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威而鋼貼士:瘋抓寶貝致疱疹性角膜炎，驚見寶可夢上眼

【文威而剛持久：健康醫療網／張玉櫻；圖：健康醫療網】  太特別了，免疫力下降引發疱疹角膜發炎的樣子，還真像神奇寶貝、哈克龍及青藤蛇的烙印呀！  把神奇寶貝都收服在眼裡囉  最近許多人玩寶可夢，熬夜抓寶，過度勞累，因此降低免疫力，如果體內有疱疹病毒就有可能伺機而起，引發相關併發症。珍世明眼科王孟祺醫師近日收治一名年輕男子，因工作繁忙壓力大，休息時又玩寶可夢、到處追寶，終日未能適當休息，造成免疫力下降引發疱疹病毒發作，導致眼睛引起疱疹性角膜炎，疼痛不適。  王孟祺醫師說明，九成的人體內都有疱疹病毒潛伏，當免疫力降低時，疱疹病毒就有可能大舉入侵，造成口腔周圍嘴唇出現疱疹潰瘍症狀，也有可能出現在眼部引起角膜炎，如果沒有適當治療或反覆發作，也有可能造成嚴重併發症而導致失明。  務必適度休息 別讓寶可夣攻佔你的眼  因此王孟祺醫師提醒，壓力、熬夜、生活作息不正常、威而鋼使用心得過勞、未適度休息都有可能造成免疫力下降，引發疱疹病毒發作及相關併發症！別忘了要充足睡眠、飲食均衡、作息正常、適度運動，才能開心精 威而鋼台灣官網 彩生活，不讓寶可夢攻佔你的眼啊！  專欄簡介  「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。即日起「健康醫療網」將與「健康遠見」網站共同合作，將為讀者提供最專業、最即時、最深入、最樂活的多元健康資訊。  瞭解更多資訊，可至健康醫療網官網查詢：【健康醫療網】

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威而鋼提醒:台灣欠缺對老化及老人照護的文化內涵

繼今年一月台北市發生一對八十多歲老夫妻，妻子長期罹患失智症及憂鬱症，丈夫不忍自己年事已高會拋下妻子獨活，與妻子燒炭自殺後，日前桃園市發生孫女殺死失智症祖母後，跳樓亡的人倫悲劇！  （圖片僅為情境配圖）  台灣老化的速度已快趕上日本，成為世界第一，除長照制度尚未建立，照服威而鋼線上人力嚴重不足等，最重要的是我們欠缺對老化、長期照護等的認識與價值，家庭面對老人照護或失智症照護，往往得不到社會支持後，選擇極端的方���，值得政府與社會反思，如何將老化與長照等價值內化到我們社會中。  托爾斯泰在其著作《安娜·卡列尼娜》有句名言：「每個幸福的家庭，故事都是一樣的；每個不幸的家庭，各有各的不幸。」但在今天的社會，政府的責任是如何翻轉這些不幸的家庭，而無是任由這些不幸的家庭演變成社會的悲劇。  日本老年人口從佔總人口的7%到14%，僅有24年，成為世界老化速度第一的國家，目前老年人口更高達26%以上，帶來的是許多因介護所產生的：介護離職、介護殺人、介護犯罪、孤獨死等社會問題，但日本政府以橘色計畫（Orange Plan），建立民眾對長照及失智症的認識，先從2012年，推動5年期的失智預防計畫，改善醫療及長期照顧服務，以支持患者在社區生活，對於日常生活與照顧者提供更好的支持。  歷經3年的實行後，至2015年依據現狀況予以修正、調整後提出新橘色計畫（New Orange Plan），2018年的該計畫的目調整為：以全面性策略對應失智症，以地域（失智症患者居住的地方）為範圍，營造一個對失智症有所且友善的環境，因日本無法效法荷蘭花2千萬歐圓，建立一個僅供152位失智症長者住的失智村。  我們老化的速度極有可能少於日本的24年，日本已有比台灣完善的介護保險，依然發生許多因介護所衍生的家庭問題。台灣既無完善長照制度，偏鄉的長照資源不足更為嚴重。台灣目前更欠缺對長照、老人照護、失智症照護的價值與經驗，試問：為何小學、國中等均有父母成長班，教導新手父母如何與子女溝通、如何教育子女，台灣何處可教導中壯年子女如何去與年邁的父母溝通、如何去照護失智或失能的父母。  長照不是只有醫療，長照更包括家庭的生活，生活的內容更是否與年邁父母的互動需要調整。在還沒有照護父母之前，誰會有照護老人的經驗？尤其，政府期望發展在地化、社區化的長照制度，這其中，家庭是長照的重要支柱，沒有家庭就不可能建立在地化、社區化的長照，家庭既然重要，政府更需協助家庭學習長照，家庭成員如何建立共識，共同分工合作照護父母等。  但往往子女認為：有了看護，子女就可不管，送了安養機構，子女就沒責任。年初台北市的案例是，已有看護的父母仍不想增威而鋼使用心得添三位子女困擾，選擇雙雙結束生命；最近桃園的案例，父親不懂如何照護失智症母親，決定送安養護機構，讓與祖父母感情深厚的孫女無法接受，也選擇雙雙結束生命。  再者，政府對長照機構的評鑑制度，所有參與其中的人，從社政、衛政、評鑑委員、長照機構等都很清楚其結果的可信度，唯有民眾不知道，民眾卻會根據政府的評鑑結果做為選擇長照機構的重要依據，如果政府的評鑑是真的，為何新店發生大火的長照機構，是被評鑑為甲等，出事時，卻僅有三位 犀利士藥局 外籍看護，照護人力明顯與評鑑要求不符；即使被媒體評鑑為全國第一名，政府評鑑為優等的新北市三芝長照機構，為何去年11月底，會在四天之內，發生兩起長者落水事件，造成一死一命危，評鑑結果是可信的嗎？  如果政府能從學校及社會教育中，開始提供有關老化、長期照護、失智症照護的瞭解與認識，並加速建立與落實蔡英文總統的長照2.0。政府不要再用服務量能的數字來告訴民眾政府已經做很多，政府該做的是將長照視為重要政策。試問：蔡英文總統及林全院長曾宣稱的長照局在那裡？行政院長照跨部會小組至今僅開過一次會，如果長照依舊牛步化，類似的長照家庭悲劇將持續出現在社會弱勢家庭中。  （本文作者為元智大學老人福祉科技研究中心顧問、失智症整合照護專家）

