vungocvi - Tumblr blog

vungocvi · 5 years

Text

2019 - A year of finding myself ✨❤️

https://soundcloud.com/in-love-with-a-ghost/flowers-feat-nori

(My favourite song of 2019)

Thế là đã kết thúc 1 năm 2019 trọn vẹn *vỗ tay*. Well done, bunny (*ﾟヮﾟ*) ✨❤️

Thôi mà không nhây nữa, tổng kết =))

1.Readings:

Không thể nhấn mạnh đủ tầm quan trọng của đọc sách, thực sự là đọc sách khiến mình cân bằng cảm xúc rất là nhiều luôn. Và cảm thấy lúc nào “tươi mới” để làm mọi việc ấy=)))) Mà ko đùa ấy chứ ngày xưa mình ko biết cân bằng cảm xúc, kiểu cảm giác cứ như tàu lượn siêu tốc, lúc vui lúc buồn bật khóc, mông lung lắm luôn và ko thể tập trung nổi ấy, thật sự là không vui vẻ gì.

Bây giờ mỗi tối mình vẫn dành ra ít nhất khoảng nửa tiếng để đọc sách. Và khi kết thúc 1 cuốn sách, mình lại đọc lại những phần highlight để lọc những thứ nào cần lưu và thứ nào ko (can’t love you enough, Kindle), và chép note quan trọng vào sổ.

Nếu nói về cuốn sách mình quý nhất năm 2019, mình sẽ đề cử cuốn “Irrationally yours” của Dan Ariely. Vì Vi đọc được rất nhiều điều khá bổ ích, giúp nâng cao một số trải nghiệm trong cuộc sống của mình ý lol. Thank you, Dan, from the bottom of my heart (chắc mai viết thank you note gửi ổng ấy nhể :))) )

Năm 2019, tổng lại mình hoàn thành được 17 (so với mục tiêu 20 cuốn đề ra trên goodreads). Đối với mình, đây là 1 sự tiến bộ *vỗ tay*:))) buồn cười nhất là tháng 12, khi biết mình sắp hết năm và cái mục tiêu chưa xong, mình đọc cuốn “Top 10 lỗi sai bởi người học tiếng Trung” của cô Yangyang, xong cũng ráng nhét vào list cho thành 18 cuốn, nhưng sau đấy cảm thấy lừa dối bản thân quá, mình out cuốn đấy luôn =))))))

2. Yoga/ exercise:

Hmm, yoga là thứ có thể nói là ko thể thiếu đối với mình bây giờ. Diễn tả thế nào nhỉ, giống như là 1 lần bệnh sml là khiếp cả đời ấy :v

Lí do mà mình bắt đầu xem trọng việc rèn luyện sức khoẻ hằng ngày bắt nguồn từ việc nhập viện để mổ xoang mãn tính, và well, bệnh viện chán kinh khủng :) Nên Vi đã tự hứa vs bản thân ko bao giờ để mình nhập viện 1 lần nữa (btw, đợt đấy mình xin bác sĩ ra ngoài thi hk và quay lại mổ sau, sau đấy mình trốn đi luôn :v)

Mình bây giờ nhờ tập yoga, tập thở, tắm luân phiên nóng lạnh, và kiêng các đồ cay, nồng, quá nhiều đạm, mũi mình bây giờ hem còn sụt sịt và đau đầu mỗi ngày nữa.

Thêm 1 lí do nữa để tập thể dục là đi làm ngồi nhiều đau đốt sống cổ với lưng kinh khủng, huhu. Đợt đấy phải tập bài yoga dành cho đau lưng của cô Adriene 3 ngày liên tiếp mới hết, thực sự là cảm ơn cô lắm luôn ;-;

Nói chung là phải biết iu thương lấy cơ thể của mình thôi, xài hao nhưng mà không biết giữ thì đến già đừng kêu ca :v

3. Makeup:

Tự nhiên năm nay thêm mục makeup vậy =))

Năm nay da dẻ mình siêu ưng. Và mình nhận ra 1 điều là miễn là da đẹp, makeup nhẹ cũng đủ xinh ấy. Nên cứ chăm da trước rồi vẽ lên thế nào cũng được =))

Mỗi ngày bây giờ thứ ko thể thiếu với mình là kem chống nắng, kẻ lông mày và son. Có một sự thật là lông mày định hình khuôn mặt ý, nên ko thể thiếu đc. Năm nay tự nhiên ko đi chơi nhiều, nên ko đánh blush đc thường xuyên, kiểu bị buồn ấy, mà mình thích makeup kiểu nhật lắm luôn :v

4. Ngoại ngữ

a. Tiếng Anh:

Ôi thề lâu lâu được gặp khách nói được tiếng Anh như vớ được vàng. Thật sự là thích nói tiếng Anh lắm luôn. Có 1 cái câu như này: “To have another language is to possess a second soul. Và linh hồn “tiếng Anh” của mình cảm thấy đang yếu dần ý :( Buồn vl :<

b. Tiếng Trung:

Năm nay mình học tiếng Trung đều kinh khủng, trong 1 năm lấy cả HSK3 và 4, cảm thấy trâu. Nhưng mà năm 2020 này mình sẽ chậm lại 1 chút, để cuối năm thi HSK5. Vì mình cảm thấy cần phải dành thời gian nói nhiều hơn.

Mình tìm đc app siêu hay ý, tên là Du Chinese. Có một sự thật là nói sai dấu tiếng Trung nguy hiểm vl, nó thành từ hoàn toàn khác luôn =)))) nên mình mỗi lúc đọc tiếng Trung vẫn cần phải audio kèm ý=))

c. Tiếng Hàn:

Sau những tháng cuối chật vật dã man với việc bắt đầu học tiếng Hàn. Mình phải dùng đến biện pháp mạnh, đó là viết hợp đồng thói quen (habit contract) với con em của mình =)))) Sau đấy tôi học chăm lắm các bác ạ huhu, vì nếu tôi không chăm chỉ học tiếng Hàn, tôi sẽ phải đem giao nộp đống washi tape đáng iu của tôi =))))

Tiếng Hàn từ mới khó kinh ý :(( Các âm cứ na ná nhau và kiểu vô nghĩa ấy, nên khó nhớ huhu. Nhưng mà mình sẽ cố gắng để nói chuyện với appa nhiều hơn, cố lên :”> Dạo này kiểu mình nói chuyện với bố nhiều hơn, xong sau đấy bố lại tuôn trào ra 1 nùi, mình kiểu từ từ, bố hãy cho con thêm thời gian =)))) xài tiếng Hàn bồi vui phết đấy ạ =)))

Năm nay mình bắt đầu sử dụng Anki, học trên Italki đều đặn ngoài việc học trong sách vở. Và thực sự là cực kỳ hữu ích luôn:

+ Anki: phải nói thế nào nhỉ, đây là trợ thủ đắc lực để tôi học xong chữ ko bị quăng vào thùng rác :v Mình thích nhất Anki vẫn là độ tiện của em ý, em ý như kiểu trợ lý cá nhân ngày ngày tháp tùng mình, mỗi ngày nói rót từ vào tai mình ý (audio) =))) Nhờ em ý mà thầy tiếng Trung mình còn phải nói mình nhớ từ tốt ý, nhớ được cả tone tốt, nhưng mà thầy ko biết ngày nào Anki cũng bắt e lải nhải theo nó :))))

+ Italki: Hiện tại mình đang học cô Hermione tiếng Trung và cô Dina tiếng Hàn. Cô nào cũng cute hết, nên mình chăm ôn bài lắm =)))) Cô Dina thì dạy siêu hiệu quả luôn, cô bắt mình lúc nào cũng phải diễn đạt tiếng Hàn, và chính cô cũng vậy. Mong là năm sau mỉnh sẽ nói tiếng Hàn tốt hơn thật nhiều :”>

5. Vẽ vời + viết calligraphy:

Chẹp, đầu năm mình còn hứng khởi lắm. Nhưng mà gần cuối năm bị cái tính cứ hay lo việc không hết, thế là ko chăm sóc tâm hồn của mình. Phải iu thương bản thân mình, bunny! Don’t take youself for granted, ever.

6. Journaling:

Năm nay mình làm cái gì cũng năng suất cực kỳ. Và dù mình có vấp té ở đâu đó, mình vẫn có thể tự “nhặt” bản thân lên, nói chuyện với chính mình, và bước tiếp. Viết journaling chính là một trong những thói quen căn nguyên giúp mình phát triển nên những thói quen khác.

7. Ice bear:

I save the best for last :”>

Năm nay tâm lý của mình phải nói là cực ổn mọi lúc. Và mình có cảm giác như là luôn có người iu để dựa vào ý, nên an tâm cực kỳ. Hồi đấy có đức bạn bảo mình lũ con trai chúng nó thường tốt với mình lúc đầu thôi, sau đấy chúng nó nhạt dần. Bây giờ chỉ muốn nói vào mặt nó mày sai bét nhè, vì người iu mình bây giờ còn đáng iu hơn cơ. Nhưng mình nghĩ lại nó đang ế, nên thôi ko nên xát muối vào trái tim mỏng manh của nó =))

Nói hơi sến nhưng tình yêu thực sự là có sức mạnh luôn ý =)) Nên các bạn hãy iu đi, không đúng người thì cũng có kinh nghiệm =))

(*ﾟヮﾟ*) ✨❤️

Thế là xong một cái review 2019. Mong là năm 2020 sẽ là một năm cậu có nhiều sức khoẻ và tạo được nhiều kỷ niệm vui mới. Yêu cậu rất nhiều, bunny :*

0 notes

vungocvi · 5 years

Text

Lỡ không có động lực học ngoại ngữ?

