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保持初心不等於稚氣，知性女人 30 歲前要擁有的「基本單品」

20 出頭，可能為了追趕潮流而不斷購買很多花巧的衣服，款式簡單、顏色單調的衣服只會在見工、見客時穿。但潮流一瞬即逝，過氣的衣服只會淪為固體廢物。踏入 30 歲，是塑造知性形象的時代了，儘管你的內心還是保留稚氣，也不需要用衣服對外強調，每天身上配搭一兩件有質感的基本單品，整個人的氣場會立即提升起來。

1. 百搭的西裝褸 告別面試用的黑色西裝褸，入手一件剪裁修身、顏色平實、款式百搭的西裝褸吧。無論是平日配搭牛仔褲，還是在正式場合配搭連身裙，統統都可以。順帶一提，海軍款式是凱特王妃 Kate Middleton 也經常穿的呢。

Balmain Double-breasted denim blazer $15,500 (Net-a-Porter)

2. 直腳西褲 別再以為西褲是你媽媽的衣服了，Skinny Trousers 介乎於直筒褲跟 leggings 之間，令腿部達到完美的錐形效果，穿起來俐落精緻又顯瘦。它的百搭程度高得難以置信，由恤衫至 T-shirt，無一跟它合不了。

3.1 Phillip Lim Checked wool-blend straight-leg pants $5,790 (Net-a-Porter)

3. 復古風的牛仔褲 我知道，尋找一條完美的 vintage jeans 不是一件容易事，但只要你懂得瞄準高腰直腳的款式，尋找的過程會比較輕鬆。外國名模很少穿短褲，從她們的街拍看來，九成時間都是穿高腰牛仔長褲。

Madewell The Perfect Summer frayed high-rise straight-leg jeans $1,406.90 (Net-a-Porter)

4. 不沉悶的小黑裙 剪裁零特別、質地粗糙的黑色連身裙恐怕連即將要去謝師宴的小妹妹也嫌棄了，購入一條精緻又適合自己身材的小黑裙吧，你不會後悔的。

Solace London Lara ruffled stretch-crepe and satin midi dress $1,734 (Net-a-Porter)

5. 精緻的皮帶 在夏天可以配搭牛仔單品，在冬天則可以繫在長褸外套外面，一條精緻的皮帶令你的單調造型加分。

Gucci Leather belt $4,700 (Net-a-Porter)

6. 吸睛的白色上衣 穿白色衣服也是有學問的，首先要布料高質，然後就要看剪裁。上身的衣服一定是別人眼中的第一個焦點，名媛 Olivia Palermo 總是很懂選擇上衣，令自己每次亮相都是那麼優雅。

Jonathan Simkhai Lace-trimmed ruffled silk-chiffon blouse $2,360 (Net-a-Porter)

7. 不簡單的高跟鞋 踏入 30 歲，不要忘了鞋子也要有質素，選擇一對細節位特別、造工不簡單的高跟鞋，一鞋已經可以走天下。Victoria Beckham 也不斷重複穿著其自家品牌的這款鞋子，每次都成為焦點。

Victoria Beckham Leather pumps $5,850 (Net-a-Porter)

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法國女人的穿搭原則：她們從不穿 leggings，只穿闊腳褲

對法國女人來說，「隨性」就是她們的時尚原則。自由奔放的她們不愛束縛、不受限制，leggings 和窄腳褲當然甚少在她們的衣櫃出現，闊腳褲才是她們的日常必備。從 Jane Birkin、Ines de la Fressange 至現在當紅的法國 fashion blogger，她們身上總是悠然自得地搭配著一條精緻的闊腳褲，闊腳褲就是她們字典中的 timeless fashion piece。

Jane Birkin 在她的全盛時期 70 年代，每次亮相幾乎不是喇叭褲就是闊腳褲，即使是隆重的宴會場合，她也是闊腳長褲應對。無講是恤衫、T-shirt 還是通花 crop top，只要出場一條高腰闊腳褲就可以一秒盡顯率性又時尚的氣場。

闊腳牛仔褲也是被 Jane Birkin 穿火的，即使是隨便配搭一件白色棉質小背心已經時尚感十足，這就是法國女人所推崇的 "Less is more"。

Karl Lagerfeld 的靈感繆斯女神 Inès de La Fressange 優雅了半世紀，闊腳褲與她，至今仍是形影不離。

以闊腳褲配搭 Roger Vivier 的平底鞋，身高 180cm 的她已經霸氣十足，優雅知性的氣場勢不可擋。

闊腳褲也是當紅巴黎 fashion blogger Jeanne Damas 的日常最愛時尚單品之一，喜愛以單車代步的法國女生，穿上闊腳褲就能悠然自得地在街上穿梭。

