#Darmpflege

[happylifedreams2000]

Neue Energie - Mit Darmentgiftung fit durchs Jahr kommen

Neue Energie – 30 Tage Darmkur mit Begleitung

Über den Darm spricht man im Allgemeinen nicht gerne. Dabei ist er ein echtes Wunderwerk der Natur: Er beherbergt etwa 100 Billionen Bakterien, Mikrobiom oder auch Darmflora genannt, sowie den Großteil unseres Immunsystems. Störungen in diesem sensiblen Organ können sich mit unterschiedlichen Beschwerden bemerkbar machen. Wer zum Beispiel oft erschöpft ist, mit unspezifischen Magen-Darm-Problemen oder häufigen Infekten zu kämpfen hat, der könnte ein Problem mit seinem Verdauungsorgan haben ...

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[hpadrianstemmer]

{Buchrezension} AYURVEDA DETOX von Balvinder Sidhu

Buchrezension: Ayurveda DetoxBuch von Balvinder Sihu, erschienen im Manko Verlag Bild vom Mankau Verlaghttps://www.mankau-verlag.de/media/image/54/95/c9/AyurvedaDetox_3d_600x600.jpg Buchrezension: Heute nutze ich mal den Blog um ein Buch vorzustellen, dass ich kürzlich das Vergnügen zu lesen hatte:   Detox Ayurveda Autor: Balvinder Sidhu Auflage Januar 2019 Manko Verlag, 158 SeitenISBN 978-3-86374-499-1 12,95€ Bereits die Aufmachung des Buches ist sehr schön gestaltet. Auf dem Umschlag lächelt die Autorin freundlich einladend entgegen und man bekommt die Ideen des Ayurveda Detox genannt: *Ganzheitlich entschlacken *Ayurvedische Darmpflege *Tipps für jeden Typ und jeden Tag. Zur deutlichen Verinnerlichung sind bereits in den Umschlaginnenseiten die wichtigsten ayurvedischen Prinzipien und eine tägliche Meditation für die Gesundheit angeführt. Die Faltung des Buches erlaubt, diese auch gleichzeitig als Lesezeichen zu nutzen. Man erkennt bereits hier, dass es gedacht ist, das Buch möglichst oft zur Hand zu nehmen und damit zu arbeiten. Genauso praktisch ist der thematische Aufbau des Buches in 4 Kapiteln gehalten. Das Buch beginnt in einer einfach gehaltenen Einführung in den Ayurveda. Es werden Grundprinzipien und Ideen des Ayurveda vorgestellt (z.B. die drei Doshas Vata - Pitta - Kapha). Bereits hier macht die Autorin deutlich, dass es Ihr um weit mehr als nur die Reinigung des Körpers geht: Sie möchte den Leser motivieren und begeistern sich auf die Ayurveda Entgiftung - Detox zu begeben. Und diese Reise soll neben den Körper auch den Geist und die Seele erreichen. Der Leser kann den Ausführungen durch kleine Beispiele gut folgen und bekommt einen Dosha-Test zur eigenen Einordnung an die Hand. Im 2. Kapitel wird dem Interessenten vor Augen geführt wie schlecht verwertbare Nahrung, Umweltgifte, Genussmittel etc. zu einer ganzheitlichen Verschlackung führen und wie man diesen Umstand erkennen/ diagnostizieren kann. Dazu ist in diesem Kapitel weider ein Selbsttest „Bin ich verschlackt?“ enthalten. Im Kapitel 3 werden die Reinigungs- und Klärungsmethoden vorgestellt, die durchaus alltagstauglich orientiert sind. Neben einem kürzeren und einem längerem Reinigungsprogramm werden hier einfache Rezepte zur Unterstützung der Reinigung vorgestellt. Diese Rezepte sind einfach gehalten, man erhält die Zutaten leicht, kann sie ohne große Schwierigkeiten nachkochen und auch für ein Nach-der-Reinigung-Leben gut integrieren. Dem Nach-der-Reinigung-Leben ist das letzte Kapitel des Buches gewidmet. Hier gibt die Autorin Tipps, Ayurveda nachhaltig ins tägliche Leben zu integrieren. Dies macht sie mittels Yogaübungen, Meditationen und zum Beispiel einem Ziel-Tagebuch. Das Buch hat mir insgesamt sehr gut gefallen, da es sprachlich ansprechend und mit vielen positiven Ideen gefüllt ist. Es richtet sich nicht unbedingt an (Ayurveda) Fachpublikum sondern mehr an den Laien. Dennoch finden auch Ayurveda Experten gute Tipps und Anregungen in diesem Buch, und sei es nur um sich die kleinen Geschenke des Ayurveda wieder ins Gedächtnis zu rufen. Die Inhalte sind in kleinen, bequem zu lesenden Häppchen serviert. Man kann so das Buch mal kurz zur Seite legen und sich später recht einfach wieder in die Thematik einlesen. Im Rezeptteil wird man nicht nur mit klassischen, ayurvedischen Gerichten/ Rezepten überhäuft, sondern durchaus auf Alternativen wie zum Beispiel Kräutertee hingewiesen. Balvinder möchte den Leser ansprechen, begleiten und motivieren. Detox und besonders Ayurveda wird hier nicht zu einem komplizierten, schwierigen Vorgang sondern ein leicht umzusetzender Prozeß. Kleine Veränderungen im täglichen Leben können zu großen Ergebnissen führen. Um es in den Worten der Autorin auszudrücken: „Ziel ist es, dass Sie sich rundum wohl in Ihrer Haut fühlen und zu Ihrem natürlichen Gleichgewicht auf allen Ebenen (zurück-)finden oder dieses behalten.“ Die großen Präparate der Dravyaguna - der indischen Kräuterlehre - sucht man in diesem Buch vergeblich. Bei den Ölen zur Selbstmassage empfiehlt Balvinder Sidhu Sesamöl, - wer es spezifischer möchte - soll auf ein Dosha-Öl wie zum Beispiel Vata-Öl etc zurückgreifen. Damit macht die Autorin aber durchaus deutlich, dass man mit einfachen Mitteln ebenso einen Detox erreichen kann. Sie hat dem Leser einen Ratgeber in die Hand gegeben und möchte keinen Therapeuten damit ersetzen. Mein Fazit zu diesem Buch lautet: lesenswert. Dem Leser wird eine einfach Anleitung die Hand gegeben, die umsetzbar ist und eine gewisse Nähe zum täglichen Leben beweist. Bezugsquelle: Amazon Entgiften Sie mit mir!   Termin vereinbaren Lesen Sie den ganzen Artikel

