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• Água quente Uma das maneiras mais simples de limpar o trato digestivo é beber água quente logo ao acordar. Água fria não faz mal, mas não vai fazer as coisas andarem tão rápido. • Gengibre fresco Se você está bebendo muita água quente, mas não sente nenhum ruído, experimente adicionar um pouco de gengibre fresco. O gengibre é anti-inflamatório e pode ajudar a contrair o estômago. Você pode picar, ralar ou usar um processador de alimentos e manter um lote de gengibre na geladeira apenas para essa finalidade. Quando você se levantar para preparar a água quente, experimente usar uma panela. Deixe ferver por no mínimo 10 minutos antes de beber. Também pode mastigar o gengibre para tirar todo o suco. Além disso, a mastigação envia sinais ao cérebro para que o processo digestivo flua. Em alguns casos, isso pode ser suficiente para acionar a eliminação. • Coma seus líquidos Você pode continuar a manter as coisas em movimento incluindo líquidos em sua dieta. Smoothies grossos feitos com folhas verdes contêm muitas fibras e fornecem ao seu corpo o líquido necessário para ajudar a limpar as coisas. Sopas e guisados ​​são uma ótima base para alimentos como carne, verduras de folhas escuras, raízes e algas marinhas. • Vinagre de maçã O vinagre de maçã aumenta o ácido estomacal e pepsina, a enzima que decompõe as proteínas. Também está provado que mata bactéria nociva. Opte por Vinagre de Cidra de Maçã Orgânico e Não Filtrado. • Este é o último post da série sobre cocô. Amanhã tem outro tema! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando em CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... Venha comigo! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo.😊 • • #prisãodeventre #prisaodeventre #viversaudavel #vidasaudavel #ansiedadenãoéfrescura #medicinapreventiva #saúdemental #homeopatia #farmacianatural #medicinaintegrativa #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #queimargordura #vemproamoresaude #saudebemestar #remedionatural #comidadaterra #comidanatural • Tema retirado em parte do site www.healthline.com • (em Itu/SP) https://www.instagram.com/p/CQo3C47MBmJ/?utm_medium=tumblr

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• Banquinho e Agachar Um aspecto frequentemente esquecido do cocô é o fato de que a posição do nosso corpo é importante. Por quê? Nosso sistema digestivo contém uma série de esfíncteres, que são anéis de músculos que servem para proteger ou fechar várias aberturas. Considere o esfíncter pilórico, que atua como uma porta de entrada entre o estômago e o intestino delgado. Ele move os alimentos para o intestino delgado e os impede de entrar novamente no estômago. Mais abaixo está o esfíncter anal, que expulsa os resíduos do corpo. A gravidade ajuda esse esfíncter a fazer seu trabalho. Agachar ajuda a separar os ísquios, abrindo espaço para que o esfíncter se expanda totalmente e o desperdício se mova. Da mesma forma, as mulheres às vezes são aconselhadas a se agachar durante o trabalho de parto e para abrir a pélvis e deixar o bebê passar pelo canal com mais facilidade. Um banquinho para levantar os pés 35° eh ideal. Eles o ajudam a ficar em uma posição correta. • Coisas a ter em mente Embora um pouco de irregularidade seja comum, os sinais de anormalidade incluem: menos de três evacuações por semana; fezes que são duras e secas; Esforço ou dor quando você evacua; Sentir-se insatisfeito, mesmo depois. • Uma nova rotina de cocô Ao experimentar essa solução, vá com calma. Não exagere e não force. Seu corpo pode precisar apenas de um pouco de incentivo para ajudá-lo. Com um pouco de consciência corporal, hábitos saudáveis ​​e experimentação, você também pode fazer cocô como ninguém. • Este é o 1° post da série sobre cocô. Amanhã tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando em CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... Venha comigo! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • #prisãodeventre #prisaodeventre #viversaudavel #vidasaudavel #ansiedadenãoéfrescura #medicinapreventiva #saúdemental #homeopatia #farmacianatural #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #queimargordura #vemproamoresaude #saudebemestar #remedionatural #comidadaterra #comidanatural #vidasaudavel #alimentosorganicos • Tema retirado em parte do site www.healthline.com • (em Mirante do Paraíba - Guararema) https://www.instagram.com/p/CQmP9afMS1O/?utm_medium=tumblr