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犀利士錦囊:骨刺非刺？神經受壓迫才會痛！

骨刺本身不會痛，所以若是將X光看到的骨刺，當作是腰痛的原因，那邏輯上就會有很大的討論空間。先聽聽下面這些診間的對話：「我腰痛很久了，醫師說我長骨刺。」「我髖骨很痛，X光照出來骨刺很大支，我說難怪，不過醫師說骨刺這麼大支應該沒救了，就只有換關節一條路」「我膝關節長骨刺會痛，後來打玻尿酸之後有好很多；沒想到一年之後再照一次X光，骨刺居然還在，真是太令我失望了！」「我腳底痛，醫師說是足底筋膜炎，超音波和X光照出來，都有長出骨刺；我好擔心，是不是要開刀把骨刺拿掉？」乍聽之下，好像都很合理；但人云亦云之詞，都一定是正確的嗎？非也。在逐句釋疑之前，我們先討論一下，究竟什麼是「骨刺」？骨刺，是骨頭的「宿命」這麼說吧，與其把骨刺當是骨頭的「疾病」，不如將骨刺看作是骨頭的「宿命」；就像一位辛苦的阿嬤，在診間無奈地對醫師說：「阿我嘛知道不要做粗重的事，可是呢，作豬就是要吃ㄆㄨㄣ，作阿嬤就是要帶孫……」骨刺，就是骨頭面對過高的「內力」，不得不作出的無奈選擇。還記得武俠片裡的橋段嗎？兩位武林高手雙手交疊，怒目相向，對手的內力突如排山倒海般湧向主角掌心，只見主角汗珠如豆，腦門出煙，眼看就要支持不住了；霎時，背後突然灌入三股各不相同，但一樣強勁的內力。原來是三位救星到了，如魚貫般將雙手搭上主角的背，把畢生的內力都給了他⋯⋯骨刺，不是刺？骨刺，就像這幾位救星般，是骨頭承受不住過高「內力」時，身體派來支援，在承受內力最高的地方，所長出的「新骨頭」；而骨刺新生主要的目的，就是藉由周邊新骨的增加，來分散因承受過高內力，而可能受損的「原住骨」負擔。【醫學小知識】套個簡單的國中物理公式：骨刺就是 p=F/A，當骨頭承受過高內力（F）時，內壓（p）跟著拉高，造成潛在的組織傷害；面對過高卻無法改變的內力（F），身體只好無奈地在過壓處增加骨頭新生，使得受力面積（A）增加，以降低內部的壓力（p），避免組織的傷害。喔⋯⋯原來如此，本來受苦的骨頭是「原住」民，而新生的骨刺，就變成了「援助」民。但是，何以骨刺不是刺呢？明明X光看起來，就是一根白白的刺啊！別急，先想想常吃過的「墨西哥麵包」，就會知道答案了！啊，什麼？沒錯，就是墨西哥麵包。這種麵包的特色，就是麵包表面的蛋酥皮，會流到麵包邊邊，等過了烤箱之後，就會變成有點硬硬的，甚至有時候有點焦焦的蛋酥皮；喜歡吃墨西哥麵包的人，最愛啃這邊邊。繞著骨頭邊緣長出的半環狀結構咳咳...有點離題了。嗯，骨刺之於骨頭，就像酥邊之於麵包本體；所以，與其說是長骨「刺」，不如說是長骨「片 犀利士藥局 」、骨「邊」，而且是環繞著骨頭邊緣長出來的半環狀結構。如果非要用日常生活的��子說明，或許可以用「陽台推窗加蓋，增加可利用面積」的例子來比喻。好，答案呼之欲出了。既然骨刺其實是骨片，而且是環狀的3D骨片；所以，當我們用2D的X光去呈像時，就會像把墨西哥麵包對半切開一樣，麵包本體旁邊的酥片，就會被切成如尖刺一般的形狀，對嗎？骨刺本身不會痛了解了骨刺的原理之後，我們再回頭來檢視之前的說法。既然骨刺是「援助」民，是骨頭新移民，所以本質上，骨刺形成本身是無痛的，也就是：骨刺本身不會痛。所以，上面第一句「我腰痛很久了，醫師說我長骨刺。」聽起來，就會有點奇怪。奇怪的地方，並非患者沒長骨刺，我們絕對相信醫師的判讀，患者的X光，應該是結結實實有長出骨刺的；但奇怪的地方是，因為骨刺本身不會痛，所以若是將X光看到的骨刺，當作是腰痛的原因，那邏輯上就會有很大的討論空間。換句話說，除非骨刺壓迫到神經，不然一般我們在脊椎X光中所看到的骨刺，很難被拿來當作腰痛的根源。難不成，解說的醫師講錯了嗎？當然沒講錯，只是講得簡潔了些。「腰痛，是因為長骨刺」這句話，其實是：腰痛，是因為導致長骨刺的那個「內力」過高，使得骨頭周邊的結締組織受損或發炎所產生的。骨刺QA，Dr.Pain解惑再來，「我髖骨很痛，X 光照出來骨刺很大支，我說難怪，不過醫師說骨刺這麼大支應該沒救了，就只有換關節一條路...」了解上述原理的明眼人一看就知道，骨頭越「大支」，不代表疼痛越嚴重。某些老人因右膝疼痛就診，結果X光照出來，左膝骨刺更大支，但如何購買犀利士仔細一問，左膝根本不會痛，所以骨刺不會痛，大支的骨刺自然不會更痛。大支的骨刺在臨床上的意義，比較是在暗示，退化問題發展的進程比較長；換句話說，是比較慢性的問題，而非問題的嚴重程度。真正與嚴重程度較有關係的，反而是關節軟骨的磨損程度，也就是X光影像中，兩塊骨頭之間的空隙厚度。至於髖關節退化的治療方式，除了人工關節置換之外，還可以選擇「超音波引導PRP 注射」。「我膝關節長骨刺會痛，後來打玻尿酸之後有好很多；沒想到一年之後再照一次X光，骨刺居然還在，真是太令我失望了！」當然，玻尿酸解決了軟骨磨損的疼痛，跟骨刺一點關係都沒有。骨刺默默地以援助民的身分待在你的膝蓋裡，一年之後你還能看見他，請輕聲地跟他說：辛苦了，謝謝你撐住我的膝蓋！「我腳底痛犀利士正版，醫師說是足底筋膜炎，超音波和X光照出來，都有長出骨刺；我好擔心，是不是要開刀把骨刺拿掉？」哈哈，足底筋膜炎會痛，是那個「內力」在搞鬼啊，不是骨刺喔。好好跟醫師討論，怎樣緩解或消除過高的內力，是比較治根的方式。骨刺不會痛，就算是開刀把骨刺「拔掉」，而根本的內力沒有消除，疼痛還是會回來喔。下回吃墨西哥麵包時，你將會有不同的體悟。（原文刊載於潘健理《攻疼新醫：筋骨疼痛專家Dr.Pain帶你找痛源、解痛根、脫離痛海》／三采文化出版）專欄介紹：思考不同的角度、接納改變的氣度、涵蘊文化的深度、創造流行的彩度。我們不曾懷疑，一本書的力量，可以改變全世界。出版的路不會有侷限或終點，未來，我們希望能與更多的作者、創作者合作，激盪更多出版的可能，創造更美好的閱讀感悟。更多文章請至【愛在三采閱讀】