Kể ra cái này nghe như thú tội, nhưng mà kệ xem như bài học :v

Cuối năm ngoái mình có đặt ra lời hứa cho bản thân, quay cả 1 video =))) rằng khi đạt tiếng trung trung cấp, mình sẽ bắt đầu học tiếng Hàn song song. Và khi mà điều kiện đã được thỏa, mình bắt đầu “giả bộ quên” đi lời hứa đó. (Hmm, shame on you Vi)

Nhưng không trốn tránh được sự thật đi đâu cả, vì mình lỡ track tiến độ học vào journal của mình. Sau khi nhìn cái bảng tiếng Hàn trống trơn sau nhiều tháng, thì mình bắt đầu tập trung vào vấn đề này và quyết định phải thay đổi 1 cái gì đó.

Trong quá trình này mình phát hiện não mình rất “ranh con”, cảm giác hệt như là "Bà Biết Tuốt", giống như là khi biết luật học rồi, nên biết lách cả luật :v tác dụng phụ của nó là mình không hành động, hoặc làm 1 cách miễn cưỡng cho xong, cảm giác bị cưỡng ép như này học chắc chắn không được, nên mình chuyển sang dỗ ngọt nó. Mình tìm cách biến quá trình học hành “đày đọa” này thành 1 hành trình vui vẻ.

Cảm giác giống hệt đi tập yoga, tập vì mình tự nhận ra mình thích cảm giác đầu được rũ bỏ đi hết những “hỗn tạp”, vì mình vui hơn chứ không phải để hoàn thành buổi tập này cho xong.

Khi mà mindset mình đã thay đổi rổi, mình đi tìm MENTOR! Vì mình cần sự giúp đỡ, vậy thôi! Nhưng mà mình biếng tìm giáo viên cực ý ;-; Vì mình tìm giáo viên gắt kinh khủng, tiêu chí phải luôn tươi cười và hay kể chuyện, nghe có vẻ dễ nhưng mà khó kiếm lắm luôn luôn. Sau đấy tự nhiên mình nhớ đến Italki.

Italki mình được nghe tới mọi nơi luôn ý, hệt như Anki vậy. Hồi học ĐH mình nghe podcast ông Luke, mỗi tập là mỗi lần giới thiệu Italki, rồi cả lúc mình đọc sách Fluent Forever, ông này cũng giới thiệu Italki, thế là mình vào xem thử.

Thế là bây giờ mình đã học tổng 3 buổi tiếng Trung và 3 buổi tiếng Hàn rồi ạ. Vì mình cũng muốn thời gian tự ôn tập và mày mò nên cũng chỉ học 1 buổi/tuần cho mỗi tiếng. Lúc đầu mình phân vân lắm luôn, nhưng nghĩ lại học để nói nhuần nhuyễn 1 thứ tiếng cũng phải mất 4-5 năm. Bây giờ ko học, sau này học, lại bận trăm bề ko biết đủ sức ko, vẫn nên là chuẩn bị trước cho tương lai :">

Phải nói là nghe người bản xứ nói tiếng bản xứ thích lắm luôn :))) Không biết có ai như mình ko nhưng mà khi học thứ tiếng gì đó, mình chú trọng nhất luôn là phát âm, và ngữ điệu. Và nếu chính cả mình nói cụm từ đó ko hay, mình học cũng ko vô cơ =)) (huhu chảnh chó）

Hẹn một ngày ko xa , khi mình có thể nói tiếng Hoa thần thái như mấy tỷ tỷ trung quốc và nói tiếng Hàn cute như IU.

Bai bunny, chúc cậu học tốt nhé, luôn iu thương cậu!

* Cảm ơn cuốn “Peak” đã giúp mình nhận ra là mình không cô đơn, và mình cần giúp đỡ nếu cần, tự học không có nghĩa bạn “have to be on your own all the fcking time”, mà tự học là tự giác sắp xếp học 1 cách tối ưu, và nếu cần giúp đỡ, bạn vẫn luôn có thể “ask for help”!

0 notes

vungocvi · 5 years

Text

Therapy

1. Trang điểm: đánh má hồng hây hây kiểu Nhật Bổn, mang đôi bông tai trái tim đỏ sến vđ, mang vớ đuôi thỏ.

2. Lên xe: cắm tai nghe feel theo nhạc, hoặc là nghe Luke nói chuyện lame với Paul và Amber.

3. Xem phim Harry Potter xong nhại lại giọng Anh của Emma và video trên youtube của Cara.

4. Bật nhạc lên xong nhảy nhót như phiêu sau khi xem So You Think You Can Dance.

5. Yoga, tập xong lưng thẳng và pain-free.

6. Tắm em chó, cào cào xà bông cho em ý thật thơm tho.

7. Chỉnh ảnh, hoặc đơn giản là lướt xem acc flickr xem ảnh ko có người của tui.

8. Chơi game Gris, Botanicula, Stardew Valley.

9. Đi bộ, nghe nhạc lo-fi.

10. Ngắm sao, và feeling like I’m the tiniest thing here.

11. Xem phim Arrival, Her.

12. Nghe album Eusa

13. Nằm ôm người iu, ngắm tp về đêm, nghe album “the most beautiful songs in the world”

14. Tắm yến mạch, tẩy tp chết.

15. Ngâm mình ở Jjim-ji-bang.

16. Vẽ 1 thứ gì đó xinh xinh.

17. Ôm người iu, được người iu xoa lưng.

18. Được người iu xoa đầu.

0 notes

vungocvi · 5 years

Text

Books - T6/2019

I. Chuyện mua sách:

Dạo này mình hơi xịn xò trong khoản mua sách so với 1 năm trước. Bây giờ mua là có chọn lọc hẳn hoi và biết kiềm chế ý =)))

À mà bạn nào đang trong thời kỳ mua sách quá độ, sau đấy về nhà đọc được có vài cuốn và bắt đầu cảm thấy tội lỗi, đừng tội lỗi quá nhé, ai cũng phải trải qua 1 thời như thế rồi mới có thể bắt đầu aware được. Tớ cực kỳ tâm đắc lời 1 chị diễn giả trên ted nói rằng chỉ cần có awareness (sự nhận thức), bạn đã đạt được 1 bước cực kỳ quan trọng rồi, *clap clap*, bởi vì ít nhất thì lần sau bạn sẽ giỏi hơn, nhạy cảm hơn trong việc nhận ra ảnh hưởng của sự việc đó tác động lên mình, và sau đấy quyết định làm gì là nằm ở bạn (mong là quyết định đó làm bạn vui) .

Và please, đừng có chì chiết bản thân mình quá nhiều, hãy nhắc nhở với bản thân rằng việc bạn mua sách quá nhiều không thể hiện rằng bạn là con người như này như nọ, đó chỉ là 1 hành động cần được điều chỉnh thôi. It's okay, chúng mình là con người mà, không phải robot :))

Cho nên tủ sách của bạn có thể như này :))) :

________________________

Thật ra bây giờ công thức mua sách của tớ là như này:

"Chỉ mua 1 cuốn mỗi lần + ko mua lúc đang high" :v

___________________________

Sách thực sự đã giúp cho công cuộc thay đổi con người tớ từ 1 đứa khá nhát, sợ nói chuyện với người =)), sang 1 đứa có thể đứng nói chuyện đứng trước đám đông. Tớ hiểu bản thân nhiều hơn, rằng mình cần gì, mình phải làm gì, và tuyệt vời nhất là tin tưởng bản thân mình nhiều hơn.

Nhớ hồi ý (năm 2 đại học) mới bắt đầu thói quen đọc sách, 1 trong những cuốn đầu tiên về tâm lý học tớ đọc là cuốn “Hướng nội”, đọc xong kiểu ngộ ra nhiều thứ, đầu óc bừng sáng ấy=))) Thế là tớ biết tận dụng sức mạnh hướng nội này nhiều hơn.

_______________________________

À mà mãi về sau tớ đã trải nghiệm được 1 điều kì lạ như thế này, khi mà đã đọc được 1 số lượng sách cụ thể nhất định, bỗng dưng tất cả các ý niệm, suy nghĩ trong tớ kết nối lại 1 cách kỳ lạ ạ :v Và bằng 1 cách nào đó, đã tăng năng suất cho mọi việc tớ làm, cực kỳ nhiều, và vì thế tăng chất lượng cuộc sống của tớ (sống positive hơn, tăng energy capacity :))) )

Thoy tám vậy đủ òi (nói hơi nhiều nhể?) , để tớ giới thiệu vài cuốn sách tớ đang đọc nhé:

II. NOTE SÁCH HAY T6/2019:

1. Adulthood is a myth: A Sarah’s scribbles collection - Sarah Andersen:

Truyện tranh cực kỳ hài hước và đáng iu dành cho những người đang trở thành người nhớn. Kiểu nhiều lúc quá bội thực với mọi thứ, tớ tắt đèn đi ngủ sớm và đọc em nó :)))

Câu chuyện bên trên thể hiện 1 fact khá buồn cười: con người chúng mình đôi khi kể ra vấn đề của mình cho người khác không phải là để được nghe lời khuyên, mà đơn giản chỉ là để complain thôi ạ :))) Vì chắc chắn họ cũng đã biết giải pháp rồi, nên thôi hãy kiên nhẫn lắng nghe họ thôi là đủ.

