#kniha je vhodná pro každého člověka

[bila-magie]

Jan Menděl: Uprdelizmus

Jan Menděl je současný český autor několika zajímavých knih. Už v časném mládí se začal věnovat duchovním poznáním. Prošel jsi několika zaměstnáními, která ho osobnostně dotvořila. To, co v nich přežil, ho přivedlo k seberozvoji a praktickému využití svých vědomostí v reálném životě. V současnosti se věnuje osobnímu online koučinku.

Lidé celoživotně řeší své problémy většinou ve strachu a obavách, co jim život znovu přinese. A život také přináší. Většinou to, s čím nejvíce zacházím. Výsledkem je ještě větší strach a z něho vyplývající všechny strasti, které nikdo nechce prožívat. Tady někde je začátek zrodu této šikovné knihy. "Proč to dělat takovým neefektivním způsobem?", ptá se autor. Odpovědi sepsal do této šikovné příručky pro život v lehkosti a radosti.

Kniha je protkána příběhy ze života autora v různých časových obdobích. Ale i příběhy jiných lidí, což lépe přibližuje čtenáři to, jak lze situace poměrně jednoduše řešit. Také věnuje pozornost meditaci, která je pro mnohé lidi velkou neznámou. Jeho objasnění, co meditace je a jak se jí věnovat jsou velmi dobrou pomůckou při začlenění této techniky do praktického života. Zaměřuje se také na práci s dechem, který je velmi důležitý pro každého živého tvora. Vždyť dech je základním reflexem všeho živého na planetě. Je proto důležité naučit se správně dýchat.

Postupně vysvětluje různé techniky k dosažení žádané změny v dnešním spěchu za svými vizemi šťastného člověka. Je dobré si uvědomit několik skutečností, které opravdu nedokáže nikdo z nás změnit. Každý z nás žije zde v tomto světě, ale málokdo ví, že není z tohoto světa. Stejně tak je těžké si připustit, že jsme tady jen na chvíli. Většina z toho, co se nám předkládá jako důležité, je naprosto nepodstatné, a přitom tak proměnlivé a nestálé. To, co dnes máme, zítra už nemusíme mít. Když si připustíme něco úplně jiného – nesmrtelnost éterické duše, zjistíme, že nemůžeme vlastně nic ztratit. Toto uvědomění je začátek pro jiné vnímání i těch nejtěžších chvil. Vyzkoušet odložit svá trápení „k prdeli“ stojí za to. Vždyť ujít ze světského života do samoty hledače nikomu jeho problémy nevyřeší. Nemůžete přece utéct sami před sebou. Ale můžete změnit svůj postoj k sobě a přestat na sebe tlačit. Místo toho vzít svůj život do vlastních ruk a žít ho naplno.

Hledejte smysl života, poznávejte se, věnujte pozornost svému vnitřnímu světu. Pečujte o svou duši minimálně tak dobře jako o své tělo.

A ještě něco: Odložte názor, že jste udělali ve svém životě chyby. Oni nejsou vlastně chybami. Každá chyba je skrytá lekce, bez které byste se dále nedostali. A přece se chcete dostat úspěšně dál a vpřed. Nebo ne?

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který chce vědět, jak žít lépe.

[bila-magie]

Karolien Notebaert: Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života

Tři dny, dvě ženy, jedna opice a smysl života –popisuje příběh mladé dívky Marie, která je na výletě v Irských horách se svojí matkou.

Matka je povoláním neurovědkyně a trpělivě dceři vysvětluje, jak má rozumět sama sobě. Popisuje, co všechno působí na naši mysl a jak ji uklidnit. Neklid v hlavě popisuje na opici, která v nás občas tropí neplechu. Ukazuje konkrétní příběhy na lidech, kdy se snažili opici v hlavě ztišit díky vnějším vlivům, ale mělo to jen krátkodobý efekt.

Jiným příkladem byla změna člověka zevnitř, kdy se opravdu život jedince změnil k lepšímu. Člověk si přišel na to, co ho dělá šťastným. Ukazuje, že na naše rozhodnutí má velký vliv emoce, kterou z dané situace cítíme. Ať už pozitivní, tak negativní. Někdy se naše pocity a opice v hlavně neshodnou. Je jen na nás, čemu dáme přednost a jak se rozhodneme. Možnost, jak se rozhodnout správně se Marii matka snaží popsat na několika příkladech. I když mohou tyto zkušenosti působit na první dojem jako negativní, Marie se dozvídá, že to tak být nemusí. Co prožijeme nás formuje a největší vliv mají emočně silné zážitky.

Důležitý je i náš potenciál, který má každý jedinečný. Marie se snaží dceři popsat, jak ho rozvinout, co ho může oslabit a jak s ním pracovat.

Kniha je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Potěší všechny, kdo chtějí pracovat na myšlenkách a osobním rozvoji. Toto zpracování je založeno na faktech popsaných z pohledu vědce, kde se snaží autorka popsat příčiny přímo v naší hlavě.

[bila-magie]

John Strelecky: Kavárna na konci světa

Kavárna na konci světa – popisuje příběh reklamního manažera Johna, který se vydal na dovolenou a snaží se uniknout stresu a frustraci, který se na něj valí ze všech stran. Na svojí cestě se ztratil a narazil na kavárnu, která byla velmi vzdálená od jakéhokoli města, nebo vesnice. Byl unavený a hladový, takže volba byla jasná. Dobře se najít a odpočinout si. Při pohledu na jídelní lístek ho zaujaly tři otázky: Proč jste tady? Bojíte se smrti? Cítíte se naplněni?

