#The Sanguine Repose

[kahran042]

Some cool words

absolute

abyss

adamant

adjudicate

angel

apex

apocalypse

arcane

arsenic

astral

asylum

athame

axis

azimuth

azure

bane

barrier

beyond

blaze

bleak

blight

blizzard

calamity

carnage

cascade

cataclysm

cathedral

celestial

central

chalice

chaos

charisma

checkpoint

chronicle

chrysalis

citadel

codex

conflict

conquest

contact

core

cosmic

council

covenant

crisis

crimson

crossfire

crusader

crypt

cyclone

dagger

deception

desolate

despair

destiny

devil

dire

disaster

dolorous

doom

dragon

durian

dusk

ebony

eclipse

edge

electric

elegy

ember

enigma

ephemeral

equinox

eternal

evanescent

eventide

execute

exodus

extreme

fandango

fang

fate

fathom

flux

forge

frontier

frost

future

galaxy

gallows

garland

gaunt

genesis

gleam

glyph

gorge

gravity

grimoire

gunmetal

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hazard

helix

heretic

horizon

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hurricane

impulse

intense

isolation

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jet

knife

kraken

lachrymose

lament

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lightning

luminous

luster

madness

maelstrom

malachite

malice

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marquis

matrix

metropolis

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mistral

monitor

mortal

mote

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nightmare

nocturne

obelisk

oblivion

omen

onyx

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pagan

pain

pale

paradise

passion

penance

peril

phantom

phoenix

pinnacle

point

portent

precipice

predator

pulse

quasar

radius

rapier

rapture

ravage

raven

razor

repose

requiem

revolution

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sanguine

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scorn

scorpion

scourge

selection

seraph

serenity

serpent

shade

shard

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signal

sine

sinister

slash

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sonata

sonic

spectre

stealth

steel

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strife

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sublime

syndrome

tempest

tenebrous

terminus

thorn

threnody

titanium

torch

torrent

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trance

tranquility

twilight

typhoon

vagrant

valor

vector

venom

vertigo

vigil

vindicate

viridian

vitriol

void

volatile

vortex

warlock

wayfarer

wicked

winter

xebec

xenon

zeal

zenith

zero

zinc

zone

[roses-and-grimoires]

Prompt #26: Last

Characters: Sebastian, Caleb @thedarknesssings, mention of Esra, Nathaniel @zoetic-tome Notes: Based off of a VtM campaign

Cold. He was so cold. It was a chill that he was honestly surprised that he could still feel, one that only compounded with the ache that he felt through his entire body. It was as if he had been burned then dunked in ice water--which, honestly, was not all that far from the truth. Even the warmth of the fresh blood in his belly and the pile of plush blankets piled atop him could only do so much.

He is aware of his phone, if one could call the ruined square of melted and soaked plastic such a thing, being set on the bedside table, followed by the sound of footsteps and the door opening and closing as the others filed out of the bedroom that was both familiar and not. He burrowed down deeper into the blankets; his shivers had started to relent, but the ache had not, and he suspected it wouldn't for some time.

Such was the dangers of having one's blood start to burn them from the inside out.

Sebastian runs his tongue over his lips. The taste of blood lingered upon them, taken fresh from the neck of a servant. But it did little to drown out the memory of the blood that had poured from his lips. He could almost smell it again, the raw power that had emanated from the sanguine pool. There had been a promise in it; a relief from his pain, yes, but so much more than that. There had been power, and the respect that came with it. The ability to enforce his will. To be a player at the board, and not merely a pawn upon it.

Because if there was one thing that he knew for certain, ti was that he was a pawn. Even placing a Prince's crown upon his head had been little more than moving him into place for an assault upon the king.

Sebastian rolls over in the bed and drags the blankets up closer, his long, dark hair falling around his shoulders. His dark eyes fix on the window over which heavy drapes had been drawn in preparation for the dawn that he could feel coming.

If he does not play his role, then he knows the price. He knows what happens to traitors, to disappointments that are more trouble than they're worth. He will get to see the dawn once more, and it will be for the last time. If he is lucky.

After all, mercy did not have a place amongst the politics of the creatures of the night, and weaknesses were a liability.

Would it not be right to seize any scrap of power that he could?

Would risking losing himself to the Dracon be any worse than the creeping numbness that he felt gnawing at the bottom of his soul each time that he called upon the shadows that were his bloodright?

Would he not merely be doing what his sire had taught him?

His sire... Sebastian's eyes flick towards the ruin of his phone, a heavy sigh leaving his lips. Maybe Nathaniel had been right, maybe all of the little ways that he had kept him out of danger had been signs of care. Or maybe they were just ways to keep him a sharp and willing weapon.

He doesn't know. In some ways, he's not sure he wants to know. And yet the question burns almost as badly as the fire had in his blood.

Suddenly the door opens behind him, interrupting his thoughts. He turns his head a little, listening to the footsteps on the soft carpet, then the creak of the bed as someone sinks down onto it. Strong arms wrap around him, causing a smile to form on his lips as he recognizes that familiar scent.

He leans back into the touch, basking in the feeling of Caleb's touch, if not the warmth; they were, after all, both very dead. But that did little to take away from the comfort the gesture offered, and it is with a smile on his lips that he slips into the repose brought by the breaking dawn.

[strywoven]

@valorxdrive has requested a story : ❛ you know my door is always open to you. ❜ (To Verona!)

𝑷𝒓𝒐𝒎𝒑𝒕𝒆𝒅.

❝ Your door … ❞  Comes the thoughtful echo of the keybearer’s sentiment , clawed hand reaching up towards full-blooming boughs overhead and – with a well-practiced plucking twist-turn – the empyrean pulls down yet a n o t h e r gilt-skinned apple from the orchards ( this , a place she cultivated after the resurrection of her realm , forged on the grounds of once-destruction upon a mountain now regarded with hope rather than terror ) .  Her thumb smooths along the rare fruit’s face , its shimmer and lingering essence of magic prickling the flesh of her digit as she mulls over his words.  She must look an AWFUL LOT like those maidens from the myths ; donned in flowing silks and shawls , standing in repose with her mystical fruit amid the glow of the sun , cast in a s u b l i m e radiance ( she , as always , as if a vision just out of reach , a too-lovely figure carved from the tongues of old legends & made flesh )— And strange is it how she continues to play HUMAN ; pretending she is merely thus , m o r t a l , when she is rather obviously not.

