#Fibrina

[aprendendobio]

QUESTÃO ENEM RESOLVIDA: FISIOLOGIA | MODULAÇÃO DA COAGULAÇÃO SANGUÍNEA

O veneno da cascavel pode causar hemorragia com risco de morte a quem é picado pela serpente. No entanto, pesquisadores do Brasil e da Bélgica desenvolveram uma molécula de interesse farmacêutico, a PEG-collineína-1, a partir de uma proteína encontrada no veneno dessa cobra, capaz de modular a coagulação sanguínea. Embora a técnica não seja nova, foi a primeira vez que o método foi usado a…

[daniela--anna]

🏵️ CALENDULA

For topical use, calendula has anti-inflammatory, antibacterial, antiviral and immunostimulant activity, and promotes wound healing with wound healing activity.

Many of the formulations on the market therefore exploit its anti-inflammatory properties for external use (creams and ointments).

🏵️ ORGANIC ACTIVITY

Calendula has anti-inflammatory and healing properties.

These properties have been confirmed by several studies, so much so that the plant is widely used for the treatment of inflammation of the oropharyngeal cavity and to promote the healing of wounds and burns.

🏵️The anti-inflammatory activity is attributable to the triterpenes (in particular, faradiol and its derivatives) contained in the plant itself.

The healing activity is, however, exerted by the calendula extract through a mechanism of action that promotes the formation of granulation tissue and favors the increase in the production of collagen and fibrin.

(NB. Fibrin, specifically the "fibrin sponge" is a valid tool which is in fact also used in the surgical field to plug incisions in order to limit and reduce bleeding and its useless dispersion.

This effective technique also allows, among other things, a quicker recovery of the patient.)

Furthermore, from some studies conducted, calendula has demonstrated further therapeutic activities.

Excerpt from the article:

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my-personaltrainer.it

🏵️ CALENDULA

Per uso topico, la calendula possiede attività antiinfiammatoria, antibatterica, antivirale e immunostimolante, e favorisce la guarigione delle ferite con attività cicatrizzante. Molte delle formulazioni in commercio ne sfruttano quindi le proprietà antiinfiammatorie per uso esterno (creme e pomate).

🏵️ ATTIVITÀ BIOLOGICA

Alla calendula vengono ascritte proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti. Tali proprietà sono state confermate da diversi studi, tanto che la pianta è largamente impiegata per il trattamento delle infiammazioni del cavo orofaringeo e per favorire la guarigione di ferite e bruciature.

🏵️L'attività antinfiammatoria è ascrivibile ai triterpeni (in particolare, al faradiolo e ai suoi derivati) contenuti nella pianta stessa.

L'attività cicatrizzante è, invece, esercitata dall'estratto di calendula attraverso un meccanismo d'azione che promuove la formazione di tessuto di granulazione e favorisce l'incremento della produzione di collagene e fibrina.

(NB. La fibrina, nello specifico la "spugna di fibrina" è un valido strumento che viene infatti utilizzato anche in ambito chirurgico per tamponare le incisioni al fine di limitare e ridurre il sanguinamento e l'inutile dispersione dello stesso.

Questa efficace tecnica, permette, tra le altre cose , anche una più rapida ripresa del paziente.)

Inoltre, da alcuni studi condotti, la calendula ha dimostrato di possedere ulteriori attività terapeutiche.

Estratto dall'articolo:

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my-personaltrainer.it

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Nuevo Post: 7 Superalimentos para la Salud Arterial

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7 Superalimentos para la Salud Arterial

En la búsqueda incansable de una vida plena y saludable, pocas cosas son tan cruciales como cuidar la salud de nuestro corazón. Descubre en este artículo los secretos de la naturaleza que te ayudarán a potenciar tu bienestar cardiovascular: Superalimentos para la Salud Arterial. Sumérgete en un mundo donde la prevención y la cura se encuentran en tu plato, y transforma cada comida en una oportunidad para nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu corazón.

La Amenaza Silenciosa de la Aterosclerosis

En un mundo donde la salud del corazón es una creciente preocupación, comprender los métodos naturales para mantener y mejorar el bienestar cardiovascular es crucial. La aterosclerosis, caracterizada por el endurecimiento de las arterias debido a la acumulación de placa, es un riesgo para la salud silencioso pero significativo. La placa, una mezcla de colesterol, sustancias grasas, desechos celulares, calcio y fibrina, estrecha las arterias, aumentando el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Mientras que los tratamientos tradicionales como las estatinas y los fibratos se prescriben a menudo, también vienen con efectos secundarios. La buena noticia es que ciertos alimentos han demostrado científicamente no solo prevenir, sino potencialmente revertir esta condición.

7 Superalimentos para la Salud Arterial:

1-Ajo: La Superestrella Cardiovascular

El ajo, conocido por su característico sabor y aroma, va mucho más allá de ser un simple condimento en la cocina. Este alimento milenario ha sido estudiado extensamente por sus múltiples beneficios para la salud, sobre todo en lo que respecta a la prevención de enfermedades cardiovasculares. Estas enfermedades son la principal causa de muerte en las naciones industrializadas, y el ajo se posiciona como un aliado fundamental en la lucha contra este problema de salud global.

Uno de los aspectos más destacados del ajo es su capacidad para influir positivamente en la salud del corazón y los vasos sanguíneos. Se ha demostrado que el consumo regular de ajo reduce significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular, uno de los eventos más temidos asociados a la enfermedad cardiovascular. Las investigaciones sugieren que puede disminuir este riesgo en más del 50%, una cifra que por sí sola subraya la importancia de incluir ajo en la dieta diaria.

¿Pero cómo logra el ajo estos efectos tan beneficiosos? La respuesta reside en sus numerosos compuestos activos. El ajo contiene alicina, un compuesto que se forma cuando el ajo se tritura o machaca. Esta sustancia no solo es responsable de su olor característico, sino que también es la clave de muchas de sus propiedades saludables. La alicina ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reduce la presión arterial y tiene efectos anticoagulantes, lo que reduce el riesgo de formación de coágulos y, por lo tanto, de accidentes cerebrovasculares.

Además, el ajo es rico en antioxidantes, los cuales juegan un papel crucial en la protección contra el daño oxidativo en el cuerpo. Estos antioxidantes ayudan a mantener las arterias libres de inflamación y reducen la acumulación de placa, factores ambos asociados con enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

El impacto del ajo en los niveles de colesterol también merece atención. Se ha observado que el consumo regular de ajo puede contribuir a la reducción de los niveles de colesterol LDL (el llamado «colesterol malo») y aumentar el HDL («colesterol bueno»), un balance esencial para mantener una buena salud cardiovascular.

Para obtener los máximos beneficios del ajo, es importante considerar cómo se consume. El ajo fresco, especialmente cuando se machaca o pica, tiende a mantener mejor sus propiedades beneficiosas. Sin embargo, incluso en formas secas o en polvo, sigue siendo una adición valiosa a la dieta.

Es interesante notar que, más allá de sus efectos directos en la salud cardiovascular, el ajo también tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que lo convierte en un alimento excelente para fortalecer el sistema inmunológico. Esto es especialmente relevante en los tiempos actuales, donde mantener una buena inmunidad es crucial.

En resumen, el ajo no es solo un ingrediente para mejorar el sabor de nuestros platos. Es un superalimento con un poderoso impacto en la salud del corazón. Su capacidad para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejorar la circulación sanguínea, bajar la presión arterial y equilibrar los niveles de colesterol lo convierten en un elemento indispensable en cualquier dieta enfocada en la prevención de enfermedades cardíacas. Incorporar ajo en la dieta diaria es una forma sencilla y deliciosa de contribuir a un corazón más sano y una vida más larga y saludable.

En la siguiente página continua 7 Superalimentos para la Salud Arterial:

2- Granada: La Fruta que Combate la Placa

La granada, una fruta exótica y deliciosa, es conocida no solo por su sabor único, sino también por sus impresionantes beneficios para la salud cardiovascular. Este fruto se destaca principalmente por su rico contenido en polifenoles, compuestos con poderosas propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Estos componentes hacen de la granada una herramienta efectiva en la lucha contra la placa arterial, uno de los principales factores de riesgo en el desarrollo de enfermedades cardíacas.

Los estudios han demostrado que el consumo regular de granada puede reducir la acumulación de placa en las arterias en hasta un 30%. Este efecto es particularmente valioso, ya que la placa arterial, compuesta por grasas, colesterol y otras sustancias, puede estrechar y endurecer las arterias, lo que lleva a un riesgo elevado de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La granada, gracias a sus polifenoles, ayuda a reducir estos depósitos de placa, manteniendo las arterias más limpias y flexibles.

Otro aspecto crucial de los beneficios de la granada es su capacidad para bajar la presión arterial. La hipertensión es un factor de riesgo significativo para enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. Los nutrientes y antioxidantes presentes en la granada ayudan a relajar los vasos sanguíneos y mejorar la circulación, lo que a su vez contribuye a una presión arterial más baja y saludable.

Además de estos efectos, la granada también es conocida por su capacidad para aumentar el estado antioxidante total del cuerpo. Los antioxidantes son cruciales para proteger las células y los tejidos del daño causado por los radicales libres, sustancias que pueden contribuir al desarrollo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud. Al consumir granada, estamos fortaleciendo nuestras defensas naturales contra estos dañinos agentes.

La granada no solo es beneficiosa en forma de fruta fresca, sino también como jugo. De hecho, algunos estudios han sugerido que el jugo de granada puede ser aún más concentrado en ciertos tipos de polifenoles, lo que lo hace especialmente potente en la promoción de la salud cardiovascular.

Incorporar granada en la dieta no solo es una delicia para el paladar, sino también un paso significativo hacia la mejora de la salud del corazón. Su combinación única de sabor

y beneficios para la salud la convierte en una opción excelente para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada y protectora del corazón.

Además de estos beneficios directos, la granada también aporta una variedad de nutrientes esenciales, como vitaminas (particularmente vitamina C y algunas del complejo B), minerales y fibra. Estos componentes contribuyen a una salud general óptima, lo que indirectamente apoya la salud cardiovascular.

Es importante mencionar que, aunque la granada es un complemento saludable para la mayoría de las dietas, su consumo debe ser parte de un enfoque integral para la salud del corazón. Esto incluye una dieta balanceada, ejercicio regular y chequeos médicos periódicos, especialmente para aquellos con factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la granada es mucho más que una fruta exquisita; es un poderoso aliado en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares. Su capacidad para combatir la placa arterial, bajar la presión arterial y mejorar el estado antioxidante total del cuerpo la convierte en una opción valiosa y deliciosa para quienes buscan mejorar su salud cardiovascular de forma natural. Integrar la granada en su dieta regular es una manera sencilla y placentera de cuidar su corazón y disfrutar de los beneficios de esta maravillosa fruta.

3- Kimchi: La Maravilla Fermentada

El kimchi, un elemento básico de la cocina coreana, ha ganado reconocimiento mundial no solo por su sabor único sino también por sus notables beneficios para la salud, especialmente para el corazón. Este plato, elaborado principalmente a partir de col fermentada, es un ejemplo excepcional de cómo la alimentación tradicional puede tener un impacto positivo en la salud moderna.

La fermentación del kimchi produce una rica fuente de probióticos, bacterias beneficiosas que juegan un papel crucial en la salud intestinal. Estos probióticos no solo mejoran la digestión y fortalecen el sistema inmunológico, sino que también han mostrado tener un efecto directo en la salud cardiovascular. Los estudios indican que los probióticos presentes en el kimchi ayudan a reducir la acumulación de placa en las arterias, un factor clave en la prevención de afecciones como la aterosclerosis, que puede llevar a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Además, el kimchi tiene un efecto positivo en los niveles de colesterol. Se ha encontrado que su consumo regular puede reducir significativamente el colesterol LDL, conocido comúnmente como «colesterol malo». Este tipo de colesterol es un contribuyente principal en la formación de placa arterial, por lo que su reducción es vital para mantener la salud cardiovascular. Sorprendentemente, algunos estudios han

sugerido que el kimchi puede ser tan eficaz, o incluso más, que ciertas estatinas, medicamentos comúnmente prescritos para reducir el colesterol, en la mejora de los perfiles de lípidos en la sangre.

