#kabakdetoksu

[ustammutfakta]

undefined

Katıklı Dolma

[haberdesifre]

#kabak #detoks #kabakdetoksu #sağlık #Turkiye #Turkey #Ankara #İstanbul #İzmir #Erzurum #Bursa #Gaziantep #Aydın #Manisa #Bolu #Ordu #Samsun #Trabzon #Rize #Van #mugla #Antalya #Hatay #sondakika #haber #haberler #sosyalmedya #socialmedia #flaş #flash #digg #reddit #news #deşifre #desifre #haberdesifre #haberdeşifre https://www.instagram.com/p/Bnv9L0tnI7T/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ap5b47yu3ae5

[saglikadresin]

Kabak Detoksu İle Zayıflayın

Kabak düşük kaloriye sahip, içerisinde bol bol antioksidan ve vitamin içeren bir bitkidir. Kabak bitkisinin yaklaşık %90'ı sudur. Kabak bitkisi, cildimiz için de çok önemli maddeler içerir ve sindirimi çok kolaydır. İçerisinde bol miktarda gözlerimizi koruyan, fiziksel ve zihinsel canlılığımızı arttıran A vitamini içerir.  Bununla birlikte magnezyum, kalsiyum, fosfor, potasyum, demir, bakır, çinko, E vitamini ve bazı B vitaminleri gibi hayati önem taşıyan maddeler içerir. Bir çok bitkisel ilacın yapımında kullanılır. Türk mutfağının vazgeçilmez bitkilerinden biridir. Düzenli, hareketli bir yaşam ve hazırlayacağınız güzel bir kabak detoksu ile istenmeyen yağlarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmanız mümkün. Diyetlerinizde yer vermeniz gereken önemli besinlerden biridir. Düşük kaloriye sahip olması (yaklaşık 20 kalori / 100 gr) diyet listenize eklemek için yeterli bir sebeptir. Tabi ki tüm umudumuzu tek bir bitkiye bağlamadan hareketli yaşayıp, egzersizlere de yönelmeliyiz. Kabak detoksu ile beraber yapabileceğiniz egzersizler için koşmanın faydaları ya da sitemizdeki full body program yazılarımıza bakabilirsiniz. Read the full article

[pratikcicom]

Kabak Detoksu İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan çeşitli uygulamalar bulunmaktadır. Özellikle pratik bir şekilde hazırlanan detoks tarifleri bu uygulamaların başında gelir. Birçok diyetisyen ve uzman kişiler detoks tariflerinin etkili çözüm yollarından birisi olduğunu vurgulamıştır. Bilindiği üzere sağlık açısından hiçbir risk barındırmayan bu tarifleri nadiren alerjik reaksiyonlar görülmesine sebep olabilir. Onun dışında hiçbir problem yoktur. Alerjik reaksiyonların görülme sebebi ise yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklara sahip olmak veya ilgili gıda ürününe karşı alerjik durumlar göstermektir. Bu tür durumlarda yan etkilere maruz kalmanız doğaldır. Ancak detoks tariflerinin birçoğu sağlık açısından önemli risk barındırmaz. Emin olmak için uzman doktorunuzla görüşmeniz en uygun seçenektir. Böylece aklınızda soru işareti kalmayacaktır.

Kabak Detoksu Nasıl Yapılır? Kabak detoksunun en önemli özelliği düşük kaloriye sahip olmasıdır. Bilindiği üzere kabak son derece hafif bir yiyecektir. Birçok yemek türünde kullanılabilen kabak, kalori yakmanıza yardımcı olur. Aynı zamanda vitamin ve antioksidan içeriği ile dikkat çeken sebzenin yaz aylarında fit görünmek isteyen insanlar için ideal olduğu ifade edilmiştir. Kabak besinini az yağlı olarak tüketebilirsiniz. Hızlı bir şekilde kilo vermek için detoks tarifini hazırlayarak hem fit olabilir hem de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Kabak sevmeyenler bile detoks tarifiyle birlikte kendisine iyi bir alternatif oluşturacaktır. Kabak besinin en önemli özelliklerinden bir diğeri ise vücuda yüksek oranda enerji sağlamasıdır. Bunlara ilave olarak cilt, kalp ve göz sağlığına son derece faydalı bir besindir.

Kabak detoksu tarifini uygulamak için yapmanız gerekenler hazırlamış olduğunuz orta boy kabakları rendelemektir. Kabakları rendeledikten sonra yağsız tavada pişirin. Pişen kabağın soğumasını bekleyin ve 2 yemek kaşığı yoğurt ilave ederek karıştırın. Dilerseniz içerisine 2 adet ceviz, dereotu, nane, kırmızı biber, karabiber ve kekik ekleyin. Tercih şeklinize göre içerisinden istediğinizi çıkarıp istediklerinizin miktarını arttırabilirsiniz. Bu detoks tarifini uygulamadan önce sabah kahvaltısında 2 adet yumurta ve bir miktar peynir tüketmeyi unutmayın. Ara öğünlerde ise meyve tüketebilirsiniz. Kabak detoksunu 3 gün boyunca uygulayabilirsiniz. Hamile kadınların ve yaşlıların doktorlarına başvurması gerekir. Read the full article

[ustammutfakta]

Kabak Kalye 🌷 Sağlıklı Yaşam 💕 Tüm Tarifler için Youtube Kanalıma Abone olmayı unutmayın. #kabakkalye #kabak #kabakdetoksu #kabakyemeği #saglikliyemek #saglikliyasam #detokstarifleri #yemektarifleri #pratiktarifler #kolaytarifler #instagood #instafood https://www.instagram.com/ustammutfakta/p/BvlNPweH-Qi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1cq268tf09ldy