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手機

現在你已經驕傲地成為一部iPhone的擁有者了。

太棒了！

你是一個優秀的、有責任心的13歲男孩，

理應得到這份禮物。

不過在接受這份禮物的同時，

你還得遵守一些規章制度。

請把下面的使用合約從頭至尾讀一遍。

希望你能明白，

我的職責是把你培養成一個全面發展、

身心健康、對社會有益的年輕人，

從而能夠適應新技術且不被其左右。

如果你沒能遵守下列約定，

我將終止你對這部iPhone的所有權。

1.這是我的手機，我付錢買的。

我現在把它借給你用，

我是不是很偉大？

2.手機密碼必須要讓我知道。

這是當然的吧?

3.如果電話鈴聲響了，一定要接聽，

因為這是一部電話。

接起電話要說「你好」，要有禮貌。

永遠不要因為來電顯示是

「���媽」或者「爸爸」，就故意不接。

4.周一至周��晚上7：30、

周末晚上9：00，

準時把手機交給我或你爸。

我們會把手機關機，

到第二天早上7：30再開機。

5.手機不能帶到學校。

你要學會與人面對面聊天，

因為這是一種生活技能。

如遇到只上半天課、

外出參觀學習以及有課外活動等情況，

可另行考慮。

6.如果手機掉進廁所、

摔到地上或是不翼而飛，

你得承擔更換零件的費用或負責維修。

你可以修剪草坪、

替別人看孩子或者把一部分生日禮金存起來。

這樣的事難免發生，

你應當做好準備。

7.不要利用這個高科技產品說謊、

愚弄或者欺騙他人。

不要在電話里說一些傷害他人的話。

要做一個良友，或者乾脆遠離爭端。

8.遠離色情內容。

用手機上網時，

只能搜索和瀏覽那些可以坦然與我分享的信息。

如果你對任何事情有疑問，

可以找個人問問，

最好是問我或者你爸。

9.在公共場合要把手機設成靜音，

尤其是在餐廳、

電影院或者與另一個人交談的時候。

你不是一個無禮的人，

不要讓iPhone改變這一點。

10.不要發送或接收，

任何人身體私密部位的圖片。

不要笑。

不要以為你很聰明，

有一天也會被誘惑去做這樣的事。

這有很大的風險，

可能會毀掉你中學、

大學乃至成年後的生活。

這永遠是個壞主意。

網路空間浩瀚無邊，

其力量遠比你想象的強大，

你很難讓任何諸如此類的大事不留痕跡，

包括壞名聲。

11.不要無休止地拍照和錄像，

沒有必要把一切都記錄下來。

要用心體驗生活，

這些生活經歷將會在你的記憶中永存。

12.有的時候可以不帶手機出門，

並且決定這麼做時要心無掛礙，

不要覺得不安。

手機不是活物，

也不是你身上多長出來的東西，

要學會拋開手機生活。

不要總是生怕自己錯過了什麼，

要讓自己的內心更強大。

13.下載一些新潮的、

古典的或者與眾不同的音樂，

不要像你的無數同齡人那樣，

全都聽一模一樣的歌。

你們這一代人有著史上無人能及的便利條件，

可以接觸各種各樣的音樂。

好好利用這個優勢，

開闊你的眼界。

14.不要總盯著手機，

抬起頭來，

留意你周圍發生的事情，

看看窗外，聽聽鳥鳴，

散散步，和陌生人說說話。

保持一顆好奇之心，

不要總用谷歌尋找答案。

15.假設有一天你把生活搞得一團糟，

那時我會收回你的手機。

我們會坐下來談心，然後再從頭開始。

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香港特色

食物篇：［一般嘅嘢食］

靚　仔　：白飯

靚　女　：白粥

米　王　：白粥［白米粥］

下　火　：皮蛋瘦肉粥

擺　尾　：魚片粥

　　灣　：艇仔粥

　　菜　：牛肉粥

　　腸　：豬腸粉

油　條　：油炸鬼

炸　面　：炸麵［油炸鬼］

炸　兩　：腸粉包油炸鬼〔切件〕

細　蓉　：鮮蝦雲吞面

細　蛹　：雲吞面

羅　友　：菠蘿油〔酥皮菠蘿包加牛油〕

籮　柚　：菠蘿油

蛋河／面：魚蛋河粉／麵

南河／面：牛腩河粉／麵

什河／面：牛什河粉／麵

餐蛋麵　：午餐肉煎蛋麵〔即食麵〕

蛋牛麵　：煎蛋牛肉麵〔即食麵〕

腿　通　：火腿配湯通粉

牛　意　：牛肉配湯意粉〔配料也可因人而異〕

西　多　：西多士〔法式多士簡稱〕

夏惠姨　：西多士〔？？〕

烘　底　：烘烤過嘅麵包

生　春　：太陽蛋

孖　春　：雙蛋

熟　春　：熟蛋

反　春　：三文治用嘅雞蛋

飛　邊　：切去麵包��

攔　住　：雞蛋三文治〔攞個諧音，貪順口嘅稱呼〕

攬　住　：〔同上〕又叫：床板夾春

隊　住　：火腿三明治

隊Ｑ住　：火腿雞蛋三明治

未嘔住　：鹹牛肉三明治

加　色　：喺飯上面加上少少牛腩汁／豉油

加　馬　：［加碼］飯或麵加份量

加　底　：雙倍嘅飯或者麵

扣　底　：一般用喺碟頭飯類嘅菜式，意思係飯減份量

雙　扣　：料、飯都減份量

孖　扣　：〔同上〕

走　青　：唔要蔥同芫茜

走　色　：唔要豉油或者肉汁

多　色　：加豉油或者肉汁

加　色　：〔同上〕又可用喺要喺麵湯上面加牛腩汁

制　水　：乾炒牛河〔制水即無水，乾塘，引伸至乾河〕

食　丁　：係客人要求將即公仔麵轉成出前一丁

打　爛　：炒飯〔因為要打爛隻雞蛋來做炒飯〕

炒　底　：白飯轉炒飯〔碟頭飯底由白飯轉為炒飯，要另外加錢〕

兜　亂　：碟頭飯上碟前先將餸同底撈埋

黑　汁　：黑胡椒汁

白　汁　：忌廉蘑菇汁

紅　湯　：羅宋湯或者意大利菜湯

白　湯　：磨菇忌廉湯或者周打魚湯