[sebastianleoni2016]

Wie kann Fasten fit für den Herbst machen - sogar mit Langzeitwirkung?

Wie kann Fasten fit für den Herbst machen – sogar mit Langzeitwirkung?

Den Körper noch einmal von Grund auf stärken, bevor es in Richtung Herbst und Winter geht – viele schwören dabei aufs Fasten. Laut dem Statistikportal Statista halten 65 Prozent der Deutschen den Nahrungsverzicht aus gesundheitlicher Sicht für sinnvoll. Haben sie recht? „Ja“, sagt Ernährungswissenschaftlerin und Heilpraktikerin Ute Jentschura aus Münster. „Fasten kann wie ein Reset auf den…

[liaherliani]

Produktbeschreibungen Jentschura Darmreinigung - das ist Entschlackung pur! Sie erleben mehr Energie und Lebensfreude mit einem gut funktionierenden Darm. Sprichwörtlich erleichtert sind Sie frei und genießen mehr Lebensqualität. Mit einem Einlauf mit Jentschura Produkten wird ein Teil des Dickdarms sanft gereinigt und von Restablagerungen befreit. Dadurch werden seine natürlichen Funktionen der Resorption und der Ausscheidung verbessert. Lieferumfang von Jentschura Darmpflege-Kur klein: Einlaufgerät, beinhaltet Becher, Schlauch, Absperrhahn, Klistierrohr, flexible Einlaufhilfe und Mutterrohr (für Vaginalspülungen)

[disney-reaction-gifs]

