#kød

[litteraturhistorikeren]

Jeg er gået en størrelse ned i tøj, selvom jeg ikke længere går i fitness, jeg spiser, hvad jeg vil, og jeg drikker (måske lidt for ofte, lol). Det må være alt det sex

[femb0td111ary]

Når jeg skær kyllingebryst i tern eller strimler tænker jeg altid over om de to bryster i pakken kommer fra den samme kylling og får en mærkelig fornemmelse i maven.

Jeg krydrer altid min kylling godt, for at ære det dumme dyrs liv skal det smage godt, jeg spiser ikke kød hvis det ikke er en oplevelse.

Nom nom nom jeg spiser mexicansk i aften

[dusomerihimlen]

jeg HADER hvordan alt skal gøres på den “rigtige” måde.

Nej du må ikke sove på maven, kulhydrater er gift, du skal sidde sådan når du skider, du skal vaske dit hår to gange i badet, bruge den her slags creme og ikke den slags creme når din albue er tør, sådan sutter du pik PÅ DEN RIGTIGE MÅDE, du skal spise fisk, men ikke den slags fisk og du skal æde kød, faktisk kun kød og smør, og man skal have sokker på derhjemme så man ikke får hård hud under fødderne.

Jeg er LIGEGLAD!!!!!!!

[offer2012]

en af mine kollegaer i dag dissede min mad for sygt og sagde det var ulækkert fordi det var indisk og uden kød. hun kommer hele tiden med småracistiske kommentarer og skal vitterligt nedgøre ALT jeg kan lide.

vi havde en senvagt sammen i går, hvor jeg forklarede at jeg flytter til Aarhus for at læse til lærer. det skulle hun bare virkelig ikke be om og hun kunne slet ikke forstå, hvorfor jeg dog vil undervise de afskyelige folkeskoleelever. alle synes bare hun er sådan en sød bedstemor type og jeg føler bare jeg er helt alene i at hade hende :(

jeg ville ønske jeg var ond nok til at nedgøre de slatne ostemadder hun har med i madpakke hver dag

[mich22000]

Hej, jeg hedder Michael Heien Hansen.

Jeg er en kærlig og omsorgsfuld ung mand på 22 år.

Jeg bor på Møn hos mine forældre og har egen bil, så jeg kan komme vidt omkring.

Jeg elsker nemlig at opleve.

Jeg elsker at snakke om følelser, male med munden og på min pc.

Derudover interesserer jeg mig for film og historie, hvor bla. Actionfilm og verdens historie (romerske, nordiske og græsk historie) har min interesse.

Jeg er også meget interesseret i mennesker og det at finde ud af hvorfor mennesker gør som de gør. Jeg er nysgerrig af natur og enormt vidensbegærlig.

Madlavning interesserer mig også og elsker især bacon og kød generelt.

Jeg kan godt lide at eksperimentere og finde på nye opskrifter.

Jeg søger en pige, der hviler i sig selv og er tilfreds med sin krop og udseende uanset størrelse.

Derudover er jeg imod fat shaming, da jeg synes større piger er helt vildt dejlige. Jeg bryder mig ikke om den måde fedme bliver fremstillet på i medierne, da jeg ikke mener at det bør være nogen skam at være større end gennemsnittet.

Jeg har muskelsvind og sidder i elkørestol, og er respiratorbruger.

Så der for har jeg Hjælper på hele døgnet rundt.

Jeg er førtidspensionist

og medarbejder i

Vordingborg sociale virksomheds

Butikken i stege hvor jeg designer skilte.

[flodsynd]

et barn i en rumraket af kød

[dugiskoven]

Sommernat Kalder sovende hjerter Mens vi stadig har længsler Bag kød, blod og hud

[airfryer-recept]

Oplev en Verden af Airfryer Opskrifter på Madopskrifter til Airfryer!

Velkommen til Madopskrifter til Airfryer, din ultimative kilde til alt, hvad der har med airfryer-madlavning at gøre. Hvis du er på udkig efter lækre og sunde måltider, der er nemme at tilberede, er du kommet til det rette sted. Vi tilbyder en omfattende samling af opskrifter, der vil inspirere dig i køkkenet.

Start Dagen med en Lækker Morgenmad

At starte dagen med en sund og velsmagende morgenmad er nemt med en airfryer. Udforsk vores opskrifter på frosne rundstykker i airfryer, som giver dig sprøde rundstykker på ingen tid.