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• Este eh o segundo post de três que irei falar sobre saúde sexual. Então vamos lá! A ereção eh dada quando o pênis eh irrigado com sangue pelos vasos que o alimentam. Se não há sangue na área não há sexo! A Ioimbina é usada no tratamento de disfunções sexuais masculinas de origem psicogênica, vascular ou diabética. Sua indicação ocorre pois é potencialmente eficaz contra a exaustão sexual e por promover a vasodilatação dos órgãos sexuais. Não eh um medicamento, trata-se de uma substância natural, um fitoterápico africano. • Gostou? Envie para aquela pessoa que você sabe que tá com esse problema e informe que serão três posts! Até amanhã com o último! • Não sabe o que fazer agora? Você pode começar clicando no botão CURTIR! • Minha meta é informar e motivar através de um conteúdo que vai além de suas expectativas! • Imite um abacaxi: fique de pé, use uma coroa e seja sempre doce por dentro pq o #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • • #saudefisica #saúdefeminina #curanatural #dht #saúdemasculina #testosterona #di-hidrotestosterona #medicinanatural #vemproamoresaude #próstata #disfuncaosexual #disfuncaoeretil #libido #libidofeminina #libidosexual #libidomasculina #ejaculaçãoprecose #ioimbina • (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/COqsLrMtzxS/?igshid=5l5dh9bi3i43

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• Este eh o primeiro post de três onde falarei sobre saúde sexual. Então vamos lá! Se o seu parceiro tá com a "banana" olhando só pra baixo, ou se você homem está com problemas pra deixar a "banana" no ponto, então uma alternativa eh... Já deu certo em mim e em outros pacientes que sugeri o uso. Trata-se do Saw Palmetto. Estudos demonstram que o extrato de Serenoa Repens (Saw Palmetto) pode inibir a atividade da enzima 5a-redutase impedindo a formação da di-hidrotestosterona (DHT), ou seja, a conversão de testosterona em DHT, a perda da testosterona. Os baixos níveis de testosterona estão associados à baixa libido. O Saw Palmetto pode aumentar a libido ao interromper a degradação da testosterona no corpo. • Gostou? Envie para aquela pessoa que você sabe que tá com esse problema e informe que serão três posts! Até amanhã com o próximo! • Não sabe o que fazer agora? Você pode começar clicando no botão CURTIR! • Minha meta é informar e motivar através de um conteúdo que vai além de suas expectativas! • Imite um abacaxi: fique de pé, use uma coroa e seja sempre doce por dentro pq o #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... então certifique-se de permanecer por aqui! SIGA-ME! • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! • • • #saudefisica #saúdefeminina #curanatural #dht #saúdemasculina #sawpalmetto #testosterona #di-hidrotestosterona #medicinanatural #vemproamoresaude #próstata #disfuncaosexual #disfuncaoeretil #libido #libidofeminina #libidosexual #libidomasculina #ejaculaçãoprecose • (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/COoEWpGtD-M/?igshid=1xl9f8eaaqnxb

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. Rica em água essa fruta contém 70% de fibras insolúveis que vão te dar saciedade por muito mais tempo, o trânsito intestinal fica mais livre, melhorando tbem aquela situação de intestino preso. A pêra ajuda a reduzir a fome pq seu açúcar natural tira a compulsão por doces não deixando dar um pico de insulina. Para o emagrecimento, recomendo 1 unidade, meia hora antes das refeições. • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere INSCREVER-SE. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #reflexologia #queimargordura #virilidade #emagrecerfeliz #emagreceremcasa #vemproamoresaude #saudebemestar #pera #frutas (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/COQ9WhUM1xm/?igshid=3lnlcb1tmrbx