Otro componente clave del kimchi son los antioxidantes, que se forman durante el proceso de fermentación. Estos antioxidantes combaten el estrés oxidativo en el cuerpo, lo cual es esencial para prevenir daños en las células y tejidos, incluyendo los vasos sanguíneos. Por lo tanto, el consumo regular de kimchi puede ayudar a proteger las arterias de la inflamación y otros daños relacionados con el envejecimiento y factores ambientales.

El kimchi también es bajo en calorías y alto en fibra, lo que lo convierte en un excelente complemento para una dieta equilibrada, especialmente para aquellos interesados en la salud cardiovascular y el control de peso. La fibra ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre y a mantener un peso saludable, factores que también son importantes para la salud del corazón.

Es importante destacar que el kimchi viene en varias variedades, algunas de las cuales pueden ser altas en sal. Por lo tanto, para aquellos que están vigilando su consumo de sodio, es aconsejable buscar versiones con menor contenido de sal o disfrutarlo con moderación.

En resumen, el kimchi no es solo un acompañamiento delicioso y exótico para sus comidas; es una potente fuente de probióticos y antioxidantes que puede jugar un papel importante en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovascul

ares. Su capacidad para reducir la acumulación de placa arterial y bajar el colesterol LDL, junto con su riqueza en nutrientes esenciales y propiedades antioxidantes, lo convierten en un alimento excepcional para la salud del corazón.

Incluir el kimchi en la dieta no solo enriquece la experiencia gastronómica con sabores únicos, sino que también contribuye significativamente a un estilo de vida más saludable. Su naturaleza fermentada y la presencia de probióticos apoyan la salud intestinal, lo que está íntimamente relacionado con la salud general y, en particular, con la salud cardiovascular.

Por lo tanto, el kimchi se erige no solo como un representante de la rica tradición culinaria coreana, sino también como un superalimento moderno con propiedades que pueden ayudar a combatir algunas de las enfermedades más comunes y graves de nuestro tiempo. Adoptar el kimchi en la alimentación diaria puede ser un paso delicioso y beneficioso hacia un corazón más fuerte y una vida más larga y saludable.

4-Semillas de Sésamo: Pequeñas pero Poderosas

Las semillas de sésamo, aunque pequeñas en tamaño, son gigantes en términos de beneficios para la salud, particularmente para el corazón. Estas semillas están repletas de nutrientes esenciales y poseen propiedades únicas que las hacen destacar en la nutrición cardiovascular.

Uno de los aspectos más notables de las semillas de sésamo es su contenido de sesamina y sesamolina, dos lignanos que han demostrado tener un efecto significativo en la reducción del colesterol. Estos compuestos no solo ayudan a disminuir los niveles de colesterol LDL (el «colesterol malo»), sino que también contribuyen a aumentar el colesterol HDL (el «colesterol bueno»), equilibrando de esta manera el perfil lipídico y reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

Además de los lignanos, las semillas de sésamo son ricas en una variedad de vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud cardiovascular. Contienen cantidades significativas de magnesio, un mineral conocido por sus propiedades para bajar la presión arterial. El magnesio ayuda a relajar los vasos sanguíneos, lo que facilita una mejor circulación de la sangre y reduce la tensión en el corazón.

Otro beneficio importante de las semillas de sésamo es su capacidad para prevenir la aterosclerosis, una condición caracterizada por el endurecimiento y estrechamiento de las arterias debido a la acumulación de placa. Los antioxidantes presentes en las semillas, como la vitamina E y otros compuestos, ayudan a combatir el estrés oxidativo, una de las principales causas de la formación de placa en las arterias.

Las semillas de sésamo también son una excelente fuente de fibra dietética, lo cual es beneficioso para la salud digestiva y la prevención de enfermedades crónicas. La fibra ayuda a regular los niveles de glucosa en la sangre y a mantener un peso saludable, dos factores que están directamente relacionados con la salud cardiovascular.

Incluir semillas de sésamo en la dieta es fácil y versátil. Pueden ser espolvoreadas sobre ensaladas, incorporadas en panes y productos horneados, o utilizadas como parte de aderezos y salsas. Además, el aceite de sésamo, extraído de estas semillas, es otra forma saludable de obtener sus beneficios, siendo ideal para cocinar y aderezar alimentos.

En resumen, las semillas de sésamo son un superalimento que merece atención especial en cualquier dieta centrada en la salud del corazón. Con su riqueza en nutrientes clave, propiedades para bajar el colesterol, capacidad para mejorar la presión arterial, y su rol en la prevención de aterosclerosis, estas pequeñas semillas son una potente herramienta en la promoción de una salud cardiovascular óptima. Incorporar semillas de sésamo en la alimentación diaria es una manera sencilla y deliciosa de cuidar su corazón.

5-Cúrcuma: La Especia Milagrosa

La cúrcuma, una especia conocida y valorada en la cocina asiática, esconde en su composición un tesoro para la salud cardiovascular: la curcumina. Este compuesto activo no es solo responsable de su color amarillo brillante, sino que también es un poderoso polifenol con múltiples beneficios para el corazón y los vasos sanguíneos.

La curcumina ha sido objeto de numerosos estudios científicos que han destacado su capacidad para prevenir el daño arterial. Este efecto protector se debe a su potente acción antioxidante, que ayuda a combatir el estrés oxidativo en las arterias. El estrés oxidativo es un factor clave en el daño arterial, ya que puede llevar a la inflamación y al endurecimiento de las arterias, contribuyendo al desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

Además, la curcumina mejora la función de los vasos sanguíneos. Actúa relajando los vasos sanguíneos y mejorando su capacidad de dilatación, un proceso conocido como vasodilatación. Esta mejora en la función vascular puede llevar a una reducción en la presión arterial y una mejor circulación sanguínea, disminuyendo así el riesgo de enfermedades como la hipertensión arterial, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Otro aspecto destacado de la curcumina es su efecto antiinflamatorio. La inflamación juega un papel crucial en el desarrollo de la aterosclerosis, un proceso en el que se acumula placa en las arterias. La capacidad de la curcumina para reducir la inflamación ayuda a prevenir la formación de esta placa, manteniendo las arterias más saludables y reduciendo el riesgo de aterosclerosis.

La cúrcuma también ha mostrado beneficios en la reducción de los niveles de colesterol y en la prevención de la oxidación del colesterol LDL, un factor importante en el desarrollo de enfermedades cardíacas. Al prevenir la oxidación del LDL, la curcumina ayuda a reducir la formación de placa en las arterias y promueve una mejor salud cardiovascular.

Es importante destacar que la curcumina se absorbe mejor en el cuerpo cuando se combina con pimienta negra, que contiene piperina, un compuesto que aumenta significativamente su biodisponibilidad. Por lo tanto, al consumir cúrcuma, es beneficioso añadir un poco de pimienta negra para maximizar sus efectos.

Incluir cúrcuma en la dieta puede ser fácil y delicioso. Se puede añadir a sopas, guisos, arroces, y también se puede usar para hacer infusiones o batidos saludables. La cúrcuma no solo añade sabor y color a los alimentos, sino que también brinda importantes beneficios para la salud del corazón.

En resumen, la cúrcuma y su ingrediente activo, la curcumina, son verdaderos tesoros para la salud cardiovascular. Con su capacidad para prevenir el daño arterial, mejorar la función vascular, reducir la inflamación y bajar el colesterol, esta especia milagrosa es un complemento valioso para una dieta centrada en la salud del corazón. Incorporar la cúrcuma en la alimentación diaria es una forma sencilla y efectiva de cuidar de su corazón.

6-Vitaminas B: Los Protectores de las Arterias

Las vitaminas del complejo B, incluyendo el ácido fólico (vitamina B9), la vitamina B12 y la vitamina B6, son esenciales para mantener la salud cardiovascular. Estas vitaminas juegan un papel crucial en numerosos procesos metabólicos en el cuerpo, incluyendo la regulación de un aminoácido llamado homocisteína, cuyos niveles elevados están asociados con un aumento del riesgo de enfermedades cardíacas.

El ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6 son conocidos por su capacidad para reducir los niveles de homocisteína en la sangre. La homocisteína es un producto del metabolismo de las proteínas en el cuerpo y, cuando se encuentra en niveles altos, puede contribuir al endurecimiento y estrechamiento de las arterias, lo que aumenta el riesgo de problemas como la aterosclerosis, los ataques cardíacos y los accidentes cerebrovasculares.

Estas vitaminas B trabajan conjuntamente para mantener bajos los niveles de homocisteína. El ácido fólico ayuda a convertir la homocisteína en metionina, otro aminoácido, mientras que las vitaminas B12 y B6 actúan como cofactores en este proceso de conversión. Esta acción conjunta es fundamental para mantener las arterias saludables y prevenir su engrosamiento y la formación de placa.

Además, estas vitaminas tienen otras funciones importantes para la salud del corazón. Por ejemplo, la vitamina B6 juega un papel esencial en el metabolismo de los aminoácidos y es importante para la formación de glóbulos rojos. La vitamina B12 es crucial para la producción de ADN y para mantener saludables las células nerviosas y sanguíneas. Y el ácido fólico es vital para la formación de nuevas células, incluyendo las células sanguíneas.

Incluir suficientes vitaminas B en la dieta es crucial para la salud cardiovascular. Estas vitaminas se encuentran en una variedad de alimentos, incluyendo carnes, pescados, lácteos, huevos, cereales integrales y verduras de hojas verdes. Para algunas personas, especialmente aquellas mayores o con ciertas condiciones médicas, puede ser necesario tomar suplementos de vitaminas B para asegurar una ingesta adecuada.

En resumen, las vitaminas B, especialmente el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6, son protectores vitales de las arterias y juegan un papel importante en la prevención de enfermedades cardíacas. Mantener niveles adecuados de estas vitaminas es un aspecto esencial de una dieta saludable para el corazón, ayudando a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mantener las arterias sanas y fuertes.

7-L-Arginina: El Sanador de Aminoácidos

La L-Arginina, un aminoácido semi-esencial, ha ganado atención en el campo de la salud cardiovascular por sus múltiples beneficios. Este aminoácido juega un papel vital en varios procesos biológicos que afectan directamente la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

Una de las funciones más importantes de la L-Arginina es su capacidad para prevenir el engrosamiento de las paredes arteriales. Este proceso, conocido como arteriosclerosis, es un factor de riesgo para muchas enfermedades cardiovasculares, incluyendo ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La L-Arginina ayuda a mantener las arterias flexibles y elásticas, reduciendo así el riesgo de endurecimiento arterial.

Además, la L-Arginina es conocida por su papel en la lucha contra la inflamación, un factor crítico en el desarrollo de enfermedades cardíacas. La inflamación crónica en los vasos sanguíneos puede llevar a la aterosclerosis, un proceso en el que se acumula placa en las paredes internas de las arterias. Al reducir la inflamación, la L-Arginina ayuda a prevenir la formación de placa y mantiene las arterias más saludables.

Otro beneficio significativo de la L-Arginina es su capacidad para reparar los vasos sanguíneos. Esto se debe a que es un precursor del óxido nítrico, un compuesto que juega un papel crucial en la salud vascular. El óxido nítrico ayuda a relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación y reduciendo la presión arterial. Esta acción es especialmente beneficiosa para personas con hipertensión, ya que un mejor flujo sanguíneo y vasos sanguíneos más relajados pueden contribuir significativamente a reducir la presión arterial alta.

La L-Arginina no solo se encuentra de forma natural en el cuerpo, sino también en varios alimentos. Las fuentes dietéticas de L-Arginina incluyen carnes, pescados, frutos secos, semillas y legumbres. Para algunas personas, especialmente aquellas con condiciones específicas de salud o con dietas restringidas, los suplementos de L-Arginina pueden ser una opción para asegurar una ingesta adecuada.

