#không thể cải tạo

[changlagica]

Ngồi đọc sách về Dịch, thấy câu "trong Âm có Dương, trong Dương có Âm", lại nhớ bài viết của một bạn trong lớp Bói Dịch năm 2019, đăng về đề thi Đại học của Trung Quốc năm 2019, mọi người đọc và suy ngẫm nhé.

Đề thi đại học Trung Quốc 2019:

"Mỗi vật đều có một tính, nước thì nhạt, muối thì mặn. Nước thêm nước vẫn là nước, muối thêm muối vẫn là muối. Chua ngọt cay nhạt mặn, năm vị điều hoà, cùng tồn tại hoà trộn tạo ra trăm ngàn vị khác. Vật đã thế, sự việc cũng thế, con người càng thế.

.........................

Thí sinh đạt điểm tuyệt đối (150/150) đã đặt tựa đề:

...........

"Củ cải nấu lên vẫn là củ cải, củ cải nướng thịt thì đã khác".

Tom là một cậu bé chăn cừu, cậu có một đàn cừu thuần màu trắng như một đám mây cực lớn. Chính vì thế Tom cực kì ghét con cừu đen duy nhất trong đàn, cậu luôn hăm he làm thịt nó.

Vào một ngày mùa đông nọ, trời đổ tuyết lớn, đàn cừu màu trắng lẫn trong nền tuyết làm Tom không cách nào tìm được. Cuối cùng nhờ con cừu đen duy nhất đó mà Tom tìm về được đàn cừu của mình.

Từ đây Tom hiểu được một đạo lý, thuần tuý cố nhiên rất đẹp, thế nhưng cộng sinh hài hoà lại càng tốt hơn.

Trên thực tế, mỗi vật đều có tính chất khác nhau, có vẻ đẹp khác nhau. Hổ dễ nổi nóng, khỉ hấp tấp, cừu hiền lành, động vật đã vậy, thực vật lại càng thú vị hơn, trên đời này không bao giờ có hai chiếc lá giống hệt nhau, cả những thứ cùng loại cũng không phải nhất thành bất biến huống chi là những vật khác nhau hoàn toàn.

Vật đã thế, con người càng thế...

Tả Truyện từng viết, tư tưởng con người không ai giống ai, mỗi người một vẻ. Mà tư tưởng thế nào hoàn toàn phụ thuộc vào tính cách của người đó. Nếu muốn tôn trọng cái gọi là tư tưởng đó thì cần học cách khoan dung, đừng bao giờ vọng tưởng thống nhất tư tưởng, nó là điều phi lý.

Nhưng vấn đề là đã không cách nào thống nhất tư tưởng, vậy phải chung sống thế nào?

Có hai cách, một là tập hợp những người cùng chung chí hướng, những người cùng chung sở thích tập hợp với nhau, hình thành nên một quần thể có quan niệm chung.

Nhưng tiếc là chuyện này rất hiếm có, như củ cải nấu lên vẫn là củ cải, củ cải nướng thịt thì đã khác, làm sao có tư tưởng nào giống tư tưởng nào hoàn toàn.

Sự tham gia của nhiều tư tưởng giống mà khác nhau này còn phá vỡ sự cân bằng sản sinh ra biến hoá. Cát rơi vào miệng trai, thành trân châu quý giá, bụi trong hơi nước hoà thành mưa. Chính vì thế có một câu nói rất đúng rằng: “Người với người khác nhau, chưa chắc là chuyện xấu, chim diều không cần phải biến thành quạ mới có thể chung sống hoà bình.”

Nói cách khác là mỗi người một vẻ, tức là hoà hợp.

Từ bản thể triết học mà nói, hoà hợp là quy luật vận hành của vạn vật. Lão Tử nói: “Vạn vật đều có âm có dương, cân bằng âm dương chính là hoà hợp.”

Từ góc độ triết học mà nói, hoà hợp là cảnh giới cuối cùng mà con người theo đuổi. Lễ ký viết: “Những kẻ biết hoà hợp mới là kẻ làm chủ và đạt được cái đạo của thiên hạ”. Hoà hợp tạo ra sự xây dựng, sản sinh, thuận tiện, thành công và thịnh vượng.

Từ góc độ phương pháp luận triết học thì hoà hợp là quy tắc làm người cơ bản. Luận ngữ viết: “Quân tử hoà hợp nhưng cũng khác nhau.” Chỉ khi thuận theo quy tắc hoà hợp để diễn sinh phát triển thì mới có thể tồn tại lâu dài.

Từ góc độ sinh học thì cộng sinh là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất trong hệ sinh thái. Hai loại sinh vật cùng giúp nhau tồn tại, thiếu một bên, bên còn lại cũng khó sống nổi. Như tảo và nấm cộng sinh, cá sấu cộng sinh với chim bắt sâu, bò tót cộng sinh với chim ăn ruồi bọ.

Hoà hợp mà khác biệt, cái quan trọng nhất là phải chấp nhận và dung nhập vạn vật, thứ hai là biết chọn lựa và sử dụng những thứ phù hợp với đặc tính tự thân để hoàn thiện chính mình. Cuối cùng là đặt mình trong nhiều hoàn cảnh, tập cho bản thân tính phóng khoáng lạc quan.

Dù là một chỉnh thể bền chắc như thép cũng phải có một thứ khác biệt để điều hoà. Không ít những công ty quốc tế luôn giữ vài người có ý kiến trái ngược nhau trong hội đồng quản trị, những người này sẽ luôn soi mói làm khó dễ các quyết định được hội đồng đưa ra, thế nhưng chỉ có vậy mới có thể thúc đẩy hội đồng đưa ra những quyết sách chính xác và đúng đắn nhất.

Từ Tiểu Bình từng nói: “Với những người gây dựng sự nghiệp từ hai bàn tay trắng, trong nhóm có 3-4 người trung thành và 1 người luôn làm trái lại, chính là tổ hợp tuyệt vời nhất.”

Đạo lý này rất đơn giản, kẻ làm trái lại ấy đóng vai người điều hoà, anh ta phản bác, đánh thức, thúc tiến người lãnh đạo, như chim gõ kiến trên cây, vừa là bác sĩ vừa là kẻ gây tai hoạ. Nhưng nó sẽ luôn luôn tồn tại song hành với bạn.

Vậy vấn đề mới lại sinh ra, dung hợp có làm mất đi bản chất của mình không? Hoà hợp, chỉ là điều hoà, không phải hoà tan rồi làm mất bản thân. Bạn có thể đứng ở Trung Quốc nhìn ra thế giới, cũng có thể đứng ngoài thế giới nhìn vào Trung Quốc, nhưng đầu tiên bạn phải là người Trung Quốc là dân tộc Trung Hoa, sau mới là thế giới.

Muối bỏ vào nước sinh thành nước muối. Nước muối bỏ thêm vịt cũng chỉ là nước muối vịt. Mặc cho bạn dung hoà vào quần thể thế nào, bạn cũng phải biết mình luôn là muối, mỗi thứ mỗi vẻ, trăm vẻ dung hoà!

-------

[decemberwind]

CÁCH HỦY HOẠI MỘT NGƯỜI NHANH NHẤT ĐÓ LÀ ĐỂ HỌ NHÀN RỖI

Có người nói, muốn biết một người có ưu tú không, cứ xem xem họ làm gì vào thời gian rảnh rỗi.

Giống như Romain Rolland, nhà văn, nhà viết kịch người Pháp đoạt giải Nobel Văn học năm 1915, nói: "Gánh nặng lớn nhất trong cuộc sống không phải là công việc, mà là nhàm chán".

🔸 RẢNH RỖI, NHÀM CHÁN, MỘT NGƯỜI CỨ NHƯ VẬY MÀ BỊ "PHẾ"

Kevin Tsai, một nhà văn, đạo diễn phim người Đài Loan, từng nói: "Khi bạn không có tinh thần cầu tiến là bạn đang bạn đang g.iết chính mình".

Một người bạn học của tôi sau khi tốt nghiệp với tấm bằng xuất sắc đã được tuyển vào một doanh nghiệp lớn, cho rằng cuộc đời như vậy là ổn định, sau khi làm xong công việc chỉ biết nghiền phim.

Những đồng nghiệp khác, sau khi tan làm, người thì đi học lấy bằng, người thì tham gia khóa đào tạo, lớp học chuyên môn, mình cô ấy nhàn rỗi, nghĩ rằng người khác trình độ không bằng mình, có nỗ lực ra sao cũng chẳng đuổi kịp mình.

Mặc dù mỗi ngày đều đúng giờ đi làm rồi tan làm, làm công việc giống như những đồng nghiệp khác, nhưng chỉ tới khi "cháy nhà rồi mới ra mặt chuột".

Không tới 5 năm, vì một vài điều kiện khách quan, công ty đối mặt với cải cách, cần giảm tải nhân viên, một người với tấm bằng xuất sắc như cô ấy cũng nằm trong danh sách.

Lúc này mới phát hiện ra, đối mặt với những người trẻ tuổi mới ra đời, cả thể lực và trí lực của mình đều không lại được, những kinh nghiệm và chuyên môn tích lũy được không thể chuyển hóa thành khả năng cạnh tranh.

Vậy là một lần nữa sau mấy năm tốt nghiệp, cô ấy quay lại tìm việc làm, chỉ có điều bản thân lại không có chút tiến bộ nào so với khi mới tốt nghiệp, phỏng vấn liên tục bị từ chối.

Có người từng nói:

"Sự an ổn đích thực là sự thản nhiên sau khi trải qua hết thảy nhân tình thế thái, bạn vẫn còn chưa nhìn thấy thế giới đã muốn mai danh ẩn tích, suy cho cùng cũng chỉ là ếch ngồi đáy giếng."

Đời người giống như con thuyền chèo ngược dòng nước, không tiến ắt lùi.

Trong một thế giới cạnh tranh, thắng làm vua thua làm giặc, bạn bắt buộc phải không ngừng nâng cao giá trị bản thân mình.

Độ ấm trong chăn không bằng sự ấm áp mà bạn thu hoạch trong tương lai, những câu chuyện trong sách, luôn chứa đựng những cuộc đời mà bạn có thể học hỏi, mong muốn hưởng thụ sự an nhàn chỉ càng khiến cuộc sống trở nên rỉ sét.

Rất nhiều người ca thán "nguy cơ tuổi trung niên" đến bất ngờ khiến họ không kịp trở tay, nhưng thực ra, trước khi nó đến, bạn có vô số cơ hội khiến nó chừa bạn ra, chỉ tiếc rằng bạn lại lựa chọn sự nhàn nhã, để nó có cơ hội manh nha, giáng một đòn mạnh mẽ vào bạn.

🔸 “CẢ ĐỜI TÔI SỢ NHẤT LÀ NHÀN RỖI, NHÀN RỖI KHIẾN Ý NGHĨA CUỘC SỐNG BIẾN MẤT HẾT"

Thẩm Tòng Văn, một trong những nhà văn vĩ đại nhất của Trung Quốc hiện đại từng nói: "Cả đời tôi sợ nhất là nhàn rỗi, nhàn rỗi khiến ý nghĩa cuộc sống biến mất hết".