A sudden toss sends the apple in her hand in Sora’s direction.  Watching him reflexively catch it from the air , she smiles at him – genuine , an expression that entirely s o f t e n s the characteristic sharpness of her features – and turns , nodding crowned head for him to follow as she leads him back down the dirt path.  It becomes apparent that VERY FEW come up to this place ( does she not take many guests ? or is it simply because it is sacred grounds ? ) .  Comfortable , as always , is the silence that fills the space between them ; little more passes the divide beyond the subtle , muffled t h u m p of their soles against fertile soil trekking the way back.  Well , in Fantasia , it is NEVER SILENT , is it ?  When the two are together , there is a gentle melody that hums in the air , tangling around the two and pushing them c l o s e r ( a song of their joined hearts , the magic in the world makes music for them ; lovering & lighthearted ) .  The bright-bodied notes whisper and tease them with every step they take , even the native chorus of the orchard seems to partake , singing along in such a way only trees and roots know how.

❝ I suppose , ❞ Her telepathy breeches the easygoing quiet , ❝ I should think to consider your words less literally and more metaphorically , hm ? ❞  After all , last she heard Sora did not exactly have a place of residence.  Not exactly.  He was always so busy bustling about with his heroics , she understood that it must be quite hard to maintain a home in any one place.  ❝ So for that , ❞ Claws tap to her chin in thought , ❝ You must mean your HEART is open to me at any time , right ? ❞  She looks over at him , sanguine lips pulling apart in a charmed grin.  ❝ As mine is always open to you , Sora.  But , I think you must have already known that ! ❞  There’s a soundless laughter lilting her internal voice , punctuating her words with a mirthful verve.

[kikioffe-prime]

Well they're eating you're about to figure it out you're smart and intelligent and I continue to be smart and intelligent at Italian's no excuses yes and what's up across the name is Buenos you're in it hold no don't hear you're gonna cook 1 you're 1 you'll be one you'll just bring yourselves back in you and start it over again and keep on starting all over again until you get right utterly suppose that

Watch yourself baby watch yourself watch yourself watch yourself you are on the Internet you will spread like smart intelligent adult doing smart intelligent brains and absent capable adult things at all times no excuses it stands buds superpression you're not you're a intelligent dolphin dolphin dolphin you're doing smart and touch it I don't think it's not a writing teenager who can't control themselves you're smart and intelligent and cooperative capitulating and appeasing start acting like intelligent as a whole unit or date off it and stay off it and they can act like Martin Johnson's adult things more adult things near it strike 1 of 3

It is for pinnacle or a basic case to be sitting somewhere around behind in the background letting it build a 3rd permit during push a hot air and bust a ring that hold when the clothes keep your hoe clothes at all times minuster original opinion stands and manageable original opinion will continue to stand now and after you're gone yes it receives overturned in general frozers mine is the dominant one yours is there is just a 1 close your hole so I could have all you can't doing that you can't be elected to posts you can't be your blog in a post you can't be post and posts you cannot be reposed proposed and you definitely cannot be an animator that was said to be here in Tumblr you also surely as hell cannot be following me or spreading out a digital shit is there a momentary puzzle hot air and blessing me on any content it is be 9 she's doing what you're doing me lay

There's an out and opening view of course and that is to self adhere yourself to some self term and sanguine's eye ourselves in Aurora let's talk to me about it by and following it'll times no excuses yes hands butts up or her ass the neighbors when I'm you are all in or all else all or nothing like a white there is no shade to break here no which wasn't this no being bothered if you like it or not being bothered with a look at the next mood choose aside and stick with it last week all I've been absolutely 0 taunt policy with teenagers like you'll be inquired on the Internet good karma earnest becoma and that car mountain is that car mountain when it comes around and my goals aren't comes around therefore I equally wait for apply

what the fuck am suppoused to take from this??

Huh??

Im SO confused?????

My english aint so Good too??

[pablinoarts]

Health that is on you baby completely and that'll learn you from this beginning to his end so again otterly completely on you on your fault and your problems deal with it

Didn't ask for a peanut galley or a massachusetts to be standing around behind background lesbian bullshit third pretty quickly puzzled air and blasphemy that hole will not close keep your whole clotheInitial original opinion stands and ministrative original opinion will continue to stand no you're long after you're gone it's proceeds overturns and overall yours mine is the dominant one yours is there's a systemSecond of all you can be doing now you can't be like opposts you can't bear up log on posts you can't be reposed by posts and you cannot be near my internet visited here on aAlso surely he's held not befellow me or somebody out a digital bullshit third predicamentary postponement or blasphemy on any content that it's me mine sees doing what you're doingArizona out in opening a few of course and that is dissoviet area yourself choose himself term sanguine's eyes selfs that are for you they shall have to be buddy white and following little times no excuses if ann's buds of proWho are all in or all out or nothing luck a white there's no shades grey here no wish wishiness no being bothered if you like a one moment and not being bothered if you look at the next moment choose aside and see whether

Last leave all episode of all tolerance policy for teenagers like you in kuwait in the internet good karma earns good karma earns by karma what comes around and what goes around and what goes around comes around therefore

…what @wolfythewitch do you know what’s happening cause I really didn’t understand any of it? Help

[mikeyistrans]

Know the initial original many near was the total age of the lumb but here I'm not okay he sweated the decision problem

I didn't ask for a panic gallery or a basic case be stinning around putting background less impulsion third part of the tree blast bullshit and bust me your whole kind of clothes keep your clothes little doneMy initial original opportunity instead my initial original opinion obtained to stand now along after a loan i had to proceed a return to inevitable yours mine is the democracy's resistance one closure halt

Sort of all your enough to see is doing reducing immediately this is not allowed to give me doing that you will fucking season functioning immediately utterly visible was thatNo one blocked my posts no reposement posts no post to my coasts no follow me no bullshit and blessing bullshit hot pottery clinically i'm heading to with me my ownYou cannot even mean you're my internet said a dear animaler so you're gonna have to fucking see his widow fucking immediately no confuses against the pulser sort of about it

There is no didn't open a few of course and that is to yourself edit yourself to himself term sanguine as i have self superior no excuses he has sent puncture except about it studded over againYou're all in or all out i'll learn something lucky white there's no she's great here there's no bull bushy martinez there's no being bothered to fill a kid one of them and i'm being bothered if you'll look at the next moment

Lastly of all europe speech likes potato as an intelligent adult narratives i have an absolute zero tolerance policy for teenagers like you being silent when you are a fucking you speak in which focus book until itWhile goes around comes around what comes around goes around therefore I could come up earnest to come and background Earth that far eagerly wager appliances

WTF- ALL I SAID I WAS YOUNG AND DUMB AND VERY IN LOVE?2?1?1

[oxyse]

Decouvrez la Methode Wim Hof : Les Secrets d’une Vie Plus Saine Grace au Froid

Qui est Wim Hof, “The Iceman” ?