Starala se o něj číšnice Casey a kuchař Mike. Tito lidé mu zajistili nejen skvělé jídlo a pití, ale také Johnovi dali několik podnětů k zamyšlení. John si začal uvědomovat, že žije život, který není dle jeho představ. Když začal John přemýšlet proč je vlastně tady, uvědomil si, že upřednostňuje kariéru a peníze. Smysl jeho existence není v bohatství. Ale v tom, aby strávil život, který prožije naplno a bude milovat každý jeho okamžik. Po chvíli zjistil, že spolu všechny tři otázky souvisí. Lidé, kteří dělají, co je baví nemají strach ze smrti a zároveň se cítí naplněni. John věděl, že změnu musí udělat jedině on sám. Neházet zodpovědnost na jiné a věnovat čas tomu, co ho naplňuje.

Kniha je velmi příjemná a jednoduchá. Příběh se mi líbil, je jasný, stručný a donutí čtenáře zamyslet se nad tím, jak vlastně trávíme čas. Jaké jsou naše priority. Pojďme si položit tyto jednoduché otázky také a najít odpověď. Opravu žijeme život tak, jak bychom chtěli?

Kniha je vhodná pro začátečníky i pokročilé. Věřím, že si v ní každý najde to, co zrovna potřebuje

[bila-magie]

Sadhguru: Vnitřní inženýrství - Jogínův průvodce k radosti

2. recenze:

Otevírám knihu a samozřejmě čtu něco, s čím rezonuji už velmi dlouhou dobu. A žiji si svůj několik úrovňový život dál po svém. Ne podle toho, co někteří doporučují - "Dělejte jen jednu věc najednou." Dělám to proto, že mě to naplňuje a dokážu efektivně využívat svůj život. Schválně neříkám „ČAS“. Nebo, co je význam slova ČAS? Jistá hodnota, která je vlastní pozemské existenci. Jakmile opustíte planetu Zemi, ta hodnota neplatí. Jednoduše neexistuje. Takže mě velmi potěšila následující slova:

„Mysl je fantastické multidimenzionální zařízení, které bez problémů funguje na několika úrovních současně. Proč ji tedy nutit, aby se zásadně zabývala jen jednou jedinou věcí? Proč mysl paralyzovat, když místo toho ji můžete správně naladit a učit se ji využívat? A když tedy dokáže mentální aktivita naplňovat člověka opojnou radostí, proč ji pak nutit, aby si vybrala lobotomii a dobrovolně se stávala hlupákem?“

A toto mě definitivně přivedlo k tomu, abych si knihu přečetla. Je v ní mnoho moudrosti, zajímavých příběhů i doporučení čemu se věnovat, a co raději nedělat. Dovolím si přiblížit ještě jeden zajímavý pohled autora:

Jediným cílem životních energií jednotlivce je dotknout se nekonečnosti – podstaty našeho zrození. Není zde jiný cíl. Mysl může myslet na peníze nebo dům. Tělo může toužit po jídle nebo spánku. Energie touží prolomit ohraničení člověka na fyzické a mentální úrovni. Během života mnozí lidé přestanou sledovat svou vlastní trasu životní energie. Následně vzniká přesvědčení, že každý člověk je oddělen – autonomní subjekt.

Ale oddělenost je mýtus. Obsah fyzického a mentálního těla jste nashromáždili zvenčí. Obojí patří k vám, ale nejsou vaše. Chcete-li se ubírat cestou, po které kráčí vaše tělo, měli byste vědět, že je to cesta přímo do hrobu. Podobné je to s myslí. Je to složitá sbírka toho, co jste v ní kumulovali. Sama si vytváří své úlohy. Všechno se může aktuálně zdát v pořádku, ale ty úlohy vás odvádějí od procesu žití. Takže, pokud se chcete ubírat cestou své mysli, měli byste vědět, že stojíte tváří v tvář alternativnímu psychologickému stvoření. Může to být dlouhodobě zajímavé, podnětné či dokonce příjemné. Ale vůbec to nesouvisí se skutečnou existenční realitou.

A tady se dostáváme k tomu, jak to souvisí s procesem jógy. Jóga znamená naplno zažívat mentální a fyzické pochody ne jako podstatu sebe sama, ale jako něco, co je námi vyvoláno. Pokud dokážeme tyto dva nástroje (tělo a mysl) vědomě řídit, tak se náš prožitek života rodí přímo v nás. Potřebujeme si vytvořit odstup od sebe samého a vším tím, co jsme přijali zvenčí.

Zvažte toto: Všechno, co jste přijali a nashromáždili v tomto životě, vás stále doprovází, ať jdete kamkoli. Lpí to na vás a vy jste tomu, jakoby na oplátku, hluboce oddaní na podvědomé úrovni. Stává se z toho pro vás břemeno. Sami nevíte, kdy to odhodit a kdy tomu dát plnou pozornost. Je to, jako byste na bedrech neustále měli pytel cementu.

Ale je možné, abyste ho odložili. I tak to bude vaším průvodcem, ale alespoň to nebude tak těžké. Určitě lze vytvořit jistý odstup mezi vámi a tím co jste nashromáždili. Koneckonců to můžete použít, když to budete chtít udělat. Ale nemusíte se s tím ztotožnit. Když to nedokážete udělat a udržet si ten odstup, vaše vnímání života bude mlhavé. Život může být prožíván a měněn pouze tehdy, když je mezi psychologickou a existenční oblastí potřebná vzdálenost.