Saftige Kødretter

For kødelskere har vi et udvalg af nemme kød airfryer opskrifter, der garanteret vil imponere. Prøv vores saftige hakkebøffer i airfryer eller måske de lækre medister i airfryer.

Perfekt til Middag

Uanset om du leder efter hurtige idéer til aftensmad eller udsøgte middagsretter, har vi noget for dig. Vores udvalg af middagsretter til airfryer inkluderer sunde og mættende muligheder. Prøv også vores lækre opskrifter på flæskesteg i airfryer for en klassisk dansk middag.

Lækre Snacks

Ingen måltid er komplet uden nogle gode snacks. Vores opskrifter på 5 lækre snacks til airfryer tilbyder noget for alle, fra sprøde pommes frites til lækre kyllingebidder. Glem ikke at prøve vores populære opskrift på nuggets i airfryer for den perfekte sprødhed hver gang.

Søde Lækkerier

For dem med en sød tand har vi også masser af opskrifter, der vil tilfredsstille dine cravings. Prøv vores opskrifter på æbleskiver i airfryer for en klassisk dansk dessert, der er nem at lave i din airfryer.

Lær Mere om Airfryer

Vil du lære mere om, hvordan du får mest muligt ud af din airfryer? Tjek vores side for nyttige tips og tricks, samt anmeldelser af de bedste airfryer-modeller på markedet. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren bruger, har Madopskrifter til Airfryer noget for alle.

Vi opdaterer konstant vores side med nye og spændende opskrifter, så sørg for at besøge os regelmæssigt. Lad os inspirere dig til at lave lækre og sunde måltider med din airfryer!

Besøg os på Madopskrifter til Airfryer for at komme i gang med dine næste kulinariske eventyr!

[tingstrup]

UGE 22: Hu hej vilde dyr

Kære Alle Sommerbukketid. Direkte citeret fra“Hu hej vilde dyr”, min kogebog om det vilde “Den indeni sig pludseligt fremkommelige følelse:Mavesæk og indvolde forkramper og rives itu,øjnene udspiles og dirrer nervøst.Sveden skummer,forfærdelige drømme,stenet krop.Frygt.Udmattelse.Overgivelse” Sommerbukken kan en masse med sin kraftfulde smag.Det intense røde kød, men den dybe smag af det…

[nicolaihartmann]

KOSTPROTOKOL

Filosofien bag kosten er, at maden først og fremmest skal være af høj kvalitet. Dvs. et stort fokus på gode enkelte råvarer fremfor forarbejdede produkter.

Jeg tror også på, at en balanceret diæt er den mest holdbare model for mig. Mine måltider består derfor at et ligeligt bredt mix af kulhydrater, protein og fedt. Kulhydraterne bliver primært indtaget omkring min træning, og det høje indtag af fedt og protein skal sikre, at jeg bliver mæt og opnår det rette proteinindtag ift. at bevare så meget muskelmasse som muligt i de næste 3 måneder hvor jeg er i energiunderskud.

Endvidere består min dag af 4 måltider, der hver især indeholder samme antal kalorier for et ligeligt og balanceret indtag.

Aktiv hviledag:

M1: Morgenmad (ca. 600 kcal.)

Måltid bestående mest af fedt og protein og komplekse kulhydrater.

Eks.: Yoghurtbowl

Træningsdag:

M1: Pre-Workout Meal: 08.00 (ca. 600 kcal.)

Et måltid bestående af et mix af hurtige og komplekse kulhydrater, fedt og protein.

Surdejsbrød med æg og avocado og et stykke frugt

M2: Post-Workout Meal: 12.00 (ca. 600 kcal.)

Et måltid bestående af komplekse kulhydrater, fedt og protein.

Sandwich af surdejsrugbrød med ost, kød, grønt og frugt

Aktiv hviledag & træningsdag:

M3: 15.00 (ca. 500 kcal.)

Et måltid bestående af fedt og protein.

Hakkekød med æg/avocado

M4: 18.00 (ca. 600 kcal.)

Et måltid bestående af lidt komplekse kulhydrater, fedt og protein:

Kyllingebryst med ris og grøntsager

= 2.300 kcal.