燒　衣　：乾燒伊麵

滾　水　：例湯

印度老舉：叉雞

老舉皇后：貴妃雞

鬼佬肉　：咕嚕肉

包　公　：鮑魚公仔麵〔即食麵〕

黑　面　：〔同上〕

玻　璃　：生菜〔原本係街市用語〕

誓　願　：生菜〔因為俗語有句：誓願當食生菜〕

上　池　：死魚／唔新鮮嘅魚

行　街　：外賣

拍拖行街：送兩份附近地址嘅外賣

有　腳　：外賣

堂　食　：喺餐廳入面度食

單　收　：客人離開時伙記通知櫃檯有人會攞單出來找數

嗱　住　：代表數目５嘅意思

嗱住嗱住：代表數目１０嘅意思

禮拜蚊　：７元〔即埋單嘅價錢係7元〕

禮拜五　：７元５角

跟　餐　：飲品／湯／麵包等〔主要係飲品〕

搭　檯　：併桌〔唔認識嘅坐埋一張檯〕

打　貓　：偷食［廚房用語］

師　傅　：味精〔飯餱要好味，一定要搵師傅〕

開　面　：用刀／枮板

埋　面　：用鑊／鑊鏟

揸　差　：總廚

頭　門　：頭鑊

尾　門　：後鑊

將　軍　：飯

飲品篇：［一般嘅嘢飲］

　　６　：可樂〔汽水〕

　　７　：七喜〔汽水〕

　　８　：芬達〔汽水〕　

　　９　：忌廉〔汽水〕

１０６　：凍檸檬可樂〔０６／１０６〕

１０７　：凍檸檬七喜〔０７／１０７〕

２０６　：熱檸樂

３０６　：檸檬可樂加薑

　２９　：熱鮮奶

　９Ｔ　：奶茶［nine tea］

　ＯＴ　：熱檸檬茶

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請工人姐姐－我的五大準則

由於有朋友是經營外傭AGENT公司的，第一時間找她幫忙，而我的條件如下：

1.菲律賓 因為看了很多資料，發現菲菲比印印整潔，聰明，識英文 ,細心及最重要是比較有照顧NEWBORN經驗

2.從來未到過香港工作，稱為海外菲 資料顯示，如果在香港工作中或已辭職等待回菲國中，一般來說就等於斷約工人無誤，印印經常出現這個情況。當然，菲菲都會有，斷約就是未完成兩年合約就被炒或自己辭職。當然都會有2年完約工人等待返菲國中的，不過數量一定不多。我聽過一些非常慘的故事，菲菲不足兩年，自行斷約是因為沒有飽飯食或工作量太多沒有足夠休息時間，所以辭職。對我來說，我或許會同情你的情況但不代表我要請你，由於我在三個月懷孕時已經開始找工人姐姐，事實上我是有足夠時間去找一個更好的。所以無論故事多感人，我也不懂分真偽，那知道你是做得太差被炒還真的是沒有飯食呢？所以我是不請的。當然這是我個人原則，只供參考啦。

3.姐姐年後over 35yrs &有小朋友，小朋友年齡最好over 10yrs 首先，如果姐姐有小朋友，相信她至少不會討厭小朋友，而且還會有照顧小朋友經驗，當然文化會有不同，但至少姐姐也是一個母親。另外是小朋友年齡，為人父母，相信你們都清楚，如果小朋友太細個，難免會心掛掛。曾經有朋友的姐姐，小朋友2歲，姐姐會因為突然太想念小孩哭泣起來，最後三個月左右忍不住辭職了。當然一個人的故事並不代表所有人，但是，如果我們有足夠時間，為什麼不慢慢尋找一個更好的？另外，個人認為要小朋友年齡大於10yrs，那作為母親年齡大一點也是正常，而且會成���點，思維正常點。還有，有小孩證明有經濟負擔啦，希望不會隨便辭職啦！

4.有宗教信仰 菲律賓人民8成都是羅馬天主教－ Roman Catholic，少部分是基督教－Christian 。以上兩個我都絕對接受的。反之，若是此兩個以外，個人認為就需要考慮清楚！我絕對不是評論任何宗教好壞，我的想法是若果你生於一個天主教國家，或你身邊大部人都從小接受此教育，你突然改信了其他另類宗教，說明你是有一個非常有主見，獨立思想的姐姐。而我需要的是請到一個平凡，普通的姐姐。相反，如果是印印，此國家9成都是伊斯蘭教，所以如果選擇印印就要接受啦！

5.有Newborn工作經驗 依個是最後一點，亦是比較重要一環。因為相信大家都清楚，照顧newborn同普通kids的分別，newborn係高危群，媽媽亦是非常敏感時期，如果有經驗的姐姐，相信會幫到手多點。而且如果姐姐本身有newborn經驗，今次仍然apply take care newborn job ，至少說明了姐姐不抗拒依個工種。因她們大可以apply照顧動物呀老人呀兒童呀等等。

最後，我請來了一個天主教信仰菲菲，從未來港，在台灣工作，照顧twins，由newborn開始一直照顧到兩歲多。而她自己有一個16歲兒子。基本上，都完全乎合我要求。連埋搵人，2次video interview ，落訂，簽合約，文件處理，入境處審批等等，我們用了4個月等到姐姐來臨。大約25w姐姐便來到了，好感恩！因為我身體不好，又甲狀腺又胎盤低，我都做不到太多家務，她來了，就包辦家中一切家務，煮飯，令我輕鬆不少。而且我一直暗中觀察她，她也非常喜愛小朋友的，跟她多溝通，可以了解更多對方，令到大家都有信心，慢慢建立關係。直到今天，我對姐姐仍然是滿意的。感謝主為我安排了一個合適的姐姐！！！！！！！

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愛情

什麼是愛情？愛情不是我喜歡你，而是：我只喜歡你。

縱情去愛，轟轟烈烈並不難，可是要熬過柴米油鹽，走出半生之後仍然抱緊最初的那個人，卻不是那麼簡單的事。理解、體諒、包容，那些歲月沈澱下的廝守，才叫愛情。

《戀戀筆記本》中有一段台詞：我沒有什麼特別的，只是一個有著普通想法的普通人 。沒有人為我歌功頌德 ，我的名字也將很快被人遺忘 。但是在一件事情上，我比任何人都要成功，我全心全意地愛著一個人，而且對我來說這就足夠了。

