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LdC, AC Milan : Olivier Giroud plus motivé que jamais - Foot Mercato
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LOOK !!!!
OH SHIT ITS FUMKIN THEM
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Concrete Curing Compounds Market Overview, Growth & Advancement to (2020-2025)
Empirical Data Insights offers a latest study on ‘Concrete Curing Compounds Market 2020’ incorporating a holistic view of the market size, industry share, growth, profit estimates, SWOT and ROI analysis and the regional landscape of the business. This research report precisely expounds key challenges and future growth prospects of the industry, while highlighting the current competitive scene and analyzes the expansion strategies adopted by leading players.
For more information, Get sample pdf @ http://www.empiricaldatainsights.com/sample-request/6566
The report provides information about Concrete Curing Compounds Market Landscape. Classification of Concrete Curing Compounds is analyzed within the report and the Concrete Curing Compounds Market is further segmented by application, and end users. Market analysis is sourced from historical data on current trends and situation within the market. It also shows future opportunities during the forecast years 2020-2025.
Major Market Players Covered In This Report:
Sika Group, BASF, Mapei, The Euclid Chemical Company, WR Meadows, Weber Middle East, Oxtek Australia, Parchem Construction Supplies, Deligu, Suzhou Jinrun New Material, Quanzhou Boke New Material
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According to the report, product expense of the Concrete Curing Compounds market is segmented into:
Synthetic Resin Curing Cmpound, Acrylic Curing Compound, Chlorinated Rubber Curing Compound
Apart from that the application market is segmented into:
Highway, Bridge, Place, Other
What Will You Find in the Report?
An in-depth analysis of the Concrete Curing Compounds market across regions – North America, Latin America, Europe, Central and Eastern Europe, Asia- Pacific, Middle East and Africa.
Market forecasts by 2025 of the mentioned niches, sub-sections along with sections.
Detailed Overview of Concrete Curing Compounds market will help deliver clients and businesses making strategies.
How consumers (end-users) will reflect on the Concrete Curing Compounds industry during the forecast period
Emerging key segments and regions.
Key business strategies by top vendors and their key technique.
Supply series trends mapping technological advances.
Finally, Concrete Curing Compounds Market research report is that the believable source for gaining the industry research which will exponentially accelerate your business.
Thanks for reading this article; you'll also get individual chapter wise section or region wise report version like Asia-Pacific, US, Europe, North America.
Customization of the Report: This report can be customized as per your needs for additional data or countries. Please connect with our sales team ([email protected])
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❤ Inscreva-se no Canal (Subscribe) ❤ Whatsapp para atendimento (11) 99970-1023 Ou Clique Aqui: https://bit.ly/2xItrOj Descrição do vídeo do dia: Banho de Pomba Gira 1 Rosa Vermelha 1 Rosa Branca 1 Pau de Canela 3 gotas de essência do óleo de laranjeira 3 Gotas ou borrifadas do seu perfume Ferva 1 litro de agua Acrescente os ingredientes (Exceto seu perfume) Deixe ferver por 5 minutos Deligue o fogo e deixe descansar por 24 horas Coe o banho Borrife 3 gotas ou 3x seu perfume Tome seu banho normalmente Seque-se com sua toalha Despeje o banho do pescoço para baixo Espere secar por 5 minutos Faça seus pedidos enquanto o banho seca Termine de se enxugar com sua toalha pode ser a mesma Pronto pode vestir-se normalmente. ❤ A MAGIA DO AMOR O CHAMADO ❤ TRANSFORME SUA VIDA AMOROSA EM 30 DIAS - EM BREVE NOVA TURMA #amagiadoamor ❤ Minhas Redes Sociais: 👇🏼 Inscreva-se no Canal (Subscribe) Clique Aqui: https://www.youtube.com/ciganakelida Loja Virtual: https://www.ciganakelida.com.br Site Casa Espiritual Madalena: www,casamariamadalena.com Instagram: @ciganakelida https://www.instagram.com/ciganakelida https://www.instagram.com/kelidamarquesoficial Facebook: Cigana Kelida https://www.facebook.com/ciganakelida 📬 ENDEREÇO: Rua Gracianopolis 107 - 31 Agua Fria São Paulo - São Paulo CEP: 02335-030 Tags: Em nosso canal aqui no youtube você encontra simpatias de amor, simpatia para amor, simpatia para emprego, simpatias de emprego, simpatia de dinheiro e simpatia para dinheiro, orações da noite, orações da manhã, trabalhos espirituais para amor, dinheiro e negocio. Amarração Amorosa, rituais sagrados tudo com muita segurança. As consultas de tarot, tarot online, tarot do amor, taro cigano e baralho cigano, são realizados via online ou via presencial. Atendemos você onde quer que você esteja. #amor #simpatias #simpatia #tarot #tarotdoamor #pombagira #mariapadilha #guardias #ciganakelida #tarotonline
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Quatro receitas de sopa para saborear no inverno
Sabadão chegou, e nesse friozinho é tão bom ficar em casa aquecendo o paladar com comilanças. Eu amo uma sopinha, a minha predileta é a de feijão que a minha mamis faz! Para os amantes de caldos trouxe algumas opções fáceis para você preparar rapidinho.
Sopa de Feijão
3 xícaras de chá de feijão
1 litro de água fria
2 tabletes de caldos de sua preferência
1 xícara de chá de macarrão de sua preferência
1 cenoura em cubinhos
2 batatas em cubos maiores
1 linguiça calabresa (também cortada em cubinhos)
Bata no liquidificador as 3 xícaras de feijão cozido
Modo de preparo: bata no liquidificador as três xícaras de feijão cozido, peneiro e leve ao fogo em panela tampada com 1 litro de água. Quando ferver, acrescente dois tabletes de caldo de carne e deixe em fogo baixo por cerca de
15 minutos. Após esse processo, despeje o macarrão, as cenouras e as batatas. Cozinhe por cerca de 20 minutos, até que cozinhem.