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. Os MORANGOS tem muita vitamina C e pouca gente conhece essa propriedade. Pouco calórico, essa fruta pode ser comida sem medo, ou seja, 100g de morangos tem apenas 34 calorias!!! Isso pq sua constituição eh basicamente água. Rico em folato e um poderoso antioxidante, tbem com manganês, iodo, magnésio, cobre, ferro e fósforo. O alimento de abril! Vale um like? • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere inscrever-se. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #reflexologia #queimargordura #virilidade #emagrecerfeliz #emagreceremcasa #vemproamoresaude #saudebemestar #morango #queimadecalorias (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/CN8TTcoMH7k/?igshid=ayhsnu0koiem

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. Aumento da disposição: para quem não gosta de café ou deseja reduzir o consumo da bebida, mas precisa de um “gás” a mais no dia para dar conta das tarefas, o chá preto e o matcha podem ser excelentes aliados. Logo pela manhã, tomar uma xícara de chá preto ou matcha ajuda a mandar o desânimo para longe. O consumo do matcha, que é um pó verde bem intenso e fininho, deve ser limitado a até três xícaras por dia, evitando-se o consumo no período da tarde e da noite, pois esse é um chá extremamente estimulante. • • Dúvidas? Pode me chamar no Direct! • Se você gostou deste conteúdo, considere inscrever-se. Compartilhe com seus amigos esse post, se puder ajudar. OBRIGADO! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo para ajudar você a conquistar seu objetivo o mais rápido possível... UMA SAÚDE DE FERRO! • Que Deus abençoe todos nós! • • • • • #vivamelhor #qualidadedevida #dicasdesaude #reflexologia #queimargordura #virilidade #emagrecerfeliz #emagreceremcasa #vemproamoresaude #saudebemestar #matcha #chapreto #disposição #chás • (em São Caetano do Sul) https://www.instagram.com/p/CNnEGQBMJV3/?igshid=t3bud57wq2q9

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• Tratamentos Você pode controlar os sintomas de depressão com: Psicoterapia Falar com um terapeuta pode ajudá-lo a aprender habilidades para lidar com sentimentos negativos. • Terapia de luz A exposição a doses de luz branca pode ajudar a regular o seu humor e melhorar os sintomas da depressão. • Exercícios Procure fazer 30 minutos de atividade física, 3 a 5 dias por semana. Exercícios aumentam a produção de endorfinas que são hormônios que melhoram o humor. • Tratamento natural Erva de São João é usado na Europa como um antidepressivo. • S-adenosil-L-metionina (SAMe) Em estudos, este composto demonstrou aliviar os sintomas de depressão. • 5-hidroxitriptofano (5-HTP) O 5-HTP aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode aliviar os sintomas. • Óleos essenciais Gengibre silvestre: inalar esse cheiro forte pode ativar os receptores de serotonina em seu cérebro. Isso pode retardar a liberação de hormônios indutores de estresse. Bergamota: este óleo essencial cítrico demonstrou reduzir a ansiedade em pacientes que aguardam cirurgia. O mesmo benefício pode ajudar os indivíduos que sofrem de ansiedade como resultado da depressão. • Vitaminas Vitamina B: B-12 e B-6 são vitais para a saúde do cérebro. Quando seus níveis de vitamina B estão baixos, o risco de desenvolver depressão pode ser maior. Vitamina D: Pessoas deprimidas têm maior probabilidade de apresentar níveis baixos dessa vitamina. • Este é o último post sobre depressão. Amanhã tem mais um tema! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #depressão #depressao #depressãonãoéfrescura #depressãoécoisaséria #depressãomata #depressãotemcura #depressaonaoefrescura #sono #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #emagrecerfeliz #vemproamoresaude #saudebemestar #terapiasintegrativas #remediocaseiro #iridologia #farmacianatural #terapiasholisticas #terapiafazbem #saúdefeminina • (em Catedral Da Sé) https://www.instagram.com/p/CPywX5otUBZ/?utm_medium=tumblr