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威而鋼資訊:「你有病嗎？」家有動動兒，讓這星球更美好的天使

其實你也是過動症  同事問：「過動症是不是罕見疾病啊？妳家小孩真讓妳辛苦！」  聽到這兒我差點沒暈倒：「我的媽啊！那一點都不罕見啊，而且根本也不是病耶！」  同事說：「可是大家都說那是病啊！」  我說：「我可以證明過動症一點都不罕見，因為其實你也是耶。」  同事說：「我哪是啊！！我才沒病咧！！！」  我說：「你上星期開會的時候打瞌睡喔，而且我知道你根本沒在聽客戶講話，還一直偷看FB。」「別忘了，你前天把傘忘在星巴克，傍晚回家時沒傘還得跟我借，哈哈。」  同事說：「我這也算病啊！」  我說：「看吧，我就說過動症不是病，它只是一種人格特質，一種不甘無趣的人格特質囉！」  另外一個同事也插話了：「誰開會都會恍神吧？上班也是啊！一天坐9個小時，屁股痠死了，老傢伙們好威而鋼藥局像有講不完的無聊大道理，工作又乏味，打報表討厭死了，寫那些討好客戶的沒水準文案更是無聊透頂，寫完我自己都快吐了，那些廣告根本是騙人、騙鬼、騙自己！」  「而且整天趕趕趕趕，總有一輩子趕也趕不完的Deadline，遇到這種狀況，是人都會想偷滑手機、都會想起來走走，或是去誠品逛逛喝杯咖啡，才能保持腦袋清醒啊！」  我說：「所以大人開會的時候很無聊，大人上班的時候很無聊，老闆、客戶給了你們無聊的工作，你們很無奈，大人的種種抱怨都是可以被理解的。但是小朋友上課的時候很無聊、整天被關在教室一動也不許動很無聊、死背課本的時候很無聊、考試的時候很無聊、每天回家都有趕趕趕，趕不完的作業還是很無聊，這樣的症頭到底跟你們有什麼不一樣呢？」  唯一不同的地方在於小朋友連抱怨的資格都沒有，他們一抱怨就被嫌不乖了。  為什麼大人這樣沒病，孩子這樣就有病呢？  法國幾乎沒有過動症？  其實人類就是動物，動物就應該在大草原上奔跑；尤其是幼齡的動物，他們特別好動，無法對冗長、乏味的事物專注過久，也特別容易受到新鮮的事物所吸引。但是現今的社會只給了孩子水泥叢林的環境，未曾提供任何允許奔跑、跳躍的場所，當孩子到了學校以後，每節只有10分鐘下課時間，說到這10分鐘，光是從教室跑到操場來回就要扣掉2分鐘了。  童年最需要的跑跑跳跳，是被我們大人剝奪的，於是越不動，越不能專心；越限制，越想掙脫限制；越多規範，就越多過動症。  曾經在「過動在不在？」的講座裡，聽到李佳燕醫師提出一項非常有趣的數據，法國的孩子是沒有過動症的，比例低到近乎於零，這是為什麼呢？  這是因為每個社會看待孩子的標準不同，有的國家允許孩子當孩子，於是他們願 輝瑞威而鋼購買 意理解童年裡的各種行為。而在某些文化裡，則很希望孩子一出生就是個知書達禮的大人，跳過嬰兒、幼兒、兒童與青少年的階段直接來到大人的世界，他們威而剛持久被要求不吵、不鬧、不亂動、不調皮、不奔跑，乖乖坐好、乖乖聽話、乖乖讀書、乖乖寫功課、乖乖專注、乖乖服從大人的每一句話，不願意提供學習社會化時該有的時間歷程。  這樣的社會雖然生下了孩子，卻完全不希望孩子造成大人的任何負擔，若能生出一個機器人，更是再完美不過。有趣的是，越是規範重重、控制多多的國家，兒童過動症的比例往往越是高得驚人。  （圖片來源：Unsplash）  （原文刊載於米米·迷路媽《放了牛，他們自己會吃草》／三采文化出版）    專欄介紹：  思考不同的角度、接納改變的氣度、涵蘊文化的深度、創造流行的彩度。  我們不曾懷疑，一本書的力量，可以改變全世界。出版的路不會有侷限或終點，未來，我們希望能與更多的作者、創作者合作，激盪更多出版的可能，創造更美好的閱讀感悟。  更多文章請至【愛在三采閱讀】