2. Atomic habits - James Clear:

Cuốn sách này tớ cực kỳ tâm đắc ạ, nếu để xếp hạng về cuốn sách ưa thích nhất năm nay của tớ, thì cuốn này + Barking up the wrong tree là top of the list.

Có bao giờ bạn bắt đầu 1 thói quen, những ngày đầu cực kỳ phấn khích và hùng hục, và dần theo thời gian bạn cảm thấy "Sẽ không sao đâu nếu skip 1,2 ngày", thêm vài ngày nữa, và rồi cuối cùng thói quen đó trôi vào lãng quên. :> Cuốn sách này là cho bạn (hoặc là cho những bạn muốn biết sâu hơn về bản chất, cách hoạt động của thói quen)

__________________________________

Trích 1 số ý từ sách:

- Những thay đổi nhỏ và dường như ko quan trọng này sẽ phát triển theo cấp số mũ và giúp bạn đạt được kết quả cực kỳ xuất sắc NẾU bạn sẵn sàng dính lấy nó nhiều năm.

- Sự kiên nhẫn, bền bỉ và ý chí rất cần thiết để đạt được thành công; nhưng cái cách để cải thiện những phẩm chất trên không phải là tự ngồi ước rằng bạn là 1 người kỷ luật hơn, mà là tạo ra môi trường kỷ luật hơn.

Ví dụ:

+ Nếu bạn có vẻ như đang không thể hoàn thành 1 việc gì => để điện thoại của bạn ở căn phòng khác trong 1 vài giờ.

+ Nếu bạn cứ luôn cảm thấy không đủ (không đủ xinh đẹp, tài năng, tiền..)

=> dừng follow những tài khoản mạng XH gợi nên sự ghen tị trong bạn.

+ Nếu bạn không thể dừng chơi game, hãy rút cắm và cất máy chơi game mỗi lần chơi.

=> Nói tóm lại là hãy cất những thứ gây nên distraction cho khuất mắt!

3. This Is Water/ Đây là nước - David Foster Wallace:

Đây là cuốn sách được viết lại từ bài diễn văn của David Foster Wallace tại buổi lễ tốt nghiệp ở trường Kenyon College, Mĩ, vào ngày 21/5/2005. Có hai con cá con đang bơi cùng nhau, và chúng nó tình cờ gặp một con cá già hơn đang bơi theo hướng khác, con cá này gật đầu chào tụi nó và nói, “Chào buổi sáng các chàng trai, nước thế nào rồi?” Và hai chàng cá bơi tiếp một đoạn, sau đó rốt cuộc một con nhìn con kia rồi nói, “Nước là cái quái gì nhỉ?” :)))

Mình nghĩ cuộc đời con người có khá nhiều ups và downs, và cái lúc mà mình đọc được bài diễn văn này là lúc mình đang trải qua giai đoạn siêu down vì bị mất niềm tin vào khá nhiều thứ, và cảm giác lúc đó y như là muốn buông xuôi ý thức của mình vậy. May mắn thay mình lại đọc được bài này, và nó đã khiến mình đứng dậy và lại lạc quan cố gắng tiếp.

Bạn có bao giờ cảm giác khi mà mình lạc quan, vui vẻ, thì sẽ lại có thành phần muốn dìm bạn xuống hoặc ngay cả chính bạn cũng cảm thấy 1 chút tội lỗi. Và mình có cảm giác là ở VN mình, nếu mình quá vui vẻ thì sẽ bị coi nhẹ hơn là tinh thần luôn nghiêm túc và kiểu quá serious ấy. Nhưng nope, sorry, theo mình thì để có 1 tinh thần lạc quan vui vẻ bạn cũng đã phải cực kỳ cố gắng, vì bạn đang đưa ra lựa chọn 1 cách có ý thức chứ ko mặc định để cái đầu suy nghĩ gì thì nghĩ, vì thường là cái đầu mình sẽ nghĩ tiêu cực :)))

4. Những cuốn sách hay khác:(mình đang đọc và cực thích nên phải note ở đây, hẹn 1 ngày khác post về sách tiếp)

- The four agreement/ 4 thỏa ước - Don Miguel Ruiz

- Chuyến tàu một chiều không trở lại - Kiên Trần: chắc đây là cuốn sách self-help người Việt viết đầu tiên quá, hoặc do mình chưa đọc bao giờ :))) Nhưng mà mình thích mindset a này từ lúc đọc cuốn Kien Tran IELTS's Handbook。

- Cẩn trọng cái đầu - Juno Dawson

- The design of everyday thing - Don Norman

- Cringeworthy: A Theory of Awkwardness - Melissa Dahl

————————————————

* Bonus video này (video content hơi xịn, như kiểu netflix original ấy =)) ), à mà nếu bạn đang chưa có động lực đọc sách thì càng phải xemmm, hãy cùng anh Max Joseph đi tìm ý nghĩa của việc đọc sách nhé!

(Có khách mời cực xịn: Tim Urban, Eric Barker và Howard Berg/người đọc nhanh nhất thế giới!)

https://youtu.be/lIW5jBrrsS0

0 notes

vungocvi · 5 years

Text

2019 - My accomplishments so far <3

Tui nhận ra tui đã để quên mất đứa con tinh thần của tui trống trơn nửa năm rồi, *quét mạng nhện* (I’m sozyyy ;-;) Để chuộc lỗi, tớ sẽ kể năm nay tớ đã accomplish được gì òi.

1. Journal writing

Chuyện là năm 2018 mình được mẹ tặng 1 cuốn để ghi nhật ký, và ngoi ngóp làm sao ấy mình cũng đã fill được khoảng 60-70% (urg I’m not sure=)) ). Đấy là 1 bước đệm (có thể gọi là thử nghiệm) để biết được mình cần yếu tố gì để viết journal hiệu quả/ aka làm sao để viết journal mỗi ngày đều đặn.Cuối năm 2018 mình quyết định đọc cuốn sách Dot Journaling—A Practical Guide: How to Start and Keep the Planner, To-Do List, and Diary That'll Actually Help You Get Your Life Together của Rachel Wilkerson Miller. Và sau đó mua 1 cuốn sổ dot grid về. Honestly, mình ko biết bằng 1 cách như thế nào đó, mình đã thực sự bắt đầu và viết 1 mạch đến bây giờ =))

Vậy cuối cùng viết journal có ích gì hem? Không thể kể hết được, giống như là một góc để tâm sự thì thầm với bản thân mỗi ngày, dán dán ghi ghi những thứ cute vl lên sổ, ghi lại to-do-list mỗi ngày, chuẩn bị sheets mới mỗi cuối tuần và cuối tháng, đồng thời ngồi reflect lại ủa tuần này mình productive, hay là mình lười vcl, tinh thần mình có được ổn hem và thế là dần dà cuốn journal thành 1 đứa con tinh thần đáng iu. À mình sẽ để hình của bìa em ý dưới đây =))

Mình thường viết bút đen của muji + bút xanh nước của M&G + highlighter + washi tape + 1 nùi cute sticker. Qúa đủ để thỏa sức vẽ vời =)))

2. Fountain pen writing + Drawing + Flickr

Vi đã bắt đầu thú vui viết chữ vào cuối năm 2018 luôn :”> Và phải nói là cực kỳ cực kỳ satisfied hihihi, vừa không tốn thời lắm, vừa mãn nhãn lẫn tinh thần. Hiện tại đang có cây bút Kaweco sport màu đen và 3 hũ mực cute =)) Dự định là sẽ nuôi thêm mấy em nữa :”>

Về drawing, Vi dạo này hem còn vẽ watercolor nữa. Nói thẳng ra hơi lười, hem còn được inspired nhiều. Nên đang vẽ chì lol, nhưng mà vẽ chì khó với lại kiểu nó hơi khô khan ( do chỉ có 1 màu thôi ý). Nên thi thoảng mình cũng nên vẽ watercolor cho cuộc đời thêm sắc ahihi.

À Vi có 1 account flickr để đăng mấy hình aesthetic lên ý. Chủ yếu là để sau này già rồi thì xem lại lúc trẻ chụp được cái gì hay ho ko=)) lol đùa đấy. Nhìn xinh cực ý, nên cho những hôm nào tinh thần hơi héo úa 1 tí thì lên xem <3 (kid...123)

3. Books + Kindle

Thói quen đọc sách đã được thực hiện hàng ngày ( good job bé bunnie ). Để tớ list ra vài cuốn nhenn:

- Barking up the wrong tree – Eric Barker ( =))) vừa phát hiện ra tên tác giả với tên sách hơi trùng hợp nên buồn cười =)) ) cuốn này hay kinh dị, kiểu break bao nhiêu là belief của mình ý. Khiến cho mình được tiếp thêm động lực và thêm nhiều phương thức sống positive hơn <3 Thank you!