Esta receita serve 5 porções!
Sopa de mandioca com carne seca
1 kg de mandioca descascada e cortada em cubos grandes
1 pacote de carne seca dessalgada picada em cubinhos
100 g de bacon picado
1 gomo de calabresa cortada em cubinhos
1 cebola média cortada em rodelas
2 dentes de alho amassados
2 colheres de sopa de óleo de girassol
1 litro de água
Pimenta calabresa e sal a gosto
Em uma panela de pressão aqueça o óleo, frite o bacon e a calabresa por alguns minutos, reserve. Na sequência refogue nesse óleo a cebola e o alho, adicione a carne seca e frite por alguns minutos, adicione 500 ml de água, deixe ferver por alguns minutos (até a espuma abaixar). Tampe a panela e cozinhe por 15 minutos, após pegar pressão. Desligue o fogo, e deixe a pressão sair.
Abra a panela e adicione a mandioca e o restante da água, coloque na pressão por mais 15 minutos. Deligue, deixe sair a pressão. Mexa o conteúdo da panela e adicione o bacon e a calabresa previamente fritos, caso seja necessário acrescente um pouco mais de água e deixe ferver em fogo baixo. Após abrir fervura veja se está com a quantidade ideal de sal.
O tempo de fogo varia de acordo com a potência da chama, mas o objetivo é engrossar o caldo sem derreter completamente a mandioca. Tire do fogo, e deixe descansar por 15 minutos. Sirva acompanhada de arroz branco, isso é opcional.
Esta opção serve até 10 porções!
Sopa de mandioquinha com calabresa
2 cubos de caldo de costela
Pimenta do reino e cheiro verde a gosto
1 cebola
2 dentes de alho
200g de linguiça calabresa fininha
1kg de mandioquinha
2 colheres de óleo
1 litro de água
Frite a cebola e depois acrescente o alho e a linguiça fatiada, até dourar levemente. Coloque mais ou menos 1 litro de água e acrescente a mandioquinha descascada e cortada em fatias. Tampe a panela e deixe cozinha até desmanchar. Quando virar um creme espesso acrescente o cheiro ver e a pimenta, e pode servir.
Rende 5 porções!
Sopa de frutos do mar
800 g de filé de cação (aproximadamente 3 filés grandes)
300 g de camarão tipo imaruí
350 g de marisco
200 g de lula
1 xícara de chá de farinha de mandioca branca
2 litros de água
2 tablete de caldo de bacalhau Knorr
1 cebola média picadinha
1 dente de alho grande picadinho
2 tomates picados em cubos
Óleo ou azeite de oliva suficiente para fritar o alho e cebola
Temperos à gosto como: Orégano, ervas finas, pimenta calabresa
1 colher de sopa de colorau (urucum)
Cheiro verde a gosto (salsinha e cebolinha)
Lave bem os frutos do mar e os filés. Corte a lula em anéis ou em cubos e reserve, coloque a cebola e alho para dourarem no azeite, e em seguida coloque os tomates, os cubos de caldo de bacalhau (não precisa dissolver).
Apure bem até o tomate começar a dissolver e então acrescente 1 litro de água, o colorau e demais temperos (menos cheiro verde). Assim que a água aquecer, coloque os filés de cação e aguarde cozinhar por 15 minutos.
Desligue o fogo, retire com o auxílio de uma escumadeira os filés e coloque os para esfriar num escorredor de macarrão (com uma vasilha em baixo). Após esfriar, desfie o peixe observando se não há espinhos (geralmenre o cação apresenta raros espinhos.
Ligue novamente o fogo, coloque o peixe desfiado, acrescente o outro litro de água, os mariscos, a lula e acerte o sal. Conforme for fervendo vá acrescentando lentamente a farinha de mandioca e mexendo para que não empelote (use uma peneira para auxiliar).
A sopa começará a engrossar e o ponto (mais grosso ou mais ralo) ficará à seu gosto, colocando mais ou menos farinha. Caso tenha engrossado demais, acrescente um pouco de água. Coloque os camarões e aguarde que eles fiquem vermelhinhos (não deve-se cozinhá-los muito). Desligue o fogo e acrescente o cheiro verde. Para quem aprecia os sabores do mar, é de raspar a panela.
Esta receita rende 10 porções!
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#colunista#Camilla Laranjeira#gastronomia#receitas#Quatro receitas de sopa para saborear no inverno#receitas de sopas#sopas de inverno#lifestyle
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6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo
A massa, como o macarrão, é um alimento versátil, gostoso e que, ao contrário do que muitos pensam, não é um vilão das dietas.
Pelo contrário, é um grande aliado de quem quer ganhar massa muscular e/ou melhorar o desempenho físico.
Fonte de carboidrato, a massa pode substituir o arroz e outros carboidratos de sua dieta, além de ajudar as pessoas que precisam ingerir uma alta quantidade do nutriente diariamente.
Há também a versão integral, que apresenta um menor índice glicêmico e uma maior quantidade de fibras alimentares.
Sendo mais indicado para quem quer controlar o peso, manter energia por mais tempo e até mesmo para quem busca hipertrofia.
O macarrão, portanto, é um alimento que pode sim ser associado à uma dieta saudável e para diversos objetivos, desde que seja consumido conforme necessidade de cada um.
Além disso, por ser fácil e rápido de fazer, pode facilitar sua vida na cozinha e ainda deixar suas refeições mais gostosas.
Saca só:
6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo
1. Macarrão com brócolis ao queijo cottage
Ingredientes:
500g de massa
1 brócolis
2 xícara (chá) de ervilha-torta
2 xícaras (chá) de queijo cottage
2 colheres (sopa) de suco de limão
Sal à gosto
Pimenta a gosto
1/2 xícara (chá) de cebolinha picada
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal.