Gemahlene Flohsamenschalen - kraftvolles Pulver mit heilenden Eigenschaften

Flohsamenschalen und das daraus resultierende Pulver werden vielen Heilwirkungen zugeschrieben. Sie sollen als milde Abführmittel nützlich sein, Durchfall und Reizdarmsyndrom bekämpfen und helfen, den Cholesterinspiegel zu normalisieren. Sie sollen die Gewichtsabnahme erleichtern und helfen, die Blutzuckerkontrolle bei Diabetikern zu verbessern. Auch helfen Flohsamenschalen zum Abnehmen. Hier können Sie mehr dazu lesen. Was ist mit Beschwerden? Wann ist es sinnvoll, Flohsamenschalen einzunehmen, und wer sollte ohne das starke Pulver auskommen? Die Flohsamenschale ist die Schale von bananenähnlichen Flohsamen, die hauptsächlich in Indien oder Pakistan angebaut werden. Die Flohsamenschale wird ganz oder gemahlen als Nahrungsmittel oder Medizin angeboten. Als medizinische Wirkstoffe enthalten die Schoten hauptsächlich lösliche Fasern ("Schleim") und Öl.

Da der "Schleim" der Flohsamenschale ein sehr hohes Wasserbindungsvermögen besitzt, hat das Flohsamenschalenpulver ein hohes Quellvermögen. Wegen dieser Eigenschaften werden Flohsamenschalen häufig zur Stuhlregulierung verwendet und daher manchmal als "Stuhlerweichmacher" bezeichnet. Die Faser in der Flohsamenschale ist unverdaulich und kann von Darmbakterien nicht fermentiert werden. Sie bilden eine Art Gel, das das Gewicht und Volumen des Stuhls erhöht und so die Darmtätigkeit anregt. Gleichzeitig sorgt die Faser dafür, dass der Stuhl weicher und gleitfähiger wird. Das Öl in den Samenschalen kann diesen Prozess weiter unterstützen.

Wofür und wozu werden Flohsamenzusätze verwendet? Flohsamenschalen helfen nicht nur bei Verstopfung, sondern können auch zur Regulierung von Durchfall oder Stuhlinkontinenz verwendet werden, da sie in der Lage sind, Wasser im Darm einzuschließen. Symptome von Hämorrhoidalleiden können durch die Entfernung von Flohsamenschalen aufgrund des weicheren Stuhls gelindert werden. Ein anderes Anwendungsgebiet kann - bitte nur nach vorheriger Absprache mit dem behandelnden Arzt! - die begleitende Behandlung der medikamentösen Divertikulitis (Entzündung der Schwellung der Darmschleimhaut) sein. Auch zur Prophylaxe von Rezidiven (wiederkehrende Ausbrüche von Divertikulitis) oder bei Reizdarmsyndrom kann die "Darmpflege" mit der Flohsamenschale positive Effekte haben. Warnung: Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme des Medikaments!

Es gibt auch Hinweise auf eine gewisse Wirkung von Flohsamen bei der Senkung des Cholesterinspiegels. Ein Teil der Gallensäuren, die von der Leber aus Cholesterin produziert und von der Gallenblase in den Darm abgegeben werden und für die Fettverdauung notwendig sind, werden an Fasern gebunden und mit dem Kot ausgeschieden. Die Leber muss also den "Verlust" ersetzen und zunehmend Blutcholesterin in Gallensäuren "umwandeln". Einige Studien haben gezeigt, dass die längere Einnahme von Flohsamen über eineinhalb Jahre die Blutspiegel, insbesondere das "schlechte" Cholesterin - LDL-Cholesterin - auf normale Werte senken kann. Warnung: Flohsamenkapseln ersetzen keine cholesterinsenkenden Medikamente oder Ernährungstherapien!