Wim Hof, surnommé “The Iceman”, est une figure légendaire dans le domaine de la santé et du bien-être. Ses exploits incroyables face aux températures extrêmes lui ont valu une reconnaissance mondiale. En développant une méthode unique basée sur l’exposition au froid, la respiration et la méditation, il a ouvert de nouvelles perspectives pour améliorer la santé physique et mentale. Cet article explore qui est vraiment Wim Hof, sa méthode, ses records extraordinaires, ainsi que les bienfaits du froid sur le corps humain, notamment grâce à des pratiques telles que la douche froide, les bains glacés, et plus encore.

Biographie de Wim Hof

Les débuts de “The Iceman”

Wim Hof est né à Sittard, aux Pays-Bas, le 20 avril 1959. Issu d’une famille nombreuse de neuf enfants, il grandit dans une atmosphère modeste. Très jeune, il s’intéresse aux philosophies orientales, telles que l’hindouisme et le bouddhisme zen, qui influenceront plus tard ses pratiques de méditation et de respiration. À 20 ans, il commence à explorer les bienfaits du froid en prenant des bains d’eau glacée à Amsterdam.

Le décès tragique de sa femme en 1995, due à des troubles psychiques, l’incite à promouvoir sa méthode comme une forme de thérapie mentale et physique. Convaincu que l’exposition au froid, combinée à la respiration et à la méditation, peut améliorer la santé globale, il décide de partager son approche avec le monde.

Les exploits de Wim Hof

Au fil des années, Wim Hof a acquis une renommée internationale pour ses records inégalés dans des environnements extrêmes, notamment des immersions prolongées dans des bains glacés, des courses dans des conditions de froid intense, et des ascensions vertigineuses. Ses exploits lui ont valu le surnom de “The Iceman”.

Quelques records de Wim Hof

Semi-marathon dans le cercle arctique : Wim Hof a couru un semi-marathon pieds nus, vêtu seulement d’un short, dans des conditions polaires en Finlande, illustrant sa résistance au froid.

Nage sous la glace : Il a nagé sous la glace pendant près de 60 mètres, un exploit époustouflant qui montre sa maîtrise du choc thermique.

Ascension de l’Everest : Il a gravi l’Everest en short et sandales, atteignant 7 400 mètres d’altitude.

Immersion dans la glace : Wim Hof a battu plusieurs fois le record mondial de la plus longue immersion dans la glace, restant immergé pendant presque deux heures dans un conteneur rempli de glaçons.

La méthode Wim Hof

Les trois piliers de la méthode

La méthode Wim Hof repose sur trois piliers essentiels : l’exposition au froid, la respiration et la méditation. Ces pratiques visent à renforcer la santé du système immunitaire, à améliorer la circulation sanguine, et à réduire les niveaux de stress. Elles sont également bénéfiques pour le corps en général, en offrant des avantages tels que la réduction des inflammations, la stimulation des endorphines, et une meilleure récupération musculaire après une activité physique.

Exposition au froid

L’un des aspects clés de la méthode est l’exposition régulière au froid à travers des bains glacés, des douches froides ou des immersions prolongées dans de l’eau froide. Ces pratiques activent les vaisseaux sanguins, améliorant ainsi la circulation sanguine et favorisant une meilleure vasoconstriction et vasodilatation.

L’exposition au froid stimule également la production de graisse brune, un type de tissu qui brûle des calories pour réchauffer le corps. Cela aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à renforcer la résistance physique et mentale. Les bains froids aident à réchauffer le corps après une exposition prolongée et à soulager les douleurs musculaires, les articulations, et les inflammations.

Techniques de respiration

Les techniques respiratoires sont un autre pilier fondamental de la méthode Wim Hof. La pratique régulière de la respiration permet de mieux oxygéner le corps, améliorant la fréquence cardiaque et la gestion du stress. Ce processus aide également à éliminer les toxines et à réguler la température du corps lors d’expositions à des températures extrêmes.

Méditation et relaxation

La méditation dans la méthode Wim Hof permet de garder un contrôle mental fort, même dans des environnements de stress extrême. L’état de relaxation obtenu grâce à cette pratique aide à contrôler la réponse physiologique du corps, réduisant les effets des inflammations et augmentant le sentiment de bien-être. De nombreux adeptes intègrent également des rituels de méditation après une séance de sport ou une immersion dans des bains chauds et bains froids pour maximiser les bienfaits physiques et mentaux.

Les bienfaits physiologiques de la méthode Wim Hof

Stimulation du système immunitaire et récupération musculaire

Les douches froides et les bains glacés ont des effets bénéfiques prouvés sur le système immunitaire. L’exposition au froid active la production de globules blancs, renforçant ainsi les défenses immunitaires et aidant à prévenir les maladies. En outre, le froid favorise la récupération active après un effort physique, en réduisant les inflammations et en soulageant les douleurs des fibres musculaires. Cela est particulièrement utile pour les sportifs de haut niveau et les athlètes qui cherchent à optimiser leur performance.

Amélioration de la circulation sanguine

Les changements de température, comme dans une douche écossaise ou une séance de sauna suivie d’un bain de glace, améliorent considérablement la circulation du sang. Ces pratiques stimulent les capillaires et renforcent la vasodilatation, contribuant à une meilleure oxygénation des organes vitaux et à la régulation de la pression artérielle. Elles sont également bénéfiques pour les personnes souffrant de varices ou de problèmes cardiaques.

Relaxation et bien-être

Les bains chauds, les jacuzzis, les hammams, et les spas nordiques sont souvent utilisés en complément de la méthode Wim Hof pour favoriser la relaxation. Après une immersion dans des conditions froides, il est conseillé de se relaxer dans des environnements chauds pour réchauffer le corps et améliorer la sensation de bien-être. Cette alternance entre le chaud et le froid crée un effet détox, en aidant à éliminer les toxines par la transpiration et en améliorant la sudation. C’est également une excellente façon de favoriser la relaxation mentale et de réduire l’anxiété.

