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A história das camisas de futebol: Chelsea

Se você pensar em uma camisa azul  de um time inglês, é muito provável que o primeiro clube de futebol que vem à mente seja o Chelsea Football Club  e, com a permissão do Manchester City ou do Everton, este é o grupo cujos torcedores e jogadores são conhecidos. como  os  azuis

A cor “azul royal” que você usa hoje é tradicionalmente associada à aristocracia, algo muito apropriado considerando que o clube conta entre seus seguidores um bom número de representantes entre os ricos de setores urbanos como Kensington e Chelsea, capazes de pagar para ingressos e ingressos para a temporada que estão entre os mais caros da Premier League.

No entanto, e para não ofender sensibilidades ou alimentar conflitos de classe, é importante notar que a  paróquia Azul  também inclui um grande grupo de trabalhadores do oeste de Londres. Os ricos e os não tão ricos são iguais desde o momento em que entram no estádio Stamford Bridge para torcer pelo time que amam.

Confira uma seleção especial de todos os uniformes do Chelsea FC.

Curiosamente, ao contrário do que acontece com outros grandes clubes,  o Chelsea adotou a cor azul desde o início e nunca mais a abandonou.  As renovações só foram feitas com pequenas alterações nos tons ou com o alargamento dos mesmos a calças que inicialmente eram brancas e por isso mudar algo que dá certo e gosta.

O escudo e cajado do leão

O  escudo do Chelsea  trazia, em sua primeira versão, a imagem de um aposentado. Só em 1953 é que o clube incorporou  o seu característico leão  que, embora sujeito a algumas adaptações ao longo das décadas, manteve-se a partir de então como animal totémico no símbolo do clube.

Em 1953, o leão de pé sobre as patas traseiras olhando para trás e carregando a bengala dos abades de Westminster foi incorporado ao escudo.

Naquele ano de 1953, após um breve período de apenas um ano em que o escudo foi reduzido às três iniciais do clube (CFC), um  leão ficou nas patas traseiras, olhando para trás e carregando o cajado do clube, Westminster Abbots. Nesse escudo também havia  algumas rosas vermelhas , símbolo da Inglaterra, e  duas bolas.

Em 1986 foi feita uma modificação arriscada, com um leão menos esquemático e sem a bengala característica. Por aclamação popular, em 2004, como uma das apresentações anteriores às comemorações do centenário do clube, foram recuperados o formato original do leão e da bengala, além de duas rosas e duas bolas.

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O que é estilo e como você conhece o seu?

Estilo, moda, imagem pessoal, tendências… todos conceitos diferentes que parecem remeter à mesma coisa.

Imagem e estética são um assunto que pode ser difícil de entender, se nos basearmos nas interpretações errôneas e confusas que se espalham há anos.

Neste artigo vou dizer exatamente o que é estilo, como ele difere da moda e como isso nos ajuda a transmitir nossa identidade para o mundo.

Para homens com personalidade, até mesmo camisas de time fazem a diferença, confira abaixo algumas dicas de moda.

Qual é o estilo?

Na Internet existem muitas definições sobre o estilo de vestir; alguns deles afirmam:

“O estilo é baseado no aspecto estético externo que é percebido através dos sentidos.”

“Estilo é a maneira que temos de nos vestir, e se consegue com a combinação de roupas de determinadas linhas, formas, volumes e cores, além de acessórios, penteado e maquiagem” .

Estilo pode ter algo a ver com essas ideias, mas na minha perspectiva, não exatamente.

Para mim,  estilo é a nossa forma de ser e estar no mundo. Sim, tão simples e tão complexo.

O estilo não é um componente que se reduz apenas à imagem e muito menos às roupas e acessórios. Indo além, o estilo de uma pessoa se manifesta e se expressa em tudo que ela faz: como fala, como anda, como gesticula; mesmo em como você decora sua casa ou espaço de trabalho!

Além do guarda-roupa, tudo é estilo.

Focando-se no conceito de “estilo de vestir” ou imagem pessoal, podemos limitar a definição de estilo como o filtro que nos permite criar nossa própria linguagem estética.

Próprio? Sim.

Embora existam certos parâmetros que “regulam” ou são partilhados por várias pessoas que “respondem” a um estilo (e é assim que um estilo pode ser “definido” per se), a verdade é que existem tantos estilos quantos são pessoas no mundo, pelo simples fato de que, se for deliberadamente identificado e utilizado, não é nada mais e nada menos que a expressão da identidade de uma pessoa e da mensagem que ela quer transmitir.  