Duchovní proces znamená návrat k životu. Následujete při tom hlubokou inteligenci svých životních energií. Je mnoho způsobů, jak rozpoznat, kterým směrem chtějí vaše životní energie jít. Jakmile se přestanete identifikovat s fyziologickými a psychologickými procesy, jasně se vám ten směr zjeví. A tehdy, když budete vědomě kráčet směrem, kterým vás životní energie vedou, najdete rovnováhu a harmonii. Právě tehdy budete stabilní, a odvážíte se prozkoumávat ty nejvyšší úrovně bytí a nejhlubší tajemství života.

K tomu už není třeba nic dodávat. Řečeno je všechno.

Napsala Darinka Strešňáková dňa 21.12.2023.

S laskavou péčí přeložila Renatka Žambochová.

1. recenze - napsala Renatka Žambochová

Sadhguru je indický jogín a mystik, který s velkým smyslem pro humor popisuje svou vlastní cestu k osvícení a vysvětluje, jak můžeme odemknout obrovský potenciál svých skrytých možností.

Kniha je souhrn tisíce let starých indických učení podaný srozumitelně a vtipně člověku 21. století.

Autor ji rozčlenil do dvou oddílů. První z nich mapuje terén a druhá část poskytuje návod kudy, kam a jak se ubírat – staví praktičtější orientovaný oddíl.

První oddíl seznamuje s některými zásadními poznatky, jak se k józe sám dostal, co všechno ho k tomu vedlo. Cesta ven leží pouze uvnitř nás a záleží jen na nás, abychom se dokázali obrátit dovnitř sebe. Tak můžeme vytvořit svět lásky, osvícenosti a radosti.

A právě k tomu nás vede druhý oddíl (praktický). Je členěn na tělo, mysl, energii a radost. Velmi osobitým, jasným a věcným způsobem ukazuje čtenáři jak poznat, ovládnout a využít vnitřní síly ducha v běžném, každodenním životě. Nehledě na to, zdali žijeme v rušném velkoměstě, či horské vesnici. 

Učí nás používat pět elementů v určité jednoduché formaci. Můžete si tak pro sebe vytvořit prospěšný energetický prostor.

Popisuje co přesně jóga je a jak ji využít. Jóga není jen tělesné cvičení, není sport, není to technika. Umění jógy je, umění žít v dokonalém, harmonickém souladu a synchronii s veškerým bytím. Prostřednictvím jógy můžeme své vnitřní rozpoložení utvářet k obrazu svému. Učíme se vyladit sami sebe, abychom to nejlepší, co v nás je, zcela přirozeně vyzařovali navenek.

Když jsme šťastni všechno se nám daří. To si přece všichni přejeme.

Tuto knihu odporoučíme každému člověku, který je na cestě hledání sama sebe a svojí osobní životní cesty.

[bila-magie]

Miroslav Matoušek: První rok života

Miroslav Matoušek byl lékařem - pediatrem, který ze své praxe velmi dobře věděl, kolik bludných mýtů a omylů čeká na cestě čerstvých rodičů. Nelze „vychytat“ všechny, ale ozřejmit mnohé z nich chtěl. Vždyť celý ten proces péče o potomka může být šťastným obdobím hned od prvních společných chvil – už v prvním roce života děťátka. Proto mu to nedalo a napsal tuto užitečnou knihu.

Kniha je psána formou otázek a odpovědí. Rodič, který neví, jak situaci s děťátkem zvládnout, se na ni ptá a dostává odpověď od zkušeného pediatra.

Začíná hned příchodem z porodnice, kdy je opravdu maminka s děťátkem sama a život jí přináší situace, o kterých se jí ani nesnilo. A řešení? Inu přirozeně - nikde. Vždy, když se dostanu do problémů, není nikdo zkušený a moudrý při mně, aby poradil právě v mé situaci. V době prvních tří týdnů se nastavuje režim děťátka, dává se základ dalšího přirozeného fungování. Základ všeho. A základy jsou důležité nejen při stavbě domu, ale také při úspěšném rodičovství. Je důležité, dávat děťátku to co potřebuje, ale také dbát o zdraví a potřeby maminky. Nebude-li maminka v pořádku, jak může být v pořádku miminko?

Každé děťátko má střed svého vesmíru ve své mamince. Proto je důležité, aby maminka byla klidná a sebejistá. Ve všem, co s děťátkem dělá. Děťátko je pro ni zrcadlem, v jakém je stavu. Pokud je děťátko nespokojené, je důležité podívat se do svého nitra, jestli jsem v pořádku. Ale i udělat si krátkou rekapitulaci, co jsem s ním v poslední hodině - dvou - dělala a jestli je dostatečně syté, není v mokrých plenkách, jestli ho nebolí bříško.

Po zvládnutí těch prvních tří týdnů, nastavení frekvence krmení a spánku, chození ven, život pokračuje a přináší jiné výzvy pro rodiče, neboť zde už přichází čas na to, aby se opravdu do péče o děťátko zapojoval i tatínek. Je dobré ho začít zvát k přebalování, a jiným jemným dotekem s miminkem, aby se rozvíjel i vztah mezi nimi dvěma. Dnes je to věru tak, že otcové se rádi realizují se svými dětmi, proto je dobré, aby věděli toho o dětském světě co nejvíce. Vždyť jsou dost časté případy, kdy se situace vyvine tak, že maminka musí do práce a otec jde na svou „otcovskou dovolenou“. Mnohdy se jí ujímá způsobem, o kterém se mamince ani nezdálo, ale chytrá maminka sleduje, co se děje a nechává se v některých případech inspirovat přístupem svého partnera - otce děťátka.

Takže, začti se maminko a také tatínku a nechte se laskavě vést tímto užitečným průvodcem v prvním roce života děťátka.

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který je rodičem.

