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春夏季節特適合養幾盆松葉牡丹，開花不多別怪品種，教你幾招讓它開爆

松葉牡丹是非常美麗的一種開花植物，它可以算是多肉植物，有極強的耐乾旱、耐熱和耐晒能力，它可以從春季一直開花到冬季，只要冬天的溫度也能維持在15度以上，也可以繼續開花。

松葉牡丹就喜歡溫暖濕潤的環境，有較好的耐乾旱能力，它是屬於馬齒莧科的一種肉質型植物，有特別多的品種，和大花馬齒莧是比較相似的植物。

松葉牡丹非常容易生長，適合新手養護，在有較多陽光的陽台或窗台上就能長得特別好，特別適合養在朝南的陽台上，光照充足才能開花更多。如果將鬆葉牡丹養在遮陰處，植株容易徒長，開花會減少甚至就不開花了。

松葉牡丹的葉子特別細小，就有點像松針一般，不過葉片是翠綠色的。

松葉牡丹也算是多肉植物，因為它的葉子、枝條裡都是飽含水分的，不需要經常澆水，養成盆栽後，可以等土壤完全乾透之後，再給它補充水分。不過養成小盆栽的松葉牡丹一定要注意定期澆水，不要讓土壤長期乾旱，否則葉子容易發黃，植株會枯萎。

有些朋友會將鬆葉牡丹養成一年生植物，就是在有霜凍的地方種在戶外，它冬天就會被凍死。如果是養在常年沒霜凍的地方，松葉牡丹是可以露養在戶外的，可以用來佈置花境或佈置成景觀植物。當然在北方地區，也可以將鬆葉牡丹養成盆栽，冬天可以搬到室內朝南的窗台邊，保證溫度能在5~7度以上就可以安全越冬了。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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想要松葉牡丹多開一點花，那就保證每天有6~8小時以上的直射光，以保證植株生長旺盛，開花更多。

在自然界生長的松葉牡丹是可以自播繁殖的，它的花朵授粉成功之後就會孕育種莢，種子成熟後，如果沒有及時採摘下來，種子就會掉落在地上，就容易不斷繁殖。

有些朋友將鬆葉牡丹種在花壇上，一開始只有一株，但過一兩年就能長滿整個花壇，就是因為它有自播的特性。

松葉牡丹其實是有很多品種的，有各種各樣不同的花色，最常見的花色就是紅色、橙色、黃色、粉色、紫色、白色和各種混色的品種，花朵也分為單瓣，半重瓣和重瓣的品種。

想要繁殖松葉牡丹，你會怎麼培育呢？

1、播種培育的優缺點：

對新手來說，我是比較建議用枝條扦插的方法來培育的，或者直接買一些扦插苗，有一些朋友會貪便宜，直接買一些松葉牡丹的種子來培育，固然是可以生根發芽，後面也可以慢慢開花，不過這樣就無法保證品種的特性了。

並不一定是花店的老闆騙你，因為用播種培育的松葉牡丹品種是會出現變異的，老闆也無法保證自己的松葉牡丹種子是否能開出某種花色。因為用牡丹的花朵開放之後，有昆蟲過來授粉，各種品種就會交叉授粉，從而導致種子培育的品種出現變異。

2、枝條扦插繁殖的優缺點：

用枝條扦插培育的松葉牡丹，就可以保持原來品種的特性。而且，用枝條扦插培育的松葉牡丹，是可以直接帶花苞，或帶花朵直接移栽的，花朵並不會枯萎凋謝，扦插之後過了一兩天，這些花苞就會重新打開。

這也證明松葉牡丹就是一種多肉植物，它的枝條葉片飽含水分，即便是將枝條掐下來重新扦插，花苞也不會缺水。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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3、土壤配置：

栽培松葉牡丹最需要注意的地方，其實就是養護環境和給予合適的盆土，栽培松葉牡丹的盆土排水性一定要好，要有較好的透氣性和適當的肥力，保證松葉牡丹的植株生長更加健壯，開花更多，平常一般是用堆肥土、泥炭土、珍珠岩和河沙，保證珍珠岩或河沙盆土的三等分左右，保證松葉牡丹的根係長得更好。

我栽種鬆葉牡丹時，土壤配方案就是用到園土、堆肥土、泥炭土和珍珠岩，以3:3:3:1的比例混合。

松葉牡丹的枝條扦插在盆土之前，並不需要晾乾傷口，直接扦插在微潤的沙土中，保證盆土適當濕潤，直接擺放在一個有適當光照的地方，先不要急著暴晒，過3~5天之後再慢慢見光。後期，剛扦插的前一兩都可以保持盆土微濕潤，環境通風一定要好，溫度維持在20~25度之間，這些扦插的枝條很快就能生根發芽。

4、花朵開爆的秘訣：

後期養護松葉牡丹就比較簡單了，想要讓松葉牡丹開花更多，植株長的更加旺盛，那一定要注意定期掐頂，就是將頂部的嫩枝掐掉，有時候連帶花苞都要掐掉，這樣是為了促進松葉牡丹長出更多的分枝，分枝多了開花才會多，植株也會長得更加均勻。

每當鬆葉牡丹的枝條長到15~20厘米長的時候，就可以進行一次掐頂，分枝長長一次就再進行掐頂，這樣重複掐頂，就能保證松葉牡丹分枝多一些。

除了要定期掐頂，松葉牡丹還要注意定期補充肥水，特別是在春夏生長季節。一般是每隔一周補充一次肥水，濃度是平常的一半，肥料一般就給水溶性的液肥，施肥一遍之後要再澆透水一遍，避免葉子上殘留肥料。

松葉牡丹養護的環境就是要注意保證環境通風，每天有6~8小時以上的直射光，還要注意保證土壤經常有水分，特別是養成盆栽之後，天氣好的時候，基本上每隔一兩天就要澆水一次了，如果是陰雨天則要延後澆水。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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如果通風不好、光照不足，或者是天氣不好，就不要頻繁澆水，松葉牡丹即便是盆土幹幾天也不會掛掉，但土壤如果太潮濕，長期殘留水分，很容易導致根莖腐爛。

總結：

養護松葉牡丹要保證環境常年溫暖，有充足的光照，基本上一年四季花朵是開個不停的開花減少，通常就是沒有進行掐頂，或者沒有補充肥水。

有些朋友說，松葉牡丹在夏天的時候容易感染介殼蟲，就是一些白色的蟲子。處理這些蟲害很簡單，就是將所有感染蟲害的枝條掐掉，直接丟到垃圾桶裡，讓它重新生長，還要及時噴灑一些殺蟲藥，包括常見的“蚧必治”，每隔7天噴一次，連續噴3~4次左右就可以完全清除蟲害了。

若不想噴藥，就可以直接用毛筆或棉籤沾一些75%濃度的酒精，均勻地塗抹在感染蟲害的地方，注意檢查花盆的邊緣，和花盆底部等位置是否有蟲卵殘留，一定要清除乾淨，否則會重新爆發蟲害。

松葉牡丹雖然比較容易生長，繁殖也簡單，但一定要避免水多，保證土壤排水良好，在冬天則要避免受凍，冬季最低養護溫度要保持在5度以上。

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如何練出功力，“抻撐法門”

熔爐點點星，幹將莫邪心。趁熱才好打鐵。練拳之前，先熱身，找幾個喜歡的招，上手就來，緩緩運化，轉轉軸，撐撐胯，擴擴背。抱個樁，再刷一會小勁，然後打拳。打拳時，心無旁騖，每一起手，立刻觀照，開始體悟。體悟，不是邏輯分析，而是體感開悟。

知分寸，乃為王者。走多遠，我能夠到？離多近，才能引進？他特順，總能放對地方，因為他準。什麼叫頂牛，他推你手，你就用手頂。他推你胸，你就用胸頂，這不是太極。他推你手，你沉肘撬他。他推你胸，你落胯吃他。練拳就是改思維。

提筆轉丹青，潑墨寄滄海。我有幾個學生，堅持寫日記，記錄練拳體驗。有人問，如今快節奏時代，寫東西有何用？其實想錯了。寫日記，寫的過程，本身就培養專注，喚醒體記憶。哪裡進步，哪裡改進，一目了然。當年和師父學拳，我滿牆貼紙條，記錄問題，他們比我係統多了。系統決定高度。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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李四鞋大，張三腳小。尺寸就是定數，知道自己多大量，才好發揮。有人成就於咫尺，有人成就於四海，這都是成就。夠不著，不強求。被入侵，手不軟。打個比方，劍長一米二，我就耍不開，你卻如魚得水。練器械，不是越重越好，也不能太輕，握在手裡，剛好啟動筋骨勁，肌肉還是鬆的。

