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Por que treinar o antebraço? .. O fortalecimento do antebraço irás aumentar sua capacidade de produzir força para agarrar as barras ou halteres para executar qualquer tipo de exercício, isto é, a tua pega tornar-se-á mais forte. Muitas vezes uma pega fraca limita a realização de outros exercícios. Para desenvolver de forma plena os teus músculos posteriores do tronco, as elevações, as remadas e as puxadas são fundamentais, e dificilmente conseguirás exercitar com pesos mais pesados se você não tiver uma pega forte. .. https://meutreinoperfeito.com.br/2020/08/13/por-que-treinar-o-antebraco/ .. Curta e siga nosso canal no YouTube .. https://www.youtube.com/channel/UCErmGE1vuq34cfKT5-s2r5A?sub_confirmation=1 .. #antebraco #pegadaforte #pegadafirme #dicafitness #exerciciosfisico #atividadefisica #personaltrainer #eumelhorqueeu #meutreinoperfeito #sepossivel #fiqueemcasa #quarentena #covid_19 #coronavirus (em Meu Treino Perfeito) https://www.instagram.com/p/CD1qUBIhgkk/?igshid=f93p1xx9h9er

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