Então, qual é a diferença com a moda?

Na internet você encontra definições do conceito de moda como:

“Gosto, costume ou uso, ou conjunto deles, típico de um grupo, de uma época ou de um lugar específico”.

“Um conjunto de roupas, ornamentos e acessórios que se baseiam nesses gostos, usos e costumes, e que são usados ​​por um determinado período de tempo”.

Gosto de definir a moda como uma forma de fazer as coisas; ou seja, como  uma proposta sobre uma forma de se vestir em determinado momento histórico e social . Essa modalidade se apresenta através das tendências e microtendências que as passarelas e vitrines nos mostram.

A verdade é que a moda nos traz muitas propostas estéticas, das quais (se você conhece seu estilo e gostos), escolha e filtre para adicionar à sua própria linguagem estética para que acrescentem ao que você deseja projetar ou transmitir.

Contemplando o que a moda propõe, e se nos conhecermos o suficiente, poderemos analisar o que gostamos, o que nos ajuda a comunicar nossa identidade, o que valoriza ou funciona melhor com nossas atividades diárias e o que é confortável para nós, entre outras coisas , para beber apenas o que combina com quem somos hoje e nossa situação atual.

Sempre digo aos meus clientes que o guarda-roupa não precisa ser uma coleção de “coisas bonitas” ou que “estão na moda”; Ao contrário, o guarda-roupa é funcional quando está mais próximo de ser um conjunto de ferramentas estéticas que nos permitem comunicar o que somos nos momentos certos, de acordo com o que queremos projetar.

Agora os Uniformes do Ajax em promoção, por se tratar de tecidos mais leves e escuros, casam com qualquer look.

Os estilos de roupas são estáticos?

Para responder à pergunta: “O estilo de uma pessoa é sempre o mesmo?”, deve-se perguntar: “As pessoas são sempre do mesmo jeito?”.

Ao longo da minha carreira como consultora de imagem e marca pessoal, deparei-me com inúmeros casos em que (principalmente) mulheres me procuraram em busca de criar uma imagem com a qual se sentissem identificadas.

E na hora de analisar o guarda-roupa, eles se surpreenderam com o que encontraram, por exemplo: um guarda-roupa cheio de roupas super românticas com bordados, pérolas, tons pastel e rendas, e sua dona não acreditou no que viu. “Quando eu me vesti assim?”

É muito normal!

Sentir que hoje não nos identifica em nada o que em algum momento fez (ou assim pensávamos) é muito comum e recorrente, pelo simples fato de estarmos tomando decisões e ações pessoais e profissionais que modificam a forma de pensar e perceber o mundo e, portanto, a si mesmo.

Se o vestiário não nos representa hoje, é porque houve uma mudança ou evolução internamente.

Consequentemente,  o estilo evoluirá conosco , embora sempre, na base, haja um “fio comum” que une todas as versões.

A força ou visibilidade desse fio condutor depende pura e exclusivamente de cada pessoa. Há aqueles que têm um núcleo ou base de estilo bastante marcado, razão pela qual é percebido como um estilo mais “inalterável”, e há aqueles que são mais ecléticos e precisam e procuram expressar cada estado ou mudança de humor através de sua imagem , para o que mais variações são percebidas.

Como identificar quando é necessário rever o estilo?

Como eu projeto?

Como me sinto com esta roupa?

Por que me sinto assim?

O que eu mudo na minha maneira de me vestir?

Meu guarda-roupa fala de mim ou de alguém que não existe mais?

Para perceber quando é hora de ajustar certos aspectos do estilo que temos mantido e usado até agora, as informações que temos sobre nosso momento atual são essenciais.

O Conscious  Presence®,  método que orienta o meu trabalho em todos os meus serviços de consultoria e formação, prioriza precisamente isto: estar atento ao processo e momento em que nos encontramos, para podermos decidir estrategicamente sobre as peças e acessórios com que identificar

Em conclusão

A interpretação ou construção do estilo é muito variada e depende de cada pessoa e do seu toque especial, pois como diz o ditado: cada pessoa é um mundo.

Como estamos falando de pessoas, não há nada que possa ser estabelecido como regra genérica ou lei absoluta para todos, simplesmente porque cada um vive, pensa, passa por diferentes processos e momentos, por isso buscará (conscientemente ou não) transmitir estilos e várias mensagens.