兩人推手，我摸你身上，就像旋轉門。你碰我瞬間，立馬摸到我重心。手就是秤桿，秤砣在襠下。手上權衡，襠下切入。什麼是襠弧，我的重心，從側角度，撞你重心一下。把胯活了，襠下聽勁，聽什麼勁，重心。好似一把凳子，兩個人搶，襠勁靈敏的，先佔中，另一人進也不是，退也不是。

結構看似抱圓，實則內含角力。領頭墜肘，一個三角形。頭與兩胯，又一個三角形。換個角度說，不僅內腔，結構也有鼓盪。領住頭，肘胯雙旋，角力支撐活化，活三角出現了。綿裡藏針，是骨力練細了。你和他一磕胳膊，鑽心的疼，他一點事沒有。

深化抻勁。一層功夫，抻到關節筋腱。二層功夫，抻到肌間的筋。三層功夫，筋肌俱松，隨手一拽，就能扽到骨力，身上還特活。那些高手，看著挺松，舉動之間，暗藏極大骨力，這就是鬆的真相。松不是沒勁，而是骨力松沉。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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讀懂撐勁。撐，不是肌肉憋僵，不是死撐，而是活撐，靈活的撐開竅。撐不離松，撐開關節竅，又不喪失松彈，找到這個度。打拳時，活動你的竅，用沉勁和螺旋，去體認貫骨，記住不是貫肌肉，而是骨力貫通。貫意思是，貫通，連貫。

所謂柔中寓剛，一，竅是活的，能屈伸，能轉動。二，筋是細的，有韌性，有彈性。三，骨是沉的，有密度，有貫通感。你打什麼拳，什麼式子，沒關係，但要貫徹這些事，功力就能上去。抻也好，撐也罷，都為了修筋鍛骨。肌可鬆，骨力不能丟，今天先說到這裡。

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我練太極拳九年，練出了什麼

陳鑫先生說“小成則三年，大成則九年”，在另一處還說過“小成則七年”。我到現在已經練了九年拳了，按照他說的已經是大成之年了，實際上我感覺也只是小成而已，因為要學、要練的東西不可勝數，越練越感覺時間不夠，感覺東西太多，並且因為年齡問題一些身體方面的東西不進反退，比如柔韌和彈跳。

那麼這九年我練成了多少呢？

從一無所知到懵懵懂懂，再到逐漸明白，也感覺會了不少，只是離精通還差得遠。

籠統講，學會了兩路拳。

一路拳是跟好幾個老師學的。那時候真上進，也虛心，只要是先學者，我就跟他學，不管對錯，總之他們比我強。當然都是高密本地的老師。

一路學完了，我自己對照書改了兩遍，然後到濟南跟劉老師學，她大體幫我正了正拳架。主要跟她學規矩，我的主要成就都是她點撥的。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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二路拳是在疫情期間，實在無聊，自己照書上學的。以前只照書看不懂，因為我空間能力比較差，必須先跟人學了才能對照書學。我認識許大夫，他空間能力極強，照視頻竟然學會了所有孫式拳的各種套路，還學會了陳式拳，後來我建議他只練孫式系列，他把陳式拳丟下了。因為一路練得比較熟，二路竟然能看懂了，而且學得非常快。當然也可能有一些並不准確，我還不太想改，就那麼練下去，因為還沒輪到它。

具體點，八法我都會了，雖然功夫不夠強，但掌握了八法的規定和它們間的區別與聯繫。演示時基本能生能克。肘勁是最後一個掌握的，直到現在對它還是感覺最陌生。

安神助眠，首選這款香！

整勁在會按之後就掌握了，全身可以不鬆動，形成一個整體。

後來明白了含胸拔背，這時候手上的圈已經是手到背了。再過一段時間手腳也能聯繫了，圈大到了手腳之間。

手會轉，表面看很簡單，但卻用了我三年時間。這是老師教我的竅門。手會轉才會了按、捋。其它法也才會了。手指不會轉，一輩子只是粗功夫。

手臂的節節貫穿差不多了，還略微聳肩起肘。後還學會了上步、退步的節節貫穿。會了整個身體的節節貫穿。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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用法我掌握的可能不算少的，無論是推手、摔法還是打法，特別是摔和打。練太極拳的只要定步推手高明就算高手了，如果會摔那就很厲害了。會打的極少見。

猿猴獻果、掩手肱捶的打法我掌握得很多，都是自己練出來的。

最後掌握的是雲手的打法，這還不是練出來的，是看器械對打之後受到啟發明白的。這才知道為什麼那麼多拳都把雲手當作重要的式子。但是我未見一個人演示它的用法，說明已經失傳了。

剛學拳時人家一碰就往上起，像皮球。現在一碰就有意識下塌了，這也是個進步，是質的變化。可見人的本能並不對，要練成後天的正確的條件反射才對。

能找到空隙，並順著空隙進，我剛練兩三年就會了。

明白了“硬打硬進無遮攔”並不是頂，而是掤，太極拳也是這樣的，這是六年左右才會的。

對拳式每一動周身的對立統一是無止境的，但認識和理解對立統一原理，感覺基本沒有問題了。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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比以前能沉得住氣了，氣也能下去了。但還不能隨時隨地慢下來，還得靠覺悟和練夠時長。有的人天生就慢，就沉得住氣，這是天賦，我不行，追求慢是一生的難題。

把太極拳當作修身養性的功夫，一定要練內三合。這個內三合不只是通過練拳專注就能做到，一定要學儒家的《大學·中庸》。學道家太籠統、太抽象，操作性不強。格物致知已經小有成就，現在要做到的是誠意正心，這是極難的事，必須有類似出家修行的意志，具有極高尚的道德品質才能做到。但這也是讓人脫離世俗煩惱，達到隨心所欲的途徑，也即佛家說的“自在”。

我的經驗是：太極拳確實無止境，只能精益求精。如果方法得當，又肯用功，可以達到極高的境界。只可惜有一些外功無法進步了。所以練太極拳其實應該趁早，而不是等上了年紀，或者生了病再學、再練。

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太極拳尾閭內收，你做對了嗎？

練習太極拳尾閭內收的做法

太極拳裡講的尾閭，是指腰椎以下��尾錐骨。大多數動物在出生後尾脊骨的方位和它們在母胎中的方位一致。但人不同，人只要一站起來尾脊骨就不正了，要向後翹。尾閭中正就是要將尾脊骨收至人在母胎中的位置。人最重要最大的骨骼架子，是骨盆大胯和整條脊椎。大胯為虎，脊椎為龍，其連接點就是尾骨。尾閭中正了就是龍虎相匯，神氣歸真。否則就是神形不合，龍虎不交。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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太極拳鬆腰松胯往往跟尾閭聯繫在一起。要鬆腰，往往就得松胯，胯不鬆，腰也不好往後突，要鬆腰松胯就必須伴隨垂尾閭。尾骨有四節，連到一起成一個整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴還翹著。要是翹著的，你得慢慢讓它直著下垂。尾閭這一關非常關鍵。

從前有個大財主為了附庸風雅，買回一幅名人畫的鬥牛圖，到家裡被他家裡僱傭的牧童看見了，牧童忍不住笑了，對財主說這幅畫是假畫，財主斥責道：“小孩子你懂什麼。”牧童說：“我天天放牛，常見到公牛相鬥，尾巴都是夾在兩腿之間，哪見過尾巴像這樣高舉在空中的呢?這畫不是假的，是什麼?“此畫的真假，暫且不論，但牧童見到的公牛相鬥現象無疑是真實的。

大自然中，人和牛同屬脊椎動物。牛在用力博鬥時，本能的知道要夾緊尾巴。我們在習練太極拳的過程中，也知道太極先師總結出”尾閭內收“等身法要領，在此只談尾閭內收，別的不在此述談。和美太極每天19點帶給你精彩內容，說白了，”尾閭內收“的做法就像哺乳動物打鬥時將尾巴夾緊就可。

尾閭和百會是”身弓“的兩稍，尾閭內收的做法是用意向下沉墜，也就是用意念使尾骨尖向前，向恥骨聯合處貼合。如此做到，一是消除腰椎處的彎弧，二是使腰和胯相合整。在做好尾閭內收的同時，還要保持虛領頂勁才可。這樣，做到上下對拉，使整個脊柱就伸直了。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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脊柱直，勁才能整。尾閭內收的要領要求不僅要在太極拳靜態中做到，更要在運作動態中時刻保持。例如做弓步身體前移時，尾閭應用意與前腳的後跟貼合。做虛步身體後移時，尾閭應用意與後腳的後跟貼合，注意千萬不可”翹尾巴“，讓臀部超越以後腳的後跟為起點的垂直線。否則，就會因上身與腿胯之間夾角過小而失去支撐力。

