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속을 든든하게! 배추 한 포기의 건강 레시피
장 건강의 수호자 — 풍부한 식이섬유가 장운동을 촉진하고 변비 예방에 탁월합니다.
위 점막 보호와 소화 개선 — 위를 부드럽게 감싸 소화 기능을 돕고 위장 보호에 효과적입니다.
저칼로리 고영양, 다이어트에 딱 — 칼로리는 낮고 수분과 비타민이 풍부해 체중 조절에 좋아요.
면역력 강화와 감기 예방 — 비타민 C가 풍부해 계절성 감기 예방에 도움을 줍니다.
천연 해독 식품 — 체내 독소를 배출해주는 해독 작용으로 간 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.
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