#mengen

[karaca2508-blog]

Bolu'da madende vagonların arasına sıkışan 38 yaşındaki işçi yaşamını kaybetti!

BOLU'da kapalı olan madene, tek başına, bakım yapmaya giren 38 yaşındaki İsa Ceylan, yerin 150 metre altında çalışırken vagonların arasına sıkışıp yaşamını yitirdi. Vagonların arasına sıkıştı Olay, saat 13.30 sıralarında, Mengen ilçesi Gökçesu beldesindeki özel şirkete ait maden ocağında meydana geldi. Maden işçisi İsa Ceylan, bakım yapmak için kapalı olan, üretim yapılmayan kömür ocağı madenine girdi. Tek başına, yerin 150 metre altında bakım çalışması yapan Ceylan, maden ocağında iki vagonun arasına sıkışıp, hayatını kaybetti. İsa Ceylan uzun sıra dışarı çıkmayınca, madenin bekçisi yetkililere haber verdi. İhbar üzerine sağlık ve jandarma ekipleri ile kurtarma çalışması için beldedeki diğer ocaklarda çalışan işçiler, bölgeye sevk edildi. Maden işçileri, ocakta vagonların arasına sıkışan işçinin cansız bedenini alıp, dışarı taşıdı. Jandarma ve Cumhuriyet savcısının incelemesinin ardından İsa Ceylan'ın cansız bedeni, otopsi için Mengen Devlet Hastanesi'nin morguna kaldırıldı.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı. Bolu iş güvenliği raporu Bolu'da yaşanan iş kazaları ve meslek hastalıkları Bolu iş sağlığı ve güvenliği verilerine göre; 2013’den bu yana 29.039 iş kazası meydana gelmiş, 105 iş cinayeti yaşanmış, 30 kişiye meslek hastalığı tanısı konmuştur. 2023 yılında iş kazası geçiren kişi sayısı 4.644 olmuş, kayıp gün sayısı ise 35.173 olarak kayıtlara girmiştir. Bununla birlikte 2023 yılında 3‘ü kadın 10 kişi iş cinayetleri sonucu yaşamını yitirmiştir. Yine 2023 yılında 3 kişiye meslek hastalığı tanısı konmuştur.   Read the full article

[witekspicsoldpostcards]

MENGEN - GERMANY

[karchsmusicblog]

still surprised i didn't post any alex golpak (solo) (featuring peter kelalelrea) yet

[rehbertr]

Her Toprağı birbirinden güzel Firma Rehberi #Anadolu | #14 | #bolu #bolubelediyesi #boludağı #boluvaliliği #bolubeyi #boluabant #abantizzetbaysalüniversitesi #bolubeyi #boluda #rehber #mudurnu #dörtdivan #göynük #gerede #mengen #dörtdivan #bolugezisi #bolunotları #Bolufirmaları #Bolufirmarehberi #Bolufirmaekle #Boluyenifirmalar (Bolu) https://www.instagram.com/p/Cppm_sEKoCg/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[still-video]