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犀利士資訊:運動性小腿肌腔室症候群

最近全世界都盛行馬拉松路跑運動，台灣民眾也很常���與，各城市經常於假日舉行馬拉松路跑盛事，甚至於國人也會去參加國外的馬拉松運動，可見路跑活動受歡迎的程度與日俱增。  馬拉松路跑不限年齡、時間與地點，是一種無國界的全民運動，但應注意防範傷害，常被提及者包括關節傷害和貧血，但也應注意一些骨骼肌肉系統的傷害，在一項針對199位頂級馬拉松跑者的調查中發現，149位（75%）在近一年內發生過肌肉骨骼系統疼痛，其中最常見的部位依序為小腿（19.1%）、膝部（15.3%）、跟腱（14.5%）和大腿（12.8%），且有58位（38.6%）出現兩個部位的疼痛，23位（15.3%）出現三個部位的疼痛。  運動員在跑步後發生慢性小腿疼痛，可能病因包括應力性骨折（疲乏性骨折）、慢性肌腔室症候群、脛骨內側應力症候群、和周邊神經受到壓迫等，這些情形會出現不同的症狀。  其中在運動時引起的肌腔室症候群，典型症狀為運動5-10分犀利士台版鐘後，肌腔室部位出現脹痛，小腿部位最常發生於前肌腔室和後肌腔室，若繼續運動會使疼痛症狀逐漸加重，甚至會持續到運動結束後仍存在數小時之久。若持續太久會造成肌肉的缺血或壞死，曾有嚴重肌腔室症候群的案例報告，嚴重到甚至於需施行肌腔室減壓手術，延誤治療可能會有截肢風險。  出現肌腔室症候群的原因，乃是肌膜將肌肉群分成多個肌腔室，限制其膨脹空間。跑步運動時肌肉反覆收縮和放鬆，且伴隨血流進出，長時間運動會使血流進入肌腔室，使肌腔室內壓增高，犀利士副作用當壓力增加到一定程度時，血流無法再進入肌腔室，即會造成肌肉缺血，外觀上肢體呈現緊繃僵硬、腫脹、皮膚變白、冰冷、麻刺感及肌肉無力等，未緊急就醫可能導致肌肉壞死。  接受長期運動訓練時，可能出現慢性腔室症候群，若訓練中發現小腿前側肌肉嚴重膨脹、肌膜緊繃，應注意腔室症候群的可能性，及時休息後可改善疼痛和腫脹，經驗豐富的醫師可快速根據症狀和身體檢查正確判斷，但正確診時則需量測肌腔室壓力，並可供判斷嚴重程度。  防治上應在平時從事適量 犀利士官網 運動，逐漸改善肌肉血流功能，配合運動前熱身動作，適當拉展肌肉以增加肌肉彈性與關節活動度，減少傷害；運動時應注意肌肉是否出現脹痛的感覺，不可過度勉強，運動後也應從事暖和體操，放鬆肌肉並解除筋膜緊繃，恢復肌腔室內部壓力，維持肌肉彈性和血流。  若運動中發覺肌肉腫脹緊繃，應立即適當休息，停止過度訓練，讓肌肉及筋膜放鬆，以避免發生肌腔室症候群。治療上可使用非類固醇止痛藥來改善疼痛，等症狀改善後可逐漸增加運動量，若病況嚴重，且經常復發難以控制，即應進一步評估病況，甚至於需要施行手術來治療。  （圖片來源：Shutterstock Narong Jongsirikul）  （作者為臺大醫學院骨科部主任）

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威而鋼趣聞:PM2.5傷肺又傷心，室內影印機竟是兇手之一

【文：健康醫療網／蘇湘雲；圖：健康醫療網】  無論室內、室外，到處都有PM2.5威脅。國泰綜合醫院心臟內科主治醫師張釗監表示，PM2.5不只增加肺癌風險，對心臟的傷害更大，而除了汽機車廢氣，室內影印機也會產生PM2.5，上班族平常上班，建議盡量遠離影印機。  細懸浮微粒PM2.5　對心臟傷害更大  張釗監醫師指出，PM2.5是細懸浮微粒，稍微大一點的灰塵、懸浮微粒在鼻腔黏膜就會被黏住，而這種超細灰塵會直接進入肺泡、支氣管，造成傷害。  一般人多認為，PM2.5與肺癌、氣喘、呼吸道疾病有關。事實上，PM2.5也會傷害心臟、心血管健康。張釗監醫師解釋，當PM2.5進入身體會活化一威而鋼藥局些白血球，血紅蛋白輸送氧氣的功能會下降，血液含氧量便降低，游離基也會增加，心血管系統就會受到損害，加上空汙金屬物也會破壞血管內皮細胞，長時間下來，心血管、心臟功能就會越來越差。  PM2.5每增加10單位　急性心肌梗塞上升16%  根據研究文獻資料，PM2.5每增加10單位，肺癌風險就增加12%，整體心臟病風險也上升10%，其中缺血性心臟病，就是急性心肌梗塞風險更上升16%，急性心肌梗塞風險甚至比肺癌高，這代表PM2.5對心臟、心血管的傷害更劇烈。  張釗監醫師建議，民眾出門前，可多注意空汙指數。像汽機車廢氣、二手煙、燒紙錢、影印機等，都會散發PM2.5，如果室外PM2.5超標，建議緊閉門窗，開一下空氣清淨機。  空汙來襲　避免 犀利士藥局 出門、出外運動  當空汙來襲，空汙指數紫爆，此時應盡量避免出門，尤其是心臟病、心血管疾病患者，更要留意空汙危害。有空汙時，出門運動，反而會讓PM威而剛售價2.5深入肺部深處，因此最好在室內、健身房運動。  張釗監醫師叮嚀，民眾一旦出現胸悶、胸痛、呼吸會喘等症狀，應盡速就醫，接受進一步檢查，以免延誤治療。  專欄簡介  「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。即日起「健康醫療網」將與「健康遠見」網站共同合作，將為讀者提供最專業、最即時、最深入、最樂活的多元健康資訊。  瞭解更多資訊，可至健康醫療網官網查詢：【健康醫療網】

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威而鋼趣聞:希望久病家人快點死掉，有這種念頭怎麼辦？

經過了無數個無法成眠的夜晚，霍華德下定決威而鋼使用方法心，要與妻子好好談一談。  隔天晚上睡覺前，他敞開心房，告訴雪莉，他有時暗自希望父親快點死掉，而這種念頭又讓他痛苦萬分，因為他真的很愛老爸。接著，羞愧讓他低頭痛哭。  夫妻倆已經照顧失智症的父親多年了。他的健康每況愈下令全家人筋疲力盡。永無止境的制訂計畫、不斷的危機處理，還有堆積如山的帳單也讓霍華德很擔心未來的經濟狀況。  這時雪莉給了霍華德一個擁抱，她也愛他的父親。她知道要把這些話說出口，對他而言是多麼困難。她向他保證，任何與他有相同經歷的人，難免都會偶爾出現這種念頭，她承認自己也不例外。  把話說開了，讓對方知道自己的感受，使他們兩人都輕鬆許多。霍華德覺得能被理解真好。他鬆了一口氣，當晚終於比較容易入眠。  【面對久病家人的勇氣】  試著接受自己的想法和感受，不去批判它，給自己多一點寬容與同情。畢竟我們都只是凡人而已。  接受自己的情緒，不要自批判  身為一個人，我們所面臨最大的挑戰之一，就是要接受自己只是個凡人的事實。每個人都會有負面情緒，你我也不例外。我們會為付出真摯的愛與奉獻而感到快樂與自豪，但也常因為憤怒、愧疚、失落而感到痛苦。身為一個照護者，有時候複雜而矛盾的情緒會迎面襲來，將我們壓垮。眼前的情境會觸動昔日的記憶，新的煩惱又讓我們想起過去的痛苦。  那我們該如何處理這些情緒？請試著去接受與理解，相信那些都只是一時的情緒罷了，它們難免會出現，我們必須學會接受，但最後一定會雨過天青的。  當你感受到負面情緒時，請先不要自我批判。試著用好奇、同情與關懷的心態，仔細去探究你自己的真實情感。  1. 首先，弄清楚你的感受究竟是什麼。是憤怒？ 害怕？ 羞愧？ 威爾鋼失望？ 還是渴望得到關懷？  2. 檢視一下你的情緒，是強烈且持久不散的，還是輕微而逐漸散去的？ 這些情緒除了在心裡發酵蔓延以外，身體是否也有感覺？ 如果有，是哪個部位受到情緒的影響呢？  3. 是什麼引發了這些情緒？ 是因為別人的言行 威而鋼台灣官網 所引起，還是你腦海中的想法與憂慮所導致？  4. 眼前的情緒，是否喚起了你的回憶，讓你想起以前有過類似的情形？  5. 仔細想想，你要如何處理這些情緒？ 你比較傾向什麼方法，向他人傾訴嗎？ 那要怎麼做才最有效果？ 或者你寧可維護隱私，以其他方式來宣洩，例如：書寫、作畫或跳舞？  【面對久病家人的勇氣】  當情緒來襲時，先靜下心來，細思與沉澱，這樣可以讓我們不會一下子就被情緒擊垮。然後再去探索最有用的情緒管理方法。若能耐心地洞察自我的感受，或許就能發現更靈活、更有效的方式，來處理和表達情緒了。  （圖片來源：Pixabay maxlkt）  （原文刊載於貝瑞‧雅各布、茱莉亞‧梅爾《面對久病家人的勇氣》／三采文化出版）  ​​  專欄介紹：  思考不同的角度、接納改變的氣度、涵蘊文化的深度、創造流行的彩度。  我們不曾懷疑，一本書的力量，可以改變全世界。出版的路不會有侷限或終點，未來，我們希望能與更多的作者、創作者合作，激盪更多出版的可能，創造更美好的閱讀感悟。  更多文章請至【愛在三采閱讀】

