#cânnặng | Explore Tumblr Posts and Blogs

suckhoechomevabe · 5 years

Text

Bảng chiều cao cân nặng cho bé từ 0 -10 tuổi? Cách tính chiều cao cân nặng chi tiết, chuẩn nhất? Cập nhật 2020 của WHO

Bảng chiều cao cân nặng của bé Giai đoạn trẻ từ 0-10 tuổi là giai đoạn quan trọng đối với sự phát triển về thể chất, sinh lý cũng như tâm lý của mỗi em bé. Theo dõi chiều cao và cân nặng là một trong những cách để đánh giá những thay đổi vật lý diễn ra trong giai đoạn này. Mời các chị em tham khảo bảng chiều cao cân nặng bên dưới nhé.

1. Vì sao phải theo dõi bảng chiều cao cân nặng của bé.

Hiện nay, tại Việt Nam, tỉ lệ suy dinh dưỡng thấp còi ở trẻ em được cải thiện rất rõ rệt, tuy nhiên, so với thế giới người Việt Nam vẫn còn có ngoại hình khá khiêm tốn. Tỷ lệ suy dinh dưỡng cân nặng theo tuổi thấp nhất là ở thành phố Hồ Chí Minh (18,1%) và Hà nội (21%), trong khi đó có tỉnh, tỷ lệ suy dinh dưỡng còn trên 50%. Đây là con số vẫn còn đáng báo động, suy dinh dưỡng thấp còi khiến bé không thể phát triển toàn diện về thể chất cũng như trí tuệ, kéo theo tương lai của bé bị ảnh hưởng nặng nề.

Trẻ em suy dinh dưỡng phổ biến tại Việt Nam >>> Tham khảo: Top sữa tăng cân tốt nhất 2020

2. Bảng chiều cao, cân nặng của trẻ em từ 0 -10 tuổi

Theo tiêu chuẩn được cung cấp bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ta sẽ có bảng thông tin chi tiết cách kiểm tra về chiều cao cân nặng từ đó giúp đáng giá chính xác sự phát triển của bé.

Bảng chiều cao cân nặng cho bé 0 -10 tuổi Hàng đầu tiên gồm 3 ô với 3 danh mục chính là bé trai, tuổi và bé gái. Mỗi giới tính đều gồm 3 chỉ số là -2SD, TB, +2SD mỗi chỉ số thể hiện một đánh giá khác nhau về tình trạng sức khỏe, dinh dưỡng của bé. TB: Trẻ đang phát triển khỏe mạnh Dưới -2SD: Trẻ đang ở tình trạng thiếu dưỡng chất, thiếu cân, còi xương Trên 2SD: Trẻ đang ở tình trạng thừa cân, béo phì Đặc biệt chú ý, giai đoạn từ 0 - 1 tuổi, trẻ có sự thay đổi đáng kể về chiều cao và cân nặng. Cụ thể trong 6 tháng đầu trẻ tăng cân nhanh chóng và tăng chiều cao đều đặn. Trong giai đoạn 4 - 6 tháng tuổi, cân nặng ít nhất gấp đôi trọng lượng sơ sinh, giai đoạn tuổi 6 - 12 tháng sự gia tăng không nhanh như giai đoạn 6 tháng đầu, nhưng vẫn nhanh và rất đều đặn.

3. Cách xác định trẻ bị suy dinh dưỡng, thấp còi

Nếu trẻ từ 0-2 tuổi thì Nếu chỉ số chiều cao dưới -2SD: trẻ đang bị suy dinh sưỡng thể thấp còi Nếu chỉ số cân nặng dưới -2SD: trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân Nếu chỉ số chiều cao và cân nặng dưới -2SD thì trẻ bị suy dinh dưỡng cấp tính

Nên đo chiều cao cân nặng cho bé thường xuyên Nếu trẻ từ 2-10 tuổi thì cũng tương tự, tuy nhiên ở ở độ tuổi này các bậc phụ huynh có thể tham khảo thêm cách xác định tình trạng sức khỏe của bé thông qua chỉ số BMI ở mục tiếp theo.