[bila-magie]

Toni Weshler, MPH: Tvoje plodnost ve tvých rukou

Tuto knihu doporučuji zařadit do knihovny každé ženě, je nabitá vědomostmi a budete se k ní vracet v průběhu svého života a hledat odpovědi na své otázky. 

Kniha je skvělou prezentací mnoha informací o vašem reprodukčním zdraví – od základních vzorců cyklu, potenciálních problémů a jak je identifikovat, pochopení příčin a následků toho všeho a jak úspěšně zmapovat, zda se těhotenství vyhýbáte nebo se o něj snažíte.. Dále se kniha zabývá plodností (ženskou i mužskou), menopauzou, ženskou sexualitou, ženských tělem po porodu nebo třeba demystifikacemi každodenních hádanek našeho ženského těla.

Věděly jste, že ženy se rodí se všemi vajíčky, které kdy budou mít? Anebo, že část každé z nás přebývala už v lůně naší babičky z matčiny strany ještě předtím než se narodila naše matka? 

I přes tloušťku této knihy je to vlastně docela rychlé čtení. Informace jsou jasné a popsané do hloubky, Určitě se pobavíte i nad tématickými anekdotami, které jsou rozprostřeny do celé knihy.

Kniha je k zakoupení například zde Tvoje plodnost ve tvých rukou - Toni Weschler, 2021, brožovaná vazba, český jazyk | Knihy na Martinus.cz

https://www.martinus.cz/?uItem=861941

[bila-magie]

Pavel „Hirax“ Baričák: Šlabikár šťastia 4

Pavla Baričáka věru už představovat nemusíme. Je to známý slovenský autor motivační literatury, hudebník, bloger, cestovatel a fotograf, a také filozof?

Určitě naplno platí i to poslední. Prochází si svým osobnostním růstem a velmi dobře, což nasvědčuje i toto jeho dílo.

Velmi dobře napsané a velmi inspirativní při poznávání sebe samého, každého člověka, který se chce poznat a také účinně přetvořit svůj život na smysluplný pobyt na planetě zvané Země.

Chtě - nechtě stále je to tak, že neustále se setkáváme ve svém životě s něčím, co neumíme dobře zařadit a o tom že bychom to měli i vyhodnotit, aby nám bylo jasné, o čem to tedy zase znovu je, je dobré mít jistou navigaci, k tomu abychom se v celém vlastně neztratily.

Nuž a zde je velmi pěkně napsáno, vlastně o každém jednom z nás. Zda toto dílo přijmu, nebo si řeknu, že jsou to jen řečičky, záleží na mně.

Hlavní oblasti, kterým se autor věnuje jsou tři: strachy, vztahy a svoboda.

Pěkně rozebírá, co vlastně strach je, odkud přichází a co s ním dělat, aby nás zcela nepohltil a dokonale nezničil náš život. Na pomoc si bere numerologii, a velmi pěkně mluví o strachu ze selhání, ponížení, samoty, nejistoty, opuštění, ztráty svobody, a tak postupuje jedno za druhým.

S tématem strachu samozřejmě velmi souvisí další oblasti lidského života - vztahy. Nejde jen o vztahy s partnery, dětmi, rodiči, přáteli, ale také s kolegy, ba dokonce s přírodou živou i neživou. A hlavně samého s sebou. A tady někde je podstata a smysl lidského života každého z nás.

Se vztahem k sobě samému nejvíce asi patří svoboda. Umění přijmout se takový, jaký jsem, netlačit na sebe a s láskou si věnovat soustředěnou pozornost. V takovém nastavení se vskutku mění postoj každého jednoho nejen k sobě, ale přichází i pochopení, proč partner, rodič, dítě, přítel, či kolega reaguje na dění se mnou samotným, nebo i něčím zcela nesouvisejícím.

Nuž tak pojďte a přečtěte si více, stojí to za to!

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který je na své cestě za poznáním.

[bila-magie]

Forrest Carter: Škola Malého stromu

Forrest Carter je autorem této zajímavé knihy, která zachycuje příběh dětství malého chlapce.

Příběh začíná tím, že 5-ti letého chlapce si po smrti jeho rodičů vezmou do péče jeho prarodiče. Samotná kniha je psána jako deník, který zachycuje každý den života tohoto malého, ale velmi bystrého chlapce.

Prarodiče s indiánskými kořeny žijí v horách velmi jednoduchým životem. Přesto věnují výchově chlapce velkou pozornost. Ať už babička - čtením knih, nebo dědeček - obeznámením s tajemstvími pálení whisky. Většina děje se odehrává v prostředí přírody, v lesích, kde rodinka žije. Malý strom, hrdina příběhu, se kromě běžných pracovních povinností, seznamoval i s moudrostmi, které přicházely do jeho života jako součást jeho každodenních aktivit, ale i porozumění zákonům přírody, ve které trávil velké množství času. 

Působivou část knihy tvoří kapitoly, při kterých se chlapec setkává s blízkými přáteli prarodičů. Na těchto přátelstvích, ale i samotných setkáních, je vidět sílu charakteru, pokory a vzájemného respektu jednotlivých hrdinů.

Tak jako ve většině příběhů, i v tomto máme možnost setkat se s tzv. "Silnější" vrstvou, která dává těm jednodušším, přesto však velmi bystrým lidem, pocítit kde je jejich místo. Některé z těchto setkání však nakonec končí "vítězstvím" jednoduchosti a vyšší moudrosti, před kterou se musí sklonit i "silnější" společnost.