[litteraturhistorikeren]

Det sne-regner i Finland, fordi vi er gået fra mellem -13 og -20 grader til 0-2 grader på to døgn. Jeg ankom gennemblødt til finskundervisning, er ret stolt af, at jeg mødte op i dag, hvis jeg skal være helt ærlig. Efter min undervisning skal jeg ud at handle, lede efter vegansk “kød”, så jeg kan lave burritos til min kæreste og mig i aften. Vejret er træls, men livet er nu meget rart

[storgaarden]

Så blev det marts og foråret sneg sig ind i vinduet. Fra kødriget i Esbjeg har vi prøvekørt store ribeye med ben. Hmmm ikke dårligt, god kød kvalitet.

Som de nederste billeder afsløre er vi lige en smut hjemme i Rom til lidt hygge mad, afslapning, fingerflet og hygge.

[luderdigte]

Arvæv

Det føltes som om jeg har gået igennem et helt liv i 27 år og blevet stukket ned med knive igen og igen, gennemhullet og forladt så mange gange. Ingen steder at hive knivene ud, lade sårene hele og blive ar. Jeg holdt godt fast på dem, spændte alle musklerne, gjorder mig selv stærkere så det ikke ville gøre lige så ondt næste gang. De voksede sig ind i mig skar mig op indefra og blev en del af mit skjold, det skjold der skulle lade mig være et konstant indre blødende deformt væsen i så mange år hjalp det mig med at komme igennem, overleve uden at leve. Uden viden om hvor meget smerte jeg bar rundt på med tanker om mig selv som et monster.

Nu sidder jeg tilbage og har endelig et rum til at hive knivene ud, én eller flere af gangen bliver de laaaangsomt trukket ud af mit snart tyndslidte skjold. Gennemskåret organer flyder som en storm ud af mig til tempoet af mit livs musik. Gråden er helende siger de. Jeg føler mig så lille, en krebs uden beskyttelse, et sårbart stykke kød.

[e23skriv]

Victor Rasmussen

Har du ondt i dag?

Digte

Af Victor Rasmussen

Da de lavede ham

plantede de et lille hjemve (sb.) inde i ham what happens if nothing happens? han levede og glemte at hans syn ville blive til blæk de tomme dåsers raslen i posen var ikke nok what happens if nothing happens? Strandvejen lå derude et sted den plantede en sygdom i ham hans syn var blevet blæk han var vågen i 4 dage intracerebral blødning og det var første gang hans ryg ramte en flade i 4 dage hans hånd fik fat i en kant det var rent held at han knyttede sig til et vindstød der tog ham fuldstændigt Jeg skrev de her ord ind under komaets dynebetræk: Vi var malkekøer og vi vi grinte fordi de andre også var det kan du huske da vi spyttede sydens sol lige i fjæset, og du lagde dig for foden af barndommens skamfulde klokkeblomst? stoerne satte dig ikke fri vi troede, at du var død du blev forkortet til 3 bogstaver i lægens notat DVT dit blodprops-legeme haltede skygger ind i huset det tomme metal stod i dine øjne vi troede, at vi skulle dø du vidste godt at kvalmen var pinlig jeg så en mand børste tænder imens han cyklede det fik mig til at tænke på din trippende fod du valgte at blive væk sagde min mor som om du var løbet hjemmefra der er et øjeblik til at den tynde hud der holder appelsinens kød og saft tilbage bare giver op.

Aksel siger, at når røgen fra cigaretterne sætter sig i den kolde luft

på den måde minder de ham om hans mor juleaften jeg ved godt hvad han mener, men jeg spørger alligevel hvorfor jeg vil så gerne have at folk kan lide mig jeg stikker min finger igennem det plastik, der holder sammen på de 6 Tuborg og jeg er bange for at det er alt der er alt der ER gazeller kan skrumpe deres hjerte og lever for at overleve jeg ved ikke hvorfor de går ikke til psykolog jeg ved ikke hvorfor jeg er skabt af kærlighed mellem to mennesker kærlighed kan forfalde, det gør en gud ikke så tit vi er bange for forfald jeg ved ikke hvorfor jeg fakede orgasmer for min ekskæreste de sidste par gange jeg vidste noget hun ikke vidste om sig selv jeg fakede tårerne til min farmors begravelse jeg følte ikke at jeg kendte hende sådan rigtigt jeg faker tit min latter SE MIG JEG GRINER!!! og jeg ved ikke hvorfor når solen ikke er her brænder jeg mig selv for at fremme frøspiringen gazeller kan løbe helt op til 100 km/t når røgen fra cigaretterne sætter sig i den kolde luft på den måde tænker jeg på gazeller, men Aksel spørger ikke og jeg ved ikke hvorfor.

