vip-dar

[vip-dar]

Сегодня этот  знаменательный день ⠀ С тебя лайк ❤ с меня супер полезная информация 🧚‍♀️ ⠀ Тебе НУЖНО провести ПРЯМОЙ ЭФИР 😊✌. ⠀ Но! Тебя не отпускают страхи🥶🥶🥶 "А вдруг что то пойдет не так?"/ "А вдруг никто не придет?"/ "А вдруг зададут вопрос на который я не смогу ответить" / "А вдруг в комментариях меня оскорбят?"🤯 ⠀ Самый лучший метод - это метод "И ЧТО?" ⠀ На каждую страшилку из своей головы, ты просто отвечаешь "И что?"🤷‍♀️ и так до того момента, пока не дойдёшь до спокойствия🥳 ⠀ Ну и конечно лайф хаки🤗 Что не забыть, для проведения ПРЯМОГО ЭФИРА? ⠀ СОХРАНИ⬇️ ⠀ 👉Сообщи тему, дату и время прямого эфира. Попроси друзей присоединиться, так ты будешь чувствовать себя уверенно ⠀ 👉Напомни утром, за час, за 15мин зрителям о ПРЯМОМ ЭФИРЕ ⠀ 👉Зарядить телефон ⠀ 👉Поставить телефон на авиарежим, чтоб не отвлекали звонками ⠀ 👉Начинай говорить сразу. Многие будут смотреть в записи.  Не заставляй их слушать тишину. ⠀ 👉Подготовь план-шпаргалку. Чтоб не сбиваться. Не читай с неё. Но тезисы должны быть ⠀ 👉Если не знаешь ответа на вопрос, так и скажи: " Я сейчас не готов ответить на него. Но я обязательно напишу ответ вам в директ ⠀ 👉За оскорбительные комментарии смело отправляй в блок! Это ТВОЙ прямой эфир и ты здесь хозяйка ⠀ 👉Ну и последнее 😊 Скажи прямо "Это мой ПЕРВЫЙ прямой эфир, я волнуюсь, поддержите меня". И тебя поддержат! ⠀ P.S. Если сильно боишься, одень масочку🔥🔥🔥ЕЩЕ БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ СМОТРИ В МОИХ СТОРИС🔥🔥🔥 ⠀ А вы проводили прямые эфиры? Как прошел первый?⬇️ ⠀ #ваша_ДашаКор #allrich2703 #страхи #эфир (at Stavropol Krai) https://www.instagram.com/p/B-OHReqiNRG/?igshid=11cnlv0w87g89

[vip-dar]

Счастье есть 😉 Те, кто следят за моей страничкой, часто встречают эту фразу в моих комментариях к фото 🙌 Да, счастья много и не забывайте - его создаете ВЫ, собственными руками 🙌 Всё чаще повторяю старшей принцессе, что ничего в жизни не происходит само 😊 https://www.instagram.com/p/Bq-25CRHwEA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nyhdlw8ahiop

[vip-dar]

Сегодня была первая дальняя прогулка 😉 Ульяша спала от кормления до кормления ровно 3 часа ⌚ Режимные дети - спокойные и мамы, и детки. Точно знаешь, через сколько готовиться к кормлению и смене подгузников 👶 особенно в дальних поездках ) #грудь_по_режиму #режимные_дети https://www.instagram.com/p/Bq-15hznpPO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1g3xp9agiby98

[vip-dar]

А вот и мы 😊 Вчера все как чувствовали, писали и звонили 😀 Все спрашивали, как дела и самочувствие 😉 #мама_двух_принцесс #счастьеесть #мы_родились #снова_мама (at Vsevolozhsk) https://www.instagram.com/p/BqMm4_mgT1n/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=10kifoer6500v

[vip-dar]

Когда рядом папуличка, не важно что за окошком еще темно и 6ч утра 😉 Долгожданная поездка к любимой бабуле 🙌 #счастьеесть #семья #путешествиеспапой #моилюбимки (at Pulkovo Airport St. Petersburg) https://www.instagram.com/p/BqKysfegr2N/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=paglcwsrnqvh

[vip-dar]

Маленькая фотомодель 👧 В 4 года, кажется они знают больше родителей 😊 Но на самом деле, они ещё такие маленькие и им ещё столько всего предстоит познать в жизни 😉 #доченька #нашакрошка #маленькаямоделька (at Аэропорт " Пулково ", Санкт-Петербург) https://www.instagram.com/p/BqKac3lA-B8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1o2uyx95i4k9n

[vip-dar]

А нам обещают теплую недельку до +10 😉 #будумамойII #мамадважды (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/BpmdWYSgsaR/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1u5svbalfc89b

[vip-dar]

Вот и наше время пришло 😉 потихоньку собираемся в роддом 😊 #скоромама2 #вожиданиичуда (at Охта Молл) https://www.instagram.com/p/BpOfkDMA17s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=uifodd1ou3u3