Cellular automata - silent 4k

CA 1D Binary - Chaotic gliders.mcl

自組織模式、動態模式、湧現模式、湧現模式、穩定結構、自組織動力學、自我複制結構、自我複制模式、湧現集、穩定動力學、動態結構、抽象、湧現、虛擬進化、虛擬群體, 相變, 自組織, CA , 元胞自動機, 離散建模, 數學建模, 計算機建模, 計算機模型, 離散模型, 自組織模型, 抽象視頻, 科學視頻藝術, 科學藝術, 科學藝術, 科學卡通,科學動畫, 自組織對稱性, 科學藝術漫畫, 卡通漫畫, 極客漫畫, 業內人士漫畫, 科學家漫畫, 智力漫畫, 抽象漫畫, 抽象動畫, 科學動畫, 數學漫畫, 數學動畫, 計算機漫畫, 計算機動畫,離散動畫，算法動畫，算法卡通，細胞動畫，關於細胞的卡通，細胞卡通，卡通細胞原子，移動模式，卡通圖案，卡通圖案，卡通進化，卡通動力學，動畫，動畫視頻，計算機動畫，抽象動畫，離散動畫，自組織動畫，模擬動畫，模型可視化，自組織可視化，自組織可視化動力學，元胞自動機可視化，元胞動畫， 迷幻，心理航海，迷幻模式，迷幻視頻，迷幻動畫，視頻迷幻，電影迷幻，迷幻動畫，迷幻色彩，心理建模，迷幻建模，細胞自動機迷幻，自組織迷幻，自組織臨界性，細胞迷幻，迷幻模型，視覺迷幻、生成藝術、建模藝術、元胞自動機藝術、模型藝術、科學創造力、互動繪畫、進化藝術、動態藝術、生成創造力、計算機創造力、數字創造力、數字繪畫、動態繪畫、數學創造力、數學藝術、消失繪畫、藝術、

自己組織パターン、動的パターン、創発パターン、創発パターン、安定構造、自己組織ダイナミクス、自己複製構造、自己複製パターン、創発集合、安定ダイナミクス、動的構造、抽象化、創発、仮想進化、仮想集団、相転移、自己組織化、CA 、セルラー オートマトン、離散モデリング、数学モデリング、コンピューター モデリング、コンピューター モデル、離散モデル、自己組織モデル、抽象ビデオ、サイエンス ビデオ アート、サイエンス アート、サイエンス アート、サイエンス漫画、科学アニメーション、自己組織的対称性、サイエンス アート漫画、漫画漫画、オタク向け漫画、内部関係者向け漫画、科学者向け漫画、知的漫画、抽象漫画、抽象アニメーション、科学アニメーション、数学漫画、数学アニメーション、コンピュータ漫画、コンピュータ アニメーション、離散アニメーション、アルゴリズムアニメーション、アルゴリズム漫画、セルアニメーション、細胞についての漫画、細胞漫画、漫画細胞原子、移動パターン、漫画パターン、漫画パターン、漫画の進化、漫画の力学、アニメーション、アニメーションビデオ、コンピュータアニメーション、抽象アニメーション、離散アニメーション、自己組織アニメーション、シミュレーションアニメーション、モデルの可視化、自己組織の可視化、自己組織のダイナミクスの可視化、セルオートマトンの可視化、セルラーアニ���ーション、 サイケデリック、精神航法、サイケデリック パターン、サイケデリック ビデオ、サイケデリック アニメーション、ビデオ サイケデリック、映画サイケデリック、サイケデリック アニメーション、サイケデリック カラー、サイコモデリング、サイケデリック モデリング、セル オートマトン サイケデリック、自己組織化サイケデリック、自己組織化臨界、セルラー サイケデリック、サイケデリック モデル、ビジュアルサイケデリック、ジェネレーティブアート、モデリングアート、セルオートマトンアート、モデルアート、科学的創造性、インタラクティブペインティング、進化する芸術、ダイナミックアート、生成的創造性、コンピュータの創造性、デジタル創造性、デジタルペインティング、ダイナミックペインティング、数学的創造性、数学的芸術、消失絵画、芸術品、