Incorporar L-Arginina en la dieta, ya sea a través de alimentos o suplementos, puede ofrecer un apoyo significativo a la salud cardiovascular. Su capacidad para mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos, combatir la inflamación, reparar el daño vascular y reducir la presión arterial la convierte en un componente valioso en la prevención y tratamiento de enfermedades cardíacas.

En resumen, la L-Arginina es un aminoácido poderoso con múltiples beneficios para la salud del corazón. Su rol en la prevención del engrosamiento arterial, la lucha contra la inflamación, la reparación de vasos sanguíneos y la reducción de la presión arterial alta la hace imprescindible en una dieta enfocada en la salud cardiovascular. Integrar la L-Arginina en la alimentación diaria puede ser un paso eficaz hacia un corazón más sano y una vida más larga y saludable.

Abrazando la Farmacia de la Naturaleza

La naturaleza ofrece un vasto arsenal de sustancias beneficiosas que pueden desempeñar un papel fundamental en la mejora y mantenimiento de la salud del corazón. Mientras que los medicamentos prescritos tienen un lugar importante en el tratamiento de diversas condiciones médicas, los alimentos naturales y ricos en nutrientes proporcionan una fuente inestimable de compuestos que apoyan la salud cardiovascular de manera integral.

Alimentos como el ajo, la granada, el kimchi, las semillas de sésamo, la cúrcuma, y aquellos ricos en vitaminas B y L-Arginina no son solo componentes deliciosos de nuestra dieta, sino también poderosos aliados en la lucha contra las enfermedades cardíacas. Cada uno de estos alimentos aporta beneficios únicos que, cuando se combinan, pueden resultar en una mejora significativa en la salud del corazón.

El ajo, por ejemplo, es conocido por su capacidad para reducir el colesterol y la presión arterial, mientras que la granada es apreciada por su alto contenido de antioxidantes que protegen las arterias. El kimchi, con su riqueza en probióticos, no solo mejora la salud digestiva, sino que también contribuye a la salud cardiovascular. Las semillas de sésamo son una fuente de lignanos que ayudan a controlar el colesterol, y la cúrcuma, con su curcumina, ofrece potentes efectos antiinflamatorios y antioxidantes.

Las vitaminas B, incluyendo el ácido fólico, la B12 y la B6, juegan un papel esencial en la reducción de la homocisteína, un factor de riesgo para enfermedades cardíacas, mientras que la L-Arginina ayuda a mejorar la circulación y la salud de los vasos sanguíneos.

Al abrazar estos regalos de la naturaleza e incorporarlos en nuestra dieta diaria, podemos tomar medidas proactivas para cuidar nuestro corazón. Estos alimentos no solo complementan las terapias médicas tradicionales, sino que también ofrecen una forma natural y efectiva de prevenir enfermedades cardíacas.

Además, el enfoque en una dieta rica en estos alimentos naturales fomenta un estilo de vida más saludable en general. Al elegir alimentos integrales y nutritivos sobre opciones procesadas y altas en grasas saturadas, no solo mejoramos la salud de nuestro corazón, sino también nuestra salud general y bienestar.

En conclusión, la farmacia de la naturaleza está repleta de alimentos que son deliciosos y beneficiosos para el corazón. Al hacer de estos alimentos una parte regular de nuestra dieta, no solo disfrutamos de comidas sabrosas, sino que también damos un paso importante hacia un corazón más fuerte y saludable. Este enfoque holístico y natural hacia la salud del corazón es un complemento valioso a los cuidados médicos y puede ayudar a prevenir y manejar las enfermedades cardíacas de manera efectiva.

Conclusión de Superalimentos para la Salud Arterial

En resumen, los siete alimentos discutidos anteriormente – ajo, granada, kimchi, semillas de sésamo, cúrcuma, vitaminas B y L-Arginina – son mucho más que meros ingredientes en nuestra cocina. Son, de hecho, poderosos remedios naturales que ofrecen una defensa integral contra algunos de los problemas de salud más prevalentes de la actualidad, particularmente aquellos relacionados con el corazón.

Es fundamental, sin embargo, recordar que aunque estos alimentos pueden tener un impacto significativo en nuestra salud cardiovascular, no deben ser vistos como sustitutos de un asesoramiento médico profesional. Esta información se proporciona con fines educativos y de concienciación, y siempre se recomienda consultar a un profesional de la salud para obtener orientación y consejos adaptados a las circunstancias individuales de cada persona.

Para lograr un estilo de vida verdaderamente saludable y beneficioso para el corazón, es esencial combinar una dieta rica en estos alimentos naturales con una rutina de ejercicio regular. El ejercicio juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud cardiovascular, ayudando a mejorar la circulación sanguínea, a fortalecer el corazón y a controlar el peso.

Además, es importante reconocer el poder de una dieta balanceada y la maravilla de los alimentos naturales no solo en la prevención y el manejo de enfermedades, sino también en la promoción de una salud óptima y un bienestar general. Los alimentos naturales no solo nutren nuestro cuerpo, sino que también nos conectan con la riqueza de la naturaleza y sus innumerables beneficios.

Por último, nos gustaría invitar a todos a compartir sus propias experiencias y preferencias. ¿Cuál es su alimento favorito para mantener las arterias limpias y el corazón saludable? Sus historias y descubrimientos personales pueden inspirar a otros a explorar y adoptar hábitos más saludables.

Sigamos explorando y valorando las formas naturales de mantener un corazón saludable. La integración de estos alimentos en nuestra dieta diaria, combinada con un estilo de vida activo y el asesoramiento de profesionales de la salud, puede conducirnos hacia un futuro más saludable y lleno de vitalidad.

10 preguntas y respuestas sobre Superalimentos para la Salud Arterial

Pregunta 1: ¿Qué efecto tiene el ajo en la salud cardiovascular? Respuesta 1: El ajo ayuda a reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedades cardiovasculares, disminuyendo los niveles de colesterol y la presión arterial.

Pregunta 2: ¿Qué beneficio ofrece la granada para las arterias? Respuesta 2: La granada es efectiva en reducir la acumulación de placa arterial hasta en un 30% y también ayuda a bajar la presión arterial.

Pregunta 3: ¿Cómo contribuye el kimchi a la salud del corazón? Respuesta 3: El kimchi, gracias a sus probióticos, ayuda a reducir la acumulación de placa arterial y a bajar el colesterol LDL.

Pregunta 4: ¿Cuál es el papel de las semillas de sésamo en la salud cardiovascular? Respuesta 4: Las semillas de sésamo contienen sesamina y sesamolina, que tienen propiedades para bajar el colesterol. También son ricas en nutrientes que apoyan la salud del corazón.

Pregunta 5: ¿Qué compuesto de la cúrcuma es beneficioso para el corazón y cómo actúa? Respuesta 5: La curcumina, el ingrediente activo en la cúrcuma, es un poderoso polifenol que previene el daño arterial y mejora la función de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Pregunta 6: ¿Cómo ayudan las vitaminas B a la salud de las arterias? Respuesta 6: Las vitaminas B, especialmente el ácido fólico, la vitamina B12 y la vitamina B6, ayudan a reducir los niveles de homocisteína en la sangre, un factor clave para reducir el grosor de las arterias y el riesgo de enfermedades cardíacas.

Pregunta 7: ¿Qué función tiene la L-Arginina en la salud cardiovascular? Respuesta 7: La L-Arginina es efectiva en prevenir el engrosamiento arterial y luchar contra la inflamación, reparar los vasos sanguíneos y reducir la alta presión arterial.

Pregunta 8: ¿Por qué es importante incluir alimentos naturales en la dieta para la salud del corazón? Respuesta 8: Los alimentos naturales, como el ajo, la granada, el kimchi, las semillas de sésamo, la cúrcuma, las vitaminas B y la L-Arginina, son fundamentales para mantener un corazón saludable, ya que actúan como armas naturales contra las enfermedades cardíacas.

Pregunta 9: ¿Qué se debe combinar con estos alimentos para un estilo de vida saludable para el corazón? Respuesta 9: Para un estilo de vida saludable para el corazón, se recomienda combinar estos alimentos con ejercicio regular y consultar con un profesional de la salud para obtener consejos personalizados.

Pregunta 10: ¿Cuál es la importancia de compartir experiencias y preferencias sobre alimentos saludables para el corazón? Respuesta 10: Compartir experiencias y preferencias ayuda a inspirar a otros a explorar y adoptar hábitos saludables para el corazón, fomentando un intercambio de conocimientos y apoyo mutuo en la búsqueda de una vida más saludable.

10 preguntas tipo quiz basadas en el artículo Superalimentos para la Salud Arterial

Pregunta 1: ¿Qué sustancia del ajo ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial?

a) Alicina b) Curcumina c) Sesamina d) Homocisteína

Pregunta 2: La granada es conocida por su capacidad para:

a) Aumentar el colesterol HDL b) Reducir la acumulación de placa arterial c) Prevenir la fermentación intestinal d) Aumentar los niveles de homocisteína

Pregunta 3: ¿Cuál es un beneficio clave del kimchi para la salud del corazón?

a) Reducir el colesterol LDL b) Aumentar el colesterol HDL c) Disminuir la absorción de calcio d) Aumentar los niveles de glucosa

Pregunta 4: Las semillas de sésamo son ricas en:

a) Curcumina y piperina b) Ácido fólico y vitaminas B c) Sesamina y sesamolina d) L-Arginina y homocisteína

Pregunta 5: ¿Qué componente de la cúrcuma beneficia la salud cardiovascular? a) Alicina b) Curcumina c) Sesamina d) L-Arginina

Pregunta 6: Las vitaminas B ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas al:

a) Aumentar el colesterol LDL b) Disminuir los niveles de homocisteína c) Reducir la absorción de nutrientes d) Aumentar la presión arterial

Pregunta 7: ¿Cuál es la función principal de la L-Arginina en la salud cardiovascular?

a) Aumentar los niveles de azúcar en la sangre b) Prevenir el engrosamiento arterial c) Disminuir la absorción de vitaminas d) Incrementar los niveles de colesterol

Pregunta 8: ¿Por qué es importante incluir alimentos naturales en una dieta para la salud del corazón?

a) Para aumentar el consumo de calorías b) Para mejorar el sabor de los alimentos c) Para combatir enfermedades cardíacas d) Para reducir la ingesta de proteínas

Pregunta 9: Para un estilo de vida saludable para el corazón, se debe:

a) Evitar todo tipo de ejercicios b) Combinar estos alimentos con ejercicio regular c) Consumir exclusivamente suplementos dietéticos d) Limitar la ingesta de agua

Pregunta 10: Compartir experiencias sobre alimentos saludables para el corazón es importante porque:

a) Reduce el costo de los alimentos b) Aumenta la variedad de la dieta c) Inspira a otros a adoptar hábitos saludables d) Disminuye la necesidad de ejercicio físico

Las respuestas correctas son: 1-a, 2-b, 3-a, 4-c, 5-b, 6-b, 7-b, 8-c, 9-b, 10-c.

[saolucas]

NOME DO EXAME

Cultura de urina

SINONÍMIA

Urocultura

MATERIAL BIOLÓGICO/VOLUME/CONSERVANTE

Material: Urina médio, urina coletada por sonda ou por punção suprapúbica

INTERFERENTES

Uso prévio de antimicrobianos

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. Anotar os medicamentos em uso. IMPORTANTE:

Coletar preferencialmente a primeira urina da manhã. Caso não seja possível, a amostra deve ser coletada após um período mínimo de duas horas sem urinar.  Coletar a amostra antes de iniciar a antibioticoterapia. Caso não seja possível, o paciente deve informar o medicamento que está usando, dosagem e data de início.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A urocultura é útil na quantificação, isolamento e identificação de microrganismos causadores de infecções do trato urinário. Para urinas de jato médio o limite de detecção da metodologia utilizada é 1.000 UFC/ml, que pode ser ampliado para 10.000 UFC/ml nos casos de coleta por punção suprapúbica, passagem de sonda de alívio ou por indicação clínica, que deve estar especificada na requisição. As culturas fracamente positivas geralmente apresentam contagens superiores a 100.000 UFC/ml, usualmente associadas à contagem de leucócitos aumentada e bacteriúria. Contagens entre 1. 000-100.000 UFC/ml podem ser valorizadas dependendo do microrganismo identificado, da clínica, da história e da idade do paciente.