我們終其一生，也不過就是想找一個普通人，過上普通的生活。孤獨的人願意回頭，焦躁的人願意等候，內向的人願意開口，這才是愛情最真實的樣子。

願你能找到純真愛情，青絲白髮，互不相負，此生足矣。

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寫給有一點疲憊的你 （心好累）

總會在某個瞬間，

覺得心累，深感疲憊。

難受的不只是身體的疲乏，

更有由內而外的煎熬。

大家都會累，我們都一樣。

越是真心滿滿的人，越容易為情所傷

心地越善良的人，更容易被他人欺騙。

越是這樣，越容易覺得心累。

「疲憊」像是慢性藥，

當我們感到疲憊時，

做什麼都提不起精神，

對什麼都沒有熱情。

甚至常常會深感煎熬，度日如年。

明明心裡難受得要死，

就是一滴眼淚都流不出來。

明明身體累到不行，

躺在床上翻來覆去睡不著。

常常，一次又一次，

在某個孤獨又漫長的黑夜裡，

止不住一次次回憶過去，

一次次用過往傷痛的經歷，

狠狠的刺傷自己。

其實，每個人都會累，

每個人都會有脆弱的時候。

疲憊就疲憊，不用偽裝。

刻意掩飾內心的情緒只會讓自己更加痛苦。

累，就說出來，

痛，就哭出來。

找個懂你的人傾訴，

找個愛你的人依靠，

一切不順心都會悄悄遠去。

時間是治療一切不快的���藥。

等有天回頭你會發現，

曾經耿耿於懷的大事都變成不值一提的小事，

曾經覺得難以逾越的大關都變得渺小不堪。

真正覺得心累難熬了，

就停下來休息下吧，

不必對自己緊緊相逼，

給自己一個放鬆的機會。

累了，就給心一個休息的機會吧，

它也需要時間去調整，

多給自己一點時間，給自己一個機會。

不要因為走得太遠，

而忘記出發的初衷。

心累了，就停下來問問自己，

當時執意追求遠方的原因是什麼，

調整好心態繼續出發！

生活不易，

每個人都會有疲憊的時候，

可生活再難再累都得繼續下去，

我們改變不了外界，

只能改變內心，改變心態。

保持平和的心態，笑對人生的難。

生命中的那些美好與憂傷，

都成為你生命一道亮麗的風景線。

讓生命中的那些歡樂，

點亮你疲憊生活的快樂與夢想。

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港珠澳大橋

港珠澳大橋最快今年年底通車，三地政府正密鑼緊鼓商討便利私家車日後駛經大橋的新構思。據了解，當局除容許擁有「中港」車牌及日後增發的「港澳」車牌私家車可通行粵港澳三地之外，亦正考慮破天荒讓沒有這些特殊車牌的私家車，可以「泊車轉乘」（park and ride）模式駛經大橋。即車主駕駛私家車通過大橋駛達目的地關口後，可隨即泊下車輛與家人朋友一同轉乘當地公共交通工具入境當地境內遊玩。香港汽車會歡迎有關安排，認為有助增加大橋使用量及促進三地交流。 三地政府對外來車輛一直有嚴格進出限制，其中粵港兩地持常規配額的跨境私家車，即香港跨境私家車及內地出港商務車，車牌的申請門檻均極高。前者要在廣東省非山區投資八百萬港元或以上，或在山區投資三百二十萬港元；後者更要求企業註冊資本達五千萬元人民幣（約五千八百六十三萬港元）以上，或是在香港投資一千萬港元以上。另外，擔任全國、廣東省人大代表及政協等的港人亦可申請。 大橋通車後，由香港口岸至珠澳口岸行車時間只需四十五分鐘，十分便捷，但由於只有商人及身份特殊人士才能取得這些「高檔次」的中港車牌及日後的港澳車牌，勢令一般平民百姓難以受惠，因此三地政府正破天荒考慮透過設有配額限制的「泊車轉乘」形式，容許車主駕私家車經大橋來往香港、珠海及澳門。三地車主取得一次性特別許可後，可駕駛車輛過橋，但只能停泊在港、珠、澳各自的口岸停車設施內，然後與車上乘客轉乘當地的公共交通工具進入市區，有關私家車不能進入三地境內行駛。 不過，由於「泊車轉乘」模式的通行安排涉及不少技術問題，包括出入境限制、許可證的配額數目等，三地仍需時研究。而三地口岸的泊車設施亦需作出配合，其中大橋香港口岸暫時只提供約六百五十個本地私家車泊車位，發展局正就口岸上蓋發展進行可行性研究，日後或提供包括入境私家車停車場及供本地私家車停泊的停車場。而據了解，澳門亦正計劃設立入境私家車停車場，但珠海口岸卻沒有預留位置興建入境私家車停車場，對泊車轉乘計劃構成一定障礙。 香港運輸署發言人回應時指出，三地政府計劃容許跨境私家車經大橋來往粵港及港澳，有關討論以現有粵港跨境私家車的安排為基礎。具體安排仍在討論中，未有定案。 香港汽車會會監余錦基歡迎「泊車轉乘」計劃，認為可真正善用大橋，除了車主可更容易駕車到內地或澳門旅遊外，亦有助三地交流，促進經濟發展。而該會副會長李耀培則稱，據其了解，港方初期的泊車轉乘計劃只會讓香港的私家車停泊在人工島，再轉乘公共交通工具前往珠、澳兩地，若要落實三地泊車轉乘計劃，要先解決出入境問題。 更多新聞，請瀏覽東方日報網頁： http://orientaldaily.on.cc/

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人幣港元掛鈎須符4條件

【東方日報專訊】香港即將回歸二十周年，金融管理局總裁陳德霖指出，香港定位一向都是「背靠內地、面向全球」，不認為內地資本帳全面開放後，香港就會失去競爭優勢和被邊緣化，並指考慮人民幣作為港元掛鈎貨幣需要符合四個條件，並重申毋須亦無意改變聯繫匯率。

無意改變聯繫匯率 陳德霖表示，考慮選擇人民幣作為港元的掛鈎貨幣必須符合四個先決條件，包括可完全自由兌換、資本帳完全開放、金融市場有足夠深度與廣度，讓外匯基金能持有資產以支持港元貨幣基礎，以及兩個經濟體系的經濟周期同步。

陳德霖重申，維持港元兌美元匯率穩定，是最適當的安排，金管局毋須亦無意改變此行之有效的制度。內地的資本帳管制尚未完全開放，而香港則是一個高度開放的市場，因此現在並非直接競爭關係。

然而，陳德霖並不認為內地資本帳全面開放後，香港就失去競爭優勢，因為內地金融融通的需求大，而且當內地金融體系完全對外開放後，但香港亦一定會多做內地顧客的生意，因此可以各取所需。

陳德霖指，香港九七年出現了樓市泡沫，銀行貸款給很多給人去買樓，樓價一升又再借多一點，這個循環反映了風險管理得不太好。該局至今就按揭貸款實施八輪逆周期措拖，對首期或借貸人的收入有比較高的要求，即使面對樓市周期逆轉，仍然可以維持銀行體系穩定。

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美國很紅的一首小詩

紐約時間比加州時間早三個小時， New York is 3 hours ahead of California,

但加州時間並沒有變慢。 but it does not make California slow.

有人22歲就畢業了， Someone graduated at the age of 22,

但等了五年才找到好的工作！ but waited 5 years before securing a good job!

有人25歲就當上CEO， Someone became a CEO at 25,

卻在50歲去世。 and died at 50.

也有人遲到50歲才當上CEO， While another became a CEO at 50,

然後活到90歲。 and lived to 90 years.

有人依然單身， Someone is still single,

同時也有人已婚。 while someone else got married.

歐巴馬55歲就退休， Obama retires at 55,

川普70歲才開始當總統。 but Trump starts at 70.

世上每個人本來就有自己的發展時區。 Absolutely everyone in this world works based on their Time Zone.

身邊有些人看似走在你前面， People around you might seem to go ahead of you,

也有人看似走在你後面。 some might seem to be behind you.

但其實每個人在自己的時區有自己的步程。 But everyone is running their own RACE, in their own TIME.

不用嫉妒或嘲笑他們。 Don’t envy them or mock them.

他們都在自己的時區裡，你也是！ They are in their TIME ZONE, and you are in yours!

生命就是等待正確的行動時機。 Life is about waiting for the right moment to act.

所以，放輕鬆。 So, RELAX.

你沒有落後。 You’re not LATE.

你沒有領先。 You’re not EARLY.

在命運為你安排的屬於自己的時區裡，一切都準時。 You are very much ON TIME, and in your TIME ZONE Destiny set up for you

