#endormissement

[neige-aragon-queen]

Hello je vous présente le spray melatonine que j’ai reçu de la part de @nutrivie.co La mélatonine aide à réduire le temps d'endormissement et intervient dans les mécanismes de régulation de l'horloge interne à l'organisme et donc dans la régulation des phases de veille et de sommeil. Son action renforcée par la présence d'hydrolat de fleur d'oranger et des vitamines B6 et B1 optimisent cette action et contribuent à réduire la fatigue, à mieux assimiler le magnésium et permettent un meilleur fonctionnement normal du système nerveux. Au bon goût d'eau de fleur d'oranger. J’ai trouvé que je me sentais plus détendue au moment du coucher et que je m’endors plus rapidement, moi qui tourne et retourne pendant 1h d’habitude ! Il contient de supers actifs: fleur d’oranger, mélisse et melatonine. Je regrette juste la présence d’édulcorant. Et vous, vous avez du mal à vous endormir ? Vous consommez ce genre de complément ? @monvanityideal #monvanityideal #nutrivie #melatonine #endormissement #complementalimentaire #ambassadrice #testproduits #queenneige #neigearagonqueen (à Montpellier) https://www.instagram.com/p/Ckpm0cTqNhx/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[kachmedcom]

Retrouver un sommeil profond et réparateur

Retrouver un sommeil profond et réparateur Vous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez fatigué, même après avoir dormi plusieurs heures ? Vous avez du mal à vous concentrer au travail ou à l'école ?

Retrouver un sommeil profond et réparateurVous avez du mal à dormir ? Vous vous réveillez fatigué, même après avoir dormi plusieurs heures ? Vous avez du mal à vous concentrer au travail ou à l’école ?Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Le manque de sommeil est un problème courant qui peut avoir un impact négatif sur votre santé, votre productivité et votre qualité de vie.Proposition de valeur…

[au-jardin-de-mon-coeur]

Après l'effet papillon, il y a l'effet bisou lapinou....

Son endormissement est immédiat...à tester ! 😉

[nemosisworld]

Que l'oiseau rouge chante Que le soleil nous enseigne le sens du bienheureux repos Que le ciel soit un espace d'images somnolentes Que la main soit accueillante Que le chien m'escorte de ses gambades heureuses Que la maison soit douce, acceptante Que tu sois présente jusqu'à mon dernier endormissement.

Louis Calaferte

[petit-atelier-de-poesie]

Quelques trucs bien. Septembre 2023

Ces “Quelques trucs bien” s’inspirent directement des “3 trucs bien” de Fabienne Yvert, publié au Tripode. 

Pas 3 par jour pour ma part, mais une volonté régulière de gratitude et d’optimisme. 

Prévoir le dernier week-end de septembre au bord de la mer avec mon amie C. Penser que cela peut devenir un rituel de la rentrée ou de la fin de l’été 

Retourner à la médiathèque pour prévenir de la reprise de l’atelier d’écriture dès le mois prochain 

Réussir à finaliser le bilan d’un jeune en opposition. Se satisfaire de peu 

Dormir une nuit entière et se sentir d’attaque de bon matin 

Être invitée à l’anniversaire d’une ancienne collègue de travail comme « personne qui compte »

Être consciente que je ne suis ni l’abbé Pierre, ni Mère Teresa. Me le rappeler au cas où 

Prendre des nouvelles d’une amie inquiète pour la santé de son père. Sentir que je prends soin d’elle en le faisant 

Organiser l’anniversaire de maman à la maison

Bouquiner dans mon lit le matin après une nuit complète et plusieurs autres d’insomnies 

Lire un livre bouleversant d’amour impossible et de poésie salvatrice 

Espérer que ma fille puisse se rapprocher de la maison pour un domicile voisin. Penser qu’elle a toujours eu beaucoup de chance dans la vie et que cette opportunité en est encore une, même si elle n’est plus seule pour prendre les décisions 

Trouver enfin une solution d’organisation pour mettre en place l’atelier de peinture, arts et musées 

Recevoir par courrier deux bouquins : un choisi et un offert par mon amie P. Savourer la lecture par anticipation 

Aller enfin à un vrai rendez-vous, depuis longtemps. Provoquer la rencontre et déjà envisager la prochaine 

Écouter à la radio Fatou Diome parler de créativité de l’écriture et de la liberté d’expression 

Continuer à penser des projets : atelier de peinture, atelier de lecture, etc. Malgré la résistance de mes collègues de l’équipe éducative 

Vivre le retour des insomnies : endormissement et/ou réveil nocturne 

Répondre positivement à un rendez-vous attendu depuis des mois. Rester dans l’expectative : j’y vais, je verrai !, essentiel de la philosophie de l’action 