Enquanto isso, corte o brócolis em pedaços pequenos e cozinha à vapor, preferencialmente, junto com a ervilha-torta.
Para o molho, você vai amassar bem o queijo cottage (pode até bater um pouco no mixer) e misturar com o suco de limão e o sal.
Quando o massa estiver cozido, junte com o brócolis e a ervilha-torta, coloque o molho e polvilhe a cebolinha picada.
Essa receita, como você pode ver na foto, tem um molho um pouco mais grosso, então ele não vai misturar com o massa.
É uma ótimo opção para os vegetarianos!
Mas também você pode consumir com outros alimentos ricos em proteína – vegetal ou animal.
Também é uma opção para quem quer emagrecer, pois é uma receita mais leve e com poucas calorias.
2. Macarronada com Salmão
Ingredientes:
500g de massa
300g de salmão
Coentro a gosto
Azeite a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, grelhe o salmão com um pouco de azeite.
Quando tiver quase no ponto, acrescente o coentro picado e depois corte em pedaços menores.
Quando o massa estiver cozido, misture com o salmão, coloque um pouco mais de azeite e seu massa está pronto.
Essa receita contém carboidrato, proteína e gordura boa, ou seja, é uma refeição completa!
Para deixar ainda mais completa e saudável, come uma saladinha de entrada. Por conter peixe, é uma refeição mais leve também.
É uma excelente opção para quem se preocupa com a saúde e também para quem quer emagrecer, pois é uma receita com poucos ingredientes e o salmão é menos calórico que muitas carnes.
3. Macarronada Low-Carb
Ingredientes:
600g de carne moída
1 ovo
1 dente de alho amassado
Sal e pimenta do reino a gosto
2 dentes de alho picados
1 cebola picada
4 tomates bem vermelhos picados
Sal e pimenta a gosto
3 abobrinhas bem firmes
1 dente de alho
Sal a gosto
Azeite a gosto
Modo de preparo:
Para o molho, faça um leve corte em forma de x no tomate e coloque para cozinhar.
Enquanto isso, misture todos os ingredientes das almôndegas e faça bolinhas.
Você vai perceber que a pele do tomate vai começar a soltar e quando isso acontecer, deligue o fogo e retire o tomate.
Retira a pele do tomate com a ajuda de um garfo e corte os tomates bem cortadinhos ou bata um pouco no liquidificador.
Depois, refogue em uma panela com o azeite, o alho picado e a cebola.
Acrescente o tomate e as almondegas, para que elas sejam cozidas no próprio molho. Para ser mais rápido, você pode dar uma selada nas almondegas.
Enquanto isso, corte as abobrinhas com um cortador de massa.
E em uma frigideira, refogue mais um pouco de alho com azeite, coloque as abobrinha para refogar (se soltar muita água, pode jogar a água fora).
Por fim, monte seu prato. Essa é uma opção para quem está em uma dieta low-carb, pois a abobrinha contém menos carboidrato que as massa comuns.
4. Macarronada integral
Ingredientes:
500g de massa integral
2 abobrinhas
20 tomates cereja
1 xícara (chá) de brócolis picado
Manjericão a gosto
Azeite a gosto
Alho a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal.
Enquanto isso, corte o brócolis em pedaços pequenos e cozinha à vapor, preferencialmente, junto com a abobrinha cortada em cubos pequenos.
Quando tudo estiver cozido, refogue um pouco de azeite com alho, acrescente o brócolis, a abobrinha e a massa. Por fim adicione o tomate e o manjericão.
Essa é uma receita com massa integral, mas a versão integral também pode ser utilizado nas outras receitas.
É uma ótima opção para os vegetarianos. Vale lembrar que associar a massa com uma proteína torna o prato mais saudável e completo.
5. Macarrão ao molho pesto
Ingredientes:
500g de massa
2 xícaras de espinafre
1 xícara de manjericão
½ dente de alho amassado
2 colheres de amêndoas tostadas (ou nozes)
½ colher de sopa de suco de limão
4 colheres de sopa de azeite de oliva
2 colheres de sopa de queijo parmesão
Sal a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, você vai preparar o molho.
Para isso, bata o espinafre junto com manjericão no processador, acrescente o alho, as amêndoas, o suco de limão, o sal e bata bem.
Vá adicionando o azeite com o processador ligado até formar uma pasta. Depois, acrescente o queijo e bata mais uma vez.
Quando o massa estiver pronto, escorra a água e reserve 1/2 xícara (chá) da água do cozimento.
Em uma panela, coloque o molho pesto em uma panela, em fogo baixo e coloque a massa (quantidade suficiente para o molho).
Misture bem e acrescente a água do cozimento do massa aos poucos.
Você não precisa utilizar toda a água, apenas a quantidade necessária para o massa incorporar o molho.
Essa receita é diferente e pode ser combinada com carnes, peixes ou frango.
Fica uma delícia! Além disso, contém diversos ingredientes com potente ação antioxidante.
6. Macarronada com peito de frango
Ingredientes:
1 colher (sopa) de azeite
400g de peito de frango em cubos
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
100g de molho de tomate (caseiro)
200g de tomate pelado em cubos
500g de massa
Orégano e manjericão a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, você vai preparar o frango e o molho.
Em uma panela, aqueça o azeite, adicione o frango e deixe dourar bem. Retire o frango da panela e reserve.
Na mesma panela, refogue a cebola, o alho e acrescente o extrato de tomate. Deixe caramelizar cerca de 20 minutos em fogo médio.
Conforme o extrato de tomate for secando, acrescente água fervente aos poucos para o refogado desprender do fundo da panela.
Depois, acrescente os tomates pelados e refogue por alguns minutos. Junte os cubos de frango e os temperos
Por fim, acrescente o massa já cozido, dê uma leve mexida, até o massa incorporar o molho.