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「生肖＋出生年份」精算你這一生的命運

甲子年生（1924、1984）五行屬海中金，屋上之鼠。

甲子年出生的人，學業上不會有多大的成就，做事往往會有始無終，男人妻大，女人夫長，女人十分伶俐聰明，乃是賢能之命。

丙子年生（1936、1996）五行屬澗下水，田內之鼠。

丙子年出生的人，膽量較大，有權柄和謀略，早年平平，中年成就晚景大好。女人大多有饒舌絮聒之命，一定要控制言行，因為言多必失，應安分守己才可。

戊子年生（1948、2008）五行屬霹雷火，倉內之鼠。

為人計算聰明，精通文武，早生兒女客，遲生保平安，夫妻和順，有財帛之命，晚年大興旺相，女人賢良，具發達之命。

庚子年生（1960、2020）五行屬壁上土，樑上之鼠。

為人尊重安穩，一生衣祿無虧，持家有權柄，遇事逢凶化吉，有貴人提拔，女人具興旺相家之命。

壬子年生（1972）五行屬桑松木，山上之鼠。

為人幼年有災，中年已是租用，男招好妻，身閒心苦，多喜多憂，兄弟少力，��親冷淡，凡事自做自為，女具賢能之命。

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【牛】

乙丑年生（1925、1985）五行屬海中金，海內之牛。

乙丑年出生的人，非常得慷慨大方，喜愛春風，見事則多學少成，幼災父母，九流中人，夫妻無刑，兒女不孤，六親少靠，乃是賢良、純和之命。

丁丑年生（1937、1997）五行屬澗下水，湖內之牛。

丁丑年出生的人，為人和氣，一生都衣祿無憂，初年財祿常在，晚景有乘骨肉，頭見女吉，遲生則好。夫妻和順，女人往往會旺夫，具有持家賢良之命。

己丑年生（1949、2009）五行屬霹雷火，欄內之牛。

為人口快心直，通文藝，有才能，衣祿不少，男再娶，而女再婚，均在有花燭重明之嫌。後來夫妻和順，百年偕老，具晚年發福之命。

辛丑年生（1961、2021）五行屬壁上土，路途之牛。

為人心性溫和，初年有驚恐之厄，雖有衣祿財帛，進退骨肉少力，晚景福壽綿長，女具血財旺相之命。

癸丑年生（1973）五行屬桑松木，欄外之牛。

為人衣祿不少，財帛早年不聚，一生尊重，不惹是非，父母難依，骨肉少靠，夫妻和順，兒子見遲，女宜過房之命。

【虎】

丙寅年生（1926、1986、2022）五行屬爐中火，山林之虎。

丙寅年出生的人，往往多學少成，心性不容易不定，口硬心軟，身閒心直，手足不停，利官近貴，女人乃是賢良聰慧之命。

戊寅年生（1938、1998）五行屬城頭土，過山之虎。

戊寅年出生的人，為人猛烈，性格喜怒無常，反目無情，早年十分勤儉，離祖發達，聰明伶俐，守其和平，懂得以禮待人，晚年會有良機降臨，主有幸福之命。

壬寅年生（1962、2022）五行屬金泊金，過林之虎。

為人口快心直，有時不藏，男女早婚不宜，夫妻刑克，兒女見遲，初年做事顛倒，中年晚年財帛足用，女人持家，牲畜興旺，具晚年發福之命。

甲寅年生（1974）五行屬大溪水，立定之虎。

為人誠實，一生利官近貴，家道興寧，衣食足用，財帛多聚，父母有刑，男人怕妻，女人管夫，命硬三分，切忌過剛。

庚寅年生（1950、2010）五行屬松柏木，出山之虎。

為人心性急，有口無心，易好易怒，反覆無常，衣食豐足，但財物早年耗散不聚，晚景豐隆，女人有內助旺相之命。

【兔】

丁卯年生（1927、1987）五行屬爐中火，望月之兔。

丁卯年出生的人，為人手足不停，身心不閒，一生衣祿不缺，性情乖巧，聰明懂事，但做事卻經常有始無終，男人是有福之命，女人則天生稟性喜靜，一生安然有幸。

己卯年生（1939、1999）五行屬城頭土，山林之兔。

己卯年出生的人，一生衣祿充盈，自然逸閒，不受人歡，六親冷淡，骨肉難為，妻娶年長，配偶和合，女人與鄰相處較和睦，乃賢達長壽之命。

辛卯年生（1951、2011）五行屬松柏木，蟾窟之兔。

為人心直口快，有志氣權柄，利官近貴，身閒心不閒，六親少靠，自立成家，少年勞碌，晚年大利，女人有操持家庭��隆之命。

癸卯年生(1963、2023)五行屬金泊金，山林之兔。

為人酒食不少，福祿有餘，凶中化吉，早年財帛不聚，多收多支，晚景興隆，女人中年及晚年具只有犧牲利益，方能保持之命。

乙卯年生（1975）五行屬大溪水，得道之兔。

為人志氣軒昂，計謀巧妙，一生近貴則百事如意，文武皆通，女人福壽無虧。

【龍】

戊辰年生（1928、1988）五行屬大林木，清溫之龍。

戊辰年出生的人，喜愛春風，往往可壓倒眾人，利官近貴，骨肉刑傷，兒女不孤，女人大都溫良賢達，略顯嘮叨，但心事極好，主招好夫之命。

庚辰年生（1940、2000）五行屬白臘金，恕性之龍。

庚辰年出生的人，為人性格和氣，勞碌一生，得官近貴，名利雙全，衣食足用，中年十分平順，晚年則會大興，女人大都具有勤儉操持之命。

壬辰年生（1952、2012）五行屬長流水，行雨之龍。

為人勞碌，手足無停時，早年難守，財來財去，不聚財寶，有虛無實，晚景發財發福女有操持旺財之命。

甲辰年生（1964、2024）五行屬覆燈火，伏潭之龍。

為人衣食豐足，一生清閒，早年平平，中年豐厚有餘，骨肉六親難靠，對自己所想事業經營，甘年間可以發達。

丙辰年生（1976）五行屬沙中土，天上之龍。

為人聰明伶俐，四海春見，一生衣祿無窮，身閒心勞，好交朋友，中年事業興隆，晚景財旺，女具賢能命。

【蛇】

己已年生（1929、1989）五行屬大林木，福氣之蛇。

己已年出生的人，聰明伶俐，有功名之分，夫妻相處和諧，感情良好，做事如意，男人大多喜歡出風頭，做事善有計謀，英敏之才，乃是福厚之命，女人則一生衣食無憂，待人真誠。

辛巳年生（1941、2001）五行屬白臘金，冬藏之蛇。

辛巳年出生的人，為人十分有計謀，遇事能隨機應變，可成大事，一生衣食足用，命中會有貴人扶助，中年和順，老年則運財發福大，乃有長壽之命。

癸巳年生（1953、2013）五行屬長流水，草中之蛇

為人聰明伶俐，財谷聚而復散，主近貴人，中年風霜，具晚景榮華賢良之命，女人具興旺相家之命。

乙巳年生（1965、2025）五行屬覆燈火，出洞之蛇。

為人氣象端正，且喜好春風，只是命帶指背煞，為善不彰，救人無功，做功不得好，早年子婦刑克，晚得安寧，女人有發達，相夫益子之命。

丁己年生（1977）五行屬沙中土，溏內之蛇。

為人利官近貴，稟性剛強，不順人情，兄弟情長，事業顯榮，女人容貌美麗，衣食不足，有賢達起家之命。

【馬】

庚午年生（1930、1990）五行屬路傍土，堂裡之馬。

庚午年出生的人，沒有城府，心直口快，利官近貴，一生衣祿豐盈，男人權柄傳家，性性較固執，是受人敬佩之命。女人則榮夫益子，有秀氣之命格。

壬午年生（1942、2002）五行屬楊柳木，軍中之馬。

壬午年出生的人，生活勤儉，父母刑傷，災厄可折，早年即使有財，也難以積聚，晚景尚可，但一定要注意積蓄，以防旱乏，女人大都有興家賢能之命。

甲午年生（1954、2014）五行屬沙中金，雲中之馬。

為人和氣，喜好春風，交朋結友，利官近貴，遇凶不為凶，可逢凶化吉，骨肉少靠，女人口快能言，多出風頭。

丙午年生（1966、2026）五行屬天河水，行路之馬。

為人清閒，初處財帛耗散，宜作手藝功夫生意，不力求名，兄弟各自成家，後運發財興旺，女人又清奇巧妙之命。

戊午年生（1978）五行屬天上火，廄內之馬。

為人志高氣寬，一生衣祿自然，容貌端正，性格溫良，少年多災，骨肉有刑，女人姐妹少靠，由相夫興旺之命。

【羊】

辛未年生（1931、1991）五行屬路傍土，得祿之羊。

辛未年出生的人，非常有志氣，性格寬厚，少年多災，頭見女吉，生男有刑，夫妻和順，女人懂得持家之道，促進家業興旺，男人則有建家立業，名顯富貴之命。

癸未年生（1943、 2003）五行屬楊柳木，群內之羊。

癸未年出生的人，心直口快，辦事利索，雖善救人且不求回報，但卻往往因此而招惹是非，最好莫管他人之事，有財無為，財來財會，應重物質，造基礎。女人大都是賢德之人，善於持家，萬年平安。