有人說，在陳氏太極拳中主張尾閭後翹，這樣做利於小腹下沉。其實這樣做不是常法。這種身法在陳氏太極拳中叫”疊腹翻臀“，只是在發勁的瞬間蓄勁動作，而緊接著是尾閭向前彈。正如”蓄勁如張弓，發勁如放箭“，勁發畢即恢復常態。正常的狀態還應當是從百會穴到尾閭長強穴保持正直，做到上下一條線為功。在盤架習練，打手技擊時均應如此。

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食春記丨一盞清茶可潤心

四月，春光最盛之時

採新茶、制新茶、品新茶如約而至

茶友們都在期待

“早春茶樹上的第一輪新茶”

在平水鎮平陽村的日鑄茶園裡，採茶人帶著草帽，腰間別著背簍，早早開始了一天的忙碌。常說喝茶靜心，殊不知採茶其實也是一樁靜心事。穿梭在整齊的茶蓬間，耐心地採摘著鮮葉，每到一株茶蓬前至少要駐足半小時甚至更久。從日出到日落，採茶人的春天在茶園裡，勞動者滄桑的雙手沾滿茶香。採摘下的鮮葉中，4、5斤鮮葉方可得一斤乾茶，可見春茶之矜貴。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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喝春茶的習俗在中國由來已久，“春茶”的清香穿越了冬天的單調和沈悶，一杯春茶代表了春天最純粹的味道。此外，春茶生長期最長，內涵物質也最為豐富，受病蟲害侵襲少，品質也就更上一層。

一杯上好的日鑄春茶，來之不易。採摘下的鮮葉要經歷採摘、殺青、揉捻、乾燥等基本步驟，不同品種的茶製作步驟也在此基礎上或多幾道流程。要成就一杯鮮茶，靠的是手藝。過去，製茶過程在自家的茶灶上完成，抹上一層烏桕油，扔下一筐子鮮葉，直接用手就開始開始在鍋內“做茶葉”，白天採茶，晚間“做茶”成為茶農在春季的主要農活。都說糧食粒粒皆辛苦，其實好茶葉背後的付出也不在少數。

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隨著農業現代化，茶灶也慢慢退出製茶的歷史舞台，願意用手炒茶的人少了，即使是老手，長時間不炒也怕被燙起泡。替而代之的是各色製茶機器，按鈕一按，機器自動運作起來，出品的茶葉質量也是上品。茶葉好不好，嘴巴騙不了人，日鑄茶綠潤鮮活，湯色明亮，有一股回甘。但是眼睛卻容易被矇騙。許多乾茶雖然色澤青綠、條形漂亮，但是殺青溫度不夠卻難以去除青草氣。

無論是老百姓的“柴米油鹽醬醋茶”

還是文人雅士的“琴棋書畫詩酒茶”

茶一直貫穿在我們的生活中

一盞清茶可潤心

春茶的清香

你可聞見了

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與COSTA簽署戰略合作協議，華住想打造高品質酒店咖啡場景

精品咖啡能給酒店賦能嗎？

3月末，華住集團宣布與英國咖啡連鎖品牌COSTA簽署了戰略合作協議，計劃旗下29個酒店及公寓品牌全面引入COSTA咖啡，實現高品質酒店咖啡場景全佈局。預計至2022年底，華住COSTA咖世家·快選櫃檯有望增至1000家。

這是COSTA目前為止與酒店集團化層面的唯一深度合作。

據介紹，全面引入的方式通過COSTA快選櫃檯呈現。今年2月，漢庭日喀則山東路酒店開設了西藏自治區首個華住COSTA咖世家·快選櫃檯，也被人們稱作是中國海拔最高的華住COSTA快選櫃檯。華住方面表示，此次聯手，既借力華住的市場規模打通了咖啡與下沉市場的壁壘，又將咖啡與住宿的場景合二為一，探索著時下酒店社交新風尚的全新生活方式。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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如今，中國消費者對咖啡的需求規模逐年擴大。據EZ-Tracking數據顯示，疫情之下人們對咖啡和奶茶的消費意願增加37.2%。同時，CBNdata相關數據也顯示，近年來線上購買咖啡的人群中有近五成來自二線城市。值得一提的是，來自三、四線城市及以下城市的消費者也佔據了近四成，超過了一線城市。低線城市表現出的旺盛咖啡消費需求，恰逢也說明了此次聯手合作的必然性。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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為了實現高坪效商業模式，華住旗下酒店將根據酒店規模與佈局選擇“前台融合咖啡吧台”與“獨立咖啡吧台”兩種不同模式，讓大堂空間凝聚更多人氣。前台還會延伸出一塊區域用作放置咖啡機和品牌展示物料的售賣台，酒店前台兼任咖啡師提供服務。同時，華住方面表示集團將為華住會員爭取到更優惠的咖啡折扣權益，包括讓非住客會員亦能享用到一杯高性價比咖啡。

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在喜茶投資的咖啡店待了一下午我發現了排隊王的秘密

邁著春天的步伐，四月悄然而至，在這浪漫的櫻花時節，華中第一家Seesaw咖啡店正式宣布入駐武漢。

據了解，這是繼Manner、M Stand之後又一上海本土精品咖啡連鎖品牌進軍武漢。《中國飲品快報》的小伙伴們在開業之際就來到了Seesaw打卡，想要一睹魔都排隊王的魅力。

待了一下午，我們發現了專屬於魔都咖啡Seesaw的獨特魔力。

作為上海本土精品咖啡品牌的Seesaw，還未開到武漢之前早已聲名遠揚。據說還沒開業之前，武漢的咖友交流群就已經炸開了鍋，此次我們也算是慕名而來。

開業當天，我們發現排隊的人就已經很多了，甚至還排起了小長隊，有的人甚至六七點就守在店門口了，可見開業當天的火爆，無論是真正的咖友還是慕名而來的飲品愛好者都想一睹魔都排隊王的魅力，Seesaw所建立的強大品牌勢能功不可沒。

Seesaw尚未開業時就已引發關注

Seesaw又是如何建立起強大品牌勢能的呢？

據了解，Seesaw在2012年創立之初就聚集了一群咖啡發燒友，還設立了咖啡學院，涉及中國咖啡師的培養、咖啡標準的製定和咖啡文化的傳播，在當時就已被稱作“中國精品咖啡黃埔軍校”。

隨著現代人對咖啡的需求量越來越大，咖啡賽道競爭愈發激烈，咖啡市場內星巴克和雀巢早已佔領高地。做精品咖啡，過於精品化難免會陷入怪圈，Seesaw想要讓更多群體接受，跳出了這個固定的標籤。

於是Seesaw改變策略，在新式茶飲上汲取了靈感，抓住了中國特有咖啡市場的需求，採取“精品+創意”的定位，基於品牌自身的基因推出了創意咖啡飲品，成功靠創意咖啡火出圈。

Seesaw並不是用硬性的流量手段去讓顧客買單，而是用自己創新和產品去抓取消費者的心智，用創意向市場輸出，從而構建品牌勢能。

據資料顯示，從2020 年9月到2021年3月，Seesaw 創意咖啡的銷售佔比從10%提升到了40%，到今年5月甚至已經超過了傳統咖啡，复購率高達40%，Z世代的客群佔比從5%上漲到了17%。

Seesaw武漢首店

還有一個有意思的點，我們發現Seesaw武漢首店的選址在武商mall 武廣一樓。為何偏偏要選址武商廣場？日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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仔細思考一番，Seesaw這個選址位置其實很有講究。

武商廣場位於武漢市具有黃金美譽的解放大道中段，這裡是武漢著名的商圈，在武漢是極具影響力的高級百貨之一，有很多大品牌入駐。據資料顯示，武商廣場在2022年全國十大頂級商場營業額排名中排名第7，營業額大約150億。

星巴克、奈雪的茶、喜茶等品牌走的都是高端飲品的路線，選址都會選在有一定影響力和客流量的高端商圈，這與Seesaw這次選址武商廣場有異曲同工之處。

雖然選址成本大大增加，但最終目的都是為了固化自己的品牌勢能，最終會帶來巨大的收益。

此外，一個品牌選擇如此高檔的商圈，其飲品單價也是相匹配的。

我們觀察發現，Seesaw武漢店的價格在28-48元不等，最低價格的美式只需28元，最高的特推產品椰子燕麥拿鐵和梔子花莉香拿鐵是48元，價格可以對標星巴克均價35元。