NOME DO EXAME

Curva de Insulina após glicose 75g

SINONÍMIA

Resistência à insulina após a sobrecarga de glicose

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Material: sangue. É necessário jejum de 8 horas para os adultos, 4 horas para crianças até 12 anos e 3 horas para menores de 1 ano.

ATENÇÃO:

1. É importante manter a alimentação habitual nos dias que antecedem o teste e informar se tem algum tipo de alergia

2. Não ingerir bebida alcoólica na véspera do teste

3. Durante a curva o paciente deverá permanecer em repouso no laboratório, por pelo menos duas horas.

4. Serão feitas coletas de sangue antes e depois da ingestão da solução de glicose.

5. O exame deve ser cancelado em qualquer tempo se o paciente apresentar vômitos. No caso de remarcar novo exame ou fazer outra curva de açúcares, o intervalo de coleta entre os exames deve ser de 48 horas.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A curva glicêmica e insulínica consiste na dosagem seriada da glicemia e da insulinemia, antes e após administração de solução de glicose por via oral, de acordo com pedido médico. Resultados normais não excluem a possibilidade do paciente vir a desenvolver diabetes. O teste não é específico, nem sensível para avaliação de possíveis complicações da diabetes, e está contra-indicado nos pacientes reconhecidamente diabéticos. Dietas pobres em carboidratos nos três dias que antecedem o teste podem induzir um resultado falsamente normal. Para o diagnóstico da diabetes o teste de escolha deve ser o Teste Oral de Tolerância à Glicose (TOTG ou curva glicêmica), em duas dosagens (basal e 120 min).

NOME DO EXAME

D-Dímero

SINONÍMIA

Produto de Degradação da Fibrina Quantitativo

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. Anotar os medicamentos usados nos últimos 10 dias.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

Os produtos de degradação da fibrina e do fibrinogênio (PDF) têm ação fibrinolítica, tanto por interferir com a ação da trombina quanto por potencializar a ação da plasmina. A presença de PDF indica um estado fibrinolítico que pode estar associado à coagulação intravascular disseminada (CID), embolia pulmonar ou fibrinólise primária. A pesquisa pode ser útil no acompanhamento da terapêutica fibrinolítica. O dímero `D` é um fragmento da fibrina que aparece no plasma de pacientes com CID, trombose venosa profunda e infarto agudo do miocárdio.

NOME DO EXAME

Digoxina

SINONÍMIA

Digitálicos; Lanoxin; Droga terapêutica – Digoxina

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

1. Não é necessário jejum.

2. O paciente deve informar o nome da medicação que está fazendo uso, quantas vezes por dia e horários (exemplo:08:00h manhã, 20:00h noite).

3. O paciente deve manter OBRIGATORIAMENTE a dose normal do medicamento.

4. A coleta é realizada até 1 hora antes da tomada da medicação ou conforme pedido médico.

5. Se o medicamento for tomado apenas 1 vez ao dia, a coleta deve ser realizada pelo menos 12 horas após.

6. Na suspeita de intoxicação descrita no pedido médico, será coletado em qualquer tempo, sempre informando o horário da última dose.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A digoxina é um glicosídeo largamente utilizado como cardiotônico, porém seus níveis terapêuticos são próximos das concentrações tóxicas. Sua dosagem é útil na prevenção da intoxicação digitálica e da subdosagem, especialmente nos pacientes com alteração da função renal, idosos ou em uso de quinidina. Algumas técnicas podem apresentar reação cruzada com a digitoxina e, portanto, os resultados em pacientes em uso deste cardiotônico não têm valor clínico. Em alguns pacientes com insuficiência renal, disfunção hepática, hipertensão ou gestantes, pode haver uma substância endógena semelhante à digoxina que resulta em valores indevidamente alterados nas dosagens do cardiotônico. Embora 87% dos pacientes com clínica compatível com intoxicação digitálica apresentem concentrações de digoxina maiores que 2 ng/dl, os resultados dos testes devem ser avaliados individualmente, à luz dos dados clínicos.

NOME DO EXAME

Dosagem de Fator VIII

SINONÍMIA

Quantificação do antígeno do fator VIII de von Willebrand

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. O paciente deve informar os medicamentos usados nos 10 dias que antecedem a coleta.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

O fator VIII é uma glicoproteína plasmática que circula ligada ao fator de von Willebrand formando um complexo. O teste é utilizado no diagnóstico das deficiências congênitas (hemofilia A, doença de Von Willebrand) e adquiridas (neoplasias, doenças autoimunes).Níveis elevados de fator VIII podem predispor a eventos trombóticos e são observado em associação com doença hepática, gestação, uso de estrógenos, fase aguda de processo inflamatório, exercício físico. A dosagem de fator VIII também é utilizada no controle de qualidade de concentrados de fator VIII (liofilizado e crio precipitado) utilizados em bancos de sangue.

NOME DO EXAME

Dosagem de Haptoglobina

SINONÍMIA

Proteína ligadora de hemoglobina

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

É necessário jejum de 8 horas. O paciente deve informar a medicação usada nos últimos 7 dias.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A haptoglobina é uma proteína de fase aguda que se liga à hemoglobina promovendo o carreamento desta para o sistema retículo endotelial, e cuja dosagem é útil na avaliação de episódios hemolíticos. Níveis diminuídos ocorrem mais com hemólise intravascular que extravascular. Valores baixos também são encontrados nas anemias megaloblásticas, que cursam com componente hemolítico, na mononucleose infecciosa, na ocorrência de hematomas e nas hemorragias tissulares, e em hepatopatias. Valores elevados estão freqüentemente relacionados a processos inflamatórios, como doenças do colágeno ou infecciosas, processos de necrose tissular e em neoplasias. Nos casos de tumores renais, pode atingir níveis muito elevados.O uso de anti-inflamatórios pode mascarar o resultado do teste. O uso de contraceptivos orais reduz os valores de haptoglobina e os androgênios aumentam estes valores.

NOME DO EXAME

Dosagem de metahemoglobina

SINONÍMIA

Exposição ao nitrobenzeno e anilina

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

É necessário jejum de 4 horas. Informar os medicamentos em uso.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A metahemoglobina é a hemoglobina cujo ferro foi oxidado de ferroso a férrico, tornando-se inativa para o transporte de oxigênio. Concentrações de metahemoglobina acima de 10% podem ser responsáveis por cianose, e volumes maiores podem causar cefaléia e dispnéia. A determinação da metahemoglobina é útil no diagnóstico diferencial da cianose, em especial nos pacientes com gasometria normal e naqueles que não respondem a oxigênioterapia. Auxilia o diagnóstico nos casos obscuros de dispnéia e de cefaléia, avalia a toxicidade de drogas e substâncias químicas e monitora pacientes com doses altas de nitrito. Sua determinação no líquor pode auxiliar o diagnóstico de pequenas hemorragias cerebrais e subdurais. A metahemoglobinemia hereditária é rara e geralmente está ligada a deficiências enzimáticas ou a variantes hemoglobínicas. A metahemoglobina é geralmente resultado da ação de drogas e de substâncias químicas, em especial dos grupos amina e nitro, como por exemplo, as anilinas, nitritos e nitroglicerina, entre outros. Sulfonamidas, quinonas e altas doses de sulfato ferroso também podem estar envolvidos, assim como anestésicos locais. A água que contenha nitratos é a causa mais comum de metahemoglobinemia em recém-nascidos.

NOME DO EXAME

Eletroforese de Hemoglobina

SINONÍMIA

Eletroforese de Hemoglobina em pH alcalino

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. Anotar os medicamentos em uso.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A pesquisa da hemoglobina por separação eletroforética é usada no diagnóstico das hemoglobinopatias e na avaliação das anemias hemolíticas. As hemoglobinas normalmente encontradas em adultos são a 'A' (em maior quantidade) e a 'A2” e a fetal (em menor quantidade). Eventualmente podem ser encontradas outras, como a 'C', a 'D', a 'E' e a 'F', cujas proporções, relacionadas aos achados clínicos, definem o diagnóstico da hemoglobinopatia. Eventualmente estes diagnósticos podem ser muito difíceis, já que existem inúmeras variantes hemoglobínicas descritas.

NOME DO EXAME

Eletroforese de proteínas sanguíneas

SINONÍMIA

Proteinograma

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. Anotar os medicamentos em uso.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A eletroforese das proteínas no sangue é um teste usado na identificação de disproteinemias, como a hipoalbuminemia relacionada à síndrome nefrótica, cirrose hepática, desnutrição, enteropatia com perda protéica ou por processos inflamatórios crônicos. O teste também pode auxiliar o diagnóstico das hipogamaglobulinemias primária ou secundária, hipergamaglobulinemias policlonais (gamopatias policlonais) como ocorre na cirrose hepática, infecções, doenças auto-imunes ou linfoproliferativas, e hipergamaglobulinemias monoclonais (gamopatias monoclonais) como no mieloma múltiplo, macroglobulinemia de Waldenström e outras doenças linfoproliferativas malignas.

[leoaugustobh]

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[gazeta24br]

Com o passar dos anos, passamos por modificações na pele causadas pelo processo do envelhecimento. O maior órgão do corpo humano, com o tempo, diminui gradativamente a produção de colágeno, o que causa flacidez, ressecamento e enrugamento da pele. E os maus hábitos de vida, ainda aceleram este processo. A ingestão de pouca água, o consumo de bebidas alcoólicas, de açúcares, o estresse diário, a poluição, a carência de vitaminas e minerais, além da higienização e hidratação incorreta são fatores que aceleram o envelhecimento.   O método de IPRF (Plasma Rico em plaquetas Injetável) é o procedimento do momento no mundo da medicina do rejuvenescimento e é indicado para rejuvenescer e regenerar a pele.   O tratamento consiste na coleta de uma amostra de sangue do próprio paciente. Este sangue passa pelo processo de centrifugação, onde o plasma sanguíneo é separado das hemácias. Este plasma é então injetado na face por meio de cânulas. Esse líquido ajuda a combater o envelhecimento porque é um concentrado de células que são responsáveis pela formação do colágeno e de novos vasos sanguíneos na região, que vão regenerar e reparar os tecidos. É por isso que quem faz o tratamento, tem um aspecto mais revigorado, hidratado e atraente.   A coleta de sangue do paciente é feita no próprio consultório, da mesma forma como se faz a coleta para um exame de sangue. Os tubos com as amostras, após um processo específico de centrifugação, resulta em um soro de fibrina, rico em leucócitos e fatores de crescimento. Três a quatro tubos de sangue, de 9ml cada, é suficiente.   A aplicação do iPRF na face não dói, pois é feita sob anestesia local da face. Os principais locais de aplicação são: bigode chinês, rugas de marionete, têmporas, fossa canina e região das bochechas e lateral da face. O resultado é maravilhoso! O cliente rejuvenesce em sua aparência, e sem dúvidas, eleva a sua autoestima, o que só colabora para sentir-se bem, confiante e feliz consigo mesmo e o mais importante é que não tem contraindicações. O tratamento não oferece nenhum tipo de riscos de rejeição, obstrução vascular ou necrose. É super tranquilo! A pele fica linda, hidratada e jovem. É inacreditável a comparação da pele antes e depois do tratamento com o iPRF!” explica a Dra. Keity Tabosa Zaidan, sócia-proprietária da Beauty Face Odontologia e Harmonização Facial.   Intervalo de tempo: “a pessoa pode realizar o tratamento de 1 vez por mês durante 3 a 6 meses (dependendo do estado inicial da pele, defino o protocolo da paciente)”.   “Estimula o colágeno, favorece a produção natural de elastina e de ácido hialurônico, combate a flacidez, ajuda também a recuperar a firmeza. Confesso que este é o meu procedimento favorito. Gosto tanto que realizo 1 vez ao mês, sempre. Não deve ser à toa que, tenho 41 anos, mas as pessoas sempre falam que eu eu pareço ter 32 ou 33 anos. E eu sei que o tratamento é um dos grandes responsáveis por isso.” finaliza a cirurgiã-dentista.

