#vélo de spinning

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"Cobbles", une série limitée du casque Poc Ventral Air Mips

Pour célébrer la victoire d'Alison Jackson sur Paris-Roubaix 2023, Poc propose une série limitée de son casque Ventral Air Mips : la EF Education-Cannondale Cobbles. Une casque à personnaliser dans l'esprit de la canadienne ! Partenaire des équipes EF Education hommes et femmes, Poc rend hommage à Alison Jackson avec la série limitée de son casque Ventral Air Mips EF Education-Cannondale Cobbles. Un casque aux couleurs du team certes mais livré avec des autocollants à placer à l'envie et conformes à l'état d'esprit de la pétillante canadienne. Il ne sera vendu qu'en ligne sur le site de la marque au prix de 300 €. Il conserve bien évidemment toutes les qualités des casques Ventral Air Mips, associant ventilation et aérodynamique, assurant une protection maximale avec sa résistance aux impacts rotatifs (Mips) et disposant d'une puce NFC TwICEme comportant les infos utiles aux premiers secours de son porteur. Le peloton est sur leurs talons, mais les échappées sont arrivées seules au sprint et la canadienne est entrée dans l'histoire. N'oublions pas nos françaises qui n'étaient pas loin ! Crédit Jered et Ashley Gruber À propos d'Alison Jackson ​En remportant Paris-Roubaix 2023 puis le championnat du Canada, mais aussi avec son tempérament enjoué et dynamique Alison Jackson a su faire sa place dans le cœur des amateurs de cyclisme. Originaire de Vermilion dans la province d'Alberta, elle a commencé à dépenser son énergie dans les travaux de la ferme familiale avant de se mettre à la natation, la gymnastique, la randonnée avant de découvrir le vélo, puis le cyclisme ! Un bob, un pavé et un calin ! Alison Jackson est vraiment atypique. Crédit Jered et Ashley Gruber Les réactions Sofie Tenmark, responsable des projets spéciaux pour POC, explique : « La victoire d’Alison l’an passé nous a inspiré. En plus de gagner une course mythique, son attitude unique envers l’équipe et le cyclisme professionnel en général a été mise en lumière. C’est à cette approche, associée à sa manière d’agir ouverte et enjouée typiquement canadienne, que nous souhaitons rendre hommage avec un casque qui s’en inspire. » Alison Jackson, cycliste professionnelle de l’équipe EF Education-Cannondale et gagnante de la Paris-Roubaix, ajoute : « Gagner Paris-Roubaix est quelque chose de très spécial et je chérirai toujours ce souvenir. L’équipe, l’enthousiasme, l’audace et la confiance en soi sont cruciaux pour gagner. Ce casque symbolise ce qui me semble essentiel : s’amuser à vélo et dans la vie, et employer cette attitude au sein d’une excellente équipe pour trouver la formule gagnante. Restez à l’affut, le cyclisme féminin va continuer à vous surprendre ! » Fiche technique casque Poc Ventral Air Mips EF Education-Cannondale Cobbles La planche d'autocollants permet de les placer où on le veut. Sans, on a un casque identique à celui du team. Crédit Poc On retrouve sur ce modèle de larges aérations qui n'affectent pas son Cx. Crédit Poc L'arrière du casque est très ventilé également. Crédit Poc Le système de sangle permet un ajustement parfait. Crédit Poc Le casque porte le signe du Mips mais aussi celui de la puce NFCTwICEme . Crédit Poc - Coque : In-Mold, Polycarbonate, EPS, Mips Integra, TwICEme — puce NFC d’identification médicale - Aérations : 20 - Maintien occipital : par molette - Mousses : Spin (mousses silicone) - Tailles : S (50-56) - M (54-59) - L (56-61) - Coloris : EF Education-Cannondale Cobbles - Certifications : CE EN 1078, CPSC 1203, AS/NZS 2063 - Poids : 230 g Medium - Prix : 300 € Contact : POC Read the full article

