#retour affectif en combien de semaine | Explore Tumblr Posts and Blogs

michel66toffa · 3 years

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jenemeconnaispas-blog · 6 years

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Mail du 16/03/2019

Ophélie m’a fait parvenir le mail suivant le samedi 16/02/2019:

Bonjour Sébastien,

En reprenant un exercice que nous avions fait ensemble il y a quelques semaines, vous aviez déterminé que pour être en accord et "bien" avec vous-même, vous aviez besoin de satisfaire suffisamment certaines valeurs dans votre vie :

- Bienveillance = prendre soi de l'autre en veillant à me respecter moi

- Droiture = être, dire, faire en accord avec mon système de valeurs

- Intégrité = rester fidèle à mon système de valeurs en toutes circonstances

- Noblesse de coeur/bonté = donner sans attendre en retour, donner avec intention saine pour l'autre

- Tendresse = partager et comprendre, accepter (soi-même et l'autre)

- Amour = aimer et être aimé, exister et faire exister ; me sentir dans un lien de bienveillance réciproque

- Humour = prendre du recul sur soi et sur l'autre

- Respect = donner la possibilité à quiconque d'exister tel qu'il est en moi et sans jugement

D'une part, ses valeurs sont elles dans l'actualité de votre système de référence aujourd'hui ? Ont elles changé ? Si oui comment ? Remplacée par lesquelles ?

D'autre part, la définition que vous leur donnez aujourd'hui est-elle différente de celle que vous leur attribuiez lorsque nous avions fait cet exercice ? Votre représentation de chacune des valeurs a-t-elle changé ? Si oui comment ? Quelles nuances apportez vous aujourd'hui ?

Enfin, dans votre vie actuelle, à combien répondez vous à chacune de ces valeurs fondamentales pour vous ? (sur une échelle de 0 à 10, 10 étant le niveau maximum de satisfaction et 0 le niveau minimum).

En vous souhaitant un bon week-end avec vous même.

Ma réponse ci-dessous:

Bonjour Ophélie,

Merci pour votre mail, je vais tenter d’y répondre de la façon la plus claire possible.

Je vais reprendre la liste des valeurs que nous avions listées et tenter d’apporter une réponse globale à vos questions pour chacune d’entre elles :

Ø Bienveillance = prendre soin de l'autre en veillant à me respecter moi – il me paraît très important pour moi de me respecter enfin. Je pense réellement que ce percevais comme un manque d’affirmation de moi-même avait comme source le fait que je ne plaçais pas de limites à ce qui me paraissait acceptable dans mes relations aux autres.

Or, il me semble difficile d’évoluer dans des relations saines sans se respecter soi-même.

Je me donne un 6/10 sur ce point actuellement, c’est quelque chose de très nouveau pour moi

Ø Droiture = être, dire, faire en accord avec mon système de valeurs – Cette valeur reste essentielle pour moi. Etre reconnu comme quelqu’un de fiable est toujours très important. 7/10

Ø Intégrité = rester fidèle à mon système de valeurs en toutes circonstances – En lien direct avec la valeur précédente, c’est son corollaire. Je me rends compte que sa définition est particulièrement rigide. Elle me fait songer à « l’immobilisme » que j’évoquais la dernière fois. Je souhaiterai la nuancer en ajoutant que le fait de rester fidèle à soi-même n’exclut en rien celui de s’adapter à l’autre. Difficile d’être bienveillant envers quelqu’un en étant strict et rigide. C’est là que se situe la limite entre le compromis et la compromission. Je vais là aussi me noter à 7/10 car je découvre en ce moment des choses auxquelles j’étais attaché et que j’avais perdues de vue.

Ø Noblesse de cœur/bonté = donner sans attendre en retour, donner avec intention saine pour l'autre – Je me trouve là dans une contradiction. En effet, je sais que dans certains types de relations, en particulier sentimentales, j’attends un retour de ce que je peux donner car je vois ces relations-là comme un partage.

Cette valeur en devient-elle obsolète pour autant ? Je ne le pense pas. Je la vois plutôt comme une forme d’idéal. 4/10

Ø Tendresse = partager et comprendre, accepter (soi-même et l'autre) – Là aussi, une valeur dont le contenu découle des autres. Et là aussi, une grosse nouveauté pour moi puisque je fais des efforts pour m’accepter avec mes failles. Je fais notamment très attention à la façon dont je me parle en ce moment. Et je suis à la recherche d’une façon d’utiliser mes failles, d’en faire enfin des composantes de ma personnalité. 4/10

Ø Amour = aimer et être aimé, exister et faire exister ; me sentir dans un lien de bienveillance réciproque – Autre valeur-clé. Très compliquée pour moi puisque je l’envisage encore dans la réciprocité et en ce moment, du point de vue de ma vie affective, j’apprends plutôt à dompter ma solitude.

