#haifischflosse

[icanbarelydraw]

Haifischflosse für Stefan. Thanx dude. #icanbarelydraw #kaigeorgiadis #tattoos #sharkfintattoo #haifischflosse #gink #rabbitstattooink #eternaltattooink #boldlines #blackclaws #makepainmachines #14liner #tattoo #vegantattooing #vegantattoo #0711tattoo #stuttgarttattoo #ta2 (hier: I Can Barely Draw - KaiGeorgiadis)

[szenenvonhierundanderswo]

Man beachte die Haifischflosse. #menswear #mensstyle #mnswr (hier: Berlin, Germany) https://www.instagram.com/p/Bt0XKqRhzHs/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=46toncyb5eqy

[daniellerockhill]

Oben auf dem Kronleuchter wie Sandpapier Textur Farbe und Gefühl einer Haifischflosse? https://ift.tt/2ojiaTH

[augustinedawe]

Oberseite des Kronleuchters wie Sandpapier Texturfarbe und Gefühl einer Haifischflosse? https://ift.tt/2ZcTmgJ

[riccoschleitzer]

Riccos Wörterbuch #4 - Pioniergruß (Abwehrmaßnahme 12)

Abwehrmaßnahme 12 (ugs.: Pioniergruß) - Nachdem die Küstengebiete der DDR immer wieder von Haifischattacken heimgesucht wurden, versuchte man, diverse Präventions- bzw Abwehrmaßnahmen zu entwickeln. Als erfolgreichstes dieser Vorgehen tat sich letztlich Maßnahme 12 hervor, die unter dem liebevollen Kosenamen “Pioniergruß” auch an sämtlichen Lehranstalten der DDR gelehrt wurde. Bei Maßnahme 12 wird die flache, rechte Hand senkrecht an die Stirn gehalten. Auf diese Weise simuliert der im Wasser Treibende eine aufrecht stehende Haifischflosse. Herannahende Haie deuten den Schwimmer daraufhin als Artgenossen und lassen augenblicklich von ihm ab. Seit der Einführung von Maßnahme 12 gab es in der gesamten DDR keinen einzigen Todesfall durch Haifischangriffe mehr.

Abb 1: Optimalausführung Haiabwehrmaßnahme 12 (Quelle: Fibel des guten Jungpioniers - Ein Lehrbuch für die 2. Klasse)

Abb 2: Grundschüler bei der Trockenübung

[achdudickesyoga]

ein tag hat 20 minuten

zumindest tag 4 von 30 hat 20 minuten. gar nicht so viele posen, von denen ich berichten könnte: cat - cow, kind, hund, brett, kobra, vorbeugen und mit geradem rücken halb aufrichten und am schluss sowas krokodiliges und savasana. das war’s schon, glaub ich. achja, so eine art knoten mit po in der luft und gesicht auf der matte und je nach schwierigkeitsgrad verschiedenen positionen von armen und beinen, ein arm unter dem anderen durchgestreckt, den oberkörper zu einer seite aufgedreht... wenn jemand bei der pose ins zimmer gekommen wäre, hätte er wohl erstmal gefragt, ob ich hilfe oder einen krankenwagen brauche. ich hab zum teil gar nicht richtig verstanden, was genau sie jetzt von mir will und an welche mattenkante jetzt welche hand oder welcher fuß soll. aber wenn man auf den knien, den hintern in der luft, eine wange auf der matte, ein arm zur anderen seite gestreckt verknotet daliegt, ist es schwer, auf den bildschirm zu sehen, um das zu checken. egal, annähernd hab ich wahrscheinlich das gemacht, was ich sollte. und als effekt hab ich eine drehung und eine dehnung gespürt. das ist grundsätzlich nicht schlecht.

ich mag die art, wie sie die haltungen dynamisch angeht. zb wenn man im vierfüßlerstand ist und dann die anweisung bekommt, die hüfte nach rechts zu schieben und dabei den kopf nach links zu nehmen und dann andersrum. auf die idee wäre ich nie gekommen, aber es fühlt sich gut an. oder in der kobra den oberkörper mal nach rechts oder links zu dehnen, auszuprobieren, ob das gut tut. tut es, wenn man es nicht übertreibt.

meine arme fühlen sich an, als hätten sie heute schon richtig was geleistet. wahrscheinlich liegt das daran, dass sie das haben. wenn man so einen herabschauenden hund eine ganze weile hält, dann ist das zwar auf eine seltsame art entspannend, aber eben gleichzeitig anstrengend. außerdem haben die bretter richtig reingehauen. auch die waren dynamisch, obwohl sich das unmöglich anhört. es gab drei variationen:

die erste variante war, das brett zu halten und dann abwechselnd die knie zu beugen, so wie man es im hund oft macht. sieht leicht aus auf dem schirm. die art, wie die yogini locker leicht anweisungen gibt bei solche übungen, während ich zittere und keuche und mit mühe und not durchhalte, zeigt mir, dass ich dringend fitter werden muss. das erzeugt hitze im körper, sagt sie, und ich fange an zu schwitzen. man soll eine verbindung zwischen dem becken und der ferse spüren, sagt sie. hmm, darauf achte ich ein andermal, versprochen. 