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Reposted from @rescuealldogsco Hey Montréal, all you spinning lovers here's a good reason to spin fir w worthy cause, help if you can!! @lespinmtl is hosting an exclusive fundraising spin class for us on Sunday March 19 💛 - 100$ per bike - 12:00pm - Post spin snacks provided - Le Spin: 8369 Montview, Mont-Royal - Fun times guaranteed Book your bike now and help us save more dogs! (Link in our bio) 🐾🚴💛 — @lespinmtl organise une classe de spin exclusive pour collecter des fonds pour RAD ce dimanche 19 mars 💛🐾 - 100$ par vélo - 12:00pm - Collations après le cours - Le Spin : 8369 Montview, Mont-Royal - Fun garanti Réservez votre vélo maintenant et aidez-nous à sauver plus de chiens ! (Lien dans notre bio) 🐾🚴💛 https://www.instagram.com/p/Cpg1f72uKHF/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 est un excellent choix rapport qualité prix avec une roue d’inertie de 20 kg, avec roulements blindés. Un design attrayant et une structure en acier solide qui permet d’optimiser la rentabilité sans renoncer à la qualité et au confort d’utilisation. Caractéristiques – Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 : volant d’inertie 20kg système d’entraînement par chaîne Selle et guidon réglables Support latéral pour la bouteille d’eau Résistance de freinage réglable. pignon fixe Pieds en caoutchouc réglables pour plus de stabilité Roues pour un transport facile Poids maximal recommandé de l’utilisateur : 120 kg Poids et dimensions : Poids 45kg Dimensions 102,5 x 25 x 87cm #velo #velospinning #bike #biking #cycling #cyclisme #indoorcycle #indoorworkout #fitness #maroc #marocaine🇲🇦 #marrakech #sport #rabat #rabatagdal #casablanca #spinning #spinbikeworkout #spinbike (à Rabat, Morocco) https://www.instagram.com/p/CocuPLSKbza/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fitnessarabais]

Le spinning est essentiellement du vélo en salle. Cela se fait sur un vélo stationnaire Spinning avec une roue lestée mais a tous les avantages du vélo.

[pcwt]

Critérium Du Dauphiné Stage 8 Preview

The final day of the Dauphiné and a hard stage awaits with the hard Col de la Colombière to wear down riders and then the sharp climb to the Plateau de Solaison.

The Route: 139km and if not as many celebrity climbs as yesterday, there’s as much vertical gain with another 3,700m. The start is a spin away from the Ag2r Citroën team’s HQ and it’s straight up the flanks of Mont Revard to the Col de Plainpalais and across the Bauges plateau, where the mountain stage scenes of the Le Vélo de Ghislain Lambert were filmed and it’s across to the Col de Leschaux, it’s all scenic with grazing cows rather than hard gradients. After a descent the race tours Annecy’s opal lake and then comes an unmarked climb of the Col de Marais.

The Finish: 11.3km at 9.2% and described in fuller detail in a Roads to Ride piece. There’s a narrow pinch point just before the climb to line things out in a case a sizeable group is approaching the climb and then they round a bend and it’s 10-12% for the first four kilometres, a selective start as they tackle the section that climbs up the side of a cliff. Things ease up a touch once they reach the village of Brison but it’s only towards the top that the slope begins to back off before levelling off to 2-3% for the final straight to the line.

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24.95 € - PROWORKS Bouteille d'eau Isotherme, sans BPA, Gourde INOX Reutilisable pour Maintien Chaud de 12 Heures & du Froid Jusqu’à 24 Heures, pour Sport, Gym, Voyage – 350ml / 500ml / 750ml / 1 L...

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"Cobbles", une série limitée du casque Poc Ventral Air Mips

