾所周知的 來自愛因斯坦、馬克斯普朗克、海森堡的著作（如相對論、量子論、 中國的能源（廣義的）相當於 Qi（在匈牙利語音譯中，也常出現 Csi、Csí、Chi 的形式）是根本 Qi 是一個概括的能量術語，包括 改變物質，一切有機和無機的基石，但同時它也是 在大多數主要城市，有多種選擇。 您還可以在線搜尋您所在地區的專業人士並在做出決定之前閱讀客戶評論。 針灸越來越受歡迎，因此找到合格的針灸師相對容易。 總的來說，針灸治療通常持續一個小時到一個半小時​​。 在預約開始時，針灸師會在插入針灸針之前評估並討論客戶的擔憂和治療目標。 在開始治療之前，請列出疑慮或問題清單，以便與您的針灸師討論。 針灸的另一個好處是它可以在同一次針灸治療中治療多種病症。 針灸釋放內��肽，可以緩解疼痛、改善情緒。 許多人發現針灸可以促進放鬆和平衡，是一種有效的壓力管理形式。 《千金要方》收錄方藥五千餘種，涵蓋內科、外科、婦科、兒科等醫學理論及臨床學科。 本書內容涵蓋解毒、急救、養生、食療、針灸、推拿等內容，也是唐代先前中醫發展的精彩記述。 從中醫的角度來看，可能只是脾臟的運化功能較弱。 在這種情況下，看似有用的東西實際上會造成根本原因。 這就解釋了為什麼這麼多人在飲食上採取了正確的做法卻沒有減肥。 Fu（即中空器官）的主要任務是 食物的攝取、轉移、運輸和排空。 這就是外（陽）和內（陰）的關係。 表3顯示小腸、大腸、膽囊、 胃、膀胱、三焦屬此。 由於膽汁流動障礙導致右肋弓下方強烈輻射到背部 疼痛、黃疸和稀便。 它與 Szív 的不同之處在於它也作為獨立頻道包含在內 基本 12 針灸通道中，以及代表外線 a 更深的陰意為保護心臟。 它的功能與靈魂的關係相同 許多恐慌與維塞克之間的關係是匈牙利語 它也出現在流行詞彙中，表達為「因恐懼而小便」。 不僅在食物的消化中，也在思想的處理中 （「消化」）也扮演重要角色。 乾燥意味著體液流失，而炎熱則與熱量有關。 對東方人來說，事情是永不停歇的 他們變化的驅動力是他們內在發生的循環動力，對他們來說 感知完整的形上學圖景是至關重要的。 與整體存在的關係系統 借助它，可以整體理解整體的某些部分。 它在中國早期自然科學和哲學中的形式 後期黑格爾辯證法，即物質與（運動）意識 它的密切關係，物質的首要性和（運動）意識的次要性， 但我立刻就想到了兩者之間密不可分的密切聯繫。 在解釋中，物質的意義也是雙重的，因為它是粒子和波 也可以用以下形式來描述其中的連結、變化和模式是最明顯的

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蒂波卡城軍事基地 維基百科 Fandom

不同年代建造的宮殿是不同事件的活生生見證。 它們代表了非洲殖民佔領之前的有組織的權力，是貝南文化和遺產的重要紀念碑。 Transindex.ro 門戶網站上的報導稱，週四，數百名哈西德派猶太人乘坐波音 787 夢幻客機從紐約飛往就職典禮。 如此巨大的飛機降落在Szatmárnémet機場還是第一次。 就連飛機的接收也是一個歷史性的時刻，至少對薩特馬內梅特機場的工作人員來說是如此。 業者保留使用它的客人的安全視訊記錄。 業者僅將客人資料用於自己的記錄，不得以任何方式透露給第三方，警方調查除外。 對於使用體育服務的客人，經營者在更衣室內提供適合各性別的更衣室更換衣服，並始終提供經經營者有效確定的免費服務。 客人必須在退房時將在接待處交給客人的設備（「儲物櫃鑰匙」）全部交出。 客人對入住時交給他的工具承擔全部財務責任。 遺失儲物櫃鑰匙將導致一次性收取 5,000 福林的費用。 體育服務費用必須在入場時提前支付。 第一種方法是錯誤的，因為清潔工作可能無法讓管理人員滿意，當然他們會要求額外的清潔工作，而且還要花錢。 此外，他們必須在租戶被驅逐後進行最低程度的消毒，他們也可能會要求您這樣做。 奇怪的是，並不總是可以在互聯網上查看所有當前的公寓，所以我們去了田野。 通常，網站上的漂亮公寓圖片可能與現實不符，因此您應該仔細檢查所有內容並確保。 決定你的社區，谷歌搜尋公寓公園，然後去租賃辦公室。 公寓公園本身經常在街上宣傳可負擔得起的出租公寓。 事實上，這些類型的公寓很常見，例如開放式（城市）一間臥室公寓。 這意味著臥室和客廳之間的牆壁沒有到達天花板，臥室本身通常沒有窗戶並且非常小。 允許的第三方 cookie 使我們能夠改善我們的網站。 絕對必要的 Cookie 是使用者在瀏覽網站時根據其關於 Cookie 設定的偏好自動啟用的。 由於並非所有酒店都提供相同的服務和設施，因此當您收到卡時，您將收到“歡迎禮遇”計劃的詳細信息，或者在抵達時詢問賓客關係經理。