- How to find fulling work – The school of life: đợt mình đọc cuốn này là lúc tinh thần bất ổn kinh dị, pressure everywhere literally, và nó khiến mình nhận ra value cần theo đuổi chính là freedom. Cố gắng hơn để được thật nhiều tiền mua thứ mình thích và cần và nhiều thời gian hơn để học hỏi, du lịch, và làm điều mình thích <3

- Self-knowledge – TSOL: urg, every book of The School of Life just gives me goosebump, like really. Cuốn này đọc để biết rằng việc tự tìm hiểu về bản thân cực kỳ quan trọng. Và Vi cực kỳ biết ơn khi bản thân mình đã tự nhận thức được điều này khi còn trẻ ( trẻ?) =))

- I wrote this for you, just the words – Iain S. Thomas – tập thơ lý tưởng để relate bản thân và có quote để ghi calli =))) Hay lắm ý, cho xem 1 quote từ cuốn này nhé, và bé thỏ ghi quote này đấy, xinh hem <3

- Everything, everything: cảm tưởng như quay về thời teen đọc truyện tình iu cute phô mai que =)) nhưng mà kết hơi plot twist, vậy mà anh gấu nhà mình cũng đoán ra được ý, ny mình hơi ghê :)))

- Eleanor & Park: Đang đọc dở dang, chuyện tình iu phô mai que . Đáng iu vãi chưởng. Sao truyện thiếu niên mình đọc nhanh thế trời ơi =)) Nhưng mà sách dài kinh ấy :)))

Khá nhiều cuốn nữa, nhưng mà để làm 1 post riêng cho sách nhé <3

- Tớ đã upgrade lên the ultimate kindle, Oasis kindle =))) Nhìn sang cực kỳ, mà đẹp kinh khủng huhu, buồn 1 tí do em nó hết cute :))) Nó có nhiều chức năng hay ho cực kỳ ấy, word wise này, kiểu như là nó sẽ có 1 vài giải nghĩa ngắn nhỏ nhỏ trên các từ khó trong sách, và nó giúp mình khỏi phải bấm vào để xem nghĩa, khiến việc đọc smooth hơn nhiều ý.

- Kindle ice bear (the paperwhite) tớ nhượng lại cho ice bear xài. Huhu giờ nghĩ lại thương cục ice bear quá toàn xài đồ nhỏ hơn ;-; Thưn ice bear của bé lắm lắm.

4. Languages + Anki

- Guess what, trình tiếng Hoa của tớ đã đạt HSK3. Congrats bunnie on your first milestone <3 <3 <3 I’m so so so proud of you. Mình đã xem phim + video + học từ sách + giáo trình 301, nói chung là thử mọi biện pháp mình có thể để học em ý. Tiếng trung công nhận là viết khó và phát âm khó, lúc đầu mình cứ ngờ ngợ phát âm dễ ý, nhưng mà giờ mới biết do mình phát âm ko chuẩn do cẩu thả bỏ qua sự khác biệt của thanh 1 và 4 :))) Về phần viết thì bản thân cũng ko cần lo lắng quá, vì chính người bản xứ phát âm cũng ko nhớ hết lol :))) nên cứ tiêu chí ko quá lo lắng nếu ko nhớ hết được, giao tiếp là quan trọng nhất, sau đó đến nhìn nhận mặt chữ hahaha.

- Về tiếng Hàn, urg, how to say, tớ đã lười 1 thời gian dài... Mặc dù có 1 lí do to đùng là tớ phải học thêm tiếng để nói chuyện với stepdad, nhưng mà tiếng Hàn cứ kiểu làm cho tớ ko thích được ý =)) otoke =))) bây giờ cố gắng học 2 ngày/tuần, rạch ròi ra, để hết lười nữa.

“ Học mỗi ngày 1 ít + repeat > Học dồn 1 cục mỗi ngày”

- Tiêu chí vẫn là học in a fun way, xem phim, đọc sách, nghe, nghe, nghe luôn là ưu tiên hàng đầu <3 Não chúng mình là 1 người thú vị, nên việc học nhàm chán là lỗi của mình chứ ko phải của não nhá. Nhân danh 1 đứa tiếng Anh xịn sò và skill học ngoại ngữ đầy mình như thế thì phải cố gắng ko rơi vào cái hố nhàm chán nhé bunnie.

- I started ANKI, yeahhh, lol. Dạo này tớ đang sử dụng anki để học tiếng anh + trung. Dự định là sẽ add tiếng hàn nữa, soon, I promise. Xài anki công nhận phải nói là cực kỳ tiện lợi và nhanh chóng luôn ý. Đây là hệ thống nhắc lại cách quãng, giúp cho não mình nhớ được từ lâu dài hơn. Mặc dù là mình đang xài deck ở ngoài chứ ko phải tự tạo, vì tự tạo khá là mất thời gian, nhưng mà có nhiều deck khá okie nên mình xài đến bây giờ được luôn ý.

Tổng kết lại là bé thỏ đã rất nỗ lực chăm chỉ, clap clap for bé thỏ. I’m proud of you bunnie <3

5. Games

- Stardew valley: Tớ chơi game này đến hiện tại đã được 145 tiếng (= 6 ngày), wtf =))) Và đã đến cuối năm 4, bây giờ phải nói là hem còn phải chật vật mua đồ nữa :))) ước gì ngoài đời cũng vậy =)) Làm được khá nhiều quest òi, mà bây giờ tớ đang lên kế hoạch xây hang Junimo đây để đỡ phải thu hoạch lol :))) Nhạc game thì hay khỏi phải bàn, buồn cười nhiều lúc tớ lâu ko chơi game, xong ice bear bật nhạc SV lên mắt tớ sáng bừng lên ý :)))

- GRIS: GAME ĐẸP KINH KHỦNG, màu nước đấy các bạn, ui xink ơi xink. Chơi xong kiểu huhu quyến luyến. Màu đẹp đó giờ chỉ có ưng Botanicula mà giờ có em này add vào list nữa, love <3 Plot game hơi khó hiểu, đến cuối cũng ko biết bức tượng bị bể đó là ai, có 1 số phần hơi sexual. Nhạc nghe cũng hay kinh khủng, flow cực kỳ ý. Mặc dù lúc đầu chơi còn khá hem thích lắm vì game hơi khó và nhạc intense ở 1 số phần, zị mà ice bear hook làm sao đó chơi được hết game luôn :)))

- Overcooked 1+2: ghiền khỏi phải bàn nha, chơi hết các vòng òi khỏi nói =))) ice bear hem chơi với tớ là tớ cũng chơi 1 mình là biết ghiền cỡ nào òi =)))) đang đợi version campfire về để chơi, 3 ngày nữa có òi yayyyy <3333

- Just dance 2019: chơi hơi mệt, mà vui =))) để những lúc khoảng 8h tối chơi là vừa :))) Hem quá no mà cũng ko quá tăng động ảnh hưởng đến giấc ngủ :)))

Zậy hoi á, 1 năm nhiều thứ xảy ra cả tốt lẫn xấu, quan trọng là bunnie đã vượt qua và học từ nó, Chỉ có thể nói I’m proud of you bunnie. And wish you lots of love and luck <3

What's in my bag when travelling

0 notes

vungocvi · 6 years

Text

Update half first year of 2018 - lots of love and changes

Yo long time no see Bunnie :”> I’ve been away for too long I know, hmm, because I’ve been busy, okay? Just take that and no more suspicion :>

Okay okay, so we have got to the second half of the year of 2018. Honestly, I’ve been through a lot of shit mainly created by ME, yeah ME. And from that, I’ve realized lots of different things, thoughts, perspectives that just slapped me to the face, yeahh. So let’s start listing cuz I’m stupid at recalling things in order of importance =))

1. “The power of vulnerability”

I just watched the video of “The power of vulnerability” of Anna Akana, and that enlightened me. I was like wow, that’s so damn true. So basically, it has many insights, but the author focused on the insight about PLAY.

”The author stresses the importance of Creative Play to lead the life of joy, she states that unhonest creativily doesn’t actually go anywhere. Instead, if you’re not utilizing your creative self, it manifests itself as stress, judgment, anxiety, and so much more. We all know someone who totally looks down on any kind of hobby or creative endeavor and they are all just kind of bitter, and this is why, because they’re not being creative so all this repressed energy is just making them very unpleasant. The author also describes 2 factors that determine play: (1) You never want it to end, (2) it has no discernible purpose.”

All of these makes me like omg I should start to do creative things again, so I started to write these to remind myself “Please, please spare a little of your time everyday to do creative stuff or you will get dumb and you will no more know who you are Vi”. Play plays a huge factor in my life=)), I realized that now, that explained a lot also because I’ve definitely felt myself over time become anxious and insecure without doing creative stuff. So the play could be hiking, camping, crafting, drawing, singing, singing, bla bla.

2. Books

Books, this topic again, but I couldn’t stress this enough, read book more frequently, bitch. Sorry, but these are the list that you should tackle on, Bunnie:

- The power of Vulnerability - Just mentioned it above, bae.

- Books of Haruki Murakami – My Ice Bear loved his novels, and it changed his perspectives at some stage in his life, worth reading huh, so later I can discuss with him about the book <3 Also I want to alternate between different genres of books, easier for reading cuz sometimes after reading, it makes me thinking so much I couldn’t sleep lol =)))

- Books of Malcolm Gladwell, I’m reading a book of him rn,”Outliers”, just a third of it, and I absolutely love it. After this book, I will read the tipping point. Omg I just love psychology books so much =))

3. Reflective process ?

I think I should talk more, or write more, what is it? Reflective process? Men sounds so fcking serious =))) But I realized through that, I feel much much more confident, don’t know why, but I should experience more of that to explain that. But that somehow explains back to the time why I love public speaking and go to English club, it helps me to really speak out my thoughts, polish my words to make it sound good, practice on the manner of my speaking, man no wonder why I felt so energetic at those time.

Oh I just got a new tip for presentation in front of many ppl, just say to yourself that it’s nothing, there’s nothing to be scared, they wouldn’t really listen to you, bla bla, so basically degrade what your are going to do, you’ll be fine bunny.