4. Tiêu chuẩn BMI cho trẻ em từ 2 -10 tuổi

Ngoài cách xem bảng chiều cao cân nặng ở trên thì còn có thể xác định được tình trạng của bé thông qua chỉ số BMI. BMI là chỉ số cơ thể, dựa trên tỉ lệ chiều cao và bình phương cân nặng để giúp xác định tình trạng sức khỏe cho bé. Cách đánh giá chỉ số BMI của trẻ khác nhiều so với người lớn, do trẻ đang giai đoạn phát triển, mối quan hệ của chúng đối với lượng mỡ trong cơ thể cũng thay đổi liên tục. Để tính BMI cho trẻ bạn có thể sử dụng công thức: BMI = cân nặng (kg) / (chiều cao (m) * chiều cao (m)) Các loại tình trạng cơ thể tương ứng với chỉ số phần trăm ứng theo khuyến cáo của chuyên gia dinh dưỡng: Thiếu cân: Bình thường khoẻ mạnh: 5%-85% Thừa cân (nguy cơ béo phì): 85%-95% Béo phì: > 95%

Biều đồ 2: chỉ số BMI và tình trạng sức khỏe tương ứng của trẻ 2 -20 tuổi

5. Cách đo chiều cao cho trẻ

Tùy thuộc vào lứa tuổi mà có các cách đo chiều cao khác nhau, đo năm với trẻ từ 0 -2 tuổi, đo đứng với trẻ từ 2-10 tuổi 5.1 Đo nằm Với trẻ dưới 2 tuổi, thì bố mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế gần nhất để được đo bằng thước đo chuyên dụng. Các bước tiến hành để đo như sau: Bước 1: Để trẻ nằm ngửa trên thước đo, đầu chạm sát một cạnh của thước Bước 2: Một người giữ đầu bé thẳng, mắt hướng lên trần nhà Bước 3: Một người giữ đầu gối bé thẳng và đưa mảnh gỗ áp sát vào gót bàn chân Bước 4: Đọc kết quả, ghi lại số cm và 1 số lẻ sau chữ số thập phân (Ví dụ: 93,5)

Cách đo nằm cho trẻ 5.2 Đo đứng Với trẻ lớn hơn 2 tuổi, thì bố mẹ có thể đo được bằng thước đo bình thường tại nhà. Nhưng lưu ý trước khi đo, bố mẹ nên lựa chọn công cụ đo đạt chuẩn, nên dùng các loại thước đã được cố định trên tường nhà hoặc thước rời đạt chuẩn. Thước phải thẳng, vuông góc với sàn nhà và vạch số 0 phải nằm sát sàn nhà. Sau khi lựa chọn thước đo phù hợp thì bắt đầu tiến hành đo chiều cao cho bé. Bước 1: Bé đi chân không, đứng thẳng, quay lưng vào tường Bước 2: Đầu, hai vai, mông, bắp chân và gót chân sát vào tường. Bước 3: Mắt thẳng về phía trước, hai tay xuôi theo thân mình Bước 4: Áp bản gỗ sát vào đỉnh đầu, vuông góc với thước đo Bước 5: Đọc kết quả, ghi lại số cm và 1 số lẻ sau chữ số thập phân (Ví dụ: 93,5)

Thước đo đứng

6. Nguyên tắc đo cân nặng cho bé

Tùy vào điều kiện, chúng ta có thể lựa chọn một số loại cân khác nhau: cân lòng máng, cân điện tử, cân đồng hồ,... Mỗi loại cân sẽ có độ nhạy khác nhau, vì vậy khi sử dụng bạn nên lưu ý, điều chỉnh cân sao cho phù hợp. Trước khi đo nên đảm bảo cân đã được đặt nơi thoáng mát, bằng phẳng, không đặt trên thảm hoặc chiếu. Các thao tác khi tiến hành đo cân nặng cho bé Bước 1: Tiến hành kiểm tra cân, chỉnh cân về vạch số 0 hoặc vị trí cân bằng Bước 2: Cởi quần áo cho bé và mặc quần áo cân vào hoặc mặc quần áo tối thiểu nhất, bỏ giày dép, đồ chơi ra ngoài Bước 3: Để bé nằm/ đứng yên ở giữa bàn cân Bước 4: Tiến hành đọc kết quả, người đọc cần đứng ở chính giữa cân, đọc khi cân thăng bằng, tầm mắt ngang với bàn cân. Sau đó ghi lại số cân kg và 1 số lẻ sau chữ số thập phân