Học trò của ông từng miêu tả ông như sau: "Mùa đông, trong phòng không có lò sưởi, thầy dùng chăn cuốn mình lại, vẫn không ngừng viết lách".

Khi người khác ăn chơi hưởng thụ, ông đang viết, khi người khác hoài nghi, công kích mình, ông vẫn viết.

Để bận rộn trở thành trạng thái bình thường của cuộc sống là con đường để hiện thực giá trị cuộc sống.

Đời người, rất nhiều điều tốt đẹp chính là kết quả của một quá trình kiên trì bền bỉ, và những người ưu tú, đều là những người vô cùng tự giác và kỉ luật trong cuộc sống.

"Không rảnh được" trước giờ chưa bao giờ là tật xấu hay điều gì đó không tốt, mà là phần thưởng mà ông trời ban tặng.

Đi liền một mạch 10 tầng lầu không cần nghỉ ngơi, đối với một người trẻ tuổi có lẽ còn khó, nhưng, cụ ông 91 tuổi ở Trung Quốc, Li Shaolu lại làm được điều này.

Bí quyết dưỡng sinh của cụ là: Không để bản thân nhàn rỗi.

Mỗi ngày thức dậy lúc 7h, thể dục 40 phút, 8h ăn sáng xong, ra ngoài đi dạo, 9h30 quay về nhà đọc sách xem báo, buổi chiều nghe nhạc, luyện thư pháp, lại tiếp tục thể dục 1 tiếng, ngoài ra còn giúp vợ dọn dẹp nhà cửa.

Có câu nói rằng: Người rảnh thì sầu nhiều, người lười thì b.ệnh không kể xiết, người bận rộn lại sống vui vẻ.

Đúng là như vậy! Khi một người quá rảnh rỗi, cả tâm hồn và cơ thể của họ thực ra đều đang âm thầm bị "t.r.a tấn". Bởi lẽ, rảnh rỗi sinh nông nổi, rảnh rỗi dễ nghĩ ngợi lung tung, dễ sản sinh tính ì, mà tính ì lại là một trong những tác nhân lớn nhất khiến chúng ta cách xa một cơ thể khỏe mạnh.

Ngược lại, bận rộn, là một loại thuốc quý trên thế gian, khi bận rộn, cuộc sống tự nhiên có lực đẩy.

Câu chuyện về một nhóm người cao tuổi ở Đài Loan có độ tuổi trung bình 81 du lịch vòng quanh Đài Loan bằng xe máy đã khiến nhiều cư dân mạng cảm thấy thán phục và cảm động.

Họ xuất phát, từ nam ra bắc, từ tối cho tới sáng, đi vòng quanh quốc đảo 13 ngày. Trong số họ có 2 người bị ung thư, 4 người phải đeo máy trợ thính, 8 người có bệnh tim, và ai cũng có vấn đề về thoái hóa khớp.

Yên tĩnh ở lại bệnh viện chữa bệnh là một phương pháp sống, dũng cảm đi ra ngoài cũng là một cách sống, tuổi tác ra sao không còn quan trọng nữa.

Sống một cuộc sống bận rộn và vất vả, tuy có khó khăn, nhưng nếu có kiếp sau, có lẽ vẫn có rất nhiều người lựa chọn cuộc sống lăn lộn này, bởi có như vậy mới hiện thực hoá được giá trị cuộc sống.

🔸 CUỘC SỐNG QUÁ NHÀN RỖI, THỰC RA LÀ MỘT THẢM HỌA

Stefan Zweig, nhà văn, nhà báo, nhà viết kịch nổi tiếng người Áo từng nói: "Mỗi một món quà mà vận mệnh ban tặng, thực ra đều đã âm thầm được định giá".

Nước Anh có một người từ một nhân viên quét rác trở thành phú ông chỉ sau một đêm nhờ trúng giải độc đắc.

Anh ta sau đó ngay lập tức đã xin nghỉ việc, tiêu xài hoang phí vào những chiếc xe hơi sang trọng, m.a túy, và cờ bạc.

Chỉ trong 7 năm, anh ta tiêu hết 9,7 triệu bảng Anh, hết tiền, anh ta lại quay trở lại làm một người nghèo, tới cả vợ và con gái cũng bỏ anh ta mà đi.

Vật chất có thể thỏa mãn hạnh phúc nhất thời của một người, nhưng khi cuộc đời chỉ còn lại sự hưởng thụ và buông thả thì rất khó có thể có được sự vui vẻ và cảm giác thành tựu tới từ tận sâu nội tâm bên trong.

Tỉ phú Lý Gia Thành, dù nắm trong tay khối tài sản khổng lồ, nhưng ông vẫn kiên trì làm việc tới tận 90 tuổi mới nghỉ hưu.

Trước khi nghỉ hưu, bất luận mấy giờ đi ngủ thì sáng hôm sau luôn đúng 5h59 phút tỉnh dậy, sau đó đọc sách, xem tin tức, chơi golf một tiếng rưỡi, rồi đến văn phòng và bắt đầu công việc, cứ như vậy trong nhiều thập kỷ.

Nhàn rỗi, có thể khiến bạn hạnh phúc một lúc, nhưng sự lặp đi lặp lại và nhàm chán, một ngày nào đó sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi.

Bận rộn có thể sẽ mệt mỏi, bạn có thể cần chia thời gian của mình thành nhiều phần, hoặc thậm chí vắt kiệt thời gian của bạn như một miếng bọt biển, nhưng nó có thể khiến chúng ta thu hoạch được rất nhiều, chẳng hạn như sự giàu có, hạnh phúc và sự thỏa mãn từ sâu bên trong.

Đời người có mấy chục năm, tại sao không để lại một chút dấu ấn gì đó trên thế gian này?

Đừng bao giờ xem "nhàn rỗi" là ân huệ mà ông trời ban cho, những thứ khiến bạn vui vẻ nhất thời, một ngày nào đó sẽ hủy hoại bạn.

🔸 KẾT LUẬN

Quá nhàn rỗi hay quá bận rộn đều không tốt, trong bận có nhàn, trong nhàn có bận, có việc để làm, có người để yêu, có thứ để mong chờ, đó mới là trạng thái viên mãn của cuộc sống.

Khi bạn biết cách trân trọng thời gian, tận dụng tốt thời gian, sắp xếp cuộc sống của mình một cách hợp lý là khi bạn đang kéo dài độ dài cuộc sống, mở rộng bề dày cuộc đời, nâng cao cao độ đời người.

---

Nguồn: Trí Thức Trẻ

[muathang6]

HÀNH GIẢ VĨ ĐẠI NHẤT CỦA TÂY TẠNG

CÓ THỂ DẠY TA ĐIỀU GÌ VỀ CUỘC ĐỜI

Nguyên tác: “What Tibet’s Greatest Ever Yogi Can Teach Us About Living Life”

Bản dịch Việt ngữ của Thanh Liên

Milarepa nổi danh là một thi sĩ vĩ đại. Ngài thường lang thang quanh những miền quê, hát những bài ca và viết những bài thơ cho người dân địa phương. Tôi muốn chia sẻ với quý vị một vài bài thơ, giáo lý và trích dẫn nổi tiếng nhất của Milarepa với hy vọng rằng điều đó có thể mang lại lợi lạc cho một người nào đó.

1. Hãy khiêm tốn

“Hãy ngồi ở chỗ thấp nhất, và các con sẽ đạt được vị trí cao nhất.” –– Milarepa

Milarepa nổi danh là rất khiêm tốn. Ngài không mặc gì ngoài một vài quần áo rách dơ bẩn và không bao giờ ngồi trên một Pháp tòa hay ghế cao. Ngài không có tu viện lộng lẫy, thay vào đó ngài chọn cách sống trong những hang động và núi non.

Nhiều bài ca của ngài nói về sự khiêm tốn. Milarepa thường nói về đức tính khiêm tốn giúp ta phát triển lòng bi mẫn và lòng yêu thương, trong khi sự kiêu ngạo khiến chúng ta cảm thấy mình tốt hơn và quan trọng hơn tất cả những người khác. Ngài thường quở trách những người dân địa phương kiêu ngạo, nói rằng sự cao ngạo là nguyên nhân của đau khổ bởi nó quá sức quy-ngã. Và khi quý vị kiêu ngạo và tự cao, các sự việc không theo ý muốn của quý vị, quý vị sẽ đau khổ.

2. Tỉnh giác về cái chết

“Cuộc đời thật ngắn ngủi, và thời gian của cái chết thì bất định; vì thế hãy chuyên tâm thiền định. Hãy tránh những hành vi sai trái và tích tập công đức trong khả năng tốt nhất của các con, dù phải trả giá bằng cuộc đời mình. Tóm lại, hãy hành động để các con không có lý do gì phải xấu hổ về bản thân mình; và hãy tuân thủ chặt chẽ quy tắc này.” – Milarepa

Một trong những chủ đề chính yếu trong các bài thơ và bài hát của Milarepa là cái chết. Dường như việc ngài là một kẻ sát nhân trong quá khứ đã lưu lại dấu vết trong tâm thức ngài và ngài luôn luôn tỉnh giác về việc cái chết có thể đến bất kỳ lúc nào. Nhưng Milarepa đã sử dụng sự hiểu biết đó như một nguồn cảm hứng chứ không phải một lý do để tuyệt vọng. Thay vì lo lắng về cái chết, ngài đối mặt với những sợ hãi của ngài và sử dụng cái chết của ngài như động lực chính yếu để tu hành miên mật.

Tôi thường cố khuyến khích các độc giả của tôi thực hành tương tự. Chúng ta không biết khi nào chúng ta chết nhưng ta biết rằng cái chết là một điều chắc chắn. Vì thế ta nên sử dụng cơ hội quý báu này để thành tựu các mục tiêu của ta và làm một vài điều tốt đẹp nào đó. Đó là những gì Milarepa đã làm. Ngài đã sử dụng phần lớn thời gian của ngài bằng cách liên tục tỉnh giác rằng thời gian có thể cạn kiệt.

3. Tỉnh giác về sự vô thường

“Mọi theo đuổi thế gian chỉ có một kết thúc chắc chắn phải xảy ra và không thể tránh khỏi, đó là sự đau khổ. Mọi thâu đạt kết thúc trong tan tác; mọi tạo lập kết thúc trong hủy diệt; mọi gặp gỡ kết thúc trong chia ly; mọi sự sinh ra kết thúc trong cái chết.” – Milarepa

Một điều mà tôi mong ước cha mẹ tôi sử dụng thêm thời gian để dạy dỗ tôi là chân lý của sự vô thường. Hiểu rõ lẽ vô thường là một điều vô cùng hữu ích nhưng đáng buồn thay, đó lại là một điều mà hầu hết mọi người không bao giờ thực sự thấu hiểu.