4. Languages

British accent, I realized I love it because (1) it contains the culture of humor, in a smart way, not in a lame way :) (2) deep voice with British accent sounds so elegant and attracting, omg I love it so much.

About languages, oh I’ve just take the IELTS certificate, I left it at the BC for 6 months man =))) The feeling at first I got the certificate was disappointed. But after a while, I told myself that you fucking lazy gurl, got down to revise seriously for the test just 10 days before, and you got a 7.0, should be happy about it because if I want a higher score, the intensive studying for the test should be counted in months, not days =)) Okay now? Move on with it =)))

I’ve been studing Mandarin so well, through listening, movies – man Ice Bear judged me a lot on watching “Huyen cua On Noan”=)) But I’ve studied a lot from it really. Anyways it was too long to reach the end so I skip from ep 10 to 30 something and guess what, drama still goes on =)))) So bye, I’m gonna watch cute movies about student’s love =)))

5. Ice Bear my sweetie <3

Ice Bear bought a lot of new stuff lately. He also spoiled me with the Nintendo, but now I can control my temptation w/ it, I’m good with it, don’t worry =)) Oh he bought me a new Kindle, it’s white (looks elegant af), with a little cute sticker of Ice Bear reading on the front, and ten ten tennn, it has a light for reading at night, omg it was just perfect for me that I use it almost every night and morning =)) He bought a new Macbook for work, at first it looks so small and cute in his hand =)), but turns out that it looks not that small when turning on the screen, he’s so cute when figuring things out on it =)) :* I just want to “cưng* him everyday men =))

Sometimes I wonder how could I be so lucky that I met Ice Bear. I really appreciate his existence in my life and his love and affection for me everyday. Really, he’s so good at checking and coping with my emotions, I know it’s a hard thing for men, especially I’m a hard case, I’m sensitive, emotional af, I know, but still he handles it so damn well. I feel like he’s just like a puzzle for me, and only him can match me perfectly.

I imagine he could really do anything if he starts to learn about it. He’s not only smart, but practically smart. He’s mine ppl :)

I guess when you have someone around you for a while, you will not realize how that person affects your life, but I can still (I’m good at dis, feeling things you know). He brings me energy, a lot and love, a lot also. That helps me grow my self awareness and love who I am more.

Sometimes I’m curious about who he used to be like in the past, men I’m really curious about it =))

That’s it, I’m gonna update my life on dis later. And for now, bye bye bye =)) :*

LOTS OF LOVE <3

4 notes · View notes

vungocvi · 7 years

Text

2018 – Năm phát triển theo cấp số mũ =))

Theme music: “Lonely Nights” Chillstep Mix (YouTube)

INTRO

Đkm note nhây đến gần cuối tháng 1 =)) OMG I hope it won’t be a year of procastination =)))

Okay okay, thực sự là mình quá hào hứng khi bắt đầu viết post này, cần bình tĩnh cái đã =)))

Mình sẽ viết theo mục để có thể tránh được việc viết lan man quá độ ahihi.

TỔNG QUÁT

Thực sự năm 2017 là một năm mà perspective của mình mở rộng 1 cách cực kỳ nhanh chóng, và có foundation khá vững chắc nữa. Mình bắt đầu được cực kỳ nhiều habit tốt khiến cho cuộc sống mình ko còn lost và phải nói là mình đã tự tin vào khả năng của mình hơn trước rất nhiều. Mình sẽ nói về từng yếu tố một, và cách mà nó ảnh hưởng đến mình như thế nào.

BOOKS

Để nói về sách mình chỉ muốn nói 1 câu: “I am EXTREMELY glad that I started dis habit last 2017”. Để hiểu sách đã thay đổi con người ntn, mình sẽ shorten trong 1 vài ý.

Sách về tâm lý học (The introvert, the HSPs) đã giúp mình hiều được những cảm xúc mà ngày xưa mình đã từng không thề giải thích được, điều này đã khiến mình từng cực kỳ khó chịu và bất lực trước bản thân mình.

Năm 2, khi tham gia final round của “Public Speaker”, trước khi lên sân khấu mình đã rất hoảng sợ, cực kỳ khó thở và mình đã chạy ra cầu thang để tự trấn an bản thân, và khỏi phải nói hôm ấy mình đã hoảng sợ khi lên sân khấu ntn, đến bây giờ mình đã hiểu mình bị “panic attack” vì không thể deal với những cảm xúc (sợ hãi, hồi hộp, vui mừng,vv ) đến dồn dập như thế, nhưng thật sự cho đến bây giờ mình vẫn bị những đợt “panic attack” như thế, nhưng mình không còn khóc một mình nữa, bởi đã có ice bear bên cạnh vỗ về mình (liu liu các bạn không có ng iu đáng iu =)) ).

Mình hiểu được bản chất của mình, khi mình quá bored hoặc overaroused ( hiểu nôm na là quá chán chường hoặc quá tăng động), mình sẽ không làm được cm trò trống gì hết lol :) Cho nên mình phải tự biết là mình đang ở cực nào của continuum đó để có những giải pháp kéo mình về giữa. Hay là những lúc mình bị bother do trời quá sáng ( ironic bởi trán mình ko khác cm gì mặt trời :) ), hay tiếng động quá ồn ào khó chịu ( cái này thì tùy nhé, có những tiếng động nghe nhỏ nhỏ lì rì mình lại thích cực kỳ ) mình sẽ biết mà tránh để bản thân không bị exhausted.

Và nhờ có sách mình học được cực kỳ nhiều điều, mở mang bộ não nhỏ bé ( Vi là thỏ con, nên não Vi rất bé ) về nhiều mảng ( công nghệ, văn hóa, tâm lý học, xã hội học, vv). Tuy là năm nay tìm được khá nhiều cuốn sách hay, nhưng đa số vẫn không thể đọc được hết cuốn sách, và đây sẽ là 1 điều mình sẽ cố gắng khắc phục vào năm nay. Nếu tính theo số sách mình đọc được hết quyển thì mình đọc được 17 cuốn ( shame on you Vi :) )

Nên năm 2018, mình sẽ cố gắng có thói quen đọc hết cuốn sách và My Reading Challenge for 2018 is gonna be 30, yayy!

MUSIC& DRAWING

Năm nay mình tìm được khá nhiều thể loại nhạc lạ và hay, và rất nhiều bài được recommend bởi gấu iu của mình :”> Kề ra một số như Cigarettes after Sex, In Love With a Ghost, Coldplay (dis has been my always favorite band becuz of its rich content in lyrics), Her OST, Yann Tiersen, Jin Sang, some kind of trip hop genre, a lotss

Mình học đánh 1 vài bài piano đấy, thực sự là đánh piano là 1 trải nghiệm cực kỳ thú vị bởi vì nhờ vào việc đánh piano, mình cảm nhận được bài hát 1 cách cực kỳ detailed hơn, kiểu không chỉ đơn thuần là melody, nhưng mà những nốt nhạc tạo nên melody đó. Well, glad that I tried to play the piano. Và không những thế, mình đã giúp được cho e gái mình niềm vui trong việc chơi đàn và khuyến khích e nó tiếp tục học đàn, and I became a good sister somehow ;)

Mình được gấu iu mua cho mình 1 cây ukulele lalala, mình học được 1 vài bài chord đệm cho mình hát zoi, mình thích cây đàn cực kỳ đó ;-; Những lúc stress mình đều lôi cây đàn ra, create music, and it cures my mind somehow.

Năm nay mình còn học vẽ cả màu nước =)) Và mình phát hiện ra là mình cực kỳ cực kỳ thích màu transparent như thế, và mình có thể vẽ những thứ hay ho, artist mình cực kỳ thích đó là pearfleur, chị ý vẽ kiểu unique cực kỳ ấy.

Thực sự việc mình học nhạc và học vẽ hay làm những điều dính dáng đến âm nhạc và vẽ vời là 1 điều mình chưa từng nghĩ tới, phải nói là mình đã từng dở tệ khi học âm nhạc và mỹ thuật trong những năm cấp 2. Nhưng năm 2017, bằng 1 cách nào đó, mình đã brave enough để làm những điều mình thích và nói ngắn gọn, chúng là những liều thuốc cực kỳ hữu ích cho tâm hồn của mình, và để mình là chính mình vậy đó. So, thanks so much :)

MOVIES

Năm nay mình coi phim khá là nhiều, nội cái thời tán tỉnh nhau với anh gấu đã đi coi 1 nùi phim =))) Thứ mình thích nhất khi đi coi phim đó là đi với anh gấu đó là được nghe a gấu nerd về phim và còn đc cưng nữa :* Kiến thức về phim cũng từ đó mà được mở rộng nữa. Bộ phim mà ấn tượng nhất với mình năm nay đó là The Arrivals, really really impressed with the music& the content of the film. Năm 2017 còn có 1 số phim hay như là Rick and Morty, Stranger Things 2, Kiminonawa (Your name – này a gấu dụ mình coi =)) )

YOUTUBE

I will list out some channels that I love this year:

School of life – I learned a lot of knowledge about emotional intelligent here.

Shots of Awe - Seriously, everytime I watched videos from here, I got high with Jason also =))

Reneé Dominique – a cute music cover girl with a cute ukulele.

Pearfleur, Qinni, Bao Pham – talented artists

TheOdd1sOut – This guy is fuckin hilarious, I watched these when i was stressed out=))

Vlogbrothers – of John Green, he talks litterally about anything =))

Crash Course – I learned some new areas from these.