Đo cân nặng cho bé

7. Bố mẹ làm gì sau khi biết bảng chiều cao cân nặng của bé?

Sau khi đo bảng chiều cao cân nặng cho bé xong thì kiểm tra xem bé nhà mình có đang ở mức bình thường hay không. Từ đó đưa ra giải pháp chế độ ăn, chăm sóc phù hợp cho bé. Nếu chỉ số của bé khác xa với lứa tuổi thì cần đưa bé đến cơ sở y tế để được bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bé nhà mình. Dưới đây là một số gợi ý cho chăm sóc sức khỏe cho bé nếu bé có chỉ số trên dưới SD: Với bé có chỉ số trung bình dưới số -2SD, tức bé đang thiếu cân hoặc chiều cao, thì mẹ lên lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Với bé dưới 6 tháng tuổi thì bé chỉ uống sữa mẹ và bổ sung vitamin D qua tắm nắng. Vì vậy người mẹ cần được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để cung cấp cho bé. Nếu bé trên 6 tháng tuổi, thì tiếp tục bú sữa mẹ và tắm nắng; bắt đầu cho bé ăn với một lượng nhỏ khoảng 5-10 ml ( tức 1, 2 muỗng cà-phê) và tăng dần lượng thức ăn tùy mỗi bé. Trung bình mỗi lần bé chỉ ăn được 30-35 ml (5-6 muỗng cà-phê) thức ăn trong giai đoạn đầu tập ăn. Với bé trên 1 tuổi thì chế độ ăn đa dạng hơn, đầu đủ chất dinh dưỡng hơn cho thực đơn hàng ngày như: trứng gà, hoa quả tươi, ngũ cốc, bột yến mạch, đậu nành, thịt, cá,... Ngoài chế độ ăn dinh dưỡng như trên, mẹ có thể cho bé uống thêm sữa để bổ sung canxi, vitamin D, DHA, sắt,.. sau bữa ăn 1-2 tiếng và trước khi đi ngủ 2 tiếng. Một số sữa gợi ý cho bé như: Babego, Dielac Grow, Hikid,...

Tháp dinh dưỡng cân đối cho trẻ Với bé có chỉ số trung bình trên +2SD tức bé nhà mình đang thừa cân béo phì, thì mẹ bé nên để ý lại chế độ ăn, dinh dưỡng hàng ngày của bé. Cho trẻ ăn đúng giờ, không bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng và sau 20 giờ không cho bé ăn thức ăn khó tiêu, chỉ nên ăn nhẹ và uống sữa. Bổ sung nhiều chất xơ, vitamin hơn vào thực đơn của bé và đặc biệt là thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Không nên: Cho trẻ ăn quá nhiều, lượng thực phẩm mỗi bữa ăn phải phù hợp với lứa tuổi. Hạn chế thức ăn quá nhiều dầu mỡ, nhiều đường, đồ ăn nhanh, giàu năng lượng như: xúc xích, hamburger, gà chiên (KFC, lotte), bánh kem, mì tôm, chocolate, bánh ngọt và đồ uống có ga. Không cho bé uống sữa quá sát giờ đi ngủ Trên đây là bài viết về bảng chiều cao cân nặng đạt tiêu chuẩn được cung cấp bởi Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Dựa trên bảng số liệu này các bậc phụ huynh sẽ biết con mình đang ở mức độ nào để có chế độ chăm sóc phù hợp nhất, đảm bảo tương lai cho tẻ nhỏ phát triển toàn diện. Đọc thêm: >>> Top thực phẩm chức năng giúp bé tăng cân nhanh nhất 2020 >>> Sữa tăng cân Babego có tốt không? >>> Sữa tăng sức đề kháng tốt nhất 2020 Read the full article