喝一杯創意咖啡飲品

此次我們一共點了3杯產品，江城櫻花拿鐵、輕雲桃桃美式、梔子花莉香拿鐵。

春日桃花主題咖啡杯

仔細品嚐下來，口感方面，江城櫻花拿鐵帶有櫻花的香氣與草莓的酸甜，像花瓣似的草莓奶油嘗起來就好像一種沐浴在櫻花樹下的感覺；輕雲桃桃美式一口嘗下去，能感受到桃子果泥和美式混合後的濃鬱；梔子花梨香拿鐵將咖啡香和梔子花香融合，餘香繚繞。

除了咖啡，還提供特有的蛋糕甜品，咖啡配上甜品可謂是一種極致的享受。

所以Seesaw作為國內本土精品咖啡之所以能夠一直火爆，並不是沒有原因的，它在不斷地追求創新中又保證了品質。

門店展示

據悉，Seesaw在2014年設立了《雲南十年計劃》，以十年為期，深入雲南咖啡豆產地嚴格選豆，精細處理微批次精品咖啡豆，加上豐富的手工衝煮方式，塑造了產品差異化。

此外Seesaw這次還將創意發揮到了極致，將櫻花與“江城”武漢完美結合，推出了城市限定“江城櫻花拿鐵”。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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醇厚SOE與香濃燕麥奶結合，加上草莓奶油和櫻花味糖漿，最後用凍乾草莓丁作為點綴，就像是散落的櫻花花瓣，一口下去都是春天的味道。

江城櫻花拿鐵

武漢作為一座歷史悠久的城市，享有九省通衢之稱，又名“江城”。“櫻花”與武漢具有強關聯，已經深深地刻在了許多人的心裡。

這種武漢“本土化”的產品，對於武漢人民會有一種獨特的吸引力。咖啡與城市文化交相呼應，拉近了與消費者之間的距離，能夠更好地被當地人所接受。

其實不難發現，Seesaw在進駐新的城市時會將地域化特色與品牌進行融和。

Seesaw杭州店曾推出限定西子龍井美式，以杭州大片茶田為靈感製作，冰塊都是由龍井茶製成。淡淡的龍茶香搭配Seesaw深度定制的埃塞俄比亞SOE咖啡香，這是帶著杭州香氣的咖啡。

無獨有偶，Seesaw山城重慶首店開店之際也推出了帶有重慶特色的創業咖啡特調——霧都山茶Dirty，表面被芝士厚乳覆蓋，與埃塞SOE形成明顯分層，神似重慶上空瀰漫的霧氣，加入了重慶市花山茶花的元素，喝起來帶有山茶花的清香。

城市限定版咖啡

無論是之前杭州、重慶，還是如今的武漢店，Seesaw每走到一個城市，都給咖啡賦予了地域化特色，進行本土化的創新，這種特有的城市系列限定，展現了Seesaw滿滿的誠意和它不被咖啡市場所局限的決心。

創意的空間體驗和咖啡文化

與Manner和瑞幸不同，Seesaw的每家店都像是一部作品，它更傾向於在空間上進行打造，不同的門店都有不同的設計，帶來獨特的空間體驗感，創造了屬於Seesaw創意咖啡的“第三空間”。日本藤素 威而剛 陰莖增大丸  萬力可WLIK  美國哈勃  美國VVK

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一進門，映入眼簾的就是Seesaw閃亮的招牌和充滿藝術性的裝修佈局，是一如既往的簡約設計風格，更多地將創意與空間設計結合在一起。

用咖啡杯拼成的WUHAN元素

此次武漢店牆上還用黑色與白色咖啡杯交錯堆疊出“WU HAN”的拼音縮寫，這種撲面而來的武漢元素確實帶來了一種親切感。

吧台

來到開放式的吧台，這完全突破了傳統咖啡館的形態，在這裡顧客完全能夠看到咖啡師製作咖啡的過程，咖啡師有著各自的分工，能夠親眼看到自己點的飲品完整呈現出來的感覺真的很棒，而且這種開放式還有利於與顧客進行互動。

一大個店大概有7、8個店員，顧客進門會有人出來主動迎接。比較有特點的是，面對第一次來的顧客，店員會根據飲品的特點進行講解，在附送甜品的時候會根據需求送上工具，這種人性化的服務讓人充滿幸福感。

環顧四周，讓我感到新奇的還有店內隨處可見的藝術報紙和櫻花元素系列周邊，門店風格鮮明。

如今咖啡市場百花齊放，Seesaw可謂是獨樹一幟。最初2019年上線“上山打老虎”系列分享會，如今又推出“三杯不過崗”的紙質報紙特刊。在分享會上還會讓顧客提意新品的想法，這不僅提高了社群活力，還增加了用戶粘性。

門店內展示

武漢店的獨特櫻花風格的海報設計也頗具新意，喝咖啡還送櫻花咖啡杯和卡片周邊。這些屬性與青年文化相契合，獨有的網紅屬性也使其逐漸成為了青年人的拍照打卡地，滿滿的藝術氣息，說不定你在店內也會迸發出創作靈感。

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可以喝的古董，7年陳老白茶

中國飲茶歷史悠久，愛茶者眾。

在六大名茶中，許多懂行的老茶客更愛白茶，因為它更自然、純粹、保留原味。

且距今歷史悠久，宋徽宗就偏愛白茶，在《大觀茶論》中專有一節論白茶：

“白茶，自為一種，與常茶不同。其條敷闡，其葉瑩薄，林崖之間，偶然生出，雖非人力所可致。”

因茶芽葉上滿披銀白絨毛，有“綠裝素裹”之美感，故得此雅名。

獨特的製茶工藝，講究不揉不炒、日曬凋萎，經過陳放轉化，醇香滋味渾然天成，更大限度保留其營養價值。

白茶芽頭肥壯，沖泡後滋味鮮醇，因其營養價值高，受到一眾茶友喜愛。

“世界白茶在中國，中國白茶在福建”，在福建的諸多產區中，福鼎是久負盛名的一個。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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福鼎特有的優良品種茶樹——福鼎大白茶，加上高海拔，充足日曬、雨水的生態環境，讓那裡產的白茶別有風味。

唐代陸羽《茶經》中記載：“永嘉縣東三百里有白茶山”，經茶專家考證，白茶山指的就是福鼎，可見其產茶、製茶歷史之悠久。

福鼎滿山茶園，圖源自網絡

白茶耐存放，可飲、可藏，而且越老越香，越老越珍貴。

新茶時鮮爽甜醇，存放後香氣更加富有層次，口感也更醇厚回甘，被稱為“可以喝的古董”。

民間流傳白茶是“一年茶、七年寶”。

存放5-7年就算是老白茶了，尤為珍貴，可遇不可求。

今天就找來這樣一款2014年的白茶老壽眉，由廣誠行與大沁茶園聯合出品。

產自“白茶故鄉”福建福鼎核心產區，足足陳放7年有餘。

充滿時光沉澱的精華，滋味醇厚，品質上乘，收藏價值頗高。

壽眉，白茶四大品類之一，由嫩梢的一芽三四葉製成，因成茶形似長壽老者之眉毛而得名。

至簡的製茶工藝，不揉不炒，保留了茶葉中酶和多酚成分的活性，營養價值很高。

隨著陳化時間的增加，白茶變得越來越醇厚，與陳香並存的，還有白茶特有的毫香。

取少許茶餅，用白瓷碗泡開，湯色呈琥珀色，紅亮清透，聞上去有淡淡的草本香。

入口順滑醇厚，溫潤甘甜的滋味層層遞進，嚥下後還有絲絲回甘，在口腔中持久縈繞。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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陳年的老壽眉口感褪去新茶的青澀、寒涼，更為溫和好入口。

喝進肚裡也感到柔和、舒服，對腸胃脆弱的人很友好，很適合作為白茶入門款。

這樣的核心產區七年陳老白茶，市面上價格高達近千元。

而我們給大家帶來的這款活動價218元/餅（300g），真的夠實惠！

也可作為口糧茶多備幾塊，還有6餅、12餅可選，低至188元/餅，自品、贈人皆宜。

白茶故鄉核心產區，誠心出品

地道的福鼎白茶，一定要經過日曬滋養，自然晾曬。

這款茶來自福鼎核心產區，風光旖旎的磻溪鎮。

那裡是我國聞名的生態鄉鎮，森林覆蓋率、綠化率都很高，堪稱“福鼎的肺腑”、“大自然的氧吧”。

磻溪鎮自然條件優越，遠離工業污染，加上氣候宜人，冬無嚴寒，夏無酷暑，日照充足，雨量充沛，非常適合茶樹的生長。

大沁的茶園面積多達2300畝，且都位於海拔450米~680米的高山地區。

老茶客們都知道：高山出好茶！

高海拔地區，雲霧繚繞，陽光透過雲霧形成漫射光，茶葉在漫射光照射下，茶氨酸和芳香油類物質含量都會增加。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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再加上晝夜溫差大，茶樹生長緩慢，十分利於茶葉內含物質的積累。

