#MarathonMood

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La course à pied offre de nombreux bienfaits, favorisant le bien-être physique et mental. Il améliore la santé cardiovasculaire, renforce les muscles et facilite la gestion du poids. Mentalement, il réduit le stress, améliore l’humeur grâce à la libération d’endorphines et améliore la fonction cognitive. De plus, la course à pied favorise la discipline, l’établissement d’objectifs et un sentiment d’accomplissement, contribuant ainsi à un mode de vie globalement sain. . . . www.asmohlab.in

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Correr ofrece numerosos beneficios, favoreciendo el bienestar físico y mental. Mejora la salud cardiovascular, fortalece los músculos y ayuda a controlar el peso. Mentalmente, reduce el estrés, mejora el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas y mejora la función cognitiva. Además, correr fomenta la disciplina, el establecimiento de objetivos y una sensación de logro, lo que contribuye a un estilo de vida saludable en general.

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#WERUNSF ☀️🌾 #love #fam #marathonmood (at Lake Merced)