Para deixar o molho um pouco mais grosso, você pode adicionar um pouco da água do cozimento da massa (aos poucos), até chegar no ponto de sua preferência.
Essa receita é uma excelente opção para quem quer ganhar massa muscular, pois contém boa quantidade de carboidrato e proteína – essenciais para a hipertrofia.
Você pode usar a massa de sua preferência nas receitas. Mas, vale lembrar que massas frescas são mais saudáveis!
Leia Mais: 5 graves problemas que o excesso de treino pode fazer com seu corpo Leia Mais: 3 saborosas pastas que podem substituir a de amendoim
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10 Receitas de Mingau de Aveia Vegano
Um número cada vez maior de pessoas vem aderindo ao veganismo – dieta que excluí o consumo de qualquer alimento de origem animal, seja em defesa da causa dos animais ou por motivos de saúde. Com esse destaque que o veganismo tem ganhado, está se tornando muito fácil encontrar opções veganas de receitas como o mingau de aveia vegano.
Tendo como ingredientes principais a aveia e o leite, o mingau é um prato que pode ser facilmente adaptado para uma versão vegana, sem perder o sabor e o valor nutritivo. Você também pode conhecer opções de mingau de aveia light.
Porém, para a versão vegana, podemos substituir o leite de vaca por leite vegetal, utilizar água, ou então adicionar alguma outra fruta ou vegetal para ajudar a dar liga. Existem muitas possibilidades e separamos algumas para você experimentar em casa.
Confira abaixo a lista com 10 receitas de mingau de aveia vegano, bom proveito e bom apetite!
1. Receita de mingau de aveia vegano com água
Ingredientes:
80g de aveia em flocos;
300ml de água;
Sal.
Modo de preparo:
Coloque os dois ingredientes em uma panela, acrescente uma pitada de sal e leve ao fogo médio. Deixe cozinhar por 5 a 6 minutos depois de levantar fervura, mexendo com frequência, para não deixar grudar. Depois que atingir a consistência de mingau, desligue o fogo. Adoce do modo que preferir (açúcar, adoçante, mel) e finalize com os seus toppings preferidos: frutas picadas, mix de nozes e frutas secas, sementes, etc. São muitas as combinações possíveis!
2. Receita de mingau de aveia vegano com canela
Ingredientes:
3 colheres de aveia em flocos;
60ml de leite de soja;
1 colher de açúcar demerara;
1 canela em pau;
Canela em pó.
Modo de preparo:
Cozinhe a aveia e a canela em pau no leite de soja, em fogo baixo a médio. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e comece a mexer continuamente, para não grudar. Cozinhe até o mingau engrossar e quando ele estiver quase no ponto de sua preferência, adicione o açúcar e mexa bem. Desligue o fogo, retire a canela em pau e sirva polvilhado com canela em pó a gosto.
3. Receita de mingau de aveia vegano com pasta de amendoim e chocolate
Ingredientes:
60g de aveia em flocos;
360ml de água;
60ml de leite vegetal;
2 colheres de açúcar mascavo;
2 colheres de pasta de amendoim integral crocante (com pedaços de amendoim);
1 colher de óleo de coco;
1 colher de cacau em pó;
1 colher de melado de cana;
Gengibre em pó;
Sal.
Modo de preparo:
Coloque a aveia, a água e uma pitada de sal em uma panela em fogo médio e cozinhe até começar a ferver. Abaixe o fogo, adicione o leite vegetal e deixe o mingau engrossar. Acrescente o açúcar, a pasta de amendoim e o gengibre em pó. Deixe cozinhar por mais 1 minuto e retire do fogo. Misture o cacau em pó, o melado e o óleo de coco para fazer uma calda. Cubra o mingau com a calda e está pronto para servir!
4. Receita de mingau de aveia vegano no micro-ondas com iogurte e agave
Ingredientes:
50g de aveia em flocos;
200ml de leite de coco;
150ml de água;
Iogurte vegano;
Calda de agave.
Modo de preparo:
Coloque a aveia, o leite, a água e uma pitada de sal em um recipiente próprio para o micro-ondas e cozinhe por 5 minutos em potência alta, parando na metade do tempo para mexer. Após retirar do micro-ondas, deixe o mingau descansar por 2 minutos e então cubra com o iogurte vegano (aprenda aqui 10 receitas de iogurte vegano) e a calda de agave.
5. Receita de mingau de aveia vegano com batata-doce
Ingredientes:
1 xícara de aveia em flocos;
1 batata-doce pequena;
1 ¾ xícara de água;
3 colheres de açúcar mascavo;
½ colher de farinha de linhaça;
½ colher de chá de canela em pó;
Modo de preparo:
Em uma panela, coloque a batata-doce descascada e água suficiente para cobri-la. Cozinhe até ela ficar bem molinha, a ponto de ser facilmente amassada. Coloque a 1 ¾ xícara de água no fogo alto e, quando levantar fervura, acrescente a aveia e abaixe para fogo médio/baixo. Deixe cozinhar até a aveia absorver praticamente toda a água, mexendo sempre. Meça ½ xícara de batata amassada e adicione à aveia, juntamente com o açúcar, o a canela em pó e a farinha de linhaça. Mexa bem e desligue o fogo. Se achar que o mingau ficou grosso demais e desejar diluí-lo, adicione um pouco mais de água ou leite vegetal, até atingir a consistência que desejar.
6. Receita de mingau de aveia vegano com abacate
Ingredientes:
½ xícara de aveia em flocos;
1/3 xícara de leite de coco;
½ abacate pequeno maduro;
¼ xícara de água;
2 colheres de açúcar demerara;
1 colher de chia.
Modo de preparo:
Corte a metade do abacate no meio. Amasse uma metade (¼ do abacate inteiro) e corte a outra metade em fatias. Cozinhe a aveia com a água e o leite de coco. Abaixe o fogo depois de levantar, fervura, adicione o açúcar e mexa até atingir a consistência de mingau. Acrescente o abacate amassado e as sementes de chia. Misture bem e deligue o fogo. Coloque o abacate fatiado por cima do mingau na hora de servir.