購買、操作和維護專為工業用途設計的軟水器比每間公寓使用家用軟水器便宜。 透過中央軟化水，家用電器、衛浴和覆蓋物可以免受水垢引起的問題，但即使是洗過的紡織品和頭髮的觸感也會改變。 規劃過程中最常見的問題是軟水器安裝在哪裡。 對於我旅行的每個目的地，我都會參觀數百家酒店以找到最好的酒店。 因此，如果您總是想知道要去哪裡，這裡可以看到西班牙群島最好的酒店的完整選擇。 如今，這座城堡是布拉格最受歡迎的景點，是捷克共和國總統的官邸，也是聯合國教科文組織世界遺產。 在維特大教堂，波西米亞皇冠上的珠寶，包括帶有聖瓦茨拉夫王冠的皇家權杖和加冕斗篷，都存放在帶有七把鎖的門後。 這些鎖的鑰匙由總統、總理、布拉格大主教和其他四名官員持有。 布拉格城堡的最後一次重大重建始於 18 世紀下半葉瑪麗亞·特蕾莎皇后統治時期，1848 年弗朗西斯·約瑟夫辭職後，斐迪南一世搬進了城堡。 觀景廊以及中世紀的無價文物位於南塔，俯瞰布拉格市。 Booking.com 隸屬於全球領先的旅遊服務集團 Booking Holdings Inc.。 在文章中，他談到了出租公寓的類型、尋找方法、對租客的要求、額外費用，並給出了這方面的有用提示。 ForumDaily 經作者許可發表文章。 那些尋找古典音樂俱樂部的人也不會失望，因為維也納也不缺乏這些俱樂部。 各種風格的音樂愛好者在一周的大部分時間裡都可以找到適合自己的音樂。 整個建築群的面積為 620 x 340 m，約。 最高保護區（光達上的編號 41）為 240 x eighty m（1.5 公頃）。 該公司集團目前正在國內開發總面積超過100萬平方公尺的項目，Futureal也涉足波蘭和英國的辦公大樓市場。 Futureal國際辦公室租賃和資產管理總監Berki J. János博士表示，一旦租戶返回辦公室，業務連續性和營運靈活性將成為首要任務。 訪談中也透露了布達佩斯一號辦公園區的建設進度，以及他對家庭辦公室和轉租的看法。 貝南是法國佔領該國之前最強大的王國之一。 Suite Princess酒店還設有多家餐廳可供選擇。 總而言之，這是塔烏裡托僅限成人度假的最佳選擇。 模製磨料全鬃毛膠帶，比鋼絲刷更有效地去毛邊、混合、芬蘭、拋光、清潔、去除塗層。 M 陶瓷磨粒混合物可確保板的整個使用壽命內實現高品質設計。 刷毛間距非常適合去除塗層和其他高負載材料。 靈活的刷毛符合輪廓，即使在複雜的零件中也能產生一致的表面效果。 M Roloc 配件系統為多步驟精加工製程提供快速、簡單的板更換。 與鋼絲刷相比，鑄造、磨料全鬃毛膠帶、去毛邊、混合、拋光、拋光、清潔、去除塗層更有效。 大房東為了保護自己，常常將這項條款從合約中排除，但在閱讀合約時要小心。 例如，有些公寓有 forty eight 小時的規定，如果您出於某種原因意識到該住宿不適合您，您可以搬出而不受處罰。 不幸的是，這樣的縱容很少見，這個問題應該提前與經理討論。 檢查您的信用和租賃歷史稱為背景調查，如果您已經做出租賃和申請特定房產的積極決定，則由經理/業主執行。 您通常需要支付每人美元（公寓大樓公寓的價格）來處理您的申請，包括背景調查。 即使您一周前剛剛第一次越過美國邊境，並且您沒有也不可能有任何信用或租賃歷史，仍然會進行背景調查，這是標準做法。 Anastasia Babenko 是部落格 adb_companion 的作者，她收集了有關在美國租房的所有必要資訊。 我們通常推薦 BWT AQA Perla Bio 軟水器，其尺寸適合家庭用水需求。 該產品線的特點是設計現代、經濟環保、操作舒適。 由於BIO功能，軟水器在每次再生時自動對樹脂填充物進行消毒，從而確保環境衛生。 特別節省空間、緊湊的 Rondomat Duo 2 軟水器系列透過整合的樹脂床消毒裝置確保額外的衛生操作。 由於其雙柱設計，軟水可 24/7 提供。 它擁有 NNK (ÁNTSZ) 飲用水許可證，以及合格、經過測試和許可的軟水器，用於生產安全飲用水。 