#팬프라잉

[theatermovie]

#점심 으로 준비한 #토종닭치킨스테이크 #에어프라이어 칼집내서 허브솔트에 재워 준비한 한 덩어리 #팬프라잉 달궈진 팬에 바로 올려 허브솔트 뿌려 집중 5분 예열 한 에어프라이어에 믿고 한조각 7분 뒤집고 7분 또 뒤집어 3분 모짜렐라 치즈 올리고 강한 불에 달궈진 프라이팬에 껍질면을 반씩 접힌채로 올려 허브쏠트 뿌려 뚜껑올려 구워주고 껍질면을 다 굽고 살쪽 부분을 굽고 속 살이 더 익혀지도록 양파를 깔아 그 위에 뚜껑을 덮고 쪄지듯 더 구워서 완성 옆에 토마토치즈파스타 곁들이면 완성 #다향 #다향토종닭 #우리땅토종닭 #통구이용 #서울대푸드랩 #협찬 아빠도 #독박육아 #할수있다 #육아빠 #육아스타그램 #요리스타그램 #요리 #집밥 #집밥스타그램 #요리하는남자 #요리하는아빠(덕소에서) https://www.instagram.com/p/BolsHjqHe9-/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zgjfjpr4j9xn

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고민의 결과 #점심 #토종닭치킨스테이크 #에어프라이어 칼집내서 허브솔트에 재워 준비 #팬프라잉 달궈진 팬에 바로 올려 허브솔트 뿌릴 예정 에어프라이어에 믿고 한조각 맡기고 팬프라잉에 집중해 볼 듯 과연 전 이 미션을 성공리에 마칠 수 있을까요? 아! 아이들 입맛을 위해 모짜렐라 치즈를 올려 녹여서 내줄까 해요 #다향 #다향토종닭 #우리땅토종닭 #통구이용 #서울대푸드랩 #협찬 아빠도 #독박육아 #할수있다 #육아빠 #육아스타그램 #요리스타그램 #요리 #집밥 #집밥스타그램 #요리하는남자 #요리하는아빠(덕소에서) https://www.instagram.com/p/BokuXFXHVDJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k5uknv6nctxt