Natlinser lægger sig på det yderste lag af hornhinden

og omformer øjet under søvnen din vejrtrækning lægger sig i vindueskarmen og smutter op under neglene sammen med kaffekopperne jeg plukker din hud det sted hvor den er lidt lysere end alt andet. Vores tøj er et sted vi ikke tør tale om på gulvet min performing body bestemmer som en sko: et uventet punktum på en bygning. Nej den sætning betyder ikke noget var det så okay? (jeg så blodet bag dine læber) vi ses først i nat langsomheden er en kæmpe fucking slum vi ses i din seng vi ses i morgen, måske og jeg vil fortælle dig at i Wien står Karl Marx Hof som et symbol på noget der kunne have været men nu er det er en turistattraktion man kan læse om på Theguardian.com ved du hvad jeg mener? jeg vil love dig en kop kaffe eller alle træernes rodnet, hvis du gør. Der var stilladser i kirken på Rooseveltplatz, ved du hvad det betød?

Der var engang... romantikkens tro på barnets særlige indsigt og,

12-tals-pige er et ord i den danske ordbog og, det er bare konstateringer jeg laver fordi, jeg har konverteret mine barndomsminder til værdipapirer og, mine skos slidte såler har indydelse på jordens velbendende og, Røde Kors' kapacitet. Du spørger hvordan jeg går og har det og, for det meste går jeg og hælder vand i tomme glas og, jeg deltager i pikmålerier om neuroser, blandt venner selvfølgelig. Jeg hvisker det ikke til nogen, jeg råber det for mig selv “kan du huske da barnet smagte sin første gule sne?” jeg dvæler ved, det øjeblik vi lånte af hinanden du sagde at jeg burde stoppe med at ryge men smagen forsvinder aaaaalt for langsomt nevermind jeg ånder sprit i november når træerne dør, dør de så for dig? du holder hjertet tæt ind til kroppen nevermind det var som om lygtepælene tændte tidligere i dag prøver de at trøste os? it matters where you are sidder du aldrig og venter på mere?

sidder du aldrig og venter på mere?!

vi kunne bøje aktiekurserne i en stærkmandskonkurrence med sortmalede amingo-vægte hvis vi ville.

Vi gør det ikke vi går lange omveje og bruger den mistede tid på at finde ud af at vi kun er 10 minutter hjemmefra at vi kun er 10 minutter hjemmefra.

[slightlysweet7]

Hvad kan du forvente, før du får hul i ørerne? Lyt til eksperterne, før du får piercet dine ører, tungeringer

Ørepiercing er blevet en populær kropsudsmykningstrend, og uanset om du vil have et par øreringe, en tungering eller en anden kropspiercing, er det en beslutning, der kræver nøje overvejelse. Før du følger denne modetrend, er der nogle vigtige ting, du bør vide for at sikre, at din ørepiercingoplevelse er sikker, fornøjelig og tilfredsstillende.

Bestem placeringen af ​​ørepiercingen: At vælge det rigtige sted at få en ørepiercing er afgørende. Forskellige steder har forskellige karakteristika, såsom helingshastighed og smerte. Typisk er øreflippen det nemmeste sted at hele og er velegnet til begyndere. Men ønsker du en mere kreativ og unik placering, kan øresømsfatningen være en god mulighed. Det ser spektakulært ud, men er normalt mindre smertefuldt og undgår risikoen for stød og skader takket være den naturlige beskyttelse af øret.

Selvfølgelig er der mange mennesker, der får en næsepiercing, men dette område er helt sikkert det mest smertefulde, så vælg med omhu!

Gennembor begge ører på samme tid: Hvorvidt man skal tage to eller flere piercinger på samme tid er en vigtig beslutning. Ved piercinger i øreflippen giver de normalt ikke problemer, når man sover om natten, fordi de heler relativt hurtigt. Men hvis du planlægger at få en bruskpiercing, skal du huske på, hvilken side du normalt sover på. I dette tilfælde er det bedst at få et øre gennemboret ad gangen for at sikre ordentlig hvile og heling.

antal hullede ører Hvor mange piercinger kan jeg få på én gang? Dette er et almindeligt spørgsmål. Det anbefales normalt at have op til tre piercinger ad gangen, men ved øreflippens piercinger kan det være op til fire. Men hvis du er usikker på dette eller vil gradvist øge antallet af ørepiercinger, er det okay. Tænk på ørepiercing som en langsigtet rejse, og der er ingen grund til at haste igennem hver eneste piercing.

