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Hoje resolvi tirar a parte da manhã para 'reorganizar' o meu diário alimentar, atualizando algumas informações passadas pela minha nutricionista e montando um novo cronograma de exercícios. Esse material da foto faz parte dos freebies 'Fitness' para planner, disponibilizado no blog @atravésdalinha ♥ Material muito bom para quem deseja cuidar melhor da saúde! Tem cronograma alimentar, de exercícios, espaço para colocar tabela de medidas e suas atualizações, lista de compras, contatos e consultas médicas e outras informações bacanas ♥ ° ° ° Preservar uma boa saúde, tanto física como mental, ajudam nos estudos também. Você terá mais disposição e foco para encarar os estudos, além de que também conseguirá melhorar sua capacidade de memorização, então não deixe de se cuidar para ficar só nos livros, ok? Estudos e saúde tem que andar sempre juntos ♡ ° ° #plannerfitness #dicasgarotaestudiosa #studygram #estudogram #studyblr #studyblrbrasil #planner #organização #saúde #FocoNosEstudos #foconojaleco
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#desafiodeestudosabril dia 04: Dicas de Terça Hoje vou dar algumas dicas básicas para quem quer montar um cronograma de estudos: • Monte uma lista com as matérias a serem estudadas 📝 • Desfragmente cada uma delas. Não adianta só colocar "conteúdo tal e tal", pois isso acaba ficando muito vago e você acaba se perdendo na hora de estudar, querendo ver tudo de uma vez, totalmente sem rumo. Coloque os temas e os assuntos a serem estudados dentro de cada um deles (seja realista); • Se estiver se preparando para algum vestibular ou concurso (principalmente para quem estuda por conta própria), o melhor a se fazer é montar uma planilha com os dias da semana, estabelecendo os seus horários fixos (os horários em que costuma fazer as refeições, ir dormir, ir para a escola/faculdade, trabalho, etc) para poder encaixar os seus horários de estudo • Não se esqueça de deixar sempre alguns intervalos livres!! Seja realista consigo mesmo. Do que adianta horas e horas seguidas de estudo se não for produtivo? Todo mundo precisa de um tempo para descanso. Lembre-se: quantidade não é qualidade! • Para quem vai fazer vestibular/concurso: defina o nível de conhecimento que você possui em cada matéria - foque naquelas que são suas específicas, mas sem esquecer das outras (muita gente comete esse erro). Se você já 'manja' em algum assunto e precisa apenas de mais revisões deste conteúdo, dedique um pouco mais do seu tempo àquela matéria em que tem mais dificuldade. ⏰ SAIA DA ZONA DE CONFORTO • Defina dias ou ciclos específicos para fazer revisões e resolver questões dos conteúdos estudados anteriormente • Por último, tenha sempre um planner, agenda ou bullet journal perto de você. Olhe seu cronograma e monte uma lista estilo 'to do' dos afazeres do dia e encaixe os conteúdos que precisa estudar. 📒 É isso! Espero que gostem 😊 ✨ P.s: vocês usam o método de cronograma tradicional ou de estudo por ciclo? Querem que eu faça um post sobre eles? #studyhard #studygram #studyblr #studyblrbrasileiro #estudogram #dicasdeestudo #dicasgarotaestudiosa #foconoestudo
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#desafiodeestudosabril {9/30} Esses são os recursos que eu utilizo para estudar: • Para as matérias de anatomia de sistemas e anatomia do aparelho locomotor, uso o livro 'Moore Anatomia' (essa é a 7° edição - comprei no site 'Estante Virtual') e as vídeo aulas do @anatomiafacil e do @medresumida que são dois canais que eu super recomendo, pois ajudam bastante na hora de tirar dúvidas e fixar o conteúdo ♥ Também uso o site (www.auladeanatomia.com) para resolver questões • Uso o meu queridinho 'O ABC da Fisioterapia Respiratória' e o 'Fisioterapia Hospitalar' para estudar para o estágio (uso outros livros e artigos em pdf ou da biblioteca da faculdade também, mas esses são meus mesmo) • E, por fim, as apostilas da faculdade e o notebook, onde pego vários livros em pdf para complementar os estudos e assistir as vídeo aulas ☆
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