#cânnặng

0 notes

1999fashion · 3 years

Text

bảng size quần nam

youtube

Trong bài viết hôm nay, BD Research sẽ chia sẻ đến các bạn cách quy đổi cũng như cách chọn size quần nam chuẩn form nhất. Với bảng size quần jeans, quần tây và quần đi biển… dưới đây, đảm bảo các bạn sẽ dễ dàng tìm được cho mình một chiếc quần vừa với số đo của cơ thể. C��ng tham khảo nhé!

1. Cách chọn size quần short nam

+ Đối với quần short kaki/ jeans

Để giảm thiểu việc chọn nhầm size hoặc tốn thời gian và chi phí để đổi trả quần, bảng size quần short dưới đây sẽ giúp cánh mày râu dễ dàng lựa chọn kích cỡ phù hợp cơ thể. Các bạn có thể áp dụng bảng size này cho các quần short vải kaki và jeans nữa đấy!

Size Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) Vòng bụng (cm) 28 1m58 –1m63 48 –53 75 29 1m63 –1m65 54 –58 77 30 1m66 –1m68 59 –63 79 31 1m69 –1m72 64 –70 81 32 1m72 –1m75 71 –75 83 33 1m75 –1m80 76 –80 85

Một lưu ý nhỏ trong cách tính size quần nam bằng kaki hoặcjeans là các bạn nên chọn quần áo có kích thước gần bằng với bảng chỉ số cơ thể chuẩn nam ở trên. Vì hailoại chất liệu này có độ co giãn kém hơn so với các loại vải khácnên các bạn nhớ không chọn quần có size nhỏ hơn số đo.

+ Đối với quần đùi đi biển nam

Ngoài các loại quần nam phổ biến như quần short kaki, jeans thì quần đi biển là một trong những item không thể thiếu trong list đồ đi biển cần chuẩn bị gì. Các bạn có thể tham khảo cách chọn size quần nam đi biển thông qua bảng size sau:

Size Vòng bụng (cm) Chiều cao (cm) Cân nặng (kg) S 74 165 – 167 55-58kg M 78 168 – 170 59-61 kg L 82 171-175 62-65 kg XL 86 176-179 66-70 kg 2XL 90 1m80 trở lên 71-76 kg

Hầu hết các mẫu quần đùi đi biển nam hiện nay đều đượclàm bằng chất liệu mềm và kiểu dáng rộng rãi với mục đích giúp người mặccảm thấy dễ di chuyển, thoải mái hơn. Theo kinh nghiệm chọn kích cỡ quần áo của bản thân, mình khuyêncác bạn nên cân nhắc lựa chọn các size có kích thước lớn hơn so vớisố đo cơ thể một tí. Chẳng hạn như nếu số đo vòng bụng của bạn là74 – 75 cm hoặc cân nặng của bạn là 57 – 58kg thì bạn nên chọn size M nam thay vì S. Như vậy sẽ đảmbảo thoải mái cho người mặc hơn, đặc biệt là khi bạn ăn no.

TIPS THỜI TRANG: khi chọn size quần đi biển nam, các bạn nên chú ý đến chất liệu vải. Nên ưu tiên chọn loại quần được làm từ vải mau khô, nhẹ như vải polyester hỗn hợp vừa thoáng khí, vừa mau khô để mặc không bị rít và khó chịu khi đi biển. Bên cạnh đó, các bạn cũng nhớ để ý đến phần chun bụng xem có dễ dàng co giãn và điều chỉnh cho vừa vặn với vòng bụng không.