第二步，可以使用水軟化來優化水的硬度。 匈牙利通常使用硬水，因此如果您想保護家用電器、衛浴和浴室表面免受水垢侵害，您應該考慮水軟化。 第一步是管道水的中央過濾，在進水點過濾掉管道中的漂浮雜質，例如水。 這非常常見，因為它為整個供水網路提供保護。 1618年，城堡中再次使用「defenestration」一詞。 兩名天主教攝政王被判犯有侵犯宗教自由罪。 房地產市場總是跟著經濟趨勢，但反應時間總是慢一些。 這就是為什麼辦公室租戶（中型和大型公司）的成功將決定我們市場的成功。 疫情在一個非常活躍的時刻襲擊了布達佩斯辦公室市場，所以即使不是立即，我相信我們將在 1-2 年內恢復到 2019 年的狀況。 這在很大程度上取決於這場危機局勢如何結束，復甦的速度有多快或多長時間。 András Csaba Dézsi 的出現令人驚訝，因為這座城市目前與 Bercsényi 或熱井關係不大。 前者目前由國家維護，而後者則歸 Pannon-Víz 和該市所有，但自 2003 年以來一直由 Rába Quelle 管理。 在我上次訪問時，酒店正在進行多次翻修和更新，因此我相信濱海灣景酒店將在未來幾年繼續提供僅限成人入住的優質假期。 泰姬陵西側矗立著一座紅砂岩清真寺，與東側的迎賓館（mihman khana）完美映襯。 兩棟建築對稱地與陵墓建築相得益彰，就像建築的翼樓。 陵墓的主體建築位於一個與花園水平突出的方形平台（露台）上。 其尺寸為296.31×296.31公尺。 台北撥筋 雖然前院和商隊旅館的兩個建築群遵循相同的方形、中心對稱，但這裡的建築由遵循徑向對稱的拱廊形成的庭院組成，這是當時當地實用的建築解決方案。 平台的四個角落各建有一座大理石尖塔。 該綜合體的「內部」道路嵌入城市街道網路中，呈現南北方向延伸，連接到創新的交通分流系統，以及連接地鐵、巴士和渡輪碼頭的交通樞紐。 儘管有多種交通方式可供選擇，萊佛士城並沒有忘記行人的需求。 第三種選擇是廚房水過濾，這為進一步處理飲用水提供了機會。 經過中央過濾器後，可以透過端點過濾從廚房用水中去除有害味道和氣味的物質。 在所選濾水器濾芯的幫助下，將礦物質添加到過濾水中，例如礦物質。 因此，過濾後的 BWT 水適合我們在自己廚房中的生活方式，由當地水生產，無需塑膠瓶和運輸。 博德里酒莊的建築群與塞克薩德的景觀有機地融為一體。 建造與塞克薩德的暖色調和傳統相匹配的磚砌建築是完全有意識的努力。 據稱，此後，他們在青民盟議會代表西蒙·羅伯特·巴拉茲的參與下，根據公眾溝通，計算併計劃了數週——如何解決這個問題。 阿波美皇宮被聯合國教科文組織列為世界遺產，是阿波美和大貝南最著名的旅遊景點之一。 這些宮殿是貝南文化遺產的重要代表，每年吸引來自世界各地的成千上萬的遊客。 DESIGNA 系統 - 憑藉成熟的技術和在停車管理領域 65 年的專業知識 - 是醫療機構停車場營運商的��想選擇。 我們專門根據您的停車場和客戶的需求和要求調整了我們的醫療保健行業解決方案。 憑藉廣泛的可擴展性，您可以優化工作流程，並確保患者、訪客和員工能夠輕鬆、可靠地停車。 影片系列「石頭裡的音樂」探索了世界各地建築的「巔峰」。 短短幾分鐘的影片從地點、環境影響、功能和新技術的應用等方面回顧了每棟建築的設計。 由於飯店關閉時間，使用 Lantos Johnny Fitness 服務的客人必須準時離開飯店。 卡特納大道是維也納最美麗的步行街之一，您可以在每個角落偶然發現紀念性建築。 其高品質的鋪路幾乎會吸引您沿著它行走，在每個角落您都可以找到一個小咖啡館或餐廳，您可以在那裡放鬆。 維也納是世界上最宜居的城市之一，那裡有無數美妙的景點等著我們。 這座城市充滿了迷人的地方，其璀璨的夜生活也總是能帶給人驚喜。 如今，阿波美宮殿用於舉行貝南的傳統儀式。 在儀式期間，有節奏的音樂、貝南豐富的文化、儀式、宗教和習俗在建築群中上演。

