Hypersensibles : comment trouver son Ikigai en 8 étapes
L’ikigai est un concept japonais qui signifie “raison d’être”, “ce qui vaut la peine d’être vécu ” (Iki : vivre et Gai : récompense). Il a été popularisé par le professeur et chercheur en psychologie clinique Akihiro Hasegawa hors des frontières du pays. Cet expert de l’Ikigaï, le définit comme « le sentiment d’être vivant, ici et maintenant, et la conscience personnelle de ce qui l’anime ». En…
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Vertu. Un bon nombre de philosophes d'antan aimaient parler de vertu. La vertu, c'est notre disposition, souvent morale, à aller volontairement vers le bien. C'est assez surprenant, car ce terme, qui semble en tout point positif, reste peu évoqué de nos jours dans la société. Me semble-t-il. Même le développement personnel, dont ce serait un des sujets naturels, n'en parle pas. Pourquoi ? C'est devenu démodé le bien ? Pas assez tendance ? On a déjà tout compris ? Plus la peine de l'évoquer ? À moins que le terme fasse référence à des sujets qu'on préfère éviter et qu'on a trouvé à la place d'autres termes pour le substituer. On développe ses compétences, ses hard skills, ses soft skills, ses valeurs, sa meilleure version de soi-même, ses qualités, ses talents, sa zone de génie, ses émotions, son bien-être, son ikigai, son bonheur (toujours)... Mais ses vertus ? Que nenni. Elles sont passées à la trappe. Elles se sont faites coincer entre la morale et les vices, les pénitences et les péchés. Peut-être bien qu'elles étaient trop proches de la religion et que ce n'était plus d'actualité de les mettre en valeur. Je lance ça comme ça. Simple hypothèse. Et donc, si on veut remettre les vertus au goût du jour, on s'y prend comment ? Il faudrait déjà savoir de quoi on cause. C'est quoi une vertu ? Un équilibre personnel à trouver pour vivre son plein potentiel comme chez Aristote ? Une manière personnelle innommable de vouloir faire le bien comme le propose Nietzsche ? Sa capacité à suivre des valeurs prédéfinies, comme le soutient Socrate ? Mystère. Tout ce qu'on sait, c'est que c'est un des moyens permettant à chacun de faire le bien. Parmi la liste des vertus possibles, certaines sont mieux vues que d'autres. Les stars des vertus. J'appelle sur le tapis rouge : le courage, la justice, la prudence et la tempérance. Certaines fois l'humanité et la transcendance sont aussi invitées. Sommes-nous tous pourvus de ces vertus ? Faut-il les développer ? Pourquoi elles en particulier ? Que d'interrogations. Les philosophes ont travaillé sur ce sujet pendant des siècles, je n'y saurais y répondre en une phrase. Je pense toutefois que le sujet méritait d'être évoqué.
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Comment trouver votre but en tant que femme avec le ikigai : Un guide étape par étape
Trouver son but dans la vie est une quête universelle, et cela inclut les femmes qui, tout comme les hommes, aspirent à vivre une vie épanouissante et significative. Cependant, il peut parfois être difficile de déterminer quel chemin prendre et quelles sont nos véritables aspirations. En effet, nous sommes souvent submergées par les attentes de la société et de notre entourage, ainsi que par les…
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Quelques trucs bien en janvier
1er janvier
Déjeuner d'huîtres
Endosser son habit d'ours
Contempler les promeneurs paisibles sur la plage
2 janvier
Se remettre à la course à pied
Multiplier les résolutions dans l'espoir que quelques-unes au moins survivront
Se couper une part de clafoutis aux pommes encore chaud
3 janvier
Marcher dans la ville endormie accompagné du chant guilleret d'un oiseau
Faire une sieste crapuleuse
Redouter l'averse et n'endurer que quelques gouttes
4 janvier
Prolonger de quelques pas sur le sable le détour matinal par la plage
Avancer plus vite qu'envisagé sur un travail en cours
Finir par agencer correctement les bûches pour qu'enfin parte le feu
5 janvier
Sentir la main de sa grande fille venir se nicher dans la sienne pendant qu'on marche
Jongler de mail en mail pour faire progresser chacune des tâches en cours