2. Cách chọn size quần tây nam

Quần tây hay còn gọi là quần ây, là một trong những item thời trang “kinh điển” của các chàng trai mỗi khi đi làm hoặc tham gia những sự kiện trang trọng. Tuy nhiên nếu lựa chọn quần tây nam size lớn hoặc size quá nhỏ sẽ khiến bạn trông luộm thuộm và tốn thời gian đi sửa. Thay vì phải mất công sức và thời gian như vậy, các bạn có thể tham khảo cách đo thông số quần áo cho nam giới dưới đây:

+ Cách chọn size quần áo theo cân nặng vàchiều cao:

Size 28: dành cho người cao 1m60 – 1m65 và nặngtừ 50 – 52.5kgSize 29: dành cho người cao 1m60 – 1m75 và nặngtừ 52.5 – 57.5kgSize 30: dành cho người cao 1m60 – 1m75 và nặngtừ 60 – 62.5kgSize 31: dành cho người cao 1m70 – 1m80 và nặngtừ 62.5 – 67.5kgSize 32: dành cho người cao 1m70 – 1m80 và nặngtừ 67.5 – 70kgSize 33: dành cho người cao 1m70 – 1m80 và nặngtừ 72.5 – 75kgSize 34: dành cho người cao 1m8 trở lên và nặngtừ 76 – 80kg

+ Cách chọn size quần âu nam theo vòng bụng:

Size 26: 65 – 67.5cmSize 27: 67.5 – 70cm Size 28: 70 – 72.5cm Size 29: 72.5 – 75cm Size 30: 75.5 – 77.5cm Size 31: 77.5 – 80cm Size 32: 80 – 82.5cmSize 33: 82.5 – 85cm Size 34: 85 – 87.5cm

Để có thể lựa chọn size quần áo nam đúng chuẩn với số đo củacơ thể, các bạn nên chọn dựa vào cả thông số vòng bụng, cân nặng vàchiều cao. Ví dụ như bạn cao 1m75, nặng 60kg thì size 30 hoặc 31 có khảnăng vừa vặn với cơ thể bạn nhất. Sau đó bạn dựa vào số đo vòng bụng chuẩn của nam size 30 và 31 đểchọn kích cỡ vừa nhất. Nếu vòng bụng của bạn là 77cm, các bạn nên ưutiên chọn size 31 để không cảm thấy gò bó khi mặc.

Ngoài ra, bảng size mình vừa gợi ý ở trên chỉ mang tínhchất tham khảo, do đó các bạn cũng nên linh hoạt một tí khi chọn quầnáo. Bên cạnh đó, một số thương hiệu sẽ sử dụng bảng size quần áo Việt Nam khác nhau và cũng có thể có cácsize quá cỡ từ 33 đến 46 phù hợp với những bạn có chiều cao hoặc cânnặng vượt mức.

3. Cách chọn size quần jogger nam

Quần jogger vốn là loại quần chỉ thường xuất hiện trong các phòng tập gym nhưng hiện nay đã dần phổ biến hơn trong phong cách thời trang hàng ngày. Với những kiểu quần rộng này, thông số size quần nam thường được chia thành 4 size từ size M đến 2XL, cụ thể là:

Quần size M: thích hợp cho người nặng từ52-60kg, chiều cao 1m57 – 1m65.Quầnsize L: thích hợp cho người nặng từ 57-63kg, chiều cao 1m63 – 1m70Quầnsize XL nam: thích hợp cho người nặng từ 62-72kg, chiều cao 1m68 – 1m75.Quầnjogger size XXL: thích hợp cho người nặng từ 70-75kg, chiều cao 1m70 – 1m78.

Một số hãng cònsản xuất ra các size nhỏ hoặc quá khổ như quần size XS nam, S, 3XL, v.v.để phù hợp với kích cỡ và cân nặng khách hàng. Khi lựa chọn quần jogger,chủ yếu các bạn nên lưu ý đến chiều cao thay vì kích cỡ quần áo như cânnặng, vòng bụng. Ví dụ nếu bạn nặng 58kg cao 1m78, dựa vào bảng size quần nam trên, chiều cao củabạn thích hợp với size L trong khi cân nặng lại vừa với size M. Trongtrường hợp này, các bạn nên chọn size L thay vì M bởi nếu quá rộng,các bạn có thể mang ra tiệm sửa lại cho vừa với số đo của cơ thể.