Výjimečnou kapitolou je právě ta, v níž Malý strom odchází, jak jinak pod vlivem moci, do sirotčince. Zde jsou velmi otevřeně popsány pravidla, která se nebudou velmi líbit příznivcům církve. Chlapec velmi touží po návratu k prarodičům, jakož i do komunity jejich přátel, což se mu nakonec, díky jeho odvaze a rozhodnosti, podaří splnit.

Kniha poskytuje mnohé základní principy na duchovní cestě každého žáka, ale i pro ty, kteří již mají nějakou její část své cesty za sebou. Hrdinství, pokora, oddanost, důvěra, víra, láska a laskavost patří k těm klíčům, které jsou hlavními ukazateli příběhu.

Kromě moudrostí a mezilidských vztahů, je procítěně popsán vztah k přírodě, jejíž zákony ovlivňují nejen život hrdinů příběhu, ale i nás samotných.

Kniha je skutečně vhodná nejen pro všechny věkové kategorie, ale i pro ty, kteří hledají odpovědi na otázky života. Knihu si je třeba přečíst, nebo poslechnout opakovaně, protože při každém dalším přečtení nebo vyslechnutí najdete vždy něco nového.

Děkujeme Markovi za tuto recenzi! 🙂

[bila-magie]

Shawn Stevenson: Spánek je umění

Autor Shawn Stevenson je ve světě známý odborník přes zdravý životní styl. Nebylo to tak vždy a jeho cesta ke svému lepšímu - opravdovému životu byla dost trnitá.

Už na začátku svého vyprávění hodnotí spánek jako tajnou přísadu. K čemu že? No, přece k úplnému a spokojenému, štěstím naplněnému životu. Vždyť když se člověk dobře nevyspí, není to žádná výhra. Čeká ho nepříjemný den, plný přemáhání a v podstatě bez příjemných pocitů. Pokud se to stane jednou za čas, dá se to vydržet. Horší to je tehdy, když jde za sebou řada takových bezesných nocí a síly začnou docházet... Zkoušení "osvědčených a zázračných pilulek na dobrý spánek" nevede věru nikam. Takže začíná být každá rada DRAHÁ. Náhody neexistují, a proto snad je tu i tato nevšední knížka pro každého, kdo chce mít opravdu kvalitní spánek. Vždy je co vylepšit.

Co všechno souvisí s kvalitou spánku nám často vůbec nedochází. Může to být málo slunečního světla přes den, sledování obrazovek před spaním, příliš mnoho mentálních vzruchů v pozdní denní hodinu, nesprávný čas na spaní, málo pohybu během dne, příliš alkoholu...

Když se podíváme pozorněji na všechny tyto vyjmenované příčiny ovlivňující kvalitu spánku, zjistíme, že opravdu v nich máme rezervy a je na čem zapracovat. Je to o přístupu k provádění určitých činností ve správném čase, nebo nedělání aktivit v době, kdy se máme naladit na klidový režim.

Pokud se vypořádáme s těmito nesprávnými návyky, přinese nám to určitě žádaný výsledek. Sami později objevíme samé pozitivní vlivy: více energie nám zlepší náladu, a velmi brzy zjistíme, že se mnohem lépe dokážeme soustředit na práci a také si zapamatovat více než předtím. Neodpočinutý mozek nedokáže efektivně přijímat a uchovávat nové informace.

Kromě již jmenovaných nesprávných návyků a k nim přiřazeným doporučením, co s tím, je tu ještě pár praktických rad. Je třeba se podívat, jak máme zařízenou svou ložnici a odložit z ní předměty, které do ní opravdu nepatří. Také se dá vyměnit starou, proleželou matraci za novou, dostatečně pohodlnou a pevnou, aby si naše tělo při spánku opravdu odpočinulo. Nedá se šetřit na tomto důležitém předmětu.

I správný způsob usínání stojí za to. Úsměvný je tento citát: "Moje postel je zázračná. Okamžitě si v ní vždy vzpomenu na všechno, co jsem měl udělat." Postel opravdu není místem na filosofování o životě. Postel je místem na uvolnění se. Místem na osvobození se od myšlenek a ponoření se do říše snů.

O tom všem a ještě mnohém jiném, užitečném pro zdravý životní styl je tato příjemná knížka.

Dobrou noc, a sladké sny!

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který je na cestě hledání sebe sama.

[bila-magie]

Robin Sharma: Mudr, surfař a byznysmenka

Spisovatel Robin Sharma je opravdu jedním z nejznámějších v knižním světě, zabývajícím se osobnostním rozvojem jedince. Stejně jako ostatní, i tato kniha je zajímavá, napsaná jeho lehkým, čtivým stylem.

Od samého počátku je vyplněna napínavým dějem a sledem událostí, které se vážou jedna na druhou, s moudrými polemiky o bytí a nebytí. Filozofie jako vyšitá. Přímo vybízí čtenáře vskutku se nad sebou zamyslet a udělat si introspekci. Přitom si opravdu vyjasnit, co je v životě prvořadé, co druhořadé, třetiřadé a tak dále. Možná přivedou tyto úvahy člověka k pochopení přírodních zákonů. K tomu, že se na ně postupně naladí, aby získal přístup ke své skutečné vnitřní síle. A z tohoto procesu začne život vlastně fungovat, což je téměř zázrak. Je tam jistě velmi mnoho úskalí, při praktikování technik modelování vlastního života. Někdy se vše změní doslova v okamžiku – mávnutím kouzelného proutku. Jindy ne a ne! Je to pokaždé o vnitřním rozhodnutí jedince pokračovat v započatém procesu. Nenechat se odradit a zkoušet znovu a znovu, bez ohledu na předešlý nepovedený pokus. Nápomocné jsou vždy trpělivost, ochota začínat nanovo a VÍRA v to, že tentokrát to opravdu DÁM! Jít do procesu své zásadní změny s vlažným přístupem a s malou důvěrou přinese jen nezdar. Vždyť i zcela jednoduché procesy děláme s plnou vírou, že "to vyjde". Máme na mysli i takovou jednoduchou akci jako pečení chleba. Myslíte si, že takový pekař, nebo jen domácí hospodyňka, jde péct s tím přístupem "já nevím, možná to vyjde ..."? NE! I první, i druhá, jsou přesvědčeni o tom, že výsledkem jejich snažení bude krásně do zlatova upečený chléb s křupavou kůrkou. V jejich představách při práci už cítí tu krásnou vůni, co se šíří po celičkém prostoru. A ta VÍRA dává doslova křídla, které přenesou tvůrce od jeho záměru až k dosaženému cíli. Tehdy se vskutku otevírají dveře, vedoucí tam, kde CHCI BÝT. 