Se você quiser saber mais sobre qual é o seu estilo pessoal e como melhorá-lo, você pode baixar este guia gratuito  com meus 6 passos para encontrar seu estilo.

Este conteúdo foi visto primeiro em: https://blogdotiaolucena.com.br/o-que-e-estilo-e-como-voce-conhece-o-seu/

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Técnicas de respiração para melhorar o humor e a vitalidade

Em nossa cultura , a excitação é muito mais valorizada do que a calma , sendo muito utilizada como “ajuda” para o dia a dia. Substâncias químicas são quase sempre usadas para isso (cocaína ,chá ,afrodisíacos,etc.), cujo único efeito a longo prazo na saúde é a ansiedade e o estresse, sem mencionar seu efeito sobre nossas habilidades de controle mental e de vontade (que praticamente as reduzem para zero).

Confira também: Como funciona o campeonato Copa do Brasil.

Mas existem maneiras de induzir a excitação através da respiração que são uma maneira mais natural de fazê-lo. Se observarmos nossa respiração quando nos sentimos sem energia ou tristes ou vemos a de alguém deprimido, quase sempre verificaremos que ela é lenta e superficial (pode ser verificado estatisticamente). Essa forma de usar a respiração raramente é usada na psicologia, por isso vale a pena mencionar, também representa uma alternativa à “solução” farmacológica.

Confira também: 5 técnicas simples para melhorar sua Respiração.

Em todos os exercícios vamos inspirar e expirar pelo nariz, nunca pela boca . É aconselhável que sejam feitos com os olhos fechados para que seja mais fácil prestar atenção neles. Você também pode contar o número de respirações por minuto, o que dará mais precisão aos exercícios.

4 técnicas de respiração para ter mais energia

1. Aumento da frequência respiratória

Consiste simplesmente em tentar aumentar a frequência respiratória para um nível mais alto, mas isso não nos faz sentir desconfortáveis. Essa respiração também aumenta a frequência cardíaca , por isso nem todos podem fazê-lo, pessoas com taquicardia ou problemas respiratórios, idosos e, em geral, quem tiver alguma dúvida para o psicólogo deve consultar um médico antes de fazê-lo. . Caso contrário, qualquer pessoa normal deve realizá-lo sem problemas.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que pessoas com ansiedade podem se sentir mal com esse tipo de respiração, piorando seus sintomas., pois uma característica muito frequente desta psicopatologia é a respiração rápida e com a parte superior dos pulmões, (embora nem sempre ocorra). Uma forma de o fazer é a seguinte: certifique-se de que cada ciclo respiratório é feito em aproximadamente 2 segundos (1 segundo para inspirar e 1 segundo para expirar), entre 2 a 5 pode também imaginar que a cada expiração é eliminada toda a apatia, preguiça e relutância. Logicamente, esta versão que requer o uso de uma imaginação “dupla” (tanto na inspiração quanto na expiração), é mais difícil do que aquela que só a utiliza na inspiração simples, por isso seria aconselhável avaliar primeiro a capacidade do sujeito.

2. Aumento da frequência respiratória com visualização

Essa é outra variação em que, além de aumentar a frequência respiratória, é utilizada a imaginação, o que em muitas pessoas facilita o processo, sendo mais prazeroso para alguns do que a anterior.

O performer deve imaginar que em cada inalação mais “força” entra e enche de energia e excitação . Opcionalmente, e dependendo da capacidade de atenção da pessoa, é ou pelo menos uma das sensações que produz, podendo se sentir cheio e cheio de energia, por isso é recomendado para uso com pessoas deprimidas , pois as ajudará a superar esta patologia. Trata-se de exalar o ar rapidamente e inalar mais lentamente do que a expiração. Essa expulsão pode ser apenas um pouco mais rápida, e até quase igual ou até 4 vezes mais rápida que a inspiração, dependendo da velocidade com que é praticada, ou seja, a inspiração será mais lenta que a expiração, embora a relação temporal entre as duas variará de acordo com a velocidade de prática referida. Pode levar ¼ de segundo para expelir e os outros ¾ para inspirar, ou meio segundo para inspirar e outra metade para expirar, etc.