Es besteht eine unklare Datenlage unter der Annahme, dass Flohsamenschalen zur Gewichtsabnahme verwendet werden können. Wenn Flohsamenschalen etwa eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden, können sie das Sättigungsgefühl verstärken. Dies wird u.a. darauf zurückgeführt, dass Fasern die Aufnahme von Zucker aus dem Darm verzögern. Auf diese Weise wirken sie einem raschen Anstieg des Blutzuckers und seinem anschliessenden raschen Absinken entgegen, so dass kein Heißhunger mit diesem Stoffwechselprozess verbunden ist. Soviel zur Theorie. Die entsprechenden Studien haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse geliefert: Während einige Studien keinen Effekt zeigen, haben andere Studien Gewichtsabnahme und verringertes Körperfett gezeigt. Unser Rat: Sie sollten - wenn überhaupt - nur mit einem schwachen Effekt der Psyllium-Gewichtsabnahme und Versprechungen fragwürdiger verdächtiger Werbung rechnen, dass Psyllium Ihnen helfen wird, erheblich abzunehmen. Bislang fehlt es an wissenschaftlichen Beweisen.

[gabrielewieland]

Kinderwunschklinik oder natürliche Empfängnis?

Kinderwunschklinik oder natürliche Empfängnis?

Seit Jahrzehnten werden jungen Frauen und Mädchen Kontrazeptiva (die PILLE) zur Verhütung, gegen Pickel und bei gestörtem Zyklus verordnet. Über Risiken sind die wenigstens auch nur andeutungsweise informiert und nicht selten wird sogar eine Hormonspirale eingesetzt. Auch der Hormonring ist gesundheitlich bedenklich. Die Aussage, die Hormone würden lediglich Lokal wirken, ist vollkommen…

[cbdhanfshop]

Darmpflege - das Probiotikum für den Darm - 60 Kapseln - bei einer gestörten Darmflora - unterstützt das Immunsystem

Darmpflege – das Probiotikum für den Darm – 60 Kapseln – bei einer gestörten Darmflora – unterstützt das Immunsystem

Für eine gesunde Darmflora

[kompetenzforumgesundheit]

Diabetes durch kranke Darmflora

(Zentrum der Gesundheit) Wussten Sie, dass Sie Ihr Diabetes-Risiko mit verantwortungsvoller Darmpflege senken können? Forscher stellten fest, dass das Diabetesrisiko umso kleiner wird, je ausgeglichener sich die Zusammensetzung der Darmflora gestaltet. Achten Sie daher auf einen gesunden Darm und auf eine harmonische Darmflora und senken Sie auf diese Weise Ihr Diabetes-Risiko. von Zentrum der Gesundheit - der aktuelle News feed http://ift.tt/2wacZHY

[hpadrianstemmer]