7. Receita de mingau de aveia vegano proteico
Ingredientes:
20g de aveia em flocos;
60ml de leite de coco;
1 scoop de mix de proteínas vegetais (whey protein vegano) sabor baunilha;
½ colher de pasta de amendoim integral;
1 colher de açúcar de coco.
Modo de preparo:
Cozinhe a aveia e o leite em fogo baixo, mexendo sempre. Quando engrossar, adicione o açúcar e desligue o fogo. Dilua a proteína vegetal com um pouco de água, misture com a pasta de amendoim e sirva junta com o mingau.
8. Receita de mingau de aveia vegano com pêra e amêndoas
Ingredientes:
50g de aveia em flocos;
350ml de leite de amêndoas;
1 pêra;
1 colher de manteiga de amêndoas;
1 colher de chá de canela;
Amêndoas trituradas.
Modo de preparo:
Pique a pêra em cubos. Cozinhe a aveia no leite, mexendo sem parar. Quando levantar fervura, abaixe o fogo e adicione metade da pêra e deixe cozinha, enquanto o mingau engrossa. Quando estiver quase pronto, adicione a manteiga de amêndoas, mexa mais um pouco e retire do fogo. Coloque o restante da pêra por cima e polvilhe a canela.
9. Receita de mingau de aveia vegano com leite de amendoim e café expresso
Ingredientes:
80g de aveia em flocos;
30ml de café expresso;
2 xícaras de água.
1 colher de cacau em pó;
1 banana;
1 ½ de amendoim e cru sem casca;
2 colheres de açúcar mascavo.
Modo de preparo:
Coloque os amendoins em recipiente e cubra com água quente. Deixe de molho por 10 minutos e, então, escorra, e coloque no liquidificador juntamente com as 2 xícaras de água para fazer o leite de amendoim. Bata bem e depois coe com uma peneira. Reserve 1 xícara do leite de amendoim para o mingau – guarde o restante na geladeira para outras receitas.
Coloque a xícara de amendoim, o café expresso e o cacau em pó em uma panela em fogo médio. Mexa até o cacau derreter completamente. Em seguida, acrescente a aveia e continue mexendo, deixando o mingau engrossar até a consistência de sua preferência. Coloque o açúcar mascavo, mexa uma última vez e sirva com a banana picada e um pouco de cacau polvilhado por cima.
10. Receita de mingau de aveia vegano com banana, canela, gengibre e noz moscada
Ingredientes:
50g de aveia em flocos;
300ml de leite de amêndoas;
50ml de água;
1 banana;
½ colher chá de noz moscada;
½ colher de chá canela em pó;
½ colher de chá de gengibre em pó;
½ colher de chá de chia;
Sal.
Modo de preparo:
Coloque o leite de amêndoas, a aveia e uma pitada de sal em uma panela. Leve ao fogo médio e, quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar, mexendo para grudar, até que o mingau engrosse. Amasse metade da banana e adicione ao mingau, juntamente com os 50 ml de água. Misture bem e deixe cozinhar por mais, aproximadamente, 1 minutos. Desligue o fogo, adicione a canela, o gengibre e a noz moscada. Quando for servir, coloque a chia por cima.
O que você achou dessas receitas de mingau de aveia vegano que separamos acima? Pretende fazer alguma em casa? Comente abaixo!
Note: There is a rating embedded within this post, please visit this post to rate it. 10 Receitas de Mingau de Aveia Vegano Publicado primeiro em https://www.mundoboaforma.com.br
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ovos crocantes recheados com mousse de mostarda de dijon
Se uns ovos recheados com mousse de mostarda animam muita gente, uns ovos crocantes com a mesma mousse animam muito mais. Está a imaginar aquela textura única da mousse de mostarda de Dijon combinada com umas claras de ovo crocantes? Não imagine, o melhor mesmo é comer. E para isso só tem de seguir esta receita fabulosa do fantástico site Delish. No fundo, são os tradicionais deviled eggs envolvidos em crosta de panko e fritos antes de os rechear.
Tudo o que precisa para fazer esta maravilha é de ovos grandes, maionese, natas azedas ou iogurte grego, mostarda de Dijon, Tabasco (ou outro molho picante), farinha, pão ralado panko, alho em pó, cebolinho picado e paprika em pó. Para saber as quantidades certas de cada ingrediente, siga este link para ver a receita original e o vídeo de preparação.
Coza seis ovos a baixa temperatura. Coloque uma panela com água a ferver. Assim que levantar fervura, ponha os ovos lá dentro, deligue o lume e tape. Onze minutos depois, estão cozidos. Descasque os ovos e corte-os ao meio. Retire as gemas para uma taça e guarde as meias claras. Junte a maionese às gemas, as natas azedas ou o iogurte grego, o Tabasco e a mostarda de Dijon. Esmague tudo com um garfo, mexendo bem até ficar com a textura de um creme suave. Tempere com flor de sal e pimenta e leve ao frigorífico.
Enquanto isso, vamos tratar das claras crocantes. Coloque num prato de sopa a farinha misturada com o alho em pó, noutro o pão ralado panko e num último dois ovos batidos com uma colher de chá de água. Envolva as claras primeiro na farinha, depois nos ovos batidos e finalmente no panko.
Finalmente só precisa de fritar as claras em óleo bem quente, durante dois ou três minutos, até ficarem douradas e crocantes. Deixe-as arrefecer e escorrer num prato forrado com papel de cozinha, antes de temperar cada meia clara com flor de sal. Termine com a mousse de mostarda de Dijon por cima, o cebolinho picado e finalmente a paprika em pó.