Milarepa thường nói với mọi người rằng đừng quá dính mắc vào các sự việc bởi chúng sẽ không tồn tại lâu dài. Những mối quan hệ, của cải, công việc, nhà cửa, xứ sở v.v.., tất cả sẽ biến mất như một cầu vồng. Sẽ chẳng có gì tồn tại mãi mãi. Và nhờ thấu hiểu và tôn trọng chân lý này ta sẽ có thể vui hưởng cuộc đời nhiều hơn nữa. Những mối quan hệ của ta với thế giới trở nên hiện thực và lành mạnh hơn. Ta sẽ không mê mải bám chấp vào các sự việc khi ngăn cản chúng đừng chấm dứt. Khi thấu hiểu lẽ vô thường ta có thể nhận thức sâu sắc hơn về các sự việc khi chúng hiện hữu ở đây.

4. Đừng bị lừa gạt bởi những phóng dật thế gian.

“Những công việc của thế gian sẽ tiếp diễn không bao giờ ngừng nghỉ. Đừng trì hoãn thực hành thiền định” – Milarepa

Tôi thích trích dẫn này. Trong thực tế, tôi dùng câu trích dẫn này làm nền màn hình máy tính của tôi. Tôi đọc nó khi cần nhắc nhở mình rằng có những điều khác đáng làm hơn là chỉ ăn, ngủ và làm việc.

Tất cả chúng ta đều có thể đồng cảm với châm ngôn này, cho dù chúng ta không là những hành giả. Những công việc của thế gian sẽ tiếp diễn không bao giờ ngừng dứt. Sẽ luôn luôn có một người nào đó hay điều nào đó ngăn trở những hy vọng hay giấc mơ của quý vị. Có thể đó là công việc, tiền bạc hay một vài chướng ngại khác nhưng ngay khi quý vị vượt qua nó, một chướng ngại mới sẽ xuất hiện.

Milarepa bảo chúng ta đừng lãng phí thời gian mà phải thuận thảo với nó. Sẽ luôn luôn có những phóng dật và vấn đề, nhưng dù thế nào đi nữa thì chúng ta cần phải tiến tới. Điều này vô cùng quan trọng.

Sống và chết không hối tiếc.

“Tôn giáo của tôi không phải là đạo Phật. Tôn giáo của tôi là sống và chết không hối tiếc.” – Milarepa.

Đây luôn luôn là trích dẫn mà tôi yêu thích. Không chỉ riêng của Milarepa mà của mọi người, ở mọi nơi. Tôi đọc nó và cảm thấy hứng khởi trong việc làm một người tốt hơn và làm mọi sự tôi có thể khiến cho đời tôi ích lợi hơn và xứng đáng hơn. Tôi yêu quý trích dẫn đó bởi nó đánh mạnh vào cốt lõi của vấn đề và cho ta thấy việc đứng ở ngưỡng cửa của cái chết và hối tiếc về những điều mà ta từng làm (hay không làm!) trong tuổi thanh xuân thì khủng khiếp biết bao.

Những Bài Ca của Milarepa

Nếu quý vị thích thú trong việc nghiên cứu thêm nữa về đại hành giả này thì tôi hết sức khuyến khích quý vị đọc quyển sách nổi tiếng tên là Một Trăm ngàn Bài Ca của Milarepa. Đây luôn luôn là quyển sách tôi thích đọc nhất. Đó là một tuyển tập tuyệt vời gồm tất cả những bài thơ, bài hát và giáo lý của Milarepa.

Đó là một tác phẩm vô cùng súc tích. Đôi khi ngài hát về những điều như thể diễn ra sống động trong một hang động và quý vị cảm thấy như thể thực sự ở đó, ngay bên cạnh ngài. Những lúc khác ngài hát về lòng bi mẫn bùng cháy trong lòng ngài giống như một ngọn lửa và quý vị cảm nhận về điều gì đó như thể kinh nghiệm về lòng thương yêu đích thực.

Nói chung đó là một quyển sách thật đáng đọc. Quyển sách này từng hiện diện trong mọi gia đình ở Tây Tạng trong hàng trăm năm. Nó được đọc cho trẻ em khi chúng còn thơ ấu và sau đó được các tu sĩ nghiên cứu trong các tu viện.

Quý vị khó tìm được một người Tây Tạng nào không thể đọc thuộc lòng ít nhất một bài thơ của Milarepa.

Kết luận

Bài viết này sẽ không thể lưu hành mãi mãi. Tiểu sử của Milarepa có thể dạy chúng ta rất nhiều về việc chúng ta là ai và chúng ta có thể trở thành cái gì. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất là nó cho chúng ta thấy rằng tất cả chúng ta đều có năng lực để chuyển hóa cuộc đời và hoàn cảnh của riêng mình. Chúng ta là chủ nhân số phận của chính mình.

Bản dịch Việt ngữ của Thanh Liên

[lux-clinic]

TÓC RỤNG THIẾU VITAMIN GÌ? THIẾU HỤT 6 LOẠI VITAMIN NÀY CÓ THỂ GÂY RỤNG TÓC

Rụng tóc là tình trạng phổ biến ở nhiều người. Bên cạnh các nguyên nhân như bệnh lý, gen di truyền, môi yếu tố môi trường,… chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc khiến tóc rụng. Mời các bạn đọc qua bài viết Tóc rụng thiếu vitamin gì? nhé

Nguyên nhân rụng tóc

Rụng tóc xuất phát từ 2 nguyên nhân chính là rụng tóc sinh lý và bệnh lý. Tóc rụng bình thường hay còn gọi là rụng tóc sinh lý. Đây là tình trạng cơ thế thay thế các sợi tóc “già, yếu” bằng các tế bào nang tóc mới. 

Nói cách khác, rụng tóc sinh lý là một phần trong giai đoạn phát triển của tóc. Điều này không ảnh hưởng đến ngoại hình, đồng thời cũng không phải dấu hiệu cảnh báo sức khỏe thể chất của bạn đang có vấn đề. 

Trái với rụng tóc sinh lý là rụng tóc bệnh lý. Rụng tóc bệnh lý xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như bệnh tật, sử dụng nhiều hóa chất làm đẹp, stress, căng thẳng,.. Ngoài ra, kiểu rụng tóc này còn đến từ chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của tóc. Rụng tóc sinh lý là lời cảnh báo về sức khỏe, vậy nên, bạn nên thăm khám chuyên gia để biết rõ nguyên nhân và cách khắc phục.

Tầm quan trọng của vitamin với tóc

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng và duy trì sức khỏe của tóc. Vitamin A giúp sản xuất chất nhờn tự nhiên để giữ ẩm cho da đầu, trong khi Biotin (B7) hỗ trợ quá trình sản xuất keratin, giúp tóc chắc khỏe. Vitamin C và E là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tóc khỏi tổn hại và cải thiện tuần hoàn máu, còn vitamin D và B12 giúp tạo ra nang tóc mới và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển. Một chế độ ăn uống cân bằng, giàu vitamin sẽ giúp tóc khỏe mạnh, bóng mượt.

Đối với trường hợp rụng tóc do thiếu vitamin, bạn có thể cải thiện qua việc thăm khám, xác định dưỡng chất còn thiếu trong tóc rồi xây dựng chế độ ăn uống để bổ sung lượng dưỡng chất phù hợp. 

TÓC RỤNG THIẾU VITAMIN GÌ? THIẾU HỤT 6 LOẠI VITAMIN NÀY CÓ THỂ GÂY RỤNG TÓC

Các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nên cấu trúc của tóc. Do đó, thiếu hụt 4+ loại vitamin sau sẽ gây ra rụng tóc: 

1. Vitamin A

Vitamin A là thiết yếu cho tất cả các loại tế bào trong cơ thể, kể cả tóc.Chúng có tác dụng hữu ích cho tóc đó là:

Thúc đẩy sự phát triển của tóc: Vitamin A tạo ra một loại axit retinoic, giúp kích thích hoạt động của các tế bào nang tóc, từ đó hỗ trợ quá trình mọc tóc mới.

Dưỡng ẩm cho da đầu: Vitamin A giúp cơ thể sản xuất bã nhờn, một chất tự nhiên giúp dưỡng ẩm cho da đầu. Khi da đầu được dưỡng ẩm đầy đủ, tóc sẽ khỏe mạnh hơn, giảm tình trạng khô xơ và gãy rụng.

Tăng cường sức đề kháng của tóc: Vitamin A giúp bảo vệ tóc khỏi các tác hại từ môi trường như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, hóa chất…

Cải thiện cấu trúc tóc: Vitamin A giúp tăng cường độ đàn hồi và độ bóng của tóc, làm cho tóc trông khỏe mạnh và óng ả hơn.

2. Vitamin B

Các vitamin nhóm B (B7 hay Biotin, B12 và B3) có khả năng tạo ra các tế bào hồng cầu, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các nang tóc. Qua đó, thúc đẩy nang tóc khỏe mạnh và sản sinh ra các sợi tóc chắc khỏe, óng mượt. Nhìn chung, vitamin B giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu, cung cấp đủ dưỡng chất cho nang tóc, từ đó kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.

3. Vitamin C

Vitamin C được coi như chất chống oxy hóa, ngăn chặn tác động của các gốc tự do. Loại dưỡng chất này có khả năng tăng cường hấp thụ sắt, qua đó nuôi dưỡng làn da đầu khỏe mạnh, tạo môi trường thuận lợi cho tóc phát triển. 

4. Vitamin D

Vitamin D thường được biết đến là chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của xương. Tuy nhiên, đây cũng là loại vitamin cần thiết để duy trì một mái tóc khỏe mạnh. Theo nhiều nghiên cứu, vitamin D giúp điều hòa hệ miễn dịch, từ đó giảm các bệnh về da đầu khiến tóc rụng.

Ngoài ra, vitamin D có tác dụng củng cố nang tóc, kích thích tóc mọc lại. Đặc biệt, dưỡng chất này còn giúp cải thiện cấu trúc của tóc, làm cho tóc chắc khỏe, bóng mượt và giảm tình trạng khô xơ, gãy rụng.

5. Vitamin E 

Vitamin E là loại chất quan trọng trong việc chống oxy hóa. Cơ thể được cung cấp đủ vitamin E sẽ giúp các nang tóc chắc khỏe, ít gãy rụng. Không những vậy, vitamin E giúp tăng cường lưu thông máu đến da đầu, cung cấp đủ dưỡng chất cho nang tóc, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn.

6. Các loại khoáng chất 

Bên cạnh các chất vitamin, khoáng chất cũng góp phần thiết yếu trong việc duy trì mái tóc dày dặn, khỏe mạnh và ít gãy rụng. Theo các chuyên gia, tóc sẽ dễ rụng nếu cơ thể thiếu những khoáng chất sau:

Canxi: Canxi có tác dụng điều hòa hormone androgen và các loại biotin, giúp tóc tăng trưởng khỏe mạnh. Ở phụ nữ sau sinh, lượng canxi thiếu hụt dẫn đến tình trạng rụng tóc bất thường.

Kẽm: Kẽm có khả năng chữa lành các nang tóc tổn thương, qua đó ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả. 