乙午年生（1955、2015）五行屬沙中金，敬重之羊。

為人容貌端莊，少年勤於從事，初年平順，兄弟少靠，子息不孤，立家興隆，晚年大有財聚，女人有持家相夫益子之命。

丁末年生（1967、2027）五行屬天河水，失群之羊。

為人喜怒不常，一生口舌靈便，名利有分，衣祿尚足，骨肉疏遠，子息見遲，女人晚景興旺，有助夫益子之命。

己末年生（1979）五行屬天上火，草野之羊。

為人口快舌硬，衣祿自來，前程賢達，得貴人所欽敬，則財款相旺，百事榮昌，強公勝祖，朋友尊重，乃旺相之命。

【猴】

壬申年生（1932、1992）五行屬劍鋒金，清秀之猴。

壬申年出生的人，聰明性巧，有機謀但善變，和氣春風，功名有分，男人招賢德之妻，姿性英敏，多受不愛，女人則大多相貌豔麗，具有富貴之命。

甲申年生（1944、2004）五行屬井泉水，過樹之猴。

為人衣祿不少，心性溫柔，出入壓眾，初年顛倒，晚年利達，邢家豐隆，夫妻和順，兒女見遲，女人操持興旺，有榮祿之命。

丙申年生（1956、2016）五行屬山下火，山上之猴。

為人衣食足用，交易買賣，利路亨通，生財有道，牛田有分，早年勞碌，晚景興旺，女人具持家旺相發達之命。

戊申年生（1968、2028）五行屬大澤土，獨立之猴。

為人性急，做事反覆，一生勞碌辛苦，利官見貴，兒女刑傷，財帛足用，女人賢良曉事，具子息不孤之命。

庚申年生（1980）五行屬石榴木，食果之猴。

為人一生手足不停，名行清高，利官近貴，明礬指背煞，做好不得好，救人無功勞，立志姓賈，六親冷淡，女具晚景興隆之命。

【雞】

癸酉年生（1933、1993）五行屬劍鋒金，樓宿之雞。

癸酉年出生的人，心直口快，為人公正，處事公平，一生口便去利，命藏衣祿，平穩足用，六親冷淡，為人平和，不貪不取，晚景時會時運興旺，女人大都有旺夫興家立世之命。

乙酉年生（1945、2005）五行屬井泉水，午唱之雞。

為人心直口快，志氣軒昂，衣祿足用，福壽雙全，兄弟雖有，難為得利，六辛和睦，女人興財綿遠，平穩之命。

丁酉年生（1957、2017）五行屬山下火，獨立之雞。

為人好春風，多情重恩，利官近貴，除年勞碌，身閒心苦，晚景家道興隆，女人具清秀命格，伴夫伴財，老歲吉昌。

己酉年生（1969）五行屬大澤土，報效之雞。

為人心性聰明，衣祿有足，六親難靠，兒女早見，做事如意，百事皆通，凡事寬量，女人計較多變，無災厄之命。

辛酉年生（1981）五行屬石榴木，籠藏之雞。

為人一生伶俐，精神清爽，口舌能辯，高人敬重，財帛足用，六親冷淡，骨肉情疏，女人賢德，有操持興家之命。

【狗】

甲戌年生（1934、1994）五行屬山頭火，守身之狗。

甲戌年出生的人，心直口快，經常處於忙碌之中，不權柄智謀，名聲遠播，福祿有餘。女人大都有旺夫和生財之命。

丙戌年生（1946、2006）五行屬屋上土，自眠為狗。

為人豪傑和順，招財得寶，自立家業，前運辛勞，晚年榮華，女人具血財旺相之命。

戊戌年生（1958、2018）五行屬平地木，進山之狗。

為人和氣，自營自立，早年顛倒，財谷耗散，晚景得財，宜拜師學藝術，方能業立而成功，財源廣進，利路亨通，女人具養育中平之命。

庚戌年生（1970）五行屬釵釧金，寺觀之狗。

為人快活，丑年有災���利官近貴，做事敏捷，百事如意，勤儉勵業，福在晚年，只是犯之被殺，救人無功，女舉賢能興旺之命。

壬戌年生（1982）五行屬大海水，顧家之犬。

為人一生好行善事，東來西去不住不停，多勞多管，衣食不缺，貴人提拔，謀事稱意，早年平常，晚年興旺，女性善良，具賢良之命。

【豬】

乙亥年生（1935、1995）五行屬山頭火，過往之豬。

乙亥年出生的人，性格溫順，然幼年多災，父母有刑，但並無大害，夫婦和順，可攜手到老，存心中正，中年末歲會財谷興旺，於女有克，應以見遲為好。

丁亥年生（1947、2007）五行屬屋上土，過山之豬。

為人性巧聰明，自立自營，兒女有刑，見運方好，生平好做善事，財源旺相，女人衣祿平穩，主有天才之命。

已亥年生（1959、2019）五行屬平地木，道院之豬。

為人巧計伶俐，衣食安穩，骨肉少力，六親冷淡，而女早見刑克，夫妻和順，女人清閒，具晚年發達之命。

辛亥年生（1971）五行屬釵釧金，圈養之豬。

為人不惹閒事，百事謀求皆順，但早年不聚財物，晚景多遇良機，可謂榮華富貴之命。女人具發福立業之命。

癸亥生人（1983）五行屬大海水，林下之豬。

為人剛直，不順人情，財谷不缺，六親疏遠，自立權衡則晚景勝前，乃興家創業之命。女人持家，牲畜興旺，具福壽綿長之命。

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懂得感恩，自己心情也好！生活，原來如此美好！

30年前，美國華盛頓一個商人的妻子，在一個冬天的晚上，不慎把一個皮包丟在一家醫院裡。商人焦急萬分，連夜去找。因為皮包裡不僅有10萬美金，還有一份十分機密的市場信息。

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當商人趕到那家醫院時，他一眼就看到，清冷的醫院走廊裡，靠牆蹲著一個凍得瑟瑟發抖的瘦弱女孩，在她懷中緊緊抱著的正是妻子丟的那個皮包。

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原來，這個叫希亞達的女孩，是來這家醫院陪病重媽媽治病的。相依為命的娘兒倆家裡很窮，賣了所有能賣的東西，湊來的錢還是僅夠一個晚上的醫藥費，沒有錢明天就得被趕出醫院。

晚上，無能為力的希亞達在醫院走廊裡徘徊，她天真地想求上帝保佑，能碰上一個好心人救救她媽媽。突然，一個從樓上下來的女人經過走廊時腋下的一個皮包掉在地上，可能是她腋下還有別的東西，皮包掉了竟毫無知覺。當時走廊裡只有希亞達一個人，她走過去撿起皮包，急忙追出門外，那位女士卻上了一輛轎車揚長而去了。

希亞達回到病房，當她打開那個皮包時，娘兒倆都被裡面的鈔票驚呆了。那一刻，她們心裡都明白，用這些錢可能治好媽媽的病。媽媽卻讓西亞達把皮包送回走廊去，等丟包的人回來取。媽媽說，丟錢的人一定很著急。人的一生最該做的就是幫助別人，急他人所急；最不該做的是貪圖不義之財，見財忘義。

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雖然商人盡了最大的努力，希亞達的媽媽還是拋下了孤苦伶仃的女兒。她們倆不僅幫商人挽回了10萬美圓的損失，更主要的是那份失而復得的市場信息，使商人的生意如日中天，不久就成了大富翁。

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被商人收養的希亞達，讀完了大學就協助富翁料理商務。雖然富翁一直沒委任她任何實際職務，但在長期的歷練中，富翁的智慧和經驗潛移默化地影響了她，使她成了一個成熟的商業人才。到富翁晚年時，他的很多意向都要徵求希亞達的意見。

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富翁臨危之際，留下一分令人驚奇的遺囑：在我認識希亞達母女之前我就已經很有錢了。可當我站在貧病交加卻拾巨款而不昧的母女面前時，我發現她們最富有，因為她們恪守著至高無上的人生準則，這正是我作為商人最缺少的。我的錢幾乎都是爾虞我詐、明爭暗鬥得來的。是她們使我領悟到了人生最大的資本是品行。