[baudasaude]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

[baudasreceitas]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

[baudasdicas]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

[baudasideias]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

[donaoncablog]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

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Nuevo Post: Alimentos que Pueden Ayudar a Prevenir las Arterias Obstruidas.

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Alimentos que Pueden Ayudar a Prevenir las Arterias Obstruidas.

¿Te preocupa mantener un corazón fuerte y sano? La clave puede residir en los alimentos que consumes todos los días. Descubre la conexión entre tu dieta y el bienestar cardiovascular en nuestra guía completa titulada “Alimentos saludables que Pueden Ayudar a Prevenir las Arterias Obstruidas.” En este revelador artículo, exploramos los nutrientes esenciales y los deliciosos alimentos que pueden mantener tus arterias limpias y flexibles. Desde bayas ricas en antioxidantes hasta pescado cargado de omega-3, descubre cómo las simples elecciones dietéticas pueden tener un impacto significativo en la salud de tu corazón. ¡Sumérgete en un mundo de sabores que no solo deleitan tus papilas gustativas, sino que también nutren tu corazón! ¡Únete a nosotros en este camino hacia un estilo de vida lleno de alegría para el corazón!

Introducción a la Aterosclerosis

La aterosclerosis, conocida también como endurecimiento o bloqueo de las arterias, es una condición común que puede derivar en graves enfermedades cardíacas. Este fenómeno ocurre cuando se acumulan depósitos grasos, colesterol y otras sustancias en las arterias, reduciendo su ancho. Esta restricción puede llevar a una variedad de problemas cardiovasculares. Comprender esta condición es esencial para mantener la salud del corazón. En esta sección, profundizaremos en lo que es la aterosclerosis y exploraremos el papel vital que desempeña la dieta en mantener nuestras arterias limpias y saludables.

¿Qué es la Aterosclerosis?

La aterosclerosis es una condición en la que las arterias se estrechan y endurecen debido a la acumulación de placa en la pared arterial. Estas placas son colecciones de colesterol, sustancias grasas, productos de desecho celular, calcio y fibrina. Con el tiempo, las placas pueden crecer, causando una reducción en el flujo sanguíneo a través de las arterias. Si una placa se rompe, puede causar un coágulo sanguíneo, llevando a graves problemas de salud como ataques cardíacos o derrames cerebrales. La aterosclerosis puede afectar cualquier arteria del cuerpo, incluyendo el corazón, cerebro, brazos, piernas, pelvis y riñones. Comprender esta condición es fundamental para su prevención y manejo eficaz.

Importancia de la Dieta en la Salud del Corazón

La dieta juega un papel crucial en la salud del corazón y en la prevención de la aterosclerosis. Los alimentos que consumimos pueden contribuir a la acumulación de placa arterial o ayudar a prevenirla. Consumir una dieta rica en grasas saturadas y grasas trans puede elevar los niveles de colesterol, contribuyendo a la formación de placas. Por otro lado, una dieta cardio saludable llena de antioxidantes, ácidos grasos omega-3 y fibra puede reducir los niveles de colesterol y prevenir la inflamación, disminuyendo el riesgo de arterias obstruidas. Esto incluye alimentos como bayas, pescado, frijoles, nueces y verduras de hoja verde. Tomar decisiones alimenticias inteligentes no es solo cuestión de evitar ciertas condiciones de salud; es una parte esencial de llevar una vida saludable y equilibrada. Empodera a las personas a tomar control de su salud cardíaca y bienestar general. Reconociendo la relación entre la dieta y la salud del corazón, las personas pueden tomar decisiones alimenticias informadas que promuevan arterias saludables y un corazón fuerte.

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15 Alimentos para Prevenir las Arterias Obstruidas: Una Guía Integral para el Corazón Sano

1. Bayas

Las bayas no son solo deliciosas y coloridas adiciones a tu desayuno o merienda; están llenas de nutrientes esenciales que tienen beneficios notables para tu corazón. Ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, las bayas como fresas, arándanos, frambuesas y moras pueden jugar un papel vital en una dieta saludable para el corazón.

Antioxidantes y Fibra

Los antioxidantes encontrados en las bayas, particularmente los flavonoides, han demostrado reducir la inflamación y el estrés oxidativo, ambos asociados con enfermedades cardíacas. Además, la fibra soluble en las bayas trabaja eficazmente en la reducción de los niveles de colesterol, manteniendo tus arterias libres de acumulación dañina.

Formas de Incorporarlas

Incorporar bayas en tus comidas diarias es sencillo y placentero. Un batido refrescante de bayas, una ensalada mixta o simplemente un puñado de estas frutas jugosas como aperitivo son formas sencillas de incluirlas regularmente en tu régimen saludable para el corazón.

2. Legumbres

Los frijoles Blancos son esenciales para unos huesos sanos

Las legumbres no son solo un alimento básico en muchas cocinas de todo el mundo; también están repletas de nutrientes que son vitales para mantener un corazón sano. A continuación se presentan algunas razones específicas por las cuales las legumbres son una elección saludable para el corazón:

Ricas en Fibra

Las legumbres son increíblemente ricas en fibra dietética, particularmente en fibra soluble, que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (“malo”). Este tipo de colesterol se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, por lo que consumir legumbres puede ser una forma efectiva de proteger tu corazón.

Ricas en Proteínas

Las proteínas son un nutriente esencial para la salud en general, y las legumbres son una excelente fuente. La combinación de fibra y proteínas en las legumbres ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, reduciendo el riesgo de diabetes, que es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca.

Repletas de Vitaminas y Minerales

Las legumbres contienen diversas vitaminas y minerales, incluyendo folato, potasio, magnesio y hierro. El folato ayuda a reducir los niveles de homocisteína, que se asocia con el riesgo de enfermedad cardíaca. El potasio ayuda a regular la presión arterial, y el magnesio apoya la salud general del sistema cardiovascular.

Bajas en Grasas y Sodio

La mayoría de las legumbres son naturalmente bajas en grasa y sodio, lo cual es beneficioso para la salud del corazón. Reducir la ingesta de grasas saturadas y sodio es clave para controlar la presión arterial y los niveles de colesterol.

Fuente de Proteína Basada en Plantas

Para aquellos que buscan reducir su ingesta de productos animales, las legumbres ofrecen una alternativa de proteína basada en plantas. Esto puede ser particularmente beneficioso para la salud del corazón, ya que las dietas ricas en carne roja se han asociado con mayores riesgos de enfermedad cardíaca.

Versatilidad en la Cocina

Las legumbres son increíblemente versátiles y se pueden incorporar en diversos platos. Ya sea que las prefieras en sopas, ensaladas, guisos o como sustituto de la carne en hamburguesas, hay muchas formas deliciosas de disfrutar las legumbres.

Asequibilidad

Además de sus beneficios para la salud, las legumbres suelen ser una opción asequible. Son accesibles para la mayoría de las personas y pueden ser una parte clave de una dieta saludable para el corazón y amigable con el presupuesto.

Las legumbres son una potencia nutricional que ofrece una multitud de beneficios para la salud del corazón y Prevenir las Arterias Obstruidas. Desde su contenido de fibra hasta su versatilidad en la cocina, las legumbres son una parte esencial de una dieta saludable para el corazón. Al incorporar diferentes tipos de legumbres en tus comidas diarias, estás invirtiendo no solo en sabor y variedad, sino también en la salud y el bienestar a largo plazo de tu corazón.

3. Pescado

El pescado, especialmente aquellos ricos en ácidos grasos omega-3 como el salmón, el arenque y las sardinas, ha sido reconocido por sus propiedades saludables para el corazón.

Ácidos Grasos Omega-3

Estos ácidos grasos esenciales son conocidos por reducir la inflamación en todo el cuerpo, incluyendo los vasos sanguíneos, y ayudar a disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Presión Arterial y Colesterol

Los omega-3 también son eficaces en la reducción de la presión arterial y los niveles de triglicéridos, claves para mantener un corazón sano.

4. Tomates y Productos de Tomate

Los tomates son más que un ingrediente básico en la cocina; están llenos de nutrientes que ofrecen varios beneficios saludables para el corazón.

Licopeno y Potasio

Los tomates son ricos en licopeno, un carotenoide y antioxidante. Además, el potasio presente en los tomates ayuda a regular la presión arterial.

Fibra y Vitamina C

Los tomates contienen fibra dietética y son ricos en vitamina C, lo que potencia el sistema de defensa antioxidante del cuerpo.

5. Cebollas

Las cebollas, miembros de la familia Allium, se utilizan comúnmente en diversas cocinas de todo el mundo por su sabor distintivo. Más allá de su atractivo culinario, ofrecen importantes beneficios para la salud.

Ricas en Antioxidantes

Las cebollas están repletas de antioxidantes, siendo el más abundante la quercetina. Este compuesto ha demostrado ayudar a combatir los radicales libres en el cuerpo, reduciendo potencialmente el riesgo de enfermedades crónicas, incluyendo la enfermedad cardíaca.

Regulación del Azúcar en la Sangre

Las cebollas contienen compuestos que pueden ayudar a reducir la resistencia a la insulina, desempeñando así un papel en la regulación del azúcar en la sangre, beneficioso para aquellos con diabetes o en riesgo de desarrollar la condición.

Propiedades Antiinflamatorias

La inflamación crónica puede ser perjudicial para la salud del corazón. Las cebollas, con sus compuestos antiinflamatorios, pueden ayudar a reducir la inflamación, ofreciendo protección cardiovascular.

Ricas en Prebióticos

Las cebollas son una buena fuente de prebióticos, que alimentan las bacterias beneficiosas en el intestino. Una microbiota intestinal equilibrada se ha asociado con una mejora en la salud del corazón, ya que puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos dañinos.

Consejos para el Consumo

Para retener sus propiedades saludables, es mejor consumir las cebollas tanto crudas como cocidas. Las cebollas rojas, amarillas y blancas pueden incorporarse en diversos platos para obtener sus beneficios.

Las cebollas son una parte valiosa de una dieta saludable, y su inclusión en las comidas diarias puede contribuir significativamente a la salud , Prevenir las Arterias Obstruidas y el bienestar general.

6. Frutas Cítricas

Las frutas cítricas, como naranjas, limones, limas y pomelos, son refrescantes y están llenas de nutrientes que pueden impulsar la salud del corazón.

Vitamina C y Flavonoides

Son famosas por su alto contenido de vitamina C y ricas en flavonoides, que han demostrado tener propiedades antiinflamatorias y mejorar el flujo sanguíneo.

Fibra y Potasio

La fibra soluble en frutas cítricas ayuda a reducir los niveles de colesterol LDL, mientras que el potasio es vital para la salud del corazón.

Incorporar bayas, legumbres, pescado, tomates, cebollas y frutas cítricas en una dieta equilibrada puede ser una forma deliciosa de fortalecer la salud del corazón y promover el bienestar general. Estos alimentos ofrecen una combinación de sabores y beneficios para la salud que ayudan a Prevenir las Arterias Obstruidas y favorecen un estilo de vida saludable para el corazón.

7. Especias

Conoce estos increíbles beneficios de la leche de cúrcuma !

Las especias han sido valoradas durante siglos no solo por su capacidad para realzar los sabores, sino también por sus propiedades medicinales. Muchas especias son ricas en compuestos activos que pueden beneficiar la salud del corazón.

Cúrcuma

La cúrcuma contiene curcumina, un antioxidante que tiene fuertes efectos antiinflamatorios. La investigación sugiere que puede reducir el riesgo de ataques cardíacos y derrames cerebrales al mejorar la función de los vasos sanguíneos.