Sắt: Sắt là chất quan trọng trong việc hình thành nên tế bào hồng cầu. Những tế bào này có vai trò vận chuyển dưỡng chất thiết yếu nên các tế bào mầm tóc. Bởi vậy khi thiếu sắt, các tế bào mầm tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng làm sợi tóc yếu, mềm và dễ gãy rụng. 

Silica (SiO2): giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng, bao gồm những vitamin và khoáng chất thiết yếu cho tóc. Nếu SiO2, tóc sẽ không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, dẫn đến gãy rụng. 

Selen: Selen là khoáng chất có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, trong đó giúp mái tóc chắc khỏe. Đặc biệt, selen có công dụng ngăn ngừa da đầu khỏi gàu và nấm, tạo môi trường thuận lợi để tóc phát triển tối đa. 

Sulfur: Sulfur chiếm hàm lượng cao trong ketain – một thành phấn cấu tạo nên tóc. Bổ sung Sulfur giúp củng cố cấu trúc tóc, qua đó giảm số lượng tóc rụng đáng kể. 

Omega-3: Axit béo Omega-3 được biết đến là tốt cho làn da, nhưng nó cũng có tác dụng hữu ích đối với mái tóc của bạn. Omega-3 giúp dưỡng ẩm da đầu, qua đó hạn chế tóc xơ rối và chẻ ngọn. 

Protein: Protein là thành phần cốt lõi hình thành nên sợi tóc. Chính vì vậy, thiếu protein khiến cho tóc mảnh, yếu và dễ rụng. Nếu được bổ sung đầy đủ protein, mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn nhiều.

Biotin: Cuối cùng, biotin là một khoáng chất quan trọng cần bổ sung, nếu không sẽ gây ra rụng tóc nhiều. Thiếu biotin, tóc giòn, dễ gãy và khô xơ.

Cách bổ sung vitamin thiết yếu cho tóc không rụng

Vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho một mái tóc khỏe mạnh và suôn mượt. Vậy bạn có thể bổ sung các dưỡng chất này qua đâu? Dưới đây là 3 gợi ý từ Lux Beauty Center: 

1. Bổ sung qua chế độ ăn uống

Đây là phương pháp hiệu quả và tiết kiệm nhất mà bạn nên áp dụng. Dựa vào những gợi ý dưới đây, bạn có thể xây dựng thực đơn lành mạnh, khoa học nhất cho mái tóc của mình:Nhóm vitamin/ Khoáng chất 

Thực phẩm nên bổ sungVitamin A 

Rau củ màu vàng, cam: Cà rốt, khoai lang, bí đỏ, ớt chuông…

Rau lá xanh đậm: Rau bina, cải xoăn, cải thìa…

Trái cây: Đào, xoài, dưa hấu…

Các loại hạt: Hạnh nhân, óc chó…

Thực phẩm động vật: Gan, trứng, sữa…

Vitamin B

Ngũ cốc nguyên hạt: Gạo lứt, yến mạch, lúa mì…

Thịt gia cầm, cá: Gà, vịt, cá hồi, cá ngừ…

Trứng: Lòng đỏ trứng chứa nhiều biotin.

Các loại đậu: Đậu đen, đậu xanh, đậu đỏ…

Rau lá xanh đậm: Rau bina, cải xoăn, cải thìa…

Hạt và quả hạch: Hạnh nhân, óc chó, hạt điều…

Vitamin C

Các loại trái cây họ cam quýt: Cam, quýt, bưởi, chanh…

Các loại quả mọng: Dâu tây, dâu tằm, việt quất…

Rau xanh: Cải xanh, bông cải xanh, ớt chuông…

Các loại quả khác: Ổi, đu đủ…

Vitamin D

Ánh nắng mặt trời: Mỗi ngày phơi nắng từ 15 đến 20 phút.

Thực phẩm: cá béo (cá hồi, cá ngừ), trứng, sữa bổ sung vitamin D 

Vitamin E

Các loại hạt: Hướng dương, đậu phộng, đậu nành,…

Trái cây, rau củ: Bơ, cải bó xôi, đậu xanh,…

Thực phẩm khác: Cá béo, trứng,…

Khoáng chất 

Canxi: Ngũ cốc nguyên hạt, hạnh nhân, nước cam

Kẽm: Lúa mì, thịt bò, đậu,…

Sắt: Thịt đỏ, trứng, rau bina,… 

Silica: Khoai tây, dưa chuột, yến mạch,…

Selen: Cà ngừ, cá điệp, tôm hùm, nấm,…

Sulfur: Bông cải xanh, hành tây, thịt bò,…

Omega-3: cá trích, cá mòi, trứng cá, hạt lanh, hạt óc chó…

Protein: Thịt gà, thịt vịt, trứng, sữa, măng khô,… 

2. Sử dụng viên uống bổ sung

Hiện nay, có rất nhiều các loại viên uống bổ sung dưỡng chất cho tóc. Tuy nhiên, bạn nên thăm khám chuyên gia để xác định các dưỡng chất bị thiếu trong tóc, qua đó lựa chọn uống loại thực phẩm chức năng phù hợp.

Mỗi một loại viên uống sẽ có thời điểm sử dụng, liều lượng khác nhau nên bạn cần tham khảo kỹ ý kiến từ bác sĩ trước khi dùng. 

3. Sử dụng mặt nạ tóc 

Dùng mặt nạ tóc cũng là một phương pháp hay để bổ sung các vitamin cần thiết cho tóc. Bạn có thể tìm kiếm các loại mặt nạ phù hợp để tự cung cấp các dưỡng chất còn thiếu cho mái tóc của mình. 

4. Sử dụng dầu gội, dầu xả chứa vitamin 

Sử dụng dầu gội và dầu xả chứa vitamin là một cách hiệu quả để chăm sóc tóc hàng ngày. Các loại vitamin như Biotin, vitamin E, và vitamin B5 trong dầu gội giúp nuôi dưỡng tóc từ gốc đến ngọn, giảm thiểu tình trạng gãy rụng và khô xơ.

5. Áp dụng công nghệ trị liệu tóc 

Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể tìm đến những địa chỉ spa uy tín để bổ sung dưỡng chất cho tóc. Lux Beauty Center hiện sở hữu 2 phương pháp chăm sóc tóc nổi bật và hiệu quả là Lux Hair và Hair Care.

Top 4 các thực phẩm nên kiêng để tránh làm tóc rụng 

Bên cạnh việc bổ sung các loại vitamin cần thiết cho tóc, bạn cũng cần hạn chế những thực phẩm có hại, khiến tóc dễ gãy rụng bao gồm:

Caffeine: Sử dụng quá nhiều chất kích thích Caffeine trong thời gian dài sẽ khiến da đầu tích tụ nhờn, gia tăng gàu, khiến cho tóc dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng với một lượng vừa phải sẽ có tác dụng giúp da đầu bớt khô. 

Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn khiến tóc khô, giòn, dễ gãy rụng. Bên cạnh đó, chúng còn làm suy giảm lượng kẽm trong cơ thể – thành phần quan trọng trong tóc. 

Đồ uống có ga: Đồ uống có ga làm tăng nồng độ đường trong máu, qua đó cản trở tuần hoàn máu, khiến các chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến các nang tóc, khiến tóc dễ gãy rụng.

Đường: Đường cũng gần như đồ uống có ga vì làm ứ tắc tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp dưỡng chất cho các tế bào mầm tóc. Do đó, nên sử dụng đường ở một lượng vừa phải. 

Kết luận:

Trên đây là chia sẻ của Lux Beauty Center về 6 loại vitamin, nếu thiếu hụt sẽ khiến tóc dễ gãy rụng. Hy vọng qua bài viết về tóc rụng thiếu vitamin gì? bạn sẽ có chế độ ăn uống cùng các biện pháp phù hợp để bảo vệ mái tóc của mình trước nguy cơ rụng tóc do thiếu dưỡng chất nhé.

Nguồn: https://luxclinic.vn/toc-rung-thieu-vitamin-gi/

[tamlytrilieunhc]

🌟 Game - Không chỉ là giải trí, mà còn là cầu nối phát triển kỹ năng và cảm xúc! 🌟

Bạn có biết rằng chơi game không chỉ mang lại niềm vui mà còn ẩn chứa nhiều lợi ích tuyệt vời cho trí tuệ và cảm xúc? 🎮 Từ việc cải thiện khả năng tập trung, tăng cường trí nhớ, cho đến gắn kết gia đình và bạn bè, game thực sự là một công cụ phát triển nếu được sử dụng đúng cách.

Hãy cùng khám phá 10 lợi ích bất ngờ của việc chơi game mà có thể bạn chưa biết: từ khơi dậy sự sáng tạo, hỗ trợ điều trị bệnh mãn tính, cho đến tăng cường khả năng ra quyết định! 🧠💡

👉 Đọc thêm để hiểu rõ hơn về cách chơi game một cách cân bằng và tích cực tại: https://tamlytrilieunhc.vn/loi-ich-cua-viec-choi-game-33878.html

#LợiÍchChơiGame #PhátTriểnKỹNăng #TâmLýTrịLiệuNHC #SứcKhỏeTinhThần

[vouu279]

CHO MÌNH MỘT QUÃNG NGHỈ

Nhiều khi, đứng trước một vấn đề, suy nghĩ quá nhiều lại trở thành ra phức tạp.

Nhiều khi, đã làm hết sức có thể, mà cứ mong chờ quá mức lại trở thành áp lực.

Vì vậy, người sống bình thản là người không ôm đồm tất cả. Bản thân làm được gì cũng đã làm. Còn lại, hãy nhường cho đời vận hành kết quả theo quy luật của nó.

Tĩnh lặng lại một chút, cho phép có những quãng nghỉ dành riêng cho tâm hồn để quan sát những biến chuyển đầy thú vị của vạn vật. Bạn sẽ thấy, thành bại, được mất, tiền tài, danh tiếng là vật ngoài thân. Nhưng tạo nên những giá trị đó lại nằm ở nội tâm.

Ở thế giới bên trong, một việc được xem là hoàn thành khi nó mang đến cho mỗi người trải nghiệm. Đến một lúc, cảm nhận rằng, hạnh phúc không chỉ làm được việc theo ý muốn. Mà là ngay trong những hụt hẫng, thất vọng vẫn mỉm cười bước tới. Không trốn tránh, bỏ chạy mỗi khi trong lòng xuất hiện sợ hãi hay tiêu cực. Nghĩ như vậy sẽ bị đánh giá là yếu đuối. Mạnh dạn đi xuyên qua, đùa giỡn với tâm trạng, buồn đủ thì thôi, vui đủ thì dừng. Hơn người không quan trọng bằng việc chiến thắng bản thân mỗi ngày.

Chỉ khi nhận ra được ý nghĩa của tất cả những gì đang diễn ra xoay quanh cuộc sống, chúng ta mới thật sự đang tồn tại phải không bạn?