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煩憂

H：李白「棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂。」煩憂自古皆有，上至君王，下至庶民，憂國憂民，范仲淹更甚「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」不憂國也為情愛憂個人憂錢途。古時没有「憂鬱症」這名詞，煩憂的詩詞倒不少。天下本無煩憂，庸人自擾之。斬斷三千煩惱絲，全憑心中慧劍斬。天地煩憂自遠離，神清氣爽日日過。以解脫釋迦牟尼的所稱的三界皆苦「天上天下， 唯我獨尊，三界皆苦， 吾當安此。」吃飽太閒煩憂多，找事找活多長壽！20231006W5

網路資料：

棄我去者，昨日之日不可留；亂我心者，今日之日多煩憂。

出自唐代李白的《宣州謝脁樓餞別校書叔雲》

棄我去者，昨日之日不可留；

亂我心者，今日之日多煩憂。

長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。

蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。

俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月。(覽 通：攬；明月 一作：日月)

抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。(銷愁 一作：消愁)

人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

煩惱叢千縷,全憑慧劍揮維基文庫

詩詞名：相見歡①

作者：李煜

無言獨上西樓，

月如鉤，

寂寞梧桐深院鎖清秋。②

剪不斷，

理還亂，

是離愁，③

別是一般滋味在心頭。④

紅樓夢

「因定三生果未知，繁華浮影愧成詩。」

無端墜入紅塵夢，惹卻三千煩惱絲。

《紅樓夢》的中心思想。人世間因緣不過是三生三世的因與果，所有繁華苦難，皆是浮影。所有人無非都是來到人世，入了紅塵，做了一場煩惱如三千髮絲般多且不斷的夢。

“為天地立心，為生民立命，為往聖繼絕學，為萬世開太平。”這四句話，是北宋張載一生為學的歸宿，也是其思想的精髓所在。

釋迦牟尼：天上天下， 唯我獨尊，

三界皆苦， 吾當安此。

三界，佛教用語。三界為：欲界、色界、無色界。三界構成世間，相當於三有。有情眾生都在三界中因為煩惱的關係生死輪迴。此概念被道教借入，也稱三界二十八天。 在淨土宗曇鸞大師所著的《略論安樂淨土義》中，說明阿彌陀佛極樂世界等佛國淨土非屬三界。 梵語त्रैलोक्य還可以翻譯為三世，指時間界，如過去、現在、未來縱三世佛。 維基百科

