#greeb tea

[cuprohastes]

Patterns.

[partially based on this post by @callum-librrry]

Dave The Human, female Tsin by happenstance, and professionally, a male human was dipping one of the Caffeteria's purple bread rolls in different sauces and taste testing.

With her was Garf, a large adult Atrix of the Atrix gender, her Little guy, Un-named Male who was not technically any more male or female than Garf, just smaller, and unusually no Dave the Human, an actual human, discounting the week he'd spent as an Atrix to annoy someone.

Garf was taking notes and Un-named was doing colour commentary.

Dave tried a dab of interspecies-recipe Teriyaki and considered the flavour profile. "Without a doubt, the most horrible thing I have ever tasted." she stated after a moment of consideration and swooshed her mouth with lightly salted elderberry cordial.

"Grak." said Un-Named, witty little guy that he was.Garf made a note. "OK that's the third most horrible thing you have ever eaten, two 'I regret my life choices' and three 'Would be great with Crottled Greebs' and that one where you tried to drink the bottle." she said.

From somewhere there was a crash as someone dropped a tray and everyone looked around.

"Who was it?" asked Dave.

"EVA 43." Garf told him after a quick glance.

"...Really?I thought 43 was Atrix!"

Un-named and garf took another look.

"No... Atrix don't have stripes like that." Garf said casually.

Un-Named said "Grak?" and she shrugged. "You get better distance vision when you get larger." she assured him, and looked up at Dave who was doing an expression she tentatively read as 'bemused' - Hard to tell without a proper patch of display skin on her face like an Atrix would have.

"What?"

Dave leaned back. "Stripes. Humans do not have stripes." she notes.

Garf and Un-named looked at each other and flickered colours and patterns with their faces.

"Uhh... Yeah, they do." she said. "Remind me... on the lights spectrum Tsin vision is...?"

Dave perked up her ears. "Oh? Ohhh! Yes, down near the Squeep! end. So humans stripes are visible in the Squeep!... Um, what do you call it, the super purples and other invisible colours section?"

Garf looked it up on the tablet. "Uh yeah. We call it something different but the humans, yes they call it Ultra-Violet."

"Grak?"

"No... I don't know either. But they do."

Then Dave the Human arrived with tea and a purple bread roll off his own. "'Sup, my social circulars?" he asked cheerily.

"Human stripes." said Tsin Dave. "I had no idea you had them."

"Oh don't worry about it," Dave the Human said, "We can't see them either. Uh I think they're Blascowicz Lines, or something."

There was a pause while Garf looked it up on Humanpedia.

"Blashko's Lines!"

"There you go. Yeah... oh so Tsin can see them?" Dave said.

"Sure... oh that's weird." said Garf.

"Not that weird. Hey, Dave, watch this." Dave the Human said. He held up the purple roll. "What colour is this?"

"Grak." said Un-Named, getting it in one. "Blue" said Garf, and then "ir-tk-tk-tss. Flesh coloured".

"Dave?"

Dave the human looked at the roll. "It's... uh, grey-ish red?"

Dave the Human grinned. "Both. I can see the red and the blue so I get a colour called Purple. It's a few shades off from how Atrix look.

"Atrix are _purple?!_" yelped Garf, startled, almost at the same time as Dave The Human, squeaked, "They're not dark red?"

"Oh hey is that Teriyaki?" said Dave, and dunked his breadroll in it.

[rosella-writes]

get to know me

Tagged by @broodwolf221 and @sulky-valkyrie 💚 tagging forward to YOU (yes you!) if you want to play!

Last song: Resting Grounds from the Hollow Knight ost (I like listening to game osts when I write)

Favourite colour: hex 013D3B (it's greeb)

Currently reading: rereading the Giver

Currently watching: (re)watching the Great British Bakeoff

Last movie: Holes Sterling corrected me, it was Nacho Libre

Sweet, spicy or savoury: savoury

Relationship status: partner to @plisuu 💚

Current obsession: morrigan

Tea or coffee: tea! specifically like a smokey or licorice tea

Last thing I googled: fodmap

[ppyro]

4, 12, 34, 67!!

4: What was your favorite video game growing up?