使得白茶香氣優雅，滋味協調性好，還有獨特的冰糖甜，陳放後層次更豐富。

此次帶來的2014年福鼎老壽眉，茶葉原料均來自核心產區，並經過7年陳化，口感更佳。

百年古法工藝，成就珍品好茶

“好白茶、七分曬、三分焙”，白茶制法上遵循自然，不炒不揉，核心便是日曬萎凋。

採用日曬自然萎凋的白茶香氣更為豐富，後期還會轉化出各種類型的花香和果香。

這種古老工藝，既不會破壞茶葉中酶的活性，又能很好地保留茶中的活性酶和多酚類物質，保持茶葉的原生品質。

這款2014年的福鼎老壽眉也是延續古法，手工製作。

採摘的新鮮茶葉，不揉不捻，經過陽光滋潤、自然乾燥，最後壓成緊實的茶餅保存。

沖泡出的茶湯，才能毫香顯現，滋味鮮爽。

晾曬時，把採下的鮮茶葉在竹蓆上輕輕攤開，置於通風透光效果好的室內，保證適宜且充足的陽光照射，讓其自然萎凋。

以文火進行烘乾，使茶葉中水分僅剩約4-5%時，壓製成緊實的茶餅，封裝保存。

陳年白茶，三分靠品質，七分靠倉儲。

要是倉儲環境不當，陳化效果差，會直接影響風味口感，甚至還會黴變。

這款茶，不僅茶葉本身品質好，倉儲環境也非常優秀。

它的生產企業通過了ISO-9000質量管理體系認證，是當地的白茶文化產品龍頭企業。

他們建有高標準的白茶倉儲中心，陳年久存的白茶也不用擔心霉變。

這款茶餅經過足足7年陳放，茶內的物質充分自然轉化。

不但香氣不減，口感與陳韻的層次變化還更加豐富，更具有品賞價值。

且這款產品均已在品質溯源平台備案，可掃碼查詢，購買飲用都很放心。

注：白茶適合長期保存，乾燥、避光、密封保存即可，切記不要放冰箱，會受潮，也不利於內質轉化。

珍藏老壽眉，陳化七年，草本香明顯，滋味醇厚，可泡、可煮。

茶葉的葉片肥厚，其中茶梗、芽頭半隱半現，整體呈棕褐色。

茶具宜選白瓷蓋碗，投放5g左右茶葉，95℃沸水沖泡，靜置10秒~15秒後出湯。

熬煮後湯色更深，也能更好釋放茶葉的營養成分，可根據個人喜好控制煮的時長。

老白茶內質豐富，是注重健康人士的口糧茶，而且能夠長期儲存，越存越陳，越陳越香。

好的老白茶，喝著舒服、令人平和，長期飲用，自有體會。

[yuan9581]

跑步是“有利可圖”的運動

由於生長環境和遺傳因素的雙重作用，很多人天生就“社交牛逼”，任何的場合都不會怕生，總能表現出最好的自己，但是有些人卻比較“靦腆”，總是覺得不好意思，內向的性格也讓她們唯唯諾諾，交友的時候她們也處於弱勢和被動的一方。目前來看，跑步或許能夠在一定程度上改變這個現狀，讓我們變的自信和強大起來，而自信和強大就是“社交牛逼”的基石，很多人靦腆和內向都是因為不自信，不管是身體外在還是本身的能力上。

我們不難發現，大多數有一技之長的人，都性格比較好，而這裡的一技之長主要指的是那些有對抗或者做起來比較激烈的運動，比如我們經常接觸的籃球和足球，如果你的性格不好的話，或許你都找不到一個和你一起玩耍的朋友，跑步同樣不例外，即便很多時候跑步是一件枯燥的事情。跑步的對抗體現在自己對抗自己意志力的鬆懈和薄弱，而且大多數人還是比較樂於和別人一起約跑，約跑就是相互遷就、相互成長、相互分享的過程，經歷了這個過程我們在性格方面的改變初見成效。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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最主要的一點還是在能力足夠的時候去參加馬拉鬆比賽，試想一個連說話都害羞的人，在幾萬人面前，大汗淋漓卻依然昂首挺胸地跑完一場馬拉松，這對於信心的提升，可想而知是有多大的幫助，而且很多人跑到最後見到陌生人不自覺的就會有一種“優越感”，而這種優越感就是我可以跑40多公里，我很強，也正是這種優越感，我們的性格被一點點的改變，不過對於陌生人來說你還是你，而對於我們自己來說，卻有著天壤之別。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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從另一個方面來說，跑步就是一個練臉皮的過程，不管什麼時候，什麼場所，在大庭廣眾之下能夠跑起來的人，大多性格不會太差，所以和跑者也很容易交朋友，即便不認識，但是路上遇到跑友以後，我們也可以從跑步經驗上進行交流，而這也是“搭訕”的一個突破口。其實說了那麼多，無非還是在為那些不願意跑步或者打算跑步的人多找一個堅持跑步的理由，畢竟利益才是最好的動力，當我們看到一件事“有利可圖”的時候，也就願意去做這件事了。

[yuan9581]

普洱茶的後發酵，原來陳化價值在此！

我們知道，普洱茶在經過了特殊工藝加工後，直至包裝的完成，實際上並沒有完成最終的產品塑造，尚需一個陳化的過程。在這一點上，普洱茶與白酒、葡萄酒有極為相似的一面。

這些酒類在經過了蒸餾之後，立刻進入窖藏階段，其陳化的時間有的達到十年、二十年之久才能上市，有的則時間更長。普洱茶的陳化，其時間要求比酒類更為嚴格，歷史上出現的“爺爺製茶、孫子賣茶”習俗，證明普洱茶的陳化時間遠遠超過酒類。

普洱茶之所以需要陳化，是因為普洱茶是發酵的產物，相對普洱茶生茶而言，其前期所有工序都是為發酵做準備的，而真正的發酵，是在陳化過程中產生的，因此也有人將陳化階段稱為自然發酵(或後發酵)階段；日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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相對普洱茶熟茶，雖然也經歷了人工渥堆發酵，但在出堆後，仍需一段陳化時間，其品質才能進入佳境，只是陳化時間相對生茶縮短了很多而已。

說得更直白一點，普洱茶是“變”的藝術。這與綠茶的“變”，存在本質上的不同。

以普洱茶內含的葉綠素為例，普洱茶(生茶)生產的最初，其葉綠素的含量與綠茶一樣都很高，但陳化過程中，茶葉中原有的葉綠素酶又將葉綠素水解生成植醇和脫植基葉綠素，並在多酚氧化酶催化作用下，氧化形成不穩定的鄰-苯醌類化合物，然後再進一步通過非酶催化的氧化反應，聚合成為黑色素。

這時，綠茶“變”了，是伴隨大量有害物質的滋生，最終導致黴變——實際上是“變質”。普洱茶也“變”了。而普洱茶的“變”卻是物質的轉化，是酶促反應的結果，形成大量的衍生物質，出現難得的褐變現象。

這是因為普洱茶在陳化過程中，能使空氣中的氧氣透過已經破壞了的茶葉組織(普洱茶曬青過程中的多次揉捻以及後來的緊壓成形，都對茶葉組織產生一定的損傷)，使多酚氧化酶能夠順利接觸到茶葉的酚基低物而產生酶促反應，其涉及到的主要底物是黃酮類物質，如根皮苷、兒茶素、表兒茶素和基於表兒茶素骨架結構的一系列花青素配基低聚物。

這種狀況也使普洱茶內含的茶多酚出現了一個奇怪現象，發酵前，茶多酚含量很高，發酵後茶多酚指標則迅速衰減。這種發酵沒有因茶多酚的衰減而使普洱茶走向黴變，而是將其大量的酚類物質在微生物及酶類的催化作用下，形成茶葉內含物質的降解與轉化，並導致大量具備營養價值的衍生物的出現。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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社會上對茶多酚始終存在一種誤解，認為茶多酚含量高的茶才是好茶。其實，茶多酚攝入人體後，尤其是進入人的腸道後，對人體內的微生物區系和代謝活體產生的影響，到目前都沒有定性的結論。