Pour célébrer la victoire d'Alison Jackson sur Paris-Roubaix 2023, Poc propose une série limitée de son casque Ventral Air Mips : la EF Education-Cannondale Cobbles. Une casque à personnaliser dans l'esprit de la canadienne ! Partenaire des équipes EF Education hommes et femmes, Poc rend hommage à Alison Jackson avec la série limitée de son casque Ventral Air Mips EF Education-Cannondale Cobbles. Un casque aux couleurs du team certes mais livré avec des autocollants à placer à l'envie et conformes à l'état d'esprit de la pétillante canadienne. Il ne sera vendu qu'en ligne sur le site de la marque au prix de 300 €. Il conserve bien évidemment toutes les qualités des casques Ventral Air Mips, associant ventilation et aérodynamique, assurant une protection maximale avec sa résistance aux impacts rotatifs (Mips) et disposant d'une puce NFC TwICEme comportant les infos utiles aux premiers secours de son porteur. Le peloton est sur leurs talons, mais les échappées sont arrivées seules au sprint et la canadienne est entrée dans l'histoire. N'oublions pas nos françaises qui n'étaient pas loin ! Crédit Jered et Ashley Gruber À propos d'Alison Jackson ​En remportant Paris-Roubaix 2023 puis le championnat du Canada, mais aussi avec son tempérament enjoué et dynamique Alison Jackson a su faire sa place dans le cœur des amateurs de cyclisme. Originaire de Vermilion dans la province d'Alberta, elle a commencé à dépenser son énergie dans les travaux de la ferme familiale avant de se mettre à la natation, la gymnastique, la randonnée avant de découvrir le vélo, puis le cyclisme ! Un bob, un pavé et un calin ! Alison Jackson est vraiment atypique. Crédit Jered et Ashley Gruber Les réactions Sofie Tenmark, responsable des projets spéciaux pour POC, explique : « La victoire d’Alison l’an passé nous a inspiré. En plus de gagner une course mythique, son attitude unique envers l’équipe et le cyclisme professionnel en général a été mise en lumière. C’est à cette approche, associée à sa manière d’agir ouverte et enjouée typiquement canadienne, que nous souhaitons rendre hommage avec un casque qui s’en inspire. » Alison Jackson, cycliste professionnelle de l’équipe EF Education-Cannondale et gagnante de la Paris-Roubaix, ajoute : « Gagner Paris-Roubaix est quelque chose de très spécial et je chérirai toujours ce souvenir. L’équipe, l’enthousiasme, l’audace et la confiance en soi sont cruciaux pour gagner. Ce casque symbolise ce qui me semble essentiel : s’amuser à vélo et dans la vie, et employer cette attitude au sein d’une excellente équipe pour trouver la formule gagnante. Restez à l’affut, le cyclisme féminin va continuer à vous surprendre ! » Fiche technique casque Poc Ventral Air Mips EF Education-Cannondale Cobbles La planche d'autocollants permet de les placer où on le veut. Sans, on a un casque identique à celui du team. Crédit Poc On retrouve sur ce modèle de larges aérations qui n'affectent pas son Cx. Crédit Poc L'arrière du casque est très ventilé également. Crédit Poc Le système de sangle permet un ajustement parfait. Crédit Poc Le casque porte le signe du Mips mais aussi celui de la puce NFCTwICEme . Crédit Poc - Coque : In-Mold, Polycarbonate, EPS, Mips Integra, TwICEme — puce NFC d’identification médicale - Aérations : 20 - Maintien occipital : par molette - Mousses : Spin (mousses silicone) - Tailles : S (50-56) - M (54-59) - L (56-61) - Coloris : EF Education-Cannondale Cobbles - Certifications : CE EN 1078, CPSC 1203, AS/NZS 2063 - Poids : 230 g Medium - Prix : 300 € Contact : POC Read the full article

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Cinq sports tendance pris par les célébrités

Cinq sports tendance pris par les célébrités

Par Anissa Kaci Publié le 25/02/2015 à 06:45, Mis un jour le 06/07/2017 à 17:05 ” Les Anges” de la marque de lingerie Victoria’s Secret ne jurent que par les cours de ” spinning ” du club de vélo Soul Cycling. (3e Cycle Supermodel, juillet 2013, New York.) PhotoGetty Images Le secret du ventre plat d’Adriana Lima et des fesses rebondies de Jennifer Garner ? Non, ce n’est pas la zumba et encore…