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犀利士錦囊:防曬品的防曬係數可信嗎？

講到「防曬係數」，大家比較熟悉的有SPF及PA這兩種標示，目前SPF最高可以標示50+，PA可以標示++++，這兩種標示為使用體內測試（人體測試）的方式，測量防曬產品本身防止皮膚曬紅（MED）及曬黑（MPPD）的能力，現在台灣市場上絕大多數���防曬品都會標示這訊息，但重點是這標示的數值資料是否可信？經過這幾年的食安事件，加上最近的大統混油、胖達人麵包及鼎王麻辣鍋事件，我們對於商人的說詞早已充滿疑問與懷疑。針對廠商標示的防曬係數是否正確，這真的是相當值得探究的內容，但這幾年並沒有相關單位主動複測防曬品上面的防曬係數標示是否正確，而衛生單位對於廠商提供的產品防曬係數資料，也存著廠商應該會自律不會造假的心態相信它，但是否所有廠商都可以誠實的要求自己？老實說我也沒有答案，但我真犀利士用法的很想知道...很幸運的今年終於有機會可以得到這答案...最近取得SGS使用儀器（UV-2000S）及分析方法（TESP-UB-108），測量目前市面上12款防曬品之紫外線穿透光譜（體外測試），最後用疊圖、等比例的方式取得產品間比較圖（如下圖）。這些受測防曬品大多是標示SPF50或50+／PA+++或++++，但測量後發現其紫外線穿透差異真的蠻大的！要怎麼看以上這張紫外線穿透率圖表呢？簡單說就是線越貼近0（X軸）呈平行橫線越好，290～320nm是紫外線B光波段（會造成皮膚曬傷），理論上這是目前防曬最容易達到防護效果的波段，但這裡就可以看到紫色這條線的穿透率就已經比其他差；320nm～340nm是短波紫外線A光（會造成皮膚曬黑），這裡可以看到在這邊貼近0的就只剩下6條線；340nm～400nm是長波紫外線A光（會造成皮膚老化），其中到380nm穿透率還可以小於5%的就只剩下5條線，其他的產品在這邊穿透率都已經大於15%。由此可知標示同樣 犀利士藥局 防曬係數的產品，針對紫外線的穿透率真的還是有很明顯的差異，這對我來說實在是相當震撼的答案，也間接回應了我多年來心中的疑問。這到底是有些廠商故意造假亂標？還是廠商委託的檢測單位方法有誤？還是產品劑型種類及黏稠度會有影響？還是廠商不小心把防曬係數標錯了？還是出廠後防曬成分效能遞減所致？衛生有關單位真的要提早正視這問題，不然以後一定會造成犀利士效果更大的事件與爭議！（本文作者為中國醫藥大學附設醫院國際醫療美容中心主任；原文刊載於《邱品齊醫師幸福美肌學院》）

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威而鋼資訊:鞋底磨損位置看行走問題

鞋子走久了難免會出現磨損，但鞋底的磨損透露出什麼訊息？長庚骨科高逢駿醫師表示，鞋底的正常磨損應該是左右平衡的，若是單一內側、或單一外側磨損嚴重可能是行走姿勢不良，或足弓異常所致，可藉由鞋墊來進行矯正喔！（點此放大圖片）1. 威爾剛腳板前端與腳跟外側磨損：屬於正常磨損範圍。2. 腳板內側磨損：表示行走時腳板內翻，可能是內八字或扁平足所致。選鞋時可留意內足弓材質較硬者，以提供較好的支撐力，或是藉由鞋墊來矯正。3. 腳板外側磨損：表示行走時腳板呈威而鋼網購外翻狀，可能是外八字或高足弓所致。建議可選擇耐震的鞋款，或是以特殊鞋墊來矯正。4. 腳板前端磨損：可能為行走時重心前傾所致，如穿著高跟鞋 輝瑞威而鋼購買 者、鞋子太小以致行走時腳趾彎曲、或因後腳筋過緊都是可能原因。5. 腳姆指處磨損：可能為腳板較寬、鞋子過窄所致，建議可穿著楦頭較寬的鞋款。• 專家諮詢：長庚骨科 高逢駿醫師專欄介紹：健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～更多內容請至【健談官網】／【健談粉絲團】

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香港威而鋼幫助長輩安心吃藥

家有一老香港威而鋼價錢，如有一寶，長輩的人生香港買偉哥閱歷豐富，是晚輩的學習榜樣，但長輩的身體一定要顧好，有健康的身體， 偉哥代替品 才有幸福平安的生活。繼續閱讀 參考資料:https://www.competentseo.com/