Những quãng nghỉ khi đó sẽ là một nguồn sức mạnh vô cùng to lớn không chỉ để "sạc pin" cho cơ thể, mà còn kết nối cho tinh thần thêm sáng suốt và mạnh mẽ. Bề ngoài, không làm gì, nhưng thực chất đời sống bên trong đang có những chuyển biến. Từ đó, khi trở lại cuộc sống đời thường, sẽ làm được những việc mà trước đây bản thân nghĩ sẽ không thể làm được. Bởi vì trong lúc nội tâm yên ắng, tự khắc điểm mạnh, yếu sẽ bộc lộ mà cải thiện và phát huy.

Vậy thì, khi tận lực rồi, sau một ngày làm việc chẳng hạn, hãy để quãng nghĩ xuất hiện theo một cách dễ thương và đơn giản nhất bằng câu nói: thôi thì, lần này xin nhường vũ trụ quyết định 🙂

- Ảnh: st

[speedmaint]

Phần mềm quản lý bảo trì tài sản hiệu quả nhất 2024

Trong thế giới công nghệ phát triển không ngừng nghỉ, công việc quản lý tài sản và bảo trì trở thành một yếu tố quan trọng đối với sự bền vững và hiệu quả của doanh nghiệp. Năm 2024, một trong những phần mềm nổi bật nhất trong lĩnh vực này chính là SpeedMaint CMMS . Với những đặc tính vượt trội và khả năng tối ưu hóa quy trình bảo trì, SpeedMaint đang được xem là giải pháp lý tưởng cho các doanh nghiệp mong muốn nâng cao hiệu suất và giảm thiểu chi phí.

Tính năng nổi bật của SpeedMaint CMMS

1. Quản lý bảo trì chủ động:

SpeedMaint CMMS cho phép người dùng lên kế hoạch và thực hiện các hoạt động bảo trì định kỳ nhằm đảm bảo tất cả tài sản được duy trì ở trạng thái tốt nhất. Nhờ tính năng nhắc nhở tự động, doanh nghiệp có thể giảm thiểu tình trạng hỏng hóc đột ngột.

2. Quản lý tài sản hiệu quả:

Phần mềm cung cấp một hệ thống quản lý danh mục tài sản chi tiết, cho phép người dùng theo dõi tình trạng, lịch sử bảo trì và tuổi thọ của từng thiết bị. Điều này không chỉ giúp nâng cao hiệu quả bảo trì mà còn giúp doanh nghiệp đưa ra quyết định đầu tư tài sản một cách hợp lý.

3. Tích hợp công nghệ IoT:

SpeedMaint CMMS tích hợp các cảm biến IoT, giúp theo dõi trạng thái của thiết bị trong thời gian thực. Người dùng có thể nhận được thông báo ngay lập tức khi có vấn đề phát sinh, từ đó có thể phản ứng kịp thời, giảm thời gian ngừng việc và tăng tính linh hoạt trong quản lý.

4. Báo cáo và phân tích mạnh mẽ:

Phần mềm cung cấp các báo cáo chi tiết và phân tích sâu sắc về hiệu suất bảo trì, chi phí vận hành, và độ tin cậy của tài sản. Nhờ đó, doanh nghiệp có cái nhìn rõ ràng hơn về hoạt động bảo trì và có thể điều chỉnh chiến lược quản lý để tối ưu hóa hiệu suất.

5. Giao diện thân thiện và dễ sử dụng:

Giao diện người dùng của SpeedMaint CMMS được thiết kế trực quan, dễ sử dụng cho cả những người không chuyên về công nghệ. Điều này giúp giảm thời gian đào tạo và tăng cường sự tham gia của nhân viên trong quá trình bảo trì.

Lợi ích khi sử dụng SpeedMaint CMMS

1. Giảm chi phí bảo trì: Việc quản lý bảo trì tài sản một cách chủ động giúp doanh nghiệp giảm thiểu chi phí hỏng hóc không mong muốn. Bằng cách thực hiện bảo trì định kỳ, doanh nghiệp có thể kéo dài tuổi thọ của thiết bị và giảm thiểu chi phí thay thế.

2. Tăng cường hiệu quả làm việc: Phần mềm giúp tối ưu hóa quy trình bảo trì, giảm khối lượng công việc cho nhân viên và cho phép họ tập trung vào các nhiệm vụ quan trọng khác. Nhờ đó, hiệu quả làm việc của cả đội ngũ được cải thiện rõ rệt.

3. Nâng cao sự an toàn:Bảo trì thường xuyên và hiệu quả giúp đảm bảo tài sản hoạt động an toàn, từ đó giảm nguy cơ tai nạn lao động và bảo vệ sức khỏe cho nhân viên.

4. Cải thiện chất lượng sản phẩm: Doanh nghiệp với thiết bị bảo trì tốt sẽ cung cấp sản phẩm và dịch vụ có chất lượng cao hơn, từ đó nâng cao sự hài lòng của khách hàng.

5. Quyết định chiến lược dựa trên dữ liệu:Với các báo cáo và phân tích chi tiết, doanh nghiệp có thể ra quyết định dựa trên dữ liệu, dẫn đến chiến lược phát triển bền vững và hiệu quả.

Kết luận

Trong bối cảnh cạnh tranh ngày càng gay gắt, việc đầu tư vào những phần mềm quản lý bảo trì tài sản như SpeedMaint CMMS là một quyết định khôn ngoan cho các doanh nghiệp. Với các tính năng vượt trội và lợi ích rõ rệt, SpeedMaint không chỉ giúp nâng cao hiệu suất bảo trì mà còn góp phần vào sự phát triển lâu dài của doanh nghiệp. Đầu tư vào SpeedMaint CMMS chính là đầu tư cho tương lai.

Thông tin liên hệ

Công ty TNHH MTV phần mềm SpeedMaint

Hotline: 0912 76 5656

Email: marketing@speedmaint.com

Website: https://speedmaint.com/

Fanpage: https://www.facebook.com/eKGIS

Youtube: https://www.youtube.com/@phanmemquanlybaotrispeedmaint

Văn phòng Hà Nội: Khu văn phòng tầng 3, toà nhà CT1, Khu nhà ở Bộ Công An, đường Phạm Văn Đồng, phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Văn Phòng HCM: Tầng 6 Tòa nhà Parami, 140 Bạch Đằng, P.2, Q. Tân Bình, TP. HCM

[tr-anh-haii05]

Cách chọn đèn trang trí đúng cách và hợp lý

Việc lựa chọn đèn trang trí phù hợp không chỉ là liên quan đến việc thẩm mĩ mà nó còn liên quan trực tiếp đến không gian sống của mỗi con người sự thoải mái và sự cảm giác trong không gian sống vì vậy cách chọn đèn trang trí là rất quan trọng trong không gian . Khi chúng ta chọn được đèn trang trí phù hợp nhìn ưng ý với sở thích của bản thân và thẩm mĩ không gian sẽ giúp bản khi ở trong đó sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

1. Vì sao cần chọn đèn trang trí phù hợp

Chọn đèn trang trí loại hợp lý rất quan trong tới không gian và thẩm mĩ của không gian và ánh sáng rất quan trọng với đời sống của mỗi con người tại gian hàng nhà dream home có đầy đủ thứ bạn cần decor trang trí cho ngôi nhà hay căn phong của chính mình.

1.1 Giúp không gian thêm phần đẹp đẽ:

Việc chọn được một chiếc đèn trang trí phù hợp thực sự quan trọng đối với một không gian sống, nó giúp làm sáng, giúp đỡ chống vắng khoảng trống trong căn nhà của mình.

Giúp nó trở nên đẹp đẽ hơn với sự ánh sáng đẹp đẽ khí trên trần bên cạch vào mỗi buổi tối đến mỗi khi màn đêm buông xuống có chiếc đèn tỏa sáng trên cao, tỏa sáng bên cạnh, trước mặt , sẽ giúp chúng ta cảm thấy đỡ tối tăm hơn trong không gian sống đó.

1.2 Giúp cho ngôi nhà có đầy đủ ánh sáng:

Ánh sáng rất quan trọng trong cuộc sống nếu như thiếu đi ánh sáng thì chúng ta kó có thể làm việc được trong bóng tối vì vậy viếc chọn một chiếc đèn trang trí phù hợp vừa phát sáng đầy đủ còn phát sáng đủ cho không gian thì còn gì bằng.

1.3 Cải thiện giấc ngủ:

Một chiếc đèn trang trí kèm công dụng để bên cạch giường làm một chiếc đèn ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến một giấc ngủ của bạn, nó có thể ảnh hưởng đến chất lượng của một giấc ngủ.

Khi có một ánh sáng đủ chất lượng sẽ có được một giấc ngủ chất lượng một chiếc đèn ngủ chất lượng mà mang tính trang trí là không thể thiếu độ tinh sảo gọn nhẹ dễ sử dụng của một chiếc đèn ngủ mang lại cho chúng ta rất nhiều tác dụng.

Khi đã có một giấc ngủ chất lượng và tuyệt vời đến như vậy thì sau khi thức dạy sẽ cảm thấy tràn đầy năng lương, giúp cho một ngày năng động không thiếu hụt năng lượng , vì vậy một chiếc đèn ngủ tốt và mang tính trang trí và đẹp đẽ dễ dùng là không thể thiếu.

Giúp bạn cảm thấy đẹp đẽ không gian sinh hoạt hoặc trong phòng ngủ:

Cuộc sống nhộn nhịp xô bồ, với những áp lực tiền bạc... nhu cầu của mỗi con người tăng lên không gian sống khép kín là một không gian cần được có những sự thoải mái và riêng tư dẹp đẽ thì không thể thiếu đó là những đồ decor để có thể thư giãn thoải mái ngoài giờ.

Vì thế trong không gian đó thì không thể thiếu được đó là những chiếc đèn trang trí, sử dụng những chiếc đèn trang trí nhỏ nhắn xinh xắn tạo lên không gian sinh động hơn với những chiếc đèn trang trí có hình thù khác nhau cute dễ thương , độc đáo.

Những chiếc đèn để ở bên cạnh, trên đầu giường ngoài ban công có hình cánh hoa đêm đêm tỏa

Đèn trang trí là gì :

Đèn trang trí là một loại để giúp cho không gian sống có sự hài hòa giữa ánh sáng và không gian nó giúp tăng độ đẹp đẽ cho không gian ngồi nhà của bạn.

Đèn trang trí mang tính là trang trí nhưng không có nghĩa là nó dùng để trang trí trưg bày không mà công dụng của nó cũng như những chiếc đèn phát sáng bình thường với những chi tiết thiết kế bắt mắt và mang lại cho không gian sống thoải mái và dễ sống giúp cho con người healing.

Mỗi ngày mệt mỏi với cuộc sống bên ngoài thì về với không gian sống của mình cảm giác thoải mái và dễ chịu bởi vì những đồ decor ưng ý vs sở thích và độ đẹp đẽ đối với không gian.

Với không gian đầy sự trang trí sẽ rất tốt hơn những không gian nhạt nhẽo không có gì decor mà nó trông rất thiếu sức sống nó sẽ mang lại không gian không tốt cho bạn và những người ở trong không gian đó.