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Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 est un excellent choix rapport qualité prix avec une roue d’inertie de 20 kg, avec roulements blindés. Un design attrayant et une structure en acier solide qui permet d’optimiser la rentabilité sans renoncer à la qualité et au confort d’utilisation. Caractéristiques – Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 : volant d’inertie 20kg système d’entraînement par chaîne Selle et guidon réglables Support latéral pour la bouteille d’eau Résistance de freinage réglable. pignon fixe Pieds en caoutchouc réglables pour plus de stabilité Roues pour un transport facile Poids maximal recommandé de l’utilisateur : 120 kg Poids et dimensions : Poids 45kg Dimensions 102,5 x 25 x 87cm #velo #velospinning #bike #biking #cycling #cyclisme #indoorcycle #indoorworkout #fitness #maroc #marocaine🇲🇦 #marrakech #sport #rabat #rabatagdal #casablanca #spinning #spinbikeworkout #spinbike (à Rabat, Morocco) https://www.instagram.com/p/CocuPLSKbza/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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Wowen – entraîneur de vélo d'intérieur pour hommes, équipement de Fitness, Machine de gymnastique à domicile

Wowen – entraîneur de vélo d’intérieur pour hommes, équipement de Fitness, Machine de gymnastique à domicile

  Origine: CN (Origine) Description: Spinning Bike     Configuration Configuration rotative comprenant instrument de stent, bouilloire, telle que faire ou réduire la correspondance des prix peut contacter le service client par) L’assurance de la qualité 5 ans de garantie année acier coassurance nationale entretien à vie «pièces d’usure pas de garantie» La livraison Livraison par courrier…

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Clinique Chiropratique Sillery / Chiro à Ste-Foy, Québec - L’art de combiner les bonnes activités physiques pour en retirer tous les bienfaits

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L’art de combiner les bonnes activités physiques pour en retirer tous les bienfaits

Le mouvement, c’est la santé, c’est bien connu. Mais comment savoir si les activités physiques que nous pratiquons sont assez complètes pour répondre à tous les besoins de mouvement de notre corps?

Est-ce que courir trois fois par semaine comble tous ces besoins? S’entraîner en salle ou jouer au hockey régulièrement est-il suffisant?

Comment choisir nos activités physiques afin d’entretenir de façon optimale notre merveilleuse machine?

Notre corps a des besoins spécifiques de mouvement, qui se divisent en trois catégories :

Les habiletés cardio-vasculaires respiratoires

Les habiletés musculaires et

Les habiletés motrices globales.

Les activités que nous pratiquons doivent mettre à l’épreuve ces trois types d’habiletés si nous souhaitons améliorer et conserver nos aptitudes physiques le plus longtemps possible.

Alors, voyons en détails en quoi consiste ces habiletés.

Les habiletés cardio-vasculaires et respiratoires

Ah! Le fameux cardio. Notre cœur et nos poumons ont besoin d’être sollicités régulièrement. Les sports qui demandent un apport important en oxygène et en énergie stimulent l’ensemble de notre système : les rythmes cardiaques et respiratoires accélèrent, le sang et la lymphe circulent plus facilement.

L’entraînement cardio-vasculaire et respiratoire augmente l’efficacité du corps en lui offrant une meilleure oxygénation, une meilleure répartition de l’énergie, un cœur plus fort et performant, une capacité respiratoire accrue, etc.

La vitesse et l’endurance font partie de ces habiletés.

Bien sûr, il faut fournir un effort, peu importe l’activité choisie. Jouer au soccer en restant au centre du terrain et en attendant le ballon, ce n’est pas très rentable!

L’entraînement par intervalles est un moyen très efficace d’améliorer nos capacités cardio-respiratoires. En savoir plus sur l’entraînement par intervalle.

Comment savoir si l’activité que nous pratiquons fait appel à nos habiletés cardio-vasculaires et respiratoires?

Nous sommes essoufflés.

Notre cœur accélère.

Notre peau rougit.

Nous avons chaud.

Nous produisons de la sueur.

Quelques activités qui sollicitent principalement nos habiletés cardio-vasculaires et respiratoires

Course à pied

Marche rapide ou nordique

Ski de fond

Vélo et spinning

Natation

Hockey

Tennis

Soccer

Aquaforme

Zumba

Boot camp

Etc.