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我收養希亞達既不是為知���圖報，也不是出於同情。而是請了一個做人的楷模。有她在我的身邊，生意場上我會時刻銘記，哪些該做，哪些不該做，什麼錢該賺，什麼錢不該賺。這就是我後來的業績興旺發達的根本原因，我成了億萬富翁。

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我死後，我的億萬資產全部留給希亞達繼承。這不是饋贈，而是為了我的事業能更加輝煌昌盛，我深信，我聰明的兒子能夠理解爸爸的良苦用心。

富翁在國外的兒子回來時，仔細看完父親的遺囑，立刻毫不猶豫的在財產繼承協議書上籤了字：我同意希亞達繼承父親的全部資產。只請求希亞達能做我的夫人。

希亞達看完富翁兒子的簽字，略一沉吟，也提筆簽了字：我接受先輩留下的全部財產——包括他的兒子。

看完了，你從中領悟到了那個樸實的道理了嗎？

如果你對人冷淡，別人也會回以冷漠；如果你經常批評別人，你也會接收到許多的批評；如果你總是擺一張臭臉，沒錯，別人也不會給你好臉色。所有你所給予的，都會回到你身上。只要你一直善良下去，你就贏了，套句詩人的話：「人受惡意之作弄，必作惡以回報。」

凡你對別人所做的，就是對自己所做的，所以，你希望自己得到的，你必須先讓別人得到，如果你希望交到真心的朋友，你就必須先對朋友真心，如果你希望快樂，那就去帶給別人快樂，我們所能為自己做的最好的事情，就是去為他人多做點好事。

很多時侯，我們去幫助別人，並不就是意味著自己會失去。而正是由於你幫助了其他人，因此會得到友誼和朋友。我想，幫助別人就是給自己一條路，給自己一個機會，也就是給別人一個機會。生活應該少一點自私，多一些關心給別人，那麼我們的世界會充滿陽光，充滿精彩。

我們需要做的是：

1、感恩給你機會的人

2、感恩給你智慧的人

3、感恩一路上陪伴你的人

有些事是可以懂一輩子的，有些事要用一輩子去懂。一直善良下去，總會離幸福更近。

懂得感恩，自己心情也好！生活，原來如此美好！

當您讀完本篇文章時，你可將它傳揚出去，多一些積極的信息，讓世間多一點愛。讓我們把這份善意長長久久地保持下去。

[wizwu]

枸杞的六大功效

枸杞是一種很常見的傳統中藥材，自古以來��視為滋補聖品，具有防老抗衰、滋補肝腎、養顏明目等顯著的健康功效。

大多數人為了方便，都是拿枸杞直接泡成「枸杞茶」來喝。但專家表示，只喝枸杞茶並不能完全吸收其營養成分。因為枸杞中的維生素大多是水溶性的，遇熱易受破壞，營養價值流失。

專家建議，實際上最好的食用方法是直接嚼著吃（一天約20~30克），或是和下方四種食材搭配食用，如此更有利於發揮枸杞的保健效果，功效甚至會翻倍！

枸杞的六大功效

研究指出，枸杞具有降低血糖、對抗脂肪肝和動脈粥樣硬化的作用，且是抗腫瘤、降血壓、改善退化性疾病的良藥。

1.延緩衰老

枸杞為上等的滋補佳品，具有很好的抗老功效，所以又被稱為「卻老子」。

2.壯陽

3.養顏美容

對女性來說，經常食用枸杞可以養顏美容。

4.補肝明目

枸杞歸肝腎經，故有滋養肝腎、明目等功效。

5.補虛損、益精氣

6.防癌抑癌

枸杞對於癌細胞有顯著的抑制作用，可防止癌細胞擴散並強化人體的免疫系統。

枸杞搭配「四種食物」，保健功效更加乘！

枸杞+紅棗

紅棗具有補氣養血的功效，和養肝明目的枸杞搭配再適合不過。冬季常喝枸杞紅棗茶不僅可驅寒保暖、增進禦寒能力，還能讓臉色紅潤，氣色更佳。

做法：

泡茶之前，先將紅棗放入鍋子中，以中火炒幾分鐘，直到紅棗皮的顏色變深，關火後放涼備用。以5：5或4：6的比例將紅棗和枸杞一起放入茶壺中，加入熱水，可依個人喜好放一些冰糖，蓋上蓋子浸泡5分鐘即完成。

枸杞+龍眼

枸杞配上龍眼具有安神助眠的功效，非常適合有失眠困擾和心悸問題的人經常飲用。

做法：

首先將枸杞洗淨，和龍眼肉一起放入電鍋中，再加適量的水和葡萄乾，蒸15分鐘即可。

枸杞+菊花

枸杞搭配菊花有很好的護眼功效，可舒緩眼部疲勞並增強視力，經常用眼的族群不妨常喝。

做法：

將枸杞洗淨，和適量的菊花一起放入杯中，再加熱水沖泡，靜置十分鐘即可。

枸杞+山藥

枸杞和山藥都是滋補佳品，兩者均具有降血糖、強腎固精、健脾養胃的功效。

做法：

將山藥去皮、洗淨後切成小塊備用，再把洗過的米和山藥一起放進鍋子中，以大火烹煮，直到沸騰後放入枸杞，再以小火熬煮15分鐘，最後撒上一些蔥花和���即完成。

[wizwu]

一：瞭解丈夫的三大核心需求

　　1、被崇拜

　　2、溫柔

　　3、被支持、被認同、被理解

二、讀懂妻子的三大核心需求

　　1、安全感

　　2、浪漫

　　3、被寵和被哄

三、明白夫妻之間離不開的三大問題

　　1、經濟問題;

　　2、性的問題;

　　3、溝通的問題

四、做到夫妻之間的三多三少

　　1、多關心對方的變化

　　2、多發現對方的優點

　　3、多講正面的話

　　4、少抱怨

　　5、少指責

　　6、少誤會

五、實施夫妻四處

　　1、多想對方的好處;

　　2、欣賞對方的長處;

　　3、體諒對方的難處;

　　4、包容對方的短處。　　

六、常用夫妻相處的四句話

　　1、對不起，我錯了

　　2、我相信你

　　3、我以你為榮為傲

　　4、我愛你　　

七、打造夫妻相處四個共同

　　1、共同的人生目標

　　2、共同的生活環境

　　3、共同的生活話題

　　4、共同的生活朋友

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洗澡洗這裡，壽命加給你

   人生不是電動遊戲，生命只有一次，可不是吃了綠色香菇就能夠讓你增加一條命。但透過更好的養生，可以讓我們僅有的這條命更長、更有保障、更健康。而根據國外健康網站「微信-名醫話養生」指出，有一個養生方法，我們天天都能做，也幾乎天天在做，那就是──洗澡！

「三個部位」務必好好洗！

    但這養生法，常常會因為人的懶惰而被疏忽了。人洗澡部位不外乎是頭(頭髮)、背部、四肢、胸腹，但是這些都是「基本款」，這次我要談論得是能讓我們更長壽的「洗澡養生部位」。

腳掌掌心──「湧泉穴」���十二經脈

   腳掌上的「湧泉穴」穴位主腎，經常按摩不僅可以強腎，活絡腎經元氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，且湧泉穴在各路經脈的匯聚之處，疏通了湧泉穴形同疏通了12處經脈。