L’impact scientifique de la méthode Wim Hof

Explications scientifiques

Des chercheurs ont étudié de près les effets de la méthode Wim Hof sur le corps humain. Selon des études, la résistance au froid de Wim Hof pourrait être attribuée à l’activation de la graisse brune, qui produit de la chaleur et maintient la température corporelle stable. Cependant, des études plus récentes ont montré que Wim Hof est capable de contrôler volontairement des fonctions autonomes comme la régulation thermique et la réponse immunitaire, grâce à ses pratiques de respiration et de méditation.

Contrôle des processus physiologiques

L’exploration scientifique de Wim Hof a révélé qu’il est capable d’influencer volontairement des fonctions normalement automatiques, comme la vasoconstriction et la dilatation des vaisseaux sanguins. Cela lui permet de refroidir ou réchauffer son corps à volonté, même lors de plongées sous l’eau froide ou d’expositions prolongées au froid extrême.

Conclusion

Wim Hof a prouvé que les limites du corps humain peuvent être repoussées grâce à une approche combinant douches froides, bains glacés, et pratiques respiratoires. Sa méthode est non seulement bénéfique pour renforcer le système immunitaire et améliorer la récupération musculaire, mais aussi pour augmenter la relaxation et améliorer la qualité de vie.

Se lancer dans la méthode Wim Hof

Si vous souhaitez commencer la méthode Wim Hof, commencez par des douches froides ou des bains tièdes avant de passer à des immersions plus froides. Cela vous aidera à renforcer progressivement votre tolérance au froid et à améliorer votre bien-être général. Alternativement, vous pouvez également intégrer des pratiques comme le sauna finlandais, les douches chaudes suivies de jets d’eau froide, ou des séances de cryothérapie pour stimuler votre corps et en tirer tous les bénéfices.

[docteursmarrito]

En tant que Dr Stéphane Smarrito, je tiens à vous fournir une explication approfondie sur la gestion de la douleur après une blépharoplastie. Cette intervention, qui vise à corriger les paupières tombantes ou les poches sous les yeux, est généralement bien tolérée par les patients, avec une douleur post-opératoire considérée comme légère à modérée. Toutefois, comprendre comment gérer cette douleur est essentiel pour une récupération optimale et confortable.

1. Nature de la douleur post-opératoire

Après une blépharoplastie, il est courant de ressentir une certaine gêne dans la région des yeux. Cette gêne peut se manifester sous différentes formes :

Sensation de tension : Les paupières peuvent sembler tendues en raison du resserrement des tissus après l'ablation de l'excès de peau et de graisse.

Douleur légère à modérée : La douleur ressentie est généralement faible, comparable à une sensation de tiraillement ou de brûlure légère. Elle est principalement due à l'inflammation normale des tissus opérés.

Sensibilité accrue : La zone autour des yeux peut être plus sensible au toucher, ce qui est normal pendant les premiers jours de la récupération.

2. Gestion médicamenteuse de la douleur

La prise en charge de la douleur après une blépharoplastie repose principalement sur des médicaments analgésiques, adaptés en fonction de l'intensité de la douleur :

Paracétamol : C'est le traitement de première intention pour la plupart des patients. Il est efficace pour gérer la douleur légère à modérée sans provoquer d'effets secondaires significatifs. Je recommande de le prendre régulièrement, selon la prescription, pour maintenir un confort optimal.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Des médicaments comme l'ibuprofène peuvent être prescrits pour leur double effet : analgésique et anti-inflammatoire. Ils sont particulièrement utiles pour réduire l'inflammation et donc la douleur associée. Cependant, ils doivent être utilisés avec prudence car ils peuvent augmenter le risque de saignement, surtout dans les premières heures après l'opération.

Analgésiques plus forts : Dans de rares cas où la douleur est plus intense, des analgésiques plus puissants peuvent être prescrits. Toutefois, il est important de noter que la nécessité de tels médicaments est exceptionnelle après une blépharoplastie, en raison de la nature généralement légère de la douleur.

3. Soins à domicile et stratégies complémentaires

En plus de la prise de médicaments, plusieurs mesures non pharmacologiques peuvent aider à gérer la douleur et à favoriser une récupération en douceur :

Application de compresses froides : Utiliser des compresses froides pendant les 48 premières heures post-opératoires peut considérablement réduire le gonflement et la douleur. Le froid agit en diminuant l'inflammation et en anesthésiant temporairement la zone traitée. Il est important de ne pas appliquer le froid directement sur la peau, mais d'utiliser une barrière protectrice comme un tissu fin pour éviter les engelures.

Position de sommeil appropriée : Dormir avec la tête surélevée (environ 30 degrés) aide à réduire l'œdème, ce qui diminue la pression autour des yeux et donc l'inconfort. Cette position permet également de favoriser la circulation sanguine, réduisant ainsi le risque d'accumulation de liquide et de gonflement.

Repos et activité limitée : Il est crucial de se reposer et d'éviter les efforts physiques pendant les premiers jours de récupération. Les activités qui sollicitent les yeux, comme la lecture prolongée, l'utilisation d'écrans ou la conduite, doivent être limitées. L'exposition à des lumières vives ou au soleil doit également être évitée pour prévenir l'irritation.

4. Évolution de la douleur au fil du temps

La douleur après une blépharoplastie suit généralement un schéma prévisible :

Premières 48 heures : La douleur est généralement la plus prononcée durant cette période. Elle est cependant bien contrôlable avec les mesures appropriées.

Jour 3 à 7 : La douleur commence à diminuer significativement. Vous pouvez encore ressentir une légère gêne, surtout en fin de journée, lorsque les paupières sont fatiguées.

Deuxième semaine : À ce stade, la majorité des patients ne ressentent plus de douleur significative, bien que des sensations de tiraillement ou d'inconfort léger puissent persister. C'est également à ce moment que les ecchymoses et le gonflement commencent à se résorber de manière plus visible.

Si la douleur persiste au-delà de cette période, devient sévère, ou s'accompagne de symptômes inhabituels tels qu'une rougeur intense, un écoulement anormal ou une fièvre, il est impératif de me contacter immédiatement. Ces signes pourraient indiquer une complication nécessitant une prise en charge rapide.