2. Những không gian và những lưu ý bố trí nội thất trong phòng phổ biến hiện nay:

Cùng điểm qua một số cách để chọn đèn sao cho không gian sống thêm sự chill và đẹp đẽ hơn nhé.

2.1Không gian bàn học:

Sử những loại đèn có màu ánh sáng vàng loại nhỏ để vừa với bàn học kích cỡ bàn học , bàn một mét nên chọn cho mình một chiếc đèn học ánh sáng vàng và có độ lan tỏa ánh sáng cao đến mọi phía chánh độ cận thị cho mắt trẻ khi ngồi học.

Chiếc bàn tiếp khách ngoài phòng khách to và nhỏ:

Với những chiếc bàn nhỏ có thể ưu tiên những chiếc đèn nhỏ nhắn có hình thì đẹp như hình bông hoa làm đèn trang trí bên cạch , còn những chiếc bàn lớn ở ngoài phòng khách to thì không lên trang trí những kiểu đèn đấy hãy ưu tiên những kiểu đèn khác kích thước treo và to hơn với không gian đó sẽ phù hợp hơn rất nhiều.

Không gian phòng ngủ:

Những chiếc đèn khi có kệ để thì chọn những chiếc đèn vừa phải còn với những chiếc không có chỗ để có thể ưu tiên nhưng chiếc đèn trang trí nhỏ nhắn với ánh sáng vừa đủ để tăng chất lượng của giấc ngủ.

Tham khảo thêm những loại và ý nghĩa của đèn trang trí tại đây : Click ngay đây

Liên hệ : Dream home

Hotline : 037 642 7510

Địa chỉ : 13 Trịnh Văn Bô , Nam Từ Liêm , Hà Nội , Việt Nam

[bongsuvn]

Art by Not A Starchild

MEN IN DRAGS AT ĐA HOÀ SHRINE

(Tiếng Việt ở dưới)

The courtesan drum dance is well-known from a traditional festival in Triều Khúc Village, but this style also appears in the festival of Đa Hoà Shrine, located in Khoái Châu District, Hưng Yên Provine. During the festival, the courtesan drum dancers accompany the procession from many neighboring villages to converge at the main shrine. The procession is majestic and solemn, while the courtesan drum dancers are frivolous and love to tease the audience. These courtesans are, in fact, young men with makeup, dressed in áo tứ thân, skirts, khăn mỏ quạ, earrings, bracelets, (all being traditional wears of Vietnamese women), with the red-painted instrument trống cơm dangling in front of their chests, dancing in soft and flexible movements to the rhythm of the drums.

Folklore has it that the military mandarins and soldiers created this dance to boost their morales, ease their homesickness, and increase their spirits against the enemies. Since the barracks were womanless, fair-skinned young boys would dress themselves in women’s clothes, crossdressing as girls to entertain their fellow soldiers. These dances were created based on everyday activities of the working class in the countryside, such as the rhythm of rice growing, the beat of water splashes, and the many traditional games. Later, this dance was brought into the imperial palace to celebrate victories, then into rituals of temples and shrines.

In the past, women were not allowed to enter communal temples, therefore only men were chosen for this dance. The village boys will perform in drags in suggestive, floozy, and flirtatious manners, bringing laughter to the festival audience. Despite being merely an entertainment spectacle, this drum dance has been incorporated into saint-serving rituals of Chử Đồng Tử Festival, honoring one of the greatest saints in Vietnamese pantheon, Chử Đồng Tử.

A non-religious crossdressing performance for pure entertainment such as this is quite similar to the drag culture of the LGBT+ community: both are for entertainment while still giving off elements of homoeroticism.

==================

NAM CẢI NỮ TRANG TẠI ĐỀN ĐA HOÀ

Điệu múa con đĩ đánh bồng được biết đến bởi lễ hội tại làng Triều Khúc 潮曲, nhưng điệu múa này cũng xuất hiện trong lễ hội đền Đa Hoà 多和 (huyện Khoái Châu, Hưng Yên). Trong ngày hội, các con đĩ đánh bồng đi cùng đoàn rước từ các làng hội tụ về đền chính. Đoàn rước bề thế, long trọng, còn con đĩ đánh bồng thì cợt nhả, đôi lúc gây trò chọc ghẹo mọi người. Các con đĩ đánh bồng cũng đều là trai tráng mặt hoa da phấn, vận áo tứ thân, váy đụp, khăn mỏ quạ, đeo trống cơm được sơn màu đỏ trước ngực, cài bông tai, đeo vòng, say sưa với những động tác mềm mại, linh hoạt theo nhịp trống hội.

Dân gian truyền miệng, các quan võ và binh lính ra trận đánh giặc đã sáng tạo ra điệu múa này để khích lệ tinh thần binh sĩ, giúp họ vơi đi nỗi nhớ nhà và có thêm ý chí giết giặc. Do doanh trại toàn đàn ông, không có phụ nữ, nên những chàng trai trắng trẻo vận quần áo phụ nữ, giả gái diễn trò mua vui cho anh em. Họ sáng tạo ra những điệu múa dựa trên những hoạt động thường ngày, dựa trên cuộc sống lao động của thôn quê, như nhịp cấy lúa, nhịp tát nước, và nhịp các trò chơi. Sau, điệu múa này được đưa vào trong cung đình nhân dịp mừng thắng trận, đưa vào tế lễ trong các đình và đền.

Ngày xưa, quan niệm phụ nữ không được bước vào chốn đình chung nên chỉ tuyển chọn nam nhân múa điệu này. Các trai làng hoá thân thành gái thể hiện thành công sự lẳng lơ, đưa tình gây tiếng cười thoải mái cho khách trẩy hội. Từ một điệu múa mua vui, múa con đĩ đánh bồng được đưa vào một phần của các nghi thức tế lễ để hầu Thánh: điệu múa con đĩ đánh bồng đã trở thành một nét văn hoá không thể thiếu trong lễ hội Chử Đồng Tử 褚童子.

Một điệu múa nam cải nữ trang để mua vui vốn không gắn liền với tôn giáo như thế này khá tương tự với văn hoá đảo trang để mua vui của cộng đồng LGBT+, vừa để giải trí, vừa thách thức mọi chuẩn mực của giới tính.

__________ Tác giả: Lê Bích (vovworld.vn/vi-VN/media/doc-dao-dieu-mua-cua-le-hoi-lang-trieu-khuc-con-di-danh-bong-820635.vov)

[tanbungbu]

Khám Phá 16 Đặc Điểm Mới Trên Suzuki XL7 Hybrid 2025

Dưới đây là 16 điểm mới nổi bật trên xe Suzuki XL7 Hybrid 2025 mà bạn có thể đề cập:

Động cơ Hybrid mới: Xe Suzuki XL7 Hybrid được trang bị hệ thống động cơ hybrid tiết kiệm nhiên liệu hơn, giúp giảm lượng khí thải và tăng hiệu suất.

Thiết kế ngoại thất hiện đại: Ngoại hình của XL7 Hybrid 2025 có những cải tiến đáng kể với lưới tản nhiệt mới, đèn pha LED mỏng hơn và cản trước được thiết kế lại.

Cụm đèn hậu LED mới: Đèn hậu LED mới với thiết kế sắc sảo, mang lại vẻ ngoài thể thao và hiện đại hơn.

Mâm xe hợp kim 17 inch: Mâm xe hợp kim 17 inch thiết kế mới tạo nên diện mạo mạnh mẽ và sang trọng.

Màu sơn mới: Suzuki XL7 Hybrid 2025 có thêm nhiều lựa chọn màu sơn mới, phù hợp với xu hướng thị trường và sở thích của khách hàng.

Nội thất sang trọng: Nâng cấp chất liệu nội thất với ghế da cao cấp, tạo cảm giác thoải mái và đẳng cấp.

Màn hình giải trí cảm ứng 10 inch: Màn hình cảm ứng lớn hơn, hỗ trợ kết nối Apple CarPlay và Android Auto, mang lại trải nghiệm giải trí tốt hơn.

Hệ thống âm thanh cao cấp: Được trang bị hệ thống âm thanh vòm 8 loa chất lượng cao, mang lại âm thanh sống động và chân thực.

Cửa sổ trời toàn cảnh: Cửa sổ trời panoramic mang đến không gian thoáng đãng và thoải mái cho hành khách.

Công nghệ an toàn tiên tiến: XL7 Hybrid 2025 được trang bị các tính năng an toàn như cảnh báo điểm mù, cảnh báo chệch làn, và hệ thống phanh tự động khẩn cấp.

Hệ thống lái tự động: Xe được nâng cấp với hệ thống lái tự động thông minh, giúp người lái dễ dàng điều khiển xe trong các tình huống khác nhau.

Tính năng kiểm soát hành trình thích ứng: Tính năng này giúp duy trì khoảng cách an toàn với xe phía trước, giảm mệt mỏi khi lái xe trên đường dài.

Hệ thống điều hòa tự động hai vùng: Nâng cấp hệ thống điều hòa không khí với khả năng điều chỉnh nhiệt độ độc lập cho từng khu vực.

Hàng ghế sau gập điện: Hàng ghế sau có thể gập điện linh hoạt, tăng không gian chứa đồ khi cần thiết.

Cổng sạc USB cho mọi ghế: Cung cấp cổng sạc USB cho cả hàng ghế trước và sau, đáp ứng nhu cầu sạc thiết bị của hành khách.

Tiết kiệm nhiên liệu vượt trội: Nhờ vào hệ thống động cơ hybrid, Suzuki XL7 Hybrid 2025 có mức tiêu thụ nhiên liệu tốt hơn đáng kể so với các phiên bản trước. Xem thêm: Mua xe Suzuki trả góp bao nợ xấu Những điểm mới này không chỉ cải thiện tính năng của xe mà còn nâng cao trải nghiệm lái xe, giúp Suzuki XL7 Hybrid 2025 trở thành lựa chọn hàng đầu trong phân khúc của mình. Suzuki Việt Long Quận 12 Địa chỉ: Số 936, QL1A, Phường Thạnh Xuân, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh Hotline: 0777 18 0777 Website: http://giaotosaigon.com/

Hỗ trợ vay 85% giá xe, bao nợ xấu và hỗ trợ chứng minh nguồn thu nhập

Hỗ trợ đăng ký, đăng kiểm, giao xe tận nhà

Khám Phá 16 Đặc Điểm Mới Trên Suzuki XL7 Hybrid 2025 Suzuki XL7 Hybrid 2025, Suzuki XL7 Hybrid, xe Suzuki XL7 Hybrid mới,

[tinhocvanphong]

Khoảng 61% mật khẩu có thể bị bẻ khóa trong chưa đầy một phút nhờ sự hỗ trợ của AI, gần gấp ba lần so với phương thức bẻ khóa truyền thống.