法鼓山聖嚴法師

人生本來就是苦多樂少，我們的一生汲汲於追求消滅痛苦的方法，這都只是治標而已，非但不能得到真正的快樂，可能還會造

成更大的痛苦。主要的原因,就是不知道痛苦的發生，其實都是自己造成的。(聖嚴法師)

見慕法師：欲離苦得樂，首先要知苦。所謂：「千人千般苦，苦苦不相同。」佛法將種種苦約略歸納為八苦──生苦、老苦、病苦、死苦、愛別離苦、求不得苦、怨憎會苦、五陰熾盛苦；從古至今，上至達官顯要，下至販夫走卒，無人能倖免。然而苦從何來？苦，是起惑、造業之結果；亦即現在的苦果，是過去種的因，集合過去的善業和惡業，而有現在的善報、惡報。轉煩惱生死苦之因，得菩提涅槃樂之果。 苦，世人所厭離；樂，世人所追求。 從古至今，人們無不追求快樂、遠離痛苦。

宋．范仲淹〈謝轉禮部侍郎表〉：「進則盡憂國憂民之誠，退則處樂天樂道之分。」

岳陽樓記

作者：范仲淹　北宋

1046年10月17日本作品收錄於《范文正公集/卷07》和《古文觀止》

慶曆四年春，滕子京謫守巴陵郡。越明年，政通人和，百廢具興，乃重修岳陽樓，增其舊制，刻唐賢今人詩賦於其上；屬予作文以記之。

予觀夫巴陵勝狀，在洞庭一湖。銜遠山，吞長江，浩浩湯湯，橫無際涯；朝暉夕陰，氣象萬千；此則岳陽樓之大觀也，前人之述備矣。然則北通巫峽，南極瀟湘，遷客騷人，多會於此，覽物之情，得無異乎？

若夫霪雨霏霏，連月不開；陰風怒號，濁浪排空；日星隱曜，山岳潛形；商旅不行，檣傾楫摧；薄暮冥冥，虎嘯猿啼。登斯樓也，則有去國懷鄉，憂讒畏譏，滿目蕭然，感極而悲者矣。

至若春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬頃；沙鷗翔集，錦鱗游泳，岸芷汀蘭，郁郁青青。而或長煙一空，皓月千里，浮光躍金，靜影沉璧，漁歌互答，此樂何極。登斯樓也，則有心曠神怡，寵辱皆忘，把酒臨風，其喜洋洋者矣。

嗟夫！予嘗求古仁人之心，或異二者之為，何哉？不以物喜，不以己悲。居廟堂之高，則憂其民；處江湖之遠，則憂其君。是進亦憂，退亦憂；然則何時而樂耶？其必曰：「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」歟！噫！微斯人，吾誰與歸？

時六年九月十五日。

《謝轉禮部侍郎表》

臣某言伏蒙聖慈特授臣尚書禮部侍郎依前充職者楨握自天震惶無地循牆弗獲致寇是虞臣中謝伏念臣布素寒坎斗管微器初糜下士之祿忽塵上聖之雉歷升近芝二且亡一書2 

班嘗預太政深自感激誰蔚因循川祖宗之謀請行故事懷社稷之計動發危言雖欲必盡其心奚能久安於位彊彰無狀誠合有誅而聖意始終天慈曠蕩尚真名於祕殿伏蒙幸於善藩犬拙云藏人言用息莫聞課最敢睹龍光伏蒙皇帝陛下雷霆霧威日月還照丞冠圖舊不次推恩擢登宗伯之曹上應文昌之緯職命如故爵數甚隆徒執讓以弗諧止服榮而為懼臣敢不夕惕二省寅恭必進則盡憂國憂民之誠退則處樂天樂道之分上酬聖遇用竭愚

酷相思·本意（鄭燮）

杏花深院紅如許，一線畫牆攔住。嘆人間咫尺千山路，不見也相思苦，便見也相思苦。

分明背地情千縷，拼惱從教訴。奈花間乍遇言詞阻，半句也何曾吐，一字也何曾吐!