Word of the street, British Vogue – I learn British Accent a lot from these.

PEOPLE

Năm nay có cực kỳ nhiều người inspire cho cuộc sống 2017 thêm nhiều màu sắc. Và mình muốn viết ra 1 ít đề biết ơn những con người như thế

Người mà ảnh hưởng đến mình mạnh mẽ nhất đó chính là mẹ, mẹ luôn là tấm gương cho mình noi theo, thanks mom for being here by my side as always, I love you so so much mom. 2 đứa em đáng iu của mình nữa, nhờ có chúng nó mà mình trách nhiệm hơn, và phải trở nên tâm lý hơn với người khác, trở thành 1 chị cả không dễ dàng gì, nhưng mình tin mình sẽ là 1 người chị tốt hơn bất cứ người chị cả nào.

Special thanks to a new person appearred in my life in June 2017 :) Đó là bạn gấu iu của mình, tèn tennn. Thực sự mà nói anh là một người cực kỳ tâm lý và luôn lạc quan, giống như là mặt trời vậy lol =)) Anh ý không chỉ là ng iu mà còn là bạn thân nhất của mình, luôn ở bên cạnh mình, chăm sóc và bảo vệ cho mình, và mình cực kỳ biết ơn vì anh đã xuât hiện trong cuộc sống của mình. Anh còn là người đã giúp mình vượt ra khỏi “comfort zone”, overcome nhiều thứ và hiểu rõ bản thân mình hơn nữa. Anh khiến cho mình cảm thấy mình đang được cực cực kỳ yêu thương (ngang tầm độ sến vs mình =)) ) và xứng đáng với nhiều thứ. Anh khiến cho mình tin và yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Nói 1 câu ngắn gọn, anh gấu đã vào trong hang nắm tay bé thỏ và dắt bé thỏ ra ngoài để chỉ cho bé thỏ biết thế giới tươi sáng ntn :”> I love you ice bear :*

Other thanks to Luke from Luke English Podcast, podcast mà mình đã earworm mỗi lúc đi xe bus tới trường (mình dự định 1 lúc nào đó sẽ come out of the shadow, say thank you nhưng cứ lazy mãi =)) ), chị founder Khánh Linh từ Beautiful Mind VN ( chị này cực kỳ giỏi ý, cực kỳ cực kỳ ngưỡng mộ luôn, may mắn là mình đã được nói chuyện với chị và say thank you với chị), anh Hải Đăng và anh Tú của IELTS ez đã giúp mình có một belief system vững chắc về việc học tiếng Anh, chị Ngân từ blog Chuyện của Ngân (những mẩu chuyện nhỏ về cuộc sống của chị giúp mình tin hơn về tình iu và có niềm tin để kiếm được anh gấu nhà mình nè lol), Alain De Botton từ kênh School of Life ( I learned a lot of emotional intelligence from here).

MEDITATION& EXERCISES

Phải nói là việc thiền đã giúp mình cực kỳ nhiều những lúc bắt đầu ngày mới hay là lúc đi ngủ, hay là những lúc mình bị stressed out nữa. Không phải nói nhiều but I love it, really love it. Nên việc thiền sẽ là 1 phần không thể thiếu cho mình cho cuộc sống hằng ngày. Về việc tập thể dục, mình đã có habit tập bằng resistance band mỗi ngày, ngoài việc giữ được dáng, mình còn có sức để có một sức khỏe tốt mỗi ngày nữa. Nên việc thiền và tập thể dục sẽ là 2 rituals ko thể thiếu cho 2018 của mình.

Thế là xonggg, mong 2018 sẽ là 1 năm phát triển theo cấp số mũ nhé bé thỏ.

WISH YOU ALL THE BEST ON THE 2018 JOURNEY

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Note cho đầu tháng sinh nhật – tháng 11/2017

Ta đa đã sắp sinh nhật mình zòi, tuy là còn 1 tuần nữa mới tới sinh nhật mình nhưng mà nhận được 1 vài lời chúc sinh nhật đáng yêu từ bố và họ hàng ( vài bác còn nhầm ngày sinh nhật mình cơ =))) ) Nhưng mà như thế là quá dae bak rồi =)) Hôm nay lẽ ra ghi note để xả stress, vì mình bị nén nhiều thứ quá. Nhưng đ hiểu sao bật nhạc lên rồi ngồi ghi ghi lại cười tủm tỉm 1 mình =)) có lẽ lâu rồi không ghi journal nên bản thân đã quên mất thú vui của nó.

Năm nay mình thêm 1 tuổi mới, lớn lên trong suy nghĩ có lẽ là 1 chuyện đáng nói nên mình sẽ ghi ghi vài suy nghĩ biến chuyển đáng kể của bản thân, và luôn nhắc nhở bản thân về điều đó:

- Năm nay nói đi nói lại cũng rất rất nhiều chuyện xảy ra với mình, may mắn thay tâm lý mình đã vững vàng nên bước qua cũng tốt. Bình tĩnh trước mọi chuyện nha bunny, rồi mọi thứ sẽ ổn, chỉ cần tinh thần mày vững vàng là được.

- Hãy luôn hài hước với bản thân, hãy tự tìm những điều đáng yêu nhỏ nhặt trong cuộc sống và luôn fall in love with it, là những bông hoa, là nụ cười, là sự quan tâm, all things count. Hãy luôn tỏa ra năng lượng positive. Thật ra cái này là mình học từ mẹ :) Well, be like mom :)

- Hãy luôn biết tha thứ, mình đã từng nghĩ “how can human be so selfish, they only fucking care about themselves, their feelings”, nhưng nghĩ lại ko lẽ ngồi bê cục tức vào bản thân, nếu ko nghĩ bản thân có thể rộng lượng như thế, don’t think about it, avoid it.

- Where words fail, music speaks – đây là 1 câu nói mình luôn lưu trong tim mình. Khi không ổn, nghe nhạc đi, khi buồn, nghe nhạc đi, khi vui cũng nghe nhạc điiii, để nỗi vui bùng cháy =))))

- Let your inner child goes out sometimes – draw, sing, play the piano, run, dance. Hay có thể nói là let your artistic soul to express itself sometimes – hãy để cho tâm hồn sến súa mình bung lụa lol =))

- You have to be fucking brave to protect yourself OR You have to master the art of not giving a fuck – bởi vì như thế nào đó, sẽ có những con người quá mean, hay sân si, hay tỏ vẻ fucking serious về mọi thứ với bạn. Well, be mean back sometimes to them if needed bởi vì bạn nói kiểu có học đ hiệu quả đâu, phải chơi luật giang hồ với những đứa ngu si :) ( ủa chết sao mình mean quá vậy =)) ) Còn ko kệ đi, thời gian dành cho những việc khác.

- Hãy quan tâm đến sức khỏe, tập thể dục đều đặn. Vì đơn giản là không có sức khỏe thì không làm được cái gì hết ok :)

- Luôn biết và ưu tiên những việc quan trọng. Đừng cuốn theo những thứ vô bổ, bởi vì cuộc đời bạn rất ngắn, và bạn không biết cho đến khi nào những con người bạn quan tâm sẽ còn ở bên bạn, hay cho đến khi nào bạn không còn khả năng làm những thứ mình thích nữa. Và hãy nhớ tự lượng sức mình, đừng ôm đồm nha :))

- Be nice, polite and courteous (take advantage of this because you are a girl, a cute girl lol =))) ).

Well, lastly, hãy luôn nuôi dưỡng bản thân, tâm hồn lẫn thể chất, break the frame of everthing to learn things, be curious, always <3

Love you, bunny :”>

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Tháng 9 thành heo 🐷

Chả hiểu sao nhưng dạo này mình cảm giác như 1 con heo. Vì được cho ăn và được cười suốt ngày nên cảm thấy không giống như một “fully functional human” tí nào cả, và cảm thấy con người mình hình như chất dopamine chiếm lĩnh hết cmnr =)) À mình vừa được lên bàn cân xong, lên hẳn 2 kg, bán được rồi đấy nhỉ =)) Tháng 9 là tháng mưa nắng thất thường, mà cái nào cũng quá (nắng gắt quá, mưa nhiều quá làm lụt hết) nên mình không thích tí nào :) Mình từng có một thứ rất muốn làm 1 ngày nào đó cho đến khi lỡ già rồi không thể làm được =)) Đó là “dancing under the rain”, mình từng nghĩ đến điều này khi nghe bài “Fearless” của Taylor, có 1 câu ntn: “And I don’t know why but with you I’d dance in a storm in my best dress Fearless” Và ý muốn này lại được intensify khi mà xem phim “Doctors” (có chế “Park Shin Hye” đóng), cặp đôi chính nhảy dưới mưa nhìn lãng mạn vl =))) Cho nên là gấu ơi, note down nha ahihi :”> À dạo này đi siêu thị mình với anh gấu hay chơi trốn tìm =))) Phải nói là nhiều lúc người hơi mệt mỏi 1 tẹo nhưng mà sau khi chơi trốn tìm vs người eo xong mình như được charge năng lượng =))) Vậy là tớ và anh gấu chính thức quen được hơn 3 tháng rồi, mà thề là cảm giác hạnh phúc như là infinite luôn, là thương nhưng không ngờ vẫn có thể thương hơn nữa, là được cưng chiều nhưng không ngờ vẫn có thể được cưng hơn nữa. Huhu và bây giờ ngồi viết cái này cũng nhớ gấu vl luôn :< �� nàyyy, anh gấu bắt được con thỏ ở Aeon Mall cho tớ rồi, ôi anh ng yêu tớ đáng yêu lắm thấy chưaaa 😳 Con thỏ heo mập, dự là tương lai tớ cũng như vậy =))) nhưng mà phải nói là cute siêu cấppp. Hoi đến giờ đi ngủ gòi, bái baiii 🐰

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

To save my thoughts.

