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“Un attimo prima di addormentarmi, mi perdono. Mi perdono per non essere la più bella, la più simpatica, la più affascinante, la più ironica, la più sexy, la più interessante, la più brava. Mi perdono per non aver saputo trattenere chi comunque non voleva restare, per non saper dire “ti voglio bene”, per tutte le volte in cui non mi sono data la crema idratante, per aver mangiato tanto e male, per non aver baciato abbastanza, per aver amato troppo, perché in fondo è sempre dell’amore che teniamo per noi che ci si pente di più. Quando, un attimo prima di addormentarmi, decido che non importa se mi si spezzerà ancora il cuore: sono pronta.”

Susanna Casciani

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Franco Arminio, Resteranno i Canti

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Ma ci sono dieci minuti nelle mie giornate, mezz’ore in cui non capisco più niente, e non mi importa di quante persone mi vogliano bene in giro per il mondo: sono sola. Non posso chiamare nessuno. Vado giù e posso tirarmi su solo con le mie forze. Non è niente, è solo che ho paura. E la paura è una delle sensazioni più estranianti che abbia mai provato.

- Susanna Casciani.

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Un passo alla volta, qualunque sia il dolore che vi attanaglia, ricominciate a vivere. Un cinema all’aperto, una passeggiata in riva al mare, un viaggio inaspettato, una telefonata che rimandate da tempo. Una lettera, magari. Un giro in libreria, un bel vestito in saldo di quelli che torni a casa e dici “ho fatto l’affare del secolo”. Una mostra. Tanta musica. Datevi da fare, per essere felici. Ci vuole impegno e dedizione.

Susanna Casciani

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Poi tornerà il silenzio e sarà doloroso perché il silenzio dopo la musica fa sempre venire voglia di piangere o di riempire gli spazi vuoti con discorsi inutili.

- Susanna Casciani

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Quando due persone sono sedute ad un tavolino e una accarezza i capelli all'altra distrattamente mentre parla di chissà che cosa; quando due persone si cercano senza nemmeno accorgersene.

Susanna Casciani 

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la testa gira, le orecchie fischiano, la vista è sfocata. inizia sempre così. il respiro accelera, i polmoni si chiudono, serve aria. l’aria non arriva, la vista diviene ancora più appannata. la voce è un flebile sussurro. l’ennesimo attacco di panico.

@rimasugli-di-pensieri

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“Solo chi nuota in alto mare puó capire cosa vuol dire convivere con il timore di annegare”

— Sercho

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“La gente pensa che la depressione è la tristezza, il pianto o il vestirsi in nero, ma la gente non sa che la depressione è la costante sensazione di essere intorpidito. Ti svegli la mattina solo per tornare a letto.”

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e lentamente affoghi

in quest’oceano di pensieri.

ti lasci cullare dalle paranoie,

dal dolce canticchiare dell’ansia.

giochi a nascondino con la paura,

perdi ancora una volta

ti trova

chiudi gli occhi

ti trascina con sè.

ed eccolo lì

ad aspettarti

un altro attacco di panico.

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torneranno i tuoi tempi, tornerai a ridere.

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tu che piangi fino a perdere il colore dei tuoi occhi.

Fred de Palma

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““Essere una persona sensibile vuol dire percepire un tono di voce distante durante una telefonata, riconoscere l’ansia, la paura e la tristezza nella faccia degli altri. Essere sensibile vuol dire fare caso a tutto, e con “tutto” intendo veramente qualsiasi cosa: un fiore sconfitto dal vento, un cane solo, un colore diverso del cielo, un sorriso più sentito, una parola colorata in mezzo a tante parole anonime. Essere sensibili vuol dire vivere dieci, cento, mille vite ogni giorno. Quando sei sensibile non puoi fregartene, farti gli affari tuoi, lasciar perdere. Chi è sensibile, se sa di aver ferito qualcuno si tortura per ore ed ore pensando alla sensazione che gli ha fatto provare. Chi è sensibile dura una fatica immensa. Si dovrebbe aver cura di chi è sensibile, potrebbe morire per una carezza in meno.””

— S. Casciani

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L’ansia è il tuo umore che cambia nel giro di pochi minuti. Ansia significa tremori e spasmi incontrollabili. L’ansia è pianto, è lacrime reali e dolorose. L’ansia è nausea. L’ansia è paralizzante. L’ansia è oscura. L’ansia è dover trovare una scusa dopo l’altra per il tuo comportamento. L’ansia è paura. L’ansia è preoccupazione. L’ansia prosciuga il tuo corpo e le tue emozioni. L’ansia è cruda. L’ansia è reale. Ansia significa litigare con il tuo compagno nonostante tu non sia arrabbiata. L’ansia è un sobbalzo a ogni più piccolo fastidio. L’ansia è fatta di flashback. L’ansia è un “E se…“. L’ansia è piena di “Cosa c’è che non va?” e “Non lo so“.

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