根據世界衛生組織（WHO）的估計，在2015年，全球已有超過3億人受憂鬱症（Depression）及焦慮症（Anxiety disorder）所擾。另外一項研究則顯示，從1990年到2010 年，受憂鬱症影響的人口增加了 37.5%。

憂鬱症是一種精神官能症，對人事物失去興趣甚至感到悲傷，且持續一段時間，初期不容易被發現。憂鬱症和單純情緒不好是不一樣的，多數人不會再難過低潮的情緒持續太久，但憂鬱症會維持相當長的一段時間，對於人的感受、行為和思考都會造成影響，嚴重的會造成身體機能問題，影響正常的起居生活、睡眠和工作。

台灣憂鬱症防治協會提到目前診斷憂鬱症的標準共有9個症狀，其中只要有5個症狀持續超過兩週，且大部分時間都有達到標準，就要小心得到憂鬱症，症狀包括(2)：

1.憂鬱情緒：快樂不起來、煩躁、鬱悶

2.興趣與喜樂減少：提不起興趣

3.體重下降(或增加)或食慾下降 (或增加)

4.失眠(或嗜睡)：難入睡或整天想睡

5.精神運動性遲滯(或激動)：思考動作變緩慢

6.疲累失去活力：整天想躺床、體力變差

7.無價值感或罪惡感：覺得活著沒意思、自責難過，都是負面的想法

8.無法專注、無法決斷：腦筋變鈍、矛盾猶豫、無法專心

9.反覆想到死亡，甚至有自殺意念、企圖或計畫

何謂憂鬱症?最常見的症狀如下:

1.憂鬱情緒:悶悶不樂、面露愁容、哭泣、易怒。

2.生活失去平時的興趣或樂趣、性慾減低。

3.認知及動作遲鈍:反應遲鈍、記憶力變差、無法專心、猶豫不決、生活懶散、生活及工作能力減退。

4.食慾不振、體重減輕。

5.失眠、經常凌晨醒來。

6.疲倦及四肢無力。

7.躁動不安、手足無措。

8.自責、罪惡感。

9.無助、無用、無望。

10.自殺念頭或企圖。

11.其他:酒精濫用、慮病(過度注意身體症狀，擔心患有重大身體疾病)。

12.另外憂鬱症病患，也常合併有明顯焦慮症狀，如恐慌、莫名的恐懼、心悸胸悶、頭暈及全身疼痛等。

維基百科介紹：

情緒障礙症

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情緒障礙症[1]（mood disorder）又稱情感障礙（affective disorder）、心境障礙、情感性疾患，是一群精神和行為疾患的狀況[2]，人的情緒障礙或紊亂是其主要的基本特徵[3][4]。在精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5）中，是對於診斷患疾的歸類；在國際疾病與相關健康問題統計分類第十版ICD-10中，以情緒性（情感性）疾患（mood (affective) disorders）分類之。

有情緒障礙會影響以任何形式行使權力的人，其中傲慢綜合症、狂妄自大、錯亂或自戀最為突出。

分類

憂鬱性疾患

1869年描寫憂鬱性疾患的漫畫

氣候寒冷、缺少陽光的北歐、俄羅斯等地區則屬憂鬱症高發區

憂鬱性疾患，是一類以心情抑鬱為主要特點的情感障礙，包含常見的憂鬱症（抑鬱症）。

對憂鬱性疾患的診斷一般由醫師遵照DSM或ICD標準（兩者基本一致）進行，一般症狀較重的患者考慮診斷為重性抑鬱障礙，症狀較輕但是病程較長的患者則有可能是心境惡劣障礙，有明顯季節性特徵的患者可能診斷為季節性情緒失調。另外，在按此標準診斷前一般須排除其他有相似症狀的生理疾病[5]。

憂鬱性疾患屬於常見的心理疾病的一種，目前全球有超過2.64億名患者[6]。近年來憂鬱性疾患的發病年齡有提早，且發病率提高的趨勢。終身患病率在不同國家中不盡相同，有調查顯示中國的患病率約為6%[7]，而日本的患病率則高達20%[5][8]。COVID-19致使全球青少年抑鬱概率翻倍增加。[9]

在積極治療的情況下憂鬱性疾患的癒後良好，但考慮到患者須承受極大痛苦並有自殺的可能，因此應儘早進行積極治療。患者在症狀緩解後仍有復發的可能，世界衛生組織建議對憂鬱性疾患的藥物治療至少持續到症狀緩解後的六個月。[10]對於發病較早、有精神病症狀或對藥物反應不良的患者則很有可能反覆發作造成不良後果[11][12]。