Ajo

El ajo, un ingrediente clave en muchos platos, se ha encontrado que ayuda a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, ambos cruciales para la salud del corazón.

Canela

La canela ha demostrado reducir la presión arterial y disminuir los niveles de colesterol LDL y triglicéridos, mientras aumenta el colesterol HDL (bueno).

Consejos para el Consumo

Las especias pueden incorporarse fácilmente en las comidas diarias a través de sopas, guisos, ensaladas e incluso bebidas. Usarlas en lugar de la sal puede ayudar a reducir la ingesta de sodio, un factor clave en el mantenimiento de la salud del corazón.

8. Semillas de Lino

Las semillas de lino son pequeñas y densas en nutrientes, y ofrecen una variedad de beneficios para la salud, particularmente para el corazón.

Ricas en Ácidos Grasos Omega-3

Las semillas de lino son una excelente fuente vegetal de ácidos grasos omega-3, que se ha demostrado que reducen la inflamación y disminuyen el riesgo de enfermedad cardíaca.

Alto Contenido de Fibra

La fibra soluble en las semillas de lino puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL, apoyando arterias saludables.

Lignanos

Las semillas de lino contienen lignanos, compuestos con propiedades antioxidantes que pueden proteger contra la aterosclerosis.

Consejos para el Consumo

Las semillas de lino pueden añadirse a batidos, avena, productos horneados o ensaladas. Las semillas de lino molidas son más fácilmente digeridas, permitiendo al cuerpo absorber todos sus beneficios nutricionales.

Las especias y las semillas de lino son elementos importantes en una dieta equilibrada y pueden contribuir de manera significativa a la salud del corazón. Su incorporación en la dieta diaria no solo añade sabor y variedad, sino que también apoya el bienestar general.

9. Verduras Crucíferas

Las verduras crucíferas incluyen brócoli, coliflor, coles de Bruselas, col rizada y repollo. Son reconocidas por su densidad nutricional y posibles beneficios para la salud del corazón.

Rica en Vitaminas y Minerales

Estas verduras están cargadas de vitaminas C, E, K y ácido fólico, junto con minerales como el potasio. Estos nutrientes pueden contribuir a una función cardíaca óptima.

Alta en Fibra

La fibra presente en estas verduras ayuda a regular los niveles de colesterol, ayuda en la digestión e incluso puede contribuir al control del peso, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

Glucosinolatos

Estos compuestos son exclusivos de las verduras crucíferas y pueden tener efectos antiinflamatorios y antioxidantes, ayudando a proteger el sistema cardiovascular.

Consejos para el Consumo

Las verduras crucíferas se pueden disfrutar crudas, al vapor, asadas o salteadas. Pueden ser una adición versátil a diversos platos, brindando sabor y un impulso saludable para el corazón.

10. Remolachas

Las remolachas, con su intenso color rojo y sabor terroso, han sido cada vez más reconocidas por su multitud de beneficios para la salud.

Nitratos Naturales

Las remolachas son una gran fuente de nitratos naturales, que pueden mejorar el flujo sanguíneo y reducir la presión arterial, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Rica en Antioxidantes

El color vibrante de las remolachas proviene de los betalains, antioxidantes potentes que combaten la inflamación y el estrés oxidativo, factores que contribuyen a las enfermedades cardíacas.

Fibra Dietética

Las remolachas también son altas en fibra dietética, particularmente en fibra insoluble, que ayuda en la digestión y contribuye a mantener niveles saludables de colesterol.

Consejos para el Consumo

Las remolachas se pueden asar, hervir, comer crudas o en jugo. Combinan bien con frutas cítricas, queso de cabra y verduras en ensaladas. Beber jugo de remolacha también puede ser una forma efectiva de ingerir sus compuestos beneficiosos.

11. Avena

Comer Avena Puede Ayudar a Perder Peso Rápidamente

La avena, un alimento básico en muchas cocinas, es famosa por sus cualidades protectoras del corazón.

Beta-Glucanos

La avena contiene un tipo específico de fibra soluble llamada beta-glucanos, que ha demostrado reducir los niveles de colesterol LDL, disminuyendo potencialmente el riesgo de enfermedades cardíacas.

Rica en Antioxidantes

La avena es rica en avenantramidas, antioxidantes que pueden reducir la presión arterial al aumentar la producción de óxido nítrico, lo que lleva a la dilatación de los vasos sanguíneos.

Beneficios de los Granos Enteros

Siendo un grano entero, la avena puede mejorar el control del azúcar en la sangre y ofrecer energía sostenida, ayudando en el control del peso, un factor vinculado a la salud del corazón.

Consejos para el Consumo

La avena se puede disfrutar en gachas, avena nocturna, productos horneados o incluso en platos salados. Agregar frutas, nueces o un toque de miel puede realzar su sabor.

12. Frutos Secos y Semillas

Los frutos secos y semillas son auténticas centrales eléctricas de nutrientes, ofreciendo una gran cantidad de beneficios para la salud del corazón.

Grasas Saludables

La mayoría de los frutos secos y semillas están llenos de grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas, que pueden ayudar a reducir los niveles de mal colesterol y reducir la inflamación.

Fibra y Proteína

Los frutos secos y semillas son buenas fuentes de fibra dietética y proteína, lo que puede ayudarte a sentirte lleno, ayudando en la gestión del peso.

Rica en Omega-3

Ciertos frutos secos y semillas, como las nueces y las semillas de lino, son especialmente ricos en ácidos grasos omega-3, conocidos por sus cualidades protectoras del corazón.

Consejos para el Consumo

Los frutos secos y semillas pueden consumirse crudos, tostados o incorporarse en diversos platos, desde ensaladas hasta postres. También son una opción saludable para el corazón cuando se combinan con frutas secas o chocolate negro.

Incorporar verduras crucíferas, remolachas, avena y frutos secos y semillas en tu dieta puede tener efectos significativos en la protección del corazón. Estos alimentos ricos en nutrientes no solo brindan una gran cantidad de beneficios para la salud, sino que también introducen sabores y texturas diversas en las comidas diarias, convirtiendo la alimentación saludable para el corazón en una experiencia deliciosa.

13. Verduras de Hoja Verde

Hay que saber que consumir frutas es bueno siempre y cuando sabemos administrarlas bien, por ejemplo si quieres quemar grasa, elige las que tienen alto contenido de vitamina C. Hay frutas que contienen más azúcar que otras, por lo tanto no todas son prescindibles si lo que buscamos es perder unos kilitos. A continuación te mostraremos las 5 frutas que bajan de peso mas rápido y que por tu salud no debes dejar de consumir.

Las verduras de hoja verde como la espinaca, la col rizada, la rúcula y la acelga suiza son famosas por su impresionante perfil nutricional.

Ricas en Vitaminas

Las verduras de hoja verde están llenas de vitaminas, incluyendo A, C y K, esenciales para la salud en general. La vitamina K, en particular, es vital para la correcta coagulación de la sangre.

Alta en Fibra

Estos vegetales son ricos en fibra dietética, ayudando en la digestión y contribuyendo a reducir los niveles de colesterol, respaldando así la salud del corazón.

Propiedades Antioxidantes

Las verduras de hoja verde contienen varios antioxidantes, incluyendo luteína y zeaxantina, que protegen los ojos y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

Consejos para el Consumo

Las verduras de hoja verde se pueden consumir crudas en ensaladas, salteadas con ajo, añadidas a batidos o incorporadas en sopas y guisos. Las posibilidades son infinitas.

14. Cacao y Chocolate Oscuro

El cacao y el chocolate oscuro son más que simples delicias; ofrecen beneficios sustanciales para la salud.

Rico en Flavonoides

Los granos de cacao son abundantes en flavonoides, antioxidantes potentes que mejoran el flujo sanguíneo y reducen la inflamación, lo que lleva a una mejor salud del corazón.

Estimulante del Ánimo

El chocolate oscuro estimula la producción de endorfinas, las hormonas de la «felicidad», y también contiene precursores de la serotonina, que pueden mejorar el ánimo.

Posible Control de Peso

Estudios sugieren que el chocolate oscuro puede ayudar en la gestión del peso, mejorando la sensación de saciedad. Opta por variedades con mayor contenido de cacao para menos azúcares añadidos.

Consejos para el Consumo

Elige chocolate oscuro con al menos un 70% de contenido de cacao para maximizar los beneficios. Disfrútalo con moderación o usa cacao en polvo en batidos, productos horneados o chocolate caliente.

15. Aceite de Oliva

El aceite de oliva, piedra angular de la dieta mediterránea, ha sido asociado durante mucho tiempo con numerosos beneficios para la salud.

Grasas Saludables para el Corazón

El aceite de oliva es rico en grasas monoinsaturadas, que han demostrado reducir los niveles de colesterol malo e incrementar el bueno, apoyando la salud del corazón.

Rico en Antioxidantes

Contiene antioxidantes como el oleuropeína e hidroxitirosol, que combaten la inflamación y el estrés oxidativo, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas.

Protección Potencial Contra el Cáncer

Algunos estudios sugieren que el aceite de oliva puede tener un efecto protector contra ciertos tipos de cáncer, gracias a sus antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.

Consejos para el Consumo

Elige aceite de oliva virgen extra para el mayor nivel de antioxidantes y sabor. Úsalo para saltear, rociar sobre ensaladas o como base para aderezos y marinadas.

Las verduras de hoja verde, el cacao y el chocolate oscuro, y el aceite de oliva no son solo deliciosas adiciones a la dieta sino aliados poderosos en el mantenimiento de la salud, particularmente la del corazón y Prevenir las Arterias Obstruidas. Integrarlos en las comidas regulares puede ser una forma sabrosa de mejorar el bienestar y disfrutar de los placeres de la buena comida.

Entendiendo las Arterias Obstruidas

Las arterias obstruidas, o aterosclerosis, son una condición compleja donde la placa se acumula dentro de las arterias. Esta placa está compuesta por grasa, colesterol, calcio y otras sustancias encontradas en la sangre. Con el tiempo, la placa se endurece y estrecha las arterias, limitando el flujo de sangre rica en oxígeno a tus órganos y otras partes de tu cuerpo. Comprender este proceso es crucial para la prevención y el manejo, ya que es la principal causa de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares y enfermedades vasculares periféricas.

Cómo las Arterias pueden Obstruirse

Las arterias pueden obstruirse por una combinación de factores genéticos, mala alimentación, falta de ejercicio, fumar y condiciones de salud subyacentes como la diabetes y la presión arterial alta. A medida que se acumula la placa, crea una superficie rugosa dentro de la arteria. Esto puede hacer que la sangre coagule, llevando a ataques al corazón y otras complicaciones graves. La aterosclerosis no ocurre de la noche a la ma��ana; es una enfermedad lenta y progresiva que puede comenzar tan temprano como en la infancia. Los chequeos regulares y los ajustes en el estilo de vida pueden ayudar a detectar y manejar la condición.

Conclusión sobre Prevenir las Arterias Obstruidas

Comer bien es más que un esfuerzo superficial. Es una práctica esencial que impacta directamente en la salud de tu corazón. Al seleccionar e incorporar cuidadosamente estos 15 alimentos, incluyendo pescado, tomates, cebollas, frutas cítricas, especias, semillas de lino, verduras crucíferas, remolachas, avena, nueces y semillas, verduras de hoja verde, cacao y chocolate oscuro, y aceite de oliva en tu dieta diaria, no solo estás nutriendo tu cuerpo sino trabajando activamente para prevenir las arterias obstruidas. Junto con el ejercicio regular y evitar hábitos nocivos como fumar, estas elecciones dietéticas te empoderarán para disfrutar de una vida saludable para el corazón. Después de todo, la prevención es la mejor cura, y tomar control de tu dieta es un paso significativo hacia un corazón más saludable y el bienestar general.

Preguntas y Respuestas sobre Prevenir las Arterias Obstruidas

Pregunta: ¿Qué es la aterosclerosis y por qué es peligrosa? Respuesta: La aterosclerosis es una enfermedad en la que se acumulan placas de grasa y colesterol en las arterias, lo que puede reducir o bloquear el flujo sanguíneo. Esto es peligroso porque puede llevar a condiciones graves como ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares.