[apothekedirekte]

Le Somnifère le Plus Puissant: Réveillez-vous Revigoré chaque Matin

Notre somnifère le plus puissant est votre clé pour un sommeil de qualité et des matins énergisés. Avec une formule avancée qui favorise un endormissement rapide et un sommeil profond, notre somnifère vous permet de vous réveiller chaque matin revigoré et prêt à affronter la journée qui vous attend. Oubliez les nuits agitées et les réveils fréquents, notre somnifère vous offre la tranquillité d'esprit et le repos dont vous avez besoin pour fonctionner au meilleur de votre capacité. N'acceptez pas moins que le meilleur pour votre sommeil, essayez notre somnifère le plus puissant dès aujourd'hui et savourez une nuit de sommeil paisible et réparateur. Pour plus d'informations, rendez-nous visite à Apotheke Direkte!

[citations-taha-hassine-ferhat]

(via A l’endormissement, l’âme aime se remémorer toutes les bonnes actions qu’elle a entreprises.)

A l’endormissement, l’âme aime se remémorer toutes les bonnes actions qu’elle a entreprises. https://les-citations-de-taha-hassine-ferhat.com/a-lendormissement-lame-aime-se-rememorer-toutes-les-bonnes-actions-quelle-a-entreprises/ via @FerhatHassine Taha-Hassine FERHAT @tahahassineferhat #ame #endormissement #rememorer #bonne #action #entreprendre

[aura-nature-meditatation-hypnose]

Un moment pour dormir hors du temps - Hypnose pour dormir

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#hypnose #dormir #bienetre

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Certaines vidéos peuvent être vues comme une idée, un concept, un rêve, une aventure, une histoire, un remède ou autre.

Chacun(e) voit et vit les choses selon son envie, son imagination, ses pensées, son état d'esprit, etc.

L''hypnose est un état de conscience modifié où l'esprit peut amener vers de nouvelles opportunités.

L' état d'hypnose profonde s'atteint par le calme, la détente, la relaxation et peut amener vers des domaines inconnus qui sommeillent en nous.

Faites une hypnose si vous en avez l'envie, il ne sert à rien de se forcer.

L'hypnose ne peut remplacer un traitement médical, si besoin est.

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Bienvenue à vous sur cette séance pour dormir.

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Une séance pour s'endormir qui commence normalement.

Vous avez juste à vous installer, et profiter de l'instant présent.

J'aborde quelques notions de temps, notre perception du temps, et les notions de temps sur diverses mesure telle la terre ou des planètes de l'univers.

Ensuite vous pourrez peut être vous endormir plus détendu(e), avec une forme de lacher prise par rapport à cette notion de temps que nous avons.

Ensuite il y a un moment de détente relaxation endormissement.

Vous vous endormirez en vous sentant léger(e), dans une forme de bien être, une énergie positive.

Cela permettra de vous reposer d'un sommeil profond et réparateur.

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N'hésitez pas à commenter si vous en avez l'envie, que ce soit pour donner un avis bon ou mauvais.

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Je vous souhaite alors une bonne séance ainsi qu'une belle et douce nuit.

Et je vous souhaite également le meilleur dans votre vie.

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@MeditationHypnoseAuraNature

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Un moment pour dormir hors du temps - Hypnose pour dormir

[neozoneorg]

Helight Sleep, l’invention québécoise qui promet un meilleur sommeil et un endormissement plus rapide

L'arrivée de l'automne et de l'hiver apporte son lot de difficultés pour s'endormir. Le manque de lumière naturelle peut perturber notre rythme de sommeil. ... Read the full article

[christophe76460]

Je vous aime de l'amour de Yeshoua HaMashia'h ❤️ ⚘️

{Marc 5:39 }

"Il entra, et leur dit: Pourquoi faites-vous du bruit, et pourquoi pleurez-vous? L'enfant n'est pas morte, mais elle dort"

{Ésaïe 26:19}

"Que tes morts revivent! Que mes cadavres se relèvent! -Réveillez-vous et tressaillez de joie, habitants de la poussière! Car ta rosée est une rosée vivifiante, Et la terre redonnera le jour aux ombres"

{Daniel 12:2}

"Plusieurs de ceux qui dorment dans la poussière de la terre se réveilleront, ...."

La Parole de Dieu parle de la mort comme d'un "endormissement " ! Comment comprends ces versets ?

Je voudrais vous partager mon idée sur cela, par le discernement du Saint-Esprit.

Dès le commencement de la création, Dieu a créé un monde avec tout ce qui si trouve, parfait. Chaque jour ou il créa les cieux et la terre Dieu dit : "Dieu vit que c'était BON . Ainsi il y eut un matin. ...". À la création de l'homme, qui fut créé à l'image de Dieu; Dieu dit à la fin de sa création:

{Genèse 1:31}

" Dieu vit tout ce qu'il avait fait et voici, c'était TRÈS BON..."