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樂威壯貼士:人老後，沒有血緣關係的人反而值得依靠

（圖片僅為情境配圖）  在父母的家中確保自己的空間  協助母親度過晚年的，除了伴侶小滿以外，還有住在斜對面的鄰居一家和幫傭。住在斜對面的鄰居一家，太太跟我同年，丈夫年紀稍長一點。母親去世的時候，他們的三個小孩都長大成人了。  他們剛搬來的時候，孩子都還小，常常跑來母親家玩。等他們長大成人後，也常跟雙親一起來關心母親的健康狀況。母親稱呼他們是「地方家族」，現在兩家也還互有交流。  母親把家中的鑰匙交給他們，舉凡照顧貓咪和其他事情都有勞他們幫忙。以前母親還有辦法外出工樂威壯官網作時，他們也會在冬天先幫母親把房間暖氣開好。多虧有這一家人協助，母親才能在家中生活到最後一刻，我始終很感謝他們。  我們請了好幾個幫傭，其中有兩個人跟我們相交特別久。這兩位幫傭是阿德女士還沒離開時，我們申請看護保險認識的，後來母親請他們來照顧自己。他們都很溫柔，工作也認真賣力，將母親交給他們照顧我很放心。  自從母親接受看護保險後，也有別的幫傭來幫忙。比起長年相處的那兩個人，交情自然是淡了一點。雖然相交的時間不長，他們還是有來好好照顧母親，這份安心感十分重要，母親得以在家中安然生活，他們功不可沒，我很感謝他們。  每次想起有這麼多人合力支援母親，我就會反思自己這個女兒做了些什麼。我在45歲時離開服務22年的醫院，那一年母親77歲，也就是她去世的三年前。老實說，我在辭職之前過著長時間勞動的生活，一直沒有多餘的心力去關照母親。  等我真有時間去照顧母親，老實說我倒是有些彆扭。我自認跟母親還算合得來，但我們這對母女畢竟有20年以上沒有日常性的交流了。  說穿了，我是基於母親的健康問題才不得不返家相聚的。母親本人也不願意這樣，因此我們無論如何都會費心顧慮對方。  母親身體狀況好時，我們的對談歡快熱絡；母親狀況不好時，光是陪伴她都是件很辛苦的差事。例如整理藥品、幫她洗澡、洗衣服、買東西，該做的事情不勝枚舉，過去有具體工作的時候反而還比較輕鬆。  如果要我回到過去，我會想辦法在那個家裡尋找自己的空間。抽空去照顧別人的時候，確保空閒時有自己的空間是非常重要的，這是我的切身體會。  甚至不需要一個完整的房間，只要能夠互相保有一點隱私的空間就夠了。這樣在看護的過程中也可以放鬆一下。  父母需要幫傭更勝子女  到頭來，真正幫助母親的是小滿、鄰居一家，還有諸位幫傭，也就是沒血緣關係的人。尤其會按照約定來照顧母親的幫傭，真的居功厥偉。母親曾經坦白地告訴我，比起我這個靠不住的女兒，她寧可希望幫傭來照顧自己。  我從事護理工作時，也常聽到患者這麼說。果然做父母的都有這種想法，因此我立刻表示諒解。  「跟出於好意的親人比起來，來工作的幫傭還比較好相處一點，這樣很多事情也不用費心顧慮對方。」  「子女說『有空就會來』最令我困擾了，因為在我需要的時候，他們絕對不會來。」  這是某一位患者說的，他很想請幫傭來照顧自己，家人卻始終不肯答應。照理說請幫傭也能減輕家人的負擔，但他們說什麼也不想讓外人進到家裡。  我對於接納外人沒有抵抗感，所以當我認清自己無法代替幫傭，便果斷地請幫 樂威壯價格 傭回來照顧母親。我明白自己應該出去工作，提供經濟上的支援，好讓母親可以多請幾個幫傭。  顯然這也是母親的期望，現在我依然認同，孝道有各式各樣的實踐形式。母親想要的，是她個人聘請的幫傭。雖然所有幫傭都是自費的，當然會產生經濟上的負擔，但我們能夠輕鬆傳達自己的需求。  只是，幫傭的關照終究有其極限。父母有小孩的話，有些事情還是必須由小孩處理。好比決定母親的治療方針，就是我的首要之務。母親個人的意願固然是最重要的，但也需要一個中間人來替她簡單說明病情，引導她提供答覆。樂威壯正品  另外母親還有小滿這位伴侶，他們並非法定夫妻，小滿沒有法律上的決定權。我要考量母親的意願和小滿的心情再做出決定，我認為這才是我的職責。  如今回過頭來看，「地緣更勝血緣」的人際關係支持著母親，她才得以安享這種符合自己信念的晚年生活。這對我們母女倆來說，都是最舒心的形式。能夠支援母親的生活方式，我非常滿足。  另一方面，看護保險制度的目標，在於社會化的看護制度。但在有家人的情況下，如果家人不願意伸出援手，看護也是無法成立的。在這個社會成本有增無減的時代，我們再怎麼希望政府充實看護制度，也只是緣木求魚罷了。不過，以這樣的現狀迎接未來是否妥當呢？送別母親之後，我一直在深思這個問題。若沒有聘請自費的幫傭，我也不會有現在的滿足感吧......。一想到那些忙著照顧血親的人有多辛苦，我也不免悲從中來。  （原文刊載於宮子梓《行前整理》／時報出版）

