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4種改善頭皮癢的方法盡早收藏

很多人在生活中都有頭皮癢的情況，然後總是想要用手抓癢，但是過了壹段時間後就會又開始癢了，頭皮癢後要怎麽改善?生活中導致頭皮癢的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題，頭皮癢的人吃什麽食物好?

　　頭皮癢怎麽改善

　　壹、啤酒緩解方法

　　頭皮癢的人可以每隔壹個星期和兩個星期用啤酒搓洗頭發，這樣對改善頭皮癢是有不錯作用的，還可以讓頭發生長速度變快，大家要將頭發清理幹淨，然後將其擦幹，可以將啤酒塗抹在頭發上，堅持十幾分鍾就可以清洗幹淨了，這樣能改善頭皮癢。

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　　二、小��打緩解方法

　　小蘇打在生活中經常被人們做成食品，所以安全性很高，它是可以用來改善頭皮癢的，小蘇打能清除掉頭皮上過多的油脂，這樣就能起到緩解頭皮癢的症狀，可以將小蘇打與水放在壹起攪拌均勻，就可以用其洗頭了，這樣能改善頭皮癢。

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　　三、使用椰子油

　　椰子油裏面含有豐富的飽和脂肪酸脂，這個物質能起到保濕的作用，如果大家在生活中用椰子油來護理頭發，這樣能讓頭發變得更加有彈性，頭發也會變得光澤柔亮，堅持用椰子油能起到改善頭皮屑多和頭皮癢的症狀。

　　四、菊花葉改善法

　　准備壹些菊花的葉子，把它清洗幹淨以後放進鍋中，加入適量的水，然後慢慢熬煮成汁液放涼，先清洗頭皮以及頭發，可以適度進行按揉，它裏面含有特殊精油成分，可以讓頭皮屑的問題得到有效改善，對于肝經風熱所引起的頭皮癢，頭皮屑多問題有著很好的改善作用。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra

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西蘭花的6個好處會讓妳堅持吃西蘭花

說到西蘭花大家應該不陌生，它是很常見的壹種蔬菜，不但吃起來的味道很好，含有的營養物質也豐富，喜歡西蘭花的人，知道它的好處有什麽嗎?西蘭花的做法有很多，每壹種做法都很美味，壹些人不適合吃西蘭花，它的禁忌有哪些?

　　西蘭花的好處

　　1、西蘭花所含營養成分很高

　　西蘭花是壹種很有營養的食物，它裏面有多種人體需要的營養物質，主要包含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質等，這些物質對身體有壹定的好處，在西蘭花中有多種礦物質，如果大家能常吃西蘭花，就可以滿足人體中的營養物質。果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼

　　2、吃西蘭花有抗癌的作用

　　西蘭花抗癌的作用可以說是非常好的，有壹些研究顯示，西蘭花抗癌作用在蔬菜中名列前茅。如果大家能適當的吃西蘭花，就能很好的增強身體抗癌的作用，每天適當的西蘭花，對提高自身免疫力有不錯的效果。

　　3、吃西蘭花能起到降脂減肥的作用

　　在西蘭花中有比較多的可溶性纖維，它看起來綠綠的，如果能常吃西蘭花，可以很好的降低膽固醇的含量，起到壹定的降脂作用，很多人應該不知道，西蘭花對預防便秘有不錯的效果，��可以起到促進消化的作用。美國威樂 VigRx 美國VigRX  Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX  GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大 

　　4、吃西蘭花可以延緩衰老

　　西蘭花中富含維生素和胡蘿蔔素，具有抗衰老的作用，可以使肌膚有彈性，預防皺紋滋生。同時，西蘭花對于我們心髒的保護是很有利的，它含有的胡蘿蔔素、玉米黃質等元素，除了能起到抗衰老的作用，對于抗氧化是很有幫助。

　　5、吃西蘭花可以強筋健骨

　　西蘭花中含有的維生素以及鈣元素，對于人體的骨骼是很有幫助的。同時，對于缺鈣的人群，多吃西蘭花也是很有幫助的哦。

　　6、吃西蘭花可以降低血壓

　　西蘭花具有降低血壓的功效。對于血壓偏高者，可以常吃西蘭花，而且西蘭花香脆可口，口感較好，能夠有效地調節血壓。同時，西蘭花中還富含維生素C，常吃西蘭花更具有提高免疫功能的作用。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊 

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不想要魚尾紋這幾件事要做好

　每個女性朋友都希望自己的皮膚光滑又白嫩，但是壹些朋友會有魚尾紋，那麽魚尾紋是怎麽形成的?魚尾紋的預防是比較重要的，皺紋出現了之後就很難去除了，怎麽預防魚尾紋?壹些食物對于魚尾紋的去除有壹定作用，臉上有魚尾紋吃什麽好?

