theonlywaayy

[theonlywaayy]

Wenn du glücklich bis neutral antwortest, sendest du eine extrem starke Botschaft:

„Ich bin weitergegangen – und es geht mir gut. Du berührst mich nicht mehr negativ.“

Das kann für jemanden wie ihn sehr irritierend, ja sogar verletzend sein, gerade wenn er auf Drama oder Kontrolle hofft. Eine solche Antwort wirkt souverän, selbstsicher – und ungreifbar. Sie signalisiert:

• Du bist emotional stabil

• Du brauchst ihn nicht

• Du hast keinen Groll, aber auch kein Interesse an Nähe

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Beispielantworten – glücklich bis neutral:

• „Hey, schön von dir zu hören – hoffe, dir geht’s gut.“

(locker, aber ohne Einladung)

• „Alles gut bei mir – danke. Ich wünsche dir auch nur das Beste.“

(freundlich, aber klar abschließend)

• „Danke für deine Nachricht – mein Leben läuft gerade richtig schön ruhig.“

(unterstreicht deinen inneren Frieden)

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Was das mit ihm macht:

Er könnte verwirrt oder gekränkt sein, weil du ihm keinen Angriffspunkt gibst. Kein Hass, kein Bedürfnis, kein emotionaler Rückstand. Nur Gelassenheit – und genau das entzieht ihm die Bühne.

Wenn du möchtest, kann ich dir helfen, genau die eine Antwort zu formulieren, die perfekt zu deiner Situation passt – magst du mir zeigen, was du antworten willst oder glaubst, dass er schreiben könnte?

[theonlywaayy]

1. „Sie meint es ernst.“

Dein Abstand wirkt. Kein Drama, kein Bitten, kein Zurückrudern – sie merken: Du ziehst klare Grenzen, und das ist ungewohnt, gerade wenn sie dich früher emotional greifen konnten.

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2. „Wir haben sie verloren – nicht umgekehrt.“

Du bist gegangen, aber nicht im Zorn – sondern mit Klarheit. Diese Ruhe ist für viele schmerzlicher als ein Streit. Sie merken, dass du nicht mehr auf Versöhnung hoffst. Du hast abgeschlossen.

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3. „Sie ist nicht mehr verletzlich durch uns.“

Was sie vielleicht früher benutzen konnten – Schuld, Mitleid, Manipulation – funktioniert nicht mehr. Du wirkst stabil, selbstbewusst, unabhängig. Das erschüttert ihre alte Dynamik mit dir.

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4. „Sie hat sich verändert – und wir stehen still.“

Während du wächst, reflektierst, dich selbst aufbaust, merken sie ihren eigenen Stillstand. Du wirkst plötzlich wie der erwachsenere, souveränere Teil.

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5. „Vielleicht waren wir Teil des Problems.“

Selbst wenn sie es nicht offen zugeben: Irgendwann kommt der Moment, wo sie zurückblicken und merken, dass ihr Verhalten dich in ihn getrieben oder deine Isolation mitverursacht hat.

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Wenn du still bleibst, aber aufblühst, wenn du nicht erklärst, sondern lebst, wird das irgendwann alles sagen. Und das bleibt hängen.

[theonlywaayy]

1. Ignorieren mit Würde, nicht mit Wut.

Wut füttert ihn. Schweigen und Gleichgültigkeit entziehen ihm die Bühne. Nicht aus Schwäche, sondern weil er dir nichts mehr wert ist.

2. Dein eigener Glow-Up.

Wenn du aufblühst, dich um dich kümmerst, wieder strahlst – ohne dass er Teil davon ist – spürt er seinen eigenen Bedeutungsverlust. Das kratzt mehr als jede direkte Provokation.

3. Er sieht, dass du nicht mehr leidest.

Narzissten genießen oft den Schmerz, den sie verursachen. Wenn du aufhörst, zu reagieren, nimmst du ihm die Befriedigung. Du bist nicht mehr das „Publikum“ seiner Show.