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A depressão pode ser mais do que um estado constante de tristeza ou sensação de "tristeza". A depressão grave pode causar vários de sintomas. Alguns afetam seu humor e outros afetam seu corpo. Os sintomas também podem ser contínuos ou ir e vir. • Os homens podem apresentar sintomas relacionados a: 1. humor, como raiva, agressividade, ansiedade e inquietação. 2. Bem-estar emocional, como sentir-se vazio, triste e sem esperança. 3. Comportamento, como perda de interesse, não encontrar mais prazer nas atividades favoritas, sentir-se facilmente cansado, pensamentos suicidas, beber excessivamente, usar drogas, participar de atividades de alto risco. 4. Interesse sexual, como redução do desejo e falta de desempenho sexual. 5. Habilidades cognitivas, como incapacidade de concentração, dificuldade para completar tarefas e respostas atrasadas durante as conversas. 6. Padrões de sono, como insônia, sono agitado e sonolência. 7. Bem-estar físico, como fadiga, dor de cabeça e problemas digestivos. • As mulheres podem apresentar sintomas relacionados a: 1. humor, como irritabilidade. 2. Bem-estar emocional, como sentir-se triste ou vazia, ansiosa ou sem esperança. 3. Comportamento, como perda de interesse em atividades, afastamento de compromissos sociais e pensamentos de suicídio. 4. Habilidades cognitivas, como pensar ou falar mais devagar. 5. Padrões de sono, como dificuldade em dormir durante a noite, acordar cedo ou dormir em excesso. 6. Bem-estar físico, como diminuição de energia, alterações no apetite, alterações de peso, dores de cabeça e cãibras. • Este é o 2° post de 3 sobre depressão. Já já tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #depressão #depressao #depressãonãoéfrescura #depressãoécoisaséria #depressãomata #depressãotemcura #depressaonaoefrescura #sono #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #emagrecerfeliz #vemproamoresaude #saudebemestar #terapiasintegrativas https://www.instagram.com/p/CPybQqYt4Y6/?utm_medium=tumblr

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• O que é? A depressão é classificada como um transtorno do humor. Pode ser descrito como sentimentos de tristeza, perda ou raiva que interferem nas atividades diárias. Também pode influenciar os relacionamentos e algumas condições crônicas de saúde. A depressão pode piorar sem o tratamento adequado. Aqueles que procuram tratamento observam melhorias em apenas algumas semanas. • As condições que podem piorar devido à depressão incluem: artrite, asma, doença cardiovascular, câncer, diabetes e obesidade. É importante perceber que às vezes se sentir para baixo é um fato normal da vida. Eventos tristes e perturbadores acontecem a todos. Mas, se você sente isso regularmente, pode estar lidando com depressão. • Depressão bipolar A depressão bipolar ocorre em certos tipos de transtorno bipolar, quando a pessoa experimenta um episódio depressivo. Pessoas com transtorno bipolar podem apresentar alterações significativas de humor. • Os sintomas de depressão em pessoas com transtorno bipolar podem incluir: perda de interesse ou prazer nas atividades normais sentindo-se triste, preocupado, ansioso ou vazio não tendo energia ou lutando para completar tarefas, dificuldade de recordação ou memória, dormindo muito ou insônia, ganho ou perda de peso como resultado do aumento ou diminuição do apetite, querer a morte ou suicídio • Se o transtorno bipolar for tratado, haverá menos sintomas de depressão e com menor gravidade se apresentarem episódios depressivos. • Este é o 1° post da série de 3 sobre depressão. Amanhã tem mais! • Não sabe o que fazer agora? Comece clicando no botão CURTIR! • O #naturopatiaraiz vai compartilhar vídeos e posts com muito conteúdo... SIGA-ME! • Que Deus abençoe todos nós! • OBRIGADO! 💡 PS: As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, nada aqui substitui uma consulta com seu profissional de saúde. 😊 • #depressão #depressao #depressãonãoéfrescura #depressãoécoisaséria #depressãomata #depressãotemcura #depressaonaoefrescura #sono #ansiedade #ansiedadenãoéfrescura #emagrecerfeliz #vemproamoresaude #saudebemestar #terapiasintegrativas #remediocaseiro #iridologia #farmacianatural #terapiasholisticas #terapiafazbem #saúdefeminina • (em Jardim Europa) https://www.instagram.com/p/CPwLsOvNhSn/?utm_medium=tumblr