Vælg et ørepiercingstudie: At vælge det rigtige ørepiercingstudie er nøglen til at sikre en tilfredsstillende ørepiercingoplevelse. Forskellige studier kan tilbyde forskellig servicekvalitet og hygiejnestandarder. Derfor, når du vælger et studie, skal du sørge for, at de kan dedikere tilstrækkelig tid til konsultationen, så du føler dig godt tilpas og tryg. Før du laver en aftale, er det tilrådeligt at konsultere en professionel, så de tydeligt kan forklare piercingprocessen og den efterfølgende pleje. Tag også et godt kig på piercerens træning og erfaring, da deres viden og erfaring vil have direkte indflydelse på resultatet af piercingen.

Udvalg af øreringe: Det er lige så vigtigt at vælge de rigtige øreringe. Kvaliteten af ​​øreringene vil ikke kun påvirke helingshastigheden, men også piercingens levetid og udseende. Sørg for, at de valgte øreringe er af god kvalitet og af moderat vægt, da for tunge øreringe kan hindre helingsprocessen. En erfaren piercer bør være i stand til at rådgive dig om øreringe for at sikre, at de er æstetisk tiltalende og gavnlige.

Testængler siges at være bedst egnet til nyhullede ører, da de virker desinficerende og hjælper vores sår med at hele så hurtigt som muligt. Det anbefales også at bære sølvøreringe for at hjælpe med helingsprocessen.

Tykkelse af piercingnål: Tykkelsen af ​​piercingnålen er også en nøglefaktor. Det er meget vigtigt at vælge en piercingnål af den rigtige tykkelse. Det anbefales normalt ikke at vælge en piercingnål, der er mindre end 1,2 mm (16 gauge). En nål, der er for fin, kan beskadige ørets kød og få hullet til at krympe for meget, mens det heler, hvilket kan kræve yderligere reparation.

Postoperativ pleje: Postoperativ pleje er afgørende for, at piercingen heler korrekt. Den indeholder de grundlæggende principper for at holde din piercing ren, undgå at røre ved den og ikke fjerne dine øreringe for tidligt. Derudover kan medicinsk alkohol også sprøjtes passende for at hjælpe os med at sterilisere området. Det er selvfølgelig også vigtigt at fokusere på den generelle fysiske og mentale sundhed ved at opretholde en sund kost, få nok søvn og undgå skadelige stoffer. Selv efter at piercingen er helet fuldstændigt, er det vigtigt at fortsætte med at være meget opmærksom på din krops signaler og træffe passende foranstaltninger, hvis du føler dig utilpas for at sikre, at helingen skrider frem jævnt.

Afslutningsvis, husk ovenstående tips, før du gennemgår en kropspiercing. Lyt til ekspertråd og vælg et pålideligt studie, så din piercingoplevelse er sikker, behagelig og tilfredsstillende. Uanset om du er nybegynder eller planlægger at få flere piercinger, så fokuser på sundhed og healing for at gøre denne rejse sikker og sjov.

[sundlivsstil]

Hvad er den svenske diæt, og hvordan gør man det?

Den høje livskvalitet i de skandinaviske samfund har gjort næsten enhver tilgang, der er vedtaget i disse lande, til en global trend. En af dem er den svenske diæt! Men hvad er den svenske diæt egentlig? Hvordan påvirker den kroppen, og hvad kan den tilbyde? Hvis du er klar, så lad os begynde vores opdagelsesrejse!   De skandinaviske samfunds enkle, men fortryllende livsstil formår i dag på mange måder at ændre verdens synspunkter. Skandinaviens mytologi, der har været emnet for film og romaner over hele verden, minimalistisk design, der har omformet hjem og påklædning globalt, og de nyligt indførte regler for kostvaner, påvirker alle vores liv. Mange overvejer at følge denne nye diæt, lige fra dem, der ønsker at være mere opmærksomme på deres kostvaner, til dem, der ikke har et godt forhold til deres krop. Men er det altid den rigtige beslutning? På den anden side bliver den svenske diæt ofte forvekslet med den skandinaviske diæt. Den skandinaviske diæt, også kendt som den nordiske diæt, indeholder elementer fra den mediterrane diæt. Men den svenske diæt er en helt ny kostplan med en kortvarig tidsplan og strenge regler! Nu er det tid til detaljerne...