目前國際上，包括我們國家在內，只將茶多酚列為食品添加劑中的抗氧化劑，而不是食品營養強化劑，更沒有被列入藥典的原料藥。茶多酚更多的價值除了它具備天然抗氧化功能外，更多的則是它在發酵後產生的衍生物質。

[yuan9581]

建議中年人，假如收入允許，這4款白酒別錯過，別讓味蕾太委屈

人到中年，相信大部分人都已經成家立業，實現了經濟自由。當然，都到了這個歲數了，閱歷也多了，憂愁也多了。近些年，有部網劇《我是餘歡水》“火”了一段時間，這部劇給小編的印像很深刻，簡直把中年人的那種無奈展現得淋漓盡致。在這個快節奏的世界，有什麼事情當然是自己慢慢消化了，實在不行，去小酒館裡坐坐，喝上兩三杯，神清氣爽。

“何以解憂？唯有杜康。”已至中年的曹操也有自己的無奈和憂愁，同樣的，現在我們既然已經實現了經濟自由，那小編就給我們中年人們一個建議，收入允許的話好好對自己，別讓自己的味蕾受委屈，平時可以喝喝小酒怡情。那就有人會問了，該喝什麼酒呢？

度數高了上頭耽誤工作，度數低了，喝得不過癮，何以解憂啊？正好，小編給大家分享的這四款白酒或許可以幫到你，一起來看看吧~日本藤素效果 美國黑金作用 萬艾可是什麼   德國必邦效果

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第一款酒:白水杜康

產自陝西省白水縣，提到“杜康”，我們想到的可能是曹操筆下的“杜康”——酒，其實在歷史上確有其人，他被奉為“酒祖”，而“杜康”生於白水縣，葬於白水縣。此地的釀酒歷史可謂是非常悠久，釀出來的酒大部分是酒中鼻祖級別的。這酒秉持著“復興杜康”的原則，察究史料，盡量不讓古法失傳。

採用“原汁原料”，原漿採集白水縣的山泉水或礦泉水，據說當地的泉水本身就帶有酒味，用作原漿最好不過了。酒的原料選擇優質的高粱，該酒酒廠在製曲方面也很考究，以當地的優質的大麥、小麥等製曲。

開蓋清香四溢，沁人心脾，酒液清透明亮，口感醇厚，一杯下肚，順滑絲爽，乾脆利落，回味悠長。小編建議喝這酒的時候得少量多次，量少才能細細品，次數多才能喝得夠。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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第二款酒:北大倉

產自黑龍江省齊齊哈爾市，在東三省這塊可是有名的地方好酒。從“北大荒”到“北大倉”，“北大倉酒”的出現不就意味著“北大荒”的轉變成功嗎？這酒的原料基地也正是“北大倉”，在這塊“黑土地”上生長出來的糧食作物品質高，味道好，糖分含量高，性價比高，用來作為釀酒的原料屬實是絕佳。

釀酒廠在民國那時還只是小酒坊，名字叫“聚源永”燒鍋，發展到今天，獨有的釀造技藝不變，核心技術不變，變得是更加符合消費者的口味了。這款酒整個釀造過程用時長，條件控制嚴格，光是儲存時長就得三年，整個酒要夠格上市那不得四五年甚至更久了。

經過這麼長時間的釀造，酒麯和原料之間完美協調融合，酒液透明無暇，酒體豐滿，口感總體上以柔和為主，喝酒的時候陣陣綿香，飲來不干喉，不刺激，適合我們中年人。

第三款酒:古道江湖酒

產自四川省邛崍市，這酒在當地也是一款小有名氣的特產酒了。釀造人非常注重酒的純正品質，每一個環節都必須做到100%完美。所用的原料得是當地產的優質高粱，整個釀造過程得過3年，還必須得是自家釀造，或許是這些個原因，酒才一直保持著它本有的品質，一直深受我們喜歡。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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作為川派濃香型白酒，在近些年發展態勢明朗，窖香味獨特，濃鬱幽香最是勾人。而且這酒釀造時間長，酒液無雜質沉澱，整體透明，飲來清爽可口，酒液入口過喉，有微微辣卻不刺激我們的喉嚨，乾脆下肚，酒香縈繞，餘香悠長。喝這酒還能活血，適合我們中年人，當然得適量，不能貪杯哦！

第四款酒:敘府大曲

產自四川省宜賓市，在“中國酒都”，它享有得天獨厚的優勢條件。釀酒選擇當地優質的糧食作物為���料，釀酒工藝是獨有的，調和出來的酒香濃鬱柔和。

口感醇厚，甘甜清冽，酒液和酒香協調融合的剛剛好，入口時有微微辣，有一種突如其來的刺激爽感，飲完回甜明顯，酒香久久難以散去。對於中年人朋友來說，應該是青春回憶了。

[yuan9581]

茶至無味仍餘香，人若無妄心自清！

品茶，乃至品人生，要的是平實簡約，雅緻純清。遊走浮生，凡事要看清，看淡，且行且珍惜。意境如茶，濃時不驕，淡時而有餘味，心境如禪，般若清欄，自若自清。

禪在茶的餘味裡得道，茶在禪意裡衍生。禪茶一味，亦是人生滋味，淡久生香。

茶，一片片吸日月之精華，含山川之神韻的青翠，融水之潤、木之萃、土之靈、金之性、火之光，有著一種平心靜氣、清曠自若的淡泊，永遠保持著一種與世無爭的境界。

和尋常人相伴，品的是茶，參的是生活、瑣碎。和道合的人相伴，一個眼神、一個動作，心領神會。參的也不是禪，是心有靈犀一點通的通透。和大師，或是有修性、修心的人，參的才是禪。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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茶道，也是禪道，禪茶須是對著外境、心境、人境，缺一不可。三者兼具，才是禪茶。

浮生若茶。我們何嘗不是一撮生命的清茶?而命運又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢?

茶葉因為沸水才釋放了深蘊的清香;而生命，也只有遭遇一次次的挫折和坎坷，才能留下我們一脈脈人生的幽香!日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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把生命看成是學習，把挫折看成是成長，把一切的泥濘坎坷，都當作是看不見的手，它推動著你，展翅��翔。

禪茶一味，妙蘊人生，淡泊寧靜，虛懷若谷。

一壺茶，盛放的是一顆雲水禪心，是一種人生態度。品茶之味，悟茶之道，就是要用雅性去品，要用心靈去悟。“茶裡乾坤大，壺中日月長”。

手執一杯香茗，茶韻生香，融入靈性，一道茶煙，輕輕一嗅，便疏通了靈秀之身心，隱逸而恬淡，清寧而閒適……

[yuan9581]

吃了20多年巧克力，今天才明白上面凹槽的用處

某個巧克力的廣告語縱享絲滑，大家是不是非常熟悉，它彷彿成為了巧克力的代名詞。如今誰不愛巧克力呢？記得我第一次吃巧克力的時候，一開始覺得併不好吃，似甜非甜，但後來卻被這種似甜非甜迷住了！一般的糖果太甜了，而且口感單一。掰開一塊巧克力，香甜適中，可口怡人，在口腔裡絲滑地徜徉，就會帶給人極大的滿足感。

那麼問題來了，大家拿起巧克力準備吃的時候，有沒有想過為什麼巧克力上面會有凹槽呢？我相信大家第一想到的肯定是方便商家節約成本。內心一定響起了：無奸不商的話語。但其實，吃了20多年的巧克力，上面有凹槽的原因還真不是那麼簡單，半數人都想錯了。既然這樣，就讓我們一起看看具體的原因吧。

1、工藝要求，方便凝固

巧克力前身其實是液體，早期的巧克力指的是一種油膩的飲料，類似油的液體。因為太油膩了，人們開始在這種飲料裡加入澱粉等一些物質中和，我們現在吃的巧克力得以問世。巧克力在製作的過程中，並不容易凝固成型，薄的要比厚的更容易凝固，所以現在市面上的巧克力都是比較薄的，厚的則要貴很多，因為時間成本更高。有凹槽也是為了方便冷卻凝固，還有脫模。一整塊的巧克力肯定很難脫模取出，於是有了凹槽。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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2、方便掰取，控制熱量

方便掰取這個原因，可能也是大家呼聲較高的原因了，因為一整塊的實在讓人無從下手。這樣一塊一塊的，吃的時候掰一小塊即可，不會很隨意一掰一半，不僅會浪費而且作為強迫症患者真的會難受。