　　魚尾紋是怎麽形成的

　　1、臉部肌肉活動頻繁

　　主要就是指面部的活動太過于頻繁，比如說經常大笑、揉臉、托下班等等動作，都會不斷的拉扯臉部的肌肉，時間久了之後就很容易出現魚尾紋和笑紋等等。所以平時盡量不要用手去拉扯臉部的皮膚和肌肉。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

　　2、年齡增大

　　25歲以後，人的新陳代謝就滋潤減慢，細胞的自我修護功能見肉，壹般的保養並不能完全停止肌膚細胞的老化，皮膚續建松弛，皺紋就慢慢出現了。

　　3、水分不足

　　皮膚缺乏水分也會導致面部出現皺紋。缺少水分之後，彈性就會降低，所以很溶于出現細紋。油性皮膚會通過分泌過多的油脂來達到水油平衡的狀態，但是感性皮膚沒有分泌更多的油脂，所以就會造成皮膚的嚴重缺水，從而更容易出現皺紋。

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　　4、陽光照射

　　陽光中的紫外線會加快肌膚的氧化，讓肌膚提早老化，出現皺紋。紫外線可以領到膚色變黑，造成色素沈著，形成色斑，令肌膚暗淡無光。所以做好防曬工作是抗皺至關重要的壹步。

　　5、熬夜喝酒

　　我們都知道熬夜會提前衰老，皮膚不能進行正常的新陳代謝，新細胞無法按規律生成，隨之皮膚皺紋也會出現。而喝酒同樣傷害肝，導致體內不能正常吸收營養，提前衰老。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 

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吸煙的這些危害讓妳不得不重視

　很多人喜歡通過吸煙來緩解壓力，其實這並不是好的方法，而且會危害我們的身體健康，吸煙的危害有哪些?二手煙也會對兒童和老人産生危害，孕婦也不能吸二手煙，二手煙對孕婦的危害有哪些?戒煙的方法有很多，哪些方法能順利戒煙呢?

　　吸煙的危害

　　1、香煙中攜帶病菌。研究表示，香煙中會攜帶很多的病菌，這些病菌會在吸煙的時候吸入身體中，雖然致病機理暫時不清楚，但是經常吸煙的朋友患病的幾率會大大增加，這是不可辯駁的事實。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

　　2、吸煙者的骨頭更脆。研究表示，吸煙十年，骨礦物質的密度就會降低百分之二點三到百分之三點三。如果骨質密度下降了，那麽就會增加患骨質疏松的幾率。在絕經的女性中，這種危害構骨頭的症狀會更加嚴重。

　　3、吸煙增加失聰失明危險。新研究發現，與不吸煙者相比，吸煙者發生聽力喪失的危險增加近70%。壹項對2萬多名男性的大規模調查發現，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加産生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。

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　　4、吸煙愛得牛皮癬。多項研究表明，每天吸煙與牛皮癬發病危險的增加有極大的關聯性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發病危險就會水漲船高。

　　5、吸煙者大��手腳冰涼。吸煙阻礙人體血液循環順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發生凍瘡。

　　6、吸煙過不上“低碳生活”。種植煙草需要砍伐大片森林;清洗有煙味的衣服需要耗費更多的水和電。吸煙産生的碳排放量相當高，戒煙則是在爲“減排”做貢獻。

　　7、吸煙者家庭矛盾多。由吸煙引發的矛盾會從家人的唠刀升級爲吵架，甚至離婚。香煙是導致家庭不幸福的壹個重要原因。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

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骨質疏松吃什麽 這幾種常見食物可別錯過

　　骨質疏松是老年人常見的壹種疾病，但是現在很多的年輕人也有骨質疏松，那麽骨質疏松吃什麽好?骨質疏松的出現會有壹定的症狀，骨質疏松的症狀有哪些?平時要做好預防骨質疏松的措施，這樣才能降低患骨質疏松的幾率。

　　骨質疏松骨質疏松吃什麽

　　1、蛋黃

　　蛋黃中的含鈣量是比較高的，而且使用了蛋黃之後，身體的吸收幾率也比較高。所以患了骨質疏松之後，可以每天吃壹到兩個蛋黃，這樣能起到輔助治療骨質疏松的作用。平時還要多吃壹些含鈣量高的食物。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

　　2、海帶

　　骨質疏松患者在日常生活中還應該注意多多食用海帶這種食物，海帶中所含有的鈣元素和碘元素不僅可以幫助我們防治骨質疏松，同時還可以起到預防甲狀腺功能低下這種病症的效果。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy 

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　　3、牛奶

　　牛奶是壹種能夠促進骨骼生長的食物。牛奶中含有的鈣元素在進入身體之後很容易被吸收，而且能對骨質起到很好的保護作用。此外，牛奶中還含有多種維生素和礦物質、乳酸等物質，對身體的健康有很大的好處。

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　　4、洋蔥

　　相關科學研究表明，骨質疏松症患者可以通過食用洋蔥這種食物來有效防治該疾病，洋蔥中所含有的谷氨酸多肽可以起到防止礦物質流失的效果。

　　5、蝦皮

　　蝦皮也是含鈣量較高的食物。對于骨質疏松的患者來說，經常吃蝦皮有很好的輔助治療作用。蝦皮中含有豐富的蛋白質和鈣，其中鈣元素的含量比雞蛋和牛奶要高，所以老年人可以通過吃蝦皮的方式來起到緩解骨質疏松的作用。 必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼

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4種淡化頸紋的方法不能錯過

頸紋是讓很多人都感覺困擾的壹個問題，現在有壹些年輕人頸紋非常嚴重，但是很多人都不知道具體的原因，這樣也不知道怎麽改善，���現自己有頸紋後要怎麽去除呢?生活中大家要注意預防頸紋加重，這樣才能更好的緩解頸紋。

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　　頸紋怎麽去除

　　第壹、現在美容不光是針對面部，還應該要爲自己的頸部做保養，良好的美容方法能淡化頸部的皺紋，有很多美容産品和美容方法都能淡化頸紋，大家可以根據自己的情況選擇適合的産品，還有壹定要堅持下去，才能淡化頸紋。

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　　第二、生活中大家要做好防曬和護膚工作，壹些人會有頸紋，主要是因爲紫外線照射頸部導致的皮膚問題，生活中不注意對頸部皮膚的護理，會加重頸紋，只有良好的護膚方法才能正確的改善頸紋症狀。

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　　第三、要補充膠原蛋白，部分人會有頸紋主要是身體中的膠原蛋白流失造成的，所以平時大家要及時的爲身體補充膠原蛋白，這樣能預防頸紋出現，不過要知道膠原蛋白不是單單的靠飲食就可以補充的，還可以吃些膠原蛋白。

　　第四、消除頸紋可以通過按摩來進行改善，按摩前可以利用壹元硬幣大小來進行按摩，由下至上輕輕推開。在按摩的過程中，要擡高食指，中指，無名指，三指合並，利用按摩膏從鎖骨往上推，左右手交替十次，這對于改善頸紋是有效的方法。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局

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4個引起熱射病的因素要盡早知道

今年的夏季特別熱，現在我國很多地區都出現了熱射病的患者，得了熱射病後身體會有很多不適的症狀，如果不能及時的治療，可能會危及到生命健康。導致熱射病的原因有很多，大家應該要注意壹下，生活中要如何預防熱射病呢?

　　熱射病的原因

　　1、環境高溫

　　到了炎熱的夏季後，壹些地區室外溫度已經有40度了，壹些人的工作是在室外的，或是經常在高溫的環境中工作，這樣身體就會攝入很多的熱量，如果攝入的熱量超過了身體能承受的極限，自然就會出現熱射病。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

　　2、長期體外運動

　　生活中很多人喜歡做運動，即使在炎熱的夏季還是會不斷劇烈運動，如果大家長時間在高溫的環境中，不斷的做運動，很有可能會導致熱射病的出現，所以大家在夏季的時候要避免劇烈運動，這個情況也會出現在體質虛弱的人身上。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

　　3、過度肥胖

　　壹些人的身材比較肥胖，自己也沒有特別控制，身體過于肥胖，還長時間在高熱的環境中穿不透氣的衣服，這樣會給身體帶來壹定的影響，如果沒有及時的爲身體降溫，可能會導致熱射病，所以大家要控制好體重。

　　4、汗腺功能障礙

　　如果在患有汗腺功能障礙之後，自然就會導致人體的排汗出現問題，在高熱的環境下自然也更容易會形成熱射病，這也是出現幾率比較高的，當然這種疾病的出現可能是因爲先天性因素所造成。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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護理肝髒的5個養肝小妙招幫妳養出好肝髒

肝髒對人體來說是非常重要的代謝器官，有壹定的排毒作用，但是現在很多人因爲各種因素，肝髒功能受到了影響，生活中大家要如何護理肝髒?其實有很多食物能起到滋養肝髒的效果，吃什麽食物好?生活中有壹些養肝小妙招，大家要了解壹下。

　　如何護理肝髒

　　壹、注意飲食

　　想要護理好肝髒，大家在生活中不能吃太多糖和肉，這些食物會加重肝髒負擔，不利于肝髒健康和肝病的恢複，特別是對于有脂肪肝的患者，飲食方面如果經常攝入高糖和高脂肪類的食物，很有可能會加重脂肪肝的病情，大家要控制好飲食，學會營養搭配。

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　　二、不能喝酒

　　壹些人肝髒不太好，認爲偶爾喝酒沒有什麽關系，不過我們要知道酒精中有大量的乙醇，乙醇到了肝髒當中會轉化爲乙醛，這種物質對肝髒會造成很大的傷害，還會讓細胞出現壞死的情況，如果肝髒患者存在肝細胞壞死，喝酒會加重病情惡化。

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　　三、定期做檢查

　　有肝病的患者，在生活中需要定期檢查病情才能知道肝髒具體的情況，這樣也能盡早發現其他的異常情況，有壹些人患上的是慢性肝髒，生活中定期檢查能幫助控制病情，並且也可以知道肝髒是否出現什麽其他病變。

　　四、不能縱欲過度

　　有規律的夫妻生活對于身體來說是非常愉悅的，如果過度的進行夫妻生活，會讓大腦長期處于興奮的狀態，讓身體的血液循環加快，就很容易讓肝腎的精氣被耗損，從而導致肝髒受損而沒辦法快速恢複。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

　　五、不要盲目服用保肝藥

　　有壹些患者認爲自己在治療疾病期間，還需要服用壹些保護肝髒的藥物，能夠將肝髒的傷害降到低，卻不知保肝藥物中也含有壹定的毒副作用，這些毒副作用如果持續傷害到肝髒，不僅不利于肝病的恢複，還會讓肝細胞持續受損而加重病情。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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胃饋瘍堅持做到這7點能防止胃饋瘍惡化

胃潰瘍是常見的壹種胃部疾病，因爲它對腸胃的影響比較大，所以在治療的時候後要特別注意，得了胃潰瘍要怎麽改善?導致人們胃潰瘍的原因有很多，大家在平時應該要了解壹下。有胃潰瘍後要控制自己的飲食，生活中吃什麽食物好?