Pregunta: ¿Cómo puedo prevenir la aterosclerosis? Respuesta: Prevenir la aterosclerosis implica adoptar un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y granos enteros, ejercicio regular, no fumar y controlar condiciones subyacentes como la hipertensión y la diabetes.

Pregunta: ¿Los alimentos grasos son siempre malos para el corazón? Respuesta: No todos los alimentos grasos son malos para el corazón. Las grasas saludables, como las que se encuentran en el pescado, el aceite de oliva y las nueces, pueden ser beneficiosas para la salud del corazón. Es esencial evitar las grasas trans y reducir las grasas saturadas.

Pregunta: ¿Qué alimentos son buenos para prevenir las arterias obstruidas? Respuesta: Algunos alimentos beneficiosos para prevenir las arterias obstruidas incluyen el pescado, los tomates, los cítricos, la avena, las verduras de hoja verde, el aceite de oliva y las nueces. Estos alimentos contienen nutrientes que pueden ayudar a reducir la inflamación y el colesterol.

Pregunta: ¿El chocolate realmente puede ser bueno para el corazón? Respuesta: El chocolate oscuro, en particular, contiene antioxidantes que pueden ser beneficiosos para la salud del corazón. Sin embargo, es esencial consumirlo con moderación y elegir chocolate con alto contenido de cacao y bajos azúcares añadidos.

Pregunta: ¿Es reversible la aterosclerosis? Respuesta: Aunque la aterosclerosis no se puede revertir completamente, es posible detener o reducir su progresión. Esto se logra mediante cambios en el estilo de vida, medicamentos y, en algunos casos, procedimientos médicos.

[saolucas]

NOME DO EXAME

Fibrinogênio

SINONÍMIA

Dosagem do fator I

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Material: sangue. Não é necessário jejum. É necessário informar os medicamentos que o paciente tenha usado nos 10 dias que antecedem a coleta.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

O fibrinogênio é um polipeptídeo que, em condições fisiológicas, é convertido pela trombina em fibrina, que junto com as plaquetas formam a base do coágulo sanguíneo. Patologicamente pode ser ativado por outras substâncias, como o veneno de cobras (reptilase). O nível de fibrinogênio plasmático está aumentado nos processos inflamatórios, durante a gravidez e em mulheres em uso de contraceptivos orais. A redução da fibrinogenemia, no curso do tratamento de carcinoma de pulmão, está relacionada à resposta ao tratamento. Valores reduzidos de fibrinogênio podem ser observados na coagulação intravascular, fibrinólise primária ou secundária e na doença hepática. As causas congênitas de redução do fibrinogênio são a afibrinogenemia e a hipofibrinogenemia congênitas. A disfibrinogenemia é um defeito congênito da molécula do fibrinogênio em que pode haver nível normal plasmático, porém com aumento inexplicável do TAP e/ou do TTPA.

NOME DO EXAME

Fita Adesiva – Enterobius vermiculares

SINONÍMIA

Pesquisa de ovos de Enterobius vermiculares; Swab anal para pesquisa de Oxiurus sp.

MATERIAL BIOLÓGICO/VOLUME/CONSERVANTE

Material: resíduo obtido da região perianal, com auxílio de fita adesiva transparente (tipo durex).

INTERFERENTES

Banho prévio, higiene perianal, defecar ou o uso de talco, cremes ou pomadas, na região perianal antes da coleta.

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Material: resíduo obtido da região perianal, com auxílio de fita adesiva transparente (tipo durex).

IMPORTANTE: 1. Coletar a amostra SEMPRE PELA MANHÃ, antes do banho e antes de evacuar. 2. Não fazer uso de pomada, talco ou qualquer medicação tópica na região perianal. 3. Não coletar a amostra com fita gomada (tipo durex) opaca ou muito larga.

Instrução de coleta:

1. Aderir a fita adesiva transparente (tipo durex) ao fundo de um tubo de ensaio plástico descartável, fornecido pelo Laboratório. A parte gomada (colante) deve ficar voltada para o lado externo do tubo.

2. Deitar o paciente de costas, esticar as pregas da região perianal com uma das mãos e com a outra mão pressionar algumas vezes a região em torno do ânus (região perianal), com a parte colante da fita.

3. Colar a fita com o material obtido, em apenas um lado da lâmina fornecida pelo Laboratório, sem dobrar a fita.

4. A lâmina deve ser armazenada dentro do saco plástico, em local fresco e temperatura ambiente.

5. A lâmina deve ser entregue ao Laboratório até 48 horas após a coleta.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A identificação de ovos de Enterobius nas fezes é rara. A técnica mais eficiente consiste na coleta de material perianal através de fita adesiva ou swab, com posterior análise para a pesquisa de ovos de Enterobius. Um resultado parasitológico negativo não afasta a possibilidade de infestação.

NOME DO EXAME

Fosfatase alcalina

SINONÍMIA

ALP; FAL

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

É necessário jejum de 4 horas

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A fosfatase alcalina sérica faz parte de uma família de enzimas com, pelo menos, nove isoenzimas conhecidas. Destas, as mais importantes são as isoenzimas hepática e óssea, que representam a maior parte da fosfatase alcalina na circulação. Por esta razão, a fosfatase alcalina total é um indicador útil, embora inespecífico, de doença hepática ou óssea. Outras fontes importantes são o intestino e a placenta. Níveis elevados podem estar

relacionados a situações em que haja aumento da atividade osteoblástica, como ocorre nas fases de crescimento ósseo, na cicatrização de fraturas, sarcoma osteogênico, metástases ósseas, acromegalia, osteíte deformante, raquitismo, hiperparatireoidismo, osteomalácia e doença de Paget. Entre as causas hepáticas de aumento da fosfatase alcalina há as doenças obstrutivas das vias biliares, tumores primários ou metastáticos do fígado, cirrose hepática, alcoolismo e a esteatose hepática. As hepatites virais geralmente levam a um aumento moderado da fosfatase alcalina. Valores diminuídos de fosfatase alcalina sérica são encontrados na hipofosfatemia, na desnutrição e com o uso de certas drogas como fibratos, azatioprina e estrogênios. Devido principalmente às variações da atividade óssea nas diferentes fases do desenvolvimento, os valores normais para fosfatase alcalina total variam significativamente com a idade.

NOME DO EXAME

Fósforo em sangue

SINONÍMIA

Fosfato; Fosfatemia; P (Fósforo) em sangue; Fósforo inorgânico sanguíneo

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Para os adultos, é necessário manter jejum de 3 horas. Recém-natos e crianças pequenas devem colher a amostra antes da próxima alimentação.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

O fósforo tem papel importante na fisiologia celular e seus níveis são regulados pela atividade dos túbulos renais. Pode estar elevado com o exercício, desidratação ou hipovolemia. Outras causas de aumento do fósforo são hipoparatireoidismo, metástases ósseas, mieloma múltiplo, hipervitaminose D, sarcoidose, doença hepática, após cardioversão, embolia pulmonar, cetoacidose diabética e a insuficiência renal. Valores reduzidos de fosfatos podem star associados ao uso de antiácidos, diuréticos ou esteróides, infusão intravenosa de glicose, diálise, hiperparatireoidismo, síndrome de Fanconi, acidose tubular renal, raquitismo, osteomalácia, cetose alcoólica e durante tratamento do coma diabético, entre outras causas.

NOME DO EXAME

Fósforo urinário

SINONÍMIA

Fosfatúria; PO3 em urina; Fósforo em urina

MATERIAL BIOLÓGICO/VOLUME/CONSERVANTE

Urina de 24h (ou outro período conforme solicitação médica)

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

1. O material deve ser colhido em frasco fornecido pelo laboratório, em período de 24 horas ou outro período, conforme solicitação do médico do paciente.

2. Para a coleta de urina ao acaso, é necessário respeitar o intervalo mínimo de duas horas sem urinar e efetuar a coleta SEM desprezar o primeiro jato, um volume de 15ml.

3. As mulheres não podem estar em uso de cremes ou óvulos vaginais ou em período menstrual.

4. Amostra não coletada no Posto de Coleta, desde que mantida em geladeira pode ser entregue em até 48 horas.

PROCEDIMENTO PARA COLETA DA URINA

1. Seguir as instruções do seu médico quanto ao consumo de alimentos, bebidas ou medicamentos antes e durante a coleta de urina.

2. Esvaziar a bexiga pela manhã, descartando a urina

3. A partir deste momento, colher toda a urina no período solicitado pelo seu médico ou conforme orientação do laboratório (por exemplo: 24, 12 h ou outro período de tempo).

Por exemplo: coleta de urina de urina de 24 horas - esvaziar a bexiga às 7:00 horas e não guardar esta micção (urina). Colher toda a urina depois desta, em frasco próprio fornecido pelo laboratório, até o término do período solicitado (7:00 horas da manhã até às 7:00 horas do dia seguinte).

4. Cada micção deve ser coletada no frasco de boca larga fornecido pelo laboratório e, com auxílio do funil, verter cuidadosamente a urina nas garrafas.

5. MANTENHA A URINA EM GELADEIRA DURANTE TODA COLETA ATÉ A ENTREGA AO LABORATÓRIO.

6. ATENÇÃO:

a. Nenhuma micção (urina) pode ser perdida durante a coleta, pois o resultado correto do seu exame depende do volume real de urina que for fornecido ao laboratório.

b. É IMPORTANTE manter a ingestão habitual de líquidos durante o período da coleta de urina

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

A dosagem urinária de fósforo (P) é útil na avaliação da nefrolitíase e do balanço cálcio/fósforo no organismo. A excreção urinária de P está aumentada no hiperparatireoidismo primário, na deficiência da vitamina D, na acidose tubular renal, na síndrome de Fanconi e com o uso de diuréticos. A hipofosfatúria pode estar relacionada com o hipoparatireoidismo e com o pseudo-hipoparatireoidismo, além da intoxicação pela vitamina D.

NOME DO EXAME

FSH

SINONÍMIA

Hormônio folículo estimulante

INSTRUÇÕES AO PACIENTE

Não é necessário jejum. É necessário informar os medicamentos que o paciente esteja usando, inclusive medicamentos formulados para emagrecimento (mesmo aqueles com produtos naturais). As mulheres devem informar também se estiverem em período de gestação ou em uso de anticoncepcionais e informar o dia do ciclo menstrual ou a data da última menstruação.

INTERPRETAÇÃO CLÍNICA

Os hormônios folículo-estimulante (FSH) e luteinizante (LH) são glicoproteínas produzidas pelo mesmo tipo de células pituitárias e que apresentam ação gonadotrópica. Sua produção é regulada pelo hipotálamo e pelos hormônios sexuais (estrogênio, progesterona e testosterona). Valores elevados de FSH e LH estão relacionados a defeitos na produção de hormônios sexuais e sua dosagem é utilizada no diagnóstico diferencial de hipogonadismo primário e secundário. Valores elevados podem estar presentes na anorquidia, síndrome de feminização testicular, síndrome de Klinefelter, alcoolismo, na retirada cirúrgica das gônadas e, fisiologicamente, na menopausa. São úteis na investigação da ginecomastia, impotência e alterações no ciclo menstrual, inclusive na avaliação das causas de infertilidade. O FSH e o LH podem estar reduzidos nos distúrbios da pituitária ou do hipotálamo e em alguns casos de puberdade precoce, relacionada a tumores ou hiperplasia adrenal. A relação LH/FSH pode auxiliar no diagnóstico da síndrome do ovário policístico.