Mon lien affectif avec mes parents s’est en quelque sorte dégradé, de mon côté du moins. Maintenant que j’ai pu verbaliser ce que j’ai vécu auprès d’eux, même si je ne leur voue pas de rancœur à proprement parler, je me rends compte que je n’ai pas reçu la bienveillance dont j’aurais eu besoin plus tôt dans ma vie. Et surtout, que je n’ai jamais su comment je pouvais y trouver un substitut.

Dans ma réflexion actuelle, ma mère devient « coupable par association » puisqu’aussi loin que je me souvienne, lorsque mon père m’envoyait ces piques, je ne me souviens pas qu’elle m’ait défendu. Ou juste qu’elle soit venue me dire « ce n’est pas grave ». Je pense vraiment que ces simples mots auraient suffi à me donner un peu d’estime de soi.

Je n’ai même jamais été encouragé à « faire » quelque chose, à poursuivre une passion ou à avoir un rêve.

Ce qui m’attriste encore plus, c’est qu’au fond de moi, l’univers que je me suis construit, cet univers de bouquins, de BD et de musique, je suis persuadé qu’il ne vient pas que de moi. Il vient forcément en partie de mes parents. Mais je ne vois aucune porte qui mène vers eux par ce biais.

Sur cette valeur, difficile de me « noter ».

Ø Humour = prendre du recul sur soi et sur l'autre – très importante également, cette valeur fait son retour dans ma vie. Sans être le boute-en train de service (rôle que je n’ai jamais voulu endosser), je vois cet aspect de ma personnalité faire son retour. Il est souvent accompagné d’ironie voire de cynisme, ce qui ne plaît pas à tout le monde. Mais puisque j’ai pris le risque de déplaire, je fais avec. C’est peut-être la valeur avec laquelle je teste le plus les limites dont nous avions parlé il y a quelques semaines.

6/10

Ø Respect = donner la possibilité à quiconque d'exister tel qu'il est en moi et sans jugement – Sur cette valeur, je m’interroge sur la pertinence d’un élément de réciprocité. Quelqu’un que je respecte doit-il me respecter en retour ? Si tel n’est pas le cas, perd-il mon respect (ou plutôt dois-je le lui retirer) ? Le respect est-il dû ou doit-il se gagner ? Je vois le respect comme une condition indispensable dans les relations entre être humais mais elle est la plus complexe.

Actuellement, ma tendance est de penser que le respect se gagne ou du moins qu’il se mérite. Et là une notion de jugement apparait. Difficile dès lors de m’estimer fidèle à la définition que nous en avons donné. J’aimerais la nuancer en y introduisant une notion de réciprocité de ce respect.

6/10

Voici pour mes réponses. Désolé pour ce développement un peu long mais je l’ai estimé nécessaire.

Passez une bonne fin de week-end et un bon début de semaine. Cordialement.

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alexielapierre · 8 years

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Personnage en correspondance

Fiche du personnage :

Nom complet: Ginette Fortin

Âge : 43 ans

Sexe : Féminin

Statut social : célibataire depuis 6 ans maintenant, vivant seule avec deux chats dans un grand appartement.

Occupation : Fonctionnaire. Elle fait de la couture et de la cuisine à la maison.

Caractéristiques physiques : c’est une femme élancée, un peu trop maigre, non pas parce qu’elle fait du sport, mais parce qu’elle est végétarienne et qu’elle refuse de manger du gluten même si elle n’y est pas allergique. Elle a des cheveux brun-roux, coupés aux épaules, légèrement ondulés. Elle a les yeux marron foncé, avec une touche de vert. Sa peau est pâle, mais avec plusieurs taches de rousseur brunes.

Caractéristiques psychologiques : Elle a un mode de vie solitaire, un peu ennuyant au premier regard, mais elle s’émerveille de petits détails. Elle aime beaucoup parler de ses découvertes culinaires.

