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COMO EMAGRECER COM A DIETA LOW CARB

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COMO EMAGRECER COM A DIETA LOW CARB 

Existem numerosas variações da dieta low carb, com diferentes restrições à quantidade e ao tipo de carboidratos permitidos durante o programa. O que todas elas têm em comum é que o principal nutriente da alimentação deve ser a proteína - obtida de fontes como as carnes, ovos e laticínios- seguida de gorduras “boas” para a saúde, como o azeite.

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#abacateemagrece #emagrecimento #emagrecer #lowcarb

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O abacate engorda ou emagrece afinal? Ele pode estar em uma dieta de emagrecimento? Como usar o abacate para emagrecer? Ele tem muitos carboidratos? Veja as dicas especiais desse vídeo. ACESSO NOSSO INSTAGRAM @sempre_viva_com_saude DICAS DIÁRIAS DE SAÚDE E ALIMENTAÇÃO POR LÁ! Além de emagrecer, o abacate traz vários benefícios a nossa saúde. - Reduz a taxa de colesterol e pressão sanguínea - Possui ação antioxidante - Age contra prisão de ventre e perturbações digestivas - Possui ação antiinflamatória - Auxilia na desintoxicação do fígado - Evita fadiga mental - Ajuda na formação de ossos e dentes - Fornece energia aumentando a disposição - ABACATE PROPRIEDADES NUTRICIONAIS - Uma das melhores propriedades do abacate é a sua riqueza em Vitamina E, sais minerais e poderosos antioxidantes. Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las). - Contém também: Proteínas Ferro Hidrato de carbono Vitaminas A, B 1, B 2, E Ácido oléico, linoléico e palmítico Magnésio Cálcio Fósforo Fitosterol, lecitina, tanino

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O QUE É DIETA LOW CARB?

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O QUE É DIETA LOW CARB? Ela emagrece mesmo? Quais são os alimentos permitidos? Pode comer à vontade? Ela provoca efeitos colaterais? Também conhecida como dieta da proteína, ela é muito popular mas existem muitas dúvidas sobre a forma correta de fazer. Assista para entender como funciona!