#systèmeimmunitaireautop

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En route pour une mission en tant que secouriste, dans une maison de repos. Première expérience que je réitère demain toute la journée. Je n'ai pas peur car nous aurons tout l'équipement nécessaire pour être bien protégé et protéger les résidents. Mon système immunitaire est assez fort pour faire face à cette expérience. Mon mental par contre je ne sais pas mais je vais le découvrir. Je sors de ma zone de confort pour aider les personnes dans le besoin. #missioncovid19 #mission #secouriste #memepaspeur #systèmeimmunitaireautop https://www.instagram.com/p/B-1Abbtplda/?igshid=1v7uwuamf7nwm

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Quels sont les meilleurs fruits et légumes à consommer pour manger de saison ? ⠀ ⠀ Et pourquoi est ce important ? ⠀ Selon la saison nous avons besoin de +/- de nutriments et minéraux.⠀ ⠀ Avril c'est la bonne période pour tous ce qui est représenté sur la photo 😉⠀ ⠀ Les fruits et légumes de saison correspondent à nos besoins nutrionnel à la saison donnée.⠀ ⠀ En hiver par exemple, on a besoin de plus de nutriments pour affronter le froid, c'est pour ça qu'ils seront concentrés en minéraux et vitamines comme les pommes de terre, les carottes ou les oranges. Quand l’été approche, ce sont des fruits et légumes légers et gorgés d’eau que l’on consommera pour hydrater notre organisme. ⠀ ⠀ Enfin, les produits de saison sont chargés en antioxydant : les manger renforce donc notre système immunitaire. Et en ce moment c'est vraiment très important d'avoir un système immunitaire au top de sa forme.⠀ #légumesdesaison #reequilibragealimentaire #systèmeimmunitaireautop #pertedepoids #mangermieux #maigrirensemble #régime #nutrition #instaregimeuse #coachingpersonnalisé #complementsalimentaires (à Forum St-Michel) https://www.instagram.com/p/B-dvpjBpPBi/?igshid=11ghrn7lr4zz1