重性抑鬱疾患

主條目：重性抑鬱疾患

在所有憂鬱性疾患中，重性抑鬱疾患的症狀最為嚴重，其主要影響心境、認知和軀體功能。在心境方面，患者長期（兩周以上）處於極其抑鬱的情感狀態中；認知方面，患者往往看到事物的消極面，被空虛感和無價值感包圍；軀體功能方面主要有進食和睡眠障礙和無力感，頭痛等[13]。患者可能反覆想到死或者有自殺企圖，最終大約有3.4%的患者自殺[14]。

對重性抑鬱疾患的診斷主要依據的是精神疾病診斷與統計手冊中的相關標準。醫生需要先排除生理因素、藥物濫用[15]，然後進行有關抑鬱程度的測試以確診[5]。

對於確診的患者，醫生往往會建議抗抑鬱藥物治療，即選擇性5-羥色胺再吸收抑制劑（SSRIs），單胺氧化酶抑制劑（MAOI）和三環類抗抑鬱藥，有時會建議患者參加心理治療[5]。對於年輕患者，例如兒童則應先考慮心理治療[16]，而對於症狀特別嚴重（有嚴重自殺企圖或者緊張性患者）的患者則可能進行電痙攣療法（ECT）[17]。大多數重性抑鬱疾患的患者愈後仍能正常生活。多數患者在未治療下能康復[18]或緩解[19]。超過35%的患者仍會復發[20]，而心理治療較能有效預防復發[21]。對於發病早、有精神症狀或者同時患有人格障礙的患者則預後不良，他們可能會反覆發作，自殺率也較高[11][12]。其提出情緒神經編碼的研究方法揭示了快速抗抑鬱分子的作用機制，2019年7月獲得腦神經學最高的國際凱默理獎，為非歐美人獲獎之首例，其提案成為國際醫療界廣泛認同的一個研究方向。[22]

持續性抑鬱症

主條目：持續性抑鬱症

持續性抑鬱症的症狀與重度抑鬱症的症狀相似，但是與重度抑鬱症相比，持續性抑鬱症的程度較輕，而持續時間較長[5]。持續性抑鬱症一般要持續2年才能確診，病程可以持續10年以上甚至一生[13]。心境障礙診斷方法與重度抑鬱症相同，但其診斷標準較低。對確診的患者，其治療方法與重度抑鬱症的治療方法相同[5]。持續性抑鬱症會引發重度抑鬱症，有研究顯示有79%的患者在一生中會併發重度抑鬱症，此情況亦稱為雙重抑鬱症（英語：Double depression）[13]。

季節性抑鬱症

主條目：季節性抑鬱症

季節性抑鬱症的症狀與重性抑鬱疾患相似，有時歸類為重性抑鬱疾患的一個亞型[23]。主要特點是病情會隨著季節而有所起伏，患者經常在寒冷季節發病，並在其他季節完全緩解。季節性抑鬱症隨緯度的增高而越發流行, 意即日照時間越少，發病率越高。多曬太陽可減輕病情，對這種疾病的診斷需要確認患者只在特定時節發病而在其他季節從未發病。對患者的治療與重性抑鬱障礙的治療相似，對於季節性情緒障礙，光照治療似乎特別有效。澳洲昆士蘭大學的學者於2013年繪製的「抑鬱症世界地圖」顯示，日本與陽光充足、氣候溫暖的東南亞、南歐、澳大利亞同屬抑鬱症發病率較低的地區，而氣候寒冷、缺少陽光的北歐、俄羅斯等地區則屬抑鬱症高發區[13][24]。

非典型抑鬱症

主條目：非典型抑鬱症

在一些特殊情況下，患者可能表現出明顯的抑鬱症狀，但是不符合DSM任何一種具體病症的診斷標準，這時可以作出非典型抑鬱症的診斷[25]。

雙相情緒障礙症

主條目：雙相情緒障礙症

循環性情感症

主條目：循環性情感症

在DSM-5已歸為雙相情緒障礙症之亞型

物質所致障礙

其它軀體疾病所致障礙

未明示之情緒障礙症

臨床徵象

憂鬱初期，大腦的海馬體（Hippocampus）、杏仁核（Amygdala）、以及前額葉皮質（Prefrontal Cortex）等負責情緒的區域，下達指令給自律神經，心血管、免疫及內分泌系統等，適時地回應內外在壓力（心跳及血壓稍稍上升，HF下降等）。但長期的壓力，焦慮，或憂鬱會導致身心俱疲，自律神經的交感支容易出現交感疲乏（Sympathetic Fatigue），LF絕對值甚至低於正常值，再加上副交感 HF已顯著撤退。[26]