[vip-dar]

Комплексный уход – это правильно подобранный комплекс средств для ежедневного применения. Этот важный термин вошел в нашу жизнь несколько лет назад, и говоря о таком уходе, косметологи и дерматологи подразумевают не только регулярность, но и его эффективность. ⠀ 😜 Сплошные плюсы Когда мы ухаживаем за кожей, мы совершаем персональный ритуал красоты. Таким образом мы смываем не только косметику и городскую пыль, но и груз забот прошедшего дня. Подобные процедуры особенно важны по вечерам, когда так важно расслабиться. Да, не всегда хватает времени, чтобы полежать в ванне при свечах, но пара минут на комплексный уход найдется у каждой из нас. Особенно если помнить об эффекте и пользе от него. ⠀ 💪 Вместе мы сила! Огромный плюс комплексного ухода в том, что все средства созданы таким образом, что они дополняют и усиливают эффект друг друга. Европейские системы ухода обычно состоят из 4-5 шагов, где каждый шаг подготавливает кожу к следующему. Вот почему комплексный уход работает в 7 раз лучше,чем, например, просто тоник, или сыворотка, или крем в отдельности. ⠀ 🌸 Комплексный уход NovAge стал еще проще и эффективнее! Твой ритуал красоты теперь состоит из 5 средств вместо 6! А ты уже попробовала обновленный комплексный уход? Нет? 😱 Тогда тебе по ссылке в описа��ие профиля 😉👆👆👆 (at Невис) https://www.instagram.com/p/BoVxTzqgXWJ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19pw8za12b5pa

[vip-dar]

Ресницы до небес: пять лайфхаков ⠀ Накрасить ресницы для тебя — сущее наказание? ⠀ 1. ВЫБИРАЙ ПРАВИЛЬНУЮ ТУШЬ «Классная щеточка», «у подруги такая», «в рекламе показали» — и еще пять способов купить тушь, которая тебе не подходит. Внимательно рассмотри свои реснички и выбери средство с нужным именно тебе эффектом. Для тонких ресниц — объем, для коротких и пушистых — удлинение, для прямых — подкручивание. Это проще, чем кажется: мы даже сделали гид по туши для ресниц, чтобы каждая девушка могла найти ту самую. ⠀ 2. ПОДКРУЧИВАЙ Мужчины называют их «давилка для глаз», бьюти-блогеры их обожают, а ты, если честно, просто боишься. Но даже если твои ресницы от природы имеют хороший изгиб, мы все равно советуем попробовать щипчики для завивки. Ресницы не отвалятся! Секрет успеха в правильной технике. Не пытайся создать изгиб одним движением — вместо этого сделай несколько, двигаясь от корней к кончикам, и нажимай совсем легко. ⠀ 3. ИСПОЛЬЗУЙ ПРАЙМЕР Поверь: ты не узнаешь, на что способна твоя любимая тушь, пока не попробуешь нанести ее на праймер. Дополнительный шаг займет всего несколько секунд, но какой результат: база добавит объема, станет защитным слоем для ресниц и будет ухаживать за ними в течение дня благодаря питательным компонентам. Вот увидишь: тушь ляжет гораздо ровнее и продержится весь день не осыпаясь. ⠀ 4. НАНОСИ ПРАВИЛЬНО Не дожидайся, пока база высохнет, и сразу наноси тушь: так белый пигмент праймера не будет заметен. Действуй медленно и аккуратно: прижми щеточку к корням ресниц и легкими зигзагообразными движениями прокрась их до самых кончиков. Повторяй, пока не добьешься нужного эффекта. Если боишься испачкать веко, приложи под ресницы специальный трафарет. ⠀ 5. И СМЫВАЙ — ТОЖЕ  Подбери для каждой туши правильное средство для снятия макияжа, чтобы не удалить ее вместе с ресницами. Обычную смывай гелем, молочком или мицеллярной водой, водостойкую – двухфазным средством на масляной основе, а для влагостойкой противопоказано все, кроме обычной теплой воды. После очищения нанеси гель-кондиционер для дополнительного питания и укрепления — любая тушь ляжет гораздо лучше на здоровые, ухоженные ресницы. https://www.instagram.com/p/BoMWRPvAQgO/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nhz4kvhib8jt

[vip-dar]

Время летит 🙈 Незаметно пролетело 30 недель 😊 Сейчас понимаю, что много что могла раньше - уже не могу физически 😁 Раньше до поликлиники ходила 15 мин, теперь около 30 мин 😊 (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/BoE2Wz3gl3m/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=16ht3c0pn591b

[vip-dar]