Have you ever thought about the idea the social network is a perfect world for the introvert? I’m experiencing that right now. Urg not facebook, somewhere more discreet. Instagram? Perfect. And it’s perfect for the person who loves visual stimulation like me. It was like that you don’t like to communicate with people, mainly because most of them love crowded places, but you prefered a quite, minimally stimulating environment. See? That’s the problem right there,not my fault! So social network is a perfect place to be you yourself lolz. Okay so another problem is that recently I didn’t spend much time reading books, I felt kinda guilty ( shame on you, Vi, you little minx – wait, where the fuck I got that term from :v ). So, swear to god (even though I’m not Christian), I gonna spend more time on reading books. Hey I’ve found a pretty awesome channel on Youtube – shots of awe. Basically, I was totally falling in love with it. Here’s the thing, for most of the time, you have feelings, right? But can you describe them by words? No bitch, not basic, simple word like anxious, happy, sad! I know just only sometimes that you are fucking deep that you can do that - describe your feelings just like a philosopher. But take a look at this channel, you will be taken on an expess train of exciting journey on finding who you are. But first, find out about the guy who created this channel – Jason Silva: https://www.youtube.com/watch?v=MQ2rJC6pbGI&t=17s And take a look at some videos from his channel: - Love is a train - We need to get lost to find ourself - The estacy of curiousity That’s it,byeee.

1 note · View note

vungocvi · 7 years

Quote

Tôi cũng cảm thấy điều đó. Trong vài năm trở lại đây, tôi có một cảm giác khó chịu là ai đó, hay cái gì đó, đang táy máy bộ não của tôi, sắp xếp lại hệ thần kinh, lập trình lại trí nhớ. Trí nhớ của tôi không biến mất - cho đến lúc này - nhưng nó đang biến đổi. Tôi không còn nghĩ theo cách tôi từng nghĩ. Tôi cảm nhận điều đó rõ rệt nhất trong khi đọc. Trước kia, tôi dễ dàng đắm mình vào một cuốn sách hoặc một bài viết dài lê thê. Tâm trí tôi cuốn theo diễn biến của một câu chuyện hay bước ngoặt của một luận điểm, và tôi từng mải mê nhiều giờ bên những áng văn xuôi dài. Nay điều đó hiếm khi xảy ra. Bây giờ sự tập trung của tôi bắt đầu lỏng lẻo chỉ sau một hay hai trang giấy viết. Việc đọc sâu từng xuất hiện tự nhiên giờ trở nên vất vả.

The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Tháng 8/2017

Heyyy, ViviBunny here ( bắt chước Vsauce =)))), long time no see eyy 🐰 Okay so basically, hôm nay tớ đã ngộ đc nhiều điều lắm lắm luôn. Chuyện bắt đầu là từ những hôm trước cảm thấy bản thân đầu óc cứ messing up lên cả, thật là mông lung như 1 trò đùa lol. Nhưng sau đấy là tớ mới biết đc là tớ bị ko thể focus đc, tớ ko biết là do kiểu 1 dạng bệnh như ADHD hay là do não cá vàng quên này quên nọ nữa. Sau đấy ko hiểu s tớ đã trị đc điều đó, cảm giác nó phải gọi là siêu nhiên vcl, fully control đc suy nghĩ của bản thân, bh mình mới hiểu mục đích của việc thiền là gì. Nói 1 cách straight forward, thiền là để kệ mẹ đời lol=))) đùa chứ là để ko để những suy nghĩ khác nhau tự dưng đâu ra bay đến tát mình tới tấp, đơn giản để những dòng suy nghĩ ấy đến và đi thôi. Và có 1 cách nữa là nghe nhạc, cách này sometimes work thôi. Cách cuối cùng là tự tạo 1 cái room trong đầu cho mình, như kiểu mình tưởng tượng ra 1 smaller me trong đầu mình ý, r đi vào phòng ngồi 1 mình suy nghĩ thôi. Trời ơi cảm thấy fully recharge kinh khủng ( hiện tại mình khi đang viết cái nồi này là đang nửa đêm nghe nhạc bài Skyscapers-Bài này khá nhiều meaning vs mình mình sẽ mention ngay bh đây ten ten ten) À mà mình đã vứt bớt sách và đồ, sách chưa đem bớt đi đc hụ hụ, vì mình có cảm giác quá nhiều sự lựa chọn làm rối tung cs của mình lên, nc mình phải tạo 1 cái surrounding thuận lợi để focus vào thứ mình cần focus thôi. May mắn thay có cuốn Lối sống tối giản của ng Nhật đọc để tham khảo và tiếp thêm niềm tin là mình đang đi đúng hướng. Ko mua đồ ko cần thiết nữaaaa. Ê mà kiếm đâu ra vlog TheOdd1stOut xem hài phết =))) thấy giống phong cách của The Hyperbole and a Half ghê, mà thiệt ngưỡng mộ những ng tự tin be silly be themselves như vậy ghê :< Xui khiến s mấy hôm trc mình lục lại mấy cái link mình lưu xem sau và thấy 1 article how to debate, khá thú vị nên click vào xem, mò ra lại cái channel Charisma on Command, lâu r ko ghé kênh này lol. Tìm ra vài video khá thú vị, và cảm thấy inspire vl. Nêu 2 video trước nhá: 1. 3 jokes that make ppl instantly like you, trong vid này Ellen là ng bị phân tích, phải nói là mình mê Ellen lắm lắm, vì kiểu hài hước của Ellen là kiểu mình mê, kiểu brainy vc, vs mẻ thiệt là tốt bụng nữa, thú thiệt nhiều lúc tui xem mà nc mắt tuôn trào luôn. Anyway, 3 loại jokes đó là self-deprecating, poking fun và ego-boosting, và đôi lúc, joke around and simply be silly. Và sau đó cái mà tui ấn tượng vl đó là nó chỉ cho cả tips chính Ellen nói làm ntn Ellen có thể luôn positive như v, well: + Find a simple ritual (lễ nghi) phải kiếm 1 thứ gì đó làm mình vui vào sáng sớm hay lúc bắt đầu bất cứ conversation nào. Như ny tui hay nút môi dưới và ăn kẹo haribo hí hí. Anw, nếu anh đang có đọc blog của em thì em chỉ muốn nói là em yêu anh gấu của em ơi :“> + Move your body (DANCE): có câu này :"The more expressive you are in your movements, the funnier you are and more positive you are going to in your conversation.” Okay stop, đây là điều mà tui luôn ngẫm tới và cảm thấy có động lực nhảy nhót vcl ;-; ngày xưa bao ghiền sytycd mùa 9, tại cái chương trình này mà từ đó tui ghiền nhảy nhót các kiểu. Okay là nhảy nhót ở đây là kiểu feel the music with your body luôn á. Cho nên là sau đấy mình bắt đầu thích nghe nhạc theo 1 hướng mới hoàn toàn, đó là tưởng tượng mình nhảy theo nhịp điệu, tốc độ của bài hát. That’s why tui đang cực kì ghiền bài skyscapers của daydreamer như thế này. Vì tưởng tượng nhảy đc theo bài đó thì đỉnh vl ;-; thiệt ra tui có tưởng tượng đó, nhiêu đó đã đủ cho não wired vcl =))) có thể nói là 1 cảm giác brain orgasm =))) nhưng mà đm việc nghĩ tới và nhảy đc là 2 việc khác nhau vcl huhuhu. Nín :/ okay bài này hay là thêm 1 lí do nữa là nó làm tui mindblowing lắm lắm luôn, kiểu lúc đầu bài hát đang cute lắm, sau đấy nó chuyển thành nhạc nhẹ flow flow( kiểu nhạc mà mấy ng già tập dưỡng sinh ấy/ cho chạy bộ cũng đc) sau đó nó transition sang nhạc mạnh, tr khúc transition này làm tui mind-fucked kinh khủng khiếp, nhạc này kiểu nhạc EDM nhảy nhót xập xình ấy =))) nói chung là bài này đỉnh :))) okay stop stop=))) + okay tip thứ 3 là “find a way to bring actual games into your interactions”, nc mà tự nhiên có chán thì kiếm game để chơi, v hoi. 2. Clip tiếp theo là Conan O'Brien - how to be witty, okay tui nghe là ông này đã từng học Havard hay gì đó nên ko phải dạng vừa đâu. Okay, 3 tips: + Out of the context + Specification + Doubling down Tui buồn ngủ rồi ko viết sâu đc huhu, bai nhé hẹn lần sau tám tiếp. Em yêu anh Khang ơi

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Chuyện đi làm ._.

Cuối tháng 7 zòi, tản mạn 1 xí :”> Đánh dấu đễ lỡ quên, các chuyện cần mention: Đi làm, đọc sách, CLB, Nhật Bổn, sức khỏe, phim

Đi làm khá vui mấy má ôi, nhưng mà kiểu cuộc sống tự nhiên cảm thấy dư dà thời gian hơn nên đã biết học cách quản lý thời gian và xếp thứ tự ưu tiên các task hơn ( thật ra là hết ngủ nướng đc =)), và sáng dậy cũng biết cách làm đầu óc tỉnh táo hơn). Mình làm phòng LD, nghiêng về phía customer service là chính, thiết nghĩ đây là môi trường làm việc đầu tiên hoàn hảo. À mà chị sếp biến thái lắm ;-; Nói chứ siêu cute, nhí nhảnh và đúng kiểu ng mà mình muốn hướng tới.