4. Cách chọn size quần baggy nam

Tương tự như quần jogger, baggy cũng là một trong những món đồ thời trang được giới trẻ ưa chuộng nhờ phong cách thoải mái, dễ mặc. Dưới đây là bảng size quần baggy nam bạn có thể tham khảo trước để dễ dàng chọn cho mình một chiếc quần vừa vặn:

Số đo size M: thích hợp cho người nặng dưới 58kg,cao dưới 1m60Số đo size L: thích hợp cho người nặng từ 59-68kg,cao từ 1m61 – 1m70Số đo size XL: thích hợp cho người nặng từ 69-78kg,cao 1m71 – 1m80 trở lênSố đo size XXL: thích hợp cho người nặng trên 79kg,cao 1m80 trở lên

TIPS THỜI TRANG: quần baggy là loại quần có thiết kế theo bảng size quần áo Châu Âu nên sẽ hơi rộng hơn một tí so với kích cỡ người Việt. Với những bạn cao gầy, các bạn có thể chọn size vừa với chiều cao thay vì cân nặng. Trong khi những bạn nam hơi tròn nên chọn size vừa khít với cơ thể thay vì chọn dư 1 size như các loại quần khác bởi nếu mặc quá rộng sẽ trông khá luộm thuộm.

Đối với những bạn đang không biết quần size XL là bao nhiêu hay sizeXL nam bao nhiêu kg mặc vừa thì câu trả lời là trong khoảng 69kg đến78kg. Tuy nhiên điều này có tùy thuộc vào chất liệu vải, nếu là vảithun thì có thể “ăn gian” thêm tí cân nặng.

5. Cách chọn size quần jean nam

Đối với quần jeans, cách đo và chọn cũng sẽ khác mộttí so với bảng size quần áo nam khác.Nếu bạn mặc quần kaki size 32 thì có khả năng size quần jean của bạnsẽ là 31 hoặc 32. Bởi quần jeans có độ co giãn cao hơn, khi mặc dài lâusẽ giãn ra. Do vậy mình khuyên bạn nên chọn size hơi chật một tí để saunày vừa vặn với cơ thể hơn.

Các bạn cũng có thể tham khảo bảng thông số size quần nam dưới đây:

Để dễ dàng chọn được size quần phù hợp với bản thân,bạn có thể tham khảo cách lấy số đoquần áo dưới đây. Sau đó đối chiếu với bảng size quần jean nam trên làcó thể biết được size vừa vặn nhất với thể.

Sử dụng thước dây đo quanh phần cạp, sau đónhân đôi để biết kích thước vòng eochuẩn của nam. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng cách đo vòng bụng bằngcách gập phần cạp sau đó vòng qua cổ, nếu hai bên quần quấn quanh cổbạn vừa đủ, tức là size quần đó hoàn toàn vừa vặn với bạn.Tiếp theo bạn đo chiều dài giàng (khoảngcách từ đũng quần đến hết gấu). Lưu ý khi đo, các bạn nên đứng hai chân rộngbằng vai để có thể đo từ đáy xuống mắt cá chân chuẩn xác hơn.Đo xung quanh vùng mông.Lấy số đo đùi của bạn bằng cách quấn thước dâyquanh phần đùi trên.

Như vậy là bạn đã có đủ số đo chuẩn của nam giới để đối chiếu với bảng thông số trên.Khi đi mua quần jeans, bạn chỉ cần thử những size gần đúng với kích cỡnày là được.

6. Cách chọn size quần lót nam

Có 2 kiểu quần lót nam phổ biến hiện nay là quần đùi và quần chéo. Tương tự như cách đo size quần nam khác, khi chọn quần lót nam, bạn sẽ dựa trên số đo chiều cao, cân nặng và vòng bụng của người mặc. Ngoài 3 thông số này, các bạn cũng cần kiểm tra số đo cạp quần bằng cách đo chiều dài thắt lưng, sau đó chia đôi là bạn sẽ số đo chuẩn nam cho cạp quần. Thêm một điều bạn cần lưu ý trong cách tính size quần áo chính là bạn nên chọn kích cỡ ôm vừa vặn với cơ thể. Không nên quá rộng cũng như quá chật, sẽ khiến người mặc khó chịu khi mặc.