OUUGHH little big planet baby!! one of my biggest longest special interests of all time. also katamari damacy!!!!!!

12: Do you prefer tea, coffee, or cocoa?

cofé

34: What is a color that calms you?

maroon..... deep browns and beiges and dull moss greebs.. abandoned houses calm me

67: Favorite meme:

memes become too dated way too quickly but im really enjoying the current strap trend likke liyerally i cant fucking stop thinking about this

[apuadman]

I harvest some mulberry leaves to make medicine. I plan to loose some weight and improve my eyesight. I am already eye glasses but due to gaining weight my eyes starting to get blurred and cloudy.

Mulberry leaf has Gamma Amini Butyric Acid that assist to maintain blood pressure levels. It also has Phytosterol to reduce cholesterol in the blood vessels. It has also Quercetin which is excellent in prevention of liver cancer and it has carotenoids to assist decrease the risk of eye disease and certain cancer.

Mulberry leaf is a wonderful herb that has Vitamins A, B1, B2, B6, Vitamin C, Amino Acid, Calcium, Potassium, Magnesium, Iron and Zinc.

It also has Flavonoids which is a powerful anti oxidant and of course the greeb color of its leaves is caused by Chlorophyll which is good in supporting the heart, intestinea, cleanses liver and improves overall vascular health.

I take mulberry leaves as tea and some i made herbal ball to be taken at night. If you want some, you may contact me at 09952467040 so that i may share my medicine to you.

[xenso-remade]

i am an anti sjw ... Kekkity Cuck :^) also do u like matcha green tea bc i sorta hate it but we ran out if greeb tea so i have no choice

i never drank matcha green tea but i ate like the thing that was matcha flvar but tbh we are all need green tea

[mytimebd]

দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার গুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে।। এখানে এ রকম কয়েকটা খাবারের নাম  তুলে ধরা হলো। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। Heart ১. চর্বিযুক্ত মাছ চর্বিযুক্ত মাছ ক,,,চিকিৎসকেরা বলছেন, চর্বিযুক্ত মাছে অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। চর্বিযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা থ্রি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা আর্থারাইটিস, হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করে। রোগগুলির ঝুঁকিও কম করে। খ,,,ছোট বয়স থেকে স্যামন মাছ খেলে হাঁপানির ঝুঁকি কম হয়। গ,,,সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত নারীরা নিয়মিত চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত মাছ খেয়েছেন, তাঁদের মধ্যে স্তন ক্যানসার -এর সম্ভাবনা কম হয়েছে। ২. ওটমিল otmil.jpg ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া হৃদরোগ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায়।  ওটমিল সহজে ক্ষুধা মেটায়। শস্যদানা থেকে তৈরি, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর। ২০১১ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের এক রিভিউ থেকে দেখা যায়, প্রতিদিন যারা ৯০ গ্রাম করে শস্যদানা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন, তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুকি ২০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।আর হজম শক্তি বাড়ে। ৩,বাদাম Badam বাদামে প্রচুর প্রোটিন থাকে। গবেষকরা বলেছেন, যারা নিয়মিত বাদাম খায় তাদের গলব্লাডারের পাথর হওয়া রোধ করে। বাদামে পর্যাপ্ত চর্বি ও প্রোটিন এবং এর চর্বির প্রায় পুরোটাই অসম্পৃক্ত ধাঁচের অর্থাৎ স্বাস্থ্যকর। এতে ভিটামিন বেশি না পাওয়া  গেলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। তাছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম সহ প্রয়োজনীয় আরো কিছু খনিজ বাদামে আাছে। খাদ্য নিয়ন্ত্রণ যারা করেন, তারা ক্যালরি বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বাদামের চর্বি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। বাদামে শর্করা সামান্যই আছে। ফলে বাদাম খেলে ওজন বাড়বে না। ৪. আাপেল Apple আপেল একটি অত্যন্ত পরিচিত ফল, যা সব যায়গায় পাওয়া যায়| দিনে এক থেকে দুইটি আপেল খেলে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়| গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে-- দিনে একটি আপেল খেলে রক্তের ক্ষতিকর LDL Cholesterol কমে| সেই সাথে আরো জানা গেছে যে, আপেল রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।  Learn more about apple ৫,রসুন Roshun রক্ত বিষমুক্ত হয় : প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানির সঙ্গে দুটি রসুনের কোয়া খেলে রক্তে থাকা নানা বিষাক্ত উপাদান শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে। যে সমস্ত হৃদরোগী নিয়মিত রসুন খান, তারা অনেক বেশি অ্যাকটিভ থাকেন৷ ৬,ডালিম dalim ডালিমের ফুল ঋতুস্রাবজনিত সমস্যার ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।ডালিম ঠান্ডাজনিত রোগ উপশম করে।ডালিম অরুচি দূর করে ও খিদে বাড়ায়। দাঁত এবং মুখের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর রস খুবই ভালো ত্বক পরিষ্কার করে। ৭,তরমুজ Tormuz তরমুজে ফ্যাট বা চর্বি নেই বললেই চলে। তাই এটা খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও কোলেস্ট্রলের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে। ৮,ফুলকপি ও পালং শাক ফুলকপি ও পালং শাক ফুলকপিতে প্রচুর ক্ষার আছে। সেজন্য ফুলকপি খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ, ফোঁড়া ইত্যাদিও কমে। * কপির তরকারি খেলে প্রস্রাবের জ্বালা পোড়া কমে যায়, এমন-কি জন্ডিস রোগও কমে যায়। পালং শাক আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে এই শাক খাওয়া খুব প্রয়োজন। এই শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে এবং ভিটামিনও আছে সেজন্যই এই শাক খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে খুব প্রয়োজন। চিকিৎসাশাস্ত্রের মতে, পালং শাক খেলে শীতকালে কফ, ঠা-া লেগে জ্বর হওয়া ইত্যাদি সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। পালং শাক খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। ৯,দারুচিনি Daruchini দারুচিনিতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা পেটে ব্যাক্টেরিয়া কারণে যে সব অসুখ হতে পারে তা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। দারুচিনির চা, দারুচিনির তেল, দারুচিনিগুঁড়া ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। ১০,গ্রিন টি Greeb tea শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গ্রিন টির কোনো বিকল্প নেই। যারা অ্যালার্জিতে খুব ভোগেন তারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ভালো। এ ছাড়া গ্রিন টি খেলে শরীরের বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটলে অ্যালার্জির মতো রোগ ধারের কাছেও আসতে পারে না।

http://www.mytimebd.us/2018/11/save-yourself-from-heart-attack.html

[ticketdoll]

Zane has had too much tea. He does this everytime and Lane is getting tired of being embarrassed in front of her new friends. Get it together, Zane. Greeb by @troybenoitart

[peachybunniez-blog]

Over 24 hours fasting.

Easy peasey, and I burnt over 532 kcals today from walking just over 10 miles.

Going to Re weigh myself tomorrow and continue to fast until dinner time and have a meal that's under 300 kcal.

Meal plan: breakfast

1 cup of black coffee - 0 kcal

Greeb Tea and water through our the day

Dinner: 118 kcal vegan chicken

1/2 cup rice - 95

Rice crackers - 85 kcal

Handful of salad - 10 kcal?

[zaunites-finest]

I call this album, "Important mechacon photos day 2." There's a Slenderman that greeted you at elevator C. Terrifying to enter if you're alone. Iroh who provided tea all con. Diva mech. YouTube's Caleb, cool guy. Our mess of an apartment. And Greeb muns collection. AND GREEBS.