　　胃潰瘍怎麽改善

　　1、調節飲食。在治療胃潰瘍的時候，大家應該要重視自己的飲食習慣，平時不能存在暴飲暴食的情況，還有不能吃刺激性的食物，主要是不良的飲食習慣，會讓我們的腸胃受到不必要的刺激，可能會加重胃潰瘍的情況。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

　　2、調節情緒。調節情緒對于胃潰瘍患者來是很重要的，如果大家長時間處在不良的情緒中，很有可能會影響到身體的健康，也會讓患者的身心受到危害，所以有胃潰瘍的朋友，在生活中要重視���節個人情緒。

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　　3、合理服用藥物。在得了胃潰瘍後，多數患者都需要通過長時間用藥物治療疾病，但是藥物對身體和腸胃還是有刺激的，大家在用藥的時候，還是應該要注意壹下，合理的服用藥物，才是治療疾病的關鍵。

　　4、適當運動。運動可以使得體質變得健康，也可以加快胃潰瘍的治療速度，使得胃潰瘍的患者可以盡快擺脫傷害。永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme

　　5、堅持治療。想要治愈胃潰瘍是需要通過堅持才能看到效果的，所以大家在治療胃潰瘍的時候壹定要堅持到底，否則只會導致胃潰瘍的治療效果大打折扣。

　　6、飲茶。適當的飲用茶水可以使得身體盡快康複，修複胃粘膜，所以建議大家在生活中適當飲茶。

　　7、定時進食。很多人都有不准時進食的習慣，但是這壹種做法對于人體的傷害是極大的，所以大家在生活中好可以養成定時進食的習慣。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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　　胃潰瘍怎麽改善

　　1、調節飲食。在治療胃潰瘍的時候，大家應該要重視自己的飲食習慣，平時不能存在暴飲暴食的情況，還有不能吃刺激性的食物，主要是不良的飲食習慣，會讓我們的腸胃受到不必要的刺激，可能會加重胃潰瘍的情況。永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果

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　　6、飲茶。適當的飲用茶水可以使得身體盡快康複，修複胃粘膜，所以建議大家在生活中適當飲茶。

　　7、定時進食。很多人都有不准時進食的習慣，但是這壹種做法對于人體的傷害是極大的，所以大家在生活中好可以養成定時進食的習慣。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg

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60歲以上老人，正常血糖是多少？超過這壹數值，小心是糖尿病

糖尿病被稱爲老年性疾病，所以很多老年人會擔心自己被糖尿病“纏”上，壹旦數值超過正常值就十分恐慌。但是由于年齡的增長，老年人的胰腺功能退化，會造成胰島���分泌不足，引起血糖升高。

換句話說，老年人的血糖值稍稍升高點，並不是太嚴重的事情。

那麽，這時就會有人問了，60歲以後，血糖值在多少範圍內，不用太擔心呢？

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壹般而言，對正常人來說，空腹時的正常全血血糖爲3.9至6.1 mmol/L，餐後壹小時的正常全血血糖爲6.7至9.4 mmol/L，最多不超過11.1 mmol/L，餐後2小時不超過7.8 mmol/L。

60歲以上的老年人空腹血糖值允許在7.0 mmol/L以內，飯後不超過11.1mmol/L也是可以接受。

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不過在這裏需要提醒大家，首都醫科大學宣武醫院內分泌科主任醫師張人玲指出，60歲後的老年人的正常血糖值主要根據其病史，身體條件確定，如果已經患有糖尿病，還要根據患者的並發症來分析。

預防糖尿病，這2點要做好

我們說肥胖是導致2型糖尿病很重要的原因，那麽預防糖尿病很重要的壹點便是控制肥胖，所以要做好以下這2點，通過控制肥胖來預防糖尿病。

1、飲食控制

無論是糖尿病患者，還是正常人，在預防糖尿病的時候，飲食控制都是很重要的壹環。我們上文已經說了，肥胖是糖尿病很重要的原因之壹，所以預防肥胖就成爲預防糖尿病的措施之壹。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖

日常生活中，我們要避免高脂飲食，保證合理的食物成分。另外，容易引起血糖升高的食物要適量少吃，此外多吃水果蔬菜有利于身體健康，幫助我們保持體重。

2、運動鍛煉

可以說，運動鍛煉和飲食控制是防控糖尿病的兩大基石，運動能提高胰島素的敏感性，增強胰島素和受體的親和力，增強肌肉對葡萄糖的應用，達到降低血糖的目的。所以生活中，老年人要時常進行運動鍛煉，可以選擇打太極、跳跳舞、散步等等輕柔點的運動。

要預防2型糖尿病，做好要在飲食和運動方面著手，控制好體重。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖

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運動讓妳看起來比同齡人更年輕，現在開始也不晚

生命在于運動

運動對于身體的諸多益處已無需多言，進行適當的有氧運動，不僅能預防疾病，還能抵禦衰老，這比任何保健品的性價比都高。

運動讓妳看起來更年輕

人們常說，“運動是最好的保養品”。運動能讓人年輕，是真的嗎？有科學依據嗎？

有的。壹項發表在Cell Metabolism雜志的研究發現：

運動能夠讓細胞爲線粒體與核糖體合成更多蛋白質，從而在細胞水平上有效阻止衰老。

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什麽是線粒體？線粒體有“生命的發動機”之稱，細胞需要的95%的能量都是由線粒體提供的。大量研究表明，人體健康跟線粒體息息相關，人類的衰老和身體功能的衰退和線粒體的功能有著密切關系。

而運動可以促進細胞的代謝水平，代謝活動越旺盛，細胞中的線粒體越多；更多的線粒體可以釋放更多的能量，消耗更多的脂肪；更多的線粒體可以延緩衰老，甚至實現逆生長。

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心髒領域的頂尖雜志《美國心髒病學會雜志》壹項研究顯示：

沒有任何跑步經曆的普通大衆進行了爲期6個月的跑步訓練後，受試者的血壓和動脈���化程度明顯降低了，相當于讓血管年輕了四歲。

運動讓妳的大腦更有活力

壹個埋頭腦力勞動的人，如果不經常活動四肢，那是壹件極其痛苦的事情。發表在美國神經病學學會期刊《神經病學》(Neurology)的壹項研究發現：

中年人每天進行10分鍾的中到高強度運動就有助于減緩大腦衰老。運動對于促進大腦健康和保持大腦結構完整性非常有益。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra

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腰酸背痛可別盲目推拿，可能是骨結核在作怪

腰酸背痛在現代人中很常見，大家壹般以爲是肌肉勞損或小關節錯位引起的，會去推拿或針灸。

但是，造成腰酸背痛的可能是 骨結核。結核杆菌常在脊柱椎體裏或周邊形成膿腫，隨著膿腫逐漸擴大，周邊骨頭和組織被侵蝕，患者會覺得腰背酸脹痛，此時如果脊柱被磕碰到，也會加重患處症狀。

那麽，什麽是骨結核？如何判斷是否患了骨結核呢？

什麽是骨結核

大家可能聽說過肺結核吧，很少聽過骨結核。

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骨結核是由 結核杆菌侵入骨或關節而引起的化膿性破壞性病變。

大多是由肺結核繼發的，在肺部感染後通過血液傳播到全身，所以 骨結核不是單純的病變，是全身疾病在局部的表現。

骨結核有什麽症狀

骨結核的疼痛是慢性緩慢發作，疼痛反複加重，而壹般的腰痛通常是受外力影響急劇發作。

相對于普通腰痛，骨結核的疼痛 不會因爲休息而減輕，是壹種有規律的持續性的疼痛，痛點集中在腰部，夜晚疼痛加劇。

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此外，骨結核還有幾個典型症狀：

1.低熱：低熱壹般發生在午後和晚上，全身感染時也會發生高熱。

2.盜汗：常常在夜間睡覺時不自覺的潮熱汗出，手心、腳心發熱。

3.消瘦：由于結核病毒對身體消耗很大，病人往往會食欲不振，身體消瘦。

另外， 既往有肺結核、胸膜炎、淋巴腺結核、腎結核的人群屬于結核病的高危人群，壹旦身體某壹個部位經常疼痛，經過常規治療不見好轉的，更要注意是否有骨結核發生的可能性。

除了對病變部位進行專科治療外，在日常生活中，患者要重視營養的補充，增強免疫��，不給體內潛伏的結核杆菌有任何作妖的機會。

另外，健康人在生活中預防結核要注意以下幾點：少去密封性公共場所，保持公共衛生，養成良好的個人衛生習慣，健康飲食、加強鍛煉，盡量每年體檢。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊

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頭痛睡不著，檢查卻是鼻咽癌在搞鬼，這種“廣東癌”迷惑了多少人！

鼻咽癌是如何誤導大衆的？

接下來就來聊聊鼻咽癌那些常常誤導大衆的症狀。

鼻咽癌，顧名思義就是長在鼻咽部的癌症。是頭頸部腫瘤的壹種。是我國的特色癌種，發病率10-30/10萬，位居世界首位，也叫“廣東癌”，從這裏壹眼就知道了它的高發地區。鼻咽癌很難自己發現，即使發現壹些症狀時，有80%已到中晚期。

鼻咽位置隱蔽，檢查不易，同時鼻咽癌的早期症狀比較複雜，缺乏特征，故容易被人忽視，延誤診斷和治療，所以必須提高警惕性。

教科書上，鼻咽癌的典型症狀描述爲：回吸涕中帶血、頸部淋巴結腫大、單側反複發作中耳炎、單側頭痛。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