Về việc đọc sách, ở giai đoạn này, việc đọc sách nghiêng về customer service dần là việc thiết yếu, tự nhiên đùng 1 cái mình đã phải làm công việc tiếp xúc khách hàng ( hay cách gọi khác là những con ng xa lạ) vs 1 con anti-social như mình là 1 điều khủng khiếp. (Giờ mới nhớ ra mình đã trải qua giai đoạn này 1 lần rồi *) Nhưng thiết nghĩ đây là giai đoạn nên phát triển 1 Vi người nhớn hơn, professional hơn, và có khi sau này lỡ hợp, mình sẽ sáp nhập 2 Vi lại đc lol. À mà có thể nói sẽ có lợi cho việc nói chuyện vs khách hàng ở clb hơn nữa. À mà để kể chuyện này ở clb buồn cười vcd =))

*: Đây là khoảng năm 2 đh, mình ngày đầu tiên vào clb đã câm như 1 con hến và ngồi nghe mn nói chuyện, dần dà mình đã lấy lại thói quen nói tiếng Anh lưu loát. Sau đấy anh Trà Tươi dụ dỗ mình làm speaker suốt 1 tháng, còn nhớ cha đó sau bao lần thuyết phục anh thấy e là 1 potential speaker , a thấy e có năng lực ko lọt vài tai mình mấy, đã chuyển sang lí do tiết kiệm kinh tế, e hãy nhân thử 20 nghìn đồng cho, à mà hình như ngày nào e cũng đi clb nhỉ, cho là 6 ngày đi, vậy đi 1 tháng hết 24 ngày, vị chi là 480 nghìn, gần 500 nghìn đấy e ạ, đấy là lần đầu tiên mình suy nghĩ nghiêm túc vào việc xin làm speaker =))))) Sau đấy cũng đánh liều vào clb và bh phải nói là cảm thấy cực kì may mắn khi là 1 phần của team. Ở đây, mình đã trở thành 1 Vi mạnh dạn hơn, deep hơn, nói chuyện 1 cách genuine hơn rất rất nhiều <3

Hự, bận mất rồi, lần sau tám típ :))

Trời ơi cái note tui ghi trải nghiệm Nhật Bản đã lạc trôi đâu r, và ko thể hoàn thành đc e nó, fack ._.

Cái chuyện buồn cười vcd để lần sau kể =))

0 notes

vungocvi · 7 years

Video

youtube

Nhạc piano để học/ làm cho tháng 7 của ViviBunniii *xoay vòng*, nghe đã quá ;-;

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Balance my life - July/2017

Sau 2 tuần đi làm mình nhận ra là sức khỏe tinh thần mình bị tụt thảm hại, làm cái gì cũng ko nên thân, suy nghĩ cũng ko thấu đáo, nên quyết định phải từ bỏ 1 thứ gì đó để có thời gian nghỉ ngơi hằng ngày. Mình xin off ở drink&talk thử xem sao.

Mà ngẫm lại, việc mình đến drink&talk, mn nhìn thì có vẻ mình vui vẻ hơn, đc nạp năng lượng hơn nhưng sự thực là trong đầu mình khá là messy, dạo gần đây mình còn bị nói vấp các kiểu. Mà thực sự mình ko còn kiếm đc cái lợi ích khi đến clb nữa r, nói là đến để luyện nói thì ko đúng, nói vs ng trình thấp hơn, sử dụng vocab trình độ giữa giữa thì lên trình thế nào đc, đã thế còn bao quanh toàn là V-lish, kĩ năng nghe nói tụt ko phanh. Cái lí do ngày xưa đến để nói chuyện đc vs nhiều ng và nghe nhiều câu chuyện cũng ko còn hợp lí nữa, vì đi làm cả ngày về xong đầu đã quá dumb, không thể phân tích cng, câu chuyện của ng khác đc nữa, mà đối vs ngta mình cảm thấy mình cũng ko thể là good listener, ko còn tinh thần hài hước, chêm vào các joke vui vui, cảm giác rất tội lỗi. Bằng 1 cách nào đó, mình đã ko còn là mình khi ở clb, và đánh mất chính cái charisma của bản thân, hơn nữa còn bị dính vào cái tính khoe khoang, sân si và đố kị mà mình lẽ ra là ko có, tội lỗi quá Vi ._.

Tối hôm qua mình đã xin off clb tạm thời và có 1 tối rãnh rỗi (yayy). Cảm giác làm mọi việc ko quá rush, tìm đc nhịp điệu thiệt là đã. Sau đấy mình đã đọc sách và định bụng đi ngủ lúc 10h rưỡi để sáng dậy lúc 6h rưỡi ( đủ 8 tiếng). Nhưng plan ko thành lol. Tự dưng mình muốn vẽ cái graph ._. Ok đây là cái graph.

Lí do là gì mà mình lại tỉnh về đêm thế này, mình vẫn chưa biết, 1 trong những lí do sau đây có thể là lí do:

- Đọc sách recharge năng lượng cho mình, like boomm, đầu mình tự dưng ko còn foggy, mọi thứ clear kinh khủng, mannn, magical as fuckk.

- Or mình là night person, that’s why đầu mình tỉnh dần đều khi mọi ng đều đang ngất dần đều.

Lí do là gì thì thật là nguy hiểm, nên mình đã quyết định đóng sách đi ngủ vào lúc 11h15 lol.

Ok thủ phạm là cuốn sách “The Rosie project”, not my fault ;-; Cảm thấy tội lỗi khi mà ko đọc cùng anh gấu nhà mình, huhu nhưng mà sách hay quá, ks sau này mình sẽ nhớ phần nào phần nào và chỉ ra phần buồn cười cho anh ý lol. Cảm thấy anh Don trong câu chuyện nerd y chang như Sheldon Cooper trong Big Bang theory, đọc mà cười, thiệt là mong chờ đến lúc ổng gặp Rosieee (damn Rosie).

Ok viết đến đây thôi, sau này chắc phải dành thời gian ra viết nhảm nhảm như này, cảm thấy spirit uplifting hẳn. Ôi dự định viết review sách của mình, huhu.

Mình đang cố gắng có 1 lối sống hạn chế tiếp nạp thông tin nhanh. Đó là lí do mà mình dạo này ít xem FB và đọc blog vs sách nhiều, muốn output tốt thì mình phải phong phú input của mình đã. Sau này mình sẽ bàn sâu hơn nheee. Bái baiii

0 notes

vungocvi · 7 years

Text

Blog sites, books, music, Youtube channels

1. BLOG SITE:

- Kate’s blog: đây là blog của 1 chị người việt, share về trải nghiệm chạy bộ, học bơi, và review về sách khá là hay.

https://katherinetran.wordpress.com/2017/01/21/2016-books-in-reviews/

- The book of life: Boosting EQ ok?

http://www.thebookoflife.org/

- Hyperbole and a Half: đọc xong cười rách mồm, chị tác giả vẽ hình minh họa siêu cute, ko kém gì câu chuyện =)))

http://hyperboleandahalf.blogspot.com/

2. BOOKS:

- Rosie project: sách này phải đọc chung với anh gấu nhà mình.

- Hyperbole and a Half: ráng lùng mua cuốn này.

- You are not so smart: sách về tâm lý học khá hay, đã đc dịch 1 vài chương trên trang tramdoc.

- The subtle art of not giving a fuck: chưa đc dịch sang tiếng việt huhu.

- EQ 2.0: đang đọc, phải ráng đọc hết nha Vi.

- Tôi nói gì khi tôi nói về chạy bộ – Haruki Murakami : đọc để có động lực chạy bộ

- The shallows - what the internet is doing to our brains: sách này đc review khá tốt, đọc xong đống ở trên thì mới có quyền lăn xả sang cuốn này nha Vi.

Đây là những cuốn hay tiêu biểu, phải list ra, ghi đi ghi lại cho nhớ là phải duy trì, duy trì, duy trì.

3. MUSICS:

- Nhạc của band Cigarettes after sex khá hợp với mình, nghe kiểu đằm đằm, kiểu như đang thả cơ thề chìm dưới nước vậy. Anh gấu nhà mình đã recommend mình band này :”>

- Video Nostagic trên youtube: thật ra mình vẫn chưa tìm đc đây là thể loại gì nữa, hình như là từ Nhật, mà mình ghiền quá đi ._.

- Bài background của “The darkest truth about love”

4. Youtube channels:

- Kênh này của 1 chị ng Việt sống bên Mỹ hay dạy tiếng anh bằng các bitchy conversations, nghe hài kinh khủng =))

https://www.youtube.com/channel/UCc2x3VRka8etxJUkp5yxCUQ

- Word of the street - nghe để thấm British E

- School of life - kênh này siêu hayyy, cực kì hợp với con hay tò mò về khía cạnh tâm lý và nội tâm như mình hahaha.

- charlieissocoollike - British accent về nerd topiccc

- Crashcourse - lâu r chưa ghé huhu

**** À mà phải học đàn organ, trời ơi 1 tháng rồi bỏ bê e nó, mỗi lần về nhà tập 1 ít nha Vi, sau này đánh đàn cho a gấu nghe <3

1 note · View note