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新しいgearを自宅の倉庫に設置。 耐荷重900kgのリフト。 安全第一がシュール👏 #trxprokit

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BODYCOMBAT R76 猛暑の中、チャレンジをしていただき、ありがとうございました！ . 新曲のスタートにあたり、 『新曲はどんなイメージですか？』ということをクラスの前に質問させていただきました。 . 『新曲って、キツい…』てイメージは、必ずあるようですね。 . 大丈夫！それはただの先入観です！ 今日のリリースも、カッコいい曲・カッコいい動き・効く動き、そして楽しかったはず👏 . もっと楽しめるように、曲目のご紹介などさせていただきます。 . このリリースが終わる頃には、シェイプされたお腹と美しい後ろ姿が手に入っているはず✨ (at ルネッス鯖江)

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#bodycombatmix . 5月〜6月の全ての track listing はこちらです。 画像の大きさに一貫性がなく申し訳ないです… . The TRAINING！な#bodycombat76 に向けて、今日は慣らし運転をしましたよ。 本番は、フルパワーで。 . R76を全身で受け止めて、パンチ👊とキックで全てを解き放ってください😉

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今月もありがとうございました。 本日をもちまして BC MIX SEASONは終了です。 最終の track listing を。 . いよいよ週末から✨ BODYCOMBAT R76 スタートします💪 . 体調は万全に😄 全身で楽しめるよう、準備をよろしく！ #bodycombatmix (at ルネッス鯖江)

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🥊BODYCOMBAT R76 いよいよ週末から。 カウントダウンが始まっています！ . ところで、新作レズミルズウエアはもう手にしましたか？ …既に購入済みなら…！今から買う人も！ . リーボックオンラインストアでは、6/30まで、SPECIAL CAMPAIGN 開催中です。 新作の対象商品を¥10,800(税込)以上購入済みなら、応募対象です。 商品が届いていなくても、受付完了メールで応募できます。チャンスをお見逃しなく😄 ※2〜3点購入すればすぐに対象になっちゃいます。 . 特集ページと、個人的なおすすめアイテムのリンクを貼っておきますね。 コピペでご利用ください。 . 【特集ページ】 https://fitness.reebok.jp/campaign/181118_lesmills/ . 【対象商品】 https://reebok.jp/lesmills/?utm_source=Brand_Fitness&utm_campaign=Contents&utm_medium=Weblink . 【おすすめ！】 https://reebok.jp/products/DN3153/?rrec=true https://reebok.jp/products/DJ2206/

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母の美容室送迎の間に、リフレッシュさせていただきます。 (at Tronc)

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For dogs… Raw Dehydrated Food. . 友達のティアラちゃん🐕の為に探して見つけたもの。 . このような食べ物を見つけると、我が家のサビ猫（21年生きた）にした仕打ちに胸が痛む。 30年前から10年前当時の21年間、当たり前のようにノミ除けの劇薬を首に塗布し、まん丸い美味しそうには思えないキャットフードだけをあげていた… フードの選択基準は『総合栄養食』であること、『獣医師が推奨』であること。当時の乏しい知識で最良だと思ったものを選択。 . 現在、いろいろ調べてみて、 猫は本来肉食＝当たり前＝小麦粉・穀物ベースのご飯は適していない。←納得。 犬は、雑食で肉食だけでなく穀物も食べてよい…←本当か？本当？なぜ？ . 感覚的に、肉ベースのフード！と探してたどり着いたものがこちら。 . 【Smack】 原材料はチキンをメインに、 チキン*・チキンレバー・チキン砂嚢・チキンハツ・ほうれん草*・セロリ・パセリ*・ニンジン*、ブラックベリー*・ブルーベリー*・マージョラム・ストロベリー*・クランベリー* （*はオーガニック原材料） . 輸入・代理店の方が、さわやかに穀物食について疑問を呈していたのでこちらを選びました。 . もちろん、時間が許すのであれば、人間用の肉を購入し、それを適した形に加工しご飯にすれば最良と思います。 . ペットショップで、高額にペットを購入するのに、ご飯はなぜ安易にジャンク（＝肉骨粉などが入っている）フードを与えようとするのか、今はとても疑問に思う。 . 人間と同じ。 ヒトは、かつてそのようなものを食べてはいなかったというような、食品添加物がどっさり入ったものは食べなくていい。 動物も同じこと。 . 売られているものを、メーカーに言われるまま当然のように購入するのは、もうやめてもいい時期じゃないでしょうか。 #smackpetfood