Ten proces změny vlastního života je tak napínavý, že pokud ho opravdu prožívám s plnou pozorností, tak se stanou i mnohé jiné záležitosti, které by takového tvůrce při nedbalém procesu zasáhly a zmařili by všechny jeho snahy. Využijte opravdu svou příležitost, dejte se do TOHO a nemějte při tom žádný STRACH. Je to právě on – pan Strach – obrovská brzda a omezení při cestě za svým cílem. Takže plně se soustřeďte na svůj výkon. A pokud se přece jen pan Strach objeví, je dobré vyjít mu vstříc – neutíkat před ním. Raději se mu podívat přímo do očí a přijmout to "nebezpečí" jako výzvu. Výzvu pro jiné zvládnutí toho, před čím jsem už tolikrát couvl. A věřte, není to nikdy tak TĚŽKÉ, jak se to ten pan Strach snaží vybarvit. Přesně v těch okamžicích dochází k poznání radosti, i z tohoto malého vítězství. A ta radost je, výživnou esencí, která nám dává potřebnou sílu pro život šťastného člověka. Jen šťastný člověk může vyzářit svůj entuziasmus, který osloví jiné, jemu podobné. Ti se pak stávají jeho novými přáteli a průvodci v novém, vysněném životě.

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který je na cestě hledání sebe sama.

[bila-magie]

Byron Katie: Potřebuji tvou lásku – Je to pravda?

Spisovatelku Byron Katie Mitchelovou, již známe z knihy Milovat to, co je. Její další velmi zajímavou prací je právě ta, které se budeme věnovat. Je vlastně volným pokračováním předešlé knihy, přirozeně lépe zpracované a mnohem lepší čtení. Když se do čtení pustíte, tak zjistíte, že Byron Katie zraje jako ušlechtilé víno. Pracuje na sobě a neustále kráčí vpřed. Po přečtení si určitě vytvoříte svůj vlastní názor a věřím, že nám dáte za pravdu.

V životě každého z nás jsou chvíle, kdy se cítíme samy a narůstá v nás pocit, že jen přítomnost milované osoby nás udělá šťastnými. Naše dny v důsledku nepřítomnosti NĚHO/NÍ jsou prázdné, nestojí tzv. za nic – zdá se, že se ani neoplatí být tady. Bolest v duši je silná a nechce se nám vyjít ven, na tož se potkat s jinými lidmi, neboť naše vnitřní nastavení nám předkládá jednu velkou lež: „Každý vidí, jak jsem smutný/á a bude se vyptávat, co se mi přihodilo. A já přece NEMOHU O TOM HOVOŘIT!“ Ale je to jen náš momentální pohled na svět a věřte je pořádně pokřivený. Každý se s něčím pere, zaobírá a má nás určitě „na háku“. :-) 

Myšlenky jsou zde a neustále nás někam vedou. Jednou dobře, podruhé méně. Záleží jen na nás, jak jim podlehneme a co jim dovolíme. Jinak se tomu hovoří mysl. S myslí je to jako se základními živly – ohněm, zemí, vodou a vzduchem. Jsou dobrými sluhy, ale také zlými pány. Stejně jak mysl, když jí dovolíme být pánem naší bytostí, nestačíme se divit, jak nás začne ovládat. Duše je v jejím područí. A výsledek? Žalostný, nesvoboda radost nepřináší. Co s tím? Tak jak píše Byron Katie: „Kdykoliv se s něčím trápíte, položte si tyto čtyři otázky, otočte je a pozorujte, co to dělá.“

1. Je to pravda? 2. Mohu s absolutní jistotou vědět, že je to pravda? 3. Jak reaguji, když si myslím tuto myšlenku? 4. Kdo anebo čím bych byl/a bez této myšlenky? Převraťte myšlenku a najděte tři příklady o tom, že každé převrácení je stejně pravdivé, dokonce pravdivější než původní tvrzení.

Celkem vzato, velmi rychle zjistíme: Nevytvářím myšlenky – myšlenky tvoří mne. A je to vždy, dokud se sám sebe nezačnu ptát a pracovat s tím. Brzy přijdete na to, že není důležité mít dobrý vztah se svým okolím, že jádrem celého je mít dobrý vztah k sobě samému. Ono se nedá vyhovět všemu a všem. Když najdete ten správný, uvolněný vztah k sobě, vaše situace se úplně změní. Vnitřní klid a harmonie neumožní, aby docházelo k něčemu, co nás dokáže rozhodit. Platí to všeobecně nejen pro vztah partnerský, ale také přátelský i pracovní.

