ulvzc1z - Tumblr blog

[ulvzc1z]

CZEMU NIE MOGE KURWA SCHUDNAC MAM PROBLEMU Z JEDZENIEM OD 3 LAT JA CHYBA SOBIE WYMYSLILAM TA CHOROBE KHRWA

[ulvzc1z]

,,to tylko żart" (nie mogę spojrzeć w lustro bez czucia obrzydzenia)

[ulvzc1z]

Moja mama chyba nie rozumie ,jak bardzo mnie bolą te słowa

Nie wie do czego jestem zdolna

[ulvzc1z]

STARE BLOGI MOTYLKOWE Z LAT 2010-2015 🦋

Cześć!! przychodzę do was z linkami do blogów motylkowych, utworzonych w 2010-2015 kiedy ana była brana naprawdę poważnie. Zapraszam!

a tu moje ulubione forum ktore istnieje juz kilka lat i dalej jest aktywne ⬇️

[ulvzc1z]

Ana bitches (I'm one of you.) When they realize they ate

[ulvzc1z]

If I don’t fit the Korean beauty standard then I’m not sick enough 🫶

[ulvzc1z]

"nie masz ochoty na czekolade? wygladasz jakbys lubiala jesc"

ta? no to kurwa zobaczymy

[ulvzc1z]

Oczywiście, że na początku nie będzie łatwo.

Nikt nie powiedział, że będzie łatwo.

Ale spójrz na te wszystkie piekne, cudowne motylki, które są lekkie, jak piórka.

Chcesz być jak one?

Więc zamiast ciągłego poddawania się, wez się w garść.

Potem już tylko z górki.

[ulvzc1z]

ANA TIPS‼️

motywuja mnie takie posty wiec uznalam ze sama takie cos napisze

Jedzenie

nie omijaj kuchni szerokim lukiem, czesto siedz w jadalni albo "szukaj" czegos w lodowce/szafce

raz na jakis czas zabierz np jakiegos batonika do pokoju ale pozniej go odnies spowrotem

podczas obiadow rodzinnych staraj sie pic duzo wody zeby zjesc troche i sie napchac

jak w szkole kolezanki czesto jedza np chrupki czy cos i podejrzanie brzmi ciagle odmawianie, powiedz ze cie brzuch boli lub zajmij sie powtarzaniem notatek z jakiehos przedmiotu poprostu juz po jakims czasie przestana sie dopytywac czy chcesz

głód

jesli palisz mozesz ogarnac sobie kiepa/logica i bedziesz mogla palic praktycznie wszedzie bo nie bedzie smierdziec i bedziesz mniej odczuwac glod

zapal papierosa (jesli palisz, do niczeho nie namawiam!!)

napij sie zielonej herbaty jesli lubisz slodzic to mozesz uzyc slodzika

kawa, rozbudzi cie a ma praktycznie 0 kcal

wsztstkie napoje i energetyki zero moga zaspokoic ochote na slodycze, sa smaczne moga cie zapchac, wedlug mnie smakuja lepiej niz woda

jak masz duza ochote na slpdycze mozesz zjesc zamrozone winogrona, maliny ogolnie owoce

podczas dlugiego fasta jest duza szansa na zemdlenie lub na rzucenie sie na jedzenie wiex proponuje co jakis czas zjesc cos niskokalorycznego i ograniczyc wymagajace cwiczenia

Cwiczenia

wybierz schody zamiast windy

jesli masz mozliwosc to wracaj ze szkoly na piechote

chodz po szkole spalisz wiecej kalorii

jesli nie lubisz cwiczyc to biegaj, tancz, spaceruj

popros o jakies zajecia dodatkowe np plywanie, gimnastyka, akrobatyka bedziesz sie duzo ruszac a zarazem spalac duzo kalorii

mozesz cwiczyc w domu, wykonywac jqkies cwiczenia z yt moje polecenia:: Chloe ting, monika kolakowska, daisy keech, shirlyn kim

jesli wolisz chodzic na silownie to chyba najlepsze bedzie bieganie na biezni

jesli masz psa to wychodz z nim na dlugie spacery

to na tyle, jestem slaba w skladanie zdan (XDD)

[ulvzc1z]

Chciałabym poprstu byc chuda czemy ludzie sie tak dopierdalaja do tego. JEDZ JEDZ zostawscie mnie w spokoju. Nie wasza sprawa czy jem czy nie to moja decyzja, to ze wy nie macie takiej silnej woli i chcecie zostac grubymi swiniami nie znaczy ze ja tez jestem slaba(glownie o moja rodzine chodzi)

[ulvzc1z]

pretty girls dont eat 🦋

[ulvzc1z]

Hejka motylki!

jak czujecie sie po sylwestrze

ja szczerze okropnie, musze sie zabrac za siebie wkoncu bo bedac podpita strasznie stracilam kontrole nad tym co wkladam do ust

[ulvzc1z]

Rzygać mi się chce jak widzę swoje odbicie w lustrze 🤢🤮