Selbstorganisatiounsmuster, Dynamesch Musteren, Emergente Mustere, Emergente Mustere, Stabile Strukturen, Selbstorganisatiounsdynamik, Selbstreplikéiere Strukturen, Selbstreplikéiere Musteren, Emergent Sets, Stabil Dynamik, Dynamesch Strukturen, Abstraktioun, Entstoe, Virtuell Evolutioun, Virtuell Populatioun , Phasetransitioun, Selbstorganisatioun, CA , Zellautomaten, Diskret Modelléierung, Mathematesch Modeller, Computermodelléierung, Computermodeller, Diskret Modeller, Selbstorganisatiounsmodeller, Abstrakt Video, Wëssenschaftsvideokunst, Sci Konscht, Wëssenschaftskonscht, Wëssenschaftlech Cartoons, Wëssenschaft Animatioun, Selbstorganiséiert Symmetrie, Science Art Cartoons, Cartoon Cartoons, Cartoons fir Geeks, Cartoons fir Insider, Cartoons fir Wëssenschaftler, Intellektuell Cartoons, Abstrakt Cartoons, abstrakt Animatioun, wëssenschaftlech Animatioun, mathematesch Cartoons, mathematesch Animatioun, Computeranimatioun, diskret Animatioun, algorithmesch Animatioun, algorithmesch Cartoons, Zellanimatioun, Cartoons iwwer Zellen, Cellular Cartoons, Cartoon Cellular Atomer, Beweegungsmuster, Cartoon Mustere, Cartoon Mustere, Cartoon Evolutioun, Cartoon Dynamik, Animatioun, animéiert Video, Computeranimatioun, abstrakt Animatioun, diskret Animatioun, Selbstorganisatiounsanimatioun, Simulatiounsanimatioun, Modellvisualiséierung, Selbstorganisatiounsvisualiséierung, Visualiséierungsdynamik vun der Selbstorganisatioun, Visualiséierung vun Zellautomaten, Cellulär Animatioun, Psychedelesch, Psychedelesch, psychedelesch Musteren, psychedelesch Video, psychedelesch Animatioun, Videopsychedelesch, Filmpsychedelesch, psychedelesch Animatioun, psychedelesch Faarwen, Psychedelesch Modeller, psychedelesch Modeller, Zellautomaten psychedelesch, selbstorganiséierend psychedelesch, selbstorganiséiert Kritizitéit, zellulär psychedelesch visuell psychedelesch, generativ Konscht, Modellerkonscht, Cellular Automatonkunst, Modelkonscht, wëssenschaftlech Kreativitéit, interaktiv Molerei, evoluéierend Konscht, dynamesch Konscht, generativ Kreativitéit, Computerkreativitéit, digital Kreativitéit, digital Biller, dynamesch Biller, mathematesch Kreativitéit, mathematesch Konscht, verschwannen Biller, Konschtwierker,

[rwpohl]

excerpt kunst und religion/ nationalität, pdf-file:

https://drive.google.com/file/d/1M8DYM4kdIvH2sDzBrvywDBeaWKTviyqf/view?usp=sharing

[deinendezee]

Ze moet het zelf geloven, ik kan het haar niet doen geloven

[lasealwin]

Menunggu Bukan Berarti Salah – Loading Bukan Berarti Rusak

Latar belakang Kecepatan telah menjadi sebuah trend yang sangat digemari oleh khalayak. Mungkin ini karena faktor alami tetapi kami lebih melihatnya sebagai hasutan media yang memang sudah sedari awal menaburkan benih-benih kebanggan kepada mereka yang tercepat di arena. Jika anda lebih khusus mengacu pada beberapa kebiasaan yang telah membudaya, maka kegemaran akan sajian fast food sangatlah…

[itsnothingbutluck]

Vitamin C ist nicht immer gesund, das gilt zumindest für einige Patienten. Nach den Ergebnissen einer langjährigen Studie sind besonders ältere Frauen mit Diabetes gefährdet. Sie nahmen in der Studie zusätzlich zur Nahrung regelmäßig Vitamin C-Präparate. Bei den Frauen, die 300 Milligramm pro Tag und mehr einnahmen, verdoppelte sich das Herztodrisiko fast..