Hvad er den svenske kost?

Den svenske diæt: En kortvarig kostplan Den svenske diæt, også kendt som "Metabolisme-diæten," "Det danske kongelige diæt" eller "13-dages diæten," er en kortvarig kostplan. Formålet med denne diæt er at chokere stofskiftet for at få kroppen til at arbejde hurtigere. Denne egenskab gør den til et alternativ for dem, der ønsker at opnå deres ønskede form på kort tid. I en undersøgelse med titlen "Sandheder og fejl om behandlingsmetoder for fedme og metaboliske sygdomme," udført af Direktoratet for Fedme, Diabetes og Metaboliske Sygdomme under Folkesundhedsinstituttet, nævnes det, at den svenske diæt betragtes som en af de fejlagtige slankeprogrammer.

Den svenske diæt og dens grundlag

Den svenske diæt adskiller sig ved ikke specifikt at basere sig på nogen bestemt kostplan. I stedet har denne diæt sine egne regler og retningslinjer, som den følger. Målet med denne diæt er at opnå vægttab og øge stofskiftet inden for en to-ugers tidsramme. Den svenske diæt praktiseres normalt i korte perioder, ofte begrænset til højst tre måneder, på grund af dens særlige regler og fokus på kortsigtede resultater. Sådan følger du den svenske diæt Hvis du overvejer at følge den svenske diæt, er det vigtigt at forstå, hvordan den implementeres. Her er nogle nøglepunkter: - Korte cyklusser: Den svenske diæt er designet til at være kortvarig. Typisk følges den i en to-ugers cyklus. Det anbefales ikke at forlænge diæten ud over denne tidsramme. - Kostbegrænsninger: Diæten indebærer en streng begrænsning af kalorier og portioner. Følg diætens specifikationer nøje, da det er en central del af dens effektivitet. - Vandindtag: Vær opmærksom på at drikke tilstrækkeligt med vand i løbet af dagen. Hydrering er vigtig, selvom diæten er kaloribegrænset. - Undgå snacks: Snacks og mellemmåltider er normalt ikke tilladt på denne diæt. Måltider skal følges nøje som angivet. - Sunde fødevarer: Selvom kalorier er begrænsede, bør du stadig fokusere på at indtage sunde fødevarer som grøntsager, magert kød og fuldkornsprodukter i de måltider, der tillades. - Overvågelse: For at sikre, at du følger diæten korrekt, kan det være en god idé at holde en fødevaredagbog. - Konsulter en læge: Før du starter på den svenske diæt eller enhver anden vægttabsplan, er det vigtigt at konsultere en læge eller ernæringsekspert for at sikre, at det er sikkert for din sundhed og individuelle behov.

Husk, at den svenske diæt er designet til kortsigtede resultater og ikke bør ses som en langsigtet løsning på vægttab eller generel sundhed. Det er altid bedst at søge professionel rådgivning, når du ændrer din kost og livsstil. Når du følger den svenske diæt, er der visse fødevarer, der er tilladt i henhold til diætens retningslinjer. Her er nogle eksempler på fødevarer, der normalt er tilladt på den svenske diæt: - Magert kød: Du kan indtage magert kød som kylling, kalkun, og magert oksekød. Undgå fødevarer med højt fedtindhold. - Fisk: Fisk som laks, torsk eller ørred er ofte en del af diætens tilladte proteinkilder. - Grøntsager: Grøntsager som broccoli, spinat, blomkål og gulerødder er normalt tilladt. Disse giver vigtige vitaminer og mineraler. - Fuldkornsprodukter: I nogle tilfælde kan fuldkornsprodukter som brune ris eller havregryn indgå i diæten. - Frugt: Begrænset mængde frugt som æbler og bær kan indtages, men normalt i små portioner på grund af deres naturlige sukkerindhold. - Mejeriprodukter: Nogle versioner af den svenske diæt tillader små mængder mælkeprodukter som yoghurt eller ost, men det varierer afhængigt af den specifikke diætplan. - Vand: Vand er den foretrukne drikkevare på denne diæt. Det er vigtigt at forblive hydreret. Husk, at den svenske diæt normalt involverer strenge begrænsninger på portioner og kalorier, så det er afgørende at følge diætens specifikationer nøje. Det anbefales også at konsultere en sundhedspersonale, før du påbegynder denne diæt eller en lignende kostplan for at sikre, at den er sikker for din individuelle sundhed og ernæringsbehov. Read the full article