Dieu est Esprit et Il est Éternel, ainsi Il nous a créé pour qu'on vivent éternellement, comme Lui à son image. Nous sommes esprit . Notre corps est une enveloppe pour que notre esprit (l'Esprit que Dieu a insufflé en nous puis "s'exprimer, agir, créé. .." . Notre enveloppe charnelle et tiré de la terre , façonner par Dieu.

La création de Dieu est parfaite. C'est pour cela qu'il nous a promis et donné la vie éternelle en Christ, car, quand bien même satan a voulu détruire la merveilleuse création de Dieu, il ne peux pas y parvenir. Il a été vaincu par Yeshoua HaMashia'h, Dieu est venu revêtir l'humanité.

Dieu nous a promis un corps incorruptible, et le premier né revêtu de ce corps glorieux c'est Yeshoua HaMashia'h réssusité. Maintenant tout les hommes qui sont mort sont "endormis" , ils sont dans un lieu de repos (paradis, ou lieu séparés de Dieu),( je parle de leur esprit ) en attendant un corps incorruptible, et pour certains le jugement final.

Dieu nous a promis une nouvelle terre et de nouveau cieux. Cela est bien pour que nous y habitons avec nos corps incorruptible ! Et pour l'éternité.

Certe ceux qui meurent avant nous, vont nous manquer, mais nos avons l'espérance de les revoir. Ne vous inquiétez pas, ils sont dans un lieu de repos, et ils se reposent de tout leurs labeurs d'ici bas.

En Christ pour toujours ❤️ ⚘️

[freelance-informatique]

Les questions à vous poser si vous dormez mal la nuit

Le sommeil est indispensable, non seulement pour notre santé, mais aussi pour notre bien-être et notre fonctionnement quotidien. Malheureusement, il peut arriver que pour diverses raisons nos nuits soient énormément perturbées. Dernièrement, vous avez constaté que vous dormez de plus en plus mal, mais vous n'avez aucune idée de ce qui pourrait être à la base de ce trouble du sommeil ? Pour connaître la cause de votre problème, voici quelques questions que vous devez vous poser ! Souffrez-vous d'apnée du sommeil sans le savoir ? L'apnée du sommeil est une maladie respiratoire assez grave qui se manifeste durant la nuit. Elle désigne plus précisément une suspension momentanée de la respiration pendant le sommeil. Cet arrêt respiratoire dure généralement en 10 et 60 secondes, voire plus, et peut survenir plusieurs fois au cours de la nuit. Dans les cas les plus critiques d'apnée du sommeil, le malade peut même faire 30 à 40 arrêts par heure, ce qui peut s'avérer extrêmement dangereux. Cette maladie peut être due à des facteurs physionomiques, au tabagisme ou à l'âge. Notez que le premier symptôme de l'apnée du sommeil est un sommeil de mauvaise qualité. En effet, les arrêts respiratoires peuvent causer des micro-réveils qui perturbent votre cycle normal de sommeil. En conséquence, votre sommeil sera peu reposant et non réparateur. Vous aurez une sensation de fatigue au réveil ou tout au long de la journée. L'apnée du sommeil peut aussi provoquer la somnolence en journée et des endormissements incontrôlés, des maux de tête au réveil, une sensation d'étouffement au réveil… Alors, si vous dormez mal la nuit, il se peut que vous soyez atteint de cette maladie. N'hésitez donc pas à consulter votre médecin au plus vite pour un diagnostic précis. Êtes-vous sûr d'avoir les meilleures habitudes de sommeil ? Il se peut aussi que vos mauvaises nuits de sommeil soient liées à vos habitudes de sommeil. Alors, asseyez-vous et essayez de passer en revue vos habitudes de sommeil. Pour vous orienter, voici quelques habitudes pouvant affecter négativement votre sommeil. - se coucher trop tard : selon les scientifiques, le fait de se coucher tard augmente les risques de faire des cauchemars, ce qui risque de perturber votre sommeil, - utiliser son téléphone avant de dormir : c'est une très mauvaise habitude, car la lumière bleue du téléphone perturbe le cycle circadien, - boire du café ou l'alcool trop tard dans la journée : la caféine est un excitant qui vous empêche de bien dormir et l'alcool agite le sommeil et provoque de nombreux réveils au cours de la nuit, - manger un repas trop copieux avant de dormir : si vous mangez trop tard ou beaucoup trop avant de dormir, votre corps aura besoin de digérer, ce qui risque de provoquer un état de somnolence, - boire trop d'eau: certes, s'hydrater c'est important, mais boire trop d'eau risque de vous donner envie d'aller aux toilettes plusieurs fois durant la nuit. Le fait de s'activer (faire le ménage, du sport…) avant de dormir ou de travailler sur son lit la nuit affecte également le sommeil. Alors, si vous avez certaines de ces mauvaises habitudes, il se peut qu'elles soient à la base de vos mauvaises nuits de sommeil. Lire aussi : A gauche, à droite : Quelle est la meilleure position pour dormir ? L'insomnie chronique : quelles sont les causes et conséquences ? L'insomnie est un trouble du sommeil qui se manifeste généralement par un manque de sommeil ou une mauvaise qualité du sommeil. Elle est chronique lorsque vous en souffrez de façon répétée (au moins 3 fois par semaine), et ce, sur une durée assez longue (au minimum trois mois). Les causes de l'insomnie peuvent être psychologiques (dépression, stress, anxiété généralisée, un surmenage au travail…) ou physiques (asthme nocturne, reflux gastro-œsophagiens, maladies douloureuses ou chroniques, grossesse, ménopause…). D'autres facteurs tels que la consommation régulière et excessive de boissons excitantes, le manque d'activité physique régulière, la consommation d'alcool régulière, la consommation de drogues, certains médicaments, ou encore le temps passé devant les écrans peuvent favoriser l'insomnie chronique. L'insomnie chronique peut avoir à la longue un impact négatif sur votre santé. Elle peut provoquer une baisse de la vigilance et des fonctions cognitives, une augmentation du risque de développer des maladies métaboliques ou cardiovasculaires ou encore la baisse des défenses immunitaires. L'accélération du processus de vieillissement est aussi une conséquence de l'insomnie. Read the full article