[receitasdefamiliabr]

Sabemos que esta fruta oferece diversos benefícios para a saúde, mas você sabia que as sementes de mamão também são comestíveis e podem inclusive fazer bem ao nosso organismo? Riquíssimo em vitaminas e minerais, o mamão se firmou ao longo dos anos como uma das frutas mais saudáveis que existem, mas durante todo esse tempo nós não estávamos aproveitando as vantagens que suas sementes têm a nos oferecer. Neste artigo você saberá o que as sementes de mamão podem fazer pelo nosso organismo, e certamente nunca mais vai querer jogá-las fora como fazia antes. Quais são os benefícios das sementes de mamão? Combatem parasitas As sementes são ricas em papaína, uma enzima proteolítica capaz de livrar nosso corpo da presença de parasitas. Ela ajuda a manter altos os níveis de enzimas digestivas na dieta, normalizando e fortalecendo o ambiente do trato gastrointestinal e tornando-o inóspito e menos propício à aparição e instalação de vermes e bactérias. Outro componente importante das sementes é a carpaína, substância que comprovadamente pode matar vermes parasitas e amebas. Estudos demonstraram que beber uma batida de sementes de mamão por sete dias ajudou crianças infectadas na Nigéria a se livrar de parasitas em um 75%. Desintoxicam o fígado As sementes de mamão contam com propriedades desintoxicantes que são especialmente benéficas para “limpar” o fígado. Comer uma pequena quantidade delas todos os dias pode ajudar não só a ter um fígado mais saudável, mas a tratar doenças como a cirrose. Um remédio natural amplamente usado no tratamento desta doença é ingerir as sementes trituradas ou amassadas em um pilão, misturadas com uma colher de sopa de suco de limão fresco. A recomendação é fazer isso duas vezes ao dia, por um mês. Lembre-se de consultar com seu médico sobre a ingestão das sementes, caso já estiver fazendo tratamento para a cirrose. Protegem contra o câncer A papaína presente nas sementes de mamão é capaz de dissolver a camada de proteínas que se forma em volta das células cancerígenas, ajudando o sistema imunológico a destruí-las com mais facilidade. Elas também contêm antioxidantes que ajudam a combater o câncer, fortalecendo as enzimas protetoras e estimulando a atividade anti metástase. Além disso, as sementes possuem um composto chamado benzil isotiocianato, capaz de inibir a formação e o desenvolvimento das células cancerígenas, sendo importante na luta contra vários tipos de câncer, como o de mama, pulmão, cólon, pâncreas, próstata e leucemia. Melhoram a circulação sanguínea A fibrina é a substância presente nas sementes de mamão que ajuda a estimular a circulação sanguínea no organismo. Ela é capaz de reduzir o risco de formação de coágulos e melhorar a qualidade das células, contribuindo para manter um bom fluxo de sangue no sistema circulatório. Acredita-se que a fibrina também possa reduzir o risco de derrame. Enzimas proteolíticas que contêm fibrina são especialmente úteis para pessoas que passam grande parte do dia sentadas, já que promovem a circulação nos membros inferiores e previnem a formação de coágulos. Elas também ajudam quem costuma passar muitas horas sentado em aviões. Dessa forma, quem tem problemas circulatórios pode se beneficiar muito adicionando estas poderosas sementes à dieta. Possuem propriedades antibacterianas e antivirais As substâncias e enzimas presentes nas sementes de mamão atuam como agentes virais que são capazes de tratar e curar diversos tipos de infecções. Elas são, por exemplo, comumente usadas na Costa Rica há anos no tratamento da dengue. Além disso, estudos mostram que consumir sementes de mamão pode combater e matar bactérias famosas como a Escherichia coli, mais conhecida pela abreviação E. coli, estafilococos e salmonella. Elas também podem ser usadas como um tratamento eficaz para intoxicações alimentares. Como consumir as sementes de mamão? Depois de cortar o mamão pela metade, tire as sementes usando uma colher grande.

Elas estão presas em uma substância gelatinosa que pode ser retirada passando-as em água corrente. Elas são um pouco amargas e possuem um sabor levemente apimentado. As sementes podem ser consumidas puras, da forma como foram retiradas do mamão, ou adicionadas a molhos, saladas e sopas. Outra opção é fazer batidas misturando-as com outras frutas. Elas também podem substituir bem a pimenta do reino em qualquer prato.

[natb00]

Fecha: 25/08/2023 11:59

Nota de Evolución - Interconsultante - UROLOGIA UROLOGÍA Luis Ademir Perea Asprilla 62 Años FI 19/08/23 EPS COMFACHOCO

Motivo interconsulta: realizar lavado

Masculino 62 años conocido por la especialidad valorado previamente donde se solicita valoracion por cirugia plastica para realizacion de colgajo/ingerto de escroto solicitan nueva valoracion para realizar debridamiento previo a acto quirurgico

DIAGNÓSTICOS

Sepsis de origen abdominal

Infección sitio operatorio profunda ** Absceso pared abdominal y herida quirúrgica ** Fascitis escrotal y prepucio

PROCEDIMIENTOS:

19/08/2023: Desbridamientos tejidos profundos perineales y heridas

Extrainstitucionales

29/07/2023: Laparotomía hemicolectomía por hernia incarcerada

16/08/2023: Desbridamiento tejidos perineales más cistostomía

ANTECEDENTES PERSONALES

Patológicos:Hipertensión arterial, Dislipemia, Diabetes mellitus tipo 2

Alérgicos: Niega

Medicamentos: Enalapril, Atorvastatina, Metformina

Tóxicos: Ex Tabaquista

Familiares: niega

TRATAMIENTOS Ceftazidime FI 23/08/23 Ampicilina/sulbactam FI 23/08/23

Previos: Meropenem FI 19/08/2023 - 23/08/2023 Vancomicina FI 19/08/2023 - 22/08/2023

AISLAMIENTOS 20/08/23 pus/absceso de pared abdominal P. aeruginosa resistente a imipenem y meropenem 20/08/23 cultivo de región escrotal P. aeruginosa y enterococcus faecalis antibiograma pendiente. 19/08/23 Hemocultivos pendientes

SUBJETIVO Paciente refiere sentirse bien, dolor está controlado, refiere molestias al rose de la sabana con el defecto de cubrimiento.

OBJETIVO Aceptables condiciones generales, alerta, orientado, hidratado, afebril Abdomen cubierto con VAC funcionante, no palpo. Sonda de cistostomía funcionante con orina clara Pene descubierto al momento de la evaluación observó úlcera de bordes irregulares en región dorsal/lateral izquierda con abundante cantidad de fibrina sin evidencia de sangrado. Observó testiculo izquierdo descubierto sin signos de supuración o sangrado.

Diagnósticos activos después de la nota Diagnóstico principal - SEPSIS, NO ESPECIFICADA (En Estudio), HIPERTENSION ARTERIAL, DIABETES MELLITUS NO INSULINODEPENDIENTE, SIN MENCION DE COMPLICACION, DISLIPIDEMIA, HERNIA INCISIONAL CON OBSTRUCCION, SIN GANGRENA, FASCITIS NECROTIZANTE, FIBRILACIÓN AURICULAR PAROXÍSTICA, TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA MIEMBROS INFERIORES.

Análisis y Plan de manejo: Paciente de 62 años con diagnósticos anotados en manejo extrainstitucional por hernia inguinal posteriormente ISO profunda que requirio hemicolectomía herniorrafia y más adelante lavado desbridamiento y cistostomía encuentran el día de ayer en acto quirurgico institucional compromiso escrotal y prepucio realizan cierre parcial de escroto y dejan VAC Abdomen Por Urología valorado previamente por defecto en saco escrotal valorado por cirugia plastica quienes refieren previo a realizacion de cologajo requiere nuevo lavado. Se programa para lavado se buscara espacio quirurgico

Información durante la estancia ¿A quién se informa?: Paciente Se brinda información sobre: Resultados esperados de la atención y el tratamiento, Diagnóstico del paciente y las recomendaciones de autocuidado. Firmado por: ADRIÁN RAMIRO LOPERA TORO, UROLOGIA, Registro 05-3012-09, CC 15518347

Fecha: 25/08/2023 11:06

Nota de Evolución - Tratante - CIRUGIA GENERAL Luis, 62 años Acompañado de un hijo

Enterado de la historia previa de la interna de cirugia general Dra NATALY ESTHER BOHORQUEZ RUBIO

Signos vitales:, Frecuencia cardíaca(LPM): 84, Frecuencia respiratoria(Respiraciones/minuto): 18, Escala del dolor: 0-No dolor

Aceptables condiciones Hidratado Abdomen blando, sin dolor Heridas cubiertas por apositos limpios en manejo por clinica de heridas no las descubro

Diagnósticos activos después de la nota Diagnóstico principal - SEPSIS, NO ESPECIFICADA (En Estudio), HIPERTENSION ARTERIAL, DIABETES MELLITUS NO INSULINODEPENDIENTE, SIN MENCION DE COMPLICACION, DISLIPIDEMIA, HERNIA INCISIONAL CON OBSTRUCCION, SIN GANGRENA, FASCITIS NECROTIZANTE, FIBRILACIÓN AURICULAR PAROXÍSTICA, TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA MIEMBROS INFERIORES.

Análisis y Plan de manejo: Su evolucion es estable, las heridas en manejo con apositos medicados por clinica de heridas, nueva curacion la proxima semana. Ayer evaluada por cirugia plastica quienes conceptuan aun no esta en condiciones de cubrir escroto y requiere nuevos desbridamientos por lo que solicito nueva evaluacion por urologia. De nuestra parte sin cambios en su manejo. Explico la conducta la cual entienden y aceptan.

Información durante la estancia ¿A quién se informa?: Paciente/cuidador Se brinda información sobre: No aplica. Firmado por: SEBASTIÁN TABARES GIL, CIRUGIA GENERAL, Registro 5-3320-10, CC 1128264238

Ronda Cx general

Luis, 62 años.

Dx:

Sepsis de origen abdominal.

Fournier.

Procedimientos:

29/07/2023: Laparotomia hemicolectomia EXTRAINSTITUCIONAL.

18/08/2023: Desbridamiento tejidos perineales EXTRAINSTITUCIONAL.

19/08/2023: Desbridamientos tejidos profundos perineales y heridas.

Trat AB: Ceftazidime 2 g cada 8 horas (FI 23/08/2023), Ampicilina sulbactam 3 g cada 6 horas (FI 23/08/2023).

Subjetivo: paciente refiere pasar una buena noche, tranquilo, dolor ocasional, en el momento controlado.

EF: Paciente en aceptables condiciones generales, estable hemodinamicamente, afebril, colaborador al momento de la evaluación. Mucosas hidratadas, anictericas. Abdomen blando, depresible, sin signos de irritación peritoneal. Heridas cubiertas con apositos. Extremidades sin edemas.

Diagnósticos activos después de la nota Diagnóstico principal - SEPSIS, NO ESPECIFICADA (En Estudio), HIPERTENSION ARTERIAL, DIABETES MELLITUS NO INSULINODEPENDIENTE, SIN MENCION DE COMPLICACION, DISLIPIDEMIA, HERNIA INCISIONAL CON OBSTRUCCION, SIN GANGRENA, FASCITIS NECROTIZANTE, FIBRILACIÓN AURICULAR PAROXÍSTICA, TROMBOSIS VENOSA PROFUNDA MIEMBROS INFERIORES.

Análisis y Plan de manejo: Análisis: Paciente de 62 años, hospitalizado en contexto de Sepsis de origen abdominal x Fournier, en el momento paciente estable hemodinamicamente, afebril, valorado nuevamente por cirugia plastica el día de ayer que considera que paciente es candidato a cubrimiento con colgajos e injertos, pero pendientes de nuevo desbridamiento, pendientes de nueva valoración por urologia, se dejará nueva interconsulta. Continuamos vigilancia y tratamiento AB.

Información durante la estancia ¿A quién se informa?: Paciente Se brinda información sobre: No aplica. Firmado por: NATALY ESTHER BOHORQUEZ RUBIO, INTERNO(A), Registro N/A, CC 1192896506

[infomedicos]

Imagen de microscopía electrónica de la deposición de fibrina y la formación de coágulos en las membranas del oxigenador. La red de fibrina (gris) con células sanguíneas atrapadas recubre las fibras intercambiadoras de gas del oxigenador, interfiriendo con su función. Imágenes cortesía de Kjell Hultenby, Karolinska.