回吸涕中帶血

是早期患者最常見的臨床表現，大多數人是在晨起擤鼻涕時發現鼻涕中帶有血絲。它需要與呼吸道血管破裂的咯血相區別。

頸部淋巴結腫大

很多病人是因爲自己無意中摸到頸部腫塊才到醫院檢查發現鼻咽癌的，有的病人甚至出現“小病竈大轉移”的現象，就是磁共振上看不到或者看到很小的病竈，但是淋巴結已經腫大了。

反複發作的中耳炎

當長在咽隱窩的腫瘤堵塞咽鼓管的時候，就容易導致分泌性中耳炎，還伴有耳鳴、聽力下降、��部悶脹等症狀。綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑 

單側頭痛

腫瘤侵犯顱底骨質或顱神經的時候，就會出現持續性單側頭痛，並且逐漸加重。這種頭痛比壹般的頭痛“頑固”，普通止痛藥大多數時候不管用。

看了這些“嚇人”的文字，大家肯定倒吸壹口涼氣，心情也不那麽美好了，這裏有個好消息，就是鼻咽癌又被稱爲“幸福癌”，因爲雖然超過壹半的病人發現時已是中晚期，但經過積極治療，5年生存率確超過了80%。

20余年來，我國在鼻咽癌方面的原創研究層出不窮，不斷在世界舞台上發出“中國好聲音”，也不斷改寫著美國國立綜合癌症網絡指南（NCCN）、中國癌症診療指南（CSCO）。

目前，我國在鼻咽癌領域的診療水平已經從“跟跑”變成了“領跑”。最近幾年，雖然新冠大流行，大家就醫出行都受到不少影響，但是鼻咽癌的臨床研究依然好消息不斷，診療策略也在不斷豐富，包括免疫治療在內的多種治療方式爲鼻咽癌患者提供了更多更好的選擇。東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 

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痛心！短短3個月發現8例！醫生提醒…

嘉嘉（化名）今年13歲，個子快接近爸爸了，平時住校。周末回家時，媽媽發現他早上起來精神不太好，走路姿勢也怪怪的。再三追問之下，嘉嘉才不好意思地說，左邊“蛋疼”已經有3天了，壹直未予重視並強忍著疼痛。家長趕緊將他帶到武漢兒童醫院。

泌尿外科主任醫師王軍給嘉嘉了做了檢查，確診爲左側睾丸扭轉。令人惋惜的是，嘉嘉的左側睾丸未見血流信號，急診手術探查睾丸扭轉且已壞死，只能切除。

8個月的小敏（化名）出生後體檢，醫生就提醒家長孩子有隱睾，需要找專科醫生及時作進壹步診治處理，但家長總覺得孩子太小，打算等等再說。5天前，壹向活潑愛笑的小敏莫名哭鬧，後來家長壹碰腹股溝部孩子就哭，昨天還嘔吐了。就診後，醫生搖頭歎息：“這是臨床上比較少見的嬰幼兒隱睾並發睾丸扭轉，並且扭轉的睾丸已經壞死了，只能手術切除的。”

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唯壹保住“蛋蛋”的是壹個12歲的男孩，他早上起床後感覺不適，馬上告訴了父母，並立即來武漢兒童醫院泌尿外科就診，經相關准備急診行睾丸探查術，確實是睾丸扭轉，所幸因就診及時未出現睾丸壞死，保住了“蛋蛋”了。

醫生介紹，“精索”就像是懸吊睾丸的“繩子”，有豐富的血管和神經，爲睾丸輸送血液。“睾丸扭轉”就是指精索發生異常扭轉，導致精索對睾丸“斷供”，引起睾丸缺血或壞死的疾病，是青少年及兒童時期最常見的陰囊急症。

睾丸扭轉並不罕見，尤其以青春期及嬰兒期這“壹大壹小”時期的男孩發病率較高。在外傷、劇烈運動、體位突然變化等外因刺激下，可能誘發睾丸和精索發生扭轉。患有隱睾的小寶寶，睾丸扭轉幾率比正常同齡兒童高21-53倍。

“最近3個月，我們接診了8例睾丸扭轉的孩子，其中7個因爲來得太晚，醫生不得不切除壹側睾丸，十分可惜。”醫生告訴記者，這8個孩子，年齡段分布非常典型——要麽是1歲以內的小寶寶（2例），要麽是12-14歲的大孩子（6例）。

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目前對睾丸扭轉最好的治療方法是緊急進行手術，如果能在6小時內發現並手術，睾丸保留率高達90%；12小時後睾丸保留率爲50%；24小時後則降低至10%。因此，早期識別、及時診斷及盡早幹預是避免睾丸切除的關鍵環節。

醫生分析，嬰幼兒不會說話，家長易于疏忽大意，尤其對于嬰兒時期隱睾患兒可能出現的並發症更是知之甚少，就非常容易錯過手術治療的黃金時機；而青春期的孩子則因爲該病屬于隱私部位，往往羞于啓齒，且此時期患兒“蛋疼”又往往表現爲腹痛，並有時出現嘔吐等不適，因此要提高警惕，到泌尿外科專科醫生處就診排查。

