#18tuoiuongcollagenduockhong

[collagennhat]

18 Tuổi Uống Collagen Được Không? Có Sớm Quá Không?

Việc sử dụng collagen khi bạn 18 tuổi hay không đã trở thành một vấn đề phổ biến đối với nhiều phụ nữ. Theo các chuyên gia, tại độ tuổi 18-20, lượng collagen trong cơ thể nữ giới thường đạt đỉnh cao, do đó, việc bổ sung collagen không được xem là cần thiết. Thay vào đó, tập trung vào chăm sóc và bảo vệ da, cũng như thực hiện chế độ dinh dưỡng giàu rau xanh và trái cây là quan trọng hơn.

Tuy nhiên, đối với những người tiếp xúc thường xuyên với tác động của ánh nắng mặt trời, làm việc trong môi trường ô nhiễm nặng hoặc trải qua căng thẳng, dấu hiệu lão hóa có thể xuất hiện sớm. Trong trường hợp này, việc bổ sung collagen từ sớm có thể mang lại nhiều lợi ích. Khi chọn sử dụng collagen, quan trọng để tuân thủ những nguyên tắc sau:

Tránh sử dụng các sản phẩm collagen có hàm lượng quá cao, chỉ nên bổ sung lượng collagen từ 1.000-5.000mg/ngày.

Lựa chọn collagen chiết xuất từ thực vật, đồng thời chứa Hyaluronic Acid và Vitamin C.

Kết hợp việc sử dụng collagen với viên Vitamin C, rau củ DHC, hoặc tảo xoắn để tối ưu hóa hiệu quả làm đẹp cho da.

Nguồn: https://collagennhat.com.vn/18-tuoi-uong-collagen-duoc-khong/