O importante é que a velocidade da respiração seja mantida e que a expiração seja tão ou mais rápida que a inspiração . As respirações devem ser contadas ao praticar com um cronômetro ou ponteiro dos segundos na frente para verificar a frequência respiratória. O sujeito deve concentrar-se em expelir o ar contraindo o abdome, inserindo-o para dentro com um esforço dos músculos dessa área, o que automaticamente produz a expulsão, e então o abdome relaxa, permitindo que a inspiração entre por si mesma, ou seja, sem fazendo qualquer esforço “com os pulmões” para inspirar, deixando o ar entrar “sozinho”.

É importante lembrar de todos esses passos, pois o efeito é alcançado contraindo e distendendo o abdômen, não forçando os pulmões ou o diafragma., de fato, um efeito de cansaço será notado nos músculos abdominais (pelo menos em alguém que está começando a fazê-lo). O normal é que um praticante iniciante faça cerca de 30 a 40 expulsões por minuto de forma confortável. Basta aumentar essa velocidade muito gradualmente com a qual você pode chegar a 100 (e ainda mais, embora eu desaconselhe aqui). Quando este exercício foi praticado assiduamente, a velocidade de 100 expirações por minuto pode ser muito ultrapassada, portanto, o número de 100 é bastante seguro, e não deve ser excedido por um iniciante, pois pode deixá-lo gravemente doente. Para que comece a ser perigoso, esse valor deve ser ultrapassado, o que é totalmente desencorajado, a menos que seja praticado com um instrutor que supervisione a execução.

3. Respirando de baixo com retenção

Este exercício geralmente induz uma sensação de excitação e melhora o humor, tornando a pessoa que o pratica mais otimista. Aumenta a alcalinidade do sangue e também costuma produzir uma sensação de excitação, energia, vitalidade e alegria, que pode durar várias horas após ser realizada, razão pela qual o recomendo para o tratamento de clientes com sintomas depressivos.

Sentado ou deitado de preferência, procure encher os pulmões o máximo possível, começando de baixo para o pescoço, prenda a respiração por aproximadamente 5 segundos (é aconselhável contar até cinco para isso) e expulse o ar normalmente. Essas respirações serão feitas cerca de 8 ou 10 vezes. Depois disso, você deve permanecer em total imobilidade, ou seja, sem mover um único músculo, por cerca de 20 ou 30 minutos., ainda mais se desejar. Esta parte é muito importante porque qualquer atividade muscular produzirá um maior consumo de ar que será subtraído do corpo. É fácil de entender, como o corpo tem um acúmulo de oxigênio maior do que costuma ter, se ficar quieto, vai conseguir passar em maior quantidade e com maior efeito para as células de todo o corpo, dando maior força e vitalidade ao organismo.

4. Respiração rápida com hiperventilada

É feito sentado com a coluna ereta, com o nariz bem desobstruído e cuidando para que 1 hora e 30 minutos tenham se passado desde a última refeição. Pessoas com doenças cardíacas ou pulmonares, idosos ou pessoas com pressão alta não devem fazê-lo, a menos que consultem um médico que o aprove, isso é muito importante, pois pode causar doenças graves e até crônicas. De resto, as pessoas de saúde normal não devem ter medo de praticá-lo, pelo contrário, isso os ajudará a ter mais saúde e se sentir melhor.

É um exercício de respiração rápida e hiperventilação que não deve ser realizado por mais de 4 minutos . O aconselhável seria entre 2 e 4 sem nunca ultrapassar 4, pois esse exercício reduz a quantidade de CO2 (dióxido de carbono) no sangue, tornando-o mais alcalino rapidamente, portanto esse tempo não deve ser ultrapassado, pois um excesso de alcalinidade no o sangue pode causar doenças e até mesmo danificar seriamente o coração. É interessante saber que quando o CO2 diminui e a quantidade de oxigênio no sangue aumenta, assim como sua alcalinidade, produz- se excitabilidade do SNC e, inversamente, o aumento do CO2 (ou acidose) causa depressão nesse sistema. A referida acidose produz uma sensação de tranquilidade e calma, combatendo inclusive a insônia, que é a base da exercícios respiratórios para relaxamento . Este exercício geralmente produz um sentimento de alegria, até mesmo o desejo de sorrir . Aumenta a “quantidade de energia” que você tem. Serve para combater a tristeza, pois é caracterizada pela respiração insuficiente, da qual também é a causa.