相關條目

人格障礙

抗憂鬱劑

自我藥療

參考資料

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《闪电侠》6 月 14 日（週三）IMAX · D-BOX · 4DX · MX4D · Dolby Cinema同步在台灣上映。

《母侵》安迪馬希提執導，由艾薩米勒主演，飾演本名為貝瑞艾倫的超級英雄闪电侠，這是該DC超級英雄的故事首次登上大銀幕。

在《闪电侠》中，貝瑞使用超能力回到過去，想要改變已發生的事件，卻衝擊了時空秩序。當貝瑞試圖拯救家人時，不小心改變了未來，使他受困於另一個時空中；在這個時空中，回歸的薩德將軍正威脅著毀滅世界，但卻沒有超級英雄可以求助，除非貝瑞能說服一位退休的蝙蝠俠重現江湖，解救一位被監禁的氪星人……儘管他可能找錯了人。到頭來，貝瑞為了拯救他所在的世界，返回他所知的未來，唯一的希望就是用盡生命賽跑，但他最後做出的犧牲足以拯救整個宇宙嗎？

《闪电侠》其他卡司包含：耀眼新人薩莎卡勒、麥可夏儂（《子彈列車》、《蝙蝠俠對超人：正義曙光》）、朗李文斯頓（影集《勞德謬克》、《厲陰宅》）、瑪莉貝爾維杜（影集《菁英殺機》、《你他媽的也是》）、科蕾西克萊門斯（《查克史奈德之正義聯盟》、《我的寶貝》）、安潔陶依（《城市上空的烏鴉》、《超人：鋼鐵英雄》）及麥可基頓（《蜘蛛人：返校日》、《蝙蝠俠》）。

《闪电侠》的製片是芭芭拉馬希提（《牠》系列電影、《母侵》）和麥可迪斯可（《毀滅大作戰》、《加州大地震》）。編劇是克莉絲汀哈德森（《猛禽小隊：小丑女大解放》、《大黃蜂》），銀幕故事改編自DC角色，並由約翰法蘭西斯達利與強納森高斯汀（《龍與地下城：盜賊榮耀》、《蜘蛛人：返校日》）和喬比哈諾德（《闪电侠》、《活屍大軍》）負責。監製則是托比艾默瑞奇、濱田沃特、蓋倫瓦斯曼和瑪麗安娜詹金斯。

導演安迪馬希提的幕後創意團隊包含：攝影指導亨利布拉漢姆（《闪电侠》、《自殺突擊隊：集結》）、製作設計保羅德納姆奧斯特伯里（《牠：第二章》、《水底情深》）、剪輯傑森巴蘭坦（《牠》系列電影、《大亨小傳》）和保羅馬利奇斯（《紳士追殺令》、《玩命再劫》）及服裝設計亞歷珊卓拜恩（《奇異博士》、《星際異攻隊》），配樂則是班傑明沃爾費許（《隱形人》、《牠》系列電影）。

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吹水輝的昔日情人李夕（袁詠儀 飾）突然出現，要求他照顧「他們」的兒子李陽（柯煒林 飾）一個月，並奉上訂金五萬元，事成之後再加五萬！見錢開眼的吹水輝敷衍了事的接下了褓姆任務，才發現這兒子是自閉症患者。原以為可以賺輕鬆快錢，但玩世不恭，並且早已習慣獨居的吹水輝完全無法應付這兒子的特殊需求。李陽的情緒一天天的逼向極限，父子倆的關係日趨緊繃…

然而，約定時間的來臨，丟下兒子的李夕卻沒有出現，吹水輝這才明白了李夕帶兒子與他相認的真正原因…。隨著李陽逐漸展現出跑步天賦，吹水輝也彷彿找到了人生目標，下定決心脫離過去的荒唐人生，陪伴兒子展翅圓夢。

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