[mytimebd]

দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার গুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে।। এখানে এ রকম কয়েকটা খাবারের নাম  তুলে ধরা হলো। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড।

Heart

১. চর্বিযুক্ত মাছ

চর্বিযুক্ত মাছ

ক,,,চিকিৎসকেরা বলছেন, চর্বিযুক্ত মাছে অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। চর্বিযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা থ্রি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা আর্থারাইটিস, হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করে। রোগগুলির ঝুঁকিও কম করে। খ,,,ছোট বয়স থেকে স্যামন মাছ খেলে হাঁপানির ঝুঁকি কম হয়। গ,,,সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত নারীরা নিয়মিত চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত মাছ খেয়েছেন, তাঁদের মধ্যে স্তন ক্যানসার -এর সম্ভাবনা কম হয়েছে। ২. ওটমিল

otmil.jpg

ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া হৃদরোগ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায়।  ওটমিল সহজে ক্ষুধা মেটায়। শস্যদানা থেকে তৈরি, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর। ২০১১ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের এক রিভিউ থেকে দেখা যায়, প্রতিদিন যারা ৯০ গ্রাম করে শস্যদানা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন, তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুকি ২০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।আর হজম শক্তি বাড়ে। ৩,বাদাম

Badam

বাদামে প্রচুর প্রোটিন থাকে। গবেষকরা বলেছেন, যারা নিয়মিত বাদাম খায় তাদের গলব্লাডারের পাথর হওয়া রোধ করে। বাদামে পর্যাপ্ত চর্বি ও প্রোটিন এবং এর চর্বির প্রায় পুরোটাই অসম্পৃক্ত ধাঁচের অর্থাৎ স্বাস্থ্যকর। এতে ভিটামিন বেশি না পাওয়া  গেলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। তাছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম সহ প্রয়োজনীয় আরো কিছু খনিজ বাদামে আাছে। খাদ্য নিয়ন্ত্রণ যারা করেন, তারা ক্যালরি বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বাদামের চর্বি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। বাদামে শর্করা সামান্যই আছে। ফলে বাদাম খেলে ওজন বাড়বে না। ৪. আাপেল

Apple

আপেল একটি অত্যন্ত পরিচিত ফল, যা সব যায়গায় পাওয়া যায়| দিনে এক থেকে দুইটি আপেল খেলে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়| গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে-- দিনে একটি আপেল খেলে রক্তের ক্ষতিকর LDL Cholesterol কমে| সেই সাথে আরো জানা গেছে যে, আপেল রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।  Learn more about apple ৫,রসুন

Roshun

রক্ত বিষমুক্ত হয় : প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানির সঙ্গে দুটি রসুনের কোয়া খেলে রক্তে থাকা নানা বিষাক্ত উপাদান শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে। যে সমস্ত হৃদরোগী নিয়মিত রসুন খান, তারা অনেক বেশি অ্যাকটিভ থাকেন৷ ৬,ডালিম

dalim

ডালিমের ফুল ঋতুস্রাবজনিত সমস্যার ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।ডালিম ঠান্ডাজনিত রোগ উপশম করে।ডালিম অরুচি দূর করে ও খিদে বাড়ায়। দাঁত এবং মুখের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর রস খুবই ভালো ত্বক পরিষ্কার করে। ৭,তরমুজ

Tormuz

তরমুজে ফ্যাট বা চর্বি নেই বললেই চলে। তাই এটা খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও কোলেস্ট্রলের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে। ৮,ফুলকপি ও পালং শাক

ফুলকপি ও পালং শাক

ফুলকপিতে প্রচুর ক্ষার আছে। সেজন্য ফুলকপি খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ, ফোঁড়া ইত্যাদিও কমে। * কপির তরকারি খ���লে প্রস্রাবের জ্বালা পোড়া কমে যায়, এমন-কি জন্ডিস রোগও কমে যায়। পালং শাক আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে এই শাক খাওয়া খুব প্রয়োজন। এই শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে এবং ভিটামিনও আছে সেজন্যই এই শাক খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে খুব প্রয়োজন। চিকিৎসাশাস্ত্রের মতে, পালং শাক খেলে শীতকালে কফ, ঠা-া লেগে জ্বর হওয়া ইত্যাদি সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। পালং শাক খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। ৯,দারুচিনি

Daruchini

দারুচিনিতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা পেটে ব্যাক্টেরিয়া কারণে যে সব অসুখ হতে পারে তা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। দারুচিনির চা, দারুচিনির তেল, দারুচিনিগুঁড়া ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। ১০,গ্রিন টি

Greeb tea

শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গ্রিন টির কোনো বিকল্প নেই। যারা অ্যালার্জিতে খুব ভোগেন তারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ভালো। এ ছাড়া গ্রিন টি খেলে শরীরের বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটলে অ্যালার্জির মতো রোগ ধারের কাছেও আসতে পারে না।

[zaunites-finest]

I call this album, "Important mechacon photos day 2." There's a Slenderman that greeted you at elevator C. Terrifying to enter if you're alone. Iroh who provided tea all con. Diva mech. YouTube's Caleb, cool guy. Our mess of an apartment. And Greeb muns collection. AND GREEBS.