Thống kê từ các nhà nghiên cứu Kaspersky, công bố tại hội nghị bảo mật CSW 2024 tuần trước, cho thấy nguy cơ lộ mật khẩu ngày càng tăng dù người dùng đã cố gắng đặt mật khẩu mạnh, trong bối cảnh AI phát triển và bị lợi dụng cho mục đích xấu.

Hiện nay, mật khẩu thường được tạo dưới dạng văn bản thuần túy và được bảo vệ bằng cách sử dụng hàm băm (hash) tạo chuỗi ký tự không thể đọc hay đảo ngược. Một trong những phương thức được hacker dùng là brute-force (tấn công vét cạn), tức chạy thử các chuỗi ký tự cho đến khi trúng mật khẩu. Với cách này, khoảng 23% mật khẩu có thể bị dò tìm dưới 60 giây, 9% bị bẻ khóa trong 1-60 phút, theo nghiên cứu của Kaspersky.

Tuy nhiên, kẻ tấn công có thể dễ dàng xây dựng các mô hình AI riêng để cải thiện khả năng dò đoán, thậm chí đảo ngược mật khẩu đã mã hóa thành ký tự ban đầu, tận dụng cơ sở dữ liệu là các mật khẩu bị lộ từ trước. Ví dụ, bộ dữ liệu 10 tỷ mật khẩu được chia sẻ hồi tháng 7 trở thành nguồn dữ liệu lớn cho các mô hình này.

Alexey Antonov, trưởng nhóm nghiên cứu AI tại Kaspersky, cho biết đội ngũ của ông đã đào tạo một mô hình AI để phân tích mật khẩu bị rò rỉ và nhận thấy tốc độ bẻ khóa gia tăng đáng kể. Khoảng 32% mật khẩu có thể bị khôi phục từ dạng băm trong thời gian dưới 60 phút.

Khi chạy ứng dụng AI trên phần cứng GPU RTX 4090 và hàm băm MD5 với tốc độ 164 tỷ hash mỗi giây, có 61% mật khẩu bị bẻ khóa trong 60 giây và 17% bị bẻ khóa trong 1-60 phút, cao gấp ba lần so với phương thức brute-force kiểu cũ.

Phần lớn mật khẩu bị AI bẻ khóa trong chưa đầy 60 giây

[decemberwind]

[HẠN] TRĂNG NON XỬ NỮ - KHỞI ĐỘNG TIẾN TRÌNH HOÀN THIỆN BẢN THÂN

🌙 Vào ngày 3/9, Trăng non sẽ hiện diện tại 11° Xử Nữ. Đây là thời điểm lí tưởng để bạn lập kế hoạch cho những dự định mới liên quan đến sức khỏe và công việc, tạo dựng thói quen sống tích cực hơn, và bắt đầu hành trình hoàn thiện bản thân. Năng lượng của Trăng non Xử Nữ sẽ khuyến khích bạn chú trọng đến chi tiết, cải thiện những khía cạnh nhỏ nhất trong cuộc sống để tạo ra sự thay đổi lớn. Cho dù bạn muốn bắt đầu một dự án, học hỏi những điều mới mẻ, hay đơn giản là điều chỉnh lại chế độ ăn uống và thói quen tập luyện, Trăng non Xử Nữ sẽ thúc đẩy bạn thực hiện những bước đầu tiên trên con đường này.

🌙 Tuy nhiên, hành trình này không hoàn toàn suôn sẻ. Bầu trời Chiêm tinh tại thời điểm này cung cấp một số thách thức cần vượt qua.

🔹 Trăng non đối đỉnh sao Thổ ở Song Ngư có thể mang đến những cảm giác chán nản và lo lắng, đặc biệt khi bạn cố gắng duy trì trách nhiệm nghiêm túc với những cam kết của mình. Nỗi sợ mình không đủ tốt, cùng với sự bi quan vào tương lai có thể ngăn cản bạn tiến lên. Chìa khoá ở đây là chỉ cần quan sát sự tiến bộ từng ngày so với chính mình hôm qua là đủ

🔹 Thêm vào đó, sao Thủy, chủ tinh của Trăng non, hiện đang ở Sư Tử và vuông góc với sao Thiên Vương, có thể làm cho ý tưởng của bạn gặp xáo trộn đột ngột. Ngay cả những kế hoạch tỉ mỉ nhất cũng có thể bị đảo lộn, đòi hỏi bạn phải cởi mở và sáng tạo hơn trong cách thực hiện. Chẳng hạn muốn tập chạy nhưng lại bị đau cơ chân, nên bạn phải đổi sang tập gym trước.

🌙 Nửa sau của tháng 9, Nguyệt thực Song Ngư sẽ đánh dấu sự kết thúc của một chương trong cuộc sống bạn, mang đến sự thanh lọc mạnh mẽ. Vì thế, Trăng non Xử Nữ này là cơ hội để bạn chuẩn bị cho những thay đổi lớn sắp tới. Những ý tưởng và dự định bạn khởi động trong giai đoạn này sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc định hình tương lai của bạn khi Nguyệt thực đến.

🌙 Để hòa mình vào năng lượng của Trăng non Xử Nữ và đón nhận nó một cách tốt nhất, bạn có thể thực hiện những NGHI LỄ sau từ ngày 2/9 - 5/9:

🔹 Xem xét vị trí 11° Xử Nữ nằm ở nhà nào trong bản đồ sao của bạn. Đây sẽ là lĩnh vực mà qua đó bạn sẽ có khởi đầu mới về công việc, sức khỏe, hoặc thói quen sống. Ví dụ, nếu nằm ở nhà 12, đây có thể là dấu hiệu cho một chuyến nghỉ dưỡng thư giãn, giúp bạn xả stress, từ đó mạnh khỏe hơn để tiếp tục công việc sau kỳ nghỉ.

🔹 Làm mới không gian sống của bạn. Dành thời gian để dọn dẹp, tổ chức lại chỗ làm việc và nhà cửa. Bạn có thể thêm vào những yếu tố tự nhiên như cây xanh, hương liệu, hoặc ánh sáng tự nhiên để tạo ra một môi trường trong lành và dễ chịu.

🔹 Lập kế hoạch chi tiết cho tháng 9: Lập danh sách những mục tiêu bạn muốn đạt được, đặc biệt trong các lĩnh vực sức khỏe, công việc, và thói quen sống. Hãy cụ thể hóa chúng bằng cách viết ra các bước thực hiện, giúp bạn dễ dàng theo dõi và điều chỉnh. Tập trung vào những điều nhỏ nhặt nhưng có ý nghĩa lớn, và đừng quên chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi bất ngờ. Hãy nhớ rằng, dù kế hoạch có bị xáo trộn, điều quan trọng là giữ vững tâm trí và tiếp tục tiến bước.

🔹 Thiền định và đặt ra những lời khẳng định tích cực: "Tôi cố gắng cải thiện thay vì mong đợi sự hoàn hảo. Tôi tìm kiếm sự khôn ngoan qua con đường cống hiến và phụng sự. Nhận ra sức khỏe là phước lành và là món quà quý giá nhất, tôi nguyện yêu thương và chăm sóc sức khỏe bản thân, hỗ trợ người khác chăm sóc sức khỏe và thúc đẩy hạnh phúc cho mọi người."

~#MãNhânNgư~

-----

🍀🍀🍀 Bạn muốn tìm hiểu Chiêm tinh một cách tiện lợi, hệ thống và nhân văn? Đừng bỏ lỡ lớp Chiêm tinh online cuối cùng của năm 2024 khai giảng vào 23/9 sắp tới nhé!

L.ink Đăng ký & thông tin chi tiết khóa học: https://tinyurl.com/25wjsz33

[vicohome]

100+ MẪU THIẾT KẾ NHÀ MÁI THÁI 2 TẦNG ĐẸP, HIỆN ĐẠI, SANG TRỌNG NHẤT

Tổng hợp các mẫu thiết kế nhà mái Thái 2 tầng đẹp, hiện đại nhất

Nhà mái Thái 2 tầng hiện đại

Kiến trúc hiện đại luôn đứng top xu hướng thiết kế nhà ở, đây là kiểu kiến trúc giàu tính thẩm mỹ và tính ứng dụng cao. Không chỉ đáp ứng linh hoạt theo công năng, diện tích ngôi nhà mà kiểu kiến trúc hiện đại này còn có thể kết hợp được với mọi loại mái để phù hợp đại đa số người dùng. Trong đó, không thể không nhắc tới những mẫu nhà mái Thái 2 tầng hiện đại với độ dốc cao và cân bằng về 2 phía, tạo sự sang trọng và tăng tính bề thế cho công trình.

Nhà mái Thái 2 tầng tân cổ điển

Mẫu nhà mái Thái 2 tầng tân cổ điển với vẻ đẹp giao thoa giữa hiện đại và cổ điển, mang trong mình sự tinh tế, sang trọng cùng với đó là sự cầu kỳ trong đường nét, hoa văn. Mẫu thiết kế nhà 2 tầng mái Thái tân cổ điển sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho các gia chủ muốn khẳng định đẳng cấp, địa vị của bản thân.

Nhà mái Thái 2 tầng 1 tum

Những ưu điểm vượt trội của mẫu nhà mái Thái 2 tầng 1 tum như giúp: tăng diện tích, không gian sử dụng, giải quyết được những vấn đề về ánh sáng, thông gió,… và dưới đây là một số mẫu thiết kế nhà mái Thái 2 tầng 1 tum đẹp được nhiều gia chủ ưa thích, lựa chọn.  

Nhà ống mái Thái 2 tầng

Nhà ống hay nhà phố là kiểu nhà chiếm tỷ trọng lớn tại những khu vực có mật độ dân cư đông đúc ở các thành phố lớn. Với đặc điểm dài, sâu ngang hẹp thì thiết kế mặt tiền những mẫu nhà phố này sao cho ấn tượng sẽ là bài toán được nhiều gia chủ đặt ra. Trong trường hợp này, mẫy nhà mái Thái 2 tầng sẽ là gợi ý tuyệt vời mà các chủ đầu tư có thể tham khảo

Nhà 2 tầng mái Thái có sân vườn

Hiện nay, xu hướng xây nhà có sân vườn đang cực kỳ phổ biến, bên cạnh sự phát triển của đời sống thì con người ta lại càng quan tâm nhiều tới giá trị tinh thần và trải nghiệm. Không chỉ ứng dụng được với những mẫu nhà ở các vùng nông thôn với diện tích đất rộng rãi, ngày nay, việc xây biệt thự sân vườn, biệt thự đơn lập hay nhà phố có sân vườn cũng đang ngày càng thịnh hành ở những thành phố lớn, khu đô thị.

Biệt thự 2 tầng mái Thái

Không chỉ giới hạn trong những căn nhà phố, nhà ống, ngày nay kiến trúc mái Thái còn được sử dụng phổ biến và rộng rãi với nhiều loại hình nhà ở cao cấp, đắt đỏ như biệt thự. Tùy vào mong muốn, nhu cầu của gia chủ mà kiến trúc sư sẽ lựa chọn phong cách thiết kế phù hợp dành cho ngôi nhà.

