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「あなたにとっての“コミュニケーションツール”って何ですか？」

私の場合、それは“犬”かもしれません🐶 声をかけられることも、かけることも、自然体のままやりとりできる。

言葉だけじゃないつながり方、意外と身近にあるのかもしれませんね✨

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あなたの“コミュニケーションツール”って何ですか？

こう聞かれたら私は迷わずこう答えます。 「犬」です！って。 我が家の愛犬ルークと歩いていると多くの方が声をかけてくれるんです。 「可愛いですね」「何歳なんですか？」「うちも犬がいるんですよ〜」なんて。 そこから自然に短いやりとりが始まって。なんとなくお互いいい気分で別れる。そんなことがたくさんあるんです。 逆に、私から話しかけることも。犬連れの人を見かけて「かわいい～！」なんて声をかけたり。共通の“好き”があるって心の距離を近づけてくれるよなぁって実感する瞬間です。 それに、犬がいると「きちんと話さなきゃ」と���「会話を盛り上げなきゃ」とかそういう“無理”をしなくて済むんですよね。 たくさん会話をするわけじゃなくてぽつぽつ話すだけでもいいしなんなら犬同士が盛り上がってくれて人間はそれを見てるだけでもいい。 そう考えると私にとって「犬」は“人と自然につながるためのきっかけ”で…

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おはようございます☀️ 6月もあっという間に後半。夏が近づいてきましたね🌿

ちょっと立ち止まって、自分の気持ちを整えてみませんか？ 7月分も含め、予約カレンダーを更新しました🕊 ▶

#カウンセリング #宮城 #仙台 #富谷

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「お茶」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 急須？ペットボトル？抹茶ラテ？ 同じ言葉でも、受け取り方は人それぞれ。 だからこそ、対話って奥深くて面白い。 その“ズレ”が優しさに変わるかもしれません☕

カウンセリング #ことばの力 #対話のコツ #気づき

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「お茶」と聞いて、何を思い浮かべますか？

「お茶」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 急須のあたたかい緑茶？冷たいペットボトル？カフェで飲む抹茶ラテ？ 同じ“お茶”という言葉でも人によってイメージはまったく違うんですよね。 そしてこれって日常の会話でもよく起きているんです。 「ちゃんとしてるね」「優しいね」「静かにしててね」 こんなシンプルな言葉にも、実はそれぞれの「イメージ」や「基準」が隠れています。 だから話がかみ合わなかったり、「なんで伝わらないの」と感じたりするのは、それはそれは自然なことなんです。 でもこれって悪いことではなくて。違いがあるからこそ発見が生まれたり、自分に無い感覚を手に入れられたりもする。 「私のイメージが正しい」「これくらい、伝わって当たり前」 そんなふうに思い込んじゃうと小さなすれ違いもイライラや誤解になっちゃう。 だから、最初から「人それぞれ」が前提だと思ってみる。そうすると、言…

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今日も一日、おつかれさまでした🌙 寝る前には「よくやったね」と自分に声をかけてあげてくださいね。

週末、オンラインでほっとできるお話会をひらきます☕ ひと息つきたい方に、届きますように。

#オンラインお話会 #カウンセリング #メンタルケア

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月曜の朝。 雨上がりの湿気と重たい気分のなか、 なんとか気合を入れて掃除を始めました。

最初は「やりたくないなぁ」と思ってたけど、 終わってみたら、家も心もスッキリ。 思った以上に「いい朝」になっていました☀️

やる気がないときほど、 ちょっと動いてみるって、案外いいかも。

そんな日常のひとコマをブログに書きました✍️

月曜日の朝 #暮らしを整える #気分の切り替え #心の余白

掃除とメンタルケア #月曜のスタート #自分を応援しよう

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やりたくない朝を、やってよかった朝に

月曜の朝。しかも雨で湿度がすごい。いつにも増して体が重たくて「今日は何もしたくないなぁ」そう正直思いました。 でも、「もっと暑くなるぞ…今が一番涼しいはず…！」そんな風に考えて早朝から掃除を始めてみたんです。 そしたら、やっぱりすぐに汗が出てきて。「なんで始めちゃったんだろ…」とブツブツ自分への小言。 ただ、一度始めたら途中でやめるのもなぁと結局キリの良いところまでやることに。 結果、家はスッキリ整頓されて、ピカピカ。「良い感じじゃん」って大満足。まぁ私は汗だくになったんですけどね。気分だけは思った以上にスッキリ。 シャワーを浴びて、着替えて、ふと思った。「…今日ちょっといい朝にできたかも」って。 なんか元気に出発できそうかもって。 やりたくないことはできない日だってもちろんある。でも「ちょっとだけ動いてみる」だけで気分が変わることもあるんですよね。 もしちょっとでも動けた…