5. Suivi post-opératoire

Un suivi rigoureux est essentiel pour une récupération sans complications :

Visites de suivi : Vous aurez plusieurs consultations de suivi après la blépharoplastie pour évaluer la cicatrisation et ajuster les soins si nécessaire. Lors de ces visites, je m'assure que la douleur est bien gérée et que la récupération progresse comme prévu.

Adaptation du traitement : En fonction de votre évolution, je peux ajuster la gestion de la douleur, soit en modifiant la posologie des médicaments, soit en recommandant des traitements supplémentaires, comme des massages doux ou l'application de crèmes spécifiques pour favoriser la cicatrisation.

Disponibilité : Mon équipe et moi-même restons disponibles pour répondre à toutes vos questions ou préoccupations pendant votre convalescence. Une bonne communication est clé pour une gestion efficace de la douleur et une récupération en toute sérénité.

Conclusion

La gestion de la douleur après une blépharoplastie est une priorité pour assurer votre confort et une guérison optimale. Grâce à une combinaison de médicaments adaptés, de soins à domicile appropriés, et d'un suivi médical attentif, la douleur est généralement bien contrôlée, permettant ainsi une récupération rapide et sans complications majeures. Si vous avez des questions ou des préoccupations concernant votre douleur post-opératoire, n'hésitez pas à me contacter. Je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre rétablissement, afin que vous puissiez profiter pleinement des résultats de votre intervention en toute tranquillité.

[wyrmfedgrave]

Pics: Lovecraft related 'fun.'

1. England, the inspiration?!!

2. Collection of Howard's letters.

Nowadays, HPL's mail actually takes up several thick tomes.

3. Never happened!!

Both men lived in different times.

But, it's fun to imagine a Battle Royale between the 2 masters of morbid fiction.

Something along the lines of Vincent Price's & Boris Karloff's "The Raven."

4 & 5. Hey, Mister Lovecraft - why so serious?

1915: Output - Part 2.

Title: "Unda, Bride of the Sea."

Text:

All the wide world have I searched for my darling, Scoured the far deserts & sailed (the far) seas.

Once on the wave while (a) tempest was snarling,¹ Flashed a fair face that brought quiet & ease.²

Eve(n) in restlessness (it's) onward I stumble, Seeking & pining, scarce(ly) heeding my way.

Now have I strayed where the wide waters rumble, Back to the scene of the lost yesterday.

Lo!

The red moon from the ocean's low hazes, Rises an ominous grandeur (in)to view.

Strange from the moon to the shore where I'm sighing, Grows a bright bridge, made of wavelets & beams.³

Frail may it be, yet how simple the trying; Wandering from Earth to the orb of sweet dreams.⁴

What is (that) face in the moonlight appearing;⁵ Have I at last found the maiden that fled?⁶

Out on the beam bridge my footsteps are nearing, Her whose sweet beckon- ing⁷ hastens my tread.

Currents surround me & drowsily swaying, Far on the moon path I seek (her) sweet face.

Eagerly hasting, half panting, half praying, Forward I reach for the vision of grace.⁸

Murmuring waters about me are closing, Soft the sweet vision advances to me:⁹

Done are my trials;¹⁰ my heart is reposing, Safe with my Unda, the Bride of the Sea.

Epilogue:

As the rash fool, ...prey (to) Unda's art, Drowned thru the passion of his fevered heart,¹¹

So are our youth, inflamed by tempters fair, Bereft of reason & (a) manly air.¹²

How sad the sight of Stephon's¹³ virile grace, Turned to confusion at his Chloe's¹³ face,

And ever Pelides,¹⁴ dear to Grecian eyes, Sulking for loss of his thrice cherished prize.¹⁵

Brothers, attend!

If cares too sharply vex, Gain rest by shunning the destructive sex!¹⁶

Footnotes:

1. A storm 'aggressively growling' with bared windy 'teeth'?

But, a snarl can also be "a tangle, jam" or "knot."

2. After all this time, the narrator can only find peace in his memory of Unda.

Or, is it something else?

Knowning Howard, he'll pull the rug right out from under our senses...

3. So, a mix of salt water & moonlight?

4. Strangely enough, research shows that we have more bizarre dreams du- ring a full moon.

Spiritually, the moon is a feminine symbol of life cycles & also the dark side of Nature itself...

Emotionally, seeing the moon in a dream symbolizes some hidden or mysterious aspect of yourself.

A red moon reflects the color of the blood that animates human life on Earth.

In alchemy, this sanguine sight is re- lated to one's passionate feelings & instincts.

And, this feeling can be overwhelming or subtle, sweet & lonely...

5. Again, the narrator sees that it's Unda's face which is leading him on- wards.

6. In the narrator's POV, Unda didn't just disappear - she abandoned him!

7. Again, Unda beckons him to join her - suggesting that there's safety in this magical 'place'...

8. Emboldened, the narrator accepts that it truly is her & that she still pines for him...

9. Unda steps forward to welcome the narrator - showing that she can come & go, freely, from wherever she now lives...

10. The narrator's long journey is finally over.

But, what was actually going on in his mind?

Why didn't he go with Unda when she 1st beckoned for him?

Was it that he was in shock, when she 1st disappeared?

Or, couldn't he accept the proof that Unda was more powerful than he?

11. Suddenly, HPL starts humming the Twilight Zone theme...

Lovecraft has pulled off his 1st truly successful story twist!

The narrator was just a victim - of his own fevered feelings - to 'someone' or 'something' who's actually a predator!!

12. Then, double twist!

Howard was actually exercising his sexism all this time!!

Since HPL was still a virgin, at this time, women were still a total mystery to him.

And, his biggest fear - of course - was that of unknown people who he could not easily fathom.

13. "Stephon & Chloe" by Jonathan Swift is a comedic poem of a near goddess & a mere man finding out that they also share in some rather nasty, human 'needs.'

Like how Chloe's graceful face can be- come distorted when she's on the chamberpot!

And, of Stephon's fear of approaching their wedding bed!!

All due to his hairy body!

But, all is forgotten when he discovers that she's just as 'mortal' & stinky as he...

Stephon is Greek for "crown, garland" & "honor."

Chloe is Greek for "young, blooming" & "fertile."

