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TAKU
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taku-yan · 19 hours ago
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よっしゃ!力の鼓動取れた
ムキムキグラムへの第一歩💪
#ファンキルオルタナ
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taku-yan · 20 hours ago
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バルムンク育成計画12日目
本日のパートナーはクロエさん
今回は特に変わらず💦悲しい
#ファンキルオルタナ
#バルムンク
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taku-yan · 20 hours ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
今日こそ雨降るんだっけ
まぁ涼しけりゃいいや
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 1 day ago
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#エレクトリアコード
BOSS戦
ここまでが長かったな…みんな強くて😅
オレ、ドリルきらい💦
次も和風ステージっぽいな
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taku-yan · 2 days ago
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久々に会ったね
守り神様よ
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taku-yan · 2 days ago
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バルムンク育成計画11日目
本日のパートナーは攻型グラム
魔が上がる
HP上限…う〜ん…却下💦
#ファンキルオルタナ
#バルムンク
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taku-yan · 2 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
雨降るんだっけ、涼しくなればいいけどな
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 3 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ ラダー式(5,4,3,2,1回)3セット
デッドクリーン ラダー式(5,4,3,2,1回)3セット
#一本歯下駄 装着して実施
今週が始まります
頑張っていきましょう👍
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 3 days ago
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とりあえずお迎え
俺にしては結構引きが良い気がするな今回は
#ファンキルオルタナ
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taku-yan · 4 days ago
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#ちょっとお試し
陰干し中の日本拳法防具を装着して、24㎏持ってトルコ式ゲットアップをやってみた
起きづらいなやっぱ
しかし、これ上手く早く出来るようになれば、コケた時の立て直しもしやすいか🤔
#ケトルベル
#日本拳法
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taku-yan · 4 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング 20回3セット
ゴブレットスクワット 10回3セット
#一本歯下駄 装着
今日もこんなもんで
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 5 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング 20回3セット
ゴブレットスクワット 10回3セット
#一本歯下駄 装着
今日は試合なんでこんなもんで
多分明日もこんなもんだろうなきっと
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 6 days ago
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バルムンク育成計画8日目
本日のパートナーはマサムネさん
力ついた
#ファンキルオルタナ
#バルムンク
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taku-yan · 6 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏×2
#COMPLEX
ダブルクリーン×4
ダブルプレス×4
ダブルゴブレットスクワット×4
ダブルスイング×4
のフローで5セット
#一本歯下駄 装着
金曜日
頑張っていきましょう👍
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 7 days ago
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
#シンプルandシニスター
スイング100回
スナッチ 左右10回3セット
トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット
#一本歯下駄 装着
暑いから休み休みやる
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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taku-yan · 7 days ago
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バルムンク育成計画7日目
本日のパートナーはブラックアイさん
体力ふえた
目くらましとサブ武具が変わりそうだったんでこれは却下
#ファンキルオルタナ
#バルムンク
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taku-yan · 8 days ago
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暗鬼夜行
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