Uiii, que maravilha! Pelo sim pelo não, vou dizer à minha querida Mulher Mistério que isto é feito no forno – em vez de ser frito – para ver se não tenho oposição.
Uns óptimos ovos para si onde quer que a mousse de mostarda de Dijon esteja,
Ele
receita e foto: delish
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Woman's peanut butter livelihood, now becoming a community enterprise
Woman's peanut butter livelihood, now becoming a community enterprise
Lota Deliguer, started producing peanut butter herself which now becomes a family and community business as well.
Being exposed to various livelihood programs introduced by the Rural Improvement Club (RIC), a banner program of the Office of the City Agriculturist of Maasin City, Deliguer, who is now the president of Barangay Laboon RIC, decided to put up a small business by investing her…
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6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo
A massa, como o macarrão, é um alimento versátil, gostoso e que, ao contrário do que muitos pensam, não é um vilão das dietas.
Pelo contrário, é um grande aliado de quem quer ganhar massa muscular e/ou melhorar o desempenho físico.
Fonte de carboidrato, a massa pode substituir o arroz e outros carboidratos de sua dieta, além de ajudar as pessoas que precisam ingerir uma alta quantidade do nutriente diariamente.
Há também a versão integral, que apresenta um menor índice glicêmico e uma maior quantidade de fibras alimentares.
Sendo mais indicado para quem quer controlar o peso, manter energia por mais tempo e até mesmo para quem busca hipertrofia.
O macarrão, portanto, é um alimento que pode sim ser associado à uma dieta saudável e para diversos objetivos, desde que seja consumido conforme necessidade de cada um.
Além disso, por ser fácil e rápido de fazer, pode facilitar sua vida na cozinha e ainda deixar suas refeições mais gostosas.
Saca só:
6 receitas deliciosas com macarrão ideais para o seu objetivo
1. Macarrão com brócolis ao queijo cottage
Ingredientes:
500g de massa
1 brócolis
2 xícara (chá) de ervilha-torta
2 xícaras (chá) de queijo cottage
2 colheres (sopa) de suco de limão
Sal à gosto
Pimenta a gosto
1/2 xícara (chá) de cebolinha picada
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal.
Enquanto isso, corte o brócolis em pedaços pequenos e cozinha à vapor, preferencialmente, junto com a ervilha-torta.
Para o molho, você vai amassar bem o queijo cottage (pode até bater um pouco no mixer) e misturar com o suco de limão e o sal.
Quando o massa estiver cozido, junte com o brócolis e a ervilha-torta, coloque o molho e polvilhe a cebolinha picada.
Essa receita, como você pode ver na foto, tem um molho um pouco mais grosso, então ele não vai misturar com o massa.
É uma ótimo opção para os vegetarianos!
Mas também você pode consumir com outros alimentos ricos em proteína – vegetal ou animal.
Também é uma opção para quem quer emagrecer, pois é uma receita mais leve e com poucas calorias.
2. Macarronada com Salmão
Ingredientes:
500g de massa
300g de salmão
Coentro a gosto
Azeite a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe o massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, grelhe o salmão com um pouco de azeite.
Quando tiver quase no ponto, acrescente o coentro picado e depois corte em pedaços menores.
Quando o massa estiver cozido, misture com o salmão, coloque um pouco mais de azeite e seu massa está pronto.
Essa receita contém carboidrato, proteína e gordura boa, ou seja, é uma refeição completa!
Para deixar ainda mais completa e saudável, come uma saladinha de entrada. Por conter peixe, é uma refeição mais leve também.
É uma excelente opção para quem se preocupa com a saúde e também para quem quer emagrecer, pois é uma receita com poucos ingredientes e o salmão é menos calórico que muitas carnes.
3. Macarronada Low-Carb
Ingredientes:
600g de carne moída
1 ovo
1 dente de alho amassado
Sal e pimenta do reino a gosto
2 dentes de alho picados
1 cebola picada
4 tomates bem vermelhos picados
Sal e pimenta a gosto
3 abobrinhas bem firmes
1 dente de alho
Sal a gosto
Azeite a gosto
Modo de preparo:
Para o molho, faça um leve corte em forma de x no tomate e coloque para cozinhar.
Enquanto isso, misture todos os ingredientes das almôndegas e faça bolinhas.
Você vai perceber que a pele do tomate vai começar a soltar e quando isso acontecer, deligue o fogo e retire o tomate.
Retira a pele do tomate com a ajuda de um garfo e corte os tomates bem cortadinhos ou bata um pouco no liquidificador.
Depois, refogue em uma panela com o azeite, o alho picado e a cebola.
Acrescente o tomate e as almondegas, para que elas sejam cozidas no próprio molho. Para ser mais rápido, você pode dar uma selada nas almondegas.
Enquanto isso, corte as abobrinhas com um cortador de massa.
E em uma frigideira, refogue mais um pouco de alho com azeite, coloque as abobrinha para refogar (se soltar muita água, pode jogar a água fora).
Por fim, monte seu prato. Essa é uma opção para quem está em uma dieta low-carb, pois a abobrinha contém menos carboidrato que as massa comuns.
4. Macarronada integral
Ingredientes:
500g de massa integral
2 abobrinhas
20 tomates cereja
1 xícara (chá) de brócolis picado
Manjericão a gosto
Azeite a gosto
Alho a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal.
Enquanto isso, corte o brócolis em pedaços pequenos e cozinha à vapor, preferencialmente, junto com a abobrinha cortada em cubos pequenos.
Quando tudo estiver cozido, refogue um pouco de azeite com alho, acrescente o brócolis, a abobrinha e a massa. Por fim adicione o tomate e o manjericão.
Essa é uma receita com massa integral, mas a versão integral também pode ser utilizado nas outras receitas.
É uma ótima opção para os vegetarianos. Vale lembrar que associar a massa com uma proteína torna o prato mais saudável e completo.