[zaunites-finest]

I call this album, "Important mechacon photos day 2." There's a Slenderman that greeted you at elevator C. Terrifying to enter if you're alone. Iroh who provided tea all con. Diva mech. YouTube's Caleb, cool guy. Our mess of an apartment. And Greeb muns collection. AND GREEBS.

[mytimebd]

দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার গুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে।। এখানে এ রকম কয়েকটা খাবারের নাম  তুলে ধরা হলো।এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড।

Heart

১. চর্বিযুক্ত মাছ

চর্বিযুক্ত মাছ

ক,,,চিকিৎসকেরা বলছেন, চর্বিযুক্ত মাছে অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। চর্বিযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা থ্রি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা আর্থারাইটিস, হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করে। রোগগুলির ঝুঁকিও কম করে। খ,,,ছোট বয়স থেকে স্যামন মাছ খেলে হাঁপানির ঝুঁকি কম হয়। গ,,,সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত নারীরা নিয়মিত চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত মাছ খেয়েছেন, তাঁদের মধ্যে স্তন ক্যানসার -এর সম্ভাবনা কম হয়েছে। ২. ওটমিল

otmil.jpg

ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া হৃদরোগ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায়।  ওটমিল সহজে ক্ষুধা মেটায়। শস্যদানা থেকে তৈরি, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর। ২০১১ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের এক রিভিউ থেকে দেখা যায়, প্রতিদিন যারা ৯০ গ্রাম করে শস্যদানা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন, তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুকি ২০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।আর হজম শক্তি বাড়ে। ৩,বাদাম

Badam

বাদামে প্রচুর প্রোটিন থাকে। গবেষকরা বলেছেন, যারা নিয়মিত বাদাম খায় তাদের গলব্লাডারের পাথর হওয়া রোধ করে। বাদামে পর্যাপ্ত চর্বি ও প্রোটিন এবং এর চর্বির প্রায় পুরোটাই অসম্পৃক্ত ধাঁচের অর্থাৎ স্বাস্থ্যকর। এতে ভিটামিন বেশি না পাওয়া  গেলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। তাছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম সহ প্রয়োজনীয় আরো কিছু খনিজ বাদামে আাছে। খাদ্য নিয়ন্ত্রণ যারা করেন, তারা ক্যালরি বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বাদামের চর্বি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। বাদামে শর্করা সামান্যই আছে। ফলে বাদাম খেলে ওজন বাড়বে না। ৪. আাপেল

Apple

আপেল একটি অত্যন্ত পরিচিত ফল, যা সব যায়গায় পাওয়া যায়| দিনে এক থেকে দুইটি আপেল খেলে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়| গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে-- দিনে একটি আপেল খেলে রক্তের ক্ষতিকর LDL Cholesterol কমে| সেই সাথে আরো জানা গেছে যে, আপেল রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।  Learn more about apple ৫,রসুন

Roshun

রক্ত বিষমুক্ত হয় : প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানির সঙ্গে দুটি রসুনের কোয়া খেলে রক্তে থাকা নানা বিষাক্ত উপাদান শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে। যে সমস্ত হৃদরোগী নিয়মিত রসুন খান, তারা অনেক বেশি অ্যাকটিভ থাকেন৷ ৬,ডালিম

dalim

ডালিমের ফুল ঋতুস্রাবজনিত সমস্যার ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।ডালিম ঠান্ডাজনিত রোগ উপশম করে।ডালিম অরুচি দূর করে ও খিদে বাড়ায়। দাঁত এবং মুখের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর রস খুবই ভালো ত্বক পরিষ্কার করে। ৭,তরমুজ