die zweite brett variante war, im brett abwechselnd ein bein zu heben und wieder abzusenken. ich hab das natürlich falsch verstanden und erstmal immer wieder das gleiche bein gehoben und dann mit den zehen leicht die matte berührt, ehe ich das bein wieder gehoben habe usw. erst als ich flehend auf den bildschirm geschaut habe, um zu sehen, wann endlich der seitenwechsel kommt, ist mir das klar geworden. auch wenn ich mir deswegen ein bißchen dämlich vorkomme, bin ich doch vor allem erstaunt, dass ich das überhaupt konnte.

die dritte variante war fast noch fieser. statt das bein nur ein wenig anzuheben, sollte man mit den zehen jeweils den boden neben der matte berühren und dann das bein zurück zur mitte bringen. und das ganze im atemrhythmus bitte. einatmen rechtes bein raus, ausatmen rechtes bein rein, einatmen linkes bein raus, ausatmen linkes bein rein. oder andersrum? ausatmen raus, einatmen rein? bin mir nicht sicher. sprich, je schneller mein atem ging, desto schneller auch die übung. aber so anstrengend das auch war, es kam mir nicht sooo schlimm vor. immerhin wurden die beine immer abgewechselt. nach meiner extraharten version von variation zwei wirkt fast alles leicht...

wenn mir heute irgendwann die handgelenke wehtun oder die schultern, weiß ich warum. außerdem spüre ich meine rückenmuskeln. ja, ich weiß, die muss ich dringend stärken, damit mir sowas wie letzte woche nicht noch häufiger passiert. wäre allerdings schön, wenn das ohne muskelkater ginge. unwahrscheinlich, oder?

zwischen den brettern gab es immer wieder das kind in verschiedenen variationen zum ausruhen und durchschnaufen. ich kann nach wie vor dabei nicht die arme nach hinten neben den körper legen. in den letzten paar tagen habe ich dafür andere abwandlungen gelernt. zb die hände wie zu namaste zusammenzulegen und wie eine haifischflosse über dem kopf zu halten. oder die ellenbogen aufzustellen und die hände in den gelenken kreisen zu lassen, um ihnen zu helfen, sich von der belastung durch die bretter und hunde zu erholen. es ist spannend, in was für haltungen man den körper alles bringen kann, haltungen, die man sein ganzes leben lang noch nicht eingenommen hat. man weiß gar nicht wirklich, was so ein menschlicher körper alles kann. das ist doch eigentlich ziemlich traurig...

ich glaube, krokodilartige twists im liegen gehören auch auf meine liste mit lieblingsposen. sie nehmen irgendwie die spannung aus dem ganzen rückenbereich raus. und man braucht nichts zu zwingen, im prinzip erledigt die schwerkraft alles von allein. man kann natürlich ein bißchen nachhelfen, indem man die hand aufs knie legt oder so, und man muss aufpassen, dass die schultern auf der matte bleiben. im prinzip liegt man jedoch einfach so da und spürt die veränderung, wenn sich langsam hier oder da die eine oder andere verspannung löst.

meine beine spüre ich nicht wirklich nach diesem programm, zumindest nicht so schlimm wie den rest. sie sind im vergleich mit dem rest von mir ziemlich stark und muskelkatern nicht so leicht, es sei denn, ich muss den ganzen tag auf den füßen sein, oder sie werden krass gedehnt beim yoga. war fast versucht, noch irgendwas in richtung hüftöffner oder so dranzuhängen. aber das hab ich dann gelassen und nur noch ein wenig die kuh und die katze gegeben, bis ich das gefühl hatte, dass im rücken alles wieder so ist, wie es sein soll. dann habe ich mich von der matte gehievt und mich von ihr verabschiedet. bis morgen.

[almaandjavier]