{Buchrezension} AYURVEDA DETOX von Balvinder Sidhu

Buchrezension: Ayurveda DetoxBuch von Balvinder Sihu, erschienen im Manko Verlag Bild vom Mankau Verlaghttps://www.mankau-verlag.de/media/image/54/95/c9/AyurvedaDetox_3d_600x600.jpg Heute nutze ich mal den Blog um ein Buch vorzustellen, dass ich kürzlich das Vergnügen zu lesen hatte:   Detox Ayurveda Autor: Balvinder Sidhu Auflage Januar 2019 Manko Verlag, 158 SeitenISBN 978-3-86374-499-1 12,95€ Bereits die Aufmachung des Buches ist sehr schön gestaltet. Auf dem Umschlag lächelt die Autorin freundlich einladend entgegen und man bekommt die Ideen des Ayurveda Detox genannt: *Ganzheitlich entschlacken *Ayurvedische Darmpflege *Tipps für jeden Typ und jeden Tag. Zur deutlichen Verinnerlichung sind bereits in den Umschlaginnenseiten die wichtigsten ayurvedischen Prinzipien und eine tägliche Meditation für die Gesundheit angeführt. Die Faltung des Buches erlaubt, diese auch gleichzeitig als Lesezeichen zu nutzen. Man erkennt bereits hier, dass es gedacht ist, das Buch möglichst oft zur Hand zu nehmen und damit zu arbeiten. Genauso praktisch ist der thematische Aufbau des Buches in 4 Kapiteln gehalten. Das Buch beginnt in einer einfach gehaltenen Einführung in den Ayurveda. Es werden Grundprinzipien und Ideen des Ayurveda vorgestellt (z.B. die drei Doshas Vata - Pitta - Kapha). Bereits hier macht die Autorin deutlich, dass es Ihr um weit mehr als nur die Reinigung des Körpers geht: Sie möchte den Leser motivieren und begeistern sich auf die Ayurveda Entgiftung - Detox zu begeben. Und diese Reise soll neben den Körper auch den Geist und die Seele erreichen. Der Leser kann den Ausführungen durch kleine Beispiele gut folgen und bekommt einen Dosha-Test zur eigenen Einordnung an die Hand. Im 2. Kapitel wird dem Interessenten vor Augen geführt wie schlecht verwertbare Nahrung, Umweltgifte, Genussmittel etc. zu einer ganzheitlichen Verschlackung führen und wie man diesen Umstand erkennen/ diagnostizieren kann. Dazu ist in diesem Kapitel weider ein Selbsttest „Bin ich verschlackt?“ enthalten. Im Kapitel 3 werden die Reinigungs- und Klärungsmethoden vorgestellt, die durchaus alltagstauglich orientiert sind. Neben einem kürzeren und einem längerem Reinigungsprogramm werden hier einfache Rezepte zur Unterstützung der Reinigung vorgestellt. Diese Rezepte sind einfach gehalten, man erhält die Zutaten leicht, kann sie ohne große Schwierigkeiten nachkochen und auch für ein Nach-der-Reinigung-Leben gut integrieren. Dem Nach-der-Reinigung-Leben ist das letzte Kapitel des Buches gewidmet. Hier gibt die Autorin Tipps, Ayurveda nachhaltig ins tägliche Leben zu integrieren. Dies macht sie mittels Yogaübungen, Meditationen und zum Beispiel einem Ziel-Tagebuch. Das Buch hat mir insgesamt sehr gut gefallen, da es sprachlich ansprechend und mit vielen positiven Ideen gefüllt ist. Es richtet sich nicht unbedingt an (Ayurveda) Fachpublikum sondern mehr an den Laien. Dennoch finden auch Ayurveda Experten gute Tipps und Anregungen in diesem Buch, und sei es nur um sich die kleinen Geschenke des Ayurveda wieder ins Gedächtnis zu rufen. Die Inhalte sind in kleinen, bequem zu lesenden Häppchen serviert. Man kann so das Buch mal kurz zur Seite legen und sich später recht einfach wieder in die Thematik einlesen. Im Rezeptteil wird man nicht nur mit klassischen, ayurvedischen Gerichten/ Rezepten überhäuft, sondern durchaus auf Alternativen wie zum Beispiel Kräutertee hingewiesen. Balvinder möchte den Leser ansprechen, begleiten und motivieren. Detox und besonders Ayurveda wird hier nicht zu einem komplizierten, schwierigen Vorgang sondern ein leicht umzusetzender Prozeß. Kleine Veränderungen im täglichen Leben können zu großen Ergebnissen führen. Um es in den Worten der Autorin auszudrücken: „Ziel ist es, dass Sie sich rundum wohl in Ihrer Haut fühlen und zu Ihrem natürlichen Gleichgewicht auf allen Ebenen (zurück-)finden oder dieses behalten.“ Die großen Präparate der Dravyaguna - der indischen Kräuterlehre - sucht man in diesem Buch vergeblich. Bei den Ölen zur Selbstmassage empfiehlt Balvinder Sidhu Sesamöl, - wer es spezifischer möchte - soll auf ein Dosha-Öl wie zum Beispiel Vata-Öl etc zurückgreifen. Damit macht die Autorin aber durchaus deutlich, dass man mit einfachen Mitteln ebenso einen Detox erreichen kann. Sie hat dem Leser einen Ratgeber in die Hand gegeben und möchte keinen Therapeuten damit ersetzen. Mein Fazit zu diesem Buch lautet: lesenswert. Dem Leser wird eine einfach Anleitung die Hand gegeben, die umsetzbar ist und eine gewisse Nähe zum täglichen Leben beweist. Bezugsquelle: Amazon Entgiften Sie mit mir!   Termin vereinbaren Lesen Sie den ganzen Artikel

[unlikelybelieverqueen]