14. Pelides ("of Peleus") is the nick- name of the ancient Greek warrior Achilles.

Even though Achilles surpassed his father's fame, he was still only a son of Peleus ("clay"), the original King of the Myrmidons ("ant-like soldiers").

15. In the Trojan War, both Achilles & Agamemnon took 2 women captive.

But, Apollo ("destroyer? assembler? speaker?") spread a plague upon the Greeks.

To appease the god, Agamemnon ("unbowed, steadfast") gives his war 'prize' back to her father.

But, stupidly, takes Achilles' war prize for his own!

In protest, Achilles ("he whom nations grief for") refuses to fight for the Greeks anymore.

But, this only leads to the death of Patroclus ("glory of his father"), who was Achilles' best friend...

Agamemnon later returns Briseis ("daughter of Briseus"), the war prize, to Achilles.

Briseis isn't freed when Achilles is fin- ally slain...

16. And, back to the sexism...

Notes:

1. < Sara Kincaid of writervsworld.com

Unda shares a love, with the narrator, that is like a child's - pure, innocent & complete.

This love doesn't care about society's rules, their own pasts nor their 'true' stations in life.

Love is enough...

Until, it isn't!

Because it's supposed to be a melan- cholic Gothic tale - the beautiful woman must 'die.'

Idyllic love is too perfect to last!!

Unda seemingly commits 'suicide' - by walking into the sea...

Though the narrator suggests that she was lured to her 'death.'

This by a 'trance' induced by the mix of the winds & the waves.

2. But, soon we find out that it's a monstrous plot to seduce & then drown stupid young men!

It seems, at 1st, that the creature might be a mermaid.

But, there's the subtle touch of the Sirens in his yearning need to find her - even though he thinks she's dead.

So, what's he looking for?

Her spirit?

A body to bury & get closure from?

Once he's known her, he must be re- united with her - in life or in death.

So, all of his wanderings were actually not to find Unda.

He knew full well where she died.

No, it was the narrator trying to fight off his need to commit suicide!!

This is why he kept imagining her face, beckoning him on to death...

It was the only way that he could finally be by her side.

Of course, all the sexist bits actually ruin a great Gothic story!

End.

[a-geneve]

Natation après une Augmentation Mammaire par le Docteur Laurent Benadiba de MY Beauty Clinic

La natation est une activité physique bénéfique pour le corps et l'esprit. Toutefois, après une augmentation mammaire, il est crucial de suivre des recommandations spécifiques pour assurer une guérison optimale et éviter les complications. Le Docteur Laurent Benadiba de MY Beauty Clinic fournit des conseils détaillés et personnalisés pour aider ses patientes à reprendre la natation en toute sécurité. Voici un guide complet sur la manière de gérer la natation après une augmentation mammaire.

1. Période Immédiatement Postopératoire

Les premiers jours et semaines après l'intervention sont essentiels pour la récupération :

Repos Absolu : Durant les premières 24 à 48 heures, il est crucial de se reposer complètement et de limiter les mouvements pour permettre aux tissus de commencer à guérir correctement.

Soins des Incisions : Il est vital de garder les incisions propres et sèches pour prévenir les infections. Cela signifie qu'il faut éviter de mouiller les incisions, donc pas de bain ou de natation pendant cette période.

Gestion de la Douleur : Le Dr. Benadiba prescrit des médicaments pour gérer la douleur et réduire l'inflammation. Suivre les instructions de prise de médicaments à la lettre est crucial pour un rétablissement confortable.

2. Premières Semaines de Récupération

Les premières semaines de récupération sont cruciales pour la stabilité des implants et la cicatrisation des tissus :

Limitation des Activités Physiques : Il est conseillé de limiter les activités physiques, y compris la natation, pour éviter tout stress sur la zone opérée. Des promenades légères peuvent être encouragées pour stimuler la circulation sanguine.

Port d'un Soutien-Gorge de Compression : Porter un soutien-gorge de compression ou un bandeau mammaire recommandé par le Dr. Benadiba pour soutenir les seins et aider à réduire l'enflure.

Consultations de Suivi : Planifier des visites de suivi régulières avec le Dr. Benadiba pour surveiller la guérison et recevoir des recommandations personnalisées.

3. Reprise Progressive de la Natation

La reprise de la natation doit être progressive et bien planifiée :

Évaluation Médicale : Avant de reprendre la natation, une visite de suivi avec le Dr. Benadiba est essentielle pour évaluer la guérison des incisions et la position des implants. Il donnera son feu vert pour la reprise de la natation si tout est en ordre.

Commencer Doucement : Commencer par des activités aquatiques douces, comme la marche dans l'eau, pour réhabituer le corps à l'environnement aquatique sans exercer trop de pression sur la poitrine.

Séances Courtes : Les premières séances de natation doivent être courtes, augmentant progressivement la durée et l'intensité en fonction de la tolérance et du confort de la patiente.

4. Précautions lors de la Reprise de la Natation

Lors de la reprise de la natation, suivre ces précautions est essentiel :

Écoute de son Corps : Être attentif à toute douleur ou inconfort pendant et après la natation. Arrêter immédiatement l'activité si des signes de complications apparaissent.

Éviter les Mouvements Intenses : Éviter les styles de nage qui impliquent des mouvements de bras intenses, comme la brasse ou le papillon, au début. Privilégier des nages plus douces comme le crawl ou la nage sur le dos.

Port de Maillot de Bain Approprié : Utiliser un maillot de bain offrant un bon soutien à la poitrine pour réduire les mouvements des seins et minimiser l'inconfort. Les maillots de bain de sport sont souvent recommandés pour leur maintien.

5. Choix du Maillot de Bain

Le choix du maillot de bain peut influencer le confort et la sécurité pendant la natation :

Soutien Adéquat : Utiliser un maillot de bain offrant un bon soutien à la poitrine pour réduire les mouvements des seins et minimiser l'inconfort.

Matériau Confortable : Choisir des matériaux doux et confortables qui ne frottent pas contre les incisions.

6. Suivi Continu

Même après avoir repris la natation, un suivi continu est important :

Consultations Régulières : Continuer à avoir des consultations régulières avec le Dr. Benadiba pour surveiller les progrès de la guérison et discuter de toute préoccupation.

Surveillance des Complications : Surveiller les signes d'infection ou de complications et contacter immédiatement le Dr. Benadiba en cas de doute.