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犀利士貼士:不斷陪伴支持的父愛

面對SJS（Stevens Johnson Syndrome，史蒂芬強生症候群）患者蔡佳穎的併發症，蔡爸爸始終抱持正面的態度，積極以對，除了加入病友會外，更四處尋求醫療資源與補助，希望女兒與疾病同行之路可以走得更順遂！  父親犀利士硬度節前夕，SJS患者蔡佳穎以考上第一志願─台中家商的好成績，作為爸爸蔡長哲的父親節大禮，看著女兒順利邁向人生另一階，蔡爸爸心裡滿是安慰與感激！    時序拉到8年前，當時8歲的佳穎因小兒癲癇發病，以抗癲癇藥治療疾病，沒想到癲癇治好了，一周後反而因藥物過敏送入加護病房。蔡爸爸回憶說道：「當時送進加護病房時，我心裡還想，有那麼嚴重嗎？進去後不久醫師說：你們要有心理準備，可能熬不到天亮！我和太太聽到這句話，眼淚馬上流下來。」  女兒躺在加護病床上與疾病奮戰，門外的蔡爸爸白天在醫院，晚上接著上班，那陣子幾乎沒闔過眼，身心煎熬至極！    因著神的眷顧，施打一劑免疫球蛋白後，佳穎脫離險境，但不久後併發症─左手腕關節腫大變形，卻是始料未及之事。「那時我帶著她到處就醫，台大、中國醫藥學院......，什麼科都看，但醫師只要一聽藥物過敏就打回票。」約兩年的時間，蔡爸爸上完夜班，早上緊接著帶孩子北上就醫，晚上回來再趕去上班。問他會不會累，他僅笑笑回說：「不會啦，天下父母都是這樣！」    最低潮的時候，太太曾埋怨說道：「為什麼會發生在我們身上？」而女兒佳穎也曾問他說，「爸爸我為什麼要一直吃藥？為什麼不能和其他小孩一樣，健康的活著？」傷心、擔心不是沒有，但蔡爸爸讓自己冷靜、安靜下來，在混亂的狀態中，理出一條活路，那就是不斷找尋資源、鑽研相關知識。  這一路走來，從擔心、不安，到後來備齊知識，現在已較能平常心看待。面對的病症，蔡爸爸始終抱持正面的態度，積極以對，除了加入病友會外，更四處尋求醫療資源與補助，「現在我幫她走這條路，讓她了解更多，未來她要保護自己及自己的小孩，因為這是基因方面的疾病，可能會垂直或交叉遺傳。」    從發病到現在，成長的每個階段，對蔡爸爸來說，都是得來 犀利士藥局 不易，從神而來的恩典，也讓我們看到父愛的動人與可貴！    （文／張雪惠；攝影／李蒼瑀）  資料來源：《伊甸園月刊》366期；2017.8月號  專欄介紹：  自1983年7月創刊，伊甸園月刊已發行數十年，過程中，我們發現需要幫助的人越來越多，層面越犀利士藥局台北來越廣泛，每一個個案、每一個村落都有自己的故事與難處，我們聽過很多感人的故事，也有聞之鼻酸的憾事，希望藉由這個平台，告訴更多人這塊土地上發生的事情，讓更多溫暖及感動能夠傳播出去。  更多內容請至【伊甸園月刊部落格】／【伊甸園月刊粉絲團】

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犀利士資訊:滴藥還是手術？白內障治���看這裡

日漸模糊的視線，會使得眼睛對光亮越來越依賴，甚至越來越容易看錯、看不清，這些都是許多長輩面臨白內障時碰到的問題，明明對生活已經造成影響，但談到手術根治白內障，卻讓不少長輩望之卻步，寧願放任白內障惡化，或是尋求藥物延緩，卻不想徹底治療。彰化基督教醫院鄭捷尹醫師表示，白內障目前僅能透過手術根治，若視力模糊已影響到日常生活，建議盡早接受手術治療！  有些白內障患者會問，不能只點藥治療就好了嗎？能不能吃藥就治好白內障呢？鄭捷尹醫師說明，白內障的進程並不是一日兩日，或是一兩個月，它的進程緩慢，因此當白內障還在初期時，醫師會選擇用藥物幫助延緩。不過白內障的藥物只能延緩進程，患者最終還是得透過手術更換人工水晶體，來根治白內障。  （點此放大圖片）  鄭捷尹醫師進一步說明，白內障目前的治療方式僅能經由手術更換人工水晶體，藥物只能延緩進程，尚未有其他的治療方法，但手術前需多注意，如人工水晶體的選擇，建議可以多與醫師討論，通常醫師會根據患者的需求去建議適合的人工水晶體。  人工水晶體是否會變質、損壞或是發生二次白內障的狀況呢？鄭捷尹醫師解釋，人工水晶體目前已經非常穩定，除了少數案例可能變質出現香檳液泡影響視力，若患者對於視力有特別要求，或是比較年輕就罹患白內障的患者，使用人工水晶體的時間比較長，建議在選擇人工水晶體時也要告犀利士台中知醫師，可選擇材質與製作方式更為穩定的人工水晶體。另外，二次白內障是甚麼呢？並不是原本的人工水晶體出問題，而是眼睛的後囊混濁，通常只需用雷射治療即可，無須過度擔心。  白內障手術有年齡 犀利士官網 限制嗎？鄭捷尹醫師補充，一般來說，白內障手術不算是負擔很大的手術，因此就算是老人家，只要經醫師評估後，基本上都可以進行手術。是不是一定要手術呢？鄭捷尹犀利士用法醫師說還是要看患者本身的意願，有的人認為，年事已高不願再多做手術，醫師也不會勉強，但還是盡量手術根治白內障，以免過熟引發併發症，反而造成更多問題。  專家諮詢：彰化基督教醫院 鄭捷尹醫師  專欄介紹：  健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～  更多內容請至【健談官網】／【健談粉絲團】

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香港威而鋼秋冬好發心肌梗塞，見人昏倒該怎麼辦？

秋冬是心肌梗塞好發季節，而且心肌梗塞往往會突然昏倒在地，當看到身旁有人突然昏倒，你會怎麼辦？打一一九叫救護車？為其做CPR？趕快去找AED做電擊？這三個答案，哪一個正確？其實，答案都正確。周遭人多時，可分頭進行，而若是只有你一人，則是要趕緊為他做CPR。每四人中有一人尚未送醫就死亡國泰醫院心臟內科主治醫師陳冠任表示，天氣逐漸寒冷，尤其是有高血壓、高血脂、糖尿病三高、抽菸及壓力大的人，容易疲倦、睡不好，天氣變化時，發生心肌梗塞機會就相對上升；而且心肌梗塞發生時，每四人中，就有一人會在尚未送醫而死亡，要特別小心。胸悶、偉哥代替品胸痛與盜汗是徵兆胸悶、胸痛與盜汗是心肌梗塞的徵兆，但是發生心肌梗塞都很突然，很多人是沒有這些徵兆就直接倒下；陳冠任醫師指出，前陣子就有一名小吃攤老板，在和朋友聊天時突然倒地，所幸經由朋友緊急進行CPR，並趕緊打一一九叫救護車，救護車到了之後立即為其做電擊送醫，到院後就送去做心導管手術放支架，他很快就清醒，並在一週後就出院。壓胸做CPR、打一一九叫救護車、找AED做電擊陳冠任醫師進一步指出，心肌梗塞發作時，壓胸做CPR很重要，因為如果沒有做CPR，拖時間超過四分鐘，會使腦缺氧，很可能會成為植物人；另外，就是心肌梗塞會出現致命的心律不整，除了趕緊打一一九叫救護車，救護車會有電擊救命之外，也可趕緊找身旁是否有AED，可以為其電擊。不必電擊、AED也會下指令做CPRAED稱為「自動體外心臟電擊去顫器」，又稱為傻瓜電擊器，打開之後，可依據其指令為昏倒的病人做電擊。陳冠任醫師強調，當發現有人昏倒時，不要害怕使用AED，目前此儀器都已中文化，打開開關，就 偉哥分量 會有指令，依據指令有按鈕，會一步一偉哥藥房步告訴你如何執行，如果這位昏倒者不必用電擊，也會有指令告訴你只需要用CPR壓胸，然後等救護車送醫即可。專欄簡介「健康醫療網」是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台。即日起「健康醫療網」將與「健康遠見」網站共同合作，將為讀者提供最專業、最即時、最深入、最樂活的多元健康資訊。瞭解更多資訊，可至健康醫療網官網查詢：【健康醫療網】