Oplatí se mít svůj vlastní názor a neuvěřit ihned myšlence jako takové. Lehce se stanete obětí, když uvěříte tomu, že by vás měl někdo milovat, a tím vlastně začíná bolest. Byron Katie hovoří: „Kdybych měla mít modlitbu, byla by to tato: Bože, ochraňme od touhy po lásce, přijetí a uznání. Amen.“

A ještě něco. Klasicky, LÁSKA je lékem skoro na všechno. Láska je tím, čím jste. Láska nic nehledá, je úplná. Nechce, nepotřebuje a nemá žádné podmínky. Má vše co chce, je vším čím chce být a přesně tím způsobem, jak to chce. Láska spojuje vše bez podmínek.  

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který je na cestě za šťastným a úplným životem.

[bila-magie]

Jozef Banáš: Kód 1

Jozef Banáš je současný slovenský spisovatel, který je tak trošku jiný a ve své tvorbě se neobává pracovat s nádechem mystiky. Je autorem, který může být čtenáři znám i z jiné oblasti dění - politiky. Velmi úspěšný muž působil i v diplomatických službách Československa i Slovenské republiky. Napsal také několik úspěšných televizních scénářů, dokonce divadelní komedie. Potom přesedlal na jiný žánr - románovou tvorbu. Jedna z mnoha knížek - ta, kterou chceme nyní p��edstavit, je velmi vhodná pro chvíle odpočinku ve smyslu užití si kvalitního a napínavého čtení. Netřeba v sobě nic řešit, jen se ponořit do děje...

Kniha je napsána ve dvou rovinách. V první se odvíjí příběh manželů Králových, kteří si řeší své problémy člověka žijícího v 21.století. Ve druhé je vyprávěn jiný pohled na život a působení Ježíše Krista. Marie Králová se odhodlala, a za podpory manžela Michala, začala jednat v rozporu se zdravým rozumem - intuitivně. To ji přivedlo k rozhodnutí navštívit posvátnou půdu starobylého Jeruzaléma. Přinést ke Zdi nářků svůj papírek s přáním a předat dění Prozřetelnosti. Její touha a odhodlání je spouštěčem jednoho velkého dobrodružství. Cesta se otevírá a vše se odehrává vlastně úplně jinak, než si sama Marie na začátku představovala. Výsledek je však dokonalý. Žádný scenárista ani dramaturg by nevymysleli něco tak dokonalé, jak to sám ŽIVOT zařídil. Pohled na život Ježíše Krista je pro čtenáře jedno velké překvapení. Není běžné předestřít takový odlišný obraz o tomto Bohočlověku. Vše pěkně převyprávěné od raného dětství, raného mládí. Vzdělávání se doma, i o daleké cestě za jedinečným učitelem. Řízení zázraků uzdravení i oživení mrtvého. Nalezení svého učitele na dalekém Východě, složení nejtěžší zkoušky i návrat zpět do rodné země. Mnohé jistě souhlasí se známými Biblickými evangelii, mnohé je přímo neuvěřitelně odlišné. Ježíš je vykreslen tak neskutečně lidsky. Jednoduchý, plný lásky a odpuštění, které stále tak chybí v dnešní době. Době plné povinností a spěchu se za přeludem ŠTĚSTÍ. A přitom ho každý jedinec má ukryté v sobě. Stačí zalovit a vylovit. A nepochybovat o tom, že tam někde v hloubi duše JE!

Krásně to Jozef Banáš uzavřel těmito slovy: "Ke štěstí lze dospět dvěma cestami - rozumem a srdcem. Většina z nás kráčí cestou rozumu, cestou slov. ON kráčel cestou srdce, cestou lásky, cestou činů. Abyste mohli hledat, musíte jednat. Proto rozumím, že většina křesťanů nehledá, ale bere jako danou pravdu dogmatu, o kterých Ježíš neměl ani tušení. Dogma není nic jiného než důkaz nedostatku důkazů. Kdo o sobě tvrdí, že je majitelem pravdy, ten je s největší pravděpodobností majitelem lži. "

Tato kniha je vhodná pro každého člověka.

[bila-magie]

Peter Sasín: Triumf

Peter Sasín je slovenský autor, trenér Neuro-lingvistické programování. Zjistil, že čím více se o jistých událostech dnešní doby bude vědět, tím lépe. Proto se rozhodl podělit se svými zkušenostmi knižní formou. Vždyť to, co je napsáno má mnohem větší váhu než myšleno či ústně řečeno. Dá se tak pomoci mnoha lidem při jejich hledání a nacházení sebe samých. Vždyť není možné se s každým setkat osobně.

Jistě tato kniha neosloví každého, není to strhující románový příběh, či detektivka. Ale tak jako autor na začátku píše: "Věnováno všem, kteří se rozhodli převzít zodpovědnost za svůj život do vlastních rukou."

Pokud jste jedním z těch, kteří se zastavili a nevědí co a jak, je nejvyšší čas začíst se a přijmout výzvu na změnu. Změnu ve způsobu myšlení i pohledu na život. To, co žili naši otcové i mámy dnes už vůbec neplatí. Svět se změnil velmi zásadním způsobem. Přijaté vzorce: "Pokud chceš lépe žít, musíš mít více peněz. Peníze se čestným způsobem dají vydělat jen v potu tváře - při práci.", nejsou až tak pravdivé. Přirozeně záleží na každém, pro co se rozhodne. Někomu stačí jít do práce, odpracovat si své, vrátit se domů a "relaxovat" dennodenně při televizi v teple domova. Pokud je spokojen se svým prožíváním, tak svůj život i žije takovým způsobem. Někdo jiný si takový život nepřeje. Chce ho přežít JINAK. Ne mezi čtyřmi stěnami s pohyblivými obrázky exotických míst na Zemi. Ví, že každý zážitek má své kouzlo, svou energii, kterou je třeba přežít v pravou chvíli a naplno, jako její účastník. To je něco, za čím se vyplatí jít! Takový člověk už alespoň tuší, že obecný trend práce a výplaty je možné obejít. Vymknout se zpod novodobého otrokářství. Ano, přátelé, dá se to! A dá se to čestným způsobem bez podvodů a řízení na úkor jiných. Platí však určitě:

1) Pokud jste se rozhodli pracovat a za práci získávat peníze na přežití, tak to budete ve svém životě mít.