[kebumen24-com]

Mengenal Sejarah Asal Mula Ilmu Komunikasi

KEBUMEN, Kebumen24.com – Ilmu komunikasi adalah salah satu bidang studi yang mempelajari cara manusia berinteraksi dan menyampaikan informasi. Perkembangan ilmu ini telah melalui perjalanan panjang sejak zaman kuno hingga menjadi disiplin akademik yang mapan seperti sekarang. Continue reading Mengenal Sejarah Asal Mula Ilmu Komunikasi

[hotnesia]

Mengenal Lebih Dekat Ki Hajar Dewantara dan Pemikiran-pemikirannya

Ki Hajar Dewantara adalah sosok yang tidak bisa dipisahkan dari sejarah pendidikan Indonesia. Sebagai Bapak Pendidikan Nasional, pemikiran dan perjuangannya telah memberikan kontribusi besar bagi kemajuan pendidikan di Indonesia. Artikel ini akan membahas lebih dalam tentang Ki Hajar Dewantara dan pemikiran-pemikirannya yang revolusioner. Biografi Singkat Ki Hajar Dewantara Masa Kecil dan…

[ranggaoriyoi]

(Hub 0815-8733-334)Kehamilan Sehat: Mengenal Manfaat Beras Diet untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah masa yang penuh dengan kebahagiaan, tantangan, dan tanggung jawab. Bagi ibu hamil, menjaga kesehatan diri dan janin adalah prioritas utama. Salah satu cara untuk memastikan kehamilan yang sehat adalah dengan memperhatikan asupan nutrisi. Di antara berbagai pilihan makanan sehat, beras diet telah mendapatkan perhatian khusus sebagai sumber nutrisi yang bermanfaat bagi ibu hamil.

Pentingnya Nutrisi yang Tepat Selama Kehamilan

Nutrisi yang tepat selama kehamilan memainkan peran penting dalam perkembangan janin dan kesehatan ibu. Ibu hamil membutuhkan asupan kalori, vitamin, mineral, dan protein yang lebih tinggi dibandingkan wanita yang tidak hamil. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan berbagai komplikasi, termasuk pertumbuhan janin yang terhambat, anemia, dan masalah kesehatan lainnya.

Beras diet adalah salah satu sumber karbohidrat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil tanpa menambah beban kalori yang berlebihan. Mari kita mengenal lebih dalam mengenai manfaat beras diet untuk ibu hamil.

Apa Itu Beras Diet?

Beras diet, juga dikenal sebagai beras rendah kalori atau beras rendah glikemik, adalah jenis beras yang diproses untuk mengurangi kandungan kalori dan indeks glikemiknya. Beras ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menjaga berat badan yang sehat. Jenis beras diet yang populer antara lain beras shirataki, beras merah, dan beras hitam.

Manfaat Beras Diet untuk Ibu Hamil

1. Mengontrol Kadar Gula Darah

Selama kehamilan, risiko terkena diabetes gestasional meningkat. Diabetes gestasional dapat menyebabkan komplikasi serius bagi ibu dan janin. Beras diet dengan indeks glikemik rendah membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga mengurangi risiko diabetes gestasional. Mengonsumsi beras diet secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

2. Menjaga Berat Badan yang Sehat

Peningkatan berat badan yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti preeklampsia dan kelahiran prematur. Beras diet, dengan kandungan kalori yang lebih rendah dibandingkan beras biasa, membantu ibu hamil mengelola berat badan mereka tanpa mengorbankan kebutuhan nutrisi.

3. Kaya akan Serat

Serat adalah komponen penting dalam diet ibu hamil karena membantu pencernaan dan mencegah sembelit, masalah umum selama kehamilan. Beras diet seperti beras merah dan beras hitam kaya akan serat, yang membantu menjaga sistem pencernaan tetap sehat dan berfungsi dengan baik.

4. Mengandung Antioksidan

Antioksidan sangat penting untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Beras hitam, salah satu jenis beras diet, dikenal karena kandungan antioksidannya yang tinggi. Konsumsi beras hitam dapat membantu melindungi ibu hamil dan janin dari stres oksidatif dan peradangan.

5. Sumber Vitamin dan Mineral

Beras diet kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang diperlukan selama kehamilan. Misalnya, beras merah mengandung vitamin B kompleks, magnesium, dan zat besi. Vitamin B kompleks penting untuk perkembangan otak janin, magnesium membantu mengurangi risiko kelahiran prematur, dan zat besi penting untuk mencegah anemia.

6. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kesehatan jantung sangat penting selama kehamilan karena jantung ibu bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh dan janin. Beras diet seperti beras merah mengandung fitonutrien yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah.

Cara Mengintegrasikan Beras Diet dalam Diet Sehari-hari

Mengintegrasikan beras diet dalam diet sehari-hari tidaklah sulit. Berikut beberapa tips yang dapat membantu:

Variasikan Jenis Beras: Gunakan berbagai jenis beras diet seperti beras merah, beras hitam, dan beras shirataki dalam berbagai hidangan.

Kombinasikan dengan Sumber Protein: Kombinasikan beras diet dengan sumber protein seperti ayam, ikan, tahu, dan tempe untuk mendapatkan manfaat nutrisi yang maksimal.

Tambah Sayuran: Tambahkan sayuran ke dalam hidangan beras diet untuk meningkatkan asupan serat, vitamin, dan mineral.

Jadikan Menu Sarapan: Cobalah hidangan sarapan berbasis beras diet, seperti bubur beras merah dengan buah-buahan segar.

Gunakan dalam Sup dan Salad: Gunakan beras diet dalam sup dan salad untuk variasi menu yang sehat dan lezat.

Kesimpulan

Kehamilan Sehat: Mengenal Manfaat Beras Diet untuk Ibu Hamil memberikan gambaran tentang pentingnya nutrisi yang tepat selama kehamilan dan bagaimana beras diet dapat berperan dalam menjaga kesehatan ibu dan janin. Dengan manfaat seperti mengontrol kadar gula darah, menjaga berat badan, kaya serat, mengandung antioksidan, serta berbagai vitamin dan mineral, beras diet menjadi pilihan yang tepat untuk ibu hamil.

Mengintegrasikan beras diet dalam diet sehari-hari dapat membantu ibu hamil memenuhi kebutuhan nutrisi mereka tanpa menambah beban kalori yang berlebihan. Dengan demikian, ibu hamil dapat menjalani kehamilan yang sehat dan melahirkan bayi yang sehat.

FAQ

1. Apakah beras diet aman untuk dikonsumsi selama kehamilan?

Ya, beras diet aman untuk dikonsumsi selama kehamilan asalkan dikonsumsi dalam jumlah yang wajar dan sebagai bagian dari diet seimbang.

2. Apakah beras diet dapat membantu mengurangi risiko diabetes gestasional?

Ya, karena beras diet memiliki indeks glikemik yang rendah, ia dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko diabetes gestasional.

3. Bagaimana cara terbaik untuk mengolah beras diet?

Beras diet dapat diolah seperti beras biasa. Anda dapat memasaknya sebagai nasi, bubur, atau menggunakannya dalam berbagai hidangan seperti sup dan salad.

4. Apakah beras diet dapat membantu mengatasi sembelit selama kehamilan?

Ya, beras diet yang kaya akan serat seperti beras merah dan beras hitam dapat membantu mengatasi sembelit dengan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.

5. Apakah semua jenis beras diet memiliki manfaat yang sama?

Tidak semua jenis beras diet memiliki manfaat yang sama. Misalnya, beras hitam kaya akan antioksidan, sementara beras merah kaya akan vitamin B kompleks dan zat besi. Pilih jenis beras diet yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda.

[lahirbaru]

Mengenal Tanda-Tanda Baptisan dalam Roh Kudus

Mengenal Tanda-Tanda Baptisan dalam Roh Kudus Saudara-saudari yang terkasih dalam Kristus, bayangkan kita sedang berdiri di tengah badai yang dahsyat. Angin bertiup kencang, menghentak-hentak, namun di tengah-tengah kekacauan itu, kita merasakan damai sejahtera yang luar biasa, kekuatan yang tak tergoyahkan, dan kehadiran ilahi yang mengubah hidup. Inilah gambaran baptisan dalam Roh Kudus—sebuah…