После рождения первого 👶 ребенка, я вообще не знала как привести себя в чувства 🙈 У меня не было бабушек и дедушек на подхвате, которые могут хотя бы погулять с ребенком, чтоб ты сделала хоть что-то 😵 Естественно мой запас сил и энергии быстр уходил в "ноль". Я стала искать витамины, которые можно пить во время грудного вскармливания, абсолютно безопасно для ребенка и нашла. Это был комплекс витаминов + антиоксидантов + омега Шведской компании. Разработаны они для скорого восстановления послеоперационных больных, ученым кардио-хирургом, который создал искусственное сердце (сейчас этот аппарат пользуется большой популярностью и спасает жизни миллионов людей). Через неделю приема этих витаминов, я почувствовала значительную прибавку сил и энергии. Ещё была приятно удивлены таким фактом, что оболочка капсул в этом комплексе, производится из рыбьего желатина, а не из животного, а значит, их можно употреблять вегетариацам. Сейчас я в ожидании второго малыша и абсолютно спокойна, зная что энергии у меня хватит на всю семью 👶👧👨👩 Без помощи бабушек и дедушек 😉 Пиши 📩 в директ или вайбер, вацап +79675641944 "Хочу Шведские витамины" и я расскажу как сделать заказ 😉 #витаминыдлямама (at Питер) https://www.instagram.com/p/Bn9N-7LAs-d/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xues01ha0qnh

[vip-dar]

В Питере холодно 🌞 но мы до сих пор собираем одуванчики 🌻😁 #осеньпитер #осень2018 (at Leningrad Oblast) https://www.instagram.com/p/Bn8lbN7gmJh/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bmwfm9apln8s

[vip-dar]

Самое любимое, что есть у меня – Это моя 👧 доченька, девочка моя! Ты мой лучик солнечный, искорка огня, Звонкий ручеек в пустыне для меня. Стройный тополечек мой, с ласковой листвой. Я всегда любуюсь, доченька, тобой. Пусть печали, горести обходят стороной, Тебя моя кровиночка, лепесточек мой. Мир, пусть будет солнечным на твоем пути, Черные тропинки – старайся обойти. Пусть жизнь будет яркая, дочка, у тебя. Людям доброту дари, радость от себя. И тогда появится множество друзей, Будешь ты счастливая, подрастай скорей! (at Saint Petersburg) https://www.instagram.com/p/Bn6Dz--HCiM/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=4dycntcc3a43

[vip-dar]

Жизнь в стиле «Лагом»: все о новом шведском тренде ⠀ На смену датской философии хюгге пришел новый тренд — лагом (lagom). В переводе со шведского он означает умеренность, адекватность: не слишком много, не слишком мало, — в самый раз. Разбираемся, как найти этот баланс и применить его ко всем сферам жизни. ⠀ ЛАГОМ, ТОЛЬКО ЛАГОМ Жить по-шведски — это не только выбирать простые решения и не усложнять. Это еще и применять тот же подход ко всему. ⠀ 1. ВЫБРАСЫВАЙ НЕНУЖНОЕ Нет ничего плохого в разнообразии. Но тебе правда нужны 20 губных помад или тушей для ресниц, когда ты используешь только одну-две? Раздари новые или неиспользованные, выброси старые. Уверены, твои подруги, сестра или мама будут рады внезапному подарку. А ты будешь рада свободному месту в косметичке. ⠀ 2. ИСПОЛЬЗУЙ КАПСУЛЬНЫЙ ГАРДЕРОБ Посмотри на шкаф с одеждой. Закрывается ли он? Все ли вещи ты носишь? Все ли вещи, которые ты носишь, тебе нравятся? Подумай и отложи все, что морально или физически устарело и занимает место в шкафу, и отнеси их на благотворительную гаражную распродажу, в пункты приема больших магазинов или предложи обменяться с подругами. В результате — меньше стресса по утрам, больше времени на сборы и приятное ощущение освобождения. А чтобы предотвратить появление новой «смены», покупай по принципу капсульного гардероба: все вещи сочетаются между собой. ⠀ 3. УЧИСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ»  Умение говорить «Нет», наверное, одно из ключевых в жизни. Оно и определяет лагом. Ведь когда мы умеем находить время на действительно нужные дела и отказываться от ненужных, жизнь близка к гармоничной. То, что нужно! ⠀ 4. ВЫСТРАИВАЙ ГРАНИЦЫ Оставляй рабочий ноутбук в офисе. Выключай телефон. Ты не обязана быть онлайн 24/7. Учись выстраивать границы, чтобы проживать разные роли на 100%. ⠀ 5. ДЕЛАЙ ТО, ЧТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ Есть вещи, которые мы должны делать, а есть те, что хотим. Старайся, чтобы расстояние между этим понятиями сокращалось, и помни, что ты не обязана оправдывать чужие ожидания. https://www.instagram.com/p/Bn4WO6xhhjV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1a2tl7yv0ksee

[vip-dar]

Осень заставляет утепляться 😉 В Питере средняя температура за неделю 13* 🌞 #лайктайм (at СПб) https://www.instagram.com/p/Bn4Tqv-n4om/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1d06d0nhrfgus