Mettre la main sur un lot de vieilles tapisseries pour en faire des couvertures de livres
6 janvier
Débloquer, avec efficacité, et une pince, sa fermeture-éclair de pantalon
Constater, dans la tonalité changeante du bleu de l'aube, l'allongement du jour
Danser avec sa fille dans la salle à manger transformée en discothèque
7 janvier
S'amuser des gravelots qui jouent dans l'écume et les filmer
Manger des crêpes au goûter
Tester une nouvelle soupe carottes/lentilles-corail/crème de coco
8 janvier
Lire toute la matinée, sans rien faire d'autre
S'extraire de son mol après-midi en allant s'aérer dans la tempête
Revenir avec des éclairs et des meringues
9 janvier
S'amuser à situer son "Ikigai" sur un diagramme de Venn
Trouver un abri sous le vent le temps que passe l'averse
Avoir la fève, et sans tricher
10 janvier
Profiter d'avoir de l'avance pour écouter dans le silence le martèlement de la pluie sur l'habitable de la voiture
Faire l'acquisition d'un tournevis tom pouce
Savourer un tajine bien épicé le midi, et un parfait velouté de champignons le soir
11 janvier
S'octroyer une promenade salutaire sur la plage en plein après-midi malgré un emploi du temps chargé
Refuser, sur le champ et sans détour, un nouveau boulot
Féliciter la première titulaire du permis bateau de la famille
12 janvier
Se faire offrir des caramels
Passer enfin à la librairie
Récupérer un peu du sommeil manquant de la nuit
13 janvier
Être seul, dans un froid glacial, sur la plage déserte
Prendre le temps qu'offre la fermeture inopinée de la papeterie pour faire une pause au soleil
Improviser une affiche acceptable à partir des textes des étudiants de l'après-midi
14 janvier
Avancer tous les projets micro-éditoriaux de la semaine prochaine
Tester une nouvelle recette de curry patates douces/champignons/coco
Voir toute la famille s'occuper autour d'un même feu
15 janvier
Partir en voyage à 20 kilomètres de chez soi
Ne pas être passé à côté du flan coco/caramel
Empoigner à flux continu les conseils de lecture d'une libraire enthousiaste : reposer une pile, acheter l'autre
16 janvier
Voir une nuée d'oiseaux parfaitement disparaître en vol, sous un certain angle, puis réapparaître soudain
Arriver facilement à transférer les photos de son appareil à son smartphone
Servir un assortiment de purées, champignons et châtaignes unanimement apprécié
17 janvier
Voir le brouillard se dissiper pratiquement sous ses yeux, en quelques minutes
Suggérer, à certains petits signes familiaux, qu'on doit être le Blue monday, et tomber juste
Installer isoloirs et urne pour inviter les gens à confier leurs secrets
18 janvier
Garder sa fille au chaud
Sortir de prison
Au-delà des gouttes au nez et des gorges irritées, rester négatifs
19 janvier
Faire durer sa douche brûlante
Porter un plateau de chouquettes à la convalescente
Se voir proposer des sous pour un travail qu'on pensait faire pour rien
20 janvier
Lire son roman sous la lumière d'un lampadaire
Répéter une lecture chorale avec les étudiants
Entendre, dans le compte-rendu d'une journée d'hôpital, le récit d'une lutte victorieuse
21 janvier
Trouver la bonne phrase
Faire une sieste
Décréter avec un peu d'avance que c'est le week-end
22 janvier
Traverser la ville en mode furtif, pour ne croiser personne
Présenter ses travaux d'édition
Faire une lecture publique devant un tout petit public
23 janvier
Prolonger sa promenade habituelle en comblant les interstices
Faire entrer air et soleil par la baie grande ouverte pour la première fois de l'année
Pallier sur le champ un faux bond de la SNCF
24 janvier
Traverser au soleil levant les marais blanchis par le gel
Pré-commander un livre dont on attend depuis longtemps la sortie
Surmonter sa flemme et accomplir tout son programme de travail
25 janvier
Pousser le volume de la musique pour se purger la tête de la prose asséchante du matin
Sentir flotter l'odeur du mimosa, sans en voir
Être surpris par sa fille, qu'on croyait surprendre
26 janvier
Trouver rapidement les clés que l'on craignait d'avoir à chercher pile au moment de partir
Être encouragé par le chant lointain d'un oiseau, avant un atelier aux premières heures du matin.