[kitykatymini]

Un matin amer endeuillé encore une fois. Un rêve étrange et un endormissement compliqué. J’aimerai pouvoir ne pas parler aujourd’hui. Me murer dans le silence un moment. Des mois que je ne pleure plus et pourtant une peine immense aujourd’hui. Un départ à la hâte, ta mère en pleurs monumental. Je dois revoir mes priorités, enlever la honte de haine qu’il me reste.

Notre existence est poussière, on l’oublie : on se brode de strass et paillettes comme s’ils allaient sauver nos âmes en peines. Ce matin j’ai besoin de Dieu. Nos âmes sont en peines, elles titubent au milieux des endroits du monde. J’ai besoin de calme et j’aimerai ne pas pouvoir parler aujourd’hui. Mutisme est entrain d’arriver

[albertinefloyd]

Samedi 8 avril 2023.

Après une ultime dispute, Athos et moi avons décidé pour la MILLIÈME fois que les choses devaient changer, niveau endormissement.

Alors, on a essayé, pour la MILLIÈME fois, de faire en sorte que Dana s'endorme seule dans son lit, au lieu de me prendre pour un doudou.

Sans la laisser pleurer, en l'accompagnant, mais sans céder.

Et cette fois, cette millième fois, ça a marché.

Putain.

Putain ça a marché.

[aura-nature-meditatation-hypnose]

HYPNOSE ASMR chuchotements - Dormir en prenant ce moment pour soi

#hypnose #asmr #dormir

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https://www.youtube.com/watch?v=l99dodyAsQE

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Certaines vidéos peuvent être vues comme une idée, un concept, un rêve, une aventure, une histoire, un remède ou autre.

Chacun(e) voit et vit les choses selon son envie, sa motivation, son imagination, ses pensées, son état d'esprit, etc.

L''hypnose est un état de conscience modifié où l'esprit peut amener vers de nouvelles opportunités.

L' état d'hypnose profonde s'atteint par le calme, la détente, la relaxation et amène vers des domaines inconnus qui sommeillent en nous.

Faites une hypnose si vous en avez l'envie, il ne sert à rien de se forcer.

L'hypnose ne peut remplacer un traitement médical, si besoin est.

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Bienvenue dans cette hypnose asmr avec chuchotements pour dormir

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Rien de bien compliqué, vous avez juste à vous installer et à profiter de ce moment, ne pensez qu'à vous et vous laisser guider par la voix qui vous chuchote les suggestions.

Une hypnose pour s'endormir le soir sans se prendre a tête.

Vous avez juste à vous détendre et prendre le temps.

La nuit sera douce et agréable.

Je vous souhaite une bonne nuit.

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@MeditationHypnoseAuraNature  

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HYPNOSE ASMR chuchotements - Dormir en prenant ce moment pour soi

Plan de l'hypnose ASMR (chuchotements)

00:00:00 Introduction

00:10:13 Relaxation

00:21:28 Endormissement

01:06:03 Bonne nuit