#kulinerdijogja

[konsultanherbalifemalang-blog]

Salah satu hal yang bikin frustrasi saat menjalankan program turun berat badan itu adalah . . 😩ketika tiba2 berat badan tidak turun2 lagi meski sudah melakukan diet yang benar. Kondisi inilah yang sering disebut dengan . . *PLATEU*. . . LALU BAGAIMANA CARA MENGATASINYA???? . . Tubuh kita akan melakukan apa yang memang sudah jadi program tubuh kita sekarang jadi tubuh akan mulai mempertahankan lemak dlm tubuh dengan mulai menurunkan tingkat kemampuan tubuh kita dalam membakar kalori atau metabolisme tubuh kalian. 😂 . . . Metabolisme akan sedikit melambat. Melambatnya sih gak banyak sekitar 10% dari biasanya. Nah kondisi inilah yg menyebabkan berat badan kita stuck.  . . . 😅 . . Karena sudah bekerja secara normal tubuh kita sudah lebih bersih dari toksin2 sebelumnya. . . #penting Saat berat badan turun, kebutuhan kalori juga harus ikut turun. Nah artinya berat badan bisa turun dengan kecepatan yang sama, kita perlu mengurangi lagi asupan kalori yg masuk ke tubuh kita, atau berolahraga lebih banyak atau cukup menerima kenyataan kalau memang kecepatan penurunan berat badan akan makin melambat saat tubuh kita hampir mencapai berat ideal anda. . . 😂 Jadi, lanjutkan lebih konsisten dan disiplin program diet naik atau turun berat badannya. Tambahkan olahraga 💪 tingkatkan aktifitas harian kalian🍟🍗🍕🍝🍯🍳🍖🍲🍛🍥🍢 lebih detail memperhatikan kalori makanan yg kita makan 📃 kurangi intensitas makan makanan di luar rumah. #herbalifejakarta #dietmulaibesok  #gagaldiet #tanya_dokter  #dietaman  #dietsehat  #langsing #kulinerdisolo  #kulinerdijogja  #mytripmyadventure #herbaliferesult  #herbalifesolo  #herbalifesemarang #herbalifesukoharjo  #herbalifepacitan  #herbalifebalikpapan #herbalifepalembang  #herbalifebandung #herbalifebogor  #herbalifecirebon #herbalifepontianak #herbalifeboyolali  #herbalifebangkabelitung #herbalifepangkalpinang (di Jayapura, Indonesia)