我們會害怕上下身同色系同質地會像車房制服，但她卻從未畏懼，"Denim on denim" 也是 Jeanne Damas 喜愛的穿法之一。

雙排扣與牛仔闊腳褲混搭，知性與率性互相輝映，效果卻十分和諧。在星期五可以穿 smart casual 的日子，這個配搭是不錯的選擇。

法國女人的西裝中，沒有短裙的戲份，取而代之的是闊腳長褲。Jeanne Damas 的全套格紋西裝內搭 V 領背心，顯瘦之餘又有女人味。

闊腳褲除了是法國女人的最愛，同時也受到名模的青眨。Gigi Hadid 以闊腳褲配搭緊身 crop top，輕易穿出 effortless chic。

Kendall Jenner 也喜愛以闊褲腳塑造出時尚運動風，白色的闊腳褲總能帶來一種低調的高級感，不用多修飾已能穿出貴氣。

背心與白色闊腳褲的配搭，在夏天是無懈可擊的。加上一對精緻的高跟鞋，修長的身型比例輕鬆 get。

圖案 T-shirt 熱潮強勢回歸，它與闊腳褲配搭也未嘗不可，只要緊記「一件鬆一件緊」的原則，將 T-shirt 在腰線短綁上一個 knot 就能帶出完美身型比例。

鞋子方面，除了小白鞋或高跟鞋之外，「V 口」尖頭鞋也是很好的選擇，可以輕鬆穿出成熟優雅的氣質。

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頭髮日漸稀疏？留意 6 個你可能沒想過的脫髮原因

脫髮除了是「男人之苦」，不少女士也正在面對這個問題。隨著頭髮愈來愈稀薄、掉在地上的髮絲愈來愈多，大家一定要開始正視這個問題。除了懷孕、疾病及遺傳因素影響會引致脫髮，還有一些脫髮成因可能是你沒有想過的。以下 6 個，有說中你的情況嗎？

情緒緊張 情緒上的壓力未必會主動促成脫髮問題，但如果本身有脫髮問題，在緊張的情緒下，問題就會加劇。戰勝情緒問題，身體、皮膚、頭髮都會變得比較好。雖然這不是一件容易的事，但多做運動和多點向人傾訴絕對能對紓緩壓力有一定幫助。

太多維他命 A 維他命 A 可以防止夜盲、提高視力、鞏固牙齒、促進骨骼生長、保持皮膚濕潤等，但如果攝取過量維他命 A 補充品或藥物，可能會觸發脫髮問題。如果長期在每天攝取 3mg 以上的維他命 A，可能會引起中毒現象，其中一個副作用就是脫髮，真的要適可而止！

缺乏蛋白質 如果你沒有在飲食中攝取足夠的蛋白質，你的身體可能會停止頭髮生長來保留足夠的蛋白質在身體內。如果你在 2 至 3 個月內都沒有足夠的蛋白質，脫髮問題就會很明顯。在平日的飲食裡，記得多吃魚、肉和雞蛋。

缺乏維他命 B 維他命 B攝取量過低也可能會造成脫髮問題，在平日飲食裡，記得要攝取足夠的五穀類、奶類、堅果類、豆魚肉蛋類或綠色蔬菜等。

過度造型 頻繁又激烈的頭髮造型，例如電髮、染髮及鬢辮太緊實都可能會導致頭髮脫落或頭髮折斷。愛美的女生很難避免頭髮造型，唯有在選擇造型產品及洗髮水上特別小心，吹頭及用直髮夾時，盡量不要選擇太高溫。

Aveda invati advanced 頭皮淨化洗髮水 $330 / 200ml 蘊含冬青樹提煉的水楊酸，能去除頭皮的老化角質，清除堵塞毛孔的產品積聚物。滋養配方有效潔淨頭髮，能防止洗髮引致破損折斷。

頭皮堵塞 不要以為洗頭時搓出很多泡沫就能把頭髮洗乾淨，其實最重要是頭皮的清潔。頭皮上依附太多油脂會堵塞毛孔，導致脫髮。平日可以用按摩梳來按摩頭皮，減少堵塞，還可以用頭皮淨化精華來進行頭皮深層清潔。

John Masters Organics  天然離子按摩梳 $225 附有電氣石顆粒的離子刷毛可產生負離子，令髮絲更快乾透，100% 豬鬃毛則可去除積聚的皮屑污垢，讓天然油份均勻分佈於頭皮表面。結合兩種刷毛的按摩梳能助你更迅速梳通髮絲。   John Masters Organics 深層頭皮淨化精華 $255 髮廊級頭皮滋養精華蘊含多種萃取物和精油，可修護及紓緩受損頭皮，去除積聚的油脂分泌。配合頭皮按摩，效果顯著。可用於經漂染頭髮。

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頭髮日漸稀疏？留意 6 個你可能沒想過的脫髮原因