Day 274 - 277

Ometepe - die Insel mit den 2 Vulkanen

Nachdem wir bereits 2 Bushaltestellen abgeklappert haben, erreichen wir beim dritten Versuch endlich die richtige und nach ein paar Stunden Chickenbus das Städtchen Rivas. Dort wartet eine Horde Collectivo Fahrer (Sammeltaxis) auf uns. Wir diskutieren eine ganze Weile über den Preis und sind bereits bei 30 Córdoba pro Nase, als ein Typ dazu kommt und meint: “Hey Leute, ok ich nehm euch für 40 mit, also los auf gehts.” Wir brechen alle in Lachen aus, vor allem die anderen Fahrer klopfen ihm nur schmunzelnd auf die Schulter. Wir sind 6 Leute inkl. 6 Mal Gepäck in dem Kleinwagen. Ein anderer Touri sitzt mit Lino zusammen auf dem Beifahrersitz und 2 Rucksäcke sind auf uns 3en auf der Rückbank mit verstaut. Das geht irgendwie schon und die Strecke ist zum Glück auch nicht so weit. Am Hafen angekommen gehts für eine knappe Stunde weiter mit dem Boot. Ometepe erreichen wir genau so, dass wir noch den letzten Bus in Richtung Santa Cruz bekommen. Weit ist es nicht. Trotzdem braucht dieser Bus gute 2 Stunden, da die Strasse schmal und kurvenreich ist und wir auch an jeder Wegkreuzung anhalten, um jemanden abzusetzen. Nach einer guten Stunde ist auch endlich ein Sitzplatz für uns frei. Alle sind vorher von dem Boot runtergestürzt, jetzt wissen wir auch warum. In Santa Cruz ankommen ist es stockdunkel und wir nehmen das erstbeste Zimmer, bevor wir am nächsten Tag auf die Öko Finca Zopilote umziehen. Da alle Zimmer belegt sind buchen wir 2 Hängematten - etwas, dass ich schon immer mal machen wollte. Zopilote liegt etwas höher gelegen mitten im Grünen, es fliegen viele bunte Vögel herum und leider gibt es auch ziemlich viel Krabbelgetier. So wird uns schon nach ein paar Stunden von der toten Tarantel und dem Skorpion im Zimmer erzählt. Zum Glück haben wir kein Zimmer... Zudem haben sie dort wirklich ein gutes Restaurant und man kann jeden Tag 2 mal umsonst Yoga machen. Wir treffen auch das dänische Pärchen aus Granda wieder, worüber wir uns sehr freuen. Insgesamt versprechen sie hier jedoch mit ihrer Permaculture Farm etwas mehr, als sie tatsächlich halten - mehr Hippie als alles andere. Wir sind jedoch zu faul zum Umziehen und zum Seele baumeln lassen, eignet sich der Platz ganz gut. So verbringen wir 4 Nächte in unseren Hängematten und lassen uns morgens spätestens um 5 Uhr das erste Mal von sämtlichen Hähnen der Umgebung wecken. Der nächste Tag beginnt mit einer Fahrradtour zu einem Wasserfall. Die Entfernung wird mal wieder etwas verkalkuliert, daher sind wir schweißgebadet, als wir am Eingang ankommen, was allerdings auch etwas der Bullenhitze geschuldet ist. Damit nicht genug, es geht noch etwa 4 Kilometer bergauf, bevor wir uns im feuchten Nass abkühlen können. Auf dem Weg nach oben sehen wir diese coolen Ameisen, die die für sie viel zu groß erscheinenden Blattstücke tragen. Auch Weißkopfaffen und Howler Monkeys sind von der Partie. Howler Monkeys machen ihrem Namen alle Ehre, denn man hört sie schon aus Kilometern Entfernung mit ihrem lauten Gebrüll. Leider ist an dem Wasserfall kaum Schatten, sodass wir uns recht schnell wieder auf den Rückweg machen. Zurück müssen wir ziemlich flitzen, um vor dem Dunkelwerden noch pünktlich unsere Räder abzugeben. Das Ojo de Agua, eine Art natürliches Schwimmbad, ist mit Buch und Picknick Ziel unseres 4ten Tages und auch deutlich schöner als das braune Seewasser an den Stränden der Insel. Zudem soll es in dem See Bullsharks geben, die nach meinem Wissen zu den aggressivsten Haien gehören sollen. Die Population war einmal so groß, dass die lieben Japaner sogar eine Haifischflosse Fabrik an der Flussmündung errichtet haben sollen. Die Anzahl der Haie wurde dadurch ziemlich dezimiert, etwas unheimlich ist mir das ganze jedoch schon.

Wir können uns nicht richtig überwinden einen der Vulkane der Insel zu besteigen, nicht bei den Temperaturen. Nach dem ganzen Städtetrouble zuvor, genießen wir die faulen Tage auf der Insel ohne weitere Anstrengungen. Ich schreib das mit den Temperaturen recht häufig, es war aber wirklich sooooo heiß.

- V -

[fordfreundin]

Tiegernase und Haifischflosse: Neuer Kia Sorento kommt nach Genf

Erst auf dem Autosalon in Genf wird Kia den neuen Sorento enthüllen. Doch wie so häufig werden bereits vor der Messe erste Bilder freigegeben. Und die zeigen ein auf Edel getrimmtes SUV. Mehr auf n-tv.de

[artikelalex]

Haifischflossensuppe tötet: Traditionsessen bedroht Haie Am lebendigen Leib werden den Haien die Flossen abgeschnitten. Danach verenden die Tiere qualvoll. Jedes Jahr landen rund 73 Millionen von ihnen im Suppentopf. Das Paradoxe: Die Haifischflosse selbst schmeckt fast nach nichts. Weiterlesen...

[hardwareblog]

#hardware #pc Roccat Leadr: Drahtloses Maus-Flaggschiff mit Schubregler und Haifischflosse im Test… http://bit.ly/2pazGXX

#hardware #pc Roccat Leadr: Drahtloses Maus-Flaggschiff mit Schubregler und Haifischflosse im Test http://bit.ly/2oDBXfA http://pic.twitter.com/VRPcULPaLp

— Hardware Blog (@HardwareBlogDe) April 28, 2017

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