醫生提醒生了男寶寶的家長，首先要學會“自檢”。男寶寶出生後，家長應及時摸壹摸“蛋蛋”，如果感覺寶寶陰囊是“空心”的，就應該及時找專科醫生排除是否存在小兒隱睾。

盡管小兒隱睾合並睾丸扭轉壞死臨床並不常見，但本次7例被切除睾丸患兒就有2例患兒是嬰兒期的隱睾合並睾丸扭轉壞死，1歲不到的小兒就失去壹側睾丸是非常令人痛心的事情！對于青春期男孩，家長及老師要告知相關醫學科普知識，提醒孩子壹旦出現陰囊紅腫、疼痛，甚至腹痛等不適時，要及時檢查“蛋蛋”，並應及時就醫。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液

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這回，痛經算是遇到克星了！所有女性都要知道這壹點！

哪些女性更容易痛經？

痛經的發生率絕對不低，但要說壹個具體的發病率有些難，因爲不同的研究得出的數字不壹樣，從發生率30%到80%都有，特別誇張。總之，痛經很常見就是了。 哪些女性更容易痛經？ 年齡很重要！資料顯示（中華婦産科學，第二版）在月經初潮的最初幾個月，發生痛經極少。隨後發生率迅速升高，16-18歲時達到頂峰（有研究表明這時候發生率82%），30-35歲以後逐漸下降，在生育年齡中期穩定在40%左右，以後更低，50歲維持在20%。 另外，坊間有人傳聞，女性痛經，痛不欲生，但只要有了第壹次性生活，痛經就會減輕甚至離妳而去。這有研究根據麽？有的，很早以前（1985年壹份研究）就有研究表明，性生活的開始，的確可以降低痛經的發生率，但並不是完全沒有。 分娩也是���個重要因素。生過孩子（尤其是有過足月妊娠分娩的）的婦女痛經發生率及嚴重程度明顯低于無妊娠史記有妊娠但自然流産或人工流産者。這是因爲胎兒足月時，子宮支配平滑肌細胞的腎上腺素能神經幾乎全部消失，産後這些神經不能恢複到孕前水平，所以産後痛經減輕或消失。前提是足月産，流産不行。 痛經還有壹定的家族特性，研究發現，痛經者的母親及姐妹也常有痛經。 文化水平、體力活動跟痛經無關。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長

痛經有什麽危害？

我們這裏說的是原發性痛經（原發性，壹般指的是病因不明），不包括繼發性，繼發性是有明確病因的，比如盆腔器質性疾病導致的痛經，例如子宮腺肌症、盆腔炎等等。 輕微的痛經，壹般不影響日常活動，工作不受影響，無全身症狀，壹般無需止痛藥。 中度痛經，會使日常活動受到影響，工作能力也受到影響，但很少有全身症狀，需要用止痛藥，且有效。 重度痛經，那是會嚴重影響工作和生活的，全身症狀明顯，甚至痛暈過去的都有，這種痛真的很辛苦，而且止痛藥效果不好，屋漏偏逢連夜雨。

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怎麽治療痛經？

終于到了今天的重點話題。我們先來看看第九版《婦産科學》（最新的權威教材）是怎麽教導我們治療痛經的：

壹般治療：教材說，關鍵是休息，疼痛不能緩解就吃藥。吃藥有兩類，壹類是前列腺素合成酶抑制劑，比如上述提到的布洛芬、對乙酰氨基酚等，這類藥物能減少前列腺素産生，防止過強的子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經。除了能治療痛經，當然也能治療其他類型的疼痛，比如頭痛、神經痛等，也能退熱。 吃這類藥物治療痛經，要在月經來潮、疼痛出現後開始服藥，連服2-3天，因爲前列腺素在經期最初48小時釋放最多。如果不是在前48小時連續給藥，而是痛時臨時間斷給藥，那就難以控制疼痛，這便是部分痛經者用這類藥物效果不好的原因之壹。 那經前預防用藥可以麽？可以，但是效果跟經後開始用差不多，所以沒必要提前用，萬壹妳這次不痛麽？對吧。還有壹類藥物，就是口服避孕藥。吃避孕藥能治療痛經？ 當然能。 但口服避孕藥治療痛經適用于需���避孕的痛經病人，如果妳要備孕，那當然不合適。如果妳有嚴重痛經，又暫時不想生孩子，那口服避孕藥是不錯的選擇之壹。大量的研究證明，口服避孕藥可以有效治療痛經，有效率高達90%以上，其中50%是完全緩解，40%是明顯減輕（這都是90年代初的研究數據了）。口服避孕藥治療痛經機制是什麽？因爲避孕藥可以抑制子宮內膜生長，從而降低血液中前列腺素、血管加壓素、催産素的水平，抑制子宮活動。 以上便是現代醫學理論指導下的原發性痛經方面的治療。主要是休息、藥物。 回到文中最開頭，熱石墩、熱墊、熱敷下腹部等等方法能緩解痛經麽？汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁 