2) Pokud jste se rozhodli pro JINÝ způsob žití a získávání peněz, vzhůru na to! Určitě se bude dít ve vašem životě něco zásadně jiného.

Jen VY jste ten, kdo o všem ve svém životě může rozhodnout. Pokud to neuděláte, nic se nestane. Opravdu se nic NESTANE! Jen vy budete stále tím človíčkem chodícím do práce a relaxujícím při televizi.

Peter Sasín uzavírá své vyprávění citací Nikoly Tesly:

V kosmickém prostoru existuje nějaké jádro, z něhož čerpáme veškerou sílu i inspiraci a které nás věčně přitahuje. Já pociťuji jeho moc a cennosti, které rozesílá po celém vesmíru a udržuje ho tím v harmonii. Nepronikl jsem do tajemství tohoto jádra, ale vím že existuje, a pokud mu chci přiřadit nějaký hmotný atribut, myslím, že je to světlo. Když chci vystihnout jeho duchovní podstatu, tak je to krása a soucit. Kdo nosí v sobě tuto víru, sílí a pracuje s radostí, protože se považuje za součást této harmonie.

Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který se rozhoduje vydat na cestu hledání sebe sama.

[bila-magie]

Louise L. Hay: Uzdrav své tělo

Představovat Luise Hay určitě nemusíme, vždyť nedávno jsme právě zde věnovali pozornost její knize Miluj svůj život. Už v ní dala poměrně velký prostor seznamu nejčastějších lidských problémů, jejich pravděpodobné příčině i tomu jak se zahojit sám novým myšlenkovým schématem. Později dostala nápad vytvořit nevelkou příručku, kterou by každý mohl snadno mít u sebe a používat ji nejčastěji jak se dá.

 Sama Luise Hay v jistém období svého života byla postavena před těžký zdravotní problém. Onkologické onemocnění, které jí diagnostikovali však přijala zcela jiným způsobem, jak ho přijímá většina jiných lidí. Uvědomila si, kde je jádro jejího problému a tomu věnovala dokonalou péči. Samozřejmě její víra ve vlastní uzdravení byla pro ni zásadní. Byla přesvědčena, že změnou svého nejhlubšího JÁ se jí podaří odstranit psychický návyk, který onemocnění vyvolalo. Nepřistoupila na doporučený chirurgický zákrok a všemi dostupnými způsoby oddálila svou operaci. Pod vedením zkušeného učitele pracovala na odstranění vnitřního odporu, hluboko v ní zakořeněného. Do té doby si neuvědomila, jak hluboko si tento vzorec v sobě pěstuje. Byla slepá k vlastnímu chování. Teprve když pochopila, že MUSÍ ODPUSTIT nejprve sama sobě, mohla se pohnout dál. Následovala detoxikace těla pod vedením odborníka na správnou výživu pro člověka v její situaci. Po půlroce usilovné práce na sobě, ve smyslu psychické a fyzické očisty, na kontrolním vyšetření lékař konstatoval, že po rakovině nezůstala ani stopa.

Od té doby věděla, že každá nemoc se dá vyléčit, pokud jsme OCHOTNI změnit svůj vlastní způsob myšlení. Uvolnit ze sebe minulost a odpustit. Sobě i ostatním.

Slovo nevyléčitelný je jen slovo. Označuje chorobný stav osoby, který se nedá vyléčit vnějšími metodami. Takový člověk musí vstoupit do sebe, aby se mohl spustit uzdravující proces. Porucha odejde tam, odkud přišla - do prázdna.

Nezáleží, jak dlouho v sobě nosíme negativní myšlenkový návyk, kvalitu nedostatku peněz, či sebenenávist. Vše toto můžeme začít měnit hned TEĎ! Netřeba začínat od zítra, příštího týdne, měsíce, či roku. TEĎ je ten správný čas! Žádný jiný. Už hned teď můžeme začít ze sebe uvolňovat všechny ty nesmysly, které jsme si celý předešlý život "šlechtili".

Přestat si říkat: "Já jsem už jednou takový.", protože to, co vychází z našich úst je to, čemu věříme. A mnohdy je to jen něco, co jsme nechtěně zachytili od někoho jiného, ​​který je pro nás symbolem - významným člověkem, protože se nám zdá, že ON NĚCO DOKÁZAL. Přitom je to jen a jen naše zdání, které ani nemusí být pravdou pro toho jedince, který TO vyslovil. A "TO" nám způsobuje újmu na těle i na duši. Postupně narůstá, a už ani nevíme, kde jsme se s TÍM vlastně setkali. A škodí nám, stále více ...

Začněme vědomě modelovat své postoje k sobě NOVÝM ZPŮSOBEM plným lásky a laskavosti k sobě samému. Přepišme ty staré vzorce a UZDRAVME SI SVÉ TĚLO!

Začněme zcela jednoduše: "Jsem zdravý, úplný a celistvý!"

 Tuto knihu doporučujeme každému člověku, který hledá jak si pomoci sám.