Entrevoir un peu de répit après des vagues ininterrompues de boulot
27 janvier
Trouver une alternative, avec un autre format d'impression, pour une publication
Sourire avec les étudiants des télescopages de leurs textes lors de l'atelier
Ne plus avoir de doutes sur le jour qui s'allonge
28 janvier
Grappiller une heure de sommeil, sans la sommation du réveil-matin
Lire et apprendre que l'allongement visible des jours s'appelle quelque part le Pas du Coq
Couper patiemment les pages non-massicotées d'un livre
29 janvier
S'amuser in petto de l'automobiliste coincé à l'entrée du parking, et qu'on a sorti de son impasse
Consacrer un peu de temps pour organiser mieux ses comptes
Passer l'après-midi avec des amis qu'on n'avait pas vus depuis longtemps
30 janvier
Se réveiller de sa première grasse matinée depuis longtemps
Lire de la poésie à voix basse, pour soi, dans le salon
Jeter le verre qui encombrait le patio
31 janvier
Recevoir des vœux typographiés sur plaquette
Trouver un oursin, et du mimosa, dans l'écume
Compléter un premier mois de "trucs bien"
Ces “Quelques trucs bien” s’inspirent directement des “3 trucs bien” de Fabienne Yvert, publié au Tripode.
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Comment trouver sa voie avec son Ikigai ?
Comment trouver sa voie avec son Ikigai ?
Avant-propos
Avez-vous envie de changer de vie mais sans savoir comment faire ? Sans pouvoir mettre des mots sur vos idées.
Vous ne savez pas identifier ce qui ne va pas dans votre vie. Vous avez perdu toute votre motivation dans votre travail ou au contraire vous aimez bien votre travail mais le faites sans passion et sans vocation.
Vous ressentez le besoin de trouver votre mission de vie en…
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Comment un concept japonais au nom étrange peut vous aider à améliorer votre vie professionnelle ? L’ikigaï est un courant philosophique japonais axé sur la recherche de sa passion, pour accéder à son bien-être, à son épanouissement. Trouver son ikigaï, c’est également trouver sa voie professionnelle, le job qui vous rendra heureux. Nous possédons tous un ikigaï. Vous souhaitez découvrir les grands principes de cette philosophie séculaire ? Trouver vous aussi votre ikigaï ? On vous explique tout dans le nouvel article disponible sur mon blog "Ikigaï : la méthode japonaise pour trouver sa voie professionnelle" ! 👉 A découvrir dès maintenant sur https://cours-de-japonais.com/ikigai ➡️ Lien dans ma bio (à Tokyo, Japan) https://www.instagram.com/p/CEXBdxHn5ZG/?igshid=uythe9rfn476
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Comment trouver son Ikigaï : les 3 étapes à suivre
Saviez-vous que un Français sur deux estime passer à côté de sa vie ? Et 39% des Français auraient même envie de tout quitter et de changer de vie. Oui mais pour faire quoi ? Découvrez la méthode japonaise de l'Ikigaï pour trouver votre voie !
Qu’est-ce que l’Ikigaï ?
Ikigaï est un concept japonais qui correspond au sens de la vie. C’est ce qui donne envie de nous lever chaque matin avec enthousiasme, ce qui fait que la vie mérite d’être vécue. Il est composé des caractères japonais Iki (qui signifie “vie” ou “être en vie”) et Gaï (qui veut dire “ce qui vaut la peine et a de la valeur”). Mis ensemble, ikigaï signifie “joie de vivre” ou…
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Trouver son ikigai : deux étapes simples
Trouver son ikigai : deux étapes simples
Hello les Allumées du casque ! Trouver son ikigai : c’est la quête que je vous propose cette semaine. ce fameux concept japonais signifie « la raison de se lever le matin ». Il peut aussi être traduit par « la joie de vivre », « la raison d’être » ou encore « ce pour quoi la vie mérite d’être vécue ». Mais que signifie vraiment ikigai ? Et comment trouver le sien ?
Le concept de l’ikigai pour…
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