Correspondance :

Chantale,

Je pense souvent à toi ces temps-ci. Hier je me suis adressée à deux reprises à Lucie en utilisant ton prénom par erreur. Nous en avons bien ri, puis nous avons parlé de toi. De comment tu étais lorsque nous étions enfants ; notre grande sœur, forte et solide, une amie, un modèle. Puis, à l’école secondaire, de ton mauvais caractère, de ta fougue, mais aussi de la douceur avec laquelle tu t’occupais de nous quand maman travaillait tard le soir.

Ça fait bientôt 10 ans que tu es décédée, et je me suis retrouvée tellement seule sans toi. Lucie, elle avait Julie, mais quand celle-ci t’a... rejoint, l’an dernier, nous nous sommes retrouvées ensemble même si nous n’avions jamais été proches avant. Je suis souvent surprise de combien proche nous sommes devenues …

Je sais que tu ne peux pas lire cette lettre, mais ça me fait du bien de te l’écrire.

Je ne sais pas si tu as pu me voir jusqu’à présent. Avant je t’écrivais souvent, et je brulais mes lettres en espérant qu’en partant en fumée, elles pourraient te rejoindre plus facilement. J’ai perdu cette habitude. D’abord je le faisais tous les jours, puis à toutes les semaines, puis à tous les mois, et puis plus du tout. C’est la première en plusieurs années, mais je ne sais pas si c’est parce que j’ai réussis à faire mon deuil, ou si c’est parce que je t’ai enfui quelque part au fond de moi par survie. Je t’écris cette lettre et j’ai mal, mais c’est bien. J’ai l’impression de t’avoir négligée ces dernières années, mais je réalise maintenant que je ne veux jamais cesser d’avoir mal de toi, parce que tu es inoubliable. Être au bord des larmes, c’est être au bord de toi.

Je t’aimerai toujours,

Ginette

Réponse à la correspondance (par Floriane Lemaille) :

Ginette,

Je ne sais pas où tu as pris l’information que je suis décédée. En fait, je suis au Zimbabwe. J’étais contente ce matin, en sortant de ma hutte, de voir que j’avais reçu une lettre. C’est merveilleux de pouvoir toucher cette matière si légère et volatile (par contre, un toucan a failli me faire perdre te précieuse lettre en prenant son envol à côté de moi).

Tu dois surement être dans la stupéfaction la plus totale en ce moment. Je t’explique : il y a 10 ans, j’ai quitté notre pays natal pour faire un voyage humanitaire. Comme tu le sais, j’ai toujours aimé les oiseaux. Après avoir visité la Thaïlande, l’Inde et l’Égypte, je suis arrivée au Zimbabwe. Pour être franche avec toi, je ne me rappelle plus quand et comment j’ai débarqué dans le village où je vis. Je me rappelle avoir rencontré notre chef, Tomboucti, et de lui avoir expliqué mon projet de recensement des oiseaux africains. Il avait l’air très enjoué de mon expérience. À un point où il se léchait les lèvres. Encore aujourd’hui, je ne sais pas si c’est vraiment un bon signe.

Bref, je vais devoir finir cette lettre parce que je suis appelé à allumer le feu pour ce soir. Tomboucti a invité plein de chefs d’autres villages voisins à un grand banquet. Le seul problème est que je ne sais pas ce que nous allons manger étant donné que les hommes n’ont pas été à la chasse depuis 3 jours.

Au plaisir de te voir un jour venir dans notre petit paradis!!

Chantale

Retour réflexif sur l’expérience d’écriture :

Angle praxéologique : Si je dois refaire cet exercice avec des élèves du secondaire, j’aimerais, dans la mesure du possible, que ce soit fait à l’ordinateur, ou au moins sur un document avec des espaces préparés et concis. Autrement, j’aimais beaucoup l’idée de l’objet qui donne au scripteur un point de départ, ou selon l’idée que l’inspiration se cultive, comme une graine de laquelle faire germer ses idées.

L’expérience en classe était agréable, morcelée, simple. Par contre, sur le plan de la consigne, je ne savais pas que Floriane devait me répondre : celle-ci a dû être très créative, voire un peu loufoque pour me répondre, puisque la personne qu’elle incarnait était censée être décédée.

Angle affectif : Le contexte praxéologique a eu un impact sur le côté affectif : je voulais ma lettre émouvante, sentimentale, mais le contexte d’écriture a amené Floriane à répondre avec humour et légèreté, ce qui crée un gros contraste entre mon texte et le sien. En toute honnêteté, j’aurais préféré rester dans l’esprit initial, toutefois, je comprends pourquoi nous avons dû nous en éloigner.

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