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Futebol Argentino vs Futebol Brasileiro

Sabe-se que as duas maiores potências da América, em termos de futebol, são Brasil e Argentina. Por títulos a nível de clubes e seleções, pela exportação e hierarquia de jogadores e por ter premiado grandes lendas desta modalidade, como Messi, Maradona, Pelé, entre outros. Mas existe uma realidade, e é que ao longo da história, menos da metade dos jogadores brasileiros emigraram para o futebol local em comparação com os argentinos que foram para o Brasil.

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Um total de 230 jogadores argentinos, divididos em mais de 45 times, já passaram e atualmente jogam futebol no Brasil. Quanto aos brasileiros, são 111 (alguns não estrearam oficialmente, mas já fizeram parte de convocações ou escalações) distribuídos em mais de 60 times. Isso se deve a três fatores fundamentais ao analisar essa situação: as diferenças futebolísticas, o econômico e o social.

Ao se referir ao futebol, são os próprios protagonistas que marcam essas diferenças. Agustín Cattáneo, atual jogador do Tristán Suarez e ex-jogador do Figueirense do Brasil, conta sua experiência e dá sua opinião sobre esta circunstância: “Ir para lá aos 21 anos foi uma aventura para mim. Eles têm um futebol mais técnico, nesse sentido são muito superiores. Eles passam o tempo fazendo sessões de treinamento evitando buceta, estilo baby futebol aqui na Argentina. Temos um futebol mais temperamental e dedicado” , analisa o jogador de 32 anos, que também reconhece que os próprios brasileiros acreditam que nós argentinos estamos bravos com eles: “Eu disse que não. O que são rivalidades no futebol e pronto.”

O outro lado da moeda é o brasileiro Roberval, ex-jogador do San Martín de San Juan e atual jogador do Peñarol da mesma cidade, que joga pelo Federal A: “Se tiver que escolher um dos dois, fico com o um do Brasil. Para se ter uma ideia, em uma pré-temporada a academia só é feita duas vezes por mês. Há muito trabalho acontecendo aqui. O Brasil é mais de técnica e a Argentina de contato. Além disso, economicamente há muita diferença, mas moro muito confortavelmente na Argentina” , disse.

Para se referir ao social, é fundamental a palavra de Andrés D’alessandro, que reconheceu há alguns anos na Fox Sports que a vida na Argentina é muito difícil: “Penso mais na minha família. Além disso, sou mais valorizado aqui no Brasil do que na Argentina” , admite o ídolo do Internacional de Porto Alegre.

Analisando os dados estatísticos, o clube que mais teve jogadores brasileiros em sua história é o Boca, com 25. Desses, vários se destacaram e saíram campeões. Um caso conhecido é o de Pedro Iarley, que conquistou a Copa Libertadores e a Copa Intercontinental de 2003. Outro que não participou, mas fez parte desse elenco, foi o atacante Edilio Cardoso. Mais para trás no tempo, Charles fez parte do campeão do Apertura de 1992, Heraldo Bezerra esteve na conquista da Copa Libertadores de 1977, Almir, Maurinho, Edson e Walter da Silva fizeram parte do campeão do torneio em 1962, junto com Orlando e o atacante Paulo Valentim, que também conquistou o título em 1962, 1964 e 1965, e 1962 e 1964, respectivamente. A lista é completada por Ayres Moraes, campeão em 1964 e 1965, e Domingos Da Guía (campeão em 1935),

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Quem detém o recorde de mais títulos e também um dos primeiros a jogar é o zagueiro Aaron Wergifker, que chegou ao River em 1932 e conquistou dez campeonatos, sendo oito locais e dois internacionais. Mais tarde, ele continuou sua carreira no Platense e se aposentou lá.

Em toda a história, apenas um jogador foi artilheiro do campeonato: Walter Machado Da Silva, no Racing. No Metropolitano de 1969 o atacante, que veio do Flamengo, marcou 14 gols e apesar de não ter conquistado títulos, ficou para sempre na memória do torcedor por sua qualidade de jogo. Outro que se saiu bem no clube de Avellaneda é João Cardoso, que foi campeão da Copa Libertadores e da Copa Intercontinental em 1967.

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O restante da lista de campeões é completado por Jadson Viera, campeão com Lanús em 2007, Paulo Silas, campeão com San Lorenzo 1995, Mario Jardel, que esteve no Newell’s em 2004, Beny Guagliardi, Agostino Zeola e Paulo Berg, que fizeram parte do campeão Independiente de 1963 e por último João Ramon, Agostinho Teixeira e Petronilo De Brito que fizeram parte do time campeão de 1933 do San Lorenzo.