+ Size S:

Số đo cạp quần: 31-32cmĐộ giãn tối đa: 70cmPhù hợp với những người có vòng bụngtrong khoảng: 60-70cmCân nặng khoảng: 40-50kg

+ Size M:

Số đo cạp quần: 32-34cmĐộ giãn tối đa: 75cmPhù hợp với những người có vòng bụngtrong khoảng: 60-74cmCân nặng khoảng: 50-60kg

+ Size L:

Số đo cạp quần: 34-36cmĐộ giãn tối đa: 95cmPhù hợp với những người có vòng bụngtrong khoảng: 75-95cmCân nặng khoảng: 60-70kg

+ Size XL:

Số đo cạp quần: 36-38cmĐộ giãn tối đa: 110cmPhù hợp với những người có vòng bụngtrong khoảng: 95-110cmCân nặng khoảng: 70-80kg

+ Size XXL – XXXL:

Số đo cạp quần: 38-40cmĐộ giãn tối đa: 120cmPhù hợp với những người có vòng bụngtrong khoảng: 110cm trở lên Cân nặng khoảng: 80kg trở lênLưu ý: những thông số trên đây chỉmang tính chất tham khảo bởi cơ thể và tạng người mỗi người sẽ khácnhau nên sẽ có chênh lệch size một tí. Với những bạn chưa biết quần size M là bao nhiêuhaysize L tương ứng số baonhiêu thì câu trả lời là khoảngsize 30, 31 với size M vàXL là khoảng size 33, 34. Tuy nhiên, các bạn không nên phụ thuộc vào bảngthông số size quần áo này bởi chấtliệu và kiểu dáng cũng ảnh hưởng đến size quần lót mà bạn chọn.

7. Một số lưu ý trong cách chọn size quần nam

Số đo chuẩn của namgiới

Hầu hết các hãng thời tran đều sản xuất quần áo dựa trên số đo chuẩn. Chẳng hạn như số đo chuẩn của nam cao 1m70 là 109 – 76 – 92 tương ứng theo số đo vòng 1 – vòng 2 – vòng 3. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể đạt số đo chuẩn này. Vì vậy, khi chọn quần áo cho riêng mình, các bạn nên dùng thước dây đo số đo của bản thân. Sau đó đối chiếu với bảng quy đổi size quần áo để đảm bảo vừa vặn với cơ thể.

Quy đổi size quần Châu Âu

Đối với những bạn nam có chiều cao hay cân nặng vượtmức, thì những kiểu quần áo big size nam hoặc quần áo size Châu Âu là lựa chọn lý tưởngnhất. Tuy nhiên thông thường, thứ tự sizequần áo nam Châu Âu sẽ được đánh số từ 26 đến 35 hoặc có vài thươnghiệu có size đến 40. Các bạn có thể tham khảo size quần Châu Âu sau đểdễ lựa chọn kích cỡ phù hợp với cơ thể hơn:

Kích cỡ quần jeans Vòng eo (cm) Chiều dài chân (cm) 26 (tương đương size S) 68 81 27 (tương đương size S) 70 81 28 (tương đương size S) 72 82 29 (tương đương size M) 74 82 30 (tương đương size M) 76 83 31 (tương đương size M) 78 83 32 (tương đương size L) 82 84 33 (tương đương size L) 84 84 34 (tương đương size 2XL) 87 85 35 (tương đương size 2XL) 89 85

Trên đây là những thông tin chi tiết về cách chọn sizequần nam chính xác nhất. Hy vọng với những thông tin mà chúng mình gợiý ở trên sẽ phần nào giúp bạn dễ dàng lựa chọn được size quần phùhợp với số đo cơ thể. Và đừng quên tham khảo thêm cách chọn size dựatheo chiều cao và cân nặng dành cho nữ dưới đây nhé!

Nguồn: bảng size quần nam

#1999fashion #1999fashion.com

0 notes