Les habiletés musculaires

Des muscles forts, puissants, tonifiés et équilibrés contribuent au maintien d’une bonne posture. Un corps qui bénéficie d’un bon tonus musculaire est moins à risque de subir une blessure.

Les muscles n’ont pas besoin d’être gros pour être performants, alors on oublie les stéroïdes et autres boosts comme les brûleurs de graisses, les mélanges de boissons énergétiques et protéinées, etc.

Un entraînement en salle avec des poids libres ou encore des exercices au poids de corps suffisent amplement.

L’important est de varier les exercices afin de s’assurer que tout le corps travaille : les bras, les jambes, le dos, les abdominaux. Il est aussi primordial d’augmenter progressivement le nombre de répétitions, la durée et l’intensité s’il l’on souhaite s’améliorer.

Le corps s’adapte rapidement et un exercice qui nous semblait si difficile en début de parcours peut devenir complètement inutile après quelques semaines. Il s’agit du phénomène d’habituation.

La force, la puissance et l’endurance font partie des habiletés musculaires.

Comment savoir si l’activité que nous pratiquons fait appel à nos habiletés musculaires?

Nous avons une sensation de brûlure dans les muscles.

Nous sommes courbaturés les jours qui suivent (surtout au début).

Nous ressentons une fatigue musculaire au fur et à mesure que la séance progresse.

Quelques activités qui sollicitent les habiletés musculaires (attention de choisir une ou plusieurs activités qui entraînent les bras et les jambes)

Entraînement en salle (machine, élastique, poids…)

Gymnastique

Fitness et entrainement au poids de corps (push-ups, lunges, squats…)

Yoga et Pilates

Boxe (avec un extra cardio-vasculaire)

Ski alpin et planche à neige (spécifiquement les jambes)

Natation

Etc.

Les habiletés motrices globales

L’équilibre, l’agilité, la souplesse, la précision, la mobilité générale et la coordination sont des habiletés motrices qui facilitent une fonction optimale du corps, en plus de réduire de façon importante les risques de blessures.

Avec une meilleure proprioception — la perception de notre corps dans l’espace — et des réflexes aiguisés, nous avons moins de chance de glisser sur une plaque de glace, par exemple.

Ces habiletés permettent aussi d’être plus performants dans de nombreux sports, particulièrement ceux qui demandent beaucoup d’équilibre comme la gymnastique, la planche à neige et l’escrime, ou de la précision comme le baseball, le tennis et le tir à l’arc.

Comment savoir si l’activité que nous pratiquons fait appel à nos habiletés motrices globales?

Nous perdons parfois l’équilibre.

Nous avons besoin de concentration.

Nous échouons souvent.

L’activité est beaucoup plus difficile les yeux fermés (N’essayez pas ça! Imaginez-le seulement. Fermer les yeux pendant une randonnée de vélo n’est pas une bonne idée.).

Nous devons apprendre de nombreux mouvements.

Nous ressentons de l’étirement dans les muscles.

Quelques activités qui sollicitent les habiletés motrices globales :

Yoga, Pilates, tai-chi

Gymnastique

Arts du cirque

Unicycle

Planche à neige, planche à roulettes, planche nautique

Ski nautique

Surf et kite-surfing

Planche à pagaie (Stand-up paddle)

Slackline

Tir à l’arc

Arts martiaux

Etc.

Bien sûr, il existe des centaines d’autres activités que nous pouvons pratiquer pour améliorer et conserver nos habiletés physiques.

Combiner pour mieux régner

Afin de solliciter les trois catégories d’habiletés, nous devons pratiquer entre deux et trois types d’activités chaque semaine.

Le CrossFit est l’un des rares sports qui sollicitent toutes ces habiletés. Il s’agit d’une série d’épreuves physiques qui varie d’une séance à l’autre. Toutefois, cette activité n’est pas destinée à tous : elle est relativement dispendieuse, est très exigeante et n’est pas accessible partout. Il est toujours possible d’y aller à son rythme, assurez-vous d’être bien guidé.