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おはようございます☔ 仙台は雨の月曜日。

湿度も高くて、気持ちもなかなか乗ってこないかもしれませんね。

そんな日はしっとり静かにスタートしても大丈夫🌿

あなたのペースで過ごしましょう✨

#仙台 #宮城 #富谷 #カウンセリング

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「こんなこと聞いたら迷惑かな…」と思って、画面を閉じたことがあるあなたへ。 実は、お問い合わせってもっと気軽でいいんです☺️ 💡申し込み前提じゃなくてもOK！

カウンセリング #問い合わせ #一歩踏み出す

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「これって聞いていいのかな？」にお答えします

“お問い合わせ”ってなんだかちょっと仰々しく感じませんか？ 「申し込みの直前にするもの？」「本気の相談じゃないとダメ？」「こんなこと聞いたら迷惑？」 そうに感じて、つい画面を閉じちゃった。そんな方もいるかもしれませんね。 でも、もっと気軽に考えてもらって大丈夫です。 たとえば 「こういう話でも相談できるかな？」 「○○で困っているんですけど、受けてもいい？」 「初回ってどんな流れ？」 こんな内容でもぜんぜんOK。 申し込み前提じゃなくても、もちろん大丈夫。むしろ迷っているときこそ気軽に聞いてみてください。 ただ、ときどき「お問い合わせ」からお悩みそのものをいただくこともあります。 気持ちを打ち明けてくれるのはとっても嬉しいこと。 ただ、本当に向き合うべき内容には、対面・オンライン・チャット・メールなど、カウンセリングの枠組みの中で、丁寧に対応させていただけたらと思…

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今日も一日おつかれさまでした🌙 「誰かと話したいけど、外に出るのはちょっとしんどいな…」 そんなときは、オンラインでゆっくり話してみませんか？

#オンラインカウンセリング #心理カウンセリング

#相談

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＼スムージーの正体、実は“茎”でした🍌🥬／ 「朝スムージー？お洒落〜✨」

って言われるけれど、余った野菜の処理班です。 寝ぼけながらに作る早朝スムージーは失敗だらけ。

でもでも、笑えたらハッピーな1日の始まりです！

#朝活 #リクガメ #失敗談

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美意識ゼロのスムージー失敗談

「朝にスムージーを飲んでます」って言うと、なんかお洒落で、美意識高い人みたいに聞こえません？ でも、我が家は全然違います。“余った野菜の処理班”です。笑 我が家のリクガメ・トビオは、お野菜が主食。でもね、葉物の「茎」はほとんど食べないんです。贅沢なヤツめ…！ 犬のルークのごはんに茹でた余った茎を混ぜたりもするけど、それでも余る、余る。結果、私がフルーツと混ぜてスムージーにして飲むってわけです。 そんな今朝。寝ぼけながらいつものようにバナナと野菜と牛乳を入れてスイッチオン！ シャーッ！って音とともに今日の一杯、完成！ …と思いきや。手元にあるはずの“茎”がない。 「…あれ？なんで…？」 数秒後に気づきました。 “葉”のほうがスムージーになっている。 あーーーーー！！何やってんの！！！ トビオの貴重なごはんを自分で飲んじゃった。葉っぱは全部ミキサーの中。トビオの視線が痛…

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金曜の夜ですね🌙

一週間がんばった体と心を、どうかゆっくり休めてくださいね。

この時間に、ふと大切な存在を思い出す方もいるかもしれません。

ペットロスについて、やさしく綴ったページをつくりました🐾

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#ペットロス #心のケア #金曜の夜

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「今週、どんな“好き”があった？」 そんな問いかけから始まった今日のブログ。

アジサイ、スイーツ、そして愛しのペットたち🐢🐶 自分の“好き”を集めて、心がちょっと整った金曜日でした。

読んでくれるあなたにも、週末のやさしさが届きますように🌸 #金曜日 #小さな幸せ #心の整え方 #癒し

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週末前に“好き”をちょっと集めてみる

金曜日になると、「もうちょっとで週末！」っていう嬉しさと、「もうムリ～」っていう嫌さが同時にやってきたりしませんか？ 私はそうなったとき、考えることがあるんです。「そういえば、最近何にときめいた？」って。 大きな幸せじゃなくていい。ちょっとした“好き”を集めてみると、気分がちょっとだけ明るくなる気がして。 たとえば、今週だったら。まずはお庭のアジサイが咲いたこと。ヤマボウシも咲きはじめて、「今年も咲いたね～」って思わず口に出してた。その瞬間、ちょっと元気出たんですよね。 ��と最近は、夏のスイーツ！続々出てきてどれを見てもワクワクするんです！コンビニもカフェも誘惑だらけ…だけどそれも。嬉しい悩み。 それからやっぱり。リクガメ・トビオと、犬のルーク。この子たちの顔を見るだけでハッピー。寝てても癒し。ただそこにいてくれるだけで十分癒し。 そりゃ嫌なこともあったけどちょっとだけ自分の…