   湧泉穴對於長者的身體機能也能起到保健作用，因為它對腰腿的酸軟無力，、耳鳴、倦怠感、暈眩、焦躁都是有幫助的！

   江蘇中醫許芝銀就是「洗澡養生法」的受惠者，天天搓洗腳心的他，即使已經八十幾歲了年齡仍像是六十一般！

第一熱點 / Via  http://www.diyiredian.com

三角窩──防治高血壓、神經衰弱

   三角窩就是我們耳朵部位的角窩，小小的耳朵上帶有93個穴位，其中還有神門、交感兩大要穴。三角窩就位於耳朵上半部靠前的凹陷處。經常清洗、搓揉，對於高血壓、神經衰弱有著相當的調節效果。

   但值得注意的是，清洗搓揉時感到輕輕的疼痛或灼熱感即可，勿造成自己不適而反而出現反效果。

腋窩──心腦血循環系統疾病

   腋窩許多人清洗時就是用水沖洗一下，最多過點肥皂就算「洗好」了，事實上並非如此，它是需要我們認真清洗的。西醫觀點來看，它是淋巴腺的匯聚之處，中醫觀點也是重要穴位「極泉穴」的所在位置。

   中醫理論上認為，按摩、清洗極泉穴可以：

1.    防治、改善冠狀動脈疾病、心絞痛等循環系統疾病

2.    刺激淋巴腺，改善心肺功能、增進排毒效率

3.    改善肩周炎等肌肉、神經痛的疾病。

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愈食愈痕要忍口！患濕疹要戒7類食物

天氣終於轉涼了，當大家在為添置新裝而興奮時，卻有部分人為他們的皮膚而煩惱，因為轉季是 濕疹 發作的高危期，皮膚乾燥容易痕癢，並變得脆弱，若不慎抓傷則有機會導致 濕疹 。不想轉季「周身痕」？註冊中醫師許懿清「教路」，從飲食下手最��效，嚴守以下幾項「戒條」，相信能有效預防 濕疹 或紓緩 濕疹 痕癢的症狀。廣告

越食越痕！ 濕疹 7類禁吃食物

濕疹 患者禁吃食物表通常都是「水蛇春」般長，不過總括來說可分成7大類，只要好好分清食物的類別，再小心選擇食材，戒口絕非難事！

1. 醃製發酵類食物

應徹底禁忌人工色素、人工調味、發酵、醃製、不新鮮等食物。以免引起變態反應，導致 濕疹 病情加重。也忌吃香腸、奶、泡菜等皆含有較高組織胺而容易引發過敏的食物。

2. 辛辣刺激食物

不要吃蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。耗陰助陽，對 濕疹 是一種刺激，應該避免食用。

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3. 發濕、動血、動氣食物

對皮膚 濕疹 的人來說，應該要忌吃發濕的食物，如竹筍、芋頭、牛肉、蔥、薑、果仁、蒜、韭菜等；動血的食物，如慈菇、胡椒等；動氣的食物，如羊肉、蟮、蟃、蜆等。

廣告4. 高脂類食物

高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此， 濕疹 的飲食必須忌食如奶油、肥肉、豬油、豬肝、豬腎、豬腦、雞蛋等。

5. 腥發之物

腥發之物常可引起過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎���擴大而難以治愈。因此， 濕疹 的飲食必須忌食腥發之物，特別是海產品，如蝦、蟹、鰻、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

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6. 補品補藥

有些傢長生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發 濕疹 。忌食辛辣之品。這類食品性熱，食後容易升火， 濕疹 者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。

7. 高糖食物

人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此濕疹的飲食忌食高糖食物，如冰糖、紅糖、白糖、葡葡糖、冰淇淋、巧克力等。

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濕疹 人的過冬食療

俗話說「藥補不如食療」好的食療方法可以輔助疾病的治療。對於慢性 濕疹 ，應該積極的采用中醫調理，結合營養素的調理，可達到 濕疹 的完全康複。

濕疹 人一到秋冬季，皮膚便會特別乾燥、痕癢，甚至脫皮、紅腫，嚴重者更會爆拆龜裂、流水，感染後更會發炎、化膿。所以 濕疹 患者除了必須特別注意護理皮膚外，還要多用食療加強你的皮膚的適應能力，增加表皮對外來刺激的耐受力。食療要持之以恆再配合適當的治療，大部份人都可順利 渡過天氣變化多而快的季節。

白花膠紫棗湯(1-2人份)

材料：白花膠、冰糖各1両 ，大棗5粒，軟紅紫草、炙甘草各2錢，雲苓、炒白朮各3錢，清水1500毫升

做法：花膠浸發好，剪成適口大小。藥材浸水15分鐘，用煲魚湯袋袋好，加水煮50分鐘，取出藥材包棄去。放已浸發好的花膠及紅棗入藥湯內，以文火煮2小時，加冰糖煮至糖溶即成。喝湯吃渣。

每周1-2次。感冒時不宜服食。

廣告早午晚餐餐單推介

早餐：

薏苡仁，赤小豆，各30克，陳皮5克，加適量米，熬粥。每天早餐服，一個月為一個療程，有清熱、利水、除濕的作用，主要用於急性或亞急性的濕熱型 濕疹 。此外也可以用薏米熬粥。中醫認為，薏苡仁有淡滲利濕的作用， 濕疹 患者可以服用，但是薏苡仁性偏涼，脾胃虛寒較嚴重的人應加陳皮20克同煮。

午餐：

灼熟的純米粉一碗備用。鮮馬齒莧4両，清水灼熟。冬瓜、青瓜肉各1両，切粒。瘦肉切片，加少許調味料醃半小時，以適量清水加肉片及瓜粒煮熟，下米粉及莧菜拌勻，加少許麻油即成。

全穀麥麵包適量 或 蕃茄肉絲通粉 或白切雞飯(走薑油)，灼菜一碟 或 烚粟米一條、

晚餐：

白飯適量，(少油少鹽)西芹炒雞柳 或馬蹄豬肉餅 或 豆腐炆肉排 白灼菜心或生菜

除了以上食譜，患者的飲食可多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、沙蔘、百合、玉竹、米飯等；多吃富含維生素和礦物質的食物，並以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導致皮膚糜爛。

[wizwu]

小心！父母常玩手機，會悄悄地這樣影響孩子性格！

你會經常在孩子面前玩手機嗎？“手機迷”父母如何影響孩子性格？哪些跡象證明孩子受到了“手機迷”父母的影響？

小編最近收到一位爸爸憂心忡忡的留言。

他說他的妻子喜歡玩手機，經常用手機看視頻、跟朋友視頻聊天。他們的女兒剛好2歲。前幾天逛街，他臨時上了一趟廁所，妻子帶著女兒在路邊等。

他出來時，剛好看到妻子把女兒重重地摔在路邊的長木椅上，女兒就像一頭衝動的小牛揪著妻子的手咬了一口，妻子火了，揚起手便一巴掌打在女兒的嘴巴上，女兒隨即躺地上打滾哭鬧不止，最後還由於情緒過於激動吐了一地。

原來是妻子又“忙裡偷閒”玩手機，女兒想搶手機玩，多次阻止不聽，便被妻子生氣地摔坐在木椅上，便出現了女兒咬妻子一幕。

這位爸爸說非常不喜歡妻子玩手機，他懷疑女兒古怪的性格是因為妻子玩手機導致。那麼，“手機迷”父母到底真的會影響孩子性格嗎？

“手機迷”父母會影響孩子性格嗎？

還真的有影響。

美國波士頓大學醫學院發育行為兒科學專家珍妮·拉德斯基曾經對一些“手機迷”父母的孩子進行過跟蹤調查。拉德斯基認為，相比起父母少玩手機的孩子，“手機迷”父母的孩子比較容易出現下面性格：