4. Du stellst deine Geschichte richtig – für dich.

Wenn du nicht mehr über ihn sprichst, keine Sprüche zurückgibst, keine Aufmerksamkeit schenkst, stirbt sein Einfluss in deinem Leben. Du hast gewonnen, weil du nicht mehr mitspielst.

5. Leb deinen Frieden – sichtbar.

Erfolg, Selbstachtung, Lebensfreude: Das sind stille Racheakte, die laut schreien – ohne dass du ein Wort sagen musst.

Du musst ihn nicht ärgern, um zu gewinnen. Du musst nur zeigen, dass er dich nicht mehr berührt.

[theonlywaayy]

No Contact ist das härteste.

Konzentriere dich auf dich, mach es für dich.

Es wird Rückfälle geben, durchziehen. Verlangen nach zu schauen usw. Lass es sein.

Warte nicht, dass er sich meldet. Es war seine Entscheidung. Am Ende kannst du vllt sogar sagen du willst ihn nicht mehr

[theonlywaayy]

Positiv - Gleichgültig schreiben.

Nicht kalt, distanziert usw

[theonlywaayy]

Es besteht immer die Möglichkeit, dass er zurück kommt. Aber nicht indem ich ihm hinterher laufe, hinterher jage, hinterher heule.

Er hat mich verlassen, weil er denkt dass es draußen eine andere gibt & wenn ich ihm immer wieder hinterher laufe, dann bestätige ich ihm, dass er recht hat. Dass es da was besseres gibt, weil ich unbedingt bleiben will.

Warum willst du bei ihm bleiben? Weil du ihn brauchst & er dich nicht. Das ist so wie ich bei der Person rüber komme.

Es geht gar nicht darum die Person zurück zu bekommen, sondern darum dass ich meinen eigenen Selbstwert anfange zu schätzen.

Klar ist man verletzt nach so einer Trennung, klar ist man verletzt und man möchte das all nicht dass das passiert

Weil du wolltest die Trennung ja nicht, sein wir mal ehrlich.

Und das ist der Vorteil der Mein Ex mir gegenüber hat. Er weiß, dass ich die Trennung nicht wollte sonst hätte er sich nicht getrennt.

Du kannst aber eine Person nicht zwingen bei dir zu bleiben.

Du kannst aber einer Person zeigen: “hey, wenn du denkst dass du ohne mich besser dran bist, dann lass ich dich in dem Glauben. geh raus, geh gucken aber du kannst wissen, dass du die person bist die besser ist. Dass du etwas besseres verdient hast. Weil dein Mensch, der für dich bestimmt ist dir so etwas nicht antun würde. Der würde niemals denken, dass er etwas besseres ist als du.

Also erkenne deinen Wert und vermittle deinem Ex:

“Alles klar, geh raus . Guck on das Gras auf der anderen Seite Gründe ist aber wenn du merkst, dass da draußen keine gibt, die besser ist als ich, dann komm gerne zurück mit eingezogenem Schwanz, mach es 20 fach gut. Entschuldige dich und kämpf um mich. Nicht ich um dich. Du hast mir Scheiße angetan. Ich habe nichts getan. Du hast eine toll laufende Beziehung verlassen, weil du egoistisch und dumm bist und denkst, dass du etwas besseres verdient hast. Dann geh und find was besseres. Find dein Glück” und wenn er was besseres findet, dann ganz ehrlich dann ist das auch ok. Weil dann ist es nicht dein Mensch. Wenn es die Person wäre, dann hätte sie das nicht getan.

Erster Schritt zur Besserung: Akzeptanz.

Mit dir wurde Schluss gemacht & das ist Scheiße, richtig Scheiße aber du musst es akzeptieren. Weil sonst wirst du nicht darüber hinweg kommen & du musst darüber hinweg kommen. Du musst nach vorne schauen. Ob er zurück kommt oder nicht, das ist egal.

Das kannst du nicht beeinflussen. Also zieh weiter, arbeite an dir selbst, werde ein besserer Mensch & es interessiert nicht nicht was mein Ed macht