Nhà vuông 2 tầng mái Thái

Nhà vuông là kiểu nhà có kích thước chiều dài và chiều ngang bằng nhau hoặc gần bằng nhau, và những mẫu thiết kế nhà vuông 2 tầng mái Thái luôn đem tới giá trị thẩm mỹ cao bởi tổng thể khỏe khoắn, dày dặn và sự cân đối trong không gian.

Nhà mái Thái 2 tầng chữ L

Những mẫu nhà mái Thái 2 tầng chũ L cũng nhận được nhiều sự quan tâm tới từ phía các chủ đầu tư. Dạng nhà chữ L có thể ứng dụng theo nhiều phong cách kiến trúc vậy nên gia chủ hoàn toàn yên tâm về tính thẩm mỹ, mà thay vào đó hãy chú trọng tới cách bố trí, phân chia tỷ lệ công năng sao cho phù hợp, thuận tiện.

Vicohome – Đơn vị thiết kế thi công nhà mái Thái 2 tầng uy tín

Vicohome được biết tới là một trong những đơn vị hàng đầu trong lĩnh vực thiết kế thi công nội thất – kiến trúc,  xây nhà trọn gói, cải tạo sửa chữa nhà tại Việt Nam. Được thành lập từ năm 2012 đến nay, Vicohome đã tiếp nhận hơn 1000+ dự án nhà ở từ nhà phố, chung cư cho đến nhà hàng, khách sạn, biệt thự, quán cà phê, văn phòng,… Vicohome cung cấp dịch vụ thiết kế thi công trọn gói từ xây thô cho tới hoàn thiện.

Liên hệ ngay với Vicohome qua số hotline: 096.119.95.95 để được tư vấn, báo giá thiết kế nhà ở, báo giá thi công nói chung và nhà mái Thái 2 tầng nói riêng một cách nhanh chóng và chu đáo nhất. Vicohome rất sẵn lòng lắng nghe những ý tưởng, mong muốn và nguyện vọng của bạn về tổ ấm tương lai.

Trên đây là những chia sẻ về các mẫu thiết kế nhà mái Thái 2 tầng đẹp, hiện đại, đa dạng phong cách, kiểu dáng cũng như diện tích đ��� quý khách hàng có thể tham khảo. Hy vọng những thông tin mà Vicohome cung cấp trên sẽ giúp bạn có thêm ý tưởng cho tổ ấm tương lai của mình.

[withouttoy]

Máy tập tăng kích thước cậu nhỏ Penis Pump Men Powerup

Máy tập tăng kích thước cậu nhỏ bằng tay Penis Pump Men Powerup

Máy tập Powerup dễ dàng sử dụng với nhiều kích cỡ linh hoạt, không gây tác dụng phụ và không ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày. Chỉ cần kiên trì tập luyện, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trong thời gian ngắn.

Nếu bạn đang e dè vì kích thước "cậu nhỏ" khiêm tốn, thì Penis Pump Men Powerup chính là lựa chọn hoàn hảo. Với thiết kế tiện dụng, chất liệu an toàn, và khả năng tăng kích thước nhanh chóng, sản phẩm này giúp bạn tự tin hơn trong "chuyện ấy".

✔ Thương hiệu: Men Powerup ✔Chất liệu: Silicon siêu mềm + nhựa ABS ✔Chức năng: Cải thiện kích cỡ cậu nhỏ cho phái mạnh Kích thước: 310 x 70mm ✔Đặc điểm: Máy tập tăng kích thước "cậu nhỏ" kéo bằng tay, giúp ch.im to dài, tăng sự dẻo dai, chất liệu cao cấp an toàn cho cơ thể. ✔Bảo quản: Nơi khô ráo thoáng mát ✔ Cách tập luyện:

Đặt dương vật vào trong ống chân không của máy.

Bắt đầu bơm khí để tạo áp suất, giúp kéo dài dương vật.

Điều chỉnh áp suất phù hợp với cảm giác thoải mái của bạn.

Giữ áp suất trong vòng 15-20 phút, sau đó nhả áp suất ra.

Lặp lại quá trình này 3-4 lần mỗi ngày.

✪ Shop Luxury Toy bán đồ người lớn, dụng cụ phòng the cho nam nữ cao cấp giá rẻ đến uy tín chất lượng tại Tp.HCM

✪ CSKH (8h00 - 22h00): 0936.74.44.11

✪ Hệ thống website: https://luxurytoy.net/may-tap-duong-vat/

#LuxuryToy #Maytapduongvat #TangKichThuocCauNho #NamGioi #SucKhoeNamGioi #PumpMenPowerup

[rosieresvietnam]

ROSIERES Việt Nam - Thương hiệu thiết bị bếp cao cấp hàng đầu tại VN

Rosieres Việt Nam là thương hiệu thiết bị bếp cao cấp được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn nhờ vào sự kết hợp hoàn hảo giữa công nghệ tiên tiến và thiết kế tinh tế. Với hơn một thế kỷ kinh nghiệm, Rosieres luôn nỗ lực mang đến những s���n phẩm không chỉ chất lượng mà còn vượt trội về mặt thẩm mỹ. Các thiết bị bếp của Rosieres, từ bếp từ, lò nướng, máy rửa chén đến máy hút mùi, đều được chế tạo từ những vật liệu cao cấp, đảm bảo độ bền và hiệu suất sử dụng.

Đặc biệt, Rosieres luôn chú trọng đến việc cải tiến công nghệ để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao của người tiêu dùng. Các sản phẩm của Rosieres đều tích hợp những tính năng thông minh, giúp tiết kiệm năng lượng, an toàn và tiện lợi trong quá trình sử dụng. Hơn nữa, thiết kế sang trọng và hiện đại của Rosieres còn góp phần tạo nên không gian bếp đẳng cấp, thể hiện phong cách sống tinh tế của gia chủ.

Thương hiệu Rosieres không chỉ dừng lại ở việc cung cấp sản phẩm chất lượng, mà còn mang đến dịch vụ hậu mãi chuyên nghiệp và tận tâm. Với chế độ bảo hành dài hạn và đội ngũ kỹ thuật viên giàu kinh nghiệm, Rosieres luôn sẵn sàng hỗ trợ khách hàng trong mọi tình huống, đảm bảo sự hài lòng tuyệt đối.

Không chỉ vậy, Rosieres còn chú trọng đến việc đào tạo đội ngũ nhân viên bán hàng chuyên nghiệp, am hiểu sản phẩm để tư vấn và giải đáp mọi thắc mắc của khách hàng một cách nhanh chóng và chính xác. Chính nhờ những yếu tố này, Rosieres Việt Nam đã và đang xây dựng được lòng tin vững chắc từ phía người tiêu dùng, khẳng định vị thế của mình trên thị trường thiết bị bếp cao cấp.

[tesfavn]

Tổng Quan về Thiết Bị Truyền Động và Ứng Dụng trong Công Nghiệp

Thiết bị truyền động (actuator) là các thành phần quan trọng trong các hệ thống cơ khí và tự động hóa. Chúng chuyển đổi tín hiệu đầu vào (như điện hoặc điều khiển) thành chuyển động cơ học, giúp tăng hiệu suất sản xuất và giảm thiểu sự cố trong quá trình vận hành. Hãy cùng Tesfa tìm hiểu tổng quát và ứng dụng của chúng trong các ứng dụng công nghiệp qua bài viết dưới này nhé!

Các Loại Thiết Bị Truyền Động

1. Thiết Bị Truyền Động Điện

Thiết bị truyền động điện biến đổi điện năng thành năng lượng cơ học để thực hiện các chuyển động thẳng hoặc quay. Nhờ khả năng kiểm soát chính xác, chúng được sử dụng rộng rãi trong nhiều ứng dụng công nghiệp, duy trì hiệu suất ngay cả khi có sự cố về nguồn điện.

2. Thiết Bị Truyền Động Tuyến Tính

Thiết bị truyền động tuyến tính chuyển đổi chuyển động quay thành chuyển động thẳng, thích hợp cho các thao tác nâng, thả, trượt và điều chỉnh. Chúng có thể hoạt động dựa trên nguyên lý cơ học, điện, khí nén hoặc thủy lực.

3. Thiết Bị Truyền Động Khí Nén

Thiết bị truyền động khí nén chuyển đổi năng lượng áp suất thành chuyển động cơ học. Loại này được sử dụng phổ biến để đóng mở van trong các hệ thống đường ống công nghiệp nhờ tính an toàn và khả năng điều khiển từ xa.

4. Thiết Bị Truyền Động Thủy Lực

Bộ truyền động thủy lực sử dụng dầu thủy lực để tạo ra chuyển động cơ học. Chúng có thể thực hiện chuyển động thẳng hoặc quay và thường được dùng trong các hệ thống sản xuất lớn, hệ thống cấp thoát nước và hệ thống phòng cháy chữa cháy.

5. Thiết Bị Truyền Động Nhiệt

Thiết bị truyền động nhiệt tạo ra chuyển động tuyến tính để đáp ứng thay đổi về năng lượng nhiệt. Chúng hoạt động yên tĩnh, có độ chính xác cao và đáng tin cậy trong nhiều điều kiện khí hậu khác nhau.

6. Thiết Bị Truyền Động Quay

Thiết bị truyền động quay có thể sử dụng năng lượng thủy lực, khí nén hoặc điện cơ để tạo ra chuyển động quay. Chúng được thiết kế để di chuyển tải với độ chính xác cao và có thể xoay liên tục qua nhiều vòng quay.

Ứng Dụng của Thiết Bị Truyền Động

Thiết bị truyền động được ứng dụng rộng rãi trong nhiều ngành công nghiệp để đảm bảo hiệu suất và độ ổn định cao:

Sản xuất ô tô: Hỗ trợ trong việc lắp ráp và điều khiển các bộ phận.

Robot: Đóng vai trò quan trọng trong các hệ thống robot công nghiệp.

Dây chuyền sản xuất và tự động hóa: Cải thiện hiệu suất và độ chính xác của các quy trình sản xuất tự động.

Những Hãng Sản Xuất Thiết Bị Truyền Động Nổi Tiếng

SMC: Cung cấp các thiết bị truyền động khí nén và các sản phẩm liên quan đến công nghệ điều khiển khí nén và tự động hóa.

Igus:  Nổi tiếng với dòng sản phẩm Xy lanh điện thông minh Drylin và các thiết bị truyền động tuyến tính.

Helukabel: Cung cấp dây cáp truyền động, dây cáp động lực và dây cáp điều khiển cho các hệ thống truyền động.

Thiết bị truyền động không chỉ nâng cao hiệu quả sản xuất mà còn đảm bảo tính ổn định và độ tin cậy của hệ thống cơ khí và tự động hóa. Lựa chọn và sử dụng thiết bị phù hợp giúp doanh nghiệp giảm chi phí và tăng cường cạnh tranh trên thị trường. Công ty TNHH TESFA tự hào là đại lý phân phối của các hãng SMC, IGUS, và HELUKABEL, mang lại giải pháp tối ưu cho khách hàng.