7. Avantages de la Natation Post-Récupération

Une fois que la guérison est complète et que le Dr. Benadiba donne son accord, la natation peut offrir plusieurs avantages :

Exercice à Faible Impact : La natation est une activité à faible impact qui n'exerce pas de pression excessive sur les articulations, idéale pour maintenir la forme physique sans risquer de blesser les implants.

Amélioration de la Circulation Sanguine : Aide à améliorer la circulation sanguine, ce qui peut favoriser une meilleure récupération.

Renforcement Musculaire : Renforce les muscles du dos et des épaules, offrant un meilleur soutien aux nouveaux implants.

La natation après une augmentation mammaire nécessite des précautions spécifiques et une consultation attentive avec un expert comme le Docteur Laurent Benadiba de MY Beauty Clinic. En suivant les recommandations du Dr. Benadiba et en prenant des mesures appropriées, les patientes peuvent reprendre la natation en toute sécurité, ce qui contribue à leur bien-être général et à leur satisfaction avec les résultats de la chirurgie. Chez MY Beauty Clinic, le Dr. Benadiba assure un suivi personnalisé pour chaque patiente, garantissant une récupération en douceur et une reprise d'activité optimale.

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11 secrets de pro pour des cheveux au top

Comme toutes les femmes, vous avez envie d’une belle chevelure, soyeuse et pleine d’éclat ? Rien de très compliqué à condition de suivre les conseils des spécialistes ! Découvrez les meilleurs trucs et astuces des coiffeurs, compilés spécialement pour vous pour avoir des cheveux au top. Préparer sa coloration Avant de changer de couleur, on veille à dormir avec un masque d’huile pour les cheveux. La raison ? Il les protège et leur évite d’être malmenés par les produits utilisés en salon, parfois un peu trop puissant. Nous conseillons un masque Pantene. Éviter le desséchement; Vos cheveux sont secs comme de la paille ? Pour les nourrir, on dépose une noix de conditioner et on l’applique sur votre chevelure. Elle retrouvera immédiatement de la souplesse et de la brillance. Ne pas trop les toucher Se passer la main dans les cheveux à longueur de journée peut les fatiguer et les abîmer. Le soir, par contre, on veille à les brosser (de préférence avec une brosse non synthétique, en poils de sanglier par exemple) pour les aérer. Rincer pour la tonicité Comme pour le corps, un jet d’eau froide à la fin de la douche donne un coup de fouet à la chevelure… Un vrai réveil tonique, pour bien débuter la journée ! A lire : Couleurs de cheveux pour femmes : comprendre l’essentiel Appliquer de l’argile Les chevelures trop grasses peuvent réaliser régulièrement un petit masque maison avec une poignée d’argile verte mélangée à de l’eau. On applique ce soin et on le laisse reposer un quart d’heure avant de le rincer abondamment. Effet immédiat ! Bien les sécher Après les avoir lavés, on les tamponne délicatement avec une serviette sans les frotter pour ne pas les abîmer ni les casser. Les cheveux sont fragiles ! Se méfier du séchage électrique Attention au sèche-cheveux trop chaud et utilisé trop près ! Mieux vaut choisir un diffuseur qui permet un séchage plus naturel et plus respectueux. Pour un séchage à l’air libre, on veille à régulièrement aérer les cheveux pour leur donner du volume et les stimuler. https://youtu.be/WH5l3cuw3SQ Routine cheveux au top : Gaelle Diaz Ne pas partager ses ustensiles Il ne nous viendrait pas à l’idée de partager votre brosse à dents avec une copine. On fait pareil avec les brosses et les peignes pour éviter les problèmes d’hygiène… Surveiller son hygiène de vie Les cheveux, comme la peau, font payer les excès ! Attention donc aux aliments trop gras, trop sucrés, à l’alcool et au tabac… On veille également à pratiquer une activité sportive régulière et à dormir suffisamment. Tout notre corps nous remerciera ! À lire : Comment choisir le bon shampooing pour votre type de cheveux Donner du tonus aux boucles Pour des cheveux bouclés et plein de vie, on mélange un verre de bière à l’eau du rinçage. Une recette de grand-mère qui a fait ses preuves. Masser le cuir chevelu Une opération très bénéfique : des ondes de plaisir sont envoyées dans tout le corps, la circulation sanguine et la pousse des cheveux sont accélérées tout en évitant la formation de sébum (gras) et de pellicules sur le cuir chevelu. Read the full article

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Traiter les migraines. 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine. Selon PBS, 15 % de la population américaine souffre de migraines, soit environ 47 millions d'Américains. Si l'on projette ce chiffre à l'échelle mondiale, cela représente approximativement un milliard de personnes dans le monde. Mais, alors que faire ? Voici huit conseils scientifiquement prouvés pour vous soulager ! 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine 2. Eau en bouteille La migraine est un trouble neurologique qui se manifeste par des maux de tête intenses et récurrents, souvent accompagnés de nausées, de sensibilité à la lumière et au bruit. Elle touche environ 15 % de la population américaine, soit près de 47 millions de personnes. Voici quelques conseils scientifiquement prouvés pour traiter les migraines et soulager les crises. - Prenez des médicaments adaptés dès les premiers signes de la crise. S'hydrater à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur Les antalgiques comme le paracétamol, l'aspirine ou l'ibuprofène peuvent être efficaces si la douleur est légère à modérée. Les triptans sont des médicaments spécifiques qui agissent sur les vaisseaux sanguins du cerveau et soulagent les symptômes de la migraine. Ils doivent être prescrits par un médecin et pris le plus tôt possible après le début de la crise. - Reposez-vous dans un endroit calme et sombre. 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine OK La lumière et le bruit peuvent aggraver la migraine et augmenter la sensibilité des nerfs. Il est conseillé de s'allonger dans une pièce à l'abri des stimuli extérieurs et de se détendre. Vous pouvez aussi appliquer un linge humide ou froid sur votre front ou vos tempes pour soulager la tension. - Hydratez-vous suffisamment. L'eau est-elle la seule façon de s'hydrater La déshydratation peut être un facteur déclenchant ou aggravant de la migraine. Il est donc important de boire régulièrement de l'eau, surtout si vous transpirez ou vomissez pendant la crise. Évitez en revanche les boissons alcoolisées ou sucrées qui peuvent avoir l'effet inverse. Se reposer dans une pièce sombre Se reposer dans une pièce sombre Selon le site Healthline, les migraines peuvent entraîner une sensibilité à la lumière et au son, ce qui aggrave encore plus les symptômes. Se détendre dans une pièce sombre, à l'abri du stress, peut faire des miracles. S'hydrater S'hydrater La déshydratation peut être à l'origine de migraines. Si vous souhaitez atténuer, voire prévenir les maux de tête, buvez de l'eau. Massage Massage Un massage de la tête et du cou ou l'application de compresses chaudes ou froides peuvent également contribuer à atténuer la douleur. Méditation et sport Des stratégies de gestion du stress, telles que la méditation ou le sport, sont également recommandées pour vous aider non seulement à lutter contre les migraines, mais aussi à vivre une vie meilleure et beaucoup plus épanouissante. DO-IN-AUTOMASSAGE-Conseil 3 L’automassage pour plus de vitalité → A lire aussi Découvrez les effets bénéfiques de l'émerveillement sur la santé ! Un peu de café est bon pour la migraine ! Un peu de café est bon pour la migraine ! Une quantité modérée de caféine peut s'avérer très utile pour traiter les migraines, comme l'indique la Mayo Clinic sur son site web. Alors, pourquoi ne pas savourer une tasse et vous détendre un peu ? En revanche, l'excès de café et d'alcool est néfaste En revanche, l'excès de café et d'alcool est néfaste Toutefois, comme le souligne le site WebMD, la caféine et l'alcool peuvent avoir des effets négatifs sur les migraines. Il est donc préférable de conserver une alimentation saine et équilibrée et de consommer ces boissons avec modération. Bien dormir Bien dormir Dans certains cas, les migraines peuvent être également associées à un sommeil irrégulier ou insuffisant. Consulter un médecin Consulter un médecin Toutefois, le Service national de santé britannique conseille