Tormuz

তরমুজে ফ্যাট বা চর্বি নেই বললেই চলে। তাই এটা খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও কোলেস্ট্রলের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে। ৮,ফুলকপি ও পালং শাক

ফুলকপি ও পালং শাক

ফুলকপিতে প্রচুর ক্ষার আছে। সেজন্য ফুলকপি খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ, ফোঁড়া ইত্যাদিও কমে। * কপির তরকারি খেলে প্রস্রাবের জ্বালা পোড়া কমে যায়, এমন-কি জন্ডিস রোগও কমে যায়। পালং শাক আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে এই শাক খাওয়া খুব প্রয়োজন। এই শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে এবং ভিটামিনও আছে সেজন্যই এই শাক খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে খুব প্রয়োজন। চিকিৎসাশাস্ত্রের মতে, পালং শাক খেলে শীতকালে কফ, ঠা-া লেগে জ্বর হওয়া ইত্যাদি সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। পালং শাক খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। ৯,দারুচিনি

Daruchini

দারুচিনিতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা পেটে ব্যাক্টেরিয়া কারণে যে সব অসুখ হতে পারে তা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। দারুচিনির চা, দারুচিনির তেল, দারুচিনিগুঁড়া ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। ১০,গ্রিন টি

Greeb tea

শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গ্রিন টির কোনো বিকল্প নেই। যারা অ্যালার্জিতে খুব ভোগেন তারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ভালো। এ ছাড়া গ্রিন টি খেলে শরীরের বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটলে অ্যালার্জির মতো রোগ ধারের কাছেও আসতে পারে না।

[mytimebd]

দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপুর্ণ অঙ্গ হলো হৃৎপিণ্ড। হৃদরোগ থেকে বাঁচার জন্য কয়েকটি খাবারে গুরুত্ব দিতে হবে। অস্বাস্থ্যকর খাবার গুলো খাওয়া বাদ দিতে হবে।। এখানে এ রকম কয়েকটা খাবারের নাম  তুলে ধরা হলো।এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ব্রাইট সাইড। Heart ১. চর্বিযুক্ত মাছ চর্বিযুক্ত মাছ ক,,,চিকিৎসকেরা বলছেন, চর্বিযুক্ত মাছে অনেক উপকারী গুণাগুণ রয়েছে। চর্বিযুক্ত মাছে প্রচুর পরিমানে ওমেগা থ্রি পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। যা আর্থারাইটিস, হৃদরোগ, ক্যানসার প্রতিরোধ করে। রোগগুলির ঝুঁকিও কম করে। খ,,,ছোট বয়স থেকে স্যামন মাছ খেলে হাঁপানির ঝুঁকি কম হয়। গ,,,সমীক্ষায় দেখা গেছে, যে সমস্ত নারীরা নিয়মিত চর্বিযুক্ত বা তৈলাক্ত মাছ খেয়েছেন, তাঁদের মধ্যে স্তন ক্যানসার -এর সম্ভাবনা কম হয়েছে। ২. ওটমিল otmil.jpg ফাইবারযুক্ত খাবার খাওয়া হৃদরোগ থেকে বাঁচার অন্যতম উপায়।  ওটমিল সহজে ক্ষুধা মেটায়। শস্যদানা থেকে তৈরি, ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার ক্যান্সারের বিরুদ্ধে বেশ কার্যকর। ২০১১ সালে ব্রিটিশ মেডিক্যাল জার্নালের এক রিভিউ থেকে দেখা যায়, প্রতিদিন যারা ৯০ গ্রাম করে শস্যদানা জাতীয় খাবার খেয়ে থাকেন, তাদের কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুকি ২০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়।আর হজম শক্তি বাড়ে। ৩,বাদাম Badam বাদামে প্রচুর প্রোটিন থাকে। গবেষকরা বলেছেন, যারা নিয়মিত বাদাম খায় তাদের গলব্লাডারের পাথর হওয়া রোধ করে। বাদামে পর্যাপ্ত চর্বি ও প্রোটিন এবং এর চর্বির প্রায় পুরোটাই অসম্পৃক্ত ধাঁচের অর্থাৎ স্বাস্থ্যকর। এতে ভিটামিন বেশি না পাওয়া  গেলেও পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে। তাছাড়াও ম্যাগনেসিয়াম সহ প্রয়োজনীয় আরো কিছু খনিজ বাদামে আাছে। খাদ্য নিয়ন্ত্রণ যারা করেন, তারা ক্যালরি বেড়ে যাওয়ার ভয়ে বাদামের চর্বি এড়িয়ে চলার চেষ্টা করেন। বাদামে শর্করা সামান্যই আছে। ফলে বাদাম খেলে ওজন বাড়বে না। ৪. আাপেল Apple আপেল একটি অত্যন্ত পরিচিত ফল, যা সব যায়গায় পাওয়া যায়| দিনে এক থেকে দুইটি আপেল খেলে হার্টের সমস্যা থেকে মুক্ত থাকা যায়| গবেষণা থেকে পাওয়া গেছে যে-- দিনে একটি আপেল খেলে রক্তের ক্ষতিকর LDL Cholesterol কমে| সেই সাথে আরো জানা গেছে যে, আপেল রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে থাকে।  Learn more about apple ৫,রসুন Roshun রক্ত বিষমুক্ত হয় : প্রতিদিন এক গ্লাস গরম পানির সঙ্গে দুটি রসুনের কোয়া খেলে রক্তে থাকা নানা বিষাক্ত উপাদান শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে শুরু করে। যে সমস্ত হৃদরোগী নিয়মিত রসুন খান, তারা অনেক বেশি অ্যাকটিভ থাকেন৷ ৬,ডালিম dalim ডালিমের ফুল ঋতুস্রাবজনিত সমস্যার ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।ডালিম ঠান্ডাজনিত রোগ উপশম করে।ডালিম অরুচি দূর করে ও খিদে বাড়ায়। দাঁত এবং মুখের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। ডালিম ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে। এর রস খুবই ভালো ত্বক পরিষ্কার করে। ৭,তরমুজ Tormuz তরমুজে ফ্যাট বা চর্বি নেই বললেই চলে। তাই এটা খেলে উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও কোলেস্ট্রলের মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি কম থাকে। ৮,ফুলকপি ও পালং শাক ফুলকপি ও পালং শাক ফুলকপিতে প্রচুর ক্ষার আছে। সেজন্য ফুলকপি খেলে রক্ত পরিষ্কার হয় এবং ব্রণ, ফোঁড়া ইত্যাদিও কমে। * কপির তরকারি খেলে প্রস্রাবের জ্বালা পোড়া কমে যায়, এমন-কি জন্ডিস রোগও কমে যায়। পালং শাক আমাদের দেশে প্রচুর পরিমাণে হয়। গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে এই শাক খাওয়া খুব প্রয়োজন। এই শাকে প্রচুর পরিমাণে আয়রন আছে এবং ভিটামিনও আছে সেজন্যই এই শাক খাওয়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্যে খুব প্রয়োজন। চিকিৎসাশাস্ত্রের মতে, পালং শাক খেলে শীতকালে কফ, ঠা-া লেগে জ্বর হওয়া ইত্যাদি সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়। পালং শাক খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। ৯,দারুচিনি Daruchini দারুচিনিতে আছে অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা পেটে ব্যাক্টেরিয়া কারণে যে সব অসুখ হতে পারে তা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। দারুচিনির চা, দারুচিনির তেল, দারুচিনিগুঁড়া ইত্যাদি পেটের বিভিন্ন সমস্যা থেকে বাঁচাতে সাহায্য করে। ১০,গ্রিন টি Greeb tea শরীরের রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গ্রিন টির কোনো বিকল্প নেই। যারা অ্যালার্জিতে খুব ভোগেন তারা নিয়মিত গ্রিন টি পান করলে ভালো। এ ছাড়া গ্রিন টি খেলে শরীরের বিভিন্ন রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আর রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটলে অ্যালার্জির মতো রোগ ধারের কাছেও আসতে পারে না।

http://www.mytimebd.us/2018/11/blog-post_6.html