5. Macarrão ao molho pesto
Ingredientes:
500g de massa
2 xícaras de espinafre
1 xícara de manjericão
½ dente de alho amassado
2 colheres de amêndoas tostadas (ou nozes)
½ colher de sopa de suco de limão
4 colheres de sopa de azeite de oliva
2 colheres de sopa de queijo parmesão
Sal a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, você vai preparar o molho.
Para isso, bata o espinafre junto com manjericão no processador, acrescente o alho, as amêndoas, o suco de limão, o sal e bata bem.
Vá adicionando o azeite com o processador ligado até formar uma pasta. Depois, acrescente o queijo e bata mais uma vez.
Quando o massa estiver pronto, escorra a água e reserve 1/2 xícara (chá) da água do cozimento.
Em uma panela, coloque o molho pesto em uma panela, em fogo baixo e coloque a massa (quantidade suficiente para o molho).
Misture bem e acrescente a água do cozimento do massa aos poucos.
Você não precisa utilizar toda a água, apenas a quantidade necessária para o massa incorporar o molho.
Essa receita é diferente e pode ser combinada com carnes, peixes ou frango.
Fica uma delícia! Além disso, contém diversos ingredientes com potente ação antioxidante.
6. Macarronada com peito de frango
Ingredientes:
1 colher (sopa) de azeite
400g de peito de frango em cubos
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
100g de molho de tomate (caseiro)
200g de tomate pelado em cubos
500g de massa
Orégano e manjericão a gosto
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Modo de preparo:
Cozinhe a massa em água fervente com um fio de azeite e um pouco de sal. Enquanto isso, você vai preparar o frango e o molho.
Em uma panela, aqueça o azeite, adicione o frango e deixe dourar bem. Retire o frango da panela e reserve.
Na mesma panela, refogue a cebola, o alho e acrescente o extrato de tomate. Deixe caramelizar cerca de 20 minutos em fogo médio.
Conforme o extrato de tomate for secando, acrescente água fervente aos poucos para o refogado desprender do fundo da panela.
Depois, acrescente os tomates pelados e refogue por alguns minutos. Junte os cubos de frango e os temperos
Por fim, acrescente o massa já cozido, dê uma leve mexida, até o massa incorporar o molho.
Para deixar o molho um pouco mais grosso, você pode adicionar um pouco da água do cozimento da massa (aos poucos), até chegar no ponto de sua preferência.
Essa receita é uma excelente opção para quem quer ganhar massa muscular, pois contém boa quantidade de carboidrato e proteína – essenciais para a hipertrofia.
Você pode usar a massa de sua preferência nas receitas. Mas, vale lembrar que massas frescas são mais saudáveis!
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Leia Mais: 5 graves problemas que o excesso de treino pode fazer com seu corpo Leia Mais: 3 saborosas pastas que podem substituir a de amendoim
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5 dicas para dar mais ânimo à sua segunda-feira
Dica Leovvi Seguros para a famosa Segunda – Feira ser mais interessante e animadora
Voltar ao trabalho depois de um fim de semana tranquilo não é fácil. Para quebrar o clima da segunda-feira que é o pior dia da semana para muitos, A Leovvi Seguro lista cinco formas para transformar o seu dia mais interessante e animador.
Estabeleça metas administráveis: ao invés de olhar para sua enorme lista de afazeres e ficar confusa, coloque um foco e realize as tarefas sem desespero. Você pode se dar os parabéns a cada vez que atingir uma meta.
Se dê recompensas: Cada vez que você atingir uma de suas metas estabelecidas para o dia, se dê uma recompensa. Ela pode ser tão pequena quanto uma caminhada até a cozinha para atacar um prato de doce ou tão grande quanto um intervalo de 30 minutos para desfrutar de alguns instantes no sol. Fornecer incentivos para suas tarefas ao longo do dia pode ser uma forte defesa contra a preguiça da segunda-feira.
Crie uma lista com suas músicas favoritas: prepare uma lista otimista com suas músicas favoritas para que você escute no primeiro dia de uma semana de trabalho longo.
Deligue-se um pouco: claro que uma segunda-feira não é o dia ideal para se desligar do trabalho porque ele está apenas começando. Mas, em certo momento, desligue seus alertas de e-mail e mude seu status do chat para “ocupado”.
Faça algo novo: tente almoçar em algum lugar novo, visite um mercado nas proximidades ou faça alguns alongamentos no parque durante a sua pausa. Mudar a sua rotina vai lhe dar motivação para seguir em frente e fazer o dia passar mais rápido.