de consulter un médecin si vous souffrez de migraines plus d'une fois par semaine ou si vous avez l'impression qu'elles s'aggravent. Un massage à l’huile essentielle de ravintsara 7-12 A lire aussi Selon une étude, la consommation de sodas peut entraîner de graves problèmes de santé chez les femmes

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Traiter les migraines. 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine. Selon PBS, 15 % de la population américaine souffre de migraines, soit environ 47 millions d'Américains. Si l'on projette ce chiffre à l'échelle mondiale, cela représente approximativement un milliard de personnes dans le monde. Mais, alors que faire ? Voici huit conseils scientifiquement prouvés pour vous soulager ! 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine 2. Eau en bouteille La migraine est un trouble neurologique qui se manifeste par des maux de tête intenses et récurrents, souvent accompagnés de nausées, de sensibilité à la lumière et au bruit. Elle touche environ 15 % de la population américaine, soit près de 47 millions de personnes. Voici quelques conseils scientifiquement prouvés pour traiter les migraines et soulager les crises. - Prenez des médicaments adaptés dès les premiers signes de la crise. S'hydrater à l'intérieur, mais aussi à l'extérieur Les antalgiques comme le paracétamol, l'aspirine ou l'ibuprofène peuvent être efficaces si la douleur est légère à modérée. Les triptans sont des médicaments spécifiques qui agissent sur les vaisseaux sanguins du cerveau et soulagent les symptômes de la migraine. Ils doivent être prescrits par un médecin et pris le plus tôt possible après le début de la crise. - Reposez-vous dans un endroit calme et sombre. 8 conseils scientifiquement prouvés pour soulager la migraine OK La lumière et le bruit peuvent aggraver la migraine et augmenter la sensibilité des nerfs. Il est conseillé de s'allonger dans une pièce à l'abri des stimuli extérieurs et de se détendre. Vous pouvez aussi appliquer un linge humide ou froid sur votre front ou vos tempes pour soulager la tension. - Hydratez-vous suffisamment. L'eau est-elle la seule façon de s'hydrater La déshydratation peut être un facteur déclenchant ou aggravant de la migraine. Il est donc important de boire régulièrement de l'eau, surtout si vous transpirez ou vomissez pendant la crise. Évitez en revanche les boissons alcoolisées ou sucrées qui peuvent avoir l'effet inverse. Se reposer dans une pièce sombre Se reposer dans une pièce sombre Selon le site Healthline, les migraines peuvent entraîner une sensibilité à la lumière et au son, ce qui aggrave encore plus les symptômes. Se détendre dans une pièce sombre, à l'abri du stress, peut faire des miracles. S'hydrater S'hydrater La déshydratation peut être à l'origine de migraines. Si vous souhaitez atténuer, voire prévenir les maux de tête, buvez de l'eau. Massage Massage Un massage de la tête et du cou ou l'application de compresses chaudes ou froides peuvent également contribuer à atténuer la douleur. Méditation et sport Des stratégies de gestion du stress, telles que la méditation ou le sport, sont également recommandées pour vous aider non seulement à lutter contre les migraines, mais aussi à vivre une vie meilleure et beaucoup plus épanouissante. DO-IN-AUTOMASSAGE-Conseil 3 L’automassage pour plus de vitalité → A lire aussi Découvrez les effets bénéfiques de l'émerveillement sur la santé ! Un peu de café est bon pour la migraine ! Un peu de café est bon pour la migraine ! Une quantité modérée de caféine peut s'avérer très utile pour traiter les migraines, comme l'indique la Mayo Clinic sur son site web. Alors, pourquoi ne pas savourer une tasse et vous détendre un peu ? En revanche, l'excès de café et d'alcool est néfaste En revanche, l'excès de café et d'alcool est néfaste Toutefois, comme le souligne le site WebMD, la caféine et l'alcool peuvent avoir des effets négatifs sur les migraines. Il est donc préférable de conserver une alimentation saine et équilibrée et de consommer ces boissons avec modération. Bien dormir Bien dormir Dans certains cas, les migraines peuvent être également associées à un sommeil irrégulier ou insuffisant. Consulter un médecin Consulter un médecin Toutefois, le Service national de santé britannique conseille

de consulter un médecin si vous souffrez de migraines plus d'une fois par semaine ou si vous avez l'impression qu'elles s'aggravent. Un massage à l’huile essentielle de ravintsara 7-12 A lire aussi Selon une étude, la consommation de sodas peut entraîner de graves problèmes de santé chez les femmes

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[baitibindja]

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