En fin de compte, le facteur le plus important dans le choix d’une ou plusieurs activités demeure le PLAISIR! Si nous choisissons un sport qui ne nous plaît pas, nous pourrons rapidement dire adieu à la motivation et nous abandonnerons le projet subito.

Alors, choisissons des activités que nous apprécions, et pourquoi ne pas les faire avec des gens que nous aimons!

Voici quelques suggestions de combinaisons sollicitant les trois types d’habiletés :

Vélo – yoga

Natation – karaté

Arts du cirque — Zumba — entraînements au poids de corps

Boxe – planche à pagaie

Notre chiropraticien peut nous aider à mieux cibler les activités physiques en fonction de nos besoins et de nos préférences.

Il est d’ailleurs intéressant de se rappeler que les soins chiropratiques amplifient les bienfaits de l’exercice physique, optimisent la santé globale et aident à prévenir d’éventuelles blessures.

[bgugliel]

Mon Carnet du 15 octobre 2021

Mon Carnet du 15 octobre 2021

Mon Carnet, le podcast · Mon Carnet du 15 octobre 2021 Au sommaire : Entrevues :Plateforme d’examens Nexam avec Marie-Sophie Dionne (1:27)Cabine de repos immersive Recharjme avec Timothée Régnier (10:00)Location de propriétés en nature WeChalet avec Dany Papineau (17:49)Vélo de spinning vert Off The Grid avec Charles Couture-Lebrun (26:16)Poulin: UX de cabine de pilotage avec les experts…

[offresetpromotions]

Vélo spinning S3 intelligent, bluetooth, équipement de fitness d'intérieur

Vélo spinning S3 intelligent, bluetooth, équipement de fitness d’intérieur

Yesoul – vélo spinning S3 intelligent, bluetooth, équipement de fitness d’intérieur Numéro de Modèle : S3 Paramètres de produit Nom du produit: Yesoul Smart shining bike Système de résistance: système de résistance magnétron Mode de résistance: résistance magnétique Programme: perte de poids, Fitness Champ d’application: bureau, famille Limite de hauteur: 150 ~ 188cm Charge maximale nominale:…

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Découvrez notre nouveau bike professionnel le vélo BT WT1. Une merveille de technologie pour cette année 2020. Découvrez notre bike sur : www.bodytone-france.fr #fitness #spinning #fitnessclasses #musculation #bike #rpm (à Tours, France) https://www.instagram.com/p/B-XNIK7KaZv/?igshid=u4bk4l9shsbq

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Cinq sports populaires auprès des célébrités

Cinq sports populaires auprès des célébrités

Par Anissa Kaci Publié le 25 février 2015 à 06:45, Mettre à jour le 06/07/2017 à 17:05 “Les Anges” de la marque de lingerie Victoria’s Secret ne jure que par les couches de “spinning” ” du club de vélo Soul Cycling. (3ème Cycle de Super Lune, juillet 2013, New York.) Getty Images Le secret du ventre plat d’Adriana Lima et du cul rond de Jennifer Garner ? Non, ce n’est pas de la zumba et encore…

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 Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 est un excellent choix rapport qualité prix avec une roue d’inertie de 20 kg, avec roulements blindés. Un design attrayant et une structure en acier solide qui permet d’optimiser la rentabilité sans renoncer à la qualité et au confort d’utilisation. Caractéristiques – Vélo Spinning DreamGym Grand DG708 : volant d’inertie 20kg système d’entraînement par chaîne Selle et guidon réglables Support latéral pour la bouteille d’eau Résistance de freinage réglable. pignon fixe Pieds en caoutchouc réglables pour plus de stabilité Roues pour un transport facile Poids maximal recommandé de l’utilisateur : 120 kg Poids et dimensions : Poids 45kg Dimensions 102,5 x 25 x 87cm #velo #velospinning #bike #biking #cycling #cyclisme #indoorcycle #indoorworkout #fitness #maroc #marocaine🇲🇦 #marrakech #sport #rabat #rabatagdal #casablanca #spinning #spinbikeworkout #spinbike (à Rabat, Morocco) https://www.instagram.com/p/CocuPLSKbza/?igshid=NGJjMDIxMWI=