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樂威壯趣聞:你口罩戴對了嗎？

從秋天進入冬季，在此季節轉換的時候，一不小心就樂威壯使用心得容易受風寒而感冒，因此許多人開樂威壯買始戴口罩，不但可以禦寒 樂威壯價格 ，也可以避免感染感冒病毒吸入口鼻。  口罩的樣式百百款，各有不同的功能，令人眼花繚亂，怎麼選擇才好呢？  繼續閱讀

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犀利士健康:人工生殖求好孕，情緒調適很重要！

求子路上難免遇上阻礙，許多「孕」氣不佳的夫妻，會需要靠人工生殖的協助來成功受孕，但為什麼做了一次又犀利士網路一次，卻總是沒結果呢？除了本身體質影響成功率以外，其實情緒也是很大的因素之一。到底情緒對人工生殖技術有多大呢？療程中又該如何調適呢？（點此放大圖片）神經緊張、過度不良情緒，都可能影響內分泌，甚至使血管長期收縮，影響子宮、卵巢的血流，更可能會引起子宮、輸卵管的肌肉調節混亂，以至於胚胎無法正常著床，最後導致胚胎一直不斷失敗。也因此診間也常出現，精神一放鬆下來的患者，很快就成功懷孕了。女性在面對療程時，對於治療過程的不了解與恐懼，加上害怕失敗的心情與傳統觀念的束縛，很容易造成緊張、失落、暴躁等不穩定的情緒，這時候如果另一半不能好好體諒、陪伴與溝通，往往造成女性更大的壓力與緊繃，最後陷入不斷失敗、情緒低落的迴旋裡面。面對不孕症療程時，首要就是正視問題，只有正視它、接受它，才能坦然面對，以目前的環境來看，不孕已經不是少見的問題，也不是羞恥的事情，盡快諮詢專業醫師，及早面對，幫自己跨出懷孕成功的第一步。第二是與家人好好的溝通，讓家人充份了解到不孕治療的原因、方法，越多的了解就能減少越多的誤解，同時也幫助家人降低質疑與恐懼，這樣才能盡量避免家人的不諒解帶來的壓力。第三是信任你的醫師，任何一個不孕症治療都需要一定的療程，過程中一定要信任醫師，並遵從醫囑。每位醫師都是受過多年的專業教育與臨床經驗，他們比妳更清楚這些治療該怎麼做才能有更高的成功率，絕對不會有醫師希望妳失敗，請務必信任醫師，才能使療程達到最佳效果。第四是請勿上網盲目搜尋資訊與跟風，每個人體質、狀況都不同，成功率等等犀利士劑量也不同，避免影響自己治療的心情。而網路上的其他偏方等許多都毫無根據，不僅可能完全沒效果，甚至更可能造成身體的危害，導致懷孕 犀利士官網 更加困難。放鬆心情、良好的睡眠，加上對醫師、對另一半足夠的信任，減少情緒對於受孕的影響，提昇自己懷孕的成功率，相信距離送子鳥上門的日子就不遠了。• 專家諮詢：林口長庚醫院 生殖與遺傳醫學中心• 參考資料：林口長庚醫院生殖與遺傳醫學中心網站專欄介紹：健談 havemary.com 用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～更多內容請至【健談官網】／【健談粉絲團】

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威而鋼資訊:老太太走 3 分鐘就喘，主動脈瓣膜狹窄當心猝死

許多老人家一走就喘，但醫師提醒，如果走不動就會停下來休息，可能是主動脈瓣膜狹窄。88歲林老太太飽受主動脈瓣膜狹窄之苦，常自覺呼吸困難、喘不過氣，活動更因此受限，走3分鐘要停下來休息5分鐘，經醫師建議後，接受經皮主動脈瓣膜植入術（TAVI），才解決胸悶胸喘問題。  國泰綜合醫院心血管中心介入性心血管科主任黃啟宏指出，主動脈瓣膜是3瓣，但亞洲人僅有2瓣的比例比西方人高出甚多，約2成民眾只有兩瓣，年輕時還無大礙，等到60到70歲，就可能發現主動脈瓣膜狹窄。  黃啟宏表示，主動脈瓣膜狹窄好發於80歲以上老人，嚴重時恐造成猝死，疾病特點為「血壓越來越正常，但喘的症狀卻越來越明顯」，原因在於嚴重主動脈瓣膜狹窄，因開口小，血液無法從心臟輸出，反而出現血壓越來越低，很多病人以為自己高血壓越來越正常。  主動脈瓣膜狹窄病人有喘、呼吸困難、胸悶等症狀，很多病人先求診於胸腔科，但若肺功能檢查沒問題，就應轉至心臟科，以免忽略主動脈瓣膜狹窄，增加猝死風險。　  在治療方面，黃啟宏說，主動脈瓣膜嚴重狹窄的病人，目前以經皮主動脈瓣膜植入術為主，藉由心導管方式，將新的主動脈瓣膜經周邊動脈沿血管擺至定位植入心臟，過程中心臟不用跳停，也不用鋸開胸骨，傷口小至１公分內，病人復原快、網路買威而剛住院時間縮短，大幅降低手術及麻醉風險。  林老太太因為嚴重主動脈瓣膜狹窄、年紀大，再考慮手術風險高之後，接受經皮主動脈瓣膜植入術（TAVI），術後恢復狀況良好，可以正https://www.fantasticmio.com 常走路活動，不再動不動就喘。  黃啟宏提醒，如果老年人出現喘、呼吸困難、心悸、活動後胸悶胸痛，甚至心衰竭，應盡快就醫確診並接受治療，才能免於猝死風險。（健康傳媒 黃于威而鋼官網庭／台北報導）  （本文轉載自健康傳媒網站）  （圖片來源：Shutterstock PattyPhoto）  專欄簡介  《健康傳媒》掌握健康脈動，樂活翻轉人生！提供最新的健康生活資訊，以及醫療專業的保健新知分享。我們期許成為華文世界全方位健康資訊平台，並努力朝向多元豐富的內容邁進。與您一起，健康，每一天！  更多內容請至【健康傳媒網站】／【健康傳媒粉絲團】