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❤ Inscreva-se no Canal (Subscribe) ❤ Whatsapp para atendimento (11) 99970-1023 Ou Clique Aqui: https://bit.ly/2xItrOj Descrição do vídeo do dia: Banho de Pomba Gira 1 Rosa Vermelha 1 Rosa Branca 1 Pau de Canela 3 gotas de essência do óleo de laranjeira 3 Gotas ou borrifadas do seu perfume Ferva 1 litro de agua Acrescente os ingredientes (Exceto seu perfume) Deixe ferver por 5 minutos Deligue o fogo e deixe descansar por 24 horas Coe o banho Borrife 3 gotas ou 3x seu perfume Tome seu banho normalmente Seque-se com sua toalha Despeje o banho do pescoço para baixo Espere secar por 5 minutos Faça seus pedidos enquanto o banho seca Termine de se enxugar com sua toalha pode ser a mesma Pronto pode vestir-se normalmente. ❤ A MAGIA DO AMOR O CHAMADO ❤ TRANSFORME SUA VIDA AMOROSA EM 30 DIAS - EM BREVE NOVA TURMA #amagiadoamor ❤ Minhas Redes Sociais: 👇🏼 Inscreva-se no Canal (Subscribe) Clique Aqui: https://www.youtube.com/ciganakelida Loja Virtual: https://www.ciganakelida.com.br Site Casa Espiritual Madalena: www,casamariamadalena.com Instagram: @ciganakelida https://www.instagram.com/ciganakelida https://www.instagram.com/kelidamarquesoficial Facebook: Cigana Kelida https://www.facebook.com/ciganakelida 📬 ENDEREÇO: Rua Gracianopolis 107 - 31 Agua Fria São Paulo - São Paulo CEP: 02335-030 Tags: Em nosso canal aqui no youtube você encontra simpatias de amor, simpatia para amor, simpatia para emprego, simpatias de emprego, simpatia de dinheiro e simpatia para dinheiro, orações da noite, orações da manhã, trabalhos espirituais para amor, dinheiro e negocio. Amarração Amorosa, rituais sagrados tudo com muita segurança. As consultas de tarot, tarot online, tarot do amor, taro cigano e baralho cigano, são realizados via online ou via presencial. Atendemos você onde quer que você esteja. #amor #simpatias #simpatia #tarot #tarotdoamor #pombagira #mariapadilha #guardias #ciganakelida #tarotonline
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5 Receitas de Geleia de Jabuticaba Diet e Fit
Uma fruta tropical e 100% brasileira, a jabuticaba é uma fruta com baixo teor calórico, poucos carboidratos e muito nutritiva! Você pode ler sobre os benefícios da jabuticaba e suas propriedades aqui. O sabor doce da fruta com um fundinho de acidez é ideal para se fazer sucos e até mesmo bebidas alcoólicas, como vinho e licor. Outra forma de preparo que combina muito e aproveita suas propriedades é a geleia de jabuticaba diet!
Simples de fazer e muito versátil, a geleia de jabuticaba pode se tornar uma ótima opção diet e fit de doce. O segredo de como fazer está em não acrescentar açúcar, dando preferência ao doce da própria jabuticaba (ou de outras frutas, pois você pode combiná-las), por açúcares naturais ou adoçantes dietéticos. Ela pode ser consumida com pães e torradas, como recheio de bolos e outros doces ou como cobertura de sorvetes e pudins. Fica uma delícia!
Aqui, separamos algumas receitas de geleia de jabuticaba diet e fit para você aprender como fazer e incluir esse doce saudável em sua dieta! Veja abaixo.
1. Receita de geleia de jabuticaba diet e fit
Ingredientes:
1kg de jabuticaba;
1L de água filtrada;
1 xícara de adoçante xilitol.
Modo de preparo:
Em uma panela, amasse as jabuticabas e adicione a água. Cozinhe até ferver, abaixo o fogo e deixe fervendo por mais 30 minutos, mexendo de vez em quando. Retire com uma colher a espuma que se formar. Coe o suco e volte para o fogo, com a adição do adoçante. Misture bem e, cozinhando em fogo baixo, espere a geleia engrossar e atingir a consistência desejada. Desligue o fogo, coloque a geleia em um pote e deixe esfriar.
2. Receita de geleia de jabuticaba diet com vinagre de maçã
Ingredientes:
350g de jabuticaba;
5 colheres de sopa de adoçante;
1 colher de vinagre de maçã;
1 copo de água.
Modo de preparo:
Bata as jabuticabas no liquidificador juntamente com a água. Transfira para uma panela, adicione o adoçante e o vinagre. Cozinhe em fogo baixo a médio por 40 minutos, mexendo de vez em quando. Cozinhe até atingir a consistência desejada.
Se preferir a geleia com pedaços da fruta, pule a etapa do liquidificador e coloque as jabuticabas inteiras na panela com água.
3. Receita de geleia de jabuticaba diet com limão
Ingredientes:
500g de jabuticaba;
1 limão;
3 a 5 colheres de adoçante;
Água.
Modo de preparo:
Coloque as jabuticabas na panela e coloque água até a metade. Ferva em fogo médio até que as jabuticabas estourem e caldo fique roxo – cerca de 30 a 40 minutos. Coe o suco e volte para o fogo, acrescentando o adoçante. Deixe cozinhar, mexendo sempre, até a geleia começar a engrossar. Desligue o fogo um pouco antes de atingir a consistência de geleia (ela vai engrossar, mas ainda vai estar um pouco liquida), pois quando esfriar, ela ficará com a consistência ideal.
4. Receita de geleia de jabuticaba diet com gelatina
Ingredientes:
150g de jabuticabas;
2 xícaras de água;
1 colher de sobremesa de gelatina em pó incolor e sem sabor;
½ xícara de adoçante;
1 colher de chá de amido de milho.
Modo de preparo:
No liquidificador, junte as jabuticabas lavadas com as duas xícaras de água e bata utilizando a opção de pulsar. Leve ao fogo, acrescente o adoçante de sua escolha e cozinhe em fogo alto até ferver. Deixe ferver por 20 minutos, mexendo de vez em quando. Passe por uma peneira e coe bem. Volte o suco coado para o fogo, acrescente a gelatina em pó dissolvida em um pouco de água e o amido de milho. Mexa por alguns minutos e, quando chegar à consistência ideal, desligue o fogo. Deixe esfriar em temperatura ambiente e então guarde na geladeira.
5. Receita de geleia de jabuticaba diet e fit com tomilho
Ingredientes:
400g de jabuticaba;
200g de stevia;
5 ramos de tomilho;
1 limão;
1 colher de chá de sal;
Pimenta-do-reino.
Modo de preparo:
Deixe as jabuticabas macerarem com um pouco de água por alguns minutos. Leve ao fogo baixo e cozinhe até que as frutas amoleçam. Então, coe com uma peneira, descarte o bagaço e volte com o suco para o fogão. Acrescente o restante dos ingredientes e deixe cozinhando até virar uma calda grossa, de consistência gelatinosa. Deligue o fogo e deixe esfriar.
O que você achou dessas receitas de geleia de jabuticaba diet? Pretende fazer alguma que tenha chamado sua atenção? Comente abaixo!
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