再者，一塊一塊的也方便人們了解自己掰了多少，吃進去了多少，巧克力的熱量可是扛把子一般的存在，大家都是一邊小心翼翼地享受，一邊內心祈禱不要胖太多。

一般巧克力的熱量如下：100g牛奶巧克力的熱量是528大卡，白巧539大卡，夾心巧克力593大卡，黑巧稍微低一些，479大卡，但是都是接近500大卡。要知道，同樣質量的米飯的熱量才是200卡左右。在這裡也不想破壞大家對於巧克力的印象和喜愛，但是真的不要吃太多哦，對於血管的壓力是很大的。

3、為了外表美觀

大家在市面上幾乎沒有見過一整塊的巧克力，沒有凹槽的那種。一般我們印像中的巧克力都是有凹槽一塊一塊的，很難想像一整塊的該如何下口或者下手，肯定也不如一塊一塊地吃相來得美觀。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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不知道大家有沒有看過巧克力工廠裡巧克力的製作過程，其實在生產凹槽時會有很多的邊角料產生，巧克力本身還要切割形狀，甚至雕刻，因為巧克力一般側面的形狀都會呈現一個梯形，這其實對於工藝水準還是有要求的，一整塊的太省事了但是不夠美觀。

而現在，巧克力現在幾乎成為了送禮的絕佳選擇了，無論是送給過生日的朋友，還是送給對象戀人，幾乎都不會出錯。那我們應該如何挑選好的巧克力呢？

最簡單的就是：貴有貴的道理，太便宜的我們就要想想是不是代可可脂，代可可脂製作的巧克力不僅口感沒有那麼細膩，味道不正宗，而且實打實地會發胖和誘發疾病。所以選巧克力還是盡量選貴一點的好，貴點就少買點，剛好負罪感不會那麼強，一舉兩得。

同時，貴一點的巧克力工藝方面更加專業考究，衛生方面也有保障，我一個在不知名巧克力工廠的朋友就見過太多不衛生的現象。畢竟食品安全大於天，大家要吃還是要選好一點的巧克力。

[yuan9581]

“不讓調節冰塊”的茶百道們，刻板嗎？

“好想喝茶百道的草莓奶凍，可我不能喝冰的，茶百道說，它們不能調整冰塊。茶百道總部能不能變通一下呀！”

類似的例子並不鮮見。

不能調節溫度的奶茶們

此前品牌君點丸摩堂夏日鮮果系列茶飲，提出希望能夠去冰時，也遭到了店員的拒絕，理由是該款產品只能做加冰。

翻看外賣平台點單頁面，品牌君發現叫得上名字的新式茶飲品牌們，幾乎多多少少都有一些產品標註著不能調節溫度。

有的只能做成沙冰，有的只能做成熱飲。

比如喜茶，它的輕芒芒甘露、多肉葡萄凍、粒粒紅柚以及啵啵莓莓等產品，都僅可以選擇“冰量”，不能完全拒絕冰塊，做成常溫或溫熱產品。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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好不容易從琳瑯滿目飲品中挑到想喝的，最後卻因為難以調節溫度無奈更換，這種遭遇放到誰身上都不會感到愉快。

所以網絡上，關於部分奶茶產品難以根據自身喜好調節溫度的事情，一直都存在抱怨聲音。

即便如此，以喜茶、奈雪的茶、丸摩堂以及茶百道為代表，新式奶茶品牌們並沒有因為消費者的吐槽而更改決定，依然堅定地“不讓調節冰塊”。

甜度尚有無糖、3分糖、5分糖、7分糖和全糖可以選擇。再加上，消費者已經提出明確需求，為何品牌們仍不願“變通”？是連鎖企業的傲慢還是另有原因？

“不變通”就是“刻板”？

首先，我們需要明確一點：原則上，沒有品牌願意得罪消費者。

消費者是品牌一切經營活動的出發點與落腳點，是決定一款產品能否熱賣、一個品牌能否存續的核心力量。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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得罪一個消費者，就有可能嚇跑一批有意向購買產品的受眾。正是因為消費者在整個商業世界中擔當著重要角色，才有了“顧客是上帝”這樣的說法。

作為有著成熟運營團隊、不俗營銷實力的行業頭部品牌，無論是喜茶還是奈雪，都不可能因為所謂的“傲慢”而無視消費者訴求、固執己見不願變通。

在有消費者表達不滿情緒後，還堅持原有決策，就只有一種可能：兩害取其輕。

“不讓部分產品調節溫度”的害處顯而易見，即有口碑受損風險，有讓部分消費者產生不太良好購物體驗風險。重點在於，“允許所有產品調節溫度”的害處是什麼？

在部分消費者看來，加冰與不加冰無非就是相關工作人員多一個動作或少一個動作的事情，舉手之勞罷了，想不明白品牌究竟在執著什麼。

允許消費者自主調節所有產品的溫度，到底有何潛在風險？

1. 打破標準化流程

連鎖企業尤為講究標準化，因為只有足夠標準化的流程，才能保證全國每一個門店產出的每一款產品在各個細節上，都有一致性。

只有操作足夠標準、足夠簡單，才能最大程度保障企業的產品質量與服務品質。

縱觀肯德基、麥當勞、賽百味等西式連鎖快餐企業，都將標準化視為品牌運營重要原則，絕不允許員工有任何“私人操作”。

加冰不加冰看似只是一個簡單的動作，可往大了說，它打破了連鎖企業的標準化訴求，不利於提高管理水平與效率。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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2. 影響口味的穩定性

在品牌君看來，這是核心的原因。

畢竟對於飲品來說，口感的好與壞是決定消費者會不會回購，會不會給品牌帶來正向口碑的核心元素。

每款產品都有它的“最佳配方”。比如果飲，大多都只能做成冰沙，因為如果按照個別客戶要求，做成熱飲，就有可能出現“過酸”“過苦”情況，水果風味很容易被水的溫度左右，進而影響產品整體口感。

消費者一旦喝到難喝的飲品，很多時候第一時間不會想到溫度問題，而會直接指責品牌。

更嚴重的是，如若因為隨意調節溫度導致產品口感不穩定，對企業口碑會產生長久的負面作用。

這是任何品牌都不願見到的場面。

與其說茶百道們刻板，不如說“沒有規矩不成方圓”。

適當的約束，是為了更好的體驗。

[yuan9581]

跑者的“福音”：跑步可以“預防”熬夜

由於網絡和手機的普及，熬夜已經成了年輕人甚至中年人的一個常態，各類小視頻app，有些人一口氣能刷幾個小時，各種電視劇，有人一晚上就能看一大半，還有各型各色的網絡小說，讓人欲罷不能。即便我們知道熬夜不好，每次熬完夜以後也很後悔，但就是控制不住，因為網絡的魅力實在是太大了，不過對於跑者來說這樣的問題很大程度上能夠減小或者避免，這或許也是跑步的另一個魅力，不管是晨跑還是夜跑，我認為都是受用的。

對於喜歡晨跑的人來說，在周內的話必須要早起才能在上班之前完成所有跑步的內容，並且收拾的元氣滿滿的出門，而這個時間在冬天的話可能在6點左右，在夏天要更加提前，可能五點就要起床跑步，而如果我們睡覺太晚的話，早上起床這一項就是很困難的事情，最終影響我們跑步的安排，很少會有那些半夜不睡覺，還能早上精神飽滿的起床去跑步的人，而那樣也不是一個健康的生活方式，短時間或許能夠堅持，而長時間的話必然會出現力不從心的情況。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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所以我們需要明確的一點就是，堅持晨跑的那些跑者當中，很大一部分都不會經常去熬夜的。關於夜跑，之前我們也強調過不建議大家跑過長的距離，同時強度也不能太大，否則就會導致過於興奮而無法入眠，一般情況下只要在9點之前跑完的話，我們都能帶著一天的疲憊早早的入睡，所以你也根本沒有精力去熬夜，而到了早上上班的時候我們也就精神狀態比較好。晨跑和夜跑是很多跑者的選擇，所以只要控制得好，還是能夠起到一定的防止熬夜的作用。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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這對於跑者來說，應該算是福音了，畢竟我們又多了一個堅持跑步的理由，畢竟跑步過於枯燥，任何一個跑者都有偷懶的時候，在我們想放棄的時候，多給自己一些堅持的理由，這並不是壞事。其實跑到最後，很多跑者都是在靠著很多個理由去支撐自己跑步，跑步簡單，但是堅持跑步可不是一件容易的事情，這個時候可能我們對於一些跑步的“雞湯”也不會那麼抗拒。因此我們也希望跑者能夠不吝賜教，多分享自己堅持跑步的理由，讓我們共同進步。

[yuan9581]