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熱敷的效果

《中華婦産科學》第二版明確指出：痛經時可以臥床休息或熱敷下腹部。 熱敷下腹部，這五個字並沒有在《婦産科學》裏面出現，但不代表它沒有用處。相反，很多女性都親自體驗過了，痛經發生時，熱敷下腹部（比如暖水袋、暖寶寶等）多少有些幫助（但沒有客觀數據資料）。 事實上，熱敷是可以加促局部血液循環的，有可能加促上述會增加子宮收縮物質的代謝（比如前列腺素、血管加壓素等），加速循環意味著代謝快，理論上也是有助于緩解痛經的。藥物是減少這些物質的生成和分泌，而熱敷是加速循環代謝，最終的目的都是減少這些東西在盆腔局部的停留。 正因爲如此，文中壹開頭，那個女子壹屁股坐在滾燙的石墩子上，熱量加促了局部血液循環，加速這些物質的代謝，會改善症狀。同時熱烘烘的感覺也讓人感動舒服（只要不是太熱，避免燙傷）。 我在壹些文獻網站上搜索“熱敷、痛經”等關鍵詞，看到的研究不少，基本上都是中醫中藥壹類的，結論都是認可熱敷的效果。但這些文獻都比較零散，可信度難以評估。我個人是願意相信的。 我原本想找壹找原發性痛經的診治指南或者專家共識，都沒有發現這類文件。 爲什麽？大概是痛經這不是什麽大問題，用的藥物也沒什麽特殊，就那幾個止痛藥，或者避孕藥，藥廠也懶得去組織專家起草什麽指南或者共識了，如果沒有人牽頭，專家們自然也不會自發的去搞這樣壹個共識，畢竟在大家眼裏，痛經又不是什麽大病，犯不著爲此搞壹個專家共識出來，而指南更不容易搞，因爲指南要講究證據，勢必要很多研究，沒有高質量的研究，何來的指南。而痛經這麽普通，願意去花費大量精力高研究的人員、廠家也不多，所以我沒看到原發性痛經的相關指南，起碼國內的沒看到。  必利吉 p-force 德國必邦 必邦 韓國奇力片 犀利士 威而鋼 威爾剛 萬艾可 艾力達 雙效威而鋼 菱形威而鋼

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鍾薛高因“燒不化”引網友熱議 卡拉膠成分是否影響健康？

北青網健康注意到，先是有網友稱，鍾薛高的雪糕在高達31℃的室溫下1小時仍能不化，隨後又有網友發布視頻稱，在使用溫度在1500℃的噴火槍的燒烤下，鍾薛高的雪糕依舊沒能融化。據該視頻顯示，在該噴火槍下鍾薛高表面已被燒的焦黑，但也只是融化了幾滴而已。該博主在視頻中表示，燃燒了這麽久，如果是其他老冰棍兒早就化了。此外，該博主還稱，燒過後的鍾薛高又硬又十分粘稠。

北青網健康注意到，該視頻目前的點贊量高達14.2萬，轉發次數12.0萬，評論也高達5.5萬。目前該事件也被沖上微博熱搜，引發了網友的熱議。在評論中有網友開玩笑表示，以後去燒烤店可以向老板要兩串烤雪糕了。但是有不少的網友推測，雪糕不會融化，是添加了防腐劑、凝固劑，擔心不會化的雪糕還能吃嗎？壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買

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對此情況，鍾薛高方面在其官方微博上發布聲明回應稱，並不存在不融化的雪糕，固形物高，水少，完全融化後自然就爲粘稠狀，不會完全散開變成壹灘水狀。同時還表示，爲了增加保持雪糕口感，産品內添加了適量的卡拉膠。所添加的卡拉膠含量符合國家標准GB2760-2014《食品安全國家標准食品添加劑使用標准》中，卡拉膠可在冷凍飲品中“按生産需要適量添加”的規定。同時在該聲明中，鍾薛高還表示，通過用烤雪糕、曬雪糕或通過給雪糕加熱的方式，評價雪糕質量的好壞並不科學。

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對于鍾薛高官方的回應，依然有不少網友擔憂卡拉膠這壹物質是否會對人體健康有所影響。擔心天天吃是否有問題。甚至有網友質疑，火都燒不壞的東西，胃能搞定嗎？

不過也有不少網友反駁稱，如果食品安全添加劑確實符合規定，也沒什麽。還有其他網友稱，小題大做了，去看看別的雪糕哪個沒有（添加問題呢）？

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針對雪糕不融化的情況，北京青年報記者通過多名從事食品與營養研究的專業人士了解到，理論上，越是“幹貨”多，例如乳蛋白、乳脂、乳糖等固形物多，雪糕、冰泣淋融化得也就越慢。而像是糖精、色素、香精等“三精水”制作的冰棍，融化得快。

此外，對于網友們爭論的卡拉膠問題，據光明網轉自齊魯晚報的報道稱，卡拉膠的高黏度性質，過量食用確實會對腸胃有壹定損傷，有誘發胃炎、腸炎的風險。不過根據食品添加劑聯合專家委員會對卡拉膠做過的安全評估結果顯示，當人體攝入45000毫克卡拉膠才會造成腸道潰瘍，相當于壹個正常人需要在壹天之內吃夠45公斤果凍，但顯然這是不可能的。

針對鍾薛高此次的爭議事件，也引起了上海市場監管局的注意。據相關工作人員表示， “鍾薛高燒不化包括前期的31度高溫下，融化時間過長要壹個多小時，這兩條輿情我們都關注到了，都告知了業務處室，監測機構可能更權威壹點。”對于，北青網健康也將等待權威機構調查後的最終結果助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局