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尺取り虫。 農薬を散布しない樹なのでよかった。

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母が上手に野菜を作るので、感心し、感謝しています。 たまにこういう面白い個体があるのが楽しい。

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貴重なびわの葉をいただきました。

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#bodybalance81 お忘れなく。福井にはBODYBALANCEもあります。 7/11（水）18:00〜 チャンドラにて。 ご予約はホームページよりお���いします。 http://yogatherapy-chandra.jp/workshop/9622.html (at Yoga & Wellness Chandra：ヨガと医療を結ぶ福井のコンセプト・ヨガスタジオ)

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#bodycombat76 きました！ JUST A MOMENT,PLEASE😆 . 私のクラスでの新曲スタートは… 7/1（日）14:00〜です♪ ルネッス鯖江にて。

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帰り道に夕焼けを見ようと西の空を見たら、太陽がエライコッチャっぽい色をしているような気がして、焦って激写したんだけど…後で見てみたらなんてことはなかったですかねぇ。（停車した瞬間に撮りました）

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今日の#bodycombatmix track listing. . お隣県、aimさんで、トレーナーイベント開催でした。参加された方もいらっしゃるのでは😊 . 今日のトラックは、36を数曲。 クールダウンは、前回と同じ、NZスタイル HAKAで締めました。 . そうですね…Jumping Knee は、膝をしっかり折り畳み腿の付け根もぐっと折り曲げていただくとカッコよく決まります。そして、着地は優しく。soft landingで👍 . 今日もお忙しい中、ありがとうございました！ (at ルネッス鯖江)

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今日の#bodycombatmix track listing. . お隣県、aimさんで、トレーナーイベント開催でした。参加された方もいらっしゃるのでは😊 . 今日のトラックは、36を数曲。 クールダウンは、前回と同じ、NZスタイル HAKAで締めました。 . そうですね…Jumping Knee は、膝をしっかり折り畳み腿の付け根もぐっと折り曲げていただくとカッコよく決まります。そして、着地は優しく。soft landingで👍 . 今日もお忙しい中、ありがとうございました！ (at ルネッス鯖江)

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今日のリストは新しい😆 #bodybalancemix track listing。 . 今日はチャンドラのイベントでした。 . 以前から楽しまれていたBALANCE Loversが4名、チャンドラスタートのお客様が5名、体調的にキャンセルが2名（こちらはチャンドラスタートのお客さま）。 . …とてもすばらしいことです。 何が？ここです。 来てくださっている方は… . ・フィットネスクラブに所属し、タイムテーブルの中から選び参加しているのではない。 ・一部の方は、フィットネスクラブなり、ヨガスタジオなりに通っている状況のもとで、プラスアルファの料金をかけて参加している。 ※チャンドラは会員制ではありません。完全予約で、その都度クラスに参加するスタイル。 ・レズミルズ特化型スタジオのように、他の時間に様々なレズミルズクラスを受けられる環境ではない。 . …という条件下で参加されています。 . BODYBALANCE 。未体験の方に、そのすばらしさを味わってほしい。 . 次回は、6/27（水）18:00からです。 (at Yoga & Wellness Chandra：ヨガと医療を結ぶ福井のコンセプト・ヨガスタジオ)

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今日のリストは新しい😆 #bodybalancemix track listing。 . 今日はチャンドラのイベントでした。 . 以前から楽しまれていたBALANCE Loversが4名、チャンドラスタートのお客様が5名、体調的にキャンセルが2名（こちらはチャンドラスタートのお客さま）。 . …とてもすばらしいことです。 何が？ここです。 来てくださっている方は… . ・フィットネスクラブに所属し、タイムテーブルの中から選び参加しているのではない。 ・一部の方は、フィットネスクラブなり、ヨガスタジオなりに通っている状況のもとで、プラスアルファの料金をかけて参加している。 ※チャンドラは会員制ではありません。完全予約で、その都度クラスに参加するスタイル。 ・レズミルズ特化型スタジオのように、他の時間に様々なレズミルズクラスを受けられる環境ではない。 . …という条件下で参加されています。 . BODYBALANCE 。未体験の方に、そのすばらしさを味わってほしい。 . 次回は、6/27（水）18:00からです。 (at Yoga & Wellness Chandra：ヨガと医療を結ぶ福井のコンセプト・ヨガスタジオ)