1、前期的輕微影響：煩躁ico

這些孩子的煩躁，可能表現在做事情缺乏耐心，並且容易出現衝動行為。

比如不肯等待、容易生氣、經常衝動打人，就像文章開頭說到的小女孩衝動咬媽媽。

這種“手機迷”父母導致的孩子煩躁性格，常常是這樣發生悄悄的：孩子一開始看到父母玩手機，受強烈的好奇心驅使，他們也想玩便爭搶。

但這些“手機迷”父母不允許孩子玩或者不允許孩子玩太久，他們一方面阻止孩子，

但另一方面他們又在孩子面前自我放縱，導致孩子總是故意“搗亂”，比如一會搶手機、一會在旁邊蹭、一會又要爬到爸媽膝蓋上……

然而經常受到爸媽的阻止或拒絕。加之父母的注意力集中在手機，對孩子的忽視讓孩子感覺安全感缺乏。

孩子在一邊爭取卻未能如願，一邊卻又為安全感忐忑，長期以往容易造就孩子煩躁性格。

2、後期的嚴重影響：冷漠ico

煩躁性格是“手機迷”父母對孩子影響的前期，嚴重的便會導致孩子冷漠的性格。

我有一次到一位家長家裡，這位媽媽經常跟我說她家7歲的孩子性格有點孤僻。我到了他們家，孩子見到客人來，不僅沒打招呼，甚至連頭也沒抬一下，只是在津津有味地用手指點著手機。到後面媽媽說“不能玩了”，孩子便走進房間關上了房門，自始至終沒有看一眼我這個客人。孩子的父母在跟我聊天時，手指也不時地刷著手機螢幕。當這對父母聽到孩子的冷漠性格是他們經常刷手機造成時大吃一驚。

這個結論也是來自美國波士頓醫療中心行為兒科學專家珍妮·拉德斯基。“手機迷”父母經常專注手機，造成忽略孩子，減少親子互動，孩子由於在跟父母接觸時，父母更多的目光和注意力集中在手機而不是孩子身上，孩子們感受不到父母的關注和愛，在孩子看來，“手機迷”父母愛手機多於愛自己，慢慢地會讓孩子變得不愛跟人交流，對他人漠不關心，容易造成孩子性格孤僻冷漠。

如果出現下面3大跡象，說明孩子已經受到了“手機迷”父母的影響：

1、模仿ico

看到父母怎樣玩手機，孩子便怎樣玩手機。

比如一位11月大的小嬰兒看到爸爸整天“摸”手機，她一旦拿到爸爸的手機便要“摸”，即使睡著了也不願放手，當覺察到手機被抽離便“哇哇”大哭；

比如一位1歲多的孩子拿起媽媽的手機，不用教便會抬起小手指劃著螢幕；

又比如一位2歲的孩子抓起手機便嘴巴對著手機喊話要發語音，事實上手機螢幕還未開鎖……毫無疑問，這是孩子從父母身上學來的。

2、故意“搗亂”ico

公園裡，一位媽媽在玩手機，兒子在旁邊玩沙。但孩子玩沙並不專心，每過幾分鐘便要過來找媽媽，一會在媽媽耳邊大吼一聲，一會往媽媽的方向潑沙，一會揪著媽媽的頭髮……沉浸在玩手機的媽媽制止了幾次都不聽。最後，孩子故意喊起了救命，才讓媽媽停止玩手機（這娃夠牛！）。

這是孩子因為媽媽玩手機而做出的故意搗亂行為，目的是想引起媽媽的注意和對自己的關注。類似的搗亂行為，是孩子正在嫉妒手機呢，因為對孩子來說，手機奪走了爸媽對自己的愛。

3、沉迷手機ico

那些年齡較大的孩子會從模仿發展到自我沉迷。他們可能已經擁有了屬於自己的手機，或者僅僅是沉迷于玩爸媽的手機，總之，他們也像他們的父母一樣，沉迷於手上的這個“小玩意”了。

他們可能每次玩手機便不願放手，甚至需要父母強烈阻止才肯停止；他們也可能偷偷玩手機導致夜不能寐，繼而影響學習。

有一位親戚家的孩子不幸沉迷上手機，某天晚上被父母發現整宿玩手機，孩子的媽媽一氣之下沒收了孩子的手機，結果孩子做出了嚇壞人的舉動，沖進廚房操起菜刀就要砍自己的媽媽。這是典型的兒童沉迷手機的特徵。

3大跡象，如果你家孩子出現上面任何���種跡象，父母該及時減少在孩子面前玩手機的頻率，甚至在孩子面前避免玩手機，給孩子樹立良好的榜樣，計畫更合理的玩手機的頻率，用更多的時間陪伴孩子。

即使不能不在孩子面前使用手機，也最好是“使用”，而不是“玩”。如果父母忍不住玩手機呢？最好還是避開孩子吧。

最後的忠告：

孩子是父母的一面鏡子，孩子是父母行為的反映。

就如同英國著名精神病學家韋尼考頓博士這樣評價父母的鏡子作用：

當孩子看見父母的臉時，他們到底看見了什麼呢?看見的是他們自己。

當一個孩子總是看見父母在他們面前對手機“愛不釋手”，而他們自己手上“空無一物”，某種化學反應，便悄悄在孩子心裡發生了……

[wizwu]

你越罵，孩子越差勁！犯錯後只需這8句就夠了！

孩子在成長的過程中，總會犯這樣那樣的問題，身為家長我們總是害怕孩子變成熊孩子，所以總是急著插手去指責孩子的錯誤，反而錯過了讓孩子自我認知的最佳時機。

在遇到問題以後，我們可以嘗試先問這八個問題。

1、發生什麼事情了？

讓孩子有機會說話。

不要習慣性的先給問題定性，更不要上來先劈頭蓋臉的一頓罵。

先冷靜下來聽聽孩子的說辭，站在孩子的角度去瞭解一下事情的真相。

況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。

2、你的感覺如何？

讓孩子情緒有個出口。

瞭解事情的經過後，先不要急著教育孩子。

孩子心裡受到的衝擊是主觀的感受，沒有對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。

科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。

也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。

孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題。

3、你想要怎樣？

這時不管孩子說出什麼驚人之語，也不要驚慌，更不要害怕，而是冷靜的接著問他第四個問題。

4、那你覺得有些什麼辦法？

在這個階段，我們就要尊重孩子的“童言無忌”，給予孩子意見的足夠尊重。

我們也可以和孩子一起想點子，為孩子出謀劃策，和他一起去向解決的方法。這樣，孩子今後再遇到問題的時候，也會想著要向你求助。

等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他第五個問題。

5、這些方法的後果會怎樣？

讓孩子去思考，並且瞭解，每一樣的解決方法背後都有一個你需要承擔的後果，你是否可以接受這個後果？

如果這個時候孩子，不能思考的明白。家長就要出現，幫助孩子去理清思路，告訴孩子後果是什麼。

但是這裡父母應該避免說教，只要陳述事實就可以了。

6、你決定怎麼做？

當分析完所有的情況和後果之後，孩子也會權衡利弊，選擇最有利的解決方式。而且，這一般也是最合理，最明智的選擇。

即便他的選擇不符合你的期待，也要尊重孩子的決定。如果你出爾反爾，以後恐怕孩子再也不會相信你。

何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。

7、你希望我做什麼？

當孩子說出自己希望如何幫助他時，家長一定要積極表示支持。父母的支持是孩子堅強的後盾，這會讓孩子更有信心。

等到事情過去之後，問他最後一個問題。

8、下次我們該怎麼做？

等事情過去以後，給孩子審視自己的機會。反思自己的判斷和解決辦法是否有效，增強自己的判斷能力。

不少家長認為，自己的孩子年齡小，不具備解決問題的能力，實際上，即使是很小的孩子，也會運用一些策略和辦法來解決問題。

所以當孩子犯了錯誤之後，家長不妨試試先問以上八個問題，多練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心。

認識問題和解決問題的能力，才是孩子成長過程中最重要的能力和財富！