超150萬人次收看！韶關仁化“雲”直播春茶開採盛況

“我宣布，正式啟動！”4月12日，隨著茶山上的鑼鼓齊鳴，韶關仁化縣紅山鎮人民政府鎮長葉琪望通過“雲”直播宣布，仁化白毛茶��採上市的消息。當天舉行的首屆中國白毛茶文化節暨仁化白毛茶春茶“雲”開採系列活動啟動儀式，通過南方+、微贊、視頻號、抖音四大平台全程直播，逾150萬人次“雲”賞仁化紅山萬畝茶園，領略仁化白毛茶的韻味。

本次活動由廣東省農業農村廳指導，仁化縣人民政府主辦，仁化縣農業農村局、南方農村報承辦，紅山鎮人民政府協辦，以多機位、多茶區聯動展現仁化白毛茶的春季採茶實況。在將近1小時的直播裡，3名主播帶領觀眾朋友走進紅山茶園、中國白毛茶原種園等地，深入了解今年春茶產量及品質、仁化白毛茶的品種選育、採茶及製茶技巧。日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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韶關市仁化縣擁有1200多年的產茶歷史，被譽為“中國原種白毛茶之鄉”。“白毛原種，千年韻味。仁化白毛茶品質高貴，具有芽頭肥碩、銀豪滿披、滋味甘醇、帶蘭花香四大特色，傳飲千年依然讓人津津樂道。”仁化縣農業農村局副局長劉克慧向直播間的觀眾朋友熱情推介。

紅山鎮優良的生態環境。邱新生攝

近年來，仁化縣高度重視仁化白毛茶產業發展，積極踐行“兩山”理論，響應廣東省農業農村廳“一村一品、一鎮一業”工作安排，結合實施鄉村振興戰略，把白毛茶作為紅山鎮“一鎮一業”以及魚皇村、煙竹村、新山村“一村一品”產業進行重點打造，形成集茶葉標準化種植、���廠化加工製作、茶園觀光、採摘製作、茶旅康養於一體的茶葉全產業鏈，紮實推進仁化縣大宗農產品“12221”市場體系建設工作，著力打響“仁化白毛茶”品牌。泰國銀狐迷情粉日本葵花催情藥DEEPSLEEP催眠忘情水    

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紅山鎮的茶園。邱新生攝

南粵風土孕香茗，高山雲霧出好茶。“紅山鎮森林覆蓋率達90%，是廣東省高坪自然保護區所在地，也是仁化縣食水源頭保護區。”葉琪望在致辭中表示，結合實施鄉村振興戰略，紅山鎮把白毛茶作為“一鎮一業”“一村一品”產業重點打造，如今全鎮白毛茶種植面積達1.39萬畝，年產商品茶500多噸，茶葉專業合作社16家，有效帶動800多戶農戶增收致富。

清明茶，貴如金。清明前後，正值仁化白毛茶春茶採摘製作的高峰期，此時製成的清明茶品質最為上乘。仁化白毛茶特級茶鮮葉標準為一芽一葉，制500克特級白毛茶需採4.5萬個左右芽葉。鮮葉進廠需及時揀剔，保持芽葉大小和色澤均勻一致，再經攤放、殺青、揉捻、初幹、足乾五道工序，方可製成茶葉成品。仁化白毛茶採用多道純手工工序精心製作而成，每一片茶葉中都凝聚著一代茶人的匠心。正是在如此繁複的工序錘煉之下，才使得仁化白毛茶的品質卓爾不群。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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據了解，白毛茶是茶中珍品，中國特種名茶之一，因茶芽粗壯、密披毫毛而得名。仁化白毛茶古稱“白茅茶”，創制於明代，清嘉慶時已成貢品。仁化白毛茶種植歷史悠久，據陸羽所著《茶經》記載，“嶺南茶生韶州，其味極佳。韶州生黃茶，產於韶州各縣。”其中，紅山鎮是仁化白毛茶的原產地，這裡出產的白毛茶因品質上乘曾被選為朝中貢品，如今更是享譽海內外。

仁化白毛茶還含有豐富的茶多酚，廣東省農業科學院茶葉研究所檢測數據顯示，白毛茶茶多酚含量高達33.3%。仁化白毛茶富含C、B、E、P等維生素，氨基酸和礦物質等多種營養物質，具有較高的保健價值。作為廣東省特有的地方名茶，仁化白毛茶曾先後斬獲國家地理標誌保護產品、廣東省名特優新農產品、全國名特優新農產品等榮譽稱號，深受茶人茶客的喜愛。

[yuan9581]

80％跑者都中招！這些跑步壞習慣，正在悄悄“毒害”著你

不知不覺間，我們都中了跑步的毒，甚至到了“一天不跑，渾身難受”的程度。

不過跑步雖然看似簡單，但是要想長久的堅持下來，必須得懂得一些理論常識，不要養成各種不良的跑步習慣，這樣不光汗水可能就白流了，甚至會帶來身體上的傷害。

那些跑步愛好者中最容易養成的跑步壞習慣，沒准你也已經中招了。

跑步太快、太多

任何運動都有個循序漸進的過程，因為身體也需要一定時間去適應。有些跑友，今天剛跑5公里，明天就覺得10公里也不是難事，後天就想接著挑戰半馬，這個想法太可怕了！

當身體達不到某種適應能力的時候，強迫自己的身體去做超負荷的運動，簡直就是在自虐,不受傷就有鬼了！日本藤素效果美國黑金作用萬艾可是什麼德國必邦效果  

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欲速則不達，跑量的增加最好遵循“每週訓練量增幅平均不超過10%”的原則。

跑完之後立馬休息

很多跑友在跑累了後，就坐下來立馬休息，身體在節奏的運動忽然靜止，原先因為肌肉有節律的收縮儲存在肌肉裡循環的血液，一下不能通過肌肉收縮流回心臟，造成血壓降低，出現腦部暫時性缺血，引發心慌氣短、頭暈眼花、面色蒼白，甚至休克昏倒等症狀。

跑步後不要立即停下來，建議正確的做法是先冷身，如快走、力量練習後的舒展體操等拉伸動作。冷身一般需要5~10分鐘，使身體平緩度過不良反應危險期，拉伸則可以讓肌肉排列重新回到起始狀態。

帶傷跑步自我感動

有些跑友對跑步上癮，受傷後不注意休息養傷，帶著傷、忍著痛，堅持跑步，還自以為精神可嘉，陷於自我感動之中。

實際上，這種行為傻得可以，舊傷未癒、又添新傷，說不定，受損嚴重，以後再也跑不了了。

跑步不忌口，暴飲暴食

不要以為只要長期堅持跑步，就能換來完美的身材。即使你邁開腿努力跑步，但是不忌口仍大吃大喝，攝入卡路里沒有節制，這可很可能會讓你的身材毫無變化甚至適得其反。

三分運動，七分飲食，要想擁有好身材，需養成正確的飲食習慣，多吃一些飽腹感強，且能滿足跑步中所需能量的食物。平衡好每日消耗與攝入熱量，合理配置蛋白質、糖分、維生素的攝入比例。

不要口渴再喝水、不要只補水

跑步前、中、後都要多次少量及時補水，否則容易出現身體脫水。如果等到口渴才停下來補水的話，其實身體已經處於輕度脫水狀態，所以才覺得口渴。這個時候再補水的話其實並不能將身體流失的水分補起來，只會讓你覺得越來越渴，脫水也會更嚴重。日本藤素威而剛陰莖增大丸萬力可WLIK美國哈勃美國VVK      

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如果一次跑步活動超過1個小時以上，建議不只是補水，而適當飲用一些含有電解質的鹽水或運動功能飲料。

為了跑步而睡眠不足

一些跑友凌晨四五點就起床開始跑步，當然我們對這行為的充分肯定，是在良好睡眠的前提下的，如果跑友起的很早，而上床時間很晚的話，就會出現睡眠不足的情況，而且讓身體十分疲憊，長期較少的睡眠，也會對跑步造成損害，影響跑者的免疫力和運動表現。

特別是想通過跑步來減肥，睡眠不足會讓跑步變成徒勞。因為睡得太少，我們的身體就會產生更多讓人感到飢餓的激素，並導致產生飽腹感的激素分泌過少。擁有高質量睡眠能讓人不再貪吃，若訓練得當，體重下降並非難事。

還有睡覺會身體會對那些受損的組織進行修復。通過充分的休息，我們的骨頭與肌肉也能夠為的跑步訓練做好準備。對於那些第二天要比賽的跑者選手來說，睡眠顯得格外重要，不然就無法從高負荷的訓練中恢復過來。

還有像跑前不熱身，跑後不拉伸這種已經提醒過很多遍的，在這就不再多說了，跑步